اگه الان اینجایی و چشم‌هات داره این جمله‌ها رو دنبال میکنه، احتمال زیاد دنبال روشی برای لاغر شدن هستی…
📍 این جلسه ادامه گام ۲ از دوره رایگان «صد گام لاغری با ذهن» است.
شاید بعد از صد بار رژیم گرفتن، شاید بعد از بارها شکست، شاید بعد از اینکه دیگه حتی از خودت خجالت می‌کشی وقتی جلوی آینه وایمیستی یا مهمونی دعوت می‌شی و اولین فکرت اینه: “چی بپوشم که چاقی‌هام کمتر معلوم شه؟”
همه‌مون یه جایی از مسیر، دنبال یه نسخه جادویی می‌گردیم:
- 📜 یه رژیم خاص،
- 🤸♀️ یه ورزش معجزه‌آسا،
- 🧪 یا حتی یه قرص که لاغری رو مثل فوت کوزه‌گری بیاره…
اما بذار صادق باشیم: اگه اون روشها جواب می‌داد، الان اینجا نبودی، درسته؟
حالا قراره با هم بریم سراغ یه نگاه تازه. نه از جنس رژیم، نه از جنس فشار و تنبیه.
قراره با هم کشف کنیم که شاید مؤثرترین روشی برای لاغر شدن، از جایی شروع میشه که هیچ‌وقت دنبالش نگشتی:
از تو… از ذهن و باورهایی که بی‌صدا، اما قدرتمند، فرمان چاقی رو صادر می‌کنن!
در این جلسه می‌آموزیم:
🌟 پیدا کردن راه نجات
چطور بالاخره روشی برای لاغر شدن پیدا کردم که کار کرد؟ نه رژیم بود، نه ورزش، نه قرص! 🤯
سال‌ها بود که دنبال یه روشی برای لاغر شدن می‌گشتم.
نه فقط یه روش، یه راه نجات!
مثل کسی که توی بیابون تشنه‌ست و دنبال یه جرعه آبه… منم توی کویر چاقی، دنبال یه قطره امید می‌گشتم.
از دوران راهنمایی شروع شد. همون موقع که همکلاسی‌هام با خیال راحت کیک و چیپس می‌خوردن و من از ترس چاق‌تر شدن فقط بوی خوراکی‌ها رو تنفس میکردم. 😅
بارها رژیم گرفتم، ورزش کردم، دمنوش خوردم، حتی یه بار تا مرز مصرف قرص‌های خطرناک هم رفتم…
ولی نتیجه؟
مثل یه بادکنک سوراخ. هی لاغر می‌شدم، هی دوباره چاق‌تر از قبل برمی‌گشتم.
🎯 چرا هیچ روشی برای لاغر شدن جواب نمی‌داد؟
یه روز که دیگه از خودم ناامید شده بودم، نشستم فکر کردم…
گفتم: نکنه مشکل از روشی که انتخاب می‌کنم نیست؟ نکنه خودِ انتخاب کردن اشتباهه؟
🧠 چون همیشه من بودم که با ترس، اضطراب یا فشار دیگران، دنبال روشی برای لاغر شدن می‌گشتم.
و همیشه هم همون گزینه‌هایی جلوی روم بودن که همه بلدن:
- رژیمهای رنگ‌وارنگ با اسم‌های عجیب‌غریب 🥗
- ورزشهای طاقت‌فرسا با مربی‌هایی که فقط فریاد میزنن 😤
- دمنوش و داروهایی که بیشتر آدم رو مریض می‌کنن تا لاغر!
🌀 آشنایی با روشی که دنبالش نبودم… ولی پیدام کرد!
این بار فرق داشت. من دیگه دنبال روشی برای لاغر شدن نبودم. تسلیم شده بودم.
گفتم: “بی‌خیال، شاید من قراره تا آخر عمر چاق بمونم.”
و دقیقاً همون موقع، یه لینک، یه جمله، یه صدا… منو آورد به اینجا؛ به تناسب فکری. ✨
جایی که نه رژیم بود، نه کالری شماری، نه وزنه، نه جیغ و فریاد… بلکه یه نگاه تازه بود. یه درک عمیق از اینکه چاقی یه مشکل “فکری”ه، نه فقط جسمی.
