چاقی مهمترین موضوعی است که امنیت جسم افراد را تهدید می کند.
امنیت یکی از مهمترین موضوعاتی است که بشر به دنبال دستیابی به آن است و به همین دلیل بسیاری از پیشرفت های بشر در زمینه افزایش امنیت است.
اهمیت امنیت
این موضوع در جنبه های مختلف زندگی تعریف می شود:
امنیت ملی، اجتماعی، پرواز، اطلاعات، فردی، سلامتی و بسیاری موارد دیگر
بالابردن امنیت به معنی مسدود کردن راه های نفوذ عوامل مخرب است، به همین دلیل طبیعی است که به اندازه ای که راه های دسترسی محدودتر می شود، عوامل مخرب هم به شیوه های جدیدتری مجهز می شوند.
عامل تهدید کننده امنیت اطلاعات، ویروس ها و هکرها هستند.
عامل تهدید کننده امنیت ملی، جاسوس ها هستند.
عامل تهدید کننده در هر موضوعی، جزئی از همان بخش است که به دلایل مختلف قصد تخریب کردن آن موضوع را دارد.
عامل تهدید کننده جسم ما، عوامل مختلفی است که در مورد چاقی این عوامل، رفتارها و افکار ما هستند.
چاقی عامل اختلال امنیت
فرد چاق به دلیل داشتن افکار و رفتارهای اشتباه در مورد جسم خود مبتلا به اضافه وزن شده است و چنانچه می خواهد در شرایط متناسب به زندگی خود ادامه دهد باید افکار و رفتارهای اشتباه خود را تغییر دهد.
چاقی یکی از مخرب ترین عوامل تهدید کننده زندگی انسان است چرا که علاوه بر آسیب های جسمی تاثیر بسیار زیادی بر اعصاب و روان فرد دارد.
چاقی باعث برهم خوردن تعادل بین ذهن و جسم فرد می شود و به همین دلیل بسیاری از افراد چاق نه تنها از نظر جسمی در شرایط مطلوبی نیستند بلکه در بسیاری از جنبه های دیگر زندگی تحت تاثیر چاقی قرار گرفته اند.
چاقی در روابط اجتماعی آنها تاثیرگذار بوده است، در پیشرفت شغلی و تحصیلی، در اعتماد به نفس، در میزان شادی و بسیاری از جنبه های زندگی، عامل تهدید کننده چاقی تاثیرگذار بوده است.
بنابراین افرادی که اضافه وزن دارند و خیلی دوست دارند که شرایط خود را تغییر دهند باید آگاه باشند که باید امنیت خود را افزایش دهند.
با افزایش سطح امنیت افکار و رفتار می توان گام مهمی در جهت بهبود شرایط جسمی و تغییر وضعیت از حالت چاقی به تناسب اندام برداشت..
در این فایل آموزشی ارتباط بین چاقی و پایین بودن امنیت سطح افکار و رفتار را به شکل عالی توضیح داده شده و امیدوارم با استفاده از این فایل تصمیم جدی برای بالا بردن امنیت جسمی خود بگیرید.
ارتباط رفتار با امنیت جسم
تا زمانیکه به آموزشها عمل نکنیم نتیجه خاصی نمیگیریم.
ضرورت انتخاب عمل متناسب کننده معمولا به خاطر ترس از چاقی، نفرت از چاقی، حسادت و حسرت به انسانهای متناسب ایجاد میشود.
در حالیکه ضرورت انتخاب عمل متناسب کننده باید کاملا دلخواه باشد.
ما عمل متناسب کننده را نباید به خاطر ترسها، حسرتها یا نفرت از چاقی و … انتخاب کنیم چون زمانیکه به حدی از تناسب برسیم و از ترس، حسرت و نفرت عبور کنیم اشتیاق و انگیزه برای ادامه دادن تا رسیدن به تجربه جسم ایده آل را از دست می دهیم.
