راستش رو بخوای، توی مسیر لاغری با ذهن، یه چیز خیلی مهمه که معمولاً جدی گرفته نمیشه:
🎯 “انتظار لاغری”
خیلیا فکر میکنن برای رسیدن به تناسب اندام باید فقط بدو بدو کنن توی پارک، بشین پاشو برن توی باشگاه، یا سبزی رو با آب قورت بدن 😅
اما اصل ماجرا یه چیز دیگهست!
🌱 انتظار رسیدن به یه هدف، اول از همه توی ذهن ما کاشته میشه. نه با دویدن، نه با رژیم، بلکه با تغییر نگاه ما به خودمون و آیندهمون.
✨ اهمیت «انتظار لاغری» از نگاه کسی که سالها چاق بوده…
همیشه عاشق لاغر شدن بودم، هر بار با کلی انگیزه میرفتم سراغ یه رژیم جدید یا یه برنامهی سنگین ورزشی،
اما تهش چی میشد؟ یا اصلاً وزنم تکون نمیخورد یا همون چند کیلویی که با هزار زحمت کم کرده بودم،
بهراحتی، و حتی با سود بیشتر (!) برمیگشت! 😣⚖️📈
ذهنم پر شده بود از یه سؤال بزرگ:
چرا اینهمه زحمت میکشم، ولی وزنم دوباره برمیگرده؟
🧠 تا اینکه… با مفهوم قدرت ذهن در رسیدن به خواسته ها آشنا شدم.
شنیدم اساتید بزرگی تو دنیا میگن اگه ذهنت با آرزوهات همراه نباشه، هیچ کاری جواب نمیده.
خیلی برام سوال شده بود که: این همه سال برای لاغر شدن تلاش می کردم آیا ذهنم با من همراه بوده؟
اطمینان داشتم هیچ وقت برای لاغر شدن حواسم به ذهنم نبوده بلکه همیشه حواسم به مقدار خوردن و میزان فعالیت جسمی ام بوده.
اونجا بود که من، با شک و تردید ولی امیدوار، تصمیم گرفتم مفهوم قدرت ذهن در رسیدن به لاغری که مهمترین آرزوی من بود رو امتحانش کنم…
🌱 تمرینهای ذهنی رو شروع کردم، تمرکز کردن رو لاغر شدن رو یاد گرفتم، و کمکم… بدون فشار و رژیمهای عجیب، هم وزنم کمتر شد، هم آرامشم بیشتر.
انگار خدا خودش داشت منو میبرد به سمت یه راه تازه. یه راهی به اسم:
🎯 لاغری با ذهن و شکل گیری «انتظار لاغری» در درونم.
یاد گرفتم که برای لاغر شدن، لازم نیست بجنگم. لازم نیست تحمل کنم.
✅ فقط باید «موانع ذهنی لاغری» رو از سر راه لاغر شدنم بردارم…
باورهایی مثل:
❌ «من همیشه چاق میمونم»
❌ «چاقی ارثیه»
❌ «فقط با رژیم میشه لاغر شد»
باورهای اشتباه درباره چاقی یکییکی برام آشکار شدن و من شروع کردم به پاک کردنشون. 🧹🧠
و امروز… تو بهترین حال جسمی و روحی زندگیام هستم 💖 و میدونم که همهچی از یه تغییر کوچیک شروع شد:
👀 داشتن انتظار لاغری واقعی از خودم… نه فقط آرزو!
🧠 موانع ذهنی لاغر شدن: وقتی «انتظار لاغری» در ذهن ما نیست…
توی دورههای آموزشی و فایلهای «نکات طلایی» کلی دربارهی موانع ذهنی لاغر شدن صحبت کردیم 🎧
ولی امروز میخوام یکی از مهمترین و تأثیرگذارترین اونها رو باهات به اشتراک بذارم؛ یه مانع بزرگ که شاید دلیل اصلیِ شکستهای قبلیت تو مسیر لاغری باشه…
و اون چیزی نیست جز:
🎯 نداشتن انتظار لاغری از خودت!
بذار ساده بگم:
همهی اون رژیمهایی که گرفتی… تمام ساعتهایی که دویدی، عرق ریختی و چیزی نخوردی…
😩 چرا بازم برگشتی به همون وزن قبلی یا حتی بیشتر؟
چون ته دلت، انتظار چاق موندن داشتی، نه لاغر شدن! 😮💨
❌ انتظارت از خودت چیه؟
وقتی توی ناخودآگاهت، خودتو یه آدم چاق میبینی… وقتی به خودت میگی «من از اولش هم سنگین بودم»، «من استخون بندیم درشته»، یعنی داری پیام میفرستی به مغزت که:
📩 «منتظر نباش من لاغر شم… من همینهام!» و مغز هم دقیقاً طبق همین فرمان عمل میکنه!
حتی اگه با رژیم وزن کم کنی، باز هم یهجوری میرسونه به همون نقطهی آشنای قبلی. چون اونجاست که انتظار ذهنیات جا خوش کرده. 🧭
🤔 نقطهی مقابل این مانع، چیه؟
✅ داشتن انتظار لاغری!
یعنی توی ذهنت یه نسخهی جدید از خودت بسازی:
🌟 سبُکتر 🌟 سالمتر 🌟 با اندامی که دوستش داری 🌟 با لباسهایی که همیشه آرزوش رو داشتی 🌟 با حسوحالی که فقط آدمای متناسب دارن…
تا وقتی توی ذهن و باور ناخودآگاهت منتظری چاق بمونی یا حتی چاقتر بشی، هیچ روش لاغری نمیتونه نجاتت بده.
