پاکسازی چاقی ذهن تنها روشی است که منجر به لاغر شدن همیشگی خواهد شد.
سال ها تلاش می کردم تا لاغر شوم اما هرگز موفق نشدم.
از هر روشی استفاده می کردم، رژیم های سخت، ورزش های سنگین، دارو های تلخ و تهوع آور، قرص های چربی سوز و … اما هیچ کدام از آنها باعث لاغر شدن من نشد.
لاغری دائمی با پاکسازی چاقی
به لطف خدا از زمانی که در مسیر لاغری با ذهن قرار گرفتم متوجه شدم همه روش های لاغری تمرکز بر پاکسازی چاقی از جسم دارند و از آنجایی که منشاء چاقی جسم در ذهن می باشد.
هرگز با استفاده از انواع رژیم ها و روش های لاغری نمی توان برای همیشه لاغر شد.
لاغری همیشگی فقط از طریق پاکسازی چاقی ذهن میسر خواهد شد.
در مسیر لاغری با ذهن درک کردم که اگر می خواهم لاغر شوم باید ابتدا چاقی را از ذهنم پاک کنم.
در این صورت چاقی به صورت خودبخودی از جسم من پاک خواهد شد.
تاثیر ذهن بر جسم
برای درک بهتر تاثیر ذهن بر جسم می توان به عملکرد کامپیوترها توجه کرد.
زمانی که کامپیوتر اختراع شد و پا به زندگی ما گذاشت، بعد از مدتی ویروس ها بوجود آمدند.
ویروس یک برنامه صحیح می باشد که وظیفه آن اختلال در عملکرد سخت افزار یا نرم افزار می باشد.
پس از آنکه ویروس ها ایجاد شدند و کامپیوترها را دچار مشکل کردند، ویروس یاب ها رواج پیدا کردند که وظیفه آنها یافتن و پاکسازی ویروسها است.
ویروس ها در عین حال که مضر هستند و به عملکرد کامپیوترها صدمه وارد می کنند ولی خودشان کاملا صحیح هستند و اگر از نظر شکل گیری و کدنویسی صحیح نباشند قادر به ایجاد اختلال در عملکرد کامپیوتر نخواهند بود.
فرمول های چاقی ذهن ما ویروس هایی کاملا صحیح و کارآمد هستند که موجب اختلال در عملکرد مغر ما می شوند و سبب بروز چاقی و اضافه وزن می شوند.
پرخوری کردن در واقع یک ویروس است که در ذهن ما ایجاد شده است و نتیجه آن اختلال در واکنش ما نسبت به مواد غذایی است.
توجه داشته باشید پرخوری کردن رفتار اشتباهی نیست و به خودی خود یک رفتار صحیح است چون فرمول آن در ذهن ما به درستی ایجاد شده و نتیجه آن واکنشی است که در جسم ما ایجاد می کند.
چرا از پرخوری کردن خوشمان نمی آید؟
چون پرخوری را عامل چاق شدن می دانیم.
اگر پرخوری کردن عامل چاق شدن نباشد، آیا همچنان دوست داریم پرخوری کنیم؟
پاسخ به این سوال به انتخاب شما بستگی دارد.
دوست دارید پرخوری کنید یا خیر؟
چه احساسی از پرخوری کردن در شما ایجاد می شود.
اگر آن احساس به چاقی ارتباط پیدا کند قطعا شما دوست ندارید پرخوری کنید.
اما افرادی هستند که در عین حالی که پرخوری می کنند همیشه متناسب هستند.
اینجا باید به تعریف خود از پرخوری کردن شک کنیم.
چگونه است که پرخوری کردن در عده ای سبب چاقی نمی شود اما در برخی از افراد باعث چاقی می شود؟
نکته مهم است است که پرخوری یک فرمول ذهنی است که باعث واکنش رفتاری نسبت به مواد غذایی می شود.
اما اگر چاق هستیم ارتباطی به پرخوری کردن ندارد چون پرخوری نمی تواند باعث چاقی افراد شود و نمونه اثبات این ادعا افرادی هستند که همه ما می شناسیم که متناسب هستند اما پرخوری می کنند.
پس مساله پرخوری کردن نیست بلکه ارتباطی است که افراد چاق بین پرخوری کردن و چاقی در ذهن خود ایجاد کرده اند.
اگر شما پرخوری کردن را عامل چاق شدن می دانید و پرخوری می کنید صد در صد چاق خواهید شد اما اگر پرخوری کردن را نوعی رفتار یا لذت از زندگی یا هرچیز دیگر بدانید مطمئن باشید به هرطریقی غذا بخورید چاق نخواهید شد.
