اگه الان اینجایی و چشمهات داره این جملهها رو دنبال میکنه، احتمال زیاد دنبال روشی برای لاغر شدن هستی…
شاید بعد از صد بار رژیم گرفتن، شاید بعد از بارها شکست، شاید بعد از اینکه دیگه حتی از خودت خجالت میکشی وقتی جلوی آینه وایمیستی یا مهمونی دعوت میشی و اولین فکرت اینه: “چی بپوشم که چاقیهام کمتر معلوم شه؟”
همهمون یه جایی از مسیر، دنبال یه نسخه جادویی میگردیم:
- 📜 یه رژیم خاص،
- 🤸♀️ یه ورزش معجزهآسا،
- 🧪 یا حتی یه قرص که لاغری رو مثل فوت کوزهگری بیاره…
اما بذار صادق باشیم: اگه اون روشها جواب میداد، الان اینجا نبودی، درسته؟
حالا قراره با هم بریم سراغ یه نگاه تازه. نه از جنس رژیم، نه از جنس فشار و تنبیه.
قراره با هم کشف کنیم که شاید مؤثرترین روشی برای لاغر شدن، از جایی شروع میشه که هیچوقت دنبالش نگشتی:
از تو… از ذهن و باورهایی که بیصدا، اما قدرتمند، فرمان چاقی رو صادر میکنن!
🌟 پیدا کردن راه نجات
چطور بالاخره روشی برای لاغر شدن پیدا کردم که کار کرد؟ نه رژیم بود، نه ورزش، نه قرص! 🤯
سالها بود که دنبال یه روشی برای لاغر شدن میگشتم.
نه فقط یه روش، یه راه نجات!
مثل کسی که توی بیابون تشنهست و دنبال یه جرعه آبه… منم توی کویر چاقی، دنبال یه قطره امید میگشتم.
از دوران راهنمایی شروع شد. همون موقع که همکلاسیهام با خیال راحت کیک و چیپس میخوردن و من از ترس چاقتر شدن فقط بوی خوراکیها رو تنفس میکردم. 😅
بارها رژیم گرفتم، ورزش کردم، دمنوش خوردم، حتی یه بار تا مرز مصرف قرصهای خطرناک هم رفتم…
ولی نتیجه؟
مثل یه بادکنک سوراخ. هی لاغر میشدم، هی دوباره چاقتر از قبل برمیگشتم.
🎯 چرا هیچ روشی برای لاغر شدن جواب نمیداد؟
یه روز که دیگه از خودم ناامید شده بودم، نشستم فکر کردم…
گفتم: نکنه مشکل از روشی که انتخاب میکنم نیست؟ نکنه خودِ انتخاب کردن اشتباهه؟
🧠 چون همیشه من بودم که با ترس، اضطراب یا فشار دیگران، دنبال روشی برای لاغر شدن میگشتم.
و همیشه هم همون گزینههایی جلوی روم بودن که همه بلدن:
- رژیمهای رنگوارنگ با اسمهای عجیبغریب 🥗
- ورزشهای طاقتفرسا با مربیهایی که فقط فریاد میزنن 😤
- دمنوش و داروهایی که بیشتر آدم رو مریض میکنن تا لاغر!
🌀 آشنایی با روشی که دنبالش نبودم… ولی پیدام کرد!
این بار فرق داشت. من دیگه دنبال روشی برای لاغر شدن نبودم. تسلیم شده بودم.
گفتم: “بیخیال، شاید من قراره تا آخر عمر چاق بمونم.”
و دقیقاً همون موقع، یه لینک، یه جمله، یه صدا… منو آورد به اینجا؛ به تناسب فکری. ✨
جایی که نه رژیم بود، نه کالری شماری، نه وزنه، نه جیغ و فریاد… بلکه یه نگاه تازه بود. یه درک عمیق از اینکه چاقی یه مشکل “فکری”ه، نه فقط جسمی.
و اینجا بود که برای اولین بار فهمیدم بدنم فقط بازتاب ذهنمه…
شاید برات عجیب باشه، ولی علم هم داره کمکم به همون جایی میرسه که ما در “تناسب فکری” سالهاست روش تأکید داریم:
✅ روشی برای لاغر شدن که از ذهن شروع میشه، نه از معده!
بر اساس مقالهای منتشرشده در Appetite Journal (2022)، افرادی که بهجای تمرکز روی رژیم، رابطهشون با غذا رو از زاویه ذهنی و احساسی بررسی و اصلاح میکنن، پایداری بیشتری در کاهش وزن دارن.
در یک مطالعه معتبر در دانشگاه استنفورد هم مشخص شد:
افرادی که روی افکار و احساسات خودشون نسبت به غذا کار میکنن، تا سه برابر بیشتر از رژیمگیرندهها موفق میشن وزن کاهشیافتهشون رو حفظ کنن. 🧠📉
📌 پس وقتی میگیم یک روشی برای لاغر شدن که از ذهن شروع میشه واقعاً داریم درباره روشی علمی، انسانی و پایدار حرف میزنیم — نه فقط یک ایده زیبا 🌱
🌈 چطور فهمیدم هدایت شدم به راه درست؟
برخلاف دفعات قبلی، این بار هیچ اطلاعاتی درباره این روش نداشتم.
