چاقی مهمترین موضوعی است که امنیت جسم افراد را تهدید می کند.
امنیت یکی از مهمترین موضوعاتی است که بشر به دنبال دستیابی به آن است و به همین دلیل بسیاری از پیشرفت های بشر در زمینه افزایش امنیت است.
اهمیت امنیت
این موضوع در جنبه های مختلف زندگی تعریف می شود:
امنیت ملی، اجتماعی، پرواز، اطلاعات، فردی، سلامتی و بسیاری موارد دیگر
بالابردن امنیت به معنی مسدود کردن راه های نفوذ عوامل مخرب است، به همین دلیل طبیعی است که به اندازه ای که راه های دسترسی محدودتر می شود، عوامل مخرب هم به شیوه های جدیدتری مجهز می شوند.
عامل تهدید کننده امنیت اطلاعات، ویروس ها و هکرها هستند.
عامل تهدید کننده امنیت ملی، جاسوس ها هستند.
عامل تهدید کننده در هر موضوعی، جزئی از همان بخش است که به دلایل مختلف قصد تخریب کردن آن موضوع را دارد.
عامل تهدید کننده جسم ما، عوامل مختلفی است که در مورد چاقی این عوامل، رفتارها و افکار ما هستند.
چاقی عامل اختلال امنیت
فرد چاق به دلیل داشتن افکار و رفتارهای اشتباه در مورد جسم خود مبتلا به اضافه وزن شده است و چنانچه می خواهد در شرایط متناسب به زندگی خود ادامه دهد باید افکار و رفتارهای اشتباه خود را تغییر دهد.
چاقی یکی از مخرب ترین عوامل تهدید کننده زندگی انسان است چرا که علاوه بر آسیب های جسمی تاثیر بسیار زیادی بر اعصاب و روان فرد دارد.
چاقی باعث برهم خوردن تعادل بین ذهن و جسم فرد می شود و به همین دلیل بسیاری از افراد چاق نه تنها از نظر جسمی در شرایط مطلوبی نیستند بلکه در بسیاری از جنبه های دیگر زندگی تحت تاثیر چاقی قرار گرفته اند.
چاقی در روابط اجتماعی آنها تاثیرگذار بوده است، در پیشرفت شغلی و تحصیلی، در اعتماد به نفس، در میزان شادی و بسیاری از جنبه های زندگی، عامل تهدید کننده چاقی تاثیرگذار بوده است.
بنابراین افرادی که اضافه وزن دارند و خیلی دوست دارند که شرایط خود را تغییر دهند باید آگاه باشند که باید امنیت خود را افزایش دهند.
با افزایش سطح امنیت افکار و رفتار می توان گام مهمی در جهت بهبود شرایط جسمی و تغییر وضعیت از حالت چاقی به تناسب اندام برداشت..
در این فایل آموزشی ارتباط بین چاقی و پایین بودن امنیت سطح افکار و رفتار را به شکل عالی توضیح داده شده و امیدوارم با استفاده از این فایل تصمیم جدی برای بالا بردن امنیت جسمی خود بگیرید.
ارتباط رفتار با امنیت جسم
تا زمانیکه به آموزشها عمل نکنیم نتیجه خاصی نمیگیریم.
ضرورت انتخاب عمل متناسب کننده معمولا به خاطر ترس از چاقی، نفرت از چاقی، حسادت و حسرت به انسانهای متناسب ایجاد میشود.
در حالیکه ضرورت انتخاب عمل متناسب کننده باید کاملا دلخواه باشد.
ما عمل متناسب کننده را نباید به خاطر ترسها، حسرتها یا نفرت از چاقی و … انتخاب کنیم چون زمانیکه به حدی از تناسب برسیم و از ترس، حسرت و نفرت عبور کنیم اشتیاق و انگیزه برای ادامه دادن تا رسیدن به تجربه جسم ایده آل را از دست می دهیم.
انگیزه لاغر شدن نباید به خاطر ترس باشد. بلکه انتخاب لاغری باید یک امر کاملا دلخواه باشد تا به صوت دائمی لاغر شویم.
امنیت جسم ما به واسطه متناسب شدن باید در سطحی بالاتر از حد رها شدن از ترس از چاقی یا نفرت از چاقی قرار بگیرد.
