تصور کن توی یک مسیر طولانی و پرپیچوخم هستی، اما تنها نیستی 😊🚶♀️🚶♂️… جلوتر از تو، افرادی هستن که همین مسیر رو رفتن و الان به تناسب اندام رسیدهن ✨💪.
این همون جاییه که الگوی لاغری با ذهن مثل یک چراغ راهنما وارد میشه 🔦؛ کسی که با تجربههاش میتونه بهت نشون بده چطور موانع رو دور بزنی و با انگیزه ادامه بدی.
یادت باشه، قرار نیست کپی صد درصد کسی باشی، بلکه از موفقیتش الهام بگیری و مسیر شخصی خودت رو بسازی 🎯🌿.
وقتی به داستانهای موفق گوش میدی یا میخونی، انگار به ذهن و قلبت انرژی تازهای میدی که میگه: “تو هم میتونی!” 🌟🔥.
مسیر لاغری باید شبیه مسیر چاقی باشد
یکی از مهمترین نکتههایی که توی مسیرم یاد گرفتم اینه که مسیر لاغری با ذهن باید درست همون مسیری رو برگرده که باعث چاقی شده 🛤️🔄. یعنی چی؟
یعنی اگه سالها بدون کلاس، بدون برنامهریزی خاص و کاملاً در جریان زندگی روزمره چاق شدیم، حالا برای لاغر شدن هم باید از همون مسیر طبیعی استفاده کنیم، فقط اینبار آگاهانه و با تمرکز روی تغییر عادتها.
واقعاً فکر کن 🤔… هیچکس برای چاق شدن نرفته کلاس حضوری شرکت کنه یا بلیت بگیره بره یک موسسه خاص!
نه کسی فرم ثبتنام پر کرده و نه ساعت مشخصی برای “چاق شدن” داشته! 😄 پس چرا وقتی صحبت از الگوی لاغری با ذهن میشه، بعضیها تصور میکنن باید حتماً در کلاس حضوری باشه تا جواب بده؟
حقیقت اینه که ذهن ما پر از باورها، عادتها و تصویرهایی هست که سالها باهاش زندگی کردیم. این باورها بیسروصدا و بدون اینکه متوجه بشیم، کمکم باعث افزایش وزنمون شدن.
حالا برای تغییرش، نیازی به تغییر مکان یا شرایط عجیبوغریب نیست 🚫🏢؛ باید درست در همون محیطی که این عادتها شکل گرفتن، شروع به ساختن عادتهای جدید کنیم.
یعنی چی؟ یعنی آموزشها و تمرینهای الگوی لاغری با ذهن رو باید به سبک زندگی خودمون بیاریم 🏡📝.
همونطور که روزی ناخودآگاه کیک و چیپس میخوردیم، حالا میتونیم آگاهانه تمرینهای ذهنی انجام بدیم، فایلهای آموزشی گوش بدیم 🎧، تصویرسازی کنیم 🎯 و رفتار غذاییمون رو تغییر بدیم.
اینطوری، مسیر لاغری نه تنها طبیعی و بدون فشار اضافه پیش میره، بلکه با ریتم زندگی ما هماهنگ میشه ⏳🌿. این هماهنگی باعث میشه ذهنمون این تغییر رو پس نزنه و برعکس، با اشتیاق بپذیره.
پس یادت باشه: برای استفاده از الگوی لاغری با ذهن نیازی به مکان خاص، ساعت خاص یا شرایط عجیب نیست؛ تنها چیزی که لازم داری، اراده، استمرار و ایمان به اینه که وقتی این مسیر طبیعی برای چاق شدن جواب داده، پس مسیر طبیعی برای لاغری هم جواب میده 💪✨.
قدرت الگوبرداری درست از دیگران
وقتی صحبت از الگوی لاغری با ذهن میشه، خیلیها فکر میکنن فقط کافیه یک روش رو از کسی یاد بگیرن و همونو عیناً اجرا کنن تا به نتیجه برسن 📜✨.
اما حقیقت اینه که مسیر لاغری با ذهن دقیقاً مثل یک سفر شخصیه 🚗🌈؛ هر کس مسیر، سرعت و حتی پیچوخمهای مخصوص خودش رو داره.
یکی از مهمترین مهارتهایی که باید یاد بگیری، دقت در انتخاب و الگوبرداری درست از دیگرانه 🧠💡. چون تجربهها و نوشتههای دیگران در زمینه الگوی لاغری با ذهن میتونه دو جور اثر بذاره:
- اگر با نگاه درست استفاده کنی، باعث انگیزه، امید، شوق و حتی ایدههای تازه برای ادامه مسیرت میشه 💪🌟.
- ولی اگر اشتباه برداشت کنی یا خودت رو با دیگران مقایسه کنی، ممکنه احساس ناامیدی، استرس یا فشار بیمورد پیدا کنی 😔💭.
راز کار اینه که نوشتهها و تجربههای دیگران رو به چشم یک چراغ راه ببینی 🕯️، نه یک نسخه آماده برای کپی کردن 🚫📄.
وقتی ما در الگوی لاغری با ذهن فقط تقلید میکنیم، بهجای پیشرفت، ممکنه احساس خستگی و دلزدگی پیدا کنیم.
ولی وقتی از تجربهها به عنوان الهام استفاده میکنیم، میتونیم اونها رو با شرایط خودمون هماهنگ کنیم و نتیجه واقعی بگیریم 🌱🪄.
بهتره وقتی تجربهای رو میخونی، دنبال «نکات کلیدی» بگردی 🔍✍️. یعنی ببینی اون فرد چه تغییری در فکرش ایجاد کرده، چه عادتی رو کنار گذاشته یا چه باوری رو جایگزین کرده.
بعد این نکات رو در برنامه خودت بگنجون تا مسیر الگوی لاغری با ذهن برایت لذتبخشتر و موثرتر بشه.
و یادت باشه هر وقت حس کردی یک روش یا تجربه بهت استرس، فشار یا حس شکست میده، خیلی راحت ازش عبور کن 🚶♀️💖.
این مسیر باید پر از حس خوب، آرامش و شادی باشه، چون در نهایت بهترین الگوی لاغری با ذهن همونیه که با شخصیت، باورها و سبک زندگی تو هماهنگ باشه 🌈🌟.
راستی، گاهی وقتها حتی از تجربههای منفی دیگران هم میشه چیزهای ارزشمند یاد گرفت 📌⚡.
مثلاً وقتی کسی میگه با عجله کردن نتیجه نگرفته، میتونی یاد بگیری که آرامش و صبر رو بیشتر در الگوی خودت وارد کنی 🕰️💞. هر تجربهای، حتی شکستها، میتونن پلهای باشن برای رسیدن به نسخه متناسب و شاد خودت 💃🌷.
تفاوت برداشتها از آموزشها
تفاوت برداشتها از آموزشها همیشه جالبه 😄📖. شاید برات عجیب باشه، اما آموزشهای لاغری با ذهن برای همه یکسانه 🎧📚، با این حال برداشت هر کسی فرق میکنه! چرا؟ چون هر کدوم از ما یه سری «فرمولهای ذهنی» مخصوص خودمون داریم 🧩🧠.
در ابتدای مسیر، این فرمولها ممکنه اشتباه باشن و باعث بشن حرف مربی رو نصفه و نیمه یا حتی برعکس برداشت کنیم 😅💭. مثلا یکی میشنوه «آزادی در خوردن» و فکر میکنه یعنی هرچی خواستی بخور! در حالی که کسی که کمی جلوتر رفته، متوجه میشه منظورش چیز دیگهایه.
اما خبر خوب اینه که با استمرار، تمرین و حضور در جمع افرادی که در مسیر الگوی لاغری با ذهن هستن، این فرمولهای اشتباه کمکم پاک میشه 🧽✨ و جای خودش رو به فرمولهای درست و سازنده میده. اونجاست که خروجی ذهنیات شفافتر و نزدیکتر به آگاهی واقعی میشه 🌅💡.
شرکتکنندگان دورههای «پاکسازی چاقی ذهن» و «پیشرفته لاغری» دقیقاً این رو تجربه میکنن؛ بعد از گذروندن مراحل اولیه، تازه متوجه میشن که چقدر بهتر میتونن نکات رو بفهمن و اجرا کنن ✅💪. این همون جاییه که الگوی لاغری با ذهن مثل یه چراغ روشن جلوی پات قرار میگیره 🏮 و مسیر رو واضحتر میبینی.
پس یادت باشه، اگر اول کار حس کردی چیزی رو کامل درک نکردی، ناامید نشو. این فقط بهخاطر فرمولهای فعلی ذهنت هست و با تمرین، این فرمولها تغییر میکنه و نتیجهات شگفتانگیزتر میشه 🚀🌟.
از ترس و شکست دیگران فاصله بگیر
ترس از لاغر نشدن کاملاً طبیعیه 😅، مخصوصاً وقتی که بارها تلاش کردی و نتیجه نگرفتی. این احساس مثل یه سایه میمونه که همیشه همراهته و میخواد جلوی حرکتت رو بگیره.
اما نکته مهم اینه که رها کردن مسیر لاغری با ذهن اصلاً طبیعی نیست 🚫❌ و هیچ وقت نباید اجازه بدی این ترس تو رو متوقف کنه.
