🤯 تا حالا شده حس کنی یه چیزی توی وجودت نمیذاره لاغر شی؟ نه ارادهست، نه تنبلی… بلکه یه چیز پنهانتره: افکار چاق کننده!
☁️ این فکرها توی ناخودآگاه ما جا خوش کردن، بیصدا، نامرئی، ولی خیلی قدرتمند.
مثل یه برنامهی مخفی اجرا میشن و ما رو به سمت چاقی میکشونن، بدون اینکه بفهمیم از کجا داریم کنترل میشیم.
✂️ اگه میخوای لاغر شی، اول باید بری سراغ افکار چاق کننده.
وقتی ذهنت سبک بشه، بدن هم خودش راهشو پیدا میکنه… 🧘♀️🌱
🧠 ذهن ناخودآگاه و چاقی؛ داستان یه هدایتگر پنهان!
تا حالا شده یکی آروم آروم دستت رو بگیره و ببره یه جایی که اصلاً نمیخواستی بری؟ 😐
ذهن ناخودآگاه ما هم یه همچین نقش مرموزی توی چاقی داره!
📦 فرقی نمیکنه این افکار چاق کننده چطوری واردش شدن —باورهای بچگی، حرف مردم، رژیمهای شکستخورده یا خاطرات تلخ— ذهن ناخودآگاه کاری به منبعش نداره، فقط اجراش میکنه!
و نتیجه؟ بله… چاقی! 😓
ولی یه خبر خوب:
ما آدمها وقتی دلیل یه مشکل رو بدونیم، راحتتر میتونیم از پسش بربیایم، درسته؟ 💡
اضافهوزن هم یکی از چالشهای مهم زندگیه، و روبهرو شدن باهاش، شجاعانهترین کاریه که میتونیم برای رهایی خودمون انجام بدیم. 🦸♀️
🏃♀️ فرار از چاقی، فقط بهش قدرت بیشتر میده.
اما وقتی بشینیم، نگاهش کنیم، بفهمیم چطور ذهنمون چاقی رو ساخته، تازه راه لاغری باز میشه.
🔁 ذهن ناخودآگاه با ورودیهای تکراری برنامهریزی میشه. یعنی چی؟
یعنی هرچی بیشتر بشنوی «چاقی ارثیه»، «چاقی طبیعیه»، «لاغری سخته»… بیشتر باورش میکنی، و اون باور تبدیل به انتظار ذهنی میشه.
و ذهن ناخودآگاه عاشق برآورده کردن انتظارهاست!
🧠 افکار چاق کننده از کجا میان؟!
👀 وقتی خوب نگاه کنیم، میبینیم چاقی فقط یه عدد روی ترازو نیست؛ یه داستان پنهانه که از ذهن شروع میشه، مخصوصاً از ذهن ناخودآگاه!
🔍 اطلاعات درباره چاقی از هزار راه وارد ذهن ما میشن و کمکم اونقدر تکرار میشن که تبدیل میشن به افکار چاق کننده.
و این فکرها، مثل برنامهنویسی ناخودآگاه، شروع میکنن به ساختن بدن ما… 📡
👨👩👧👦 زندگی در کنار خانوادهای که چاق هستن:
از همون بچگی، شنیدن جملههایی مثل “ما خانوادگی چاقیم” یا “تو هم شبیه عمهات میشی” باعث میشه ذهن کودک پر بشه از افکار چاق کننده.
🧑🤝🧑 دوستی با افرادی که اضافه وزن دارن:
تو جمعهایی که مدام درباره رژیم، سختی لاغر شدن یا عوارض چاقی صحبت میشه، ناخودآگاه مغز ما پر میشه از پیامهای تکراری که پایهی افکار چاق کننده رو میسازن.
📺 رسانهها، شبکههای اجتماعی، و حتی توصیههای پزشک:
وقتی دائم در معرض هشدارهایی مثل “چاقی ارثیه”، “با این دارو چاق میشی”، یا “اگه این غذا رو بخوری چاق میشی” قرار بگیریم، کمکم ذهن ناخودآگاهمون باور میکنه که چاقی سرنوشت ماست.