و اینجا بود که برای اولین بار فهمیدم بدنم فقط بازتاب ذهنمه…
شاید برات عجیب باشه، ولی علم هم داره کم‌کم به همون جایی میرسه که ما در “تناسب فکری” سال‌هاست روش تأکید داریم:
✅ روشی برای لاغر شدن که از ذهن شروع میشه، نه از معده!
بر اساس مقاله‌ای منتشرشده در Appetite Journal (2022)، افرادی که به‌جای تمرکز روی رژیم، رابطه‌شون با غذا رو از زاویه ذهنی و احساسی بررسی و اصلاح می‌کنن، پایداری بیشتری در کاهش وزن دارن.
در یک مطالعه معتبر در دانشگاه استنفورد هم مشخص شد:
افرادی که روی افکار و احساسات خودشون نسبت به غذا کار می‌کنن، تا سه برابر بیشتر از رژیم‌گیرنده‌ها موفق میشن وزن کاهش‌یافته‌شون رو حفظ کنن. 🧠📉
📌 پس وقتی می‌گیم یک روشی برای لاغر شدن که از ذهن شروع میشه واقعاً داریم درباره روشی علمی، انسانی و پایدار حرف می‌زنیم — نه فقط یک ایده زیبا 🌱
🌈 چطور فهمیدم هدایت شدم به راه درست؟
برخلاف دفعات قبلی، این بار هیچ اطلاعاتی درباره این روش نداشتم.
هیچ‌کس بهم نگفته بود “لاغری با ذهن” اصلاً چیه.
ولی وقتی اولین تمرینات ذهنی و جستجو در مخزن افکارم رو شروع کردم، یه چیزی توی دلم روشن شد…
یه حس آشنا ولی فراموش‌شده: امید!
همین‌طوری که شما الان داری این متن رو می‌خونی، خیلی‌ها هم با همین حس اومدن اینجا.
نه دنبال یه روش بودن، نه سرچ خاصی کرده بودن.
یکی معرفی‌شون کرده، یکی لینکش رو فرستاده، یا یه کلیپ کوتاه دیده‌ن و چیزی توی دلشون لرزیده…
در صفحه داستان هدایت من می‌تونی کلی داستان جذاب از نحوه آشنایی هدایت شدگان به اینجا رو بخونی و داستان آشنایی خودت رو بنویسی.
🔄 هرکسی به طریقی هدایت شد…
👩⚕️ یکی شب قبل از عمل اسلیو با سایت آشنا شد و تصمیم گرفت عمل رو کنسل کنه
👩💻 یکی از یه گروه تلگرامی ناشناس لینکش رو گرفت
👨👩👧 یکی از همسرش که اتفاقی از دوره گفته بود
👩🎓 یکی از دوستش که خیلی لاغر شده بود و پرسید «چیکار کردی؟»
و حالا همه‌شون یه چیز مشترک دارن:
اونا یه روشی برای لاغر شدن پیدا کردن که دنبالش نبودن، ولی پیداشون کرد.
💡 اگه می‌خوای این مسیر انتخاب‌شدن برای لاغری رو با یه برنامه کامل و قدم‌به‌قدم ادامه بدی، دوره آموزش لاغری با ذهن (ورود به سرزمین لاغرها) دقیقاً همین مسیر رو باز میکنه.
✍️ در ادامه یه داستان واقعی میخونیم؛ بعدش هم توی گام ۴ سراغ «توانایی لاغر شدن در وجود توست» می‌ریم.