خیلیها وقتی شکست میخورن یا توی مسیر یادگیری دچار مشکل میشن، شروع میکنن به نوشتن و گفتن تجربههای ناامیدکنندهشون 📉😞.
این نوشتهها اگرچه ممکنه صادقانه باشن، اما فقط ذهن ما رو به سمت ناامیدی و بیانگیزگی سوق میدن. وقتی مدام این پیامها رو میخونی، ذهنت فکر میکنه که شکست یه چیز طبیعی و حتمیه.
اما واقعیت اینه که در مسیر الگوی لاغری با ذهن، راههای شکست بینهایت هستن، ولی مسیر موفقیت فقط یکیه: ادامه دادن 💯🔥. حتی وقتی زمین میخوری، باید بلند شی و راهت رو ادامه بدی. چون هر بار بلند شدن، تو رو قویتر و مصممتر میکنه.
پس وقتی میخوای الگو انتخاب کنی، دنبال کسانی باش که تونستن مسیر رو به پایان برسونن و موفق بشن، نه اونهایی که وسط راه جا زدن 🚶♂️🏁. موفقیتها انرژی مثبت بهت میدن و یاد میگیری که هیچ چیزی بالاتر از استمرار و اراده نیست.
یادت باشه، تو فقط باید روی خودت تمرکز کنی و هر روز یک قدم کوچیک به سمت هدفهات برداری 🦶✨. مسیر الگوی لاغری با ذهن پر از امید و انگیزهست، فقط کافیه نترسی و ادامه بدی.
انگیزه از موفقیت دیگران بگیر
وقتی در نوشتهها و تجربههای دیگران تغییرات مثبت و موفقیتهای واقعی میبینی، اون لحظه باید با تمام وجودت بخونی و به خودت بگی: «وقتی اون تونسته، منم میتونم!» 💪🌈
این جمله نه فقط یه حرف انگیزشی ساده است، بلکه یه نیروی محرک قدرتمنده که ذهنات رو آماده میکنه تا خودش رو برای مسیر الگوی لاغری با ذهن آماده کنه و با انگیزه بیشتر ادامه بده.
تمرکز روی موفقیتها مثل شارژ کردن باتری انگیزت هست 🔋⚡؛ هر بار که میخونی یکی تونسته با قدرت ذهن و تمرین مستمر به هدفش برسه، ذهنات باور میکنه که این مسیر واقعاً شدنیه و تو هم میتونی به اونجا برسی.
برعکس، شکستها و ناامیدیهای دیگران رو نادیده بگیر، چون شرایط زندگی، باورها و ذهنیت هر فرد با دیگری متفاوت است 🧩💭. شاید یک نفر به دلایل مختلف نتونسته مسیرش رو کامل طی کنه، اما این دلیل نمیشه که تو نتونی.
مسیر الگوی لاغری با ذهن برای همه یکسانه، اما برداشت و نتیجهگیری هر فرد فرق داره؛ بنابراین موفقیت هم برای همه امکانپذیر و دستیافتنیه 🌟🎯. فقط کافیه راه درست رو پیدا کنی و با ایمان و استمرار پیش بری.
پس هر وقت حس کردی انگیزهات کم شده، سراغ نوشتهها و داستانهای موفقیت برو، نفس تازه بگیر و با شور و انرژی دوباره شروع کن 🔥🌱. اینجوری نه فقط هدفت روشنتر میشه، بلکه مسیرت هم لذتبخشتر و شیرینتر خواهد بود.
جمعبندی: چراغ راهت رو روشن نگه دار
وقتی من وارد مسیر الگوی لاغری با ذهن شدم، کسی نبود که قبلاً این راه رو رفته باشه و من بتونم ازش الگو بگیرم 🚶♂️🌟. احساس میکردم مثل کسیام که وسط یه جنگل تاریک راه میره و هیچ چراغی برای روشن کردن مسیر نداره. اما با گذشت زمان فهمیدم داشتن یک الگوی درست، چقدر میتونه مسیر رو برام روشن و هموار کنه 🕯️✨.
الگوی لاغری با ذهن نه فقط یک راهنمای ساده، بلکه منبعی از امید، انگیزه و انرژی مثبت هست که تو رو در مسیر نگه میداره 💖🔥. البته این انرژی زمانی میتونه بهت کمک کنه که یاد بگیری چطور از این الگوها استفاده کنی؛ یعنی الهام بگیری، نکات مهم رو برداری و به سبک خودت اجرا کنی 🎯💡.
پس به جای اینکه بخوای دقیقاً مثل کسی دیگه باشی، بهتره از تجربههای موفق الهام بگیری و مسیر شخصی و منحصربهفرد خودت رو بسازی 🌱🛤️. باور کن، ادامه دادن و داشتن ثبات در این راه، رمز اصلی رسیدن به رویای تناسب اندامت هست و هیچ چیز دیگهای جایگزینش نمیشه 🏆🌈.
پس چراغ راهت رو روشن نگه دار، قدمهات رو با امید و انرژی بردار و بدون که موفقیت نزدیکتر از اونی هست که فکرش رو میکنی 🌟💫.
بهترین الگوی برای علاقمندان لاغری با ذهن
چرا دورههای آموزشی، بهویژه دوره ورود به سرزمین لاغرها، بهترین الگوی لاغری با ذهن هستند؟
اگر دنبال یک الگوی لاغری با ذهن هستی که واقعا موثر و کارآمد باشه، بهترین انتخاب شروع کردن از دورههای آموزشی مخصوصه 📚🎯. مخصوصاً دوره «ورود به سرزمین لاغرها» که طراحی شده تا تو رو قدم به قدم با اصول ذهنی و تمرینهای عملی آشنا کنه و مسیر کاهش وزن ذهنی رو برات هموار کنه 🛤️✨.
این دوره مثل یک نقشه راه روشن و دقیق عمل میکنه، جوری که دیگه لازم نیست سردرگم باشی یا خودت به تنهایی دنبال راهحل بگردی 🔦🗺️.
با شرکت در این دوره، نه تنها آموزشهای علمی و کاربردی دریافت میکنی، بلکه یک الگوی لاغری با ذهن واقعی و قابل اجرا در زندگیات پیدا میکنی که میتونی هر روز باهاش تمرین کنی و نتایج شگفتانگیز ببینی 💪🌟.
خیلی از دوستانی که این دوره رو گذروندن، میگن چقدر مسیرشون سادهتر و لذتبخشتر شده، و چقدر بهتر تونستن باورها و عادتهای ذهنیشون رو تغییر بدن 🧠🌱.
تو هم میتونی این تجربه رو داشته باشی و با استفاده از این الگوی لاغری با ذهن، به تناسب اندام ذهنی و جسمی که همیشه آرزوشو داشتی برسی 🏆🌈.
پس فرصت رو از دست نده و همین امروز قدم اول رو بردار! دوره «ورود به سرزمین لاغرها» منتظر توئه تا باهم مسیر موفقیت و تغییر رو شروع کنیم 🚀🔥.
این بهترین سرمایهگذاری روی خودته که باعث میشه همیشه یک الگوی درست و قابل اعتماد کنار دستت داشته باشی.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 3.71 از 85 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
باسلام گام ۱۶ :درانتخاب الگوی لاغری دقت کنید
چقدر جالب در دیدگاه دیروزم درمورد مطلب امروز نوشته بودم امروز که این فایل رو گوش میدادم گفتم وای خدای من چقدر زود جوابمو دادی چقدر ضعیف فکر کردم وچقد حال بدی به خودم دادم وعجله در پیدا کردن نتیجه .الان به جواب گفته های خودم رسیدم .این نجواهای منفی ذهنی چقدر می کشونتمون به این طرف وان طرف تا فرارکنه از تناسب چون هنوز لذتشو نچشیده ونمی دونه چه حال خوبی داره لاغری وزندگی با متناسب شدن چقدر خوشاینده برا همین نمی خواد تن به قدم گذاشتن در این راهو بده وبراش سخته که عادتها ورفتارهای غلطشو عوض کنه و صحیحش رو یادبگیره .ممنون استاد گرامی که هیچ جای سوال وشبهه ای برا امدن وحرکت در مسیر لاغر شدن رو با پاسخ ها ودلایل عالیتون نمی گذارید وسست شدن رو ازما دور می کنید بزرگوارید .