هیچکس بهم نگفته بود “لاغری با ذهن” اصلاً چیه.
ولی وقتی اولین تمرینات ذهنی و جستجو در مخزن افکارم رو شروع کردم، یه چیزی توی دلم روشن شد…
یه حس آشنا ولی فراموششده: امید!
همینطوری که شما الان داری این متن رو میخونی، خیلیها هم با همین حس اومدن اینجا.
نه دنبال یه روش بودن، نه سرچ خاصی کرده بودن.
یکی معرفیشون کرده، یکی لینکش رو فرستاده، یا یه کلیپ کوتاه دیدهن و چیزی توی دلشون لرزیده…
در صفحه داستان هدایت من می تونی کلی داستان جذاب از نحوه آشنایی هدایت شدگان به اینجا رو بخونی و داستان آشنایی خودت رو بنویسی.
🔄 هرکسی به طریقی هدایت شد…
👩⚕️ یکی شب قبل از عمل اسلیو با سایت آشنا شد و تصمیم گرفت عمل رو کنسل کنه
👩💻 یکی از یه گروه تلگرامی ناشناس لینکش رو گرفت
👨👩👧 یکی از همسرش که اتفاقی از دوره گفته بود
👩🎓 یکی از دوستش که خیلی لاغر شده بود و پرسید «چیکار کردی؟»
و حالا همهشون یه چیز مشترک دارن:
اونا یه روشی برای لاغر شدن پیدا کردن که دنبالش نبودن، ولی پیداشون کرد.
💖 وقتی انتخاب میشی برای لاغری… داستانی واقعی از ملکهی عشق
وقت👑 بهقول خودش «ملکهی عشق» میگه: خدا منو انتخاب کرد برای لاغری… و آدم ناخودآگاه میخواد بشنوه این انتخاب چطور رقم خورده ✨
💭 «در تمام جستجوهام به دنبال روشی برای لاغر شدن، همیشه این من بودم که تصمیم میگرفتم… اما حالا انگار خدا انتخابم کرده…»
⏳ این جملهٔ ساده، خلاصهای از ۲۵ سال چرخیدن توی دنیای رژیمها 🍋، باشگاه رفتنها 🏋🏻♀️، تاولهای پا 👣، گریههای شبانه 😢 و البته امیدهای دوباره 💫 بود.
او سالها دنبال راهی برای لاغر شدن گشت؛ از کلاسهای بدنسازی تا تردمیل و رژیمهای عجیبوغریب. گاهی وزن کم کرد ⚖️ اما باز برگشت… چون راه، راه ذهنی نبود 🧠 چون فقط جسمش درگیر بود، نه فکرش.
تا اینکه…
🙏 «یک شب، با تمام وجودم گفتم: خدا کمکم کن… و ناگهان رسیدم به لاغری با ذهن 🌱 … تا صبح بیدار بودم و با اشتیاق فایلها رو میدیدم.»
او به قول خودش، «به آب رسید» 💧؛ به مسیری که قرار نبود با سختی و درد همراه باشه، بلکه با آگاهی 📖، خودشناسی 🪞 و خودباوری 💖.
✨ «وقتی خداوند منو باور داره، وقتشه خودمم خودمو باور کنم…»
🌟 اون حالا داره یاد میگیره که:
✔️ باید لایق لاغر شدن باشه، نه فقط خواهانش.
✔️ لاغری توی خونشه؛ ذاتی 🧬، نه اکتسابی با فشار.
✔️ اعتماد به زمانبندی خدا یعنی صبوری 🕊، استمرار 🔄 و خلق رؤیا 🌈.
📉 و نتیجه؟ ده کیلو وزن کم کرده ✅
⚖️ وسواس وزنکشیدن رو کنار گذاشته
🩺 چکاپ خونیش عالیه
😴 خوابش عمیقتره
🌸 پوستش بهتر شده
و مهمتر از همه:
💎 «در حال ساختن خودم از نو هستم… و این بار با عشق.»
او فقط وزن کم نکرده؛ عزت نفس 🌟 پیدا کرده، آرامش 🕊، تعادل ⚖️ و حس زیبای خالق بودن در زندگی خودش 🌍. صدای منفیباف ذهنش هنوز هست، اما اون یاد گرفته راهشو بره 🚶🏻♀️.
