پاکسازی چاقی ذهن تنها روشی است که منجر به لاغر شدن همیشگی خواهد شد.
سال ها تلاش می کردم تا لاغر شوم اما هرگز موفق نشدم.
از هر روشی استفاده می کردم، رژیم های سخت، ورزش های سنگین، دارو های تلخ و تهوع آور، قرص های چربی سوز و … اما هیچ کدام از آنها باعث لاغر شدن من نشد.
لاغری دائمی با پاکسازی چاقی
به لطف خدا از زمانی که در مسیر لاغری با ذهن قرار گرفتم متوجه شدم همه روش های لاغری تمرکز بر پاکسازی چاقی از جسم دارند و از آنجایی که منشاء چاقی جسم در ذهن می باشد.
هرگز با استفاده از انواع رژیم ها و روش های لاغری نمی توان برای همیشه لاغر شد.
لاغری همیشگی فقط از طریق پاکسازی چاقی ذهن میسر خواهد شد.
در مسیر لاغری با ذهن درک کردم که اگر می خواهم لاغر شوم باید ابتدا چاقی را از ذهنم پاک کنم.
در این صورت چاقی به صورت خودبخودی از جسم من پاک خواهد شد.
تاثیر ذهن بر جسم
برای درک بهتر تاثیر ذهن بر جسم می توان به عملکرد کامپیوترها توجه کرد.
زمانی که کامپیوتر اختراع شد و پا به زندگی ما گذاشت، بعد از مدتی ویروس ها بوجود آمدند.
ویروس یک برنامه صحیح می باشد که وظیفه آن اختلال در عملکرد سخت افزار یا نرم افزار می باشد.
پس از آنکه ویروس ها ایجاد شدند و کامپیوترها را دچار مشکل کردند، ویروس یاب ها رواج پیدا کردند که وظیفه آنها یافتن و پاکسازی ویروسها است.
ویروس ها در عین حال که مضر هستند و به عملکرد کامپیوترها صدمه وارد می کنند ولی خودشان کاملا صحیح هستند و اگر از نظر شکل گیری و کدنویسی صحیح نباشند قادر به ایجاد اختلال در عملکرد کامپیوتر نخواهند بود.
فرمول های چاقی ذهن ما ویروس هایی کاملا صحیح و کارآمد هستند که موجب اختلال در عملکرد مغر ما می شوند و سبب بروز چاقی و اضافه وزن می شوند.
پرخوری کردن در واقع یک ویروس است که در ذهن ما ایجاد شده است و نتیجه آن اختلال در واکنش ما نسبت به مواد غذایی است.
توجه داشته باشید پرخوری کردن رفتار اشتباهی نیست و به خودی خود یک رفتار صحیح است چون فرمول آن در ذهن ما به درستی ایجاد شده و نتیجه آن واکنشی است که در جسم ما ایجاد می کند.
چرا از پرخوری کردن خوشمان نمی آید؟
چون پرخوری را عامل چاق شدن می دانیم.
اگر پرخوری کردن عامل چاق شدن نباشد، آیا همچنان دوست داریم پرخوری کنیم؟
پاسخ به این سوال به انتخاب شما بستگی دارد.
دوست دارید پرخوری کنید یا خیر؟
چه احساسی از پرخوری کردن در شما ایجاد می شود.
اگر آن احساس به چاقی ارتباط پیدا کند قطعا شما دوست ندارید پرخوری کنید.
اما افرادی هستند که در عین حالی که پرخوری می کنند همیشه متناسب هستند.
اینجا باید به تعریف خود از پرخوری کردن شک کنیم.
چگونه است که پرخوری کردن در عده ای سبب چاقی نمی شود اما در برخی از افراد باعث چاقی می شود؟
نکته مهم است است که پرخوری یک فرمول ذهنی است که باعث واکنش رفتاری نسبت به مواد غذایی می شود.
اما اگر چاق هستیم ارتباطی به پرخوری کردن ندارد چون پرخوری نمی تواند باعث چاقی افراد شود و نمونه اثبات این ادعا افرادی هستند که همه ما می شناسیم که متناسب هستند اما پرخوری می کنند.
پس مساله پرخوری کردن نیست بلکه ارتباطی است که افراد چاق بین پرخوری کردن و چاقی در ذهن خود ایجاد کرده اند.
اگر شما پرخوری کردن را عامل چاق شدن می دانید و پرخوری می کنید صد در صد چاق خواهید شد اما اگر پرخوری کردن را نوعی رفتار یا لذت از زندگی یا هرچیز دیگر بدانید مطمئن باشید به هرطریقی غذا بخورید چاق نخواهید شد.
اطمینان صد در صد دارم که پرخوری کردن ارتباط با چاق شدن ندارد و کاملا وابسته به تعریفی است که در ذهن فردی که پرخوری می کند وجود دارد.
فرمول های مشابه زیادی در ذهن افراد چاق ایجاد شده است که مانند ویروس های کامپیوتری عمل می کنند.
تاثیر ترس از خوردن بر جسم
ترس از خوردن مواد غذایی یک ویروس چاقی است که در ذهن همه افراد چاق وجود دارد.
ویروس ترس از مواد غذایی به چه صورت عمل می کند؟
این ویروس بیشتر از آنکه باعث واکنش در رفتار غذایی ما شود باعث تغییر در جسم ما می شود.
اگر شما از خوردن هر ماده غذایی ترس داشته باشید و نگران چاق شدن یا چاق تر شدن باشید در آن لحظه که با آن ماده غذایی مواجه می شوید دو انتخاب دارید:
1- از آن ماده غذایی نخورید.
2- به مقدار کمتر از آنچه دوست دارید از آن ماده غذایی بخورید.
در هر دو حالت شما چاق تر می شوید.
زمانی که شما با مواد غذایی که از خوردن آنها ترس دارید روبرو می شوید و تصمیم می گیرید از آن مواد غذایی نخورید در حال تقویت کردن توانایی چاق تر شدن خود هستید.
شما تایید می کنید که به راحتی چاق تر خواهید شد و دلیل آن خوردن است.
درست است که در آن لحظه شما بخاطر ترس از خوردن فلان ماده غذایی تصمیم به نخوردن می گیرید اما در ذهن شما فرمول کلی به این شکل تعریف شده است که خوردن باعث چاق شدن می شود.
شما در آن لحظه با چشم خود نوع ماده غذایی که از خوردن آن ترس دارید را می بینید و بر اساس آنچه درباره آن ماده غذایی در ذهن خود دارید از خوردن آن ترسیده و صرف نظر می کنید.
در ذهن شما فرمول خوردن برابر است با چاق تر شدن برای همه مواد غذایی نوشته شده است و این فرمول برای تنوع مواد غذایی متفاوت نیست.
فرمول کلی این است:
خوردن برابر است با چاق تر شدن.
در حالت دوم ممکن است شما تصمیم بگیرید از آن ماده غذایی بخورید اما به مقدار کمتر از آنچه دوست دارید یا میل دارید.
در این حالت نیز نتیجه تفاوتی ندارد چون همان مقداری که خورده اید نیز شامل فرمول خوردن برابر است با چاق تر شدن می شود.
تفاوتی ندارد شما چند لقمه از غذایی که از خوردنش ترس دارید بخورید یا به اندازه ای که دوست دارید بخورید در هر دو حالت اگر در ذهن شما خوردن آن ماده غذایی دلیل چاق تر شدن باشد شما چاق تر خواهی شد.
البته قطعا چاق تر شدن با هر بار خوردن مواد غذایی که از خوردن آنها ترس داریم صورت نمی گیرد اما از آنجایی که در ذهن افراد چاق غذاهای زیادی باعث چاق تر شدن می شوند و از خوردن آنها ترس دارند و در روز چند مرتبه باید غذا بخورند طبیعی است که در یک ماه بارها در ذهن خود ترس از چاق تر شدن بخاطر خوردن غذا را مرور می کنند.
مرور کردن افکاری که مربوط به ترس از خوردن می شود به تنهایی برای چاق تر شدن کافی است.
بنابراین اهمیتی ندارد که شما از غذایی که از خوردنش ترس دارید می خورید یا نمی خورید. تا زمانی که تصور و دیدگاه شما درباره خوردن آن غذا اشتباه و بر اساس چاق تر شدن باشد شما همواره در مسیر چاق تر شدن خواهید بود.
اهمیت پاکسازی چاقی از ذهن
پاک سازی در فرهنگ لغت به معنای اخراج، پالایش و تصفیه کردن می باشد و ما در دوره شگفت انگیز ورود به سرزمین لاغرها، دوره پاک سازی چاقی ذهن و همچنین لاغری با ذهن پیشرفته قصد داریم ذهن و فرمول های چاق کننده ذهن خود را پالایش کنیم تا فضای بیشتری برای شکل گیری و توسعه فرمول های لاغر کننده ایجاد شود.
در دوره های لاغری با ذهن سعی کردیم فرمول های چاق کننده یا همان ویروسها را شناسایی کنیم و در مقابل آنها فرمول های متناسب کننده ایجاد کنیم، و با نگهداری و مراقبت از فرمول های تازه روئیده در ذهنمان شرایط مساعدی برای حرکت جسم به سمت تناسب اندام ایجاد کردیم. در واقع به این شکل ما عمل پاکسازی چاقی ذهن را انجام می دهیم.
و اینبار قصد داریم با یادگیری نحوه ویروس یابی و از آن مهمتر ویروس کشی چاقی ذهن خود فضای بیشتری جهت رشد و گسترش فرمول های لاغری ایجاد کنیم.
توضیحات کامل درباره ویروس یابی و چگونگی از بین بردن ویروس های چاقی ذهن (پاکسازی چاقی ذهن) خود را از طریق فایل تصویری برای شما همراهان عزیز آماده کرده ام.
امیدوارم با استفاده از این محتوای آموزشی اشتیاق و انگیزه بیشتری برای متناسب شدن در شما ایجاد شود
✍️ تمرین آموزشی 📖
ادامه مسیر لاغری با ذهن باعث افزایش مهارت شما در شناسایی فرمول های چاقی ذهن یا همان ویروس های ذهن بیشتر خواهد شد و به راحتی می توانید با پاکسازی ویروس ها از ذهن خود تناسب اندام ایده آل را برای خود خلق کنید.
خواندن نوشته های آموزشی، تماشای ویدیوها و انجام تمرینات باعث بالا رفتن مهارت شما خواهد شد. بنابراین در استفاده از سلام و درود. برای استفاده از محتوای آموزشی دقت و اشتیاق زیادی داشته باشید.
بعد از استفاده از مطالب این جلسه آموزشی به سوالات مطرح شده به شکل انشایی در بخش نظرات پاسخ دهید.
- نظر شما درباره نفوذ چاقی در ذهنتان چیست؟
- در گذشته وقتی رژیم می گرفتید چرا هرچه از مدت رژیم می گذشت ادامه برنامه سخت تر می شد؟
- در استفاده از روش های قبلی برای لاغری چرا بعد از اتمام برنامه گرایش به رفتار و علاقمندی های قبلی داشتیم؟
- آیا استفاده از روش های مختلف لاغری می تواند بر فرمول های ذهنی و ویروسهای چاقی ذهن تاثیرگذار باشد؟
- چرا رفتار افراد متناسب برای مدت طولانی یکسان است و نوسان ندارد اما برای ما اینگونه نیست؟
- آموزش های لاغری با ذهن چگونه می تواند باعث اصلاح فرمول های چاقی ذهن شود؟
- نگرش خود از محتوای ویدیوی آموزشی را شرح دهید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 3.98 از 84 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام همگی دوستان
گام سی و دوم پاکسازی چاقی ذهن:
خیلی تشابه هست بین کامپیوتر و ذهن انسان! کامپیوتر هیچ خصومتی با انسان نداره هیچ دشمنی نداره هیچ صلاح و مصلحتی در نظر نمیگیره، هر داده و اطلاعاتی که واردش کنی همون رو به شکل نتیجه وارد زندگیت میکنه دقیقا کامپیوتر هم به همین شکله! در همه موارد زندگی هم همین شکله!
این شرایطی که الان دارین در زندگیتون تو هر جنبه ای و چه اضافه وزنتون همش نتیجه یه سری داده هایی هست که از قبل به ذهنتون دادین، حالا از طریق والدین از طریق جامعه، دوستان و هرکسی، اینا هر اطلاعاتی که به شما داده میشه در واقع یک داده ای هست که شما دارین به کامپیوتر مغزیتون ، به ذهنتون میدین و اون پردازش میکنه و نتیجه را به شما برمیگردونه!!!
کاملا درسته با توجه به رشته ام، کامپیوتر به تنهایی توانایی انجام هیچ کاری رو نداره و این ما هستیم که با توجه به کد ها و داده هایی که به اون میدیم واکنش نشون میده و در واقع انتظاری که ازش داریم رو در صورتی که کد درستی به اون داده باشیم برآورده میکنه!
در دوره لاغری با ذهن تمرکز روی باورهای چاق کننده و لاغر کننده است، جسم توانایی کم کردن را داشته و داره ولی همیشه وقتی به یه جایی میرسید همه چی متوقف میشد و سخت میشد و دوباره خیلی راحت چاق میشد! چرا برا لاغر شدن باید انقدر سختی کشید ولی برای چاق شدن انقدر راحت اتفاق میفته؟! مشکل فقط و فقط در ذهن بوده!
ذهن نیاز به آموزش، استمرار، تداوم در یادگیری داره در یک موضوع و ذهن خود به خود و یواش یواش به اون حالتی که ایده آل هست میرسه وقتی که شما در مسیر درست قرار بگیرید!
افرادی که دوره لاغری رو شرکت کردن و پیام میدن که دو سه روزه اوضاع بهم ریخته دوباره پرخوری میکنم، هی میخورم سیر نمیشم، اعصابم بهم ریخته و خیلی از این حرف ها!! یا افرادی که دوره رو انجام دادن نتیجه گرفتن و بعد رها کردن و پیام دادن که حس میکنم دو سه روزه دارم یه جوری میشم و رفتارام داره عوض میشه!!! خود استاد هم یه وقت هایی رفتارشون با روزای قبل یکسان نبوده و نگرش نسبت به غذا تغییر کرده یا ترسشون بیشتر شده بعد دو سه روز دوباره به حالت عادی برمیگشتن و مطمئن بودن که نتیجه میگیرن و ادامه میدادن! این ها واکنش های سال های قبله ولی باید ادامه داد!
اگه همه داده هایی که به کامپیوتر میدین صحیح باشه یعنی نرم افزار رو درست نصب کنید اطلاعات رو درست بدین فیلم های درست موسیقی درست خب اون درست کار میکنه، اما لا به لای درست نصب کردن ها یک دفعه میبینی شما یک نرم افزاری رو نصب میکنی که اون یک بدافزاره یعنی یک ویروسه در واقع، میاد چیکار میکنه؟! ظاهر را بهم نمیریزه یعنی کامپیوتر شما داره درست کار میکنه فقط در یک جاهایی به مشکل برمیخوره مثلا یک ویروسی بود که در هر پوشه یه New folder درست میکرد تو هر فایلی تو هر درایوی تو هر فلشی!! از کجا میفهمیدیم ویروسه چون این کار غیر طبیعی بود و خودش ایجاد میکرد و بعد از چند وقت آنتی ویروسش اومد!
در واقع ویروس هم یک داده است، داده ای که کامپیوتر رو مجبور میکنه واکنش اشتباه بده یعنی یک اختلال در سیستم کامپیوتر به وجود میاره و کامپیوتر در یک کاری درست عمل نمیکنه در واقع خب اونم یک داده بهش داده شده که داره بد عمل میکنه و آنتی ویروس میاد اون داده را پاک میکنه، داده اشتباه رو شناسایی میکنه که منبع این داده از کجاست و اون رو پاک میکنه!
با توجه به واکنش اشتباه کامپیوتر متوجه میشن که ویروس گرفته! مثلا افت سرعت، ایجاد پوشه، تغییر اسامی و …
اختلال از کامپیوتر نیست اختلال از داده ایه که به اون داده شده! تشابه اون با ذهن: من دارم داده های صحیح میدم به ذهنم برای لاغر شدن اوضاع هم خوبه و همه چیز خوب پیش میره اما یه جاهایی داده های اشتباه و غلط که قبلا به ذهنم دادم هنوزم وجود داره این ها هم داده هستن و وجود دارن و این ها میان و کار رو مشکل میکنن یعنی یه سری جاها رفتارهای من تغییر میکنه با اینکه چند روزه چند هفته است خیلی خوب بودم، خیلی رفتارهام تغییر کرده، افکارم عوض شده، ترس قبلی را ندارم، نگرشم به مواد غذایی عوض شده و خیلی عادت هام داره عوض میشه ولی یهو یه اتفاقاتی میفته که یهو برا خودمم جای تعجبه که چرا من اینجور شدم؟! و این ها نتیجه همون ویروس های چاق کننده ذهنمونه همون داده های چاق کننده ذهنمونه که بازم اون ها داده های صحیحی هستند اما برای چاق کردن، یعنی اون ویروس هم درسته که کار را به مشکل میندازه اما خودش یک داده صحیحه یعنی یک ویروس هم از یک سری داده های صحیح درست شده که وقتی وارد سیستم کامپیوتر میشه اختلال ایجاد میکنه یعنی خود ویروس داده اشتباه نیست اگه اشتباه باشه که عمل نمیکنه یعنی نمیتونه تاثیر بذاره پس داده های چاقی که در ذهن ما از قبل هست داده های صحیحی هستن که داره خودشونو نشون میده! در دوره لاغری با ذهن به مرور این افکار و داده ها شناسایی میشه و با داده های صحیح جایگزین میشه و چقدر نتایج تغییر میکنه! اما یه جاهایی به مشکل برمیخوریم و برمیگردیم به رفتارهای قبلی که داده های چاقی رو میارن رو و اون ها نیاز به پاکسازی داره تا بر داده های صحیح تاثیر نگذاره!
خیلی از دوستان وقتی رفتار اشتباه خودشون رو میبینن ناامید میشن و میگن من نمیتونم، ذهنم مقاومه ولی اصلا اینطور نیست شما داده های اشتباه در ذهنتون هست که نتیجش اشتباهه البته خود داده صحیحه چون داره به خوبی شما رو به سمت چاقی هدایت میکنه اما نتیجه اشتباهی داره، نتیجه رو به شما میده که مورد خواست شما نیست، شما یه سری داده ها در ذهنت داری که شما رو منحرف میکنه نه اینکه شما کلا وجودت جوریه که نمیتونی متناسب بشی یا نمیتونی یاد بگیری یا نمیتونی لاغر بشی، به این شکل نیست چون شما یک سری داده های اشتباه در ذهنت داری که اون داده ها علاوه بر اینکه میخواد شما رو هدایت کنه به سمت چاق تر شدن حرکت کنی میاد یه سری داده های صحیحی هم که در طی دوره لاغری با ذهن به شما دادیم رو خراب میکنه چون داده هایی که به ما داده شده عین بذرهایی هستن که تازه کاشته شدن اینا نیاز به مراقبت دارن و ویروس ها که در کشت و کار میشن علف هرز که رشد میکنن و محصول را نابود میکنن پس نیاز به پاکسازی دارند!
مه تاب متناسب و همسو و همگام با ذهن زیبام🥰😍
سلام دوست خوبم از خوندن و نظری که گذاشتی سپاسگزارم خیلی عالی گفتی که ذهن ما هوشمنده و مدام در حال بروزرسانی این یعنی ذهن ما همیشه در حال ارتقاء یافتن به درجات بالاتره و این درجات با توجه به آموزش هایی که کسب میکنیم خیلی سریعتر ارتقاء پیدا میکنن و با پاکسازی و ورود فرمول های جدید، اطلاعات گذشته یه جورایی میرن به سطل اشغال ذهنمون که دیگه سودی ندارن! نکته خوبی ممنونم😍🥰💖