برای لاغری انتخاب شده‌اید (گام ۳)

سلام به خداوندبخشنده ومهربان

خداوندهدایتگرهمه مابه این مسیرزیباشده است..

سلام به استادکه راهنمای همه ماست.

همراهان گرامی وپرشوروشوق. 

گام سوم 

برای لاغرشدن انتخاب شده اید.

من هم مانند بیشتردوستان خیلی تلاش کردم وازتمام روش‌های که فکرکنیداقدام به لاغری گرفتم بجزجراحی.

استادشماسوالهای پرسیدین.

۱-درباره روش‌های که برای لاغری استفاده کرده ایدونتایجی راکه کسب کرده اید بنویسید.

من ازدوران جنینی چاق بودم بهتره بگم چاق به دنیاآمدم.وازهمون دوران کودکی که فهمیدم که متناسب بودن زیباست وقتی اندام اونهای که همسن و سال خودم بودن رومیدیدم

خیلی حرص می‌خوردم وقتی میدیدم کمرباریک شکم تخت بالباسهایزیباوخوش رنگ که می‌پوشیدند خیلی حسرت میخوردم میگفتم کاش من هم لاغروخوش اندام بودم.

به همین دلیل شروع کردم برای رژیم گرفتن تالاغربشم. 

امااون زمان ما نمیدونستیم رژیم یعنی چی حتی اسمش هم به گوشمان نخورده بود.

هیچکس بلدنبودکه چطورباید لاغربشن

فقط بایدکم می‌خوردیم شام نمیخوردیم. ومن هم شروع کردم رژیم گرفتن ولی بدتر هرروزچاقتر وتپلتر شدم.

یادم هست اگه مطلبی یانوشته ای درباره لاغری میشنیدم یامیخوندم باید فوری انجامش میدادم اماباتمام تلاش وکوششی که میکردهیچ نتیجه ای نمیگرفتم تااینکه کم کم دکترتغذیه کتابهاباعناوین مختلف لاغری گوشی اینترنت وخیلی چیزهای دیگروهمیشه من فکرمیکردم که زمان مااینهابودمن اینطورچاق نمیشدم غافل ازاینکه لاغری انتخاب خودم بودیااون زمان یا حالا هیچ فرقی نمی کرد همون بودم که حالا هستم.

وباتمام این امکانات تازه بعداز سی وپنچ سالگی شروع به رژیمهای گوناگون کردم چون تااون زمان همه روشها من درآوردی بودند.

روشهای که من شروع کردم(دکترتغذیه.انواع رژیمها رژیم سیب زمینی با گوچه فرنگی .شیروبیسکویت ساقه طلائی آب درمانی.پیاده روی.ورزشهای سخت مانند طناب زدن دویدن .باشگاه .استخر.و آخرین روش هام گیاه خواری ومیوه خواری )نتیجه‌ی خوبی هم میگرفتم از سه کیلوتاچهل کیلوگرم پیش میرفتم.اما خیلی زود برگشت میخوردومن میموندم وچاقی

درآخرکه گیاه خواری ومیوه خواری بودازنودوسه به شصدوسه رسیدم واینقدرخوشحال بودم که حدنداشت

چون اولین باربود لاغری خودم رومیدیدم ولذت میبردم امااون هم طولی نکشیدودوباره درعرض چهارپنج ماه به هشتادکیلوگرم برگشتم ودیگه نامیدشده بودم چون هیچکدام ازروشهانتیچه ای نداشت

وهیچوت نتیچه ای کسب نکردم.

۲-طریق آشنایی خودباروش لاغری   باذهن بنویسیدواینکه چه شد که الان اینجاهستید؟؟

وقتی با تمام تلاشها وکوششهای که انجام دادم وباهرروشی که فکرش روبکنین رفتم و هیچ نتیجه نگرفتم ونامیدشدم .اماته دلم یه روشنای بود

میگفتم حتمآ یه راهی باید باشه 

واون موقع ازته دلم خداراصدا زدم.

گفتم خداچرابه دادم نمیرسی.دیگه طاقتم تمام شده فقط توباید کمک بکنی.وخودم راسپردم به خداوندبخشنده ومهربان که ازرگ گردن به مانزدیکتره.وهمینطور دریوتیوب میگشتم چشمم افتاد به عکس زیبای استادوخنده زیبایش.و نوشته بودلاغری باذهن ومن تا اون زمان چیزای درباره باره ذهن شنیده بودم اما لاغری نه.