ما باید خودمان را تا آخر عمر بیمه لاغری کنیم.
نقطه ی مقابل امنیت داشتن ترس و واهمه داشتن است.
امنیت داشتن یکی از ویژگی های ورود به سرزمین لاغرهاست.
پس بیمه کردن تا آخر عمر برای لاغری لازم و ضروریست.
لاغر شدن را تا آخر عمر زندگی کنیم.
لاغری با ذهن برای امنیت جسم
دیروز من اصلا فرصت نکردم تمرین را بنویسم البته فایلها رو گوش کردم اما فرصت نوشتن نداشتم. سرم خیلی شلوغ بود.
با اینکه یکم از غلبه افکار منفی ترس داشتم اما گفتم من به مسیرم متعهدم و به رفتارهای انسانهای لاغر و چاق توجه میکردم تا به نوعی دیگه تمرینم رو انجام داده باشم.
وقتی به آنها نگاه میکردم موقع تعارف کردن شیرینی انسانهای چاق دو دسته میشدن.
یکی از آنها جلوی خودش را میگرفت که شیرینی نخورد و به خود زجر نخوردن میداد و دیگری دلش شیرینی میخواست و به شیرینی میخندید و همه ما میدانیم در ذهنش کلی فکر برای خوردن مرور میشد و میخورد.
شیرینی رو دوست داشت.
دو سه تا بر میداشت حتی یه نفر که از بقیه چاقتر بود وقتی به او شیرینی تعارف کردم یکی برداشت اما بعد که از او عبور کردم برگشت و یکی دیگه هم برداشت تا آخر جشن هم ظرف شیرینی را جلوی خودش گذاشت و دیگر نفهمیدم چند شیرینی خورد.
اما یک انسان لاغر واقعی وقتی به او شیرینی تعارف کردم او یکی برداشت و وقتی به او بازهم تعارف کردم و گفتم از این یکی مدل بردارید گفت: نه ممنون یکی کافیه. فرقی نداره. همشون یه مزه هستن.
فهمیدم ذائقه آنها دچار تنوع نشده. و شیرینی های مختلف برای او یک مزه را میدهد فقط شیرین است و اینکه با تعارف من سست نشد، اما چاق ها با یکبار تعارف کردن سست می شدند.
شیرینی در ذهن چاق با مزه های مختلف تعریف شده است که در نتیجه شیرینی را در ذهن او خوشمزه تر و جذاب تر کرده و خودش نیز تنوع طلب تر شده و دوست دارد همه نوع شیرینی را امتحان کند.
اما یک انسان لاغر دیگر هم دیدم. با اینکه لاغر بود ولی کبد چرب داشت این شخص ولع عجیبی برای برداشتن شیرینی داشت. او باور نداشت که شیرینی چاق می کند می گفت من به پدرم کشیدم اصلا چاق نمیشم ولی کبدم چرب میشه. او حدودا ۶۰ سال داشت و اندامش دقیقا مطابق باورش بود.
تاثیر افکار بر رفتار
زمانیکه بتوانید در همین وضعیتی که هستید لاغری خود را در فکر خود تصور کنید لاغر می شوید.
همه ی ما تا بحال با سعی فراوان غذای مصرفی خود را تغییر داده ایم و البته این کار موقت بوده است.
ما زمانیکه گرسنه هستیم میخوریم و زمانی که سیریم نمیخوریم این طبیعت همه ی ماست.
مابقی آن به فکر ما بستگی دارد که انسانها را دو دسته می کند.
انسانهایی با فکر لاغر و انسانهایی با فکر چاق.
انسانهای با فکر لاغر، غذا و خوردن غذا را عامل چاقی خود نمیدانند.
انسانهای با فکر چاق، غذا و خوردن غذا را عامل چاقی خود می دانند.
ما به یک سری از غذاها علاقه داریم و آنها را بیشتر می خوریم ولی واقعا وقتی سیر میشویم همانها را هم نمیتوانیم بخوریم.
چون فرایند گوارش آغاز شده است و میل بدن صرف گوارش غذای مصرفی است.
باید به قدرت هضم و جذب و دفع بدنمان برای تبدیل انرژی ایمان بیاوریم.