📚 حتی اطلاعات علمی
دریافت اطلاعات درباره متابولیسم یا هورمونها ممکنه باعث بشن فکر کنیم بدن ما خاصه، متفاوتتره، و احتمال چاق شدنمون بالاتره.
و این یعنی باز هم… ورود افکار چاق کننده!
🤯 وقتی این فکرها زیاد تکرار بشن، تبدیل میشن به نگرش و بعد انتظار ذهنی. و ذهن ناخودآگاه همیشه میخواد به انتظاراتمون پاسخ بده…
چه بخوایم، چه نخوایم!
📌 مثلاً کسی که از چاق شدن میترسه، مدام دربارهش فکر میکنه، و همین ترس تبدیل میشه به مرور افکار چاق کننده.
یا کسی که به خاطر لاغریاش مورد تمسخر قرار گرفته، ممکنه ناخودآگاه به چاقی بهعنوان یه راهحل نگاه کنه.
🔄 در هر دو حالت، ذهن شروع میکنه به تغییر رفتارها، انتخابها و تمایلات… و این یعنی حرکت به سمت چاق شدن.
🧭 آگاهی از مسیر چاق شدن
خیلی از ما فکر میکنیم چاقی یهویی اومده! 😕
اما واقعیت اینه که چاق شدن یه مسیر مشخص داره، مسیری که تقریباً همهمون ازش عبور کردیم – بدون اینکه بفهمیم!
📌 این مسیر بهسادگی اینطوریه:
ورود افکار چاق کننده 🧠 ← شکلگیری انتظار چاقی 🤔 ← مرور افکار چاق کننده 💭 ← رفتارهای چاق کننده 🍕🚶♂️ ← چاق شدن
اول همهچیز از همون افکار چاق کننده شروع شد… نه از غذا، نه از ژن، نه از هورمون.
🗣 این افکار کمکم میشن گفتار روزمرهمون، احساس درونمون، و در نهایت خودشون رو توی جسممون نشون میدن.
🎯 حالا اینجاست که ما یه نکته مهم رو یادمون میره:
بیشتر روشهای لاغری (از رژیمهای سخت گرفته تا ورزشهای طاقتفرسا) از آخر مسیر شروع میکنن! یعنی میخوان جسم رو زورکی تغییر بدن 😖
در حالی که… ✨ چاقی از ذهن شروع شده، پس لاغری هم باید از ذهن شروع بشه!
🔁 برای اینکه لاغر بشیم، باید برعکس همون مسیری که چاق شدیم رو طی کنیم:
افکار چاق کننده ❌ ← افکار لاغرکننده ✅
انتظار چاقی ❌ ← انتظار لاغری ✅
گفتار چاق کننده ❌ ← گفتار لاغرکننده ✅
رفتار چاق کننده ❌ ← رفتار لاغرکننده ✅
و در نهایت…
🍃 جسم هم خودش به سمت لاغر شدن حرکت میکنه، بدون زور، بدون فشار، بدون رنج.
🧘♀️ این یعنی لاغری با ذهن؛ یعنی همون روشی برای لاغری که آرومه، طبیعیِ و موندگاره.
📚 بهترین سرگرمی برای تغییر سریع افکار چاقکننده
یکی از بهترین و دلنشینترین کارها برای کمک به تغییر سریع و موثر افکار چاقکننده، خواندن نوشتهها و تجربههای واقعی هنرجوهای دوره «لاغری با ذهن» است. این نوشتهها مثل یک چراغ راهنمای پرانرژی عمل میکنند که به شما کمک میکنند مسیر لاغری پایدار را با امید و انگیزه شروع کنید. ✨
من هم مثل همه، از طریق مرور مداوم افکار چاقکننده به چاقی رسیدم. همیشه فکر میکردم چاقتر میشم و هر بار که روی ترازو میرفتم، عدد بالاتری میدیدم که غم و نگرانی رو توی وجودم زیاد میکرد.
فکر میکردم چرا نمیتونم یه تغییر اساسی بدم؟ با اینکه رژیم گرفتم، ورزش کردم، اما همیشه افکار چاقکننده مثل یه سایه کنارم بودن.