و شاید زیباترین جملهای که گفت، این بود:
👩👧 «وقتی من یاد بگیرم لاغر بشم، فرزندانم هم یاد میگیرن… و نسل چندساله چاقی، از وجود من منقطع میشه…»
این یعنی: قدرت آموزش ذهنی 🧠، قدرت یک تغییر نسلی 🔥، و قدرت دختری که حالا «ملکه عشق» خودشه 👑💖
💖 جمعبندی: اگه دنبال روشی برای لاغر شدن نبودی ولی اینجایی…
ببین… اگه همین حالا، با هر شکل و وزنی که داری، داری این جملهها رو میخونی، بدون که بیدلیل نیست.
🕊 تو انتخاب شدی.
نه توسط یه رژیم خاص یا برنامهی غذایی پر زرق و برق…
تو توسط زندگی، توسط قلبت، توسط نیرویی درونی انتخاب شدی، تا یه روشی برای لاغر شدن رو تجربه کنی که با تمام چیزی که تا حالا امتحان کردی فرق داره.
🔸 روشی که از ذهن شروع میشه، نه از یخچال.
🔸 روشی که توش لاغر شدن یعنی شناخت خودت، نه جنگ با بدنت.
🔸 روشی که تو رو از قربانی رژیمها بودن، تبدیل میکنه به قهرمان ذهن خودت.
✨ روشی برای لاغر شدن که توش:
✅ خبری از زجر و گرسنگی نیست
✅ تو مجبوری رو با انتخاب آگاهانه عوض میکنی
✅ رژیم و وسواس جای خودش رو به آرامش، عشق و آگاهی میده
✅ و مهمتر از همه: به خودت برمیگردی… به خود واقعیت
🕊 اگر تا اینجای مقاله همراه بودی، یعنی آمادگی اون جرقه درونت روشن شده.
یعنی قلبت داره زمزمه میکنه: “وقتشه یه چیز واقعی رو امتحان کنم…”
🚪 پس خوش اومدی به دروازهی سرزمین لاغرها…
اولین قدم برای شروع این سفر شگفتانگیز، دورهی «ورود به سرزمین لاغرها»ست؛
یه دورهی خاص که نه فقط باعث تغییر جسمت میشه بلکه باعث تغییر سرنوشتت میشه، برای کسانی که میخوان از روشی برای لاغر شدن استفاده کنند که با ذهنشون صلح کنن و مسیر جدیدی برای تناسب پیدا کنن.
✍️ تمرین آموزشی 📖
نوشتن تمرین، مثل ریختن بذرهای لاغری در خاک ذهن شماست. هر کلمهای که مینویسید، یک قدم به سمت تناسب واقعی است.
اینبار، از شما دعوت میکنیم تمرین این بخش را با دقت، تمرکز و احساس بنویسید و اجازه دهید ذهن و جسمتان برای لاغری هممسیر شوند.
پاسخ به سوالات زیر، نهتنها شما را به شناخت عمیقتری از مسیر ذهنی لاغری میرساند، بلکه باعث میشود تصویرسازیهای شما درباره لاغر شدن، واقعیتر و قابل دسترستر شوند. پس لطفاً با حوصله و جزئیات بنویسید:
- به نظرت چرا تو انتخاب شدی که این مقاله رو بخونی؟ چی درونت داره صدا میزنه که وقتشه یه روشی برای لاغر شدن رو از درون شروع کنی؟
- تا حالا از چه روشی برای لاغر شدن استفاده کردهاید؟ نتیجه چه بود؟
- چطور با روش لاغری با ذهن آشنا شدید؟ چه شد که اینجا هستید؟
- چرا واقعاً میخواهید لاغر شوید؟ هدفتان چیست؟
- چه چیزی در روش ذهنی لاغری توجه شما را جلب کرده؟ چرا فکر میکنید این روش مناسب شماست.
همچنین با تماشای ویدیوی آموزشی، برای خودتان تمرین طراحی کنید و در بخش دیدگاهها، آن را با ما به اشتراک بگذارید. فراموش نکنید: نوشتن شما الهامبخش دیگران هم خواهد بود!
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
📻 رادیو لاغری
امتیاز 3.73 از 278 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام من هم به طور كاملا تصادفي با اين دوره آشنا شدم. چند وقتي بود انواع روش ها و رژيم ها رو امتحان ميكردم مثلا روزي سه تا سيب ميخوردم،اول صبح شربت عسل و دارچين ميخوردم ،دوره هاي رژيم گروهي شركت ميكردم ولي نتيجه نميداد كه نميداد. واقعا گيج شده بودم اخه ديگه چيكار كنم لاغربشم؟ من كه خيلي كم غذا ميخورم. هرروز ٥٠ تا ١٠٠ تا درازنشست ميزنم،ديگه چيكار كنم خدايا؟ اين جسم نامتناسب من و اين هم تو. ديگه رها كردم و دنبال هيچ برنامه و رژيمي نگشتم. يه شب كه دوباره روياي لاغري به سرم اومد و منو مشتاق كرد تو تلگرام ،تالار مجلل رو پيدا كردم و چند روز مطالب رو خوندم و جالب اينكه مادرم اصلا نميذاره من اينترنتي خريد كنم ولي وقتي براش تعريف كردم مخالفتي نكرد و گفت حتما تهيه كن. خداروشكر ميكنم كه جوابم رو داد.