انگیزه لاغر شدن نباید به خاطر ترس باشد. بلکه انتخاب لاغری باید یک امر کاملا دلخواه باشد تا به صوت دائمی لاغر شویم.
امنیت جسم ما به واسطه متناسب شدن باید در سطحی بالاتر از حد رها شدن از ترس از چاقی یا نفرت از چاقی قرار بگیرد.
ما باید خودمان را تا آخر عمر بیمه لاغری کنیم.
نقطه ی مقابل امنیت داشتن ترس و واهمه داشتن است.
امنیت داشتن یکی از ویژگی های ورود به سرزمین لاغرهاست.
پس بیمه کردن تا آخر عمر برای لاغری لازم و ضروریست.
لاغر شدن را تا آخر عمر زندگی کنیم.
لاغری با ذهن برای امنیت جسم
دیروز من اصلا فرصت نکردم تمرین را بنویسم البته فایلها رو گوش کردم اما فرصت نوشتن نداشتم. سرم خیلی شلوغ بود.
با اینکه یکم از غلبه افکار منفی ترس داشتم اما گفتم من به مسیرم متعهدم و به رفتارهای انسانهای لاغر و چاق توجه میکردم تا به نوعی دیگه تمرینم رو انجام داده باشم.
وقتی به آنها نگاه میکردم موقع تعارف کردن شیرینی انسانهای چاق دو دسته میشدن.
یکی از آنها جلوی خودش را میگرفت که شیرینی نخورد و به خود زجر نخوردن میداد و دیگری دلش شیرینی میخواست و به شیرینی میخندید و همه ما میدانیم در ذهنش کلی فکر برای خوردن مرور میشد و میخورد.
شیرینی رو دوست داشت.
دو سه تا بر میداشت حتی یه نفر که از بقیه چاقتر بود وقتی به او شیرینی تعارف کردم یکی برداشت اما بعد که از او عبور کردم برگشت و یکی دیگه هم برداشت تا آخر جشن هم ظرف شیرینی را جلوی خودش گذاشت و دیگر نفهمیدم چند شیرینی خورد.
اما یک انسان لاغر واقعی وقتی به او شیرینی تعارف کردم او یکی برداشت و وقتی به او بازهم تعارف کردم و گفتم از این یکی مدل بردارید گفت: نه ممنون یکی کافیه. فرقی نداره. همشون یه مزه هستن.
فهمیدم ذائقه آنها دچار تنوع نشده. و شیرینی های مختلف برای او یک مزه را میدهد فقط شیرین است و اینکه با تعارف من سست نشد، اما چاق ها با یکبار تعارف کردن سست می شدند.
شیرینی در ذهن چاق با مزه های مختلف تعریف شده است که در نتیجه شیرینی را در ذهن او خوشمزه تر و جذاب تر کرده و خودش نیز تنوع طلب تر شده و دوست دارد همه نوع شیرینی را امتحان کند.
اما یک انسان لاغر دیگر هم دیدم. با اینکه لاغر بود ولی کبد چرب داشت این شخص ولع عجیبی برای برداشتن شیرینی داشت. او باور نداشت که شیرینی چاق می کند می گفت من به پدرم کشیدم اصلا چاق نمیشم ولی کبدم چرب میشه. او حدودا ۶۰ سال داشت و اندامش دقیقا مطابق باورش بود.
تاثیر افکار بر رفتار
زمانیکه بتوانید در همین وضعیتی که هستید لاغری خود را در فکر خود تصور کنید لاغر می شوید.
همه ی ما تا بحال با سعی فراوان غذای مصرفی خود را تغییر داده ایم و البته این کار موقت بوده است.
ما زمانیکه گرسنه هستیم میخوریم و زمانی که سیریم نمیخوریم این طبیعت همه ی ماست.
مابقی آن به فکر ما بستگی دارد که انسانها را دو دسته می کند.
انسانهایی با فکر لاغر و انسانهایی با فکر چاق.