هر بار بعد از غذا خوردن، عذاب وجدان میاومد که «باز هم نتونستم کمتر بخورم، پس دوباره چاق میشم». حتی وقتی تهدیگ سفره رو میخوردم، همزمان فکر میکردم چاقتر میشم، ولی دلم نمیخواست ازش بگذرم!
صبحها که دیر بیدار میشدم، فکر میکردم کمتحرکیم باعث چاقیم شده، و وقتی غذا میخوردم با استرس که کسی بهم بگه کمتر بخور یا رژیم بگیر، به زور غذا رو میخوردم.
ما با دوستها و خانواده درباره چاقی و دلایلش حرف میزدیم: تیروئید، ژنتیک، بیتحرکی… و با اینکه همه این تحلیلها رو داشتیم، نمیدونستیم داریم افکار چاقکنندهمون رو بیشتر تقویت میکنیم!
بعد از کلی تلاش بیفایده، به این فکر افتادم که فقط راهش پیکرتراشیه… تا اینکه با استاد روشن آشنا شدم.
حرفهاش خیلی به دلم نشست و تصمیم گرفتم فایلهای رایگان رو گوش کنم و در نهایت تو دوره «ورود به سرزمین لاغرها» شرکت کردم.
اوایل فقط فایلها رو گوش میدادم و مثل همیشه زیاد میخوردم، ولی این بار بدون ترس بودم. حتی وقتی همسرم میگفت چطوری میخوای لاغر شی وقتی اینقدر میخوری، فقط ازش خواستم بهم استرس وارد نکنه و منو به حال خودم بذاره.
بعد از مدتی، رفتارم عوض شد. میلی به هلههوله نداشتم، غذا خوردنم تغییر کرد و دیگه مجبور نبودم خودم رو به زور سیر کنم. یه صدای توی ذهنم بهم میگفت «بس کن» و کمکم این پیام قویتر شد.
شروع کردم با خودم حرف زدن، تمرینها رو انجام دادم و کمکم نشانههای تغییر رو تو جسمم دیدم؛ کفشهام بزرگتر شدن، انگشترم راحتتر از دستم در میومد و کلی خوشحال بودم.
بارها ناامید شدم، ولی زود برگشتم به مسیر و با کمک استاد ادامه دادم.
الان بعد از ۸ ماه خیلی عالی متناسب شدم و از تغییرات جسم و ذهنم راضی و خوشحالم.
وقتی افکار چاقکننده رو با فایلهای استاد تغییر دادم، گفتارم عوض شد و در نهایت جسمم هم تغییر کرد. این بهترین حس دنیا بود!
اگر دوست داری تو هم مثل مریم از مسیر لاغری با ذهن بهره ببری، این نوشتهها رو جدی بگیر و به خودت فرصت بده تا تغییر واقعی اتفاق بیفته! 💪✨
برای اینکه این تمرین رو به بهترین شکل انجام بدی، اول لطفاً محتوای نوشتاری بالا رو با دقت بخون. بعدش ویدیوی آموزشی رو با تمام تمرکز ببین. وقتی آماده شدی، برو سراغ سوالات پایین و جوابها رو به صورت انشایی و با احساس صمیمیت و صداقت بنویس.
- نگرش شما درباره تاثیر افکار چاق کننده در وضعیت جسمی فعلیتون چیه؟
- با توجه به توضیحات، نظرت چیه درباره اینکه چطور این افکار چاق کننده وارد ذهنت شده و تأثیر گذاشته؟
- انتظار چاقی یا چاقتر شدن چطور و از چه مراحلی توی ذهنت شکل گرفته؟
- به نظرت چرا روشهای مرسوم لاغری مثل رژیم و ورزش، اغلب به نتیجه همیشگی نمیرسن؟
- با آگاهی از محتوای آموزشی، پروسه چاق شدنت رو به صورت مرحلهای و علمی شرح بده.