بله چون ذهنه که مارو به بی راهه تشویق کرده و خواهان اسانی وراحتیه وخوردن وزیاد خوردن براش لذت بخس تر از نخوردن وباحرص وولع خوردنه پس همین ذهنه که با فرمولهای غلطش مارو به این روس تشویق کرده از طریق ذهن چاق شدیم از همین طریق هم باید به تناسب برسیم .اساسی ترین مطلبی که درمسیر رسیدن به لاغری باید یفهمیم اینه که درک کنیم باید ازهمان مسیر که چاق شدیم لاغر شویم که ذهن است واصلی ترین روش متناسب شدن است.وقتی درمسیر لاغری به روش دهن قراربگیریم یکی از چیزهای موثر برای تشویق ماندن وادامه راه پیدا کردن الگوهای مناسب وموفقی که این راه را پیمودند می باشدباید هم از چگونگی موفقیتشان وهم چگونگی را ه موفقیتشان استفده کنیم . افراد موفق به لاغر شدن با نوشتن تجربه ها ودیدگاهشون دراین مسیر در انتقال راه وروشها و تجربیاتشون مشوق خوبی برای هدایت در مانون وادامه مسیر هستند چون با خواندن نظرات و مطالعه انها ذهن را در فضای لاغری قرار میدهیم که هدف اصلی رسیدن به لاغری میباشد .البته نباید هرطوری که انها عمل کردند ما هم عمل کنیم چون تعدادی بعداز مدت کمی احساس خستگی در بودن این راه وعملکرد خود شدند ومسیر را رها کردند.ملاک دریافت اگاهی درباره لاغری با ذهن فایل های اموزشی است نه نوشته شرکت کنندگان دوره .روش صحیح مسیر دریافت انچه از دیدن فایلهای اموزشی دیدیم وتحلیل اموزش ها وانجام تمرینات داده شده مربوط به هر فایل باعث گسترش فرمولهای لاغری دردهن شویم .خواندن نظرات دیگران بایدباعث ایجاد شوق وانگیزه برای ماندن وادامه دادن مسیر لاغری درماشود .ابتدا باید افرادی که موفق به گرفتن نتیجه شدند ویا عکس گداشته اند را در نطر بگیریم 🏵وبگوییم حالا که افرادی از این روش نتیجه گرفتن ولاغر شدند پس میشه ومن هم میتونم .وباشوروشوق بیشتری دراین مسیر قدم بگذاریم. ممکن ایت کسانی باشند که هنوز نتیجه نگرفتند ونظر خودشان را بیان کر ه باشند نباید به جزییات گفته ها توجه کنیم چون پایه واساس کار یکی است ومحتوا وتکنیک وروش واموزش انها برای همه یکسان است اما نظر هر شخص بر اساس برداشتش از ان موضوع است که می نویسد ونباید به جزییات وبرداشت انها توجه کردچون فایل که همان محتوای اموزش است را استاد اموزش می دهد وما هستیم که نقش مهم عمل کردن درست به محتوا را به عمل ذهن یافرمولهای صحیح ذهنی تبدیل می کنیم وشگفتی ساز می شویم .استفاده از فایلها ونظرات باید باعث ایجاد شوق انگیزه در ما شود. اصل محتوای اموزشها برای همه یکسان است ولی نوع برداشت هر شخص براساس درک واستفاده او متفاوت می باشد .در ذهن هرکسی فرمولهای ذهنیش طبق اموزشهای دیده شده ویادگیری ودرکش از ان محتوا ذخیره شده است وبرهمین مبنا از محتواهای اموزشی استفاده ودریافت می کند بعد با فرمولهای ذهنی خودش انها را ترکیب کرده ونتیجه حاصل شده از این ترکیب را ارائه می دهد .اگر نظرات نوشته شده باعث درک بهتر مسیر لاغری شود باید از انها استفاده کرد ویا اگر اطلاعات واگاهیهای داده شده درعملکرد مون به ما احساس خوب بدهد ونتیجه خوبی بگیریم اشکالی ندارد که از ان الگو برداری کنیم وهمینطور اگر برداشت نوشته شده دوستان از محتوا باعث راحت تر استفاده وبه نتیجه رسیدن ما می شود وما اذیت نمی شویم میتوانیم انها مورد استفاده قرار دهیم درغیر اینصورت نباید به انها توجهی کرد ویا خواند .از نوشته ها باید برای انگیزه گرفتن وادامه دادن به راه باید استفاده کردولی نباید ازسبک انها الگو گرفت .اگر دیدیم با عمل به برداشت انها به نتیجه می رسیم وراحتیم واحساس خوبی داریم وبهتر در مسیر حرکت می کنیم میتوانیم از ان الهام بگیریم .اینکه میترسیم که از این راه به نتیجه می رسیم یانه این ترس طبیعی است چون درهرکاری که میخواهیم انجام دهیم ذهن پارازیتهای خودش را می پراند وافکارمنفی خودرانجوا می کند که اگه نشه ونتیجه نده چکار کنم مثلا اگر مغازه پوشاک گذاشتیم وفروش نداشت چی ایا این مغازه رو برای پوشاک هزینه کنیم یا نه .ذهنش کارش ترسوندن ماست که دنبال کاری که میخواهیم نرویم وهمانجایی که هستیم بمانیم وبدنبال بهانه میگرده و شاهد بیاره که نمی شه به ما میگه برو از دیگرانم سوال کن ببین نتیجه نداه .ان وقت ماهم از خداخواسته اگه یک مورد یا شاهدم پیدا کنیم که ان راه درست نیست خیال خودمون رو راحت می کنیم وراحت میشینیم ومیگیم نشد .🌹
افرادیکه تازه وارد مسیر لاغری با ذهن شدند چون تازه اول راهند ممکن است برای انها خروجی ایجادشده با دریافتشان متفاوت باشد به این علت که فرمولهای ذخیره شده غلط در ذهنشان متفاوت است وبه مرور زمان باحرکت دراین مسیر با اموزش وتمرین کردن وتداوم وتکرار مطالب ، فرمولهای اشتباه ذهن کمتر می شود وبا فرمولهای صحیح تر ترکیب شده ان وقت دریافتی ما با خروجیمون شباهت بیشتری به اگاهی دریافتی یا محتوای اموزشی پیدا می کند پس باید هدفمان از خواندن نظرات قرارگرفتن درمسیر لاغری با دهن باشد.وقت گذاشتن مابرای خواندن نظرات درحال توجه به رسیدن به تناسب اندامیم که این اصلی ترین اثرخواندن نوشته هاست که می خواهیم به ان برسیم .پس اگر نوشته ای به مادرک خوب واگاهی لازم بدهد وموضوع لاغری با ذهن را برایمان واضح تر کند باید از انها استفاده کرد.ترس از لاغر نشدن با روش ذهن طبیعی است اما ادامه ندادن راه لاغری با ذهن غیر طبیعی است. بهتر هدفمان از خواندن نظرات دیگران افزایش انگیزه واطمینان به لاغر شدن باشد واز خواندن نوشته هایی که یاس وناامیدی ونتیجه نگرفتن ازراه لاغری باذهن رابیان می کند بپرهیزید چون نمی تواند الگوی مناسبی برای مسیر لاغریتان باشدوما نمی دانیم علت شکست انها چه بوده ودرذهن اوچه می گذشته وچه فکر ومسائلی در زندگیشان بوده که نتیجه مطلوب نگرفته که باعث عدم تمرکز کافی او۸. راه موفقیت هرچیزعلاقه واشتیاق و ودرک درست وتمرکز وتوجه وتلاش وتمرین واستمرار درچیزی است که می خواهی ان را بدست اوریم .نرسیدن به خواسته را شکست خوردن دران چیز می دانیم .برای شکست خوردن درهرچیز بی نهایت بهانه ودلیل با بیان نشد و انجام ندادن ونمی توانم و……وجود داره اما برای حرکت درهر راهی واستمرار دران وموفق شدن یک راه وجود دارد .خیلی ها شکست براشون بهتر است ازموفق شدن اما این اتفاق بسیار زیان داردچون فرد شکست خورده علاوه برصرف زمان وانرژی و ازدست دادن اعتماد به نفس وعلاقه به ادامه دادن راه وایجاد افسردگی دراو می شود.
کسانی که شکست خوردند وبه نتیجه مطلوب نرسیدندبرروی موضوع تمرکز کامل نکردند ویاتمرینات رودرست انجام ندادند . کسانی هستند که دردوره شرکت نکردند وفقط با توضیح مختصری به نتیجه رسیدن چون خواستن توانستن است وانها خواستند ودرست عمل کردند به تمرینات وتوجه به نکات مثبت ومطالب گفته سده درفایل ها داشتند .نتیجه گرفتن ازدوره بسیار اسان هست چون ذهن بسیار قدرتمنداست .خواندن نوشته ها باعث تمرکز برروی مسیر وتوجه به هدفمان است که همیشه درمسیر باشیم .نکات مثبت فایلها تصویری وصوتی ابزاری است برای کمک درماندن وادامه مسیر .مطلب مهم این هست که تغییر شروع شودنه مقدار تغییر .هرچه علاقه ما به تغییر بیستر باشد نتیجه بهتر است .کسانی که شکست می خورند اما دست از تلاش برنداشته وادامه می دهند علاوه بر اینکه وقت وانرژیشان هدر نرفته بلکه برایشان باعث افزایش امید وانگیزه حرکت وتلاش بیشتر برای ادامه دادن می شود.امید داشتن برای رسیدن به نتیجه مهم ترین موضوع رسیدن به لاغری با ذهن است .باید مراقب باشیم که امیدوار باشیم برای نتیجه گرفتن خوب .به هنگام خواندن نظرات جاهایی را کهافراد با تغییرات خوب همراه شدن ودرمسیر لاغری پیش می روند انرا با شوق بخوانیم وبه خود تاکید کنیم حال که او توانسته من هم می توانم.دیدن عکسهای شگفتی ساز والگوهای موفق انگیزه وشورواشتیاقمان را برای رسیدن به لاغری بیشتر می کند .