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایلهای صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 3.72 از 281 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام🙂
چقدر این جمله رو دوس دارم “شما توسط خداوند به این مسیر هدایت شده اید”
واقعا که خیلی درسته این جمله
وقتی داستان هدایت تک تک اعضا سایت رو میخونیم میبینیم که هر کسی به طریق مخصوص به خودش به این سایت هدایت شده که مشابه هیچ فرد دیگه ای نیست😍 در کامتهای دوستان هم میبینیم که همگی انواع و اقسام روشهای معمول و غیر معمول لاغری رو استفاده کردن رژیمهای مختلف بااسمهای مختلف ورزشهای مختلف و..حتی کسایی هستن که روشهای جراحی رو هم امتحان کردن یا لب مرز امتحان کردنش بودن
و هییییییچ کدوم از اونا نتیجه ای حداقل ماندگار نداشتن تازه از عوارض هم که بگذریم تمام اون کاهش وزنی که به سختی بدست اومده بوده به راحتی و در مدت کوتاهی از دست رفته😶
و دقیقا همگی در نا امیدی تمام و وقتی از همه روشها نا امید شدیم و درمانده شدیم تسلیم شدیم حالا یا به زبان آوردیم یا دلی از خداوند خواستیم که خودش یه کاری بکنه و.خداوند ما رو به بهترین مسیر هدایت کرد….🙏🙏🙏🙂
مسیری که خداوند هدایت میکنه بدون هیچ رنج و سختی هست و تمام مسیر لذت و آگاهی هست و به شکل کاملا طبیعی و عادی به بهترین فرم و شکل بدنی تبدیل میشیم
اگه فقط اجازه بدیم که آگاهیها در جسم و جانمون بشینه و عجله نکنیم و از سر راه تناسبمون کنار بریم و به قول استاد فقط ادامه بدیم تا رویای زیبامونو در آغوش بگیریم
چقدر از قول و قراری که با خدا گذاشتین لذت بردم و چقدر برای من درس داشت اره اینه ایمان داشتن و اینه اعتماد داشتن به تنها نیروی حاکم بر جهان👌👌👌
همین ایمانه که بدون هیچ تبلیغی اینهمه انسان آگاه وارد سایت و دوره های شما میشن که خودشون با اشتیاق هر روز گامها رو بر میدارن و نیاز به هیچ مشوقی هم ندارن
اینقدر مشتاقن برای دریافت آگاهی و اینقدر عاشق لاغری هستن که تا فایلها رو گوش ندن و تمرینات رو انجام ندن اون روز رو به پایان نمیبرن و این نتیجه سپردن به خداونده👌👌👌👌
رسیدن به هر هدفی بهایی داره و تا بهای اون پرداخت نشه نتیجه ای هم نخواهد داشت
گاهی باید بهای مالی پرداخت کنیم و گاهی باید از وقت و انرژی مون بها پرداخت کنیم
به قول اساتید آگاهی تنها کاری رو از پیش نمیبره تا زمانی که اون آگاهی رو به عمل نیاریم و جزیی از شخصیت ما نشه نتیجه ای از بابت پرداخت هزینه مالی هم نخواهیم دید
تنها راز موفقیت در این مسیر و هر مسیر دیگه ادامه دادنه
و ادامه دادن وقتی رخ میده که من برای دریافت آگاهی و حقیقت مشتاق باشم نه اینکه فقط هیجان داشته باشم چون هیجان برای روزهای اوله ولی اشتیاقه که باعث میشه ادامه بدی با هر حال و احساسی که داری با هر شرایط جسمی که داری با هر نتیجه ای که گرفتی
ما هممون هدایت شدیم به مسیر بهشت پس از مسیر لذت ببریم مقصد هم بالاخره میرسه🙂🙂🙂🙂
نشان های دریافت شده
سلام دوستان
استاد چقدر این شنیدن این جمله لذت بخشه “شما توسط خداوند به این مسیر هدایت شدین و خداوند این توانایی رو در شما دیده که شما رو با این روش آشنا کرده”😍😍😍😍
از یکی از اساتید موفقیت شنیدم که (شاید هم خود شما بودین)که کار خداوند همینه …شما رو در ابتدای یک مسیر قرار میده ..ادامه اون مسیر به عهده خود شماس
و چه مسیری صحیح تر و ساده تر و عالیتر از مسیری که خداوند ما رو به اون مسیر هدایت کرده