نشان های دریافت شده
شما برای لاغر شدن انتخاب شدید یا لاغر شدن را شما، انتخاب کردید؟
طبیعی شدن، موضوعی است که هم جنبه ی خوب دارد و هم جنبه ی بد.
مثلا اگر لاغر شدن طبیعی بشه برای آدم خیلی خوبه. ولی اگر زندگی کردن طبیعی بشه یعنی عادی بشه برامون خیلی بده.
در مستندی که اول دوره دیدم، دکتری بود که سال ها تحقیقات کرده بود و به این نتیجه رسیده بود که رژیم ها در طولانی مدت تأثیری نداشته و در واقع روش درستی برای لاغر شدن دائمی نیست. همین پروفسور میگفت هرچی روشی که به شما گفته میشه عجیب تر باشه شما بیشتر وزن کم میکنید مثلا بگن اگرگلابی رو عمودی برش نزنید بلکه افقی برش بزنید لاغر میشید، شما وزن کم می کنید.
روش ذهنی وقتی باهاش آشنا شدم عجیب ترین روشی بود که تا حالا شنیده بودم در واقع نشنیده بودم چیزی درباره ش.
اما وقتی برام عادی شد نتایج هم عادی شد.
و در نهایت من به این نتیجه رسیدم که لاغر شدن از طريق ذهنی باید برام خیلی طبیعی و بدیهی و عادی بشه اما یادم نره که این روش شگفت انگیز و خیلی راحته..
از این که با این روش آشنا شدم خوشحالم.
روزهایی که از مسیر خارج میشم دقیقا همون روزهایی هستش که به متناسب شدن، به زندگی کردن، به خودم توجهی نکردم.. و وارد حاشیه شدم.. بنابراین خیلی مهمه برام که در مسیر متناسب شدن باشم و هرروز رو زندگی کنم و روزها برام یک شکل نباشند.
نشان های دریافت شده
سلام سلام 😍😍
دقت کردید که گام اول (برای لاغر شدن گول خورده اید) بود و گام سوم (برای لاغر شدن انتخاب شده اید).. ☺️ همین یعنی که مسیر درسته و من دعوت شدم تا به خواسته ام که لاغری هستش برسم. دعوت شدم چون به نحوی درخواستم رو به خدا اعلام کردم و این راه به من معرفی شد..
اولین تلاش هایم برای لاغری مربوط به دوران راهنمایی میشود که ساندویچ خوردن در مدرسه را برای خودم ممنوع کردم ولی دوستانم که هرروز باهم ساندویچ میخریدیم به کارشان ادامه میدادند و من به عشق لاغر شدن، رنج ساندویچ نخوردن(😂) را تحمل میکردم، میگم رنج چون واقعا سخت بود هم گرسنه بودم هم ساندویچ های مدرسه خیلی خوشمزه بودند. از این روش ابداعی خودم نتیجه ای نگرفتم جز چند ماه ساندویچ نخوردن 😶
اون موقع ها میگفتم خوش به حال این پولدارا، تردمیل میخرن، دکترهای گرون میرن یا عمل میکنند و راحت میشن در این حد چاقی بهم فشار می آورد..
الان میگم خوش به حال خودم که راه درست پیدا کردم و مثل بچه ی آدم 😂 بدون رنج و درست و حسابی دارم لاغر میشم.
کوچیکتر که بودم و بلد نبودم از اینترنت استفاده کنم از رژیم های ابداعی و من درآوردی دیگران پرس و جو میکردم یا رژیمی که دکتر به آنها داده بود رو من هم میگرفتم، بعدش در اینترنت دنبال روش های لاغری بودم و اینم بگم من خودم هم خودمو گول میزدم و همیشه در جستجوهای من عبارت لاغری سریع، لاغری یک هفته ای و… وجود داشت که نشان از عجله ی من برای لاغر شدن میدهد…
روش هایی که من برای لاغری استفاده کردم شامل
ابداع رژیم توسط خودم که شامل هیچی نخوردن و گشنگی کشیدن تا حد ممکن بود 😶😅
رژیم های ابداعی دیگران رو استفاده کردن مثل آدامس جویدن به جای وعده های غذایی، خوردن آب کرفس روزی سه لیوان، برنج و نان قطع کردن، و…
رژیم هایی که خودم به دکتر تغذيه مراجعه کردم و استفاده کردم.. اولین بار سه کیلو کم کردم با کلی نخوری و سختی بعد حوصله شو نداشتم دیگه رهاش کردم.. خداروشکر 🙏🏻.. دومین بار هم که به دکتر تغذیه مراجعه کردم ۵ کیلو کم کردم تازه خیلی هم ازم ناراضي بود میگفت تو رعایت نمیکنی 😕😶😏 حالا منم میگفتم بابا پول دادم چرا رعایت نکنم؟؟ تازه من ورزش هم میکنم ولی نمیدونم چرا تغییر نمیکنم که همیشه میگفت نه تو بهانه میاری 😲😳🤷🏻♀️🤦🏻♀️.. بعدش خانم دکتر پولمو خورد و دیگه رژیمی به من نداد و اصلا مطبش هم عوض کرد وتمام…
خوردن روزی سه تا سیب، نوشیدن محلول دارچین، لیمو و عسل به صورت ناشتا، خوردن روزی یک قاشق اسفند 🤦🏻♀️😂😶(نمیدونم چی پیش خودم فکر میکردم که این کارو کردم.. یک دکتر طب سنتی هم گفته بود)، یک روش تو اینستاگرام پیدا کردم به نام رژیم ۲۸ روزه که هر ماه باید ۴ کیلو تقدیم طبیعت میکردیم که نمیدونم چرا طبیعیت از من بیشتر از یک کیلو قبول نمیکرد 😂😂😂
درازنشست میزدم چند ماه و شکمم رفت ولی وقتی دیگه استفاده نکردم شکمم برگشت و الان هنوز که هنوزه باهمیم 😅
دوچرخه سواری میکردم یه مدت خیلی خوش میگذشت بهم ولی تاثیری در لاغر شدنم نداشت..