خدایا بابت همه چیز سپاسگزارم از سما استاد گرامی نیز بسیار متشکرم .
استاد ازبابت مرتب کردن وبه روز کردن سایت ممنون واقعا عالی شده خیلی زحمت کشیدیدبرای راحت دردسترس بودن همه چیز برای ما نگاه خداوند همشه برزندگیتان 🌻
نشان های دریافت شده
بنام خدا 🌸 گام شانزدهم الگوی لاغری : برای هر فردی در تمام جنبه های زندگی الگوهای مختلفی وجودداره حتی برای چاقی و لاغری خیلی تلاش کردم که برای لاغری الگویی داشته باشم وبه اونها توجه میکردم اما توجه کردم بیشتربه شکل حسرت بود اینکه چطور میشه منم مثل اون افرادلاغربشم وبعدازاینکه الان اون فرد مسیرچاقی داره قرارمیگیره چون آرزویش این بود که چاق بشه وحالادارم داره بعدازاونهمه تلاش درمسیرچاقی قرارمیگیره تصمیم گرفتم که از اون الگوبرداری نکنم اون فردی بود که به شدت متناسب بودوحدوچهل ودوکیلوبوداماحالاخوشحال بودا اینکه شش کیلواضافه کرده وچهلوهشت کیلوشده ومیگفت که هنوزجادارم برای چاقی وخوشحال بودوبراش دردلم ابرازناراحتی کردم که چقدرمیتونه دراین مسیرادامه بده ومعلوم نیس چاقی اونوتاکجامیبره. بگذریم اماهمه ی مادرتمام جنبه های زندگی افرادی داریم که به اونها به عنوان نماد نگاه میکنیم درواقعیت اونها روبه عنوان الگودرنظرمیگیریم هم شخصیتی وهم ازنظررفتاری وهمه چیزدرطی مسیرزندگی افرادشکست خورده دریه سری ازجنبه های زندگی وجوددارن پدریم سری افراد موفق مسیرزندگی برای همه یکیه اماروش استفاده از این مسیر برای افراد روش های که استفاده میکنن متفاوته به خاطر اینکه محتویات ذهنی افرادمتفاوته دراین مسیرلاغری باذهن برای همه اطلاعات و داده هایکسانه اماروش استفاده کردن مامتفاوته چون هرکسی برنامه ریزی ذهنی متفاوتیداشته وبه همین خاطر هم تفاوت افرادچاقی گیری افرادبه خاطربرنامه ریزی ذهنی اونهاست کارهای ماوعادتهای مادرناخوداگاه ماتثبیت شده چون ماازبچگی آموزش دیدیم وبعددرزندگی اعمالش کردیم و هیچکدوم یادمون نمیادچطورچاق شدیم به خاطر اینکه این محتویات درذهن ماتثبیت شده وزمان مشخصی ندارد به خاطر همین هم به چاقی به عنوان شخصیت وجودی خودمون نگاه میکنیم ومادرطی این مسیر الگوهای چاق زیادی رو بدیم وبازندگیشون مواجه شدیم به خاطر همین هم هست که چاق شدیم وچاقترمیشی ذهن ماالگوهای ماروبیان عنوان اسناد بایگانی کرد وهربارکه خواستیم اقدامی کنیم باتوجه به اسنادی که داشت باترسوندن ما ونشون دادن اون اسنادماروازمسیر خودمون فاصله دادومادراون جنبه ها به موفقیت نرسیدیم چاقی مایه خاطراطلااعاتی هست که مایه ذهنمان دادیم و هم مابقای مارودرتغییرنکردن میدونهبه خاطر همین هم رژیم گرفتیم ودوباره چاق شدیم به خاطراین بود که الگوهای ذهنی ماتغییرنکرده بودواینکه برگشتن به چاقی برای ماازنظرذهن بقای مابود عملکردن در لاغری با ذهن این الگوهاروتغییرمیده وبرنامه ریزی واسنادذهنی وهمهرچیزذودرمسیرتغیرمیده که ما میخواهیم وقتی مایه داده های جدیدتری که ازلاغری باذهن عمل کنیم درمسیرلاغری باذهن قرارمیگیریم عمل کردن به این داده ها و اطلاعات باعث همسوشدن ذهن ما وجسم ماباافکارمامیشه وتکرارشدن عادت وباعث باورمامیشه ودرنتیجه ذهن متناسب بالگردهای متناسب به وجود میآمد الگوهای متناسب افرادی که دراین زمینه نتیجه گرفتن بیشترازبقیه ی افراد کمک کننده است ودوم اینکه توجه به خودمون به عنوان شخصی که دراین مسیرقرارگرفته هم میتونه به ماانگیزه بده اگر چیزی برای اولین بار تجربه میشه چرامااولین نفری نباشیم که اونوتجربه میکنه و به عنوان یک الگو به خودمون نگاه کنیم الگویی برای اطرافیان برای فرزندان و خانواده ومهمترازهمه افتخاربه خودم که درمسیری قرار گرفتمکه اولین تجربه ای هست که هرکسی ازاونهراس داره وحالاتجربش میکنم چون بودن آدمایی که برای بار اول اونوتجربه کردن ومن هم میخوام توگروه اونها باشمتوگروه افرادیکه برای اولین بار اونوتجربه کردن ولذت بردن بودن درکنار این افراد الگوهای متفاوت لذت بیشتری داره بودن درمسیرلاغری باذهن یک تجربه ی جذابه که هیچ شخصی نمیتونه لذتشوتازمانیکه دراین مسیرقراربگیره تجربه کنهوخودبه خود باعث کشش وموندگارشدنت دراین روش میشه . زمان نبایدملاک قراربگیرم اینکه من اول ماه یااخرماه شروع کردم پس کی لاغرمیشم منم خیلی به این فکرکردم اماوقتی نگاه کردم دیدم تمام زندگی برای همه ی خواسته هام زمان تعیین کردم و همیشه در نودونه درصد بهشون نرسیدم چون ماجرای زندگیم خودم نبودم ودیگران خیلی بیشترازمن اهمیت داشتن برای رهاشدن ازحرفاشون ولی واقعیت اینه متهمین انسانی هستیم که اونها دارن می بینن ماداریم تغییرمیکنیم نیازبه این نداریم که دیگران ماروتاییدکنن کالای خودمون خودمون تایید کنیم وشخصیتموبسازم فعلی روبپذیروباخودت تابتونم شخصیتی جدید بسازیم شخصیت مایه تعدادسالهای عمرمون شکل گرفته پس یک روزودوروزنیس ونبایدبراش زمان تعیین کردهایی شخصیت زمان میبره وبایدبپذیرم که استمراداشته باشم چون هرچقدر که بیشتر باشه یا خودم وافکارم اشنامیشم بیشتربایدبه دنبال تغییر شخصیت خودم باشم واین بایک روزودوروزنیس پذیرنیس وممنون ازهمه ی دوستان به خاطر دیدگاهها ی پرمحتوایی که مینویسن وازاستادبابت فایلها پرمعناومفهومشون.🌸🌸🌸🌹🌹
نشان های دریافت شده
گام۱۶–دقت در الگوی لاغری
به نام خدا ،البته که نحوه آموزشی بصورت مجازی خیلی بهتر است مخصوصا با تکنولوژی پیشرفته که این روزها در دسترس همگان آست و هر لحظه اراده کنید می توانید از آموزش ها استفاده کنید و مزیته های بسیاری دارد—هیچ نوع محدودیتی ندارد نه زمانی -نه مکانی ،هر زمان که تصمیم بگیرید انتخاب می کنید و هر کجا که باشید می توانید از این مطالب آموزشی بهره بگیرید فقط بستگی به همت و پشتکار هر شخص دارد.در وقت صرفه جویی می شود رمانی که صرف رفت و آمد با ترافیک می شود من از هر زاویه ای که به آن بنگرم متوجه می شوم که چقدر خوشبخت هستم که این گونه امکانات در اختیار دارم و این بستگی به همت خودم دارد که چقدر و چگونه بتوانم از این امکانات به نحوه احسن استفاده کنم —از نوشته های دوستان می توانیم انگیزه بگیریم و هدف خود را با اشتیاق بهتری دنبال کنیم همه نوشته ها زیبا هستند و با خواندن آنها ذهن ما بیشتر درگیر یادگیری لاغری می شود و خودش یک تمرین و تکرار است —ایده های مختلف هر کدوم با ارزش آست .که می شه انگیزه گرفت.اما باید دفت کنیم که نمی شه رفتار و عادت کس دیگر را تقلید کرد اگر جنبه تقلید باشه به اشتباه می افتیم چون طرز تفکر و تحلیل هر کسی منحصر به خودش است مسیر یکی آست اما فکر و رفتار و عادتها فرق دارد برای همین آست که نتیجه ها یکی نیست یکی زودتر به میدان می رسد یکی دیرتر یکی شک و تردید دارد اما یکی دیگه مصمم و با ایمان راسخ جلو می رود —و داشتن الگو همیشه آدم را تشویق به ادامه هدف می کند در نتیجه در انتخاب الگو باید دقیق و هوشیار باشیم .شگفتی سازان خود الگوی است برای اثبات این روش.
سلام سلام سلااام به تمام دوستان گلم واستاد بی نظیرم
نمیدونم چرا من امروز به این فایل هدایت شدم حتما باید رسالتی رو انجام میدادم وحس میکنم باید کامنت بزارم برای اون افرادی که به این دوره شک دارن وعجله میکنن به نظر من چون شک دارن زود نتیجه نمیگیرن
من خودم فک کنم اوایل برج 10 بود که وارد سایت شدم وبا فایل های رایگان شروع کردم واقعا شگفت زده شدم هرروز آلبوم شگفتی هارو میدیدم واخر شب وقتی همسرم از سرکار میومد واسش توضیح میدادم آنچه رو که درک کرده بودم وخیلی ذوق داشتم که ببینم فایل بعدی چی میگه وچه آگاهی هایی به من میده که من تاحالا از ش بیخبر بودم هرروز مشتاق تر وپرانگیزه تر حدود 20 روزی بود که ادامه میدادم واقعا تو رفتار مون تغیراتی بوجود اومده بود اشتهامون کم شده بود میل شدیدی به نرمش صبحگاهی پیدا کردم منی که همیشه در مقابل ورزش ونرمش مقاومت داشتم براحتی وباانگیزه شروع به نرمش فقط در حد 10دقیقه یاکمتر کردم وبه من انرژی فوق العاده ی میداد حس میکردم بدنم نرمتر وپرانرژی تر برای ادامه ی بقیه ی روزم میشه کاملا تغییرات رو در بدنم حس میکردم برای همین تصمیم گرفتم تو دوره شرکت کنم وشرکت کردم وهمچنان دارم ادامه میدم ولی همسرم تو سایت نیست وهیچ فایلی تاحالا گوش نداده فقط باحرفها وگفته های من کاملا وزن کم کرده براحتی واسونی لباسهای 2ایکس به زور تنش میشد ولی حالا لباسی که میپوشه ایکس لارج شده تازه اونم تو تنش آزاده
. حس میکنم برای همسرم بیشتر از من اثر گذاشته چون منتظر لاغری نیست وزیاد بهش فکر نمیکنه ونچسبیده وبه حرفها ی منکه با اشتیاق بهش میزنم ایمان داره برای همین خیلی زود نتیجه گرفته وهرروز داره خوش تیپ تر میشه
این موضوع رواینجا بیان کردم تا اونایی که شک دارن شکشون بر طرف بشه و به این دوره ایمان داشته باشن
هرکسی به اندازه ی ایمانش پاداش میگیره
به امید اینکه تمام افراد سایت شگفتی ساز باشن وانگیزه ای برای نفر بعدی باشن 😊😊😊
نشان های دریافت شده
سلام دوست عزیز بهتون تبریک میگم و ازشماممنونم که این احساس و اتفاق خوب روبامابه اشترک گذاشتین سپاسگزارم.🌸💐
نشان های دریافت شده
با سلام خدمت دوستان هم گروهی
با توجه به اینکه اموزش امروز انتخاب الگوی مناسب برای لاغری هست . طبق اموزشهای قبلی استاد که گفتن فرمول لاغری در ذهن همه ما وجود دارد فقط بر اثر استفاده زیاد از الگوی چاقی در ذهن ما گم شده است یعنی همه ما از قبل متناسب بودیم . من دوست دارم خود متناسبم زمانی که لاغر بودم الگوی لاغری من باشد و از خودم الگو بگیرم بنظرم این هم الگوی متناسبی میتواند باشد.
البته برای انجام این تمرینات نیاز به حضور در هیچ کلاسی نیست چون احتیاج به تمرکز و فکر کردن دارد و هر چه در جایی تنها فکر کنی و با اشتیاق تمرینات را انجام دهی نتیجه بهتری بدست می اید.
یادداشت های مثبت دوستان که در ادامه اموزشها قرار میگیرد ذهن ما را در فضای لاغری قرار میدهد و باعث توجه هر چه بیشتر ما به لاغری میشود.
طبق توصیه استاد نباید به دیدگاههای منفی توجه کنیم بلکه فقط راه موفقیت را دنبال کنیم و بدون هیچ شکی ان را ادامه دهیم که حتما به نتیجه میرسیم چرا که تنها راه برای لاغری فقط همین است.
استفاده از تجربیات دیگران تنها برای ایجاد انگیزه و اشتیاق در خود است و تنها راه اموزش فقط از طریق سایت است نه روشهای دیگران.چون برداشتها متفاوت است.
و نکته مهم این است که باید اموزشها را حتما به رفتار و عمل تبدیل کنیم تا نتیجه بگیریم و شگفتی ساز شویم.
ترس چیزی طبیعی در ذهن است که مانع انجام کار میشود و ساز مخالف میزند تا ما را منصرف کند . خود ما هم انگار تمایل داریم ان کار را انجام ندهیم مخصوصا تناسب فکری که روشی جدید است بیشتر ذهن سعی در منصرف کردن ما دارد و ما نباید به ان توجه کنیم در غیر اینصورت محکوم به شکست میشویم. ولی موفقیت در این روش بسیار جذاب و شیرین است و قرار گرفتن در ان فرد را بیشتر جذب خود میکند.
سلام دوستان واستاد گرامی گام ۱۶ منم خدارو شکر میکنم که جلساتمون غیر حضوریه چون هر وقت هر لحظه هر زمانیکه بخواهیم میتونیم از فایل اسنفاده بهینه کنیم اما اگر حضوری بود ۹۹درصد بچه های گروه نمیتونستیم شرکت کنیم من تو کرج هستم وخوشحالم که خداوند استادی رو برامون انتخاب کرده که خودشم تو این مسیره وهر سوالی داشته باشیم بصورت فایل در میاره که اگر احیاناکسی دیگه ام این مشکل داشته باشه برطرف میشه شکر خدا واما دیدگاه دوستان ما هر اموزشی که باید در مورد لاغری ببینیم استادم تو فایلهای مختلف بهمون یاد میده ومن بینهایت بابت تک تک کلماتی که از استادم درس میگیرم سپاسگدارم وما نیازی نیست از سبک یاد گیری دوستان استفاده کنیم فقط برای انگیزه گرفتن وعمل کردن اونها رو میخونیم وموفقیتشون مهمه ومسیله دیگه ترس است که ترس یکی از حسهای ماست وهمه ما اون حس داریم ویکی بیشتر استفاده میکنه یکی کمتر وما باید کمتر استفاده کنیم چون یاد گرفتیم که هیچ هیچ روشی وجود نداره که مارو لاغر کنه ولاغر بمونیم تنها روش صحیح لاغر شدن لاغری با ذهنه واین طبیعیه چون دهن ما دوست نداره تغئر کنه وبرای همینه که اون موقع که رژیم میگرفتیم بارها تصمیم گرفتیم که ورزشم کنیم حالا از فردا حالا از شنبه واصلا این فردا وشنبه ها نیومد ببینید راه موفقیت فقط یک راهه اونم فقط باید تمرکز کنیم دقت کنیم استمرار داشته باشیم واشتیاق وعلاقه داشته باشیم در اون مسیر اما راهای شکست بینهایته بی میل بودن مقاومت کرون نمیشه نمیتونم نشد اینم نتونست و…وما باید یاد بگیریم از افراد موفق الگو برداری کنیم که ی نمونش استادمونه هر روز جلوی چشامونه واما این دوستمون که گفته من یکماه شرکت کردم ونتیجه نگرفتم من به جرات میگم که این دوستم حواسش نیست به تغییراتش ممکنه که تغییر ش فقط احسلس خوب وارامش باشه اون فقط همه هواسشو داده به جسمش امکان نداره کسی تغییر نکنه باید بشینی فکر کنی ببینی که قبل از شرکت در دوره چجوری بودی الان چجوری هستی حالا با کمی دقت میبینه که چقدر تغییر کروه واون ندیده واون مادر عزیری که با چند جمله ای که از دخترشون شنیده لاغر شده من بخدا به این مادر افتخار میکنم وهمین طور به این دوستمون که مادرشون انقد درکش بالا بوده که این موضوع درک کرده افرین احسنت به این مادر میبوسمت از راه دور مادر واما من من به هیچ کس نگفتم که تو سایت عضو شدم وچکار میکنم حتی به دخترهاماما اما دختر کوچیکم از وقتی من عضو سایت شدم من چند گیلو لاغر شدم وبه چسم کسی نیومده اما دخترم اصلا نمیدونه ی همچین چیزی هست اون انقد لاغر شده که همه میگن نصف شدی حالا میبینیم که لاغر شدن چقدر اسونه ومن هنوز تغییر جسمی چشمگیری نداشتم که تصمیم بگیرم تو این گروهها برای همیشه بمونم وقتی شروع بشه ومن کم گم لاغر بشم حتما انگیزه واشتیاق پیدا میکنم وتو سایت میمونم به امید خدا ومن دوست داشتم که بازم تو بعضی از فایلها یاداوری کنید که از هر چیزی که تو زندگی داریم ِلذت ببریم چون من هنوز این موضوع خوب یاد نگرفتم ممنون میشم استاد وما میدونیم که اضافه وزن چه بلاها که بسرمون نیاورده اعتماد به نفس که کلا منحله سلامتی که کم شده روی اعصاب که بینهایت اثر گذاشته واما زندگی بعد از لاغر شدن چه لذتی داره ی زندگی کاملا جدید ی ادم جدید شدیم با کلی افکار جدید وکلی تغییر در تمام امور زندگی ومطئن باشیم چون ما انتخاب شدیم هدایت شدیم وخداوند اساتد رو در مسیر ما قرار داده تا از تجربیات ارزشمند ایشون لذت ببریم وتلافی تمام درد ورنچ چاقی جبران کنیم پیش بسوی زندگی جدید بعد از متناسب شدن ممنونم استاد بابت تمام اموزشهاییکه به من دادید واگاهیهایکه در اختیار من قرار دادید