اطمینان صد در صد دارم که پرخوری کردن ارتباط با چاق شدن ندارد و کاملا وابسته به تعریفی است که در ذهن فردی که پرخوری می کند وجود دارد.
فرمول های مشابه زیادی در ذهن افراد چاق ایجاد شده است که مانند ویروس های کامپیوتری عمل می کنند.
تاثیر ترس از خوردن بر جسم
ترس از خوردن مواد غذایی یک ویروس چاقی است که در ذهن همه افراد چاق وجود دارد.
ویروس ترس از مواد غذایی به چه صورت عمل می کند؟
این ویروس بیشتر از آنکه باعث واکنش در رفتار غذایی ما شود باعث تغییر در جسم ما می شود.
اگر شما از خوردن هر ماده غذایی ترس داشته باشید و نگران چاق شدن یا چاق تر شدن باشید در آن لحظه که با آن ماده غذایی مواجه می شوید دو انتخاب دارید:
1- از آن ماده غذایی نخورید.
2- به مقدار کمتر از آنچه دوست دارید از آن ماده غذایی بخورید.
در هر دو حالت شما چاق تر می شوید.
زمانی که شما با مواد غذایی که از خوردن آنها ترس دارید روبرو می شوید و تصمیم می گیرید از آن مواد غذایی نخورید در حال تقویت کردن توانایی چاق تر شدن خود هستید.
شما تایید می کنید که به راحتی چاق تر خواهید شد و دلیل آن خوردن است.
درست است که در آن لحظه شما بخاطر ترس از خوردن فلان ماده غذایی تصمیم به نخوردن می گیرید اما در ذهن شما فرمول کلی به این شکل تعریف شده است که خوردن باعث چاق شدن می شود.
شما در آن لحظه با چشم خود نوع ماده غذایی که از خوردن آن ترس دارید را می بینید و بر اساس آنچه درباره آن ماده غذایی در ذهن خود دارید از خوردن آن ترسیده و صرف نظر می کنید.
در ذهن شما فرمول خوردن برابر است با چاق تر شدن برای همه مواد غذایی نوشته شده است و این فرمول برای تنوع مواد غذایی متفاوت نیست.
فرمول کلی این است:
خوردن برابر است با چاق تر شدن.
در حالت دوم ممکن است شما تصمیم بگیرید از آن ماده غذایی بخورید اما به مقدار کمتر از آنچه دوست دارید یا میل دارید.
در این حالت نیز نتیجه تفاوتی ندارد چون همان مقداری که خورده اید نیز شامل فرمول خوردن برابر است با چاق تر شدن می شود.
تفاوتی ندارد شما چند لقمه از غذایی که از خوردنش ترس دارید بخورید یا به اندازه ای که دوست دارید بخورید در هر دو حالت اگر در ذهن شما خوردن آن ماده غذایی دلیل چاق تر شدن باشد شما چاق تر خواهی شد.
البته قطعا چاق تر شدن با هر بار خوردن مواد غذایی که از خوردن آنها ترس داریم صورت نمی گیرد اما از آنجایی که در ذهن افراد چاق غذاهای زیادی باعث چاق تر شدن می شوند و از خوردن آنها ترس دارند و در روز چند مرتبه باید غذا بخورند طبیعی است که در یک ماه بارها در ذهن خود ترس از چاق تر شدن بخاطر خوردن غذا را مرور می کنند.
مرور کردن افکاری که مربوط به ترس از خوردن می شود به تنهایی برای چاق تر شدن کافی است.
بنابراین اهمیتی ندارد که شما از غذایی که از خوردنش ترس دارید می خورید یا نمی خورید. تا زمانی که تصور و دیدگاه شما درباره خوردن آن غذا اشتباه و بر اساس چاق تر شدن باشد شما همواره در مسیر چاق تر شدن خواهید بود.
اهمیت پاکسازی چاقی از ذهن
پاک سازی در فرهنگ لغت به معنای اخراج، پالایش و تصفیه کردن می باشد و ما در دوره شگفت انگیز ورود به سرزمین لاغرها، دوره پاک سازی چاقی ذهن و همچنین لاغری با ذهن پیشرفته قصد داریم ذهن و فرمول های چاق کننده ذهن خود را پالایش کنیم تا فضای بیشتری برای شکل گیری و توسعه فرمول های لاغر کننده ایجاد شود.
در دوره های لاغری با ذهن سعی کردیم فرمول های چاق کننده یا همان ویروسها را شناسایی کنیم و در مقابل آنها فرمول های متناسب کننده ایجاد کنیم، و با نگهداری و مراقبت از فرمول های تازه روئیده در ذهنمان شرایط مساعدی برای حرکت جسم به سمت تناسب اندام ایجاد کردیم. در واقع به این شکل ما عمل پاکسازی چاقی ذهن را انجام می دهیم.
و اینبار قصد داریم با یادگیری نحوه ویروس یابی و از آن مهمتر ویروس کشی چاقی ذهن خود فضای بیشتری جهت رشد و گسترش فرمول های لاغری ایجاد کنیم.
توضیحات کامل درباره ویروس یابی و چگونگی از بین بردن ویروس های چاقی ذهن (پاکسازی چاقی ذهن) خود را از طریق فایل تصویری برای شما همراهان عزیز آماده کرده ام.
امیدوارم با استفاده از این محتوای آموزشی اشتیاق و انگیزه بیشتری برای متناسب شدن در شما ایجاد شود
✍️ تمرین آموزشی 📖
ادامه مسیر لاغری با ذهن باعث افزایش مهارت شما در شناسایی فرمول های چاقی ذهن یا همان ویروس های ذهن بیشتر خواهد شد و به راحتی می توانید با پاکسازی ویروس ها از ذهن خود تناسب اندام ایده آل را برای خود خلق کنید.
خواندن نوشته های آموزشی، تماشای ویدیوها و انجام تمرینات باعث بالا رفتن مهارت شما خواهد شد. بنابراین در استفاده از سلام و درود. برای استفاده از محتوای آموزشی دقت و اشتیاق زیادی داشته باشید.
بعد از استفاده از مطالب این جلسه آموزشی به سوالات مطرح شده به شکل انشایی در بخش نظرات پاسخ دهید.
- نظر شما درباره نفوذ چاقی در ذهنتان چیست؟
- در گذشته وقتی رژیم می گرفتید چرا هرچه از مدت رژیم می گذشت ادامه برنامه سخت تر می شد؟
- در استفاده از روش های قبلی برای لاغری چرا بعد از اتمام برنامه گرایش به رفتار و علاقمندی های قبلی داشتیم؟
- آیا استفاده از روش های مختلف لاغری می تواند بر فرمول های ذهنی و ویروسهای چاقی ذهن تاثیرگذار باشد؟
- چرا رفتار افراد متناسب برای مدت طولانی یکسان است و نوسان ندارد اما برای ما اینگونه نیست؟
- آموزش های لاغری با ذهن چگونه می تواند باعث اصلاح فرمول های چاقی ذهن شود؟
- نگرش خود از محتوای ویدیوی آموزشی را شرح دهید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 3.88 از 76 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خدای مهربان
باسلام به استاد عزیزم و دوستان همراهم
پاک سازی چاقی از ذهن
و باور کردن لاغری در ذهن
نفوذ چاقی در ذهنم از زمانی که تشخیص دادم آدمها از نظر جسمی باهم فرق دارن ودنبال دلیل بودم که چرا پدرم و خانواده پدریم لاغر هستن ولی مادر چاق هستش و اولین دلیل تفاوت شون رو به ژنتیک وارثی بودن و دومین دلیل رو زایمان با سزارین و بعدها دلیل مواد غذایی چاق کننده هستن و دلایل زیاد برای طبیعی بودن چاقی در ذهنم ایجاد شد همین دلیل باعث ایجاد انتظار چاقی در من شد بعدها فرمولهای چاقی بیشتری پیدا شد مثل پرخوری رو ربط دادن به چاقی در صورتی که افراد پر خور زیادی هستن که لاغر هستن
خوردن رو ربط دادن به چاقی در صورتی که خوردن فقط برای گرفتم انرژی برای انجام درست سلولهای بدن هستش وهر گز نمیشه چیزی نخوریم پس خوردن مساوی با زنده بودن ونخوردن مساوی با مردن ،
چاقی شدن و لاغر شدن به خوردن نخوردن ربطی نداره یک دروغ بزرگی هست که باور کردیم
چاقی مثل ویروس کامپیوتر برای اختلال در جسمون عمل میکند
برای پا ک سازی باید اول دنبال دلایلی باشبم که آنها رو ربط دادیم به چاقی وبعدبا منطقی کردن این که اون ها اشتباه هستن ورد کردنشون باعث پاک کردنشون در ذهنمون میشیم
با رژیم گرفتن بعد از مدتی در ما باعث میشد که رها کنیم چون راه لاغر شدن از طریق رژیم نبوده چون ما به اشتباه باور کرده بودیم خوردن باعث چاقیست وبا نخوردن لاغر میشیم ولی چون خوردن اصلا ربطی به چاقی ند اره که با نخوردن لاغر بشیم فقط وقتی باور کنیم که خوردن در من باعث چاقی میشود اون وقته که جسمم به نگرشم جواب داده ومن رو چاق میکنه ولی چون باورم شده اگه نخورم به راختی لاغر نمیشم پس باور نخوردن در من هم در جسمم جواب نگرشم به لاغر نشدن رو میده چون در ذهن من چاقی برام راحته وبا خوردن به راحتی چاق میشم ولی لاغر شدنم محال وبا نخوردن هم لاغر نمیشم
پس لاغری و چاقی هیچ ربطی به غذاها به پرخوری ها و کم خوری ها وبه ژنتیک بدن ها به بی تحرکی یا پر تحرکیها ربط نداره
فقط به نگرش وباور خودمون نسبت به خودمون داره اگه باور کردی تو هم ممکن چاق یا چاقتر بشی ودر تو طبیعی شد انتظار وترس چاقی ایجاد شد توچاق خواهی شد ووقتی چاق شدی برای این که خودت رو مقصر نمی دونی دنبال دلایل چاق ی میگردی واین دلایل به وفور در جامه هست واون وقت که باورت میشه محکوم به چاقی هستی وحالا باید برای لاغری سختی بکشی
پس خودم دلیل چاقیم هستم
نه غذاها
نه ژنها
نه پرخوری ها
نه کم تحرکیها
نه بیماری ها
باید دلایل چاقی که در ذهنم دارم رو پاک کنم
با پیدا کردن افرادی که همین کارها رو انجام میدن و کاملا متناسب چون در ذهن اونها اصلا چاقی جای نداره
اگه پر خوری میکنه برای لذت بردن هست و اصلا نشنیده که پر خوری روباعث چاقی ،فقط برای لذت بردن از مزش می خوره وقتی سیر میشه دست می کشه خودشو برای پر خوری کردن سر زنش نمی کنه و اصلا اصطلاح پرخوری رو بلد نیست وباور نداره که چاق میشه
زهره باید اول قبول کنی خوردن ویا پرخوری دلیل چاقی نیست فقط زمانی دلیل چاقی تو شد که تو باور کردی چاق میشی واز خوردن بعضی ازغذا ها احساس خوبی نداشتی وترس داشتی که زیاد روی کردی و چاق تر میشی
بعد از هر رژیمی دوباره عادتهای ما تکرار میشد چون فرمول ذهنم تغییر نکرده بود خوب فقط در ظاهر تلاش میکردم لاغر بشم ولی در ذهنم چاق شدن برام راحت بود ولاغری زجر آور پس دوباره تکرار میکردم چون محتوای ذهنم برنامه ریزی شده برای چاقی برای همین رژیم رو رها می کردیم
ولی خوردن فقط برای زنده بودن باید غذا بخوریم پس نمیشه برای همیشه نقضش کنیم چون اصل وجودی ما برای زنده بودن خوردن انواع غذاهاست دوباره تشویق به خوردن میشدم ولی باید نگرشم رو تغییر بدیم که دیگه باورمون بشه بابا جون خوردن یا پرخوری در من وهیچ فردی باعث چاقی نمیشه اون فقط باعث گرفتن انرژی و مابقی که زیاد روی کردم به دستور ذهنم از بدنم دفع میشه
هیچ روش دیگه ای نمی تونه بر فرمولهای چاقی غلبه کنه فقط لاغری با ذهن
افراد متناسب در ذهنشان هیچ فرمول چاقی ندارن و هیچ رفتار غذای رو یا هیچ عادتی رو دلیلی برای چاقی نمی دونن چون در ذهن اونها از خودشون فقط فقط لاغری جسم شون هست قدرت توانایی لاغری آنقدر در اونها زیاد که هرگز اونها به غذاها قدرت چاق کنندگی نمی دن وعادتهای و رفتارها رو باعث چاقی خودشون نمی دونن
با بودن در این مسیر درست اول من فرمول های اشتباه که برای چاق شدن و مثل ویروس ها هستن رو کشف می کنم وسعی میکنم پاک کنم وبا دریافت آگاهی های درست در ذهنم فرمول و نگرش درست رو وارد کرده وبا بودن در این مسیر استمرار داشتن اون فرمولهای جدید در من تبدیل به نگرش و باور درست این که من هم توانایی لاغر شدن رو دارم
میشه وقتی باور کنم لاغر میشم اون وقت که شگفتی ساز میشم سپاس فراوان از استاد عزیزم