🚫 حتی اگه بهترین روش دنیا باشه!
🧩 راهکار چیه؟
تو فایل آموزشیای که برات آماده کردم، با جزئیات توضیح دادم:
🔹 چرا ذهنمون این مانع رو ساخته
🔹 چطور «انتظار چاقی» در ما ریشه داره
🔹 و چطور فقط با چند تمرین ساده و روزانه میتونیم انتظار ذهنمون رو از چاقی به لاغری تغییر بدیم ✨
✔️ همهچی با آموزش، تمرین و استمرار ممکنه.
ما توی دورههای «ورود به سرزمین لاغرها» دقیقاً روی همین موضوع تمرکز کردیم.
یاد میگیری چطور ذهنت رو طوری تربیت کنی که منتظر متناسب شدن بمونه.
و وقتی ذهن منتظر باشه، بدن هم دنبالش میره… بدون زور، بدون رژیم، بدون تنفر از خودت! ❤️
📥 اگه آمادهای انتظار ذهنت رو برای همیشه تغییر بدی، همین حالا میتونی به آموزشها سر بزنی و قدم اول رو محکم برداری.
🎉 موفقیت هنرجوی عزیز: فریده حسنی
فریده حسنی یکی از هنرجوهای پرتلاش و الهامبخش دورههای «تناسب فکری» که با گذراندن دوره ورود به سرزمین لاغرها، دوره پاکسازی چاقی ذهن و همچنین دوره پیشرفته لاغری با ذهن، تونست به شکل شگفتانگیزی انتظار لاغری رو در خودش فعال کنه و از درون، با تمام وجود باور کنه که لاغر شدن شدنیه. 🌱💫
امروز، فریده از تناسب اندامی لذت میبره که سالها فقط توی ذهنش یک رؤیای دور بود. حالا اون رؤیا، تبدیل به واقعیتی شیرین شده که هر روز با لبخند در آینه لمسش میکنه. ❤️🔥✨
اگر اون تونست، تو هم میتونی! فقط کافیه ذهن رو همراه خودت کنی 🌈🧠
🚗 اگر تو جاده اصفهان باشی، باید انتظار رسیدن به اصفهان رو داشته باشی!
یه روز با خودم گفتم:
🛣 “اگه دارم تو مسیر لاغری با ذهن حرکت میکنم، چرا نباید انتظار لاغری داشته باشم؟ چرا هنوز ته ذهنم باور ندارم که میتونم به تناسب اندام واقعی برسم؟”
ذهنم باهام کلکل میکرد:
- «همینم زیادیه دیگه، ولش کن!»
- «فایده نداره! تو یه نقصی داری.»
- «تو هیچوقت انتخاب نمیشی…»
ولی من تسلیم نشدم. چون حالا دارم یه بشکه رو پر میکنم؛ بشکهای به اسم ذهنم.
وقتی آب میریزی تو بشکه، انتظار داری که پر شه. منم دارم آموزش، آگاهی و تمرین رو میریزم تو ذهنم…
پس چرا انتظار لاغری نداشته باشم؟ 💪
🎯 انتظار لاغری داشتن یعنی چی؟
یعنی بدونی:
- داری تلاش میکنی، پس حقته که نتیجه بگیری.
- داری فایل گوش میدی، تمرین میکنی، پس حقت لاغر شدنه.
- به جای نگرانی و شک، باید با اطمینان قدم برداری.
فریده میگه:
“من ۳ ساله دارم میرم کلاس رقص، ۲ ساله هر روز فایل گوش میدم، کلی مهارت یاد گرفتم… پس چرا لاغر شدن که پایهترین چیز برای بدنمه، ازم دور باشه؟”
و راست میگه! 👏
ما شخصیت متناسبی درونمون داریم که منتظره آزاد شه. کافیه انتظارش رو داشته باشیم.
🧠 انتظار لاغری، یعنی بیدار کردن قدرت درونی
وقتی انتظار لاغری رو توی وجودت میسازی:
- ترسها کمرنگ میشن.
- شجاعتت بیشتر میشه.
- و ناخودآگاهت یاد میگیره مسیر رو ادامه بده.
پس از خودت بپرس:
واقعاً انتظار لاغری از خودم دارم؟ یا فقط دارم برای رفع تکلیف تمرین میکنم؟
نذار ذهنت گولت بزنه… بیدار شو! مثل فریده.
و با خودت تکرار کن:
🔥 من لایق تناسب کامل هستم. نه نصفهنیمه.
💥 من در مسیرم. و در این مسیر، انتظار من فقط و فقط لاغریه.
✍️ تمرین آموزشی – ایجاد انتظار لاغری در ذهن 🧠🌈
📌 قدم اول:
با حوصله محتوای نوشتاری جلسه را بخوانید. بعد از آن ویدیوی آموزشی را با دقت تماشا کنید و اجازه بدهید ذهنتان با مفاهیم «انتظار لاغری» آشنا شود.
🎯 قدم دوم:
حالا نوبت شماست! لطفاً به سوالات زیر با پاسخهایی توضیحی، احساسی و واقعی در بخش نظرات همین صفحه پاسخ بدهید.
این تمرین، کلید باز کردن قفل «انتