برای لاغری انتخاب شده‌اید (گام ۳)

سلام خدمت استاد عزیز و دوستان گرامی🌹من تا کلاس سوم راهنمایی متناسب بودم و سال اول دبیرستان که رفتم عکس بگیرم برا مدرسه خیلی عکسم زشت شده بود خواهرم مسخره ام میکرد می گفت انگار زن های ۵۰ ساله شدی چرا صورتت اینقدر تپل شده 🤔  خلاصه اولین نشانه های اضافه وزن در من نمایان شد . سال سوم راهنمایی صورت کشیده و کمر باریک طوری که همه حسرت اندام من میخوردن اما سال بعدش ورق برگشت و شکم آوردم و تپلی شدم😔به خاطر باورهایی که در ذهن من نهادینه شده بود تنها روش لاغری خودم فعالیت بدنی و ورزش کردن بود برای همین فقط به این روش رو آوردم و خدا رو شکر‌موفق هم شدم ولی خب متاسفانه نتیجه موقت بود و باز برگشت پذیر بود من  هیچ کدوم از روش های دوستان عزیزی که نام می برند رو دنبال نکردم و الانم خدا روشکر میکنم که طی‌نکردم😂چون بیشتر ناامید می شدم که لاغری نصیب من نمیشه .خیلی جمله تون قشنگه که گفتید ما انتخاب شده خدا هستیم واقعااا هم همین طوره من دوستان زیادی داشتم که همیشه خدا رژیم خام خواری داشتن ولی همیشه که ازشون می پرسیدم چرا رژیم گرفتی همیشه جوابایی می دادن که عقد فامیل پیش رو هست و عروسی داریم ودم عیده و  خواستگار میخاد بیاد و…. یعنی از حرفاشون می شد فهمید فقط برای دیگران داشتن به خودشون سختی میدادن و دنبال نتیجه موقت  بودن و هیچ کدومشون به فکر همیشه لاغر موندن و شاد زندگی کردن نبودن و من همیشه دنبال روشی کار آمد برای همیشه لاغر ماندن بودم  برای همین فقط یه روش دنبال کردم چون مطمئن بودم کارسازه و منو به نتیجه دلخواه می رسونهدوست دارم لاغر بشم چون وقتی زمان لاغری خودم با چاقیم مقایسه میکنم میبینم  یه سری از ویژگی هایی زمان لاغری داشتم که بعدش یا خیلی کم رنگ شدن یا به طور کلی نابود شدن مثل اعتماد به نفس و اجتماعی بودن و روحیه شاد و قدرت بدنی و سلامتی و تندرستی و… تک تک این ویژگی ها چقدر حال منو خوب میکردن و باعث رشد روحی و روانی من می شدن برای همین لاغر شدن لازمه زندگی شاد و موفق  هستبهترین روش لاغری با ذهنه چون مشکل چاقی ما رو ریشه یابی میکنه و از بنیان نو سازی میکنه درست مثل یه بنا که اول شالوده میکنه و بتن ریزی میکنه و پله پله شروع به دیوارچینی و تو‌کاری یه ساختمون میکنه روش لاغری با ذهنم اول ذهن ما رو از باورهای پوچ و غلط چاقی خالی میکنه و باورهای صحیح  جایگزینش میکنه اون هم با دلایل و منطقی که خودمون باورش داریم به نتیجه دلخواه و پایدار میرسونه ولی روشهای دیگه مثل یه کارگری هست که یه ساختمونی‌داره که یه مقداریش فرو ریخته هر روز با یه مصالحی شروع به ترمیم دیوارش میکنه اما غافل از اینه که دیوار دیگر قدرت پایداری برای این مصالح نداره و خیلی راحت دیوار با یه باد و بارون فرو میریزه و این حکایت انواع رژیم های غذایی هست نتیجه موقت و نا پایدار.

سلام خدمت استاد عزیز ودوستان گرامی🌹
روش های لاغری : چقدر این واژه سنگین است برای من ذهنی که باورش شده بوده سرنوشتش چاق شدنه 😔 بیشتر تفکرات من حول فعالیت بدنی بود برای همین رو آوردم به این فعالیت ها ابتدا توی باغ بودیم و کارهای کشاورزی از هیچ کاری دریغ نمیکردم و چقدر روی استایل من تاثیر گذاشت و متناسب شدم الان که دارم بهش فکر میکنم میبینم نتیجه عالی که من از این فعالیت ها گرفته بودم همه اش به خاطر باور ذهنی ام بوده که قبول کرده بود عامل اصلی از بین بردن چربی های اضافه تحرک هست برای همین در این مسیر من رو یاری کرد .ولی بعد از اینکه خانه نشین شدم دوباره همان بساط اضافه وزنی ۷ کیلویی سراغم اومد تا اینکه قبول شدم دانشگاه اونجا هم پیگیر شدم و عضو تیم والیبال دانشگاه شدم وخیلی خوب نتیجه گرفتم و در حد ۵ کیلو کم کردم ولی بعد دانشگاه هم دوباره اضافه وزن پیدا کردم راسیتش پیاده روی میکردم ولی عشقی نه مدام فعالیت های کشاورزی داشتم ولی نه خیلی آخه قبلا همه نوع درختی داشتیم ولی الان از اون باغ بزرگ فقط فصل اردیبهشت کار کشاورزی داریم و بقیه فصل ها بیکاریم برای همین من فقط توی این فصل ۳ کیلو کم میکنم و دوباره بر میگرده😔
طریقه آشنایی : اول که خواست خدا بود چون واقعا تا خدا نخاد هیچی نصیب آدم ها نمیشه انسان ها فقط وسیله هستن برای کمک کردن و رساندن نعمت هایی که قراره نصیب هم نوعان خود کنن😊بعدش بواسطه خواهرم بود که با این دوره آشنا شده بود 😊تا الان موندم چون باور کردم قدرت بدنی عامل اصلی از بین بردن اضافه وزن من نبوده بلکه قدرت باور پذیری ذهن من بوده که من رو یاری‌ کرده😊 موندم چون نتیجه های عالی خواهرم و دوستان رو دیدم و باعث انگیزه در من شده که خواستن توانستنه 😊
دوست دارم لاغر بشم: لاغری یه نعمتی هست که قدرشو ندونستیم و با بی فکری خود از دستش دادیم از قدیم گفتن آدم تا نعمت ها رو از دست نده قدرشو نمیدونه و این حال و روز ما هست من لاغر شدن رو تغییر جسم و تناسب اندام نمیدونم که بگم فقط برای جسم زیبا دوست دارم لاغر بشم نه .من لاغری رو داشتن اعتماد به نفس. آرامش روحی و روانی . احساس عزت نفس. خود باوری. آینده نگری.انگیزه سازی رسیدن به تمام خواسته ها و… میدانم برای همین دوست دارم لاغر بشوم 😊
من تصور نمیکنم لاغری با ذهن مسیر صحیحه، بلکه ایمان دارم مطمئن ترین راه و پر ثمر ترین راه برای رسیدن به لاغری و تغیر واصلاح تمامی تصورات ما هست لاغری با ذهن برروی تمام جنبه های زندگی من اثر گذاشته و بهبود بخشیده باوجود اینکه من خیلی هم مصرانه پیگیر نبودم اینقدر اثر مثبت داشته پس چطور می توانم بهش ایمان نداشته باشم .و این حال خوش رو مدیون شما استاد عزیز هستم🙏ایام به کامتون خوش😊