کلاس والیبال رفتم تا هم قد بکشم و هم لاغر بشم که چون خجالت میکشیدم تو باشگاه دیگه نرفتم، چون همه لباس های خوشگل کوتاه میپوشیدن، من بلوز شلوار گشااااااد.. نتیجه ای هم نداشت..
یک محلولی بود میگفتن شربت لاغری، طعم خاصی نداشت و باید روزی یک استکان میخوردم که اون هم اصلااا نتیجه نداشت 😅
برای بله برون عموم رژیم یک هفته ای میوه گرفتم که خدایی خیلی مزخرف بود 😂 چند ماه بعدش هم از میوه بدم می اومد روی ترازو ۵ کیلو کاهش وزن نشون میداد ولی من تغییری در جسمم ندیدم والا 😐
یه مدت خودم تو خونه ورزش میکردم مثلا دوچرخه میزدم و… مامانم میگفت خیلی جمع شدی ولی خودم چیزی احساس نمیکردم…
آهان اینو بگم من وقتی با رژیم و خلاصه هر سختی از وزنم کم میشد همه بهم میگفتن واای چه جمع شدی لاغری شدی فلان بیسان ولی خودم اصلا متوجه نمیشدم و در آینه نمیدیدم. ولی وقتی در دوره شرکت کردم وقتی شلوارم گشاد شد و قشنگ اندازه یک دست برام بزرگ شد و خودم دیدم و احساس کردم که تغییر کردم نمیدونید چه احساااااااس فوق العاده ای بود کههههه😍😍😍😍😍😍😍😍😍 بهش فکر میکنم میخوام بال دربیارم… اون موقع لباس هامو دادم به مامانم و رفتم جدید لباس خریدم با سایز ۴۴ بعد ۴۴ هم گشااااد شد 😍😍😍 چون نو بود تنگش کردم بعد دوباره تنگش کردم و الان با دوبار تنگ کردن اندازه ام میشه و دارم پول پس انداز میکنم تا سایز ۳۸ کلی خرید کنم 😍❤️☺️🙈🙊💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻👗🧥👖💙💙💙💙💙💙
طریقه ی آشنایی من با دوره ی لاغری با ذهن :
مرداد ماه ۹۷:
عروسی و رفت و آمد در فامیل زیاد شده بود و منم دخترای فامیل میدیدم که خوش هیکل و با لباس های زیبا و هرسری جدید در مراسم ها شرکت میکردند من یا نمیرفتم یا لباس هام تکراری بود به دو دلیل که لباس خوشگل سایز من نبود و من اصلا از خرید کردن و اینکه به فروشنده بگم آقا این لباس سایز بزرگ داره یا نه متنفر بودم چون همیشه میگفتن نه… سایز شما نداریم 😥😣
یک بار ی بچه ی فسقلی چهار پنج ساله تو میهمانی بهم گفت تو همیشه تکراری و قهوهای و بدرنگ لباس میپوشی چرا؟ 🤔 همونجا زدم زیر گریه با حرف یک نیم وجبی… چون راست میگفت دیگه من با این سنم چه وضع لباس پوشیدن بود اخه 🤦🏻♀️ 😕
خلاصه غیرتی شدم 😂 ولی گفتم نه رژیم میگیرم نه ورزش میکنم چون از اونا خسته و ناامید شده بودم واقعا.. گفتم خودم رعایت میکنم 🌸
حالا همچین رعایتی هم نمیکردم ولی دلم خوش بود دارم ی کاری انجام میدم..