به نام الله
سلام
در مورد نحوه آموزش دوره که به صورت مجازی هست دیگه فکر نمیکنم سوالی ابهامی در مورد اهمیتش باقی مونده باشه این روزها با وضعیت قرنطینه و کردنل شاید بسیار باید خرسند باشیم که تکنولوژی انقدر پیشرفت کرده که دوره های آموزشی رو بشه به صورت مجازی برگزار کرد و بزرگترین مزیت اون بهره مندی از ناب ترین مطالب آموزشی و برترین استادها بدون محدودیت زمان و مکان هست نکته بعدی در مورد الگو برداری در حین اموزش است من به عنوان مدرس زبان شاید بیشترین سوال رو از شاگردانم داشتم گه که میپرسن این روش خوبه یا اون روش البته منظورشون تقلید الگوی یادگیری شخص خاصی است شاید یکی از حوزه هایی که در اون تغییرات چشمگیری رو شاهد بودیم اموزش زبان است با روشها و متدهای جدید ولی از نظر من پایه و اساس مواد اموزشی فرقی نداره و من توصیه هم اینه که اونی موفق میشه گه انگیزه استمرار و اشتیاق رو تا اخر دوره حفظ کنه وگرنه متاسفانه شروان زیادی رو دیدم که با خرجهای هنگفت از نظیر کتاب سی دی فلش کارت و… راه به جایی نبردن این رو میشه تعمیم داد به این دوره ادمها با استایل های فکری و یادگیری گوناگون در دوره شرکت میکنن و نتیجه های مختلفی میگیرن این نشون دهنده میزان علاقه اشتیاق و تمرینشون هست از نظر من حتی در تضمین شده ترین دوره های آموزشی افرادی هستن که شکست میخورن و اون رو گردن دوره میندازن برداشت من فکر میکنم مهم تر اینه که ما در چه مداری از یادگیری باشیم و چه ذهنیتی نسبت به دوره داریم اگر مردد هستید و شک دارید قطعا نظرات و کامنت های منفی نظرتون رو جلب میکنه چرا ؟ چون ذهن شما میخواد از این تغییر فرار کنه دنبال دردسر نیست حوصله نداره خودش رو به چالش بکشه پس خیلی راحت و منطقی شما رو به دنبال کامنتهای منفی بیشتر میکشونه و اخر سر میبینید کفه منفی سنگیتر شده و کار از کار گذشته
قطعا در طی هر مسیری ادم یه سری مشکلات براش پیش میاد ولی ارزیابی کلی مهمه خود من دیروز عین روزهای قبل دوره رفتار کردم کلی ریزه خواری الکی اونم بعد دوماه شرکت در دوره شب با شدت از کار خودم عصبانی بودم ولی وقتی فکر کردم به جلی سرزنش خودم گفتم ببین تو مدتهاست ایک کار رو کنار گذاشتی حالا فقط یک سوم مسیر رو طی کردی و اینا طبیعیه عین شاگردات وقتی یه جمله رو میگن تو به کل جمله دقت میکنی متوفقشون نمیکنی میگی افرین فقط یه اشتباه کوچولو داشتی و کل مسیر اونا رو زیر سوال نمیبری
مسئله بعدی در مورد ترس های ماست قطعا تجربیات تلخ ما از روشهای گذشته بذر نا امیدی رو تو ذهنماکاشته ولی کم کم باید توجه بهش رو کم کنیم یکی از مشکلترین کارها تجسم مسیر راحته عین کاری که بچه ها انجام میدن این خصلت کودک۸برای من آموزنده اس و اوون از فطرت پاک الهی شون سرچشمه میگیرد دیدید وقتی چیزی رو میخوان اصلا به چگونگی اون فکر نمیکن اینکه شما پولش رو دارید یا نه برلشون بده یا خوبه اندازه شون هست یا طعمش رو دوست دارن یا نهفقط میخوانو دیگه هیچی مهم نیست به سختی مسیر کاری ندارن به اینده فکر نمیکنن همین خصلت رو نهادینه کنیم کافیه ما میخوایم لاغر بشیم همین نه به شکست های دیگران کاری داریم نه منطقی نشون دادن راه سخت یا هر مشکل دیگه لاغری اسونه اگر تو ذهنت اسون بشه لاغری شیرینه اگه شیرین مزه اش کنی اونقت به ذهنت اجازه میدی جلو بره
یه اعترافی بکنم الیته میدونم تخطی بزرگی از آموزه هام هست ولی دوست دارم شما هم بدونید امروز یکی از لباسهای قبلی رو پوشیدم دیدم تنگه ولی برای یه لحظه حالم گرفته شد بعدش شروع کردم به نوشتن گفتم خوب حالا چطوری اول از اینکه از اموزشها تخطی کردم ناراحت شدم ولی گفتم خوب برخورد چطوره اگه قبلا بود به شدت عصبی میشدم ولی دیدم آرامشم رو حفظ کردم گفتم من به این دوره ایمان دارم و لین لباس خوسگل دو تا چند وقت دیگه ت تنم دوباره میبینم از اینکه انقدر سریع حالم رو خوب کردم هیجان زده ام این نشونه موفقیت منه این یعنی تو داری راهت رو درست میری
من یه تکنیک پاکسازی انجام میدم و اساس کلی اون اینه اگه مشکلی برات پیش اومد خدا رو شکر کن و بگو خوشحالم که با بروز این مشکل منو متوجه خودم کردی که برگردم و لذت بازگشت به سرمنشا حیات رو کسب کنم خوشحالکننده فرصتی به من دادی که خودم رو از انرژی های منفی پاک کنم
حالا من هم خوشحالم که اگر چه یه انفاق ناخوشایند در جسمم افتاده ولی خداوند منو در مسیر اگاهی قرار داده من خیلی قدرتمندم که جسارت شرکت در این دوره و به چالش کشیدن باورهای به این قدرتمندی رو دارم من کسی هستم که لذت میبرمچون در مقلیسه با خیلی ها اون ییرون تسلیم نشدم مغلوب نشدمتصمیمگرفتم شروع کردم ایمان دارم و ادامه میدم
در مورد غیر حضوری بودن دورها باید بگم که خیلی مزیتها داره و اول اینکه من در هر تایمی که برام بشه فایلها رو پلی میکنم و گوش میکنم و محدود به زمان خاصی نیستیم و در هر جایی از دنیا باشم به فایلها دسترسی دارم و محدودیت مکانی هم ندارم حتی در مسافرت هم باشم گوش میدم و چقدر در وقت ما صرفه جویی میشه و با کمترین زمان ما میتونیم به کلی آگاهی دسترسی پیدا کنیم و دیگه وقت ما هدر نمیره چون نیاز نیست تایمی برای رفت و امد به اون مکان در نطر بگیریم و ما به تمام فایلها همیشه دسترسی داریم و میتونیم چندین بار هر فایلی رو گوش بدیم و استاد هرموضوعی رو که فکر کنه به درد ما میخوره سریع انتشارش میده و ما در کمترین زمان اون رو دریافت میکنیم (بازم جای تشکر و قدردانی هست از استاد عزیز ) .
ما هر وقت کامنتای بچه ها رو میخونیم اگر در بین اونها کامنتی ببینیم که گفته من خوب نتیجه گرفتم اما با سبک خودش ممکنه سریع شما تحریک بشید که ببینم اون چه کرده که منم انجام بدم ولی ما نیاز نداریم برای هر بخش این لاغری با ذهن الگو بگیریم میتونیم فقط از کامنتا انگیزه و اشتیاق بگیریم اما الگو نباید بگیریم ما باید در درجه ی اول از موفقیت اون فرد الگو بگیریم و بگیم که این فرد هم تونست پس منم میتونم .
بیس کار فایلهای آموزشی و تکنیکها برای همه یکسان هست اما چون دورها ذهنی هست هر کس بر اساس محتوای ذهنی خودش برداشت میکنه و برداشتها یه مقدار متفاوت هست و افرادی که آموزشهای استاد رو به عمل تبدیل میکنن شگفتی ساز میشن و این تبدیل کردنها ممکنه با هم یه مقدار متفاوت باشه پس توجه داشته باشین که هر چی نیاز باشه استاد در دوره ها میگن و حالا اگر در کامنتها به راهی برخوردین که اگر از این راه برین شما راحتتر هستین خوب برو ولی اگر احساس کردی سخته و در شما دو دلی ایجاد میکنه نباید انجام بدید و در نهایت از استاد بپرسید تا شما رو راهنمایی بکنه .