نوشته هنرجوی لاغری با ذهن
هر روز که می گذرد از این که توانستم یک گام دیگر را بر دارم خدا را شاکر هستم.
“امنیت جسمی نیاز به مراقبت دارد.”جمله ای زیبا و قابل تامل است.
همان طور که ما هر گاه احساس درد و ناخوشی در جسم خود داشته باشیم بلافاصله به فکر درمان آن می باشیم و به پزشک مراجعه می کنیم در واقع احساس ناامنی می کنیم در زمان بیماری و برای به دست آوردن امنیت و آرامش دوباره ی بدن و جسم خود تلاش می کنیم.
الان که دارم می نویسم این فکر به نظرم آمد که ما افراد چاق و دارای اضافه وزن در واقع همیشه بیماریم به دلیل چاق بودنمان و احساس نا امنی می کنیم و تقریبا همیشه در حال تلاش و کوشش برای به دست آوردن سلامتی و امنیت جسمی و روحی و روانی خود بوده ایم با گرفتن رژیم های گوناگون و انجام ورزش و فعالیت های سخت و زجر آور.
البته نتیجه ای جز شکست و ناامیدی و در پی آن احساس بد و نا امنی در خود، هیچ نتیجه ی دیگری برای ما نداشته است.
پس نتیجه می گیرم که هر چند ما با افکار و رفتار های اشتباه و تکرار شونده و باورهای غلط و نادرست باعث چاقی خود شده ایم اما دلیل بر آن نمی باشد که ما به فکر امنیت جسمی خود نبوده ایم اتفاقا ما افراد چاق و دارای اضافه وزن بیشتر از هر کسی به فکر سلامتی و امنیت جسمی خود بوده ایم اما راه و روش نادرست انتخاب کرد ه ایم و مسیر را اشتباه رفته ایم .
من کاملا مخالف این نظر هستم که افراد چاق، افرادی تنبل، بی اراده، ضعیف و ناتوان، بدون اعتماد به نفس، ساده لوح، سنگ دل و … هستند.
اتفاقا افراد چاق با گرفتن رژیم های مختلف و گوناگون و ورزش های سخت نشان داده اند که بسیار با اراده، قوی و محکم هستند چون بارها و بارها شکست خورده اند اما دوباره و چند باره از اول شروع می کنند و باز ادامه می دهند.
من افراد چاقی را دیده ام که بسیار باهوش و زیرک هستند و حتی با جثه ی بزرگ خود بسیار فعال و پر جنب و جوش بوده اند پس ما نباید تنها به صرف اینکه یک فرد یا شخصی چاق است و اضافه وزن دارد تمام شخصیت او را زیر سوال ببریم و همه ی جوانب شخصیتی او را مورد نقد مغرضانه قرار بدهیم من کاملا مخالف این دیدگاه هستم.
ما باید چاقی را مانند اعتیاد که به آن به عنوان یک بیماری نگاه می کنیم، نگاه کنیم و سعی در درمان و برطرف کردن این بیماری از طریق یک روش و مسیر درست باشیم که این روش و مسیر، مسیر لاغری با ذهن می باشد.
نظر من در مورد عکس مورد نظر: به نظر من طراح این عکس خودش لاغر و متناسب است و در زندگی احتمالا با فرد یا افراد چاقی در ارتباط بوده است که حس خوب و خوشایندی نسبت به آنها نداشته است.
همچنین مانند خیلی از ما که قبل از ورود به این مسیر این باور را داشتیم که بی تحرکی و پشت میز نشینی باعث چاقی می شود را باور دارد و همچنین نشان از تنبلی فرد دارد که می خواهد بدون هیچ زحمتی از طریق کار نشستنی دست در جیب مردم و کسب و کار آنها داشته باشد و از این طریق امرار معاش کند و کسب درآمد کند.
درست است که چاقی زیبا نیست و زشت است، حالت طبیعی بدن ما نیست، موجب رنج و عذاب جسمی و روحی ما می باشد، مانند یک اعتیاد، خانمان سوز است و …
اما این تنها یک حالت و شرایط است که ما همان طور که چاق شده ایم خیلی راحت تر و آسان تر از آن، از طریق مسیر لاغری با ذهن دوباره می توانیم لاغر و متناسب شویم و به حالت طبیعی جسم و بدن خود دست پیدا کنیم و امنیت جسمی و روانی خود را تامین کنیم.