- لاغری با ذهن چطور به تو کمک میکنه تا از مرحله افکار شروع کنی و تا جسم ادامه بدی؟
اینجا جاییه که میتونی حرف دلت رو بزنی و همزمان از تجربههای دیگران هم انرژی بگیری. منتظرتیم! 💬❤️
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.28 از 76 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام
یک عده دوست داشتن چاق بشن( حس)
یک عده میترسیدن چاق بشن(حس)
عامل مشترک احساسه تو این دو جمله
اولیش حس خوب و لذته
دومیش حس بد و گرفتار شدنه
و عامل مشترک چاقی
کلمه چاقی
انرژی چاقی
تصویر ذهنی چاقی
و ماهم با تداوم دادن به حسهامون اونارو تبدیل به واقعیت میکنیم
خیلی جالبه
یک صحنه ای تو فیلم برره بود که سر زمین میشستن و نگاه میکردن و میگفتن در حال کار کردن روی زمینیم
دقیقا همونه
تازه فهمیدم که کار کردن رو باورا احتیاج به لپ تاپ و گوشی و نت و کتاب و دفتر و قلم نداره
با فکر با توجه نمیدونم اسم این عمل چی
مثلا لحظه ای به آب فکر میکنی و اون تو ذهنت میاد و ارتعاششو میفرستی
حالا چی میشه واقعا که هر لحظه به یک چیز فکر میکنی
بنظرم غیر ارادی
البته همین الان بهم الهام شد که همون وضوح از طرق تضاد
تشنه میشی و یاد گرفتی از بچگی آب بخوری همچین وقتی و آب تو ذهنت میاد
فهمیدم
بخاطر همین عباسمنش میگه کسی که فقیر پتانسیل بسیار بالایی برای ثروتمند شدن داره
چون پول فقط به ذهن اون خطور میکنه
در واقع ما اختیار نداریم در اینکه به چی فکر کنیم
ما طوری طراحی شدیم که به تضاد بخوریم و دقیقا همون لحظه با همه وجود بخواهیم اون رفع بشه
بخاطر همینه که میگن طرف تا خودش نخواد تو نمیتونی کمکش کنی
پتاسیل بالا یعنی همین
یعنی از وجودت برخواسته میشه
من الان دلم خونه میخواد
پتانسیلشو با تمام وجود دارم
ولی بهتر بگم افتادن در طیف نرسیدن به خواسته باعث شده به خواسته نرسم
طیف نرسیدنم تولید انرژی کرده که به نرسیدن رسیدم
گرونی
پایین بودن درآمد نسبت به قیمت خونه
و ازین حرفا
پس باور درست فقط بدرد کسی میخوره که پتانسیل اون خواسته را داشته باشه
💙💙
راحت نیست
چون ذهن سالها طور دیگه ای فکر کرده
سالهای سال مردم برای پولدار شدن سرکار میرن
کسی اصلا این مفهوم براش تعریف نشده که بیا فکرتو عوض کن
واقعا انگار همه خوابن
اونوقت یکی مثل شما که راه درستو رفته باعث تعجب میشه
چون اکثریت در راه نادرستن
اقلیت باعث تعجبن
خیلی جالبه
سالیان سال برای ثروت دنبال کار کردن و استفاده از جسم بودن
یخورده پیشرفت کرده رفتن سراغ مغز و ذهن
ولی باز جسم اصله
برای چاقی هم همینه
پروسه را برعکس میرفتیم
یک تصویری همونموقع گوش کردن فایل بهم الهام شد
مثل کسی که مهمان خونه بزرگی شده
منتها شبانه
حالا بعد کمی خواب میخواد از سرویس بهداشتی استفاده کنه
توی خاموشی و بزور و بلا دنبال سرویس میره
ولی ناگهان صاحبخونه میاد و چراغارو روشن میکنه
و اون میبینه چقدر بخودش فشار آورده و اشتباهی رفته
ولی چراغ همون آگاهی که ما بوسیله اش از پروسه اطلاع پیدا میکنیم