ومن اون فایل روباز کردم.وگوش دادم امام چیزی نفهمیدم وچندتاازفایلهاش روگوش دادم ولی هیچی نمی فهمیدم که دریکی ازفایلهاش کفت که بایدازابتدای جلسه گوش کنیدچون آخرین فایلش مربوط به دوازده جلسه بودومن هم رفتم به قسمت ویدیوهاورفتم به طرف پایین که نوشته بودلاغری باذهن جلسه اول ومن خیلی بادقت تاآخرفایل گوش کردم و دیدم درآخرفایل تمرینی دادومن چندبارگوش کردم.تمرینش هم این بودکهدباید مثل انشا مینوشتیم که چراچاق شدیم یاچراچاق هستیم

واین برامخیلی جالب اومدوسریع یک قلم ودفتراوردم وشروع به نوشتن کردم واین بودکه وواقعافهمیدم خداصدایم روشنیدومن هدایت شده ازطرف خدا بودم دراین مسیرزیباوپرازعشق خدایاشکرت 

۳-چرادوست داریدلاغرشوید؟

من وقتی چاق بودم خیلی عذاب کشیدم نه میتونستم راحت حرکت کنم.نه راه برم نه میتونستم راحت بشینیم وبلندبشم کمردرد .زانودرد.فشارخون بالا اعصاب داغون خلاصه همش درد رنج بود .

ودوست داشتم لاغر بشم چون طبیعت من لاغری هستش خواست خدا برای من لاغری وزیبای هست.ارمغان لاغری زیبای .سلامتی.تندرستی .سبکی .امید.آرامش آسایش. 

پس لاغری حق ماست وهمه دوست دارم لاغر خوش اندام ومتناسب باشند

۴-چداتصورمیکنیدروش لاغری باذهن میتواندمسیرصحیح برای رسیدن به لاغری باشد؟

چون درتمام طول زندگیم که ازخدا عمر گرفتم وتاپنچاه واندی سال که داشتم وباچاقی دست وپنچه نرم کردم وازتمام روشهای که فکر کنین برای لاغری پیش رفتم اماهیچ نتیجه ای نگرفتم.

اماازوقتی دراین مسیرزیباقرارگرفتم 

فهمیدم بهترین ودرست ترین تصحیح ترین روش لاغری ..لاغری باذهن هست ومن خیلی خوشحالم هستم که دراین مسیرهستم چون خدامنودراین راه صحیح قراردادکه باکمک استادعطارروشن که روشنائی راهم باشد واراده خواسته هاوآرزو هام برسونه خدایاشکرت

استادازتوهم ممنونم متشکرم سپاسگزارم باصبروحوصله جوابگوی تمام سوالات ماهستین 

و دوستان مهربان که درکنارهم هستیم وباهم به وخواسته هاوآرزوهایمان خواهیم رسید به امیدوباورقلبی 

خداپشت پناه همه

سلام به زیباترین خدایی که زیباست و زیبایی را دوست دارد خدایی که هدایت‌کننده است و همیشه بوده و هستش و خواهد بود 

سلام به استاد گرامی و همراهان عزیزم در سایت تناسب فکری 

دوره آموزشی رایگان لاغری با ذهن صدگام 

برای لاغری انتخاب شده اید (گام ۳)

حالا که اینجا هستیم و داریم این مطالب آموزنده را مطالعه می کنیم یعنی اینکه دنبال یک روشی هستیم که لاغر شویم من بعد از اینکه هزاران بار رژیم گرفتم و هر دفعه شکست خوردم و هر موقع که می خواستم خودم را در اینه ببینم همیشه به این فکر می کردم که وقتی به یک مهمانی می روم چه لباسی بپوشم که چاقیم دیده نشود 

من همیشه دنبال این بودم که یک چیزه خاصی باشدکه من بتوانم براحتی خودم را لاغر کنم

 و حالا من هدایت شده از طرف خداوند هستم و هدایت شدم به این مسیر زیبا که نه رژیم دارد، نه ورزش دارد، نه فشار وارد کردن به جسمم دارد و نه تنبیه کردن، 