۱:از نوشته های دوستان برای انگیزه و اشتیاق استفاده کنید .
۲:و ما نباید سبکمون رو از روی نوشته های دیگران تغییر بدیم .
۳:از نوشته های دیگران میتونیم الهام و درس بگیریم .
دوستانی هستن که این سبک لاغری رو خیلی میپسندن و آرامش این سبک رو خیلی دوست دارن و این خیلی لذت بخش هست .و اما افرادی هم هستن که دارن در این مسیر حرکت میکنن و اما یه کامنت رو میخونن لا به لای کامنتا که هنوز نتیجه نگرفته اون شخص و میگه من هم میترسم نتیجه نگیرم ببین سیستم ذهنی ما طوری هست که همیشه به دنبال ترس و نگرانی و اگر نشه چی میشه ؟؟؟ هست و ته ذهن ما همیشه نمیشه هست و بارها ذهن ساز مخالف زده که نه نمیشه این همه آدم رفته نشده و برای تو هم نمیشه و ما هر وقت میخواییم کاری رو شروع کنیم میریم از بقیه میپرسیم شما که شروع کردین راضی هستین؟؟؟ و ذهن اینطور هست چون دوست داره سریع ما رو منصرف کنه و چون با وضعیت جدید راحت هست و نمیخواد تغییر کنه پس به دنبال بزرگنمایی نشدنها هست .
راه موفقیت فقط یک راه هست و اون هم تمرکز و دقت و استمرار و تلاش کر دن هست اما راه های شکست بی نهایت هست بنابراین در هرموضوعی بی نهایت افراد شکست خورده هست که هر کس دلایل خودش رو داره و اما افراد موفق معمولا یه راه دارن همشون علاقه و استمرار و اشتیاق و تعهد دارن .
پس ما باید همیشه به افراد موفق نگاه کنیم و اینها ملاک ما باشن نه افراد شکست خورده .
و هر کس در این دورها باشه و عمل کنه به آموزشها امکان نداره نتیجه نبینه پس ما باید همیشه به افراد موفق نگاه کنیم و لاغری با ذهن خیلی ساده هست (در حدی که اگر به نکته ها عمل کنید لاغر میشید )ذهن ما بسیار آماده و توانمند هست برای لاغری .
به نکات مثبت نوشتها توجه کنبد و به موفقیتهای دوستان توجه کنید و به فایلهایی که استاد میزاره خوب توجه کنید تا هدف ما فراموشمون نشه و توجه ما به سمت به لاعر شدن باشه .
و حالا هر کس در خودش تغییرات شروع بشه هر چند کم ولی مهم نیست دیگه تا بینهایت ادامه داره و اگر تغییر رفتاری داره شروع میشه در شما این تعییرات تا بینهایت هست و این تغییرات پایان نداره و تا زمانی که زنده هستین میتونیم ادامه بدیم و از تناسبمون لدت ببریم و تلافی چاقی رو در بیاریم .
و ما وقتی لاغر و لاغرتر میشیم لذتهامون بزرگ و بزرگتر میشه .
چاقی ما حاصل یه سری افکار و عادتهای ما هست که خودمون هم اون رو دوست نداریم و باعث شده ما پیشرفت نکنیم و توانایی خودمون رونمایش ندیدم و این چاقی خیلی به ذهن ما فشار میاره وبه جسم ممکنه خیلی فشار نیاره و این چاقی ما رو گوشه گیر و منزوی میکنه
و اما به جاش با لاغری آزادی در هر جنبه ی زندگی پیدا میکنیم .
همه ی ما لاغر میشیم مطمعن باشید .
مسیری هست که هر کس شروع کنه لاغر میشه و از زندگی با تناسب اندام لذت خواهید برد .
نشان های دریافت شده
متشکر از نوشته مفید شما
نشان های دریافت شده
سلام
همیشه از اساتید موفقیت میشنویم که یکی از راههای موفقیت الگو برداری از افراد موفقه و ببینید اونها چه کاری رو انجام میدن چه باورهایی دارن چه عادتهایی دارن چجوری لباس میپوشن چطوری در اجتماع حاضر میشن و….
به نظر من مهمترین کاری که ما به عنوان تمرین الگو برداری در لاغری با ذهن باید انجام بدیم این هست که رفتار و عادتها و نحوه برخورد با مواد غذایی و طرز تفکر ادمهای متناسب رو در هر روز و هر لحظه دارن رو ببینیم وازش یاد بگیریم و با رفتار خودمون و باور و عادتهای خودمون مقایسه کنیم و هر جایی نیاز به اصلاح داره اصلاح کنیم چون این عادتهای تکراری و باورهای تکراری هست که مهمه نه رفتار یا حرفی که گاهی از اونها در شرایط خاص میبینیم
من یه پسر نوجوانی دارم که کاملا متناسبه و از بچگی هم لاغر بوده قبلا که در این مسیر نبودم توجهی به رفتاراش نداشتم ولی الان که استاد این رو به عنوان یه تمرین همیشگی قرار دادن خیلی ریزتر میشن در رفتارها و حرفها و طرز برخوردش با مواد غذایی
ایشون تا زمانی که گرسنه نباشه اصلا غذا نمیخوره و خیلی از اوقات صبحانه نمیخوره و وقتی من هم اصرار میکنم میگه گرسنه نیستم ،به محض اینکه سیر میشه دست از خوردن میکشه حتی اگه فقط یکی دوتا قاشق مونده باشه ته بشقابش،به خوراکی و شیرینی علاقه داره و میخوره هیچ وقت ندیدم یا نشنیدم که اینها رو نخوره با این دلیل که چاق میکنه یا ضرر داره ،یه بار که همسرم یه جعبه قطاب گرفته بودن چند تاش رو پشت سر هم داشت میخورد بهش گفتم خوبه مامان تو اینقدر شیرینی دوست داری و میخوری چاق هم نمیشی گفت من موقع خوردن اصلا به اینکه این منو چاق میکنه فکر نمیکنم میخورم چون خوشمزه است🙂👌
موقع غذا خوردن ندیدم که نوشیدنیش رو با غذا بخوره و همیشه بعد از غذا اونو میخوره یا اگه میلش نباشه دیگه نمیخوردش (من خودم تازگیها متوجه شدم بین غذا نوشیدنی میخورم و اگه سیر هم باشم در هر صورت نوشیدنی رو میخورم😶)
هر رنگی از لباس که تنش میکنه خیلی روی تنش میشینه و زیباس حتی لباس سفید😍
خیلی کم دیدم که خودشو وزن کنه آخرین بار برای پر کردن فرمی برای مدرسه که قد ووزن رو خواسته بود خودش رو وزن کرد
براش همه غذاها و خوراکیها یکی هستن و برچسبی نمیزنه که فلان غذا یا خوراکی چاق کننده است
بسیار کم تحرک هست و مخصوصا امسال به خاطر شرایط اموزش انلاین همیشه توی خونه است ولی چاق هم نشده و روند طبیعی خودش رو داره طی میکنه
خیلی کم جلوی آینه میره که خودشو و جسمش رو چک کنه
از خودش و جسمش لذت میبره و بارها به من گفته ببین مامان رگهای پشت دست من چقدر مردونه است😍😍
کم چای میخوره و اگه هم بخوره معمولا بدون قند میخوره
همین نکته ها رو هم رعایت کنم کلی در این مسیر جلو رفتم
در مورد نوشته های دیگر دوستان هم باید بگم که اره یه وقتایی بوده که منم با خوندن نظرات اونا یا گوش دادن به وویسها از نحوه استفاده اونا از فایل تعجب کردم و دیدم که چقدر با برداشت من متفاوت بوده و گاهی احساس میکنم که بعضی ها در واقع در کنار آموزش لاغری دارن رژیم میگیدن یا به نوعی از اموزشها برای خودشون رژیم و برنامه غذایی میسازن یا میشنوم که اجیل و خوراکیهاشونو متفاوت از بقیه انتخاب میکنن مخصوصا وقتی میبینم کسی در مدت کوتاهی که داره از اموزشها استفاده میکنه وزن زیادی کم کرده و چون برای خودم اینطور نبوده با وجود پشتکارم ،دنبال این میگردم که ورزشی یا رژیمی چیزی کنارش داره استفاده میکنه که انقدر خوب نتیجه گرفته😶😶
ولی باز هم وقتی استوریهای استاد رو در رابطه با غذاهایی که میذارن ،مقدار روغنی که در حین سرخ کردن استفاده میکنن و جلز و ولز روغن رو به اسم کنسرت لاغری😅 نانگذاری میکنن خیالم راحت میشه که روش من هم اشتباه نیست و لازم نیست مقدار یا نوع مواد غذاییت رو عوض کنی در این مسیر👌برای همین هم هست که اسانترین روش لاغری هست