همچنین البته خود را از پیش داوری ها و زیر سوال بردن شخصیت واقعی و حقیقی مان توسط اطرافیان جلوگیری کنیم و ذهنیت و عینیت زیباتری برای خود خلق کنیم انشاالله.
✍️ تمرین آموزشی 📖
از طریق دیدن، نوشتن و خواندن می توان هر مهارتی را یاد گرفت و لاغری هم از این قانون مستثنی نیست. بنابراین هر روز باید زمان مناسب صرف تماشای محتوای آموزشی، خواندن نوشته های آموزشی و انجام تمرینات آموزشی کنید تا به مرور افکار و نگرش ذهن شما درباره لاغر شدن تغییر کرده و لاغر شدن خودبخودی را تجربه کنید.
- باتوجه به توضیحات ویدیوی آموزشی دیدگاه شما درباره استفاده از فرد چاق بعنوان هکر و فردی که مخلل امنیت است استفاده کرده است؟
- نگرش شما درباره امنیت جسم چیست و آیا مراقب امنیت جسمی خود هستید؟
- ارتباط چاقی با امنیت جسمی را شرح دهید.
- علاوه بر امنیت جسمی نگرش شما درباره امنیت ذهنی چیست؟
- چگونه باید امنیت ذهن و جسم خود را برقرار کنیم.
- لاغری با ذهن چگونه به شما کمک میکند تا امنیت ذهن و جسم خود را تامین کنید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.12 از 51 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سال نو بر استاد گرامی و همه دوستان مبارک باد
گام ۲۹ با سلام
خداوند ما را متناسب آفریده و به ما مغزی داده که با آن فکر کنیم تحلیل کنیم زندگی کنیم آنچه را که به مغز می دهیم و تکرار کنیم از مغز ما صادر می شود و تکرار آن باعث می شه که جزه شخصیت ما بشه به نظر من دشمن ما انسانها همون منفی باف ذهن ماست که در مورد هر مسله ای اگر منفی باف را توسعه و گسترش دهیم هر روز ما را بدتر و بدتر می کند .
چگونه گسترش می دهیم ؟با تکرار های مداوم و بالا و پایین کردن آن در ذهن خود توسعه آش می دهیم
در سال‌های گذشته خیلی افکار مثبتی داشتم و به منفی ها اصلا توجه و اهمیتی نمی دادم و اگر موضعی مرا آزار می داد آن را روی کاغذی می نوشتم تا آروم بشم ولی متاسفانه چند سالی است رها کردم و گاهی منفی باف مرا گلاف می کند تصمیم دارم دوباره آن روش را انجام بدم می خوام بگم خیلی مهم است که چه غذایی به مغز خود بدهیم همانطور که چگونه خوردن برای جسم ما مهم است چکونه فکر کردن هم برای مغز ما مهم است
در مورد چاقی و لاغری هم ذهن مثبت و منفی نقش مهمی دارد و اونون ذهن منفی باف آست که باعث می شه ایمان و باورمون در مورد هر موضوعی تغییر کند و شک و تردید، همون ذهن منفی باف است
بربم سر اصل مطلب ::امنیت جسم نیاز به مراقبت دارد:امنیت جسم ما هم بستگی دارد که منفی باف چقدر بتواند در ذهن افراد موفق بشه اگر در مسیر لاغری با ذهن صبور نباشیم باخته ایم اگر دانش آن را داشته باشیم که جسم ما نیاز به مراقبت دارد صبور خواهیم بود و جای خوشبختی است که همه ما داریم توسط استاد این دانش را می اموزیم🙏
چاقی یک نوع ناامنی است و این چاقی را خود افراد برای خود ساخته اند .چگونه!!!؟؟
ثوسط والدین رسانه ها تبلیغات و…با وجود مغز هوشیاری که داریم گول خورده‌ایم چون کورکورانه تقلید کرده ایم و باورهای اشتباه به مغز خود داده‌ایم که نتیجه آن جسم چاق با ذهن چاق و یا ذهن چاق با جسم لاغر (که دومی شامل من می شه جسم لاغر با ذهن چاق )و فکر می کردیم شانس ما همینه و همه چی را مقصر می دانستیم بجزه افکار خودمون چون آگاهی نداشتیم و بلد نبودیم به دکترها و رسانه ها و والدین اعتماد داشتیم و خدا را شکر که توسط آموزش های استاد مسیر درست را می اموزیم و باید صبورانه ادامه دهیم تا دانش ما نسبت به روش لاغری با ذهن جزه شخصیت ما بشه .