و حالا من اینجا هستم تا با کمک استاد عزیزمان کشف کنم که اثر گذارترین روش لاغری از یک جایی آغاز می شود که اصلا هیچ وقت دنبالش نگشتیم 

من در تمام طول عمرم دنبال یک روشی می گشتم که خودم را لاغر کنم نه تنها روش بلکه یک راه نجات برای لاغر شدنم می گشتم 

من از کودکی از سن ۸-۹ سالگیم شروع کرده بودم و همیشه در حال رژیم گرفتن و ورزش کردن بودم تا خودم را لاغر کنم اما موفق نمی شدم و دوباره چاق می شدم 

من آخرین روشم خام گیاه خواری بود اما بازهم نتیجه ای نگرفتم و ناامید ومایوس شده بودم و اون موقع بود که خودم را تسلیم اراده خداوند کردم و از ته دلم خدا را صدا کردم و گفتم که من دیگر توان هیچ کاری را ندارم خودت راهی نشانم بده و خدای مهربانم مرا به این مسیر زیبا هدایتم کرد به مسیری که نه رژیم، نه ورزش، نه کالری شماری و نه داد و فریاد داشت فقط یک نگاه جدید بود یک درک عمیق از اینکه چاقیمان یک مشکل فکری بود نه جسمی

 و این لاغر شدن از ذهنمان شروع می شود نه از معده مان 

کسانی که از روی فکر و احساساتشان نسبت به خوردن غذا کار می کنند تا سه برابر بیشتر از رژیم گیرنده ها موفق می شوند که اون وزنی را که کاهش داده اند را حفظش کنند 

حالا ما در این مسیر به یک چشمه آب رسیده ایم و با پیدا کردن آگاهی‌ ،خودشناسی و باور کردن به خودمان داریم در این مسیر یاد می گیریم و خودمان را لایق لاغر شدن می دانیم و ما زمانی که به زمانبندی خدا اعتماد داشته باشیم یعنی یاد می گیریم که چگونه صبور باشیم، استمرار داشته باشیم و رویاهای خودمان را خلق کنیم 

ما در این مسیر زیبا نه تنها به تناسب اندام ایده آل خودمان می رسیم بلکه عزت نفسمان هم بالا می رود و به آرامش درونی می رسیم 

حالا ما اینجا هستیم و انتخاب شده ایم یک روشی اصولی برای لاغر شدنمان را تجربه کنیم که با اون همه چیزهایی که قبلا امتحان شان کردیم فرق دارد چون این روش از ذهنمان شروع می شود نه از بشقاب غذایمان و نه از یخچال 

من در مدت چند سال خیلی از روش‌های مختلفی را برای لاغر شدنم امتحان کردم و انجامشان داده بودم ولی از هیچکدامشان نتیجه دلخواه و ماندگاری نگرفته بودم من در تمام اون روش‌ها حسرت خوردن و یک زندگی نرمال و…را داشتم و هيچگاه آرامش درونی نداشتم من همیشه ترس از خوردن، چاق شدن، استرس و اضطراب و……داشتم و همیشه از روش‌هایی که نتیجه خوبی نمی گرفتم ناامیدتر می شدم و مایوس برمی‌گشتم اما در این مسیر زیبا به درک و آگاهی زیادی رسیده ام و حالا می پردازیم به سؤالات مطرح شده 

۱_ درباره روش‌هایی که برای لاغری استفاده کردید و نتیجه ای نگرفته اید بنویسید؟

من از روش‌های مختلفی برای لاغریم استفاده کرده‌ام ونتیجه مقطعی می گرفتم رژیم‌های من در آوردی زیادی داشتم، دکتر تغذیه، قرص، دمنوش و…..زیاد انجام دادم و آخرین روشم خام گیاه خواری بود که دو سال و نیم طول کشید و خیلی لاغر شده بودم اما از ریخت و قیافه افتاده بودم پوستم شل و افتاده شده بود و همه می گفتند که چند سال پیرتر شده ام چون خیلی از قیافه افتاده بودم من از ۹۳ کیلو به ۶۳ کیلو رسیده بودم اما به چه قیمتی و خیلی جالب بود که آخرای خام گیاه خواری داشت به وزنم اضافه می شد و با اینکه خام گیاه خواری می کردم رو به رو به وزنم اضافه می‌شدو وقتی کرونا شروع شد من هم خام گیاه خواری را کنار گذاشتم و در عرض چند ماه دوباره تمام وزنم برگشت و سه کیلو هم به وزن قبلی ام اضافه شد 