انسانهای با فکر لاغر، غذا و خوردن غذا را عامل چاقی خود نمیدانند.
انسانهای با فکر چاق، غذا و خوردن غذا را عامل چاقی خود می دانند.
ما به یک سری از غذاها علاقه داریم و آنها را بیشتر می خوریم ولی واقعا وقتی سیر میشویم همانها را هم نمیتوانیم بخوریم.
چون فرایند گوارش آغاز شده است و میل بدن صرف گوارش غذای مصرفی است.
باید به قدرت هضم و جذب و دفع بدنمان برای تبدیل انرژی ایمان بیاوریم.
نوشته هنرجوی لاغری با ذهن
هر روز که می گذرد از این که توانستم یک گام دیگر را بر دارم خدا را شاکر هستم.
“امنیت جسمی نیاز به مراقبت دارد.”جمله ای زیبا و قابل تامل است.
همان طور که ما هر گاه احساس درد و ناخوشی در جسم خود داشته باشیم بلافاصله به فکر درمان آن می باشیم و به پزشک مراجعه می کنیم در واقع احساس ناامنی می کنیم در زمان بیماری و برای به دست آوردن امنیت و آرامش دوباره ی بدن و جسم خود تلاش می کنیم.
الان که دارم می نویسم این فکر به نظرم آمد که ما افراد چاق و دارای اضافه وزن در واقع همیشه بیماریم به دلیل چاق بودنمان و احساس نا امنی می کنیم و تقریبا همیشه در حال تلاش و کوشش برای به دست آوردن سلامتی و امنیت جسمی و روحی و روانی خود بوده ایم با گرفتن رژیم های گوناگون و انجام ورزش و فعالیت های سخت و زجر آور.
البته نتیجه ای جز شکست و ناامیدی و در پی آن احساس بد و نا امنی در خود، هیچ نتیجه ی دیگری برای ما نداشته است.
پس نتیجه می گیرم که هر چند ما با افکار و رفتار های اشتباه و تکرار شونده و باورهای غلط و نادرست باعث چاقی خود شده ایم اما دلیل بر آن نمی باشد که ما به فکر امنیت جسمی خود نبوده ایم اتفاقا ما افراد چاق و دارای اضافه وزن بیشتر از هر کسی به فکر سلامتی و امنیت جسمی خود بوده ایم اما راه و روش نادرست انتخاب کرد ه ایم و مسیر را اشتباه رفته ایم .
من کاملا مخالف این نظر هستم که افراد چاق، افرادی تنبل، بی اراده، ضعیف و ناتوان، بدون اعتماد به نفس، ساده لوح، سنگ دل و … هستند.
اتفاقا افراد چاق با گرفتن رژیم های مختلف و گوناگون و ورزش های سخت نشان داده اند که بسیار با اراده، قوی و محکم هستند چون بارها و بارها شکست خورده اند اما دوباره و چند باره از اول شروع می کنند و باز ادامه می دهند.
من افراد چاقی را دیده ام که بسیار باهوش و زیرک هستند و حتی با جثه ی بزرگ خود بسیار فعال و پر جنب و جوش بوده اند پس ما نباید تنها به صرف اینکه یک فرد یا شخصی چاق است و اضافه وزن دارد تمام شخصیت او را زیر سوال ببریم و همه ی جوانب شخصیتی او را مورد نقد مغرضانه قرار بدهیم من کاملا مخالف این دیدگاه هستم.
ما باید چاقی را مانند اعتیاد که به آن به عنوان یک بیماری نگاه می کنیم، نگاه کنیم و سعی در درمان و برطرف کردن این بیماری از طریق یک روش و مسیر درست باشیم که این روش و مسیر، مسیر لاغری با ذهن می باشد.
نظر من در مورد عکس مورد نظر: به نظر من طراح این عکس خودش لاغر و متناسب است و در زندگی احتمالا با فرد یا افراد چاقی در ارتباط بوده است که حس خوب و خوشایندی نسبت به آنها نداشته است.
همچنین مانند خیلی از ما که قبل از ورود به این مسیر این باور را داشتیم که بی تحرکی و پشت میز نشینی باعث چاقی می شود را باور دارد و همچنین نشان از تنبلی فرد دارد که می خواهد بدون هیچ زحمتی از طریق کار نشستنی دست در جیب مردم و کسب و کار آنها داشته باشد و از این طریق امرار معاش کند و کسب درآمد کند.
درست است که چاقی زیبا نیست و زشت است، حالت طبیعی بدن ما نیست، موجب رنج و عذاب جسمی و روحی ما می باشد، مانند یک اعتیاد، خانمان سوز است و …
اما این تنها یک حالت و شرایط است که ما همان طور که چاق شده ایم خیلی راحت تر و آسان تر از آن، از طریق مسیر لاغری با ذهن دوباره می توانیم لاغر و متناسب شویم و به حالت طبیعی جسم و بدن خود دست پیدا کنیم و امنیت جسمی و روانی خود را تامین کنیم.
همچنین البته خود را از پیش داوری ها و زیر سوال بردن شخصیت واقعی و حقیقی مان توسط اطرافیان جلوگیری کنیم و ذهنیت و عینیت زیباتری برای خود خلق کنیم انشاالله.
✍️ تمرین آموزشی 📖
از طریق دیدن، نوشتن و خواندن می توان هر مهارتی را یاد گرفت و لاغری هم از این قانون مستثنی نیست. بنابراین هر روز باید زمان مناسب صرف تماشای محتوای آموزشی، خواندن نوشته های آموزشی و انجام تمرینات آموزشی کنید تا به مرور افکار و نگرش ذهن شما درباره لاغر شدن تغییر کرده و لاغر شدن خودبخودی را تجربه کنید.
- باتوجه به توضیحات ویدیوی آموزشی دیدگاه شما درباره استفاده از فرد چاق بعنوان هکر و فردی که مخلل امنیت است استفاده کرده است؟
- نگرش شما درباره امنیت جسم چیست و آیا مراقب امنیت جسمی خود هستید؟
- ارتباط چاقی با امنیت جسمی را شرح دهید.
- علاوه بر امنیت جسمی نگرش شما درباره امنیت ذهنی چیست؟
- چگونه باید امنیت ذهن و جسم خود را برقرار کنیم.
- لاغری با ذهن چگونه به شما کمک میکند تا امنیت ذهن و جسم خود را تامین کنید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.16 from 44 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام خدمت استاد عزیز و دوستان گرامی
آدمی از وقتی که به دنیا اومده تا زمانی که در قید حیات هست یک سری نیاز هایی برای زندگی کردن لازم داره از بچگی و نیاز به خورد و خوراک و محبت و نوازش گرفته تا بزرگسالی و نیاز به شغل و مسکن و …
یک سری مسائلی توی زندگی وجود داره که وجودش حال آدم ها رو خوب میکنه و باعث میشه با خیال راحت و بدون ترس و واهمه زندگی کنند و از زندگی لذت ببرند مثل داشتن امنیت و آرامش و آسایش و…
امنیت یکی از مهمترین موضوعاتی است که انسان از اول خلقت به دنبال دستیابی به آن است
به همین دلیل برای زندگی اولیه اش غارهای سنگی رو انتخاب کرد تا از گزند جانوران در امان باشد. رفته رفته ابزار جنگی ساخت تا در مقابل حملات دشمن ها جان خودش و خانواده اش حفظ کنه و برای حفظ اموالش یک سری حفره هایی ساختن و طلا هاشون توی خمره کردند و توی حفره ها پنهان کردند تا به مالشون آسیب نرسه و برای نسل های بعدی حفظ بشه .
همین روند رو پیش گرفتن تا الان که امنیت اینقدر مهم شده که بسیاری از پیشرفت های بشر در زمینه افزایش امنیت است و هر وسیله ی جدیدی که حافظ امنیت زندگی مردم بشه مورد استقبال مردم قرار میگیره .