چند روزی است که مجددا در سفر هستم بین ما یک دختر ۲۵ساله بسیار خوش اندام و متناسب هست متوجه شدم که این دختر خانم خیلی کم غذا می خورد و اصلا غذا براش در مرحله اول نیست هر موقع که وقت شد می خورد .یک روز صبح که بیدار شد کفت خیلی گرسنه ام و من حواسم بهش بود که ببینم حالا که گرسنه است چکار خواهد کرد فکر کردم خیلی گرسنه است بلافاصله خواهد رفت چیزی بخورد اما !!!! مشغول کارهای دیگر شد و چند ساعت بعد یک قهوه خورد و چند ساعت بعد یک کوچولو چیزی خورد ازش پرسیدم نظرت راجع خوردن غذا چیست ؟گفت:همانقدر می خورم که سیر بشم اما به یک نکته کلیدی اشاره کرد!!!!گفت:خیلی سخت است که خوردن را stopکنی یعنی تا سیر شدی رها کنی !!!!؟نکته کلیدی کجاست؟؟ذهن چاق !ترس از چاقی مانع خوردش می شه (درست مثل خودم قبل از شروع لاغری با ذهن) و خیلی انتقاد داشت از افرادی که بی رویه می خورند و متوجه خوردن خودشون نیستند (شکر خدا که این روزها من با آرامش غذا می خورم)و اما مادر این دختر خانم چاق بود و بدنی خیلی ناهموار بخاطر چربیهای اضافی و اعتقاد داشت بخاطر تیرویید که دارد اینچنین چاق است و مشخص بود خیلی از این وضعیت ناراحت است چون خودش شروع کرد که چرا چاق است و از دخترش دستور رزیم لاغری را می گرفت که دوست دخترش در حال انجام دادش است و دارد نتیجه می بیند و من در دلم حس خوبی داشتم که دیگر سراغ این برنامه ها نیستم .به نظر من این خانم در خوردن زیادروی داشت تا موقع غذای اصلی دایم در حال خوردن بود قهوه آجیل و می پرسید از کجا این آجیل ها را گرفته اید و موقع غذا خوردن هم کلی غذا خورد و بعد هم یک تکه کیک .
پدر این خانم شیرینی نخورد که معده آش ترش می کند و آجیل در حد خیلی کم غذایش را تا آخر نخورد و کفت غذا خیلی خوشمزه بود زیاد خوردم و جا برای کیک ندارم بعد دخترش گفت چشمت بزرگ‌تر از شکمت بوده برای همین بیشتر از شکمت داخل بشقاب غذا گذاشتی و از نظر جسمی متناسب هم بود می خوام بگم به وضوح روشن بود که تفاوت در افکار است دوست داشتم طرز رفتار این سه نفر در خوردن را برای دوستان به اشتراک بزارم
روش لاغری با ذهن اول ذهن خود را آموزش لاغری می دهیم و بعد لاغر می شویم و می دانیم که همچی در این جهان دو وجهی است مثل راست با چب—بالا با پایین—-شب و روز —-چاقی با لاغری و برای هر کدوم از این دو وجهی ها دانش لازم را داریم پس بهتره که در مورد چاقی و لاغری هم دانش لازم را داشته باشیم تا راحت و آسان لاغر بشیم و لاغر بمانیم —اول باید ذهن منفی. را آرام کنیم چگونه ؟؟با استمرار و صبور بودن —ایمان و باور داشتن تا بتوانیم راحت فرمول های لاغری را جایگزین فرمول های چاق کنیم —دانش کافی در مورد خوردن غذاها داشته باشیم-
در مورد تصویر چاق پشت کامپیوتر —به نظر من شخصی که از این تصویر استفاده کرده ذهن چاقی داشته که نشون می دهد چون پست میز نشسته و فرصت برای ورزش کردن ندارد چاق شده .