جلسه دهم: هماهنگی ذهن و جسم

سلام به خدایی که هدایت‌کننده است و همیشه بوده و هستش و خواهد بود سلام به خدایی که زیباست و زیبایی را دوست دارد 

سلام به استاد گرامی و همراهان عزیزم در سایت تناسب فکری 

ورود به ضمیر ناخودآگاه برای لاغری _ هماهنگی ذهن و جسم (جلسه دهم)

هممون برای لاغریمان تلاش‌های فيزيکی انجام میدادیم مثل ورزش کردن، رژیم گرفتن و….اما حالا می فهمیم که فعالیت های بدنی و کنترل کردن غذایمان مارا به یک کاهش وزن پایدار نخواهد رساندوما برای اینکه نتیجه خوبی را بدست بیاوریم باید ذهن و جسممان را در هماهنگی قرار بدهیم تا لاغریمان هم شکل بگیرد و اگر بتوانیم این دو تا را با هم ترکیب کنیم یعنی ذهن و جسممان را،

 یک راهی صحیح و درستی برای کاهش وزنمان و برای ساختن سبک زندگی سالم‌تر خواهد بود 

اگر دوست داشته باشیم که به هر آرزویی که داریم برسیم که یکی از آنها هم لاغر شدنمان است احتیاج به هماهنگی ذهن و جسممان داریم هماهنگ شدن ذهن و جسممان برای لاغر شدنمان کلید رسیدن به یک اندام ایده آل و دلخواهمان هستش 

همیشه ما برای لاغر شدنمان روش‌های زیادی انجام داده ایم مثل رژیم گرفتن، ورزش کردن، قرص و دمنوش خوردن و……ولی اصلا هیچ نتیجه ای نگرفتیم چون همیشه جسممان را تحت فشار قرار داده بودیم نه ذهنمان را. 

اما وقتی که ذهن و جسممان با هم در هماهنگی قرار بگیرند مسیر لاغر شدنمان راحت تر و لذّت بخش‌تر خواهد شد 

و حالا از یک طرف دیگر ذهنمان را درگیر کنیم و جسممان را رها کنیم باز هم نتیجه ای نخواهیم گرفت مهمترین کارمان برای لاغر شدن این هستش که ذهن و جسممان را در هماهنگی قرار دهیم

 ما با تمام اون کارهایی که برای لاغریمان انجام می دادیم و جسممان را تحت فشار قرار می دادیم وبا دارو، دمنوش، رژیم، ورزش و به تحرک وادار کردن جسممان که چربی سوزی بکند بدنمان را مجبور به کاهش وزن می کردیم اما اگر بدون همراهی ذهنمان این کارها انجام شود همیشه موقتی و بی نتیجه خواهد شد 

هماهنگ شدن جسم و ذهنمان برای لاغر شدن یعنی هر تصمیمی که بخواهیم برای جسممان بگیریم باید با پشتوانه ذهنی و احساساتمان باشد و بخاطر همین ما احتیاج به انجام دادن تمریناتمان و استمرار و تکرار داریم ما اگر با خودمان از در دوستی وارد شویم و به درون خودمان گوش دهیم دیگر به ظاهرمان توجه نخواهیم کرد چون ما از درونمان تغییر خواهیم کرد 

من از روزی که در این سایت قرار گرفته‌ام و ذهن و جسمم را هماهنگ کرده ام به بهترین نسخه خودم تبدیل شده ام ما بخاطر هماهنگ شدن ذهن و جسممان برای کاهش وزنمان به انجام دادن تمرينات ذهنی، باورسازی و روش‌های روانشناختی نیاز داریم که به خودمان کمک کنیم بدون اینکه نیاز به رژیم‌های سخت و ورزش‌های دشوار به وزن ایده آل خودمان برسیم با عوض کردن دیدگاه‌مان و باورهایمان می توانیم رفتارهای غذایمان و سبک زندگیمان را تغییر دهیم 

ما باید باورهای منفی و محدود کننده خودمان را شناسایی کنیم که سبب پرخوری و نداشتن فعالیت بدنمان می شود و یا اینکه به طرف غذاهای ناسالم کشیده می شویم 

باورهایمان کلید پنهان وزنمان هستند چون خیلی از چاقی هایمان جسمی نيستش بلکه ریشه شان در باورهایمان و احساساتمان و ذهنیمان هستند ما زمانی که ذهن و جسممان را در هماهنگی قرار می دهیم باورهای منفی مان را شناسایی می کنیم و باورهای سازنده جایگزینشان می کنیم و حالا من صدای محدود کننده درون خودم را خاموش می کنم و خودم را دوباره می نویسم 

