جلسه نهم: دوستی با درون برای کاهش وزن

               ✨به نام الله بی همتا✨

سلام به تمام هم مسیر ها🍀

سلام به استاد عزیز و راهنمای مسیر🌿

ان شاالله که حال دل همتون عالی باشه🌷🪴

باز هم یک گام عالی که چشم منو در مسیر باز در میکنه😇

                     🌳الهی شکرت🌷🌻

برسم سر اصل مطلب …

مشکل اصلی که ما و از لاغر ها جدا میکنه چیه؟!

جسمه؟!ذهنه؟!رفتاره؟!

اینا درسته اما به عنوان اصلش نه!!!

مشکل اصلی ما،احساس است!!!!!

اگه از یک متناسب سوال بپرسم که نمیترسی که چاق بشی؟!

میگه نه برای چی آخه؟!🧐

اونا هیچ شکی ندارن اما چاق ها چی؟!🤨

شک از این مسیر که نکنه نشه؟! با وقتی میخوری میگی،نکنه چاقم کنه و همش شک شک شک 

همش نکنه نکنه نکنه ….😔

همین طور که استاد همین واژه هارو تکرار می‌کردند قشنگ درک کردم و هی مرور میشد تمام شک هام

اصلا گام امروز انگار آب روی آتش بود 🙂

چون استرس داشتم و اصلا نمی‌فهمیدم چمه بعد که این گام رو خواندم فهمیدم حالم برای این خوب نیست که با خودم خوب رفتار نکردم شاید ظاهری خوب بودم اما در باطن همش خودمو سرزنش میکردم و میگفتم تو چقدر عصبی هستی و همش میخوای داد بزنی با این حالی که خیلی دوستشون داری و حتی موقعی که داد میزنی از دست خودتم عصبانی هستی که چرا دارم این رفتار رو انجام میدم ولی بازم به خاطر غرور مسخرت همیشه دعواشون میکنی…🥺😭

این تنها یکی از اون سرزنش ها بود ولی حالا..

فهمیدم این حال بدم برای اینه که با خودم هم بد بودم 😥

هی میگفتم خدایا من چرا اینطوری هستم؟!؟

الهی شکر ..

خدایا تو خواستی که حالم خوب بشه برای همین منو به این مسیر خود سازی هدایت کردی ممنونم ازت🥺❤

راز رسیدن به موفقیت همینه !!

مدیریت احساس

دختر ، باید بپذیری که هیچ کس بهتر از خودت نمیتونه بهت کمک کنه 

خدا و ائمه جای خودشون رو دارن ، اوناهم اگه درکمون بره بالا میفهمیم که از خودمون هستن برای همین اوناهم همدم هستن

ولی اگه بخوام غیر اونا بگم ‌..

کسی بهتر از خودت ، همنشین تر ، باحال تر ، صمیمی تر ، رفیق تر ، بامرام تر ، همراه در و… 

خلاصه کسی بهتر از خودت برای دلداری دادن و تشویق کردن پیدا نمیشه!!

باور کن !!

این تمام حقیقته!!!!

تو باید باخودت رفیق باشی و خودت به داد خودت برسی 🍃

زمانی که دیدی لغزیدی و دم پرتاب شدن به دره هستی ، خودت باید دست خودتو بگیری و مدیریت کنی و خودت رو به مسیر صاف و درست هدایت کنی !!

خیلی ها این هنرو ندارن و تا حالشون بد میشه به درد و دل کردن با رفقا و دوست و همسایه میپردازن 

ولی این اشتباهه رفیق من!!

دردو دل خوبه ها

ولی با اهلش ، به وقتش

یعنی چی؟!

یعنی درد و دل با خدا آرومت میکنه ، باولی خدا همهمین طور …    اما جنسش متفاوته 

اونا تایید نمیکنن که جا بزنی ! 

اما از این ها بگذریم هنر اینه که که نپذیری حال بدت رو !!  بادرد و دل کردن دلیل الکی نیاری که ببین فلانی هم تایید کرد پس من واقعا بد بختم و…

نه تو باید شرایط رو درست کنی !پس دردودل بیخودی ممنوع❗

بامدریت افکار و  احساست ، انتظارت ، و رفتارت تغییر میکنه و جسمت و روحت و افکارت لاغرب میشه😍

نباید سرزنش کنی ، باید رابطه دوستانه داشته باشد و. بعدش ریشه کاری که باعث لغزش شده رو پیدا کنی❗

لحظه های زندگیت را از دست نده!!

فکر کن اگر دیگر فردایی نباشد…

پس همین امروز بیا با  احساس لاغری زندگی کن و نگذار که این آرزو با تو خاک شود!!!

یادت نره که موفقیت زمانی نیست که به مقصد رسیده باشی!!

موفقيت زمانی است که در راه صحیح قدم برمیداری 

آن وقت هر قدم تو موفقیت است❗

یاعلی مدد🌱