هزاران مثال میشه زد
دونه دونه تو ذهنم داره میاد
💙💙💙
حالا فهمیدم هر جایی که باشم با قدرت تخیلم میتونم حسمو خوب کنم
ساده و سبک بار
میتونم به دلخواهم توجه کنم
💙💙💙
مثال بخار آب عالی بود
بخار
آب
یخ
و این روند چاق شدن در همه انسانهاست
چه اشخاصی که دکترا دارند ولی این روندو اشتباه میزنن
البته دکترا هر رشته ای لزوما ربطی نداره به آگاهی از قدرت ذهن
هر کس با فیلترای ذهنیش دریافت داره
همون وضوح از طریق تضاد
تو بخواهی برات نمایان میشه
که برای من شد
استاد خیلی جالبه که خانوادم میگن این یزره شکم که مونده را درازنشست برو
میگم بابا به اون بزرگی رو چطور آب کردم اینم روش
میبینند ولی باور نمیکنند
خیلی جالبه
با چشم قلب باید دید
واقعا درسته
میگن دیگه لاغر نشو
اینم دراز نشست برو
چون فقط با دراز نشست میشه شکمو تخت کرد
💙💙💙
اشتباه زدن من توی ثروت چی؟؟
من الانم عمدتا دنبال یک کار فیزیکی
یک تبلیغات
یک تلفن
یک دری به تخته خوردن
یک بازاریاب
یک جابجایی
یک مهارت جدید
یک آگاهی جدید برای افزایش درآمدمم
دارم کار میکنم رو باورا
درکم بالا رفته
ولی هنوز تقلارا خیلی جاها دارم
استاد من شغل خوبی دارم
با پرستیژ
موقعیت اجتماعی بالا
ولی باورتون میشه وضعیت رفاهی شخص خودم با وقتی که کارمند بودم تفاوتی نکرده!!!!
خیلی جالبه
آیا نمی اندیشید!!!
واقعا چقدر قرآن این سوالو پرسیده
حالا البته تو این ۶ ماه سال ۹۹ بهتر شده
ولی جهش کوانتومی نبوده
تغیبر باورا تو یک سطح کوچیک داره نشون داده میشه
طرف میگه چطور میتونم لاغر بشم؟
خب نخور
بدو
چربی سوز بخور
بابا این اضافات که به شکل ماده هستند در درونیترین ذرات انرژی ان
و انرژی را نمیتونی از بینش ببری
طبق قانون فیزیک
💙💙💙
برای افزایش ثروت:
پس انداز کن
لباس نخر
چیز خوب نخور
سفر نرو
خب پول جمع میشه ولی🤔🤔🤔
چون ذهنت تو کار پس زدن ثروت و راحت نبودن باهاشه اون پول از مدار تو خارج میشه
پس اول بیا ذهنتو ثروتمند کن
اول فکر ثروت را بوجود بیار
در موردش صحبت کن
اونقدر که تبدیل به ماده بشه
💙💙💙
جسم نمایشگر
واقعا درسته
مثلا این تلویزیونهایی که داریم
تو یک کارخونه تو کشور کره تولید شدن
یک دونه اش میره آمریکا
یک دونه اش میره ترکیه
یک دونه اش میاد ایران
هر کدومش فرکانسی رانشون میده که صداوسیمای اون کشور میفرسته
رژیم گرفتن مثل این که برداری با تلویزیون بحث کنی چرا اینو پخش میکنی
همونقدر مسخره
بابا تصاویرو دوست نداری منبع تغذیه را عوض کن
مثل خیلیا که ماهواره میرن میخرن
آدم عاقل و البته آگاه کار درستو میکنه
آینه چون نقش تو بنمود راست
خود شکن آینه شکستن خطاست
یکی از خوشحالیام وقتی حس ناامیدیم بالا میگیره اینه که این دوره را خریدم و روش کار کردم
واقعا حسمو خوب میکنه
اتفاق روشنی بود تو زندگیم
یکجور نقطه عطف
💙💙💙
یک نکته مهم این جلسه این که به خواسته هامون توجه کنیم
این کار راحتی نیست
ذهنو باید تربیت کرد
واقعا توی دوره خوب روش کار شده
💙💙
استاد دوره ثروتتون کی میاد؟
۵ شهریور ۹۹