پاکسازی چاقی ذهن تنها روشی است که منجر به لاغر شدن همیشگی خواهد شد.
سال ها تلاش می کردم تا لاغر شوم اما هرگز موفق نشدم.
از هر روشی استفاده می کردم، رژیم های سخت، ورزش های سنگین، دارو های تلخ و تهوع آور، قرص های چربی سوز و … اما هیچ کدام از آنها باعث لاغر شدن من نشد.
لاغری دائمی با پاکسازی چاقی
به لطف خدا از زمانی که در مسیر لاغری با ذهن قرار گرفتم متوجه شدم همه روش های لاغری تمرکز بر پاکسازی چاقی از جسم دارند و از آنجایی که منشاء چاقی جسم در ذهن می باشد.
هرگز با استفاده از انواع رژیم ها و روش های لاغری نمی توان برای همیشه لاغر شد.
لاغری همیشگی فقط از طریق پاکسازی چاقی ذهن میسر خواهد شد.
در مسیر لاغری با ذهن درک کردم که اگر می خواهم لاغر شوم باید ابتدا چاقی را از ذهنم پاک کنم.
در این صورت چاقی به صورت خودبخودی از جسم من پاک خواهد شد.
تاثیر ذهن بر جسم
برای درک بهتر تاثیر ذهن بر جسم می توان به عملکرد کامپیوترها توجه کرد.
زمانی که کامپیوتر اختراع شد و پا به زندگی ما گذاشت، بعد از مدتی ویروس ها بوجود آمدند.
ویروس یک برنامه صحیح می باشد که وظیفه آن اختلال در عملکرد سخت افزار یا نرم افزار می باشد.
پس از آنکه ویروس ها ایجاد شدند و کامپیوترها را دچار مشکل کردند، ویروس یاب ها رواج پیدا کردند که وظیفه آنها یافتن و پاکسازی ویروسها است.
ویروس ها در عین حال که مضر هستند و به عملکرد کامپیوترها صدمه وارد می کنند ولی خودشان کاملا صحیح هستند و اگر از نظر شکل گیری و کدنویسی صحیح نباشند قادر به ایجاد اختلال در عملکرد کامپیوتر نخواهند بود.
فرمول های چاقی ذهن ما ویروس هایی کاملا صحیح و کارآمد هستند که موجب اختلال در عملکرد مغر ما می شوند و سبب بروز چاقی و اضافه وزن می شوند.
پرخوری کردن در واقع یک ویروس است که در ذهن ما ایجاد شده است و نتیجه آن اختلال در واکنش ما نسبت به مواد غذایی است.
توجه داشته باشید پرخوری کردن رفتار اشتباهی نیست و به خودی خود یک رفتار صحیح است چون فرمول آن در ذهن ما به درستی ایجاد شده و نتیجه آن واکنشی است که در جسم ما ایجاد می کند.
چرا از پرخوری کردن خوشمان نمی آید؟
چون پرخوری را عامل چاق شدن می دانیم.
اگر پرخوری کردن عامل چاق شدن نباشد، آیا همچنان دوست داریم پرخوری کنیم؟
پاسخ به این سوال به انتخاب شما بستگی دارد.
دوست دارید پرخوری کنید یا خیر؟
چه احساسی از پرخوری کردن در شما ایجاد می شود.
اگر آن احساس به چاقی ارتباط پیدا کند قطعا شما دوست ندارید پرخوری کنید.
اما افرادی هستند که در عین حالی که پرخوری می کنند همیشه متناسب هستند.
اینجا باید به تعریف خود از پرخوری کردن شک کنیم.
چگونه است که پرخوری کردن در عده ای سبب چاقی نمی شود اما در برخی از افراد باعث چاقی می شود؟
نکته مهم است است که پرخوری یک فرمول ذهنی است که باعث واکنش رفتاری نسبت به مواد غذایی می شود.
اما اگر چاق هستیم ارتباطی به پرخوری کردن ندارد چون پرخوری نمی تواند باعث چاقی افراد شود و نمونه اثبات این ادعا افرادی هستند که همه ما می شناسیم که متناسب هستند اما پرخوری می کنند.
پس مساله پرخوری کردن نیست بلکه ارتباطی است که افراد چاق بین پرخوری کردن و چاقی در ذهن خود ایجاد کرده اند.
اگر شما پرخوری کردن را عامل چاق شدن می دانید و پرخوری می کنید صد در صد چاق خواهید شد اما اگر پرخوری کردن را نوعی رفتار یا لذت از زندگی یا هرچیز دیگر بدانید مطمئن باشید به هرطریقی غذا بخورید چاق نخواهید شد.
اطمینان صد در صد دارم که پرخوری کردن ارتباط با چاق شدن ندارد و کاملا وابسته به تعریفی است که در ذهن فردی که پرخوری می کند وجود دارد.
فرمول های مشابه زیادی در ذهن افراد چاق ایجاد شده است که مانند ویروس های کامپیوتری عمل می کنند.
تاثیر ترس از خوردن بر جسم
ترس از خوردن مواد غذایی یک ویروس چاقی است که در ذهن همه افراد چاق وجود دارد.
ویروس ترس از مواد غذایی به چه صورت عمل می کند؟
این ویروس بیشتر از آنکه باعث واکنش در رفتار غذایی ما شود باعث تغییر در جسم ما می شود.
اگر شما از خوردن هر ماده غذایی ترس داشته باشید و نگران چاق شدن یا چاق تر شدن باشید در آن لحظه که با آن ماده غذایی مواجه می شوید دو انتخاب دارید:
1- از آن ماده غذایی نخورید.
2- به مقدار کمتر از آنچه دوست دارید از آن ماده غذایی بخورید.
در هر دو حالت شما چاق تر می شوید.
زمانی که شما با مواد غذایی که از خوردن آنها ترس دارید روبرو می شوید و تصمیم می گیرید از آن مواد غذایی نخورید در حال تقویت کردن توانایی چاق تر شدن خود هستید.
شما تایید می کنید که به راحتی چاق تر خواهید شد و دلیل آن خوردن است.
درست است که در آن لحظه شما بخاطر ترس از خوردن فلان ماده غذایی تصمیم به نخوردن می گیرید اما در ذهن شما فرمول کلی به این شکل تعریف شده است که خوردن باعث چاق شدن می شود.
شما در آن لحظه با چشم خود نوع ماده غذایی که از خوردن آن ترس دارید را می بینید و بر اساس آنچه درباره آن ماده غذایی در ذهن خود دارید از خوردن آن ترسیده و صرف نظر می کنید.
در ذهن شما فرمول خوردن برابر است با چاق تر شدن برای همه مواد غذایی نوشته شده است و این فرمول برای تنوع مواد غذایی متفاوت نیست.
فرمول کلی این است:
خوردن برابر است با چاق تر شدن.
در حالت دوم ممکن است شما تصمیم بگیرید از آن ماده غذایی بخورید اما به مقدار کمتر از آنچه دوست دارید یا میل دارید.
در این حالت نیز نتیجه تفاوتی ندارد چون همان مقداری که خورده اید نیز شامل فرمول خوردن برابر است با چاق تر شدن می شود.
تفاوتی ندارد شما چند لقمه از غذایی که از خوردنش ترس دارید بخورید یا به اندازه ای که دوست دارید بخورید در هر دو حالت اگر در ذهن شما خوردن آن ماده غذایی دلیل چاق تر شدن باشد شما چاق تر خواهی شد.
البته قطعا چاق تر شدن با هر بار خوردن مواد غذایی که از خوردن آنها ترس داریم صورت نمی گیرد اما از آنجایی که در ذهن افراد چاق غذاهای زیادی باعث چاق تر شدن می شوند و از خوردن آنها ترس دارند و در روز چند مرتبه باید غذا بخورند طبیعی است که در یک ماه بارها در ذهن خود ترس از چاق تر شدن بخاطر خوردن غذا را مرور می کنند.
مرور کردن افکاری که مربوط به ترس از خوردن می شود به تنهایی برای چاق تر شدن کافی است.
بنابراین اهمیتی ندارد که شما از غذایی که از خوردنش ترس دارید می خورید یا نمی خورید. تا زمانی که تصور و دیدگاه شما درباره خوردن آن غذا اشتباه و بر اساس چاق تر شدن باشد شما همواره در مسیر چاق تر شدن خواهید بود.
اهمیت پاکسازی چاقی از ذهن
پاک سازی در فرهنگ لغت به معنای اخراج، پالایش و تصفیه کردن می باشد و ما در دوره شگفت انگیز ورود به سرزمین لاغرها، دوره پاک سازی چاقی ذهن و همچنین لاغری با ذهن پیشرفته قصد داریم ذهن و فرمول های چاق کننده ذهن خود را پالایش کنیم تا فضای بیشتری برای شکل گیری و توسعه فرمول های لاغر کننده ایجاد شود.
در دوره های لاغری با ذهن سعی کردیم فرمول های چاق کننده یا همان ویروسها را شناسایی کنیم و در مقابل آنها فرمول های متناسب کننده ایجاد کنیم، و با نگهداری و مراقبت از فرمول های تازه روئیده در ذهنمان شرایط مساعدی برای حرکت جسم به سمت تناسب اندام ایجاد کردیم. در واقع به این شکل ما عمل پاکسازی چاقی ذهن را انجام می دهیم.
و اینبار قصد داریم با یادگیری نحوه ویروس یابی و از آن مهمتر ویروس کشی چاقی ذهن خود فضای بیشتری جهت رشد و گسترش فرمول های لاغری ایجاد کنیم.
توضیحات کامل درباره ویروس یابی و چگونگی از بین بردن ویروس های چاقی ذهن (پاکسازی چاقی ذهن) خود را از طریق فایل تصویری برای شما همراهان عزیز آماده کرده ام.
امیدوارم با استفاده از این محتوای آموزشی اشتیاق و انگیزه بیشتری برای متناسب شدن در شما ایجاد شود
✍️ تمرین آموزشی 📖
ادامه مسیر لاغری با ذهن باعث افزایش مهارت شما در شناسایی فرمول های چاقی ذهن یا همان ویروس های ذهن بیشتر خواهد شد و به راحتی می توانید با پاکسازی ویروس ها از ذهن خود تناسب اندام ایده آل را برای خود خلق کنید.
خواندن نوشته های آموزشی، تماشای ویدیوها و انجام تمرینات باعث بالا رفتن مهارت شما خواهد شد. بنابراین در استفاده از سلام و درود. برای استفاده از محتوای آموزشی دقت و اشتیاق زیادی داشته باشید.
بعد از استفاده از مطالب این جلسه آموزشی به سوالات مطرح شده به شکل انشایی در بخش نظرات پاسخ دهید.
- نظر شما درباره نفوذ چاقی در ذهنتان چیست؟
- در گذشته وقتی رژیم می گرفتید چرا هرچه از مدت رژیم می گذشت ادامه برنامه سخت تر می شد؟
- در استفاده از روش های قبلی برای لاغری چرا بعد از اتمام برنامه گرایش به رفتار و علاقمندی های قبلی داشتیم؟
- آیا استفاده از روش های مختلف لاغری می تواند بر فرمول های ذهنی و ویروسهای چاقی ذهن تاثیرگذار باشد؟
- چرا رفتار افراد متناسب برای مدت طولانی یکسان است و نوسان ندارد اما برای ما اینگونه نیست؟
- آموزش های لاغری با ذهن چگونه می تواند باعث اصلاح فرمول های چاقی ذهن شود؟
- نگرش خود از محتوای ویدیوی آموزشی را شرح دهید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 3.98 از 84 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