چاقی یکی از مخرب ترین عوامل تهدید کننده زندگی انسان است چرا که علاوه بر آسیب های جسمی تاثیر بسیار زیادی بر اعصاب فرد دارد و اون فرد رو تا مرز افسردگی پیش می بره.
بالا بردن امنیت به معنی مسدود کردن راه های نفوذ عوامل مخرب است، به همین دلیل طبیعی است که به اندازه ای که راه های دسترسی محدودتر می شود، عوامل مخرب هم به شیوه های جدید تری مجهز می شوند.
انسان هایی که دنبال لاغر شدن هستند خیلی دنبال یادگیری رفتارهای افراد لاغر هستند و دوست دارند مثل اونا رفتار کنند تا بیشتر به سمت لاغری حرکت کنند .
همیشه وقتی بحث آدم های معتاد می شد بابام می گفت این ها کسانی هستند که به خودشون رحم نکردند و دیگه هیچ اعتمادی بهشون نیست که به زن و بچه شون رحم کنند چون به قول استاد آدم عزیز تر از خودش که کسی براش نیست این ها با نابودی خودشون در واقع دارند اعلام می کنند که دیگران خیلی براشون مهم نیستند و از ما توقع رفتار درست و حسابی نداشته باشید.
افراد چاق هم دقیقا همین جور هستند کسی که چاقه امنیت و سلامتی خودش رو به خطر انداخته و فکر خودش نبوده چطور ما می توانیم انتظار داشته باشیم که سلامتی دیگران براشون مهم باشه .
دقیقا رفتارشان مثل داستان اون روباهه هست که توی یک دامی می افته و دم خودش از دست میده و خیلی هم سختش میگذره که دم نداره آخه همه روباه ها دم داشتن و مسخره اش می کردند تا اینکه یکم اعتماد به نفس می گیره و میگه اتفاقا دم نداشتن خیلی هم خوب و راحت میشه زندگی کرد دم فقط یه چیز مزاحمی برا ما روباه ها بود. به خاطر همین تعریفش یکی از روباه ها وسوسه میشه و میره خودش رو می اندازه توی تله تا بی دم بشه .وقتی دم خودش از دست میده پیش اون روباه بی دم میره و میگه خیلی درد دارم و حالم خرابه کجای بی دمی خوبه؟ این که جز درد و حسرت چیزی نیست روباهه میگه صداش در نیار و به رو خودت نیار حالا میفهمی من چی میکشم بزار تا بقیه هم مثل ما بشوند و تعدادمون زیاد بشه تا کمتر مسخره ما کنند.
دقیقا افراد چاق هم دوست دارند با تعارف مواد غذایی و گشت و گذار و خوردن و مهمونی دادن همه ی اطرافیانشون مثل خودشون بشن و کمتر مورد نصیحت قرار بگیرند و افسرده بشوند.
اگه به تبلیغات ها هم توجه کنید معمولا آدم هایی رو انتخاب میکنند که از همه جهت تاثیر گذار باشن وبتوانند با شکل ظاهری و گفتار و رفتار اینقدر روی مردم نفوذ کنن تا مردم به سمت اون کالا یا خدمات جذب بشوند.
قبلا برای نشان دادن هکر ها افراد متناسب و با نقاب قرار می دادند تا شناخته نشوند.
اما الان هکر رو یک فرد چاق نشون داده .آدم چاق یک سری نظرها در مورد چاقیشون دارند و باعث میشه این نظرشون با حرکات و گفتارشون به دیگران به صورت فرکانسی منتقل کنند. اونا فرکانس های ما که پر از افکار منفیه و تصویر چاقیه دریافت میکنند. به تبع اون افراد مختلف در مورد چاقی ما نظر میدهند و همین عامل باعث میشه خیلی بهمون بر میخوره و کلی ناراحت بشیم .در صورتی که قبلا بارها بهش فکر کردیم
یکی از باور افراد چاق اینه که چون تحرک ندارم و شغل پشت میزی دارم پس دلیل چاقیم شغلم و عدم تحرک هست .در صورتی که اصلا اینجور نیست و استاد چند ساله که شغلشون پشت میزی هست و لاغرن.