نصف شب دیگه قاطی کردم گفتم یعنی اینهمه میگن دنیا پیشرفت کرده، یک راه برای لاغری نیست یعنی؟؟؟؟؟
و در سرچ تلگرام همینجوری زدم “لاغری با ذهن” و وارد گروه تالار مجلل لاغری با ذهن شدم…
با تعجب و شگفتی بسیار چند روز فقط پیام ها رو میخوندم 👀 بعد خیلی مشتاق شده بودم دوره ی رایگان با یک عشق بی اندازه زیاد شروع کردم هرچی بگم کمه خیلی عاشقانه و دقیق دنبال میکردم و چند سایز هم کم کردم با اجازتون چون هنوز تعهد نداده بودم روی ترازو هم رفتم 😶 و دیدم بله وزن هم کم کردم آقا اشتیاق من برای تهیه دوره صد برابر شد و واقعا به لطف خدا ❤️ که خیلی ازش ممنونم یک ماه بعد در دوره ی لاغری با ذهن عزیزم شرکت کردم 😊
این هم از داستان انتخاب من توسط خداوند و شرکت در دوره ی لاغری با ذهن 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻
چرا دوست دارید لاغر شوید؟
1.دوست دارم لاغر بشم چون میخوام لباس های قشنگ بپوشم.. چند روز پیش در اینستاگرام فیلم رقصیدن یک خانمی دیدم که اندام فوق العاده زیبایی داشت و خیلی دوست دارم که منم هیکلی شبیه به ایشون داشته باشم.
2.دوست دارم لاغر بشم تا سلامت باشم و جسمم تا وقتی در این دنیا هستم راحت و روان کار کنه و سنگینی نداشته باشه چون میگن که چاقی مادر همه ی مریضی هاست و عقل سالم در جسم سالمه و من میخوام که این مادر رو بیرون کنم و از سلامتی در جسمم استقبال کنم…
3.دوست دارم لاغر بشم تا در عکسها عالی بیوفتم.
4.دوست دارم لاغر بشم تا تجربه کنم که با لاغر بودن راه رفتن چجوریه، با لاغر بودن ورزش کردن چه احساسی داره، با وجود لاغری، غذا خوردن چه مدلیه، خرید کردن وقتی لاغری چجوریه.. اخه وقتی چاق باشی تنها ملاکت اینه که سایزت رو داشته باشن حالا هرچی شد شد، اما لاغری نه، فرق داره 😍😍 انتخاب میکنی از رنگ و طرح و جنس و بلند و کوتاه بودن و.. خلاصه خیلی آزاد تری در انتخاب و حس خیلی خوبی داره که من عاشق تجربه کردنش هستم 😊 😊 😊 😊
5.دوست دارم لاغر بشم تا کفش پاشنه بلند راحت بپوشم و بتونم تعادلم در راه رفتن رو حفظ کنم و حتی برقصم.. چون من هرکسی رو که لاغره میبینم با کفش پاشنه بلند خیلی عادی راه میره انگار هیچی پاش نیست ولی من اینجوری نیستم و به نظرم وزن اضافه مانع حفظ تعادلم میشه پس دوست دارم لاغر بشم تا کفش پاشنه بلند بپوشم و برقصم 💃🏻💃🏻😍😍
6.دوست دارم لاغر بشم چون احساس خوبی بهم میده، احساس سبکی، احساس پولداری 😎، احساس سلامتی، احساس موفقیت، احساس شادی، احساس اینکه من از پس هرکاری برمیام، احساس اعتماد به نفس، احساس نزدیکی به خدا، احساس ایمان بیشتر، احساس قدرت، احساس خوشبختی و…..
7.دوست دارم لاغر بشم تا بتونم برم غواصی کنم و از پوشیدن لباس غواصی خجالت نکشم.
8.دوست دارم لاغر بشم دیگه 😂 خیلی دوست دارم اصلا عاشق لاغر شدن هستم 😊 قبلا میخواستم لاغر بشم تا مشت محکمی 👊🏻 بر دهان یاوه گویان که میگفتند چاق شدی بزنم 😂😂 یا اونایی که منو با بقیه مقایسه میکردند که فلانی هم لاغر شد تو موندی چاق… اما…
الان میخوام لاغر بشم تا فاطمه ای زیبا و خوش اندام رو در آینه ببینم و خودم از تماشاش لذت ببرم و حظ کنم 😍😍😍 حالا هرکی هرچی میخواد بگه بگه به من ربطی نداره 🤷🏻♀️🤷🏻♀️
این خودش هم میتونه یک تغییر باشه هااا؟🤔
آره دیگه من دیگه برای بقیه نمیخوام لاغر بشم و نیتم عوض شده و برای دل خودم میخوام لاغر باشم.. خیلیییی خوبه 😍 😍 😍 😍 😍
چرا تصور میکنید روش لاغری با ذهن میتواند مسیر صحیح برای رسیدن به لاغری باشد؟
👈🏻 تصور نمیکنم بلکه مطمئن هستم 😊 روش لاغری با ذهن بهترین و تنهاترین راه برای لاغری دائمی است. چون اولا خیلی راحته.. بایدی، در کار نیست، بخور نخور نداریم، تازه میگن ورزش هم نکن 😂😂
دیگه اخه شیرین تر و بهتر از این روش چی میتونه باشه؟ هیچییییی
بعد میگن اصلا توجه به مقدار غذات نداشته باش، راحت باش هرچیزی دوست داری بخور بالاتر از این یادت میدن که غذاها اصلا چاق کننده نیستند که هیچ بلکه این قدرت رو هم اصلا ندارند..
دیگه براتون بگم با این روش حالتون خوب میشه، شاد میشین، اعتماد به نفس تون بالا میره، جوری میشه که با خدا هم ارتباط بهتری پیدا میکنید و هرلحظه میگی خدایا شکرت 💚 💚 💚
از خوبی هاش اینکه نمیگن تو تنبلی کردی، مقاومت داری تو چربی هات سفت شده و…
اینجا باید لاغر بشی چه بخوای چه نخوای اونم خیلی راحت و لذت بخش..از غذا خوردن دیگه نمیرسی، افکارت عوض میشه، رفتارت تغییر میکنه و جسمت هم لاغر میشه به راحتی. مهم ترین نکته ش برای من راحت بودن هستش که عاشقشم..یعنی فرق من با افرادی که فابریکی متناسب هستند در فایل گوش دادن و تمرین کردنه منه، نه رژیم و ورزش و رنج و سختی 😊😉
🌸🌸 حق با استاد بود که گفتند نوشته ی قبل از فایل ها رو بخونید، من هنوز فایل رو ندیدم و فقط با خوندن متن، این برداشت ها رو داشتم و نوشتم..
برداشت های من از فایل صوتی :👇🏻👇🏻
انتخاب کردن با انتخاب شدن چه تفاوتی دارد؟
موضوع مهم این است که برای این روش تبلیغات انجام نشده است که مثلا شما بیلبورد آن را در خیابان ببینید و وارد سایت شوید…
هرکس به طریقی هدایت شده است.. موضوع هدایت شدن مهم است چون این بار قدرتمند ترین نیروی عالم مسیری را برای رسیدن به آرزویت، به تو معرفی کرده. پس نتیجه تضمین شده از سوی خداوند است و حتما حتما این توانایی لاغر شدن را در تو دیده و قبلا در وجود تو قرار داده که الان به مسیر لاغری هدایت شده ای.
نشان های دریافت شده
با سلام .
بابت آشناییم با مجموعه ی تناسب فکری همیشه شاکر خداوند هستم اگر لطف او نبود صد ساعت هم میگشتم به این سرزمین راهی پیدا نمی کردم.
شبی که وارد گروه تلگرام شدم احساس شادی من به قدری بود که انگار کل اضافه وزن من کم شده و لاغر هستم.
واقعا درسته که خداوند این جسم و ذهن رو خلق کرده پس خودش هم راه درست رسیدن به تناسب اندام را به من نشان می دهد.
باید استمرار داشته باشم یادم هست چند ماه بعد از اینکه دوره را هم خریداری کرده بودم خیلی از استاد سوال می پرسیدم یعنی منفی باف ذهن طوری به من فشار می آورد که انگار لاغر شدن من بستگی به جواب اون سوال داشت و جواب استاد به تمام پرسش های من یک جمله بود؛ ادامه بده درست میشه.
الان که فکر میکنم مطمئن میشم که درست ترین جواب بود.
در هر حالتی ادامه بده .. اصلا قرار نیست هرروز خیلی بی نقص عمل کنی . نه حداقل کاری که باید انجام بدی ،تماشای فایل و نوشتن نظر هستش همین رو انجام بده. بدون هیچ بهانه ای …
اشکالی نداره کامنتت ۲۰۰۰ کلمه نیست.
همین که تو امروز یک گام برداشتی عالیه ، کافیه و مطمئن هستم تو نتیجه میگیری
روش های قبلی من باعث شده که شرطی بشم برای لاغری باید زحمت و سختی بیوفتی.
در صورتیکه لاغری با ذهن واقعا سختی نداره .
مثلا یادمه یکبار کسی به من گفت انقدر که پرخوری کردی باید به ازای دقیقه به دقیقه اون گرسنگی بکشی تا لاغر بشی..
یا مادرم همیشه مسئله ی تحرک رو مطرح میکنه. و میگه با نشستن تو لاغر نمیشی باید پاشی حرکت کنی در صورتیکه خواهر خودش یکی از پر تحرک ترین آدم هایی که دیدم ولی باز هم چاقه..
نمیخوام بگم باید تنبل باشم نه . اتفاقا روزی یک فایل گوش دادن ، فکر کردن و نوشتن درباره اون باعث میشه در جنبه های دیگر من فعال تر بشم مثلا باعث میشه خودم را بیشتر دوست داشته باشم و لباس های بهتری بپوشم . چون نظرم این بود که چون چاق هستم لباس درست حسابی نباید بپوشم. یا اینکه یک روتین برای پوستم انجام میدم یک کار کوچیک مثلا هرروز ضد آفتاب زدن و این کارهای ساده به من حس بهتری میده
آفت من در مسیر لاغری با ذهن عجله هستش .
باید یک صحبت درست حسابی با خودم داشته باشم.
چطوری موقع چاق شدن برای من روزها را نمی شمارد ولی الان در مسیر لاغری با ذهن ثانیه ها را می شمارد؟
بدن که این شکلی کار نمی کند حتی آن شخصی که جراحی معده می کند ۶ ماه زمان میبرد که جسمش تغییر کند حداقل ۶ ماه صبر کن منفی باف جان.
می دانم که هفته ی بعد قرار است به مسافرت بروم و از سری قبل که خاله و دایی هایم را دیده ام چاق تر شده ام، اما من در یک هفته که نمی توانم معجزه کنم . من با همین جسمی که می بینی به سفر میروم ولی مطمئ باش اگر نسبت به خودم حس خوبی داشته باشم حرف های دیگران هیچ اهمیت برای من نخواهد داشت.
خوب مقصر این شرایط خودم هستم و میدانم به جسمم ظلم کردم ولی در یک هفته جز برداشتن هفت گام هیچ کاری از ما ساخته نیست. پس لطفا انقدر استرس و نگرانی به من نده و بگذار از سفرم لذت ببرم.و بیا بهم قول بدهیم در سفر هم گام ها را هررو انجام بدهیم. ولی به تو قول میدهم اگر از الان تا سال آینده هررو همراهم و پشتیبان من باشی وقتی دوباره به دیدار آنها می رویم یک فرد کاملا متفاوت را خواهند دید.
ذهن عزیزم من میخواهم در این دنیا تا لحظه آخر سلامت زندگی کنم و میدانم تو هم همين را میخواهی پس از تو میخواهم که در این مسیر کنارم باشی.
رژیم پزشک تغذیه دو تا سه بار استفاده کردم و هربار نهايت ۶ کیلوگرم کاهش وزن داشتم و یکی از سخت ترین کارها بود و اون موقع خودم رو سرزنش می کردم که چرا نمیتونم تا آخر ادامه بدم اما الان نه ..خودم رو تشویق میکنم که چه قدر شجاع بودم که دوباره سراغ روش دیگری میرفتم من پتانسیل لاغری رو داشتم ولی مسیر های اشتباهی رو انتخاب می کردم .
ولی به لطف خدا این بار مسیر من رو انتخاب کرد.
یک شب در تلگرام وارد گروه شدم و نظرات را خواندم و شگفت زده شده بودم از نتیجه دوستان و چند روز بعد با فایل های ده گانه شروع کردم و با همان فایل ها دو سایز کم کردم سپس وارد دوره شدم و تقریبا ۲۰ کیلو کاهش وزن داشتم خیلی خوب بود تا اینکه اتفاق تلخی در زندگی باعث دور شدن تدریجی من از مسیر لاغری شد البته الان که فکر میکنم از خودم ناراحت نیستم واکنشی بود به آن شرایط که به لطف خدا رفع شد.
اینطور شد که هرچه کم کرده بودم برگشت تازه دو کیلو هم بیشتر. دو تا دلیل داشت اول اینکه از هرچه یاد گرفته بودم استفاده نکردم و دوم آنکه فکر می کردم چون دیگر فایل گوش نمی دهم حقم است که چاق بشوم جسته و گریخته فایل هایی گوش می دادم اما تصمیم گرفتم از فایل ۱۲ گام لاغری با ذهن شروع کنم بعد ۱۰۰ گام و سپس دوره ی لاغری با ذهن را دوباره شروع کنم. این بار باید بیشتر به خودم اعتماد داشته باشم و مطمئن هستم که میتوانم باز این مسیر. را طی کنم.
و اینطور شد که الان اینجا هستم.
خوب جهان به این صورت است که هرچیزی در تناسب و تعادل خودش باشد قشنگ تر است . من هم میخواهم قشنگ تر باشم.
دوست دارم لاغر شوم تا اعتماد به نفس بالایی داشته باشم. و دوستان بیشتری پیدا کنم.
دوست دارم لاغر شوم و سایز ۳۸ لباس بپوشم چون که خیلی دوست دارم.
چون که یک بار از این مسیر نتیجه گرفتم و اینکه این راه خیلی آسان است. لازم نیست کسی متوجه شود . وسایل و مواد غذایی خاصی لازم ندارد.
احتیاج نیست برای نتیجه گرفتن از خانه بیرونبروم.و اینکه در سایر جنبه های زندگی من نیز تاثیر مثبت دارد.