با سلام خدمت دوستان عزیزم واستاد گرامی من با شنیدن وگوش دادن این فایل به این نتیجه رسیدم که خوب خدارو شکر حتما دیگه باید به جایی رسیده باشیم که بتونیم خودمون فرمولهای اشتباه ذهنمون رو پیدا کنیم توی این فایل بهمون استاد گفتند که ما باید اول فرمول اشتباه ذهنمون رو پیدا کنیم وبعد بتونیم انتی ویروس اون نصب کنیم ما در مورد فرمولهای چاقی به اون کدها به چسم یک ویروس مخرب نگاه میکنیم در حقیقت اون ویروسها داده ای درست هستند که اگر مثل سایر داده های ذهنی که وارد ذهن ما میشن در ست نباشن ومطابق با پردازش ذهن ما نباشن اصلا ذهنمون نمیتونه اونها رو پردازش کنه واین چنین درست به مرحله عمل کردن تبدیل کنه ودر حقیقت اجرایی کنه پس ما هستیم که اومدیم ذهنمون رو طوری برنامه ریزی از قبلکزدیم که که اون داده درست طبق برنامه ذهنی ما اشتباه عمل میکنه یعنی یک جورهایی اشتباه فهمیده که این داده چه جوری عمل کنه برای اینکه منطورم رو به خوبی متوجه بشید منطورم اینه مثلا فرمول اشتباه ذهن ما یا به عبارتی ویروس مخرب ذهن ما اینکه پرخوری است نگاه کنید این پرخوری خودش که داده بدی نیست خیلی از ادمهای لاغر پرخورند یعنی این ویروس وداده میتونه توی دهن هردو ادم چتق ولاعر باشه ولی ما چاقها برنامه ذهنی که نصب کردیم توی ذهنم ما پرخوری مساوی میشه با چاقی یعنی این داده به محص ورود در مرحله پردازش از طریق ذهنمون مساوی میشه با چاقی .حالا چطوری این پیش میاد ما اومدیم فرمولهای اشتباهی رو توی ذهنمون از طریق ورودیهای اشتباه وارد کردیم وبا استمرار وتکرار واحساس اونها شدند باور حالا این باورها به نطرمن به صورت یک زنجیره واحوی بهم گره خوردند که این گره ها بسیار بهم خوب متصل شده اند ونگاهی روبه جلو دارند نگاه رو به جلو از بابت این است که کلا هرچه وارد ذهن مابسه واون تمایزی با بدنامه نصب شده در دهن نداسته باشه روبه جلو وموفق وبا سرعت زیاد کار میکنه وخیلی دهن در انجامش موفقه پس این باورها اومدند بهم گره خوردند طبق برنامه نصب شده چاقی در دهنمون در مورد خودم توضیح میدم به این صورت که اولین باور این بود که من کلا چاق بودم از اول واین رو به عنوان ادم چاق پذیرفتم وقبول کردم حالا با صحبتهای مادر وپدرم یا خودم از طریق عکسها وخاطرات گذشته ام پس اولین باور واولین حلق این بود که من خودم رو ادم چاقی پدیرفتم وبعد پیرو این باور باور دوم اینکه حالا که چاقم باید بخورم دیگه اب از سرمن گدشته من که محکوم به چاقیم پس دیگه باید فقط بخورم باور سوم در دلم یا به عبارتی در ذهنم از خودن وغذامیترسیدم ولی هی میخوردم ولی کلا درتمام مراحل زندگی از خوردن ترسیدم وپس باور بعدی ترس از خوردن که در مورد من بسیار نهفته بود وبعد باور پرخوری بود که واکنش باورهای قبلی من میشد پرخوری وبا انجام زیاد خودش شد باور وبعد هم که ترس وغداب وجدان یقه ام رو میگرفت وباورهای زیاد دیگه هم هستند که باهم گره خوردند ومن این طوری شدم ولی من چند نمونه واضح وکلی رو گفتم خلاصه ببینید این باورها چه جوری بهم گره خوروند که ما واکنشمون بوجود میاد وکلا همه این باورها در ذهن مساوی شدهدند با چاقی پس اول نرم افزار چاقی در ذهنم نصب کردم وبعد این باورهای متصل وگره خورده در ذهنم رو پردازش کرد دید درسته وبعد به خوبی همونطور که افریده شده برای انجام دادن درست کارها وارد عمل شد حلا استاد به نطر مت هیچ کدوم از این باورها از دهن من پاک نمیشن بلکه من میتونم اونها رو برای همیشه خاموش کنم ویا به گوشه از ذهنم ببرم وکلید خاموشی اونها رو بزنم چون من اعتقاد دارم که اینها به صورت خاطراتی وبا احساساتی در ذهن من هستند واگه ذهنم در مورد این مسیله خاموشی بزنه اونها رو هی از دفتر خاطرات بیرون نمیاره وباز خوانی نمیکنه مثل یک کامپوتری که بعضی از برنامه هاشو ما خیلی وقته استفاده نکردیم ویا به سطل اشغال فرستادیم ولی باز هم میسه که از سطل اشغال بیرون بیاریم ولی به نطر من بیرون اوردن از سطل اشغال هم خودمون میخواهیم پس ذهن من خودش چیزی رو از سطل اشعالی بیرون نمیاره خودمون باز کدهایی میدیم که اون برای پردازشش نیاز داره بره واون خاطرات رو دوباره مرور کنه پس همش خودمونیم خوب حالا باید چیکار کنیم با این ضبط صوتی منطورم همون ذهن ناخوداگاهمون هست باید چه کنیم چون اون فقط همه رو ذخیره میکنه واون چیزی رو که ضبط میکنه برامون باز خوانی میکنه خوب بریم ببینمیم باید چیکار کنیم البته اینها نطر شخصی منه من روز شنبه فایل رو گوش کردم وتا امروز فقط فکر کردم وهی در گوگل جستجو کردم اخه این فایل پاکسازی بدام خیلی مهم بود چون دیگه فکر میکنم اگه بتونم این مراحل رو انجام بدم تقریبا نصف راه رو ساید رفته باسم البته بازم از استاد میخوام نطرشون بدند که درسته یا نه در مورد اینکه باید چیکار کنیم من فک میکنم اول از همه باید مواظب ورودی ذهنمون باسیم واگه هم میوایم چیزی به عنوان باور رو درذهنمون پاک کنیم یا در حقیقت خاموش کنیم اینکه اول اون باور باید پا یه هاش سست بشه وما بتونیم از اون زنجیری کهگفتم جدا کنیم به عبارتی ما اول باید ا ز طریق دقت روی رفتارهامون واحسایمون اون باور استباه رو سناسایی کنیم وبعد اون باور رو از طریق پیدا کردن مثال نقضش ویا با نگاه کردن به قوانبن حاکم بر جهان مقایسه کنیم ویا به طبیعت نگاه کنیم ببینیم طبیعت چی میگه با این کارها اون باور از نطر ذهنمون نادرست میسه وپایهایش سست میشه وکم کم از زنجیره جدا شده وبه گوسه ای تاریک میره واز فعالیت میفته واون زنجیره هم گسسته شده ونابود میشه وبعد باید بییاییم باورهای سنگشور شده ای وارد ذهنمون بکنیم یعنی چی یعنی اینکه باورهامون که از نطرمون درسته ومیخوایم جایگزین اون باور نادرسته بکنیم باید سنگشورش کنیم یعنی وارد مرحله ازمایش کنیم وببینیم چه واکنشی انجام میده اگه درست بود یعنی اگه مثال نقصش نبود وبا قوانین حاکم بر جهان تناقص نداشت باید به عنوان باور سنگشور شده به ذهنمون وارد کرده وهمچنین باید اونها رو مثل حلقه گفته شده بهم وصل کنیم وبعد دیگه خود ذهنمون خودش خودکار شروع میکنه به پردازش وبه نحوه احسن انجام میده ودر مورد اون باورهای استباه که گفتم میخزن به یک جا فک مبکنم اگه هی ما در ذهنمون نور پردازی کنیم یعنی هی فرمول درست وارد کنین اونها خودسون به گوسه ایمیرند وکم کم از نور مجازی خودشون میفتند وخاموش میشن وچه بسا ان شالله که حدف میسن استاد نمیدونم درست فهمیدم یا نه ولی دوسه روزه دارم این کارها رو میکنم میشه نطرتون رو لطفاا بگید با تشکر فراوان ممنونم از همه دوستان که با حوصله خوندند وبار دیگر خدایا شکرت