برای این هکر رو فرد چاق نشون داده که بگه فرد چاق فکر سلامتی خودش نیست پس توی کارش هیچ رحمی به حال و روزگار شما ندارند و سلامتی شما رو به خطر می اندازه پس باید از این افراد دوری کنیم .
فرد چاق رو نشون داده که بگه یک فرد چاق دنبال راحت طلبی هست و به خاطر چاقیش قدرت و توانایی به زحمت انداختن خودش رو نداره پس خیلی راحت با خالی کردن حساب شما نیازهای خودش رو بدون اینکه به خودش زحمت بده برطرف میکنه .
ما کلا یک حالت دلسوزی توی وجودمون برای افراد ناتوان داریم برای این فرد چاق رو نشون داده که اگه ما متوجه شدیم و فهمیدیم یکم دلمون براش بسوزه که از سر ناتوانی این کارو کرده و توی مجازاتش تخفیف قائل بشیم.
فرد چاق رو نشون داده چون اغلب ریاست طلب ها اهل خوش گذرونی هستند نشون داده که خیلی ها توی این دام هکرها افتادن و این تن فربه به خاطر اینه که حق خیلی ها خورده شده.
فرد چاق برای امنیت خودش ارزش قائل نبوده و امنیت دیگرانم براش مهم نیست و در صدد هست که نا امنی برای دیگران بیاورد.
ولی افراد متناسب برای سلامتی و امنیتشون ارزش قائل هستند.
هر کسی مهمترین فرد زندگیش خودشه.
ما کلی روش انتخاب کردیم و نتیجه نگرفتیم الان که به یقین رسیدیم که صحیح ترین روش لاغری با ذهنه
کسی که درک کرده وسط اون جاده ای که داره حرکت میکنه یک چاهی وجود داره که اگه مراقب نباشه و ایمنی رعایت نکنه مطمئنا توی چاه می افته ولی با این وجود بیخیالی پیش می گیره در واقع داره خودش رو به کشتن میده.
این حالت افرادی هست که درک کردند بهترین روش لاغری با ذهنه ولی هیچ حرکتی برای سلامتی خودشون انجام نمی دهند.
ما باید امنیت خودمون مهم ترین عامل زندگی خودمون بدونیم.
خیلی ها تصور اشتباه دارند از چاق شدنشونه و اینقدر اضافه وزنه سریع اتفاق افتاده و حرکت رو ازش گرفته که اصلا باورشون نمیشه قدرت لاغر شدن دارند. اینا دلیل نمیشه چاقی خودمون رو بپذیریم.
اصلا مهم نیست چند کیلو اضافه وزن داریم و چقدر با اندام ایده آلمون فاصله داریم
مهم اینه که الان خودمون شروع کنیم و زندگی نو برا خودمون بسازیم .چون ما قدرت و توانایی لاغر شدن رو داریم .
چون تونستیم چاق بشیم پس میتونیم لاغر بشیم ما همون آدم هستیم .ما ناخودآگاه چاق شدیم الانم ناخودآگاه لاغر میشیم
هیچ چیز در جهان یک وجهی نیست.
همون جوری که چاقی رو آموزش دیدیم و به این مرحله رسیدیم خیلی راحت هم میتونیم لاغری رو آموزش ببینیم فقط کافیه
اطمینان داشته باشیم یعنی باور کنیم میتونیم لاغر بشیم
اشتیاق داشته باشیم یعنی علاقه داشته باشیم که لاغر بشیم
استمرار داشته باشیم تا فرمول ها صحیح لاغری جایگزین بشن و رفته رفته لاغر بشیم.