دیروز ما یه سفر یکروزه رفته بودیم و رفتارهای خودم و تغییراتم رو دوس داشتم براتون بگم صبحانه رو که خوردیم تا ناهار با اینکه همسرم دو بار پیشنهاد دادن که خوراکی بگیرم یا رانی بگیرم گفتم نه بذار موقع ناهار نزدیکه و گشنمون که شد میریم برای ناهار (در صورتیکه قبلا حتما موقع خرید خوراکی یا نوشیدنی میگرفتیم و اتفاقا به پیشنهاد من هم بود)برای ناهار ساندویچ کباب ترکی گرفتیم(جاتون خالی)و ساندویجها بزرگ بود من نصف ساندویچ رو که خوردم کاملا سیر شدم حتی یه کوچولو نوشیدنی هم بعدش نخوردم🙂
عصر دوباره برای ادامه خرید رفتیم بازار کنار یه مغازه که نوشیدنی و یه دکور پر از دونات و بامیه و… دارن رد شدیم و من نگاه کردم ولی اصلا هوسم نشد که بگیریم و بخوریم (در صورتیکه قبلا به محض دیدن این صحنه پام شل میشد و حتما بایستی میگرفتیم و میخوردیم😁)
موقع برگشتن ساعت نزدیکای ۷ شب بود و همسرم گفتن که گشنه تون نیست نمیخواین یه چیزی بخوریم بعد بریم که من و پسر گفتیم نه،من گفتم حالا اگه گشنه شدیم توی راه یه چیزی میخوریم یه شهری هست یه ساعت مونده به شهر خودمون که کبابای خوبی داره همسرم باز هم پیشنهاد دادن که اینجا بریم کباب من گفتم که هنوز که گشنمون نشده بریم خونه و ساعت ۹ ونیم شام خوردیم و من وقتی به رفتارام نگاه کردم خیلی لذت بردم و اگه اینا تغییر نیست پس چیه ؟ درسته که من تغییرات جسمی واضحی نداشتم ولی همین تغییرات رفتاری نشون میده که ذهن تغییر کرده و وقتی ادامه بدم کم کم تغییرات جسمی هم رخ میده
بارها شده که از خودم ناامید شدم و وقتی نتایج دوستان رو در زمان کوتاه تری دیدم با خودم گفتم که ببین اینم نتیجه گرفت ولی تو هیچی 🤨 وفایل گوش دادن هم فایده ای نداره
ولی باز هم اومدم فایلم رو گوش دادم و تمرینم رو نوشتم و باز منو برده توی فضای تناسب و از اونجایی که به روشهای ذهنی باور دارم و بارها دیدم که استاد به کساییکه نتیجه نگرفتن فقط تاکید کردن که ادامه بدین و ادامه بدین و اونا با ادامه دادن شور و اشتیاقشون برگشته و نتیجه هم گرفتن یا خوندم نظرات دوستانی که با زمان طولانی تری مثل دوسال هم نتیجه گرفتن یا خود استاد که همچنان هم در مسیر هستن انگیزه گرفتم و ادامه دادم و طبق قول استاد همه ما لاغر میشیم نگران نباشیم و فقط ادامه بدیم ما توی مسیر هستیم و در هر صورت با سرعت کم یا زیاد به مقصدمون که تناسب اندام هست میرسیم🙏🙏🙏🎁🎁🎁
به امید موفقیت همه دوستان❤❤❤
نشان های دریافت شده
با تشکر نوشته خیلی جالبی بود بنظرم زبان حال خیلی از هم گروهی ها بود.👍👍
نشان های دریافت شده
سلام 🙋♀️
روزتون بِه شادي دوستان عزيزم
گام ١٦، ٩٩١١١٦
🟠استاد واقعا خداروشكر كه اين دوره غير حضوري هست كه من و همه دوستان از همه جاي ايران و دنيا ميتونن بِه راحتي تو دوره شركت كنن و نكات رو هر موقع لازم ميدونيد با سخاوت انتشار ميديد. خيلي نعمت بزرگيه اين ارتباط اينترني و دوره هاي آنلاين و من خدارو شاكرم براي اين تكنولوژي رو بِه پيشرفت.
🟢استاد نميدونم اين فايل مال چه زمانيه ولي همينطور كه تو فايل گفتيد من تا آخر ادامه ميدم و متناسب ميشم ، الان نسبت به فايل تصويري كه ميبينمتون خيلي متناسب تريد ، خداروشكر ، چقد اين مسير لذت بخشه همينطور متناسب تر و جوون تو ميشيم تو اين مسير ☺️
🔵نكته بسيار مهم : الگو پيدا كردن👌
كاملا در مورد عملكرد ذهن تو ورود بِه هركار جديد درست ميگيد من سناريو هاي ذهن خودم برام مرور شد هركاري ميكنه تا تورو منصرف كنه و يه نشونه كوچيك يه حرف يه نَفَر رو كه اگه منفي باشه در اون مسير انقد بزرگ ميكنه و تكرار ميكنه تا بتونه منصرفت كنه
ما دقيقا بايد مثل خودش عمل كنيم اون خودكار قرمز دستشه و دور نكات منفي خط ميكشه ما بايد خودكار سبز برداريم و دور نكات مثبت خط بكشيم و همونطور كه اون هي تكرار ميكنه ما هم كار خودمون رو بكنيم و نكات مثبت رو تكرار كنيم و تو ذهنمون بزرگ كنيم
كل زندگيمون براي احساس خوب داشتن بايد اون خودكار سبزه دستمون باشه و توجه كنيم به نكات مثبت
منم از روزي كه دوره رو شروع كرديم توجه ميكنم به نكات مثبت فراووان كامنت ها و انگيزه و اشتياقم بيشتر و بيشتر ميشه و خودكار سبزه دستمه و غرق لذت ميشم از خوشي و اون حال خوبي كه تو كامنت ها هست و انگيزم از نتايج دوستان به شدت بالا ميره و اگر كم كاري ميكنم جاهايي يكم به خودم ميام و ميگم بايد قوي تر عمل كنم ، كامنت ها فعل شدن رو پر رنگ ميكنه ، به خودم ميگيم ميشه
انتظار لاغري رو در من بالا ميبره
حرف هاتون استاد منو غرق لذت ميكنه
ميرم تو تجسم و حالم عالي تر ميشه
چقد عكس مادر اون دوستمون تحسين برانگيزه ، خيلي لذت بردم ، درود بر ايشون
واقعا واقعا چقد لاغر شدن سادس، ذهن ما تمايلش به لاغر شدن ، اون تناسب خدادادي خيلي زياده، خيلي مشتاقه كه لاغر بشه و غرق لذت بشه ، همينطور زيبايي اين مسير آسوني و لذت بردنشه ،((وقتي شروع بشه تا بينهايت ادامه داره )) خداي من عاليه ، مهم اينه شروع بشه كه من شروع كردم ، الهي شكرت
هرچقد اشتياق بيشتر باشه نتايج زودتر پديدار ميشه
ما ميخايم متناسب بشيم و تلافي اون همه سال چاقي و استرس و ترس و محدوديت رو تلاقي كنيم ، غرق لذت بشيم و تا زنده ايم ادامه بديم، قطعا زندگي لا تناسب اندام خيلي خيلي خيلي لذت بخشه و منتظرش هستم. ما خودمون انتخاب نكرديم چاق بشيم اون فرمول ها ما رو برد بِه مسير چاقي، مهم اينه الان ميدونيم خالقيم ، ميتونيم خلق كنيم زندگي جديد و زيبامون رو و ما قدرت تغيير زندگي خودمون رو داريم ☺️
واقعا اضافه وزن مانع بزرگيه تو زندگي ، نميذاره اونطور كه بايد پيشرفت كنيم ، خودباوري و اعتمادبنفسي نميمونه ديگه ، واقعا لذت دروني و حال خوب دروني رو خدشه دار ميكنه ، هميشه ردپاش وسط خوشي ها هست كه ناخوشت كنه، مهموني ميخاي بري خوش بگذروني ناخوشت ميكنه در انتخاب لباس در حال بدي نسبت به اندام در …
💚عاشق اين جمله ام: ⭐️زندگي با تناسب اندام زندگي با آزاديه، آزادي انتخاب رنگ ها ، لباس ها، آزادي خريد ، آزادي انتخاب نوع غذا ، آرامش هر لحظه ، زندگي و زنده بودن با تناسب اندام يه چيز ديگس، خيلي سادس همه لاغر ميشيم ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
خدايا شكرت
💛تغييرات من : من خيلي احساسم خوبه ، نجواهام كمتر شده ، حالم با خودم خيلي خيلي بهتره ، از ديدن خودم تو آينه فراري نيستم ، و خالم رو ديدن اندامم بد نميكنه و اتفاقا با حس خوب نگاهش ميكنم و ميگم داري لاغر ميشي 😍 حس بي نظير سبك بودن واقعا دوسش دارم واقعا حس لذت بخشيه، حس گرسنگي و بعدش خوردن موادغذايي دلخواه خيلي خيلي حس خوبيه ، بعد از خوردن و سيري وقتي فشار شكم نداري چقد حس بي نظيره و كه قبلا با سرزنش و عصبي شدن از رفتار غير انسانيم بود، ترسم از خوردن خيلي كمتر شده و گاهي يكم بعضي وقتا شده موقع گرسنگي واقعي نبوده و ناخنك زدم، اما بيشتر اوقات تابع قانون عمل كردم و رو بِه بهتر شدن هستم خداروشكر 💚
ازتون سپاسگزارم استادجان
در پناه الله بِه همه روياهاتون برسيد ❤️