بسیار خوشحال و سپاسگزارم از خدای عزیزم که هر لحظه ما رو هدایت حمایت و حفاظت میکنه و بسیار سپاسگزارم از شما استاد عزیز که با خلق این مسیر لذت بخش هم خودتون به تناسب رسیدین و هم راه رسیدن به رویای میلیونها انسان رو از روش ساده و شیرین و لذت بخش فراهم کردین🙏🙏🙏🙏🙏
منم مثل همه افرادی که در این سایت هستم به طریقی کاملا هدایتی وارد این مسیر سبز شدم
وقتی که سرزنشهای چاقی توسط همون ادمهایی که چاقی رو خوب میدونستن شروع شد توجه خودم هم به چاقی بیشتر شد و با روی ترازو رفتن های مکرر ،توجه به نازیباییهای اندامم در لباسهای مختلف و در آینه ،حس بد و تنفر از اندازه نبودن لباسها در اتاق پرو مغازه ها و تصمیم به خیاطی رفتن به جای لباس آماده خریدن و…. و دیدن شکست مادرم و سایر اقوام نزدیک در بارها و بارها رژیم گرفتن و اینکه از محدودیتهای رژیم متنفر بودم و تازه مدتها بود که توی بشقاب میوه خوری برای خودم غذا میکشیدم به این نتیجه رسیدم که حجم غذا به اندازه کافی کم هست و به خاطر کم کاری تیرویید متابولیسم بدنم پایین هست و باید با ورزش سوخت و ساز رو بالا ببرم …با دختر خالم تصمیم به پیاده روی گرفتیم ساعت ۶، ۶ونیم صبح توی تنها پارک شهر بگذریم که چقدر صبح زود بیدار شدن مشکل بود و نگاه ادمهایی که می اومدن پارک برای ورزش و پیاده روی چقدر سنگین بود …باشگاه رفتن رو شروع کردیم (ایروبیک)که خوب فضا بهتر بود کاملا زنونه بود و با لباس راحت میشد ورزش کرد و… حدود ۲تا ۳ سال به صورت غیر مداوم باشگاه رفتم و هر مدل جدید ورزش که مربی مون دوره اش رو میگذروند رو ثبت نام میکردم (زومبا،پیلاتس،حلقه و….)خسته شدم و رهاش کردم بعدش دیگه روشهایی مثل دمنوش،مراقبه برای لاغری ،ای اف تی،سوجوک تراپی،بستن کش سبز دور پا و…. همه رو امتحان کردم و نتیجه ای نداشت یکسالی بود که دیگه باشگاه هم نمیرفتم وکاملا مستاصل شده بودم تا اینکه در تلگرام در کانال استاد عباس منش داشتم نتایج دوستان شرکت کننده رو میخوندم و اون روز توی کانال دیدگاه رضا عزیز در عمل به قوانین سایت عباسمنش رو خوندم و اولین بار سه تا کلمه طلایی “لاغری با ذهن”توی نوشته ایشون برام چشمک زد بلافاصله توی سرچ تلگرام لاغری با ذهن رو زدم و در کمال حیرت کانال استاد بالا اومد واردش شدم از شدت اشتیاق هی کانال رو بالا پایین کردم مطمئن بودم گمشده ام رو پیدا کردم و راه صحیح فقط و فقط همینه 😍😍😍😍وویسها رو گوش دادم فایلهای تصویری رو گوش دادم فهمیدم دوره لاغری با ذهن رایگان هم هست و سرچ کردم توی کانال و ۱۲ تا فایل با لینکش گذاشته شده بود شروع کردم از همون روز فایلها رو گوش دادم وتمرینات رو توی دفترم نوشتم چقدر از خودم خنده ام میگیره که فکر میکردم بعد از ۱۲ جلسه گوش دادن من لاغر میشم😁😁😁😁
و نمیدونستم که این روش در واقع یادگیری هست و یادگیری ۱۲ روزه اتفاق نمی افته در نهایت برای عید دوره ۱۳ گام رو خریدم و همچنان در حال یادگیری هستم و اونقدر برای خودم و زمانم ارزش قایلم که هر روز زمانی رو توی این سایت میگذرونم که میتونم بگم جزئ طلاییترین زمانهای منه
توی این دوره شخصیت ادم عوض میشه اعتماد به نفس بالا میره صبر رو یاد میگیری اهمیت ندادن به حرف و نظر بقیه رو یاد میگیری یاد میگیری که ذهنت فقط مال خودته و قدرتش رو فقط برای خودت و هدفهات استفاده میکنی و انرژیش رو برای مسایل بیرون از خودت هدر نمیدی میفهمی شادی درونی واقعا چیه که همه ازش حرف میزنن پذیرش و دوست داشتن خودت رو تمرین میکنی رابطه ات با خودت خالقت و اطرافیانت چقدر عالیتر میشه از جسمی که خودت خلق میکنی لذت میبری و…
خلاصه که این راه،راه خداست❤❤❤