من قبلا اصلا اعتماد به نفس نداشتم و خودم را لایق هیچ چیزی نمی دانستم ولی حالا راهم را پیدا کرده ام و بخاطر رسیدن به هر چیزی که لیاقتش را دارم همه سعی خودم را می کنم تا به آن خواسته وآرزویم برسم از جمله لاغری پایدار 

من قبلا همیشه خیلی استرس داشتم و یک اشتهای کاذب شدیدی پیدا می کردم و همش در حال خوردن بودم و سیر مونی نداشتم و یا می خوابیدم اما حالا صبح ها با عشق زیادی بیدار می شوم و دوست دارم اول صبح در سایت باشم و فایل ها را گوش دهم و تمریناتم را انجام دهم من تمریناتم را انجام می دهم آن هم با عشق و علاقه نه به اجبار و حالا که اینجا هستم انرژی زیادی گرفته‌ام و به آرامش درونی رسیده ام 

من با گوش کردن به فایلهای آموزنده و خواندن مطالب آموزشی دیگر پرخوری هایم تمام شده و هر موقع که حس سیری می کنم مغزم بهم آلارم می ده که بسه سیر شدی ادامه نده و من دست از خوردن می کشم من از وقتی که تجسم لاغری را انجام می دهم خودم را همیشه در لباسهای مورد علاقه ام می بینم که پوشیده ام و در میان دوستان می درخشم و حالا این ذهن پر قدرت من مرا به انجام دادن فرمان‌های فیزیکی ام با فرمان‌های متافیزیکی ام هم راستا کرده است تامرابه اندام ایده آلم برساند

 و حالا ما نباید عجله کنیم چون جسممان مانند ذهنمان نيستش که زود تغییر کند جسممان نیاز به زمان دارد که خودش را تغییر دهد ما در طی زمان زیادی به این وزن رسیده ایم و به زمان احتیاج داریم که جسممان تغییر کند ما همیشه باید به اندازه نیاز بدنمان غذا بخوریم و پرخوری را کنار بگذاریم من خودم از همان روز اول پرخوری را کنار گذاشتم و به اندازه می خورم و پیام سیری را خیلی زود دریافت می کنم 

ما اگر افکارمان را تغییر دهیم یعنی اینکه به فایلها گوش دهیم، تجسم شبانه را انجام دهیم و سوالاتی که مطرح شده پاسخ دهیم اما رفتارهایمان را تغییر ندهیم ما هيچگاه لاغر نخواهیم شد 

ما حالا باید یاد گرفتن را یاد بگیریم تا بتوانیم یاد بگیریم که چگونه می توانیم در این مسیر به حرکت خودمان ادامه دهیم تا لاغر شویم ما باید تمرکز خوبی در گوش کردن به فایلها و انجام دادن تمریناتمان داشته باشیم و هر روز تکرارش کنیم و به گفته های استاد عزیزمان عمل کنیم و خودمان را با دیگران مقایسه نکنیم و باید خودمان را با خودمان مقایسه کنیم و هر شب تجسم شبانه و رویا پردازی کنیم و بقیه تمریناتمان و فایلهای آموزنده را در طی روز تکرارشان کنیم و در ذهنمان تقویت کنیم تا ملکه ذهنمان شود 

همه کارهایی که ما در این مسیر انجام می دهیم مانند یک منبع نور عمل می کند و این نوری است که ما را آرام آرام به طرف خودش می کشد و این منبع نور را فانوس لاغری می نامیم که ما را نسبت به عملکردمان و حرکت خودمان در زندگی روزانه مان برساند و هواسمان جمع کنیم تا به پیام‌هایی که به ما می رسد عمل کنیم و باید توجه داشته باشیم که این فانوس لاغری همیشه در بدنمان و ذهنمان روشن هستش و این فانوس لاغری همیشه به ما پیام می رساند که بس است دیگر خوردن را ادامه نده سیر شدی و بدنت نیازی به انرژی بیشتری ندارد من حالا که در این مسیر زیبای لاغری با ذهن قرار گرفته‌ام همیشه بعد از خوردن غذایی که به اندازه می خورم احساس رضایت می کنم و خودم را سبک و پرانرژی ومتناسب می دانم و حالم هر روز بهتر می شود 

خدایا ممنونتم که مرا در مسیر زیبا لاغری باذهن قرار دادی که بتوانم نه فقط در لاغری بلکه در تمام جنبه های زندگیم پیشرفت داشته باشم خدایا شکرت 

استاد بینهایت از شما هم ممنون هستم که این آگاهی‌هایی ناب را در اختیارمان قرار می دهی سپاس فراوان یا حق