اگه الان اینجایی و چشم‌هات داره این جمله‌ها رو دنبال می‌کنه، احتمال زیاد دنبال روشی برای لاغر شدن هستی…
📍 این جلسه ادامه گام ۲ از دوره رایگان «صد گام لاغری با ذهن» است.
شاید بعد از صد بار رژیم گرفتن، شاید بعد از بارها شکست، شاید بعد از اینکه دیگه حتی از خودت خجالت می‌کشی وقتی جلوی آینه وایمیستی یا مهمونی دعوت می‌شی و اولین فکرت اینه: “چی بپوشم که چاقی‌هام کمتر معلوم شه؟”
همه‌مون یه جایی از مسیر، دنبال یه نسخه جادویی می‌گردیم:
- 📜 یه رژیم خاص،
- 🤸♀️ یه ورزش معجزه‌آسا،
- 🧪 یا حتی یه قرص که لاغری رو مثل فوت کوزه‌گری بیاره…
اما بذار صادق باشیم: اگه اون روشها جواب می‌داد، الان اینجا نبودی، درسته؟
حالا قراره با هم بریم سراغ یه نگاه تازه. نه از جنس رژیم، نه از جنس فشار و تنبیه.
قراره با هم کشف کنیم که شاید مؤثرترین روشی برای لاغر شدن، از جایی شروع میشه که هیچ‌وقت دنبالش نگشتی:
از تو… از ذهن و باورهایی که بی‌صدا، اما قدرتمند، فرمان چاقی رو صادر میکنن!
در این جلسه می‌آموزیم:
🌟 پیدا کردن راه نجات
چطور بالاخره روشی برای لاغر شدن پیدا کردم که کار کرد؟ نه رژیم بود، نه ورزش، نه قرص! 🤯
سال‌ها بود که دنبال یه روشی برای لاغر شدن می‌گشتم.
نه فقط یه روش، یه راه نجات!
مثل کسی که توی بیابون تشنه‌ست و دنبال یه جرعه آبه… منم توی کویر چاقی، دنبال یه قطره امید می‌گشتم.
از دوران راهنمایی شروع شد. همون موقع که همکلاسی‌هام با خیال راحت کیک و چیپس می‌خوردن و من از ترس چاق‌تر شدن فقط بوی خوراکی‌ها رو تنفس میکردم. 😅
بارها رژیم گرفتم، ورزش کردم، دمنوش خوردم، حتی یه بار تا مرز مصرف قرص‌های خطرناک هم رفتم…
ولی نتیجه؟
مثل یه بادکنک سوراخ. هی لاغر می‌شدم، هی دوباره چاق‌تر از قبل برمی‌گشتم.
🎯 چرا هیچ روشی برای لاغر شدن جواب نمی‌داد؟
یه روز که دیگه از خودم ناامید شده بودم، نشستم فکر کردم…
گفتم: نکنه مشکل از روشی که انتخاب میکنم نیست؟ نکنه خودِ انتخاب کردن اشتباهه؟
🧠 چون همیشه من بودم که با ترس، اضطراب یا فشار دیگران، دنبال روشی برای لاغر شدن می‌گشتم.
و همیشه هم همون گزینه‌هایی جلوی روم بودن که همه بلدن:
- رژیم‌های رنگ‌وارنگ با اسم‌های عجیب‌غریب 🥗
- ورزش‌های طاقت‌فرسا با مربی‌هایی که فقط فریاد می‌زنن 😤
- دمنوش و داروهایی که بیشتر آدم رو مریض میکنن تا لاغر!
🌀 آشنایی با روشی که دنبالش نبودم… ولی پیدام کرد!
این بار فرق داشت. من دیگه دنبال روشی برای لاغر شدن نبودم. تسلیم شده بودم.
گفتم: “بی‌خیال، شاید من قراره تا آخر عمر چاق بمونم.”
و دقیقاً همون موقع، یه لینک، یه جمله، یه صدا… منو آورد به اینجا؛ به تناسب فکری. ✨
جایی که نه رژیم بود، نه کالری شماری، نه وزنه، نه جیغ و فریاد… بلکه یه نگاه تازه بود. یه درک عمیق از اینکه چاقی یه مشکل “فکری”ه، نه فقط جسمی.
و اینجا بود که برای اولین بار فهمیدم بدنم فقط بازتاب ذهنمه…
شاید برات عجیب باشه، ولی علم هم داره کم‌کم به همون جایی می‌رسه که ما در “تناسب فکری” سال‌هاست روش تأکید داریم:
✅ روشی برای لاغر شدن که از ذهن شروع میشه، نه از معده!
بر اساس مقاله‌ای منتشرشده در Appetite Journal (2022)، افرادی که به‌جای تمرکز روی رژیم، رابطه‌شون با غذا رو از زاویه ذهنی و احساسی بررسی و اصلاح میکنن، پایداری بیشتری در کاهش وزن دارن.
در یک مطالعه معتبر در دانشگاه استنفورد هم مشخص شد:
افرادی که روی افکار و احساسات خودشون نسبت به غذا کار میکنن، تا سه برابر بیشتر از رژیم‌گیرنده‌ها موفق می‌شن وزن کاهش‌یافته‌شون رو حفظ کنن. 🧠📉
📌 پس وقتی می‌گیم یک روشی برای لاغر شدن که از ذهن شروع میشه واقعاً داریم درباره روشی علمی، انسانی و پایدار حرف می‌زنیم — نه فقط یک ایده زیبا 🌱
🌈 چطور فهمیدم هدایت شدم به راه درست؟
برخلاف دفعات قبلی، این بار هیچ اطلاعاتی درباره این روش نداشتم.
هیچ‌کس بهم نگفته بود “لاغری با ذهن” اصلاً چیه.
ولی وقتی اولین تمرینات ذهنی و جستجو در مخزن افکارم رو شروع کردم، یه چیزی توی دلم روشن شد…
یه حس آشنا ولی فراموش‌شده: امید!
همین‌طوری که شما الان داری این متن رو می‌خونی، خیلی‌ها هم با همین حس اومدن اینجا.
نه دنبال یه روش بودن، نه سرچ خاصی کرده بودن.
یکی معرفی‌شون کرده، یکی لینکش رو فرستاده، یا یه کلیپ کوتاه دیده‌ن و چیزی توی دلشون لرزیده…
در صفحه داستان هدایت من میتونی کلی داستان جذاب از نحوه آشنایی هدایت شدگان به اینجا رو بخونی و داستان آشنایی خودت رو بنویسی.
🔄 هرکسی به طریقی هدایت شد…
👩⚕️ یکی شب قبل از عمل اسلیو با سایت آشنا شد و تصمیم گرفت عمل رو کنسل کنه
👩💻 یکی از یه گروه تلگرامی ناشناس لینکش رو گرفت
👨👩👧 یکی از همسرش که اتفاقی از دوره گفته بود
👩🎓 یکی از دوستش که خیلی لاغر شده بود و پرسید «چیکار کردی؟»
و حالا همه‌شون یه چیز مشترک دارن:
اونا یه روشی برای لاغر شدن پیدا کردن که دنبالش نبودن، ولی پیداشون کرد.
💡 اگه می‌خوای این مسیر انتخاب‌شدن برای لاغری رو با یه برنامه کامل و قدم‌به‌قدم ادامه بدی، دوره آموزش لاغری با ذهن (ورود به سرزمین لاغرها) دقیقاً همین مسیر رو باز می‌کنه.
✍️ در ادامه یه داستان واقعی می‌خونیم؛ بعدش هم توی گام ۴ سراغ «توانایی لاغر شدن در وجود توست» می‌ریم.
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایل‌های صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت می‌کنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 3.72 از 281 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
با سلام
گام سوم:من اولین بار که تصمیم گرفتم برای لاغر شدن از عطاری بود که بهم یه سری داروی گیاهی داد که باید آسیاب شون میکردم و توی کپسول خالی میریختم و میخوردم که نتیجه خاصی غیر از معده درد نگرفتم دفعه بعد پیش دکتر تغذیه رفتم اول بهم دارو داد وبعد رژیم که همزمان باشگاه هم رفتم که خیلی خوب کم کردم ولی چون ترازو نداشتم نمیدونم چقدر کم کردم این رو هم بگم که از روی ترازو رفتن به شدت میترسیدم . بعد از چند وقت از باشگاه خسته شدم و وزنم دوباره برگشت دفعه بعد تبلیغات زیادی در مورد دمنوش ها شنیدم و شروع کردم به خوردن دمنوش و بعد از یک سال ۱۵ کیلو کم کردم که درد معده زیاد و بهم خوردن سیستم بدنم مجبور شدم ولش کنم که دیدم دوباره دارم چاق میشم و میخواستم دوباره بخورم دیدم نمیتونم هر چقدر هم که میگن داروهای گیاهی ضرر نداره ولی خیلی ضرر داره روزی ۵ تا لیوان دمنوش خوردن واقعا زیاده الان حتی نمیتونم یه استکان کوچک بابونه بخورم
یک با در تلگرام یه چیزهایی در مورد لاغری با ذهن یه چیزهایی خوندم وبا گشتن توی یوتیوب با استاد عطارروشن آشنا شدم و با گوش کردن به ویدئو های رایگان متوجه تغییراتی در خودم شدم وکاملا اطمینان دارم که خدا منو به این سایت راهنمایی کرد و لطف خدا در این مسیر قرار گرفتم خدا رو سپاسگزارم که منو در مسیر لاغری با ذهن قرار داد
نشان های دریافت شده
سلام خدمت استاد عزیز و دوستان گرامی . من به مدت یکسال و 2 یا 3 ماهه که با این سایت اشنا شدم توی تلگرام یه کانالی بود که نوشته بود شما ذهنی میتونی لاغر بشی من پیام دادم گفتن هزینه 200 تومن میدی براتون یه سرس ویس میفرستن ولی من چون از قبل خیلی روشها رو استفاده کرده بودم بهش اعتماد نکردم و تصمیم گرفتم در موردش تحقیق کنم توی یوتیوب سرچ کردم دیدم ویدئوهای استاد اومد هر چی ویدئو اونجا گذاشته بودن همه رو گوش کردم و بعد وارد سایت شدم و تقریبا تمام ویدئوها و نوشته های سایت رو من دیدم و خوندم اما به دلایلی موفق به خرید میکنم نشدم البته دوره 13 روز نوروز رو خریدم ولی درست بهش عمل نکردم تا اینکه برای چهارمین بار ویدئوهای رایگان رو گوش کردم ولی ایندفعه متفاوتر از قبل .هم مینویسم البته برای خودم هم توی خونه دارم کارهام رو انجام میدم گوش میدم واقعا اگر به صحبت های استاد گوش بدیم و اشتیاق داشته باشیم و تمرین ها رو انجام بدیم به نتیجه میرسیم من هنوز شگفتی ساز نشدم ولی ایمان دارم که میتونم موفق بشم به شما توصیه میکنم صحبت های استاد رو جدی بگیرین ایشون واقعا تمام تلاششون رو میکنن که به ما کمک کنن من واقعا ازشون ممنونم . هر کسی هم که توانایی خرید میکنم ها رو نداره از دوره های رایگان و مطالب سایت استفاده کنه که همین دوره ها هم میتونه خیلی تاثیرگذار باشه اگه قدر بدونیم بازم تشکر میکنم از استاد عزیز و امیدوارم که همه اونایی که ارزوی متناسب شدن رو دارن با ارزوشون برسن انشاءالله . 🌸🌸