من از هر روشی که استفاده می کردم از ۴ کیلو تا ۴۰ کیلو کاهش وزن داشتم اما هیچ یک ماندگاری نداشت و مقطعی بودند و من دوباره برمی‌گشتم به وزن قبلی ام 

۲_ طریق آشنایی خودتان با روش لاغری با ذهن را بنویسید و اینکه چه شد وحالا اینجا هستید؟

من زمانی که خام گیاه خواری را کنار گذاشتم به وزن قبلی خودم برگشتم و کلا ناامید ومایوس شده بودم و فکر می کردم که هیچ کاری از دستم بر نمی آید و واقعا هم همین‌طور بود چون دیگر هیچ راهی را سراغ نداشتم که انجام دهم و من در اوج ناامیدی خدا را صدا زدم و از ته دلم ازش درخواست کردم که کمکم کند و گفتم که تسلیم اراده تو هستم چون من با روش‌هایی که خودم انتخاب کردم نابود شده ام موهای پرپشتی داشتم که دیگر مویی برام نموند، ناخن‌هایم شکننده شدن، کم خون شدم، کیسه صفرایم از بین رفت و درش آوردند و کلی ناراحتی های دیگرو حالا به تو پناه آورده ام تو راهی نشانم بده چون دیگر واقعا خسته شده ام 

من بخاطر تمام روش‌هایی که قبلا انجام داده بودم و نتیجه ای نگرفته بودم ناامید ومایوس شده بودم و اصلا آرامشی نداشتم و در اون لحظه خالق بی همتا دستم را گرفت و بلندم کرد و مرا به این مسیر زیبای لاغری با ذهن هدایتم کرد و من هدایت شدم به تناسب فکری و من از همان روزهای اول با ایمان قلبی که به خداوند داشتم چند روز به فایلهای آموزشی گوش دادم و مطمئن شدم که گم شده ام را پیدا کرده ام و امروز چند سال است که در این مسیر زیبای لاغری با ذهن قرار گرفته‌ام و دارم ادامه می دهم 

۳_ چرا دوست داریم لاغر شویم؟

چون من از همان کودکی عاشق لاغری بودم و حالا هم هستم 

چون لاغری پراز آرامش، سلامتی و زیبایی و جذابیت دارد 

چون وقتی لاغر شوم می توانم راحت بشینم و بلند شوم پیاده روی بکنم لباسهای زیبا و رنگ شاد و اندامی بپوشم و لذّت ببرم و خودم را عاشقانه دوست داشته باشم

 و بتوانم هم پای بقیه راه بروم و عقب نمانم و فشار زیادی روی پاهایم نیفتد 

۴_ چرا فکر می کنید روش لاغری با ذهن می تواند مسیر صحیح برای رسیدن به لاغری باشد؟ 

چون من با این روش لاغری با ذهن به آرامش درونی خودم رسیده ام چون من هدایت شده از طرف خداوند هستم واعتماد و ايمان دارم که در مسیر درستی قدم گذشته ام و در حال حرکت به سمت خواسته هایم برمیدارم چون من تمام حرفهای استاد عزیزمان را درک می کنم و با جان و دل قبولش دارم چون من زمانی که در این مسیر زیبا قرار می گیرم به آرامش درونی می رسم و حالم بهتر می شود 

و من همچنان دوست دارم که در این مسیر زیبا قدم بزنم و تمام زیبایی‌هایی که در مسیر هستند ببینم و حالا من اینجا هستم و با گوش کردن به فایلهای آموزشی و خواندن مطالب آموزنده و استمرار کردن و تکرار کردن و ادامه دادن و تمرین انجام دادن می توانم نه تنها در لاغری بلکه در تمام جنبه های زندگیم پیشرفت و رشد و گسترش داشته باشم چون در این روش می توانم به تمام خواسته وآرزو هایم برسم ان شاءالله به امید یگانه پروردگار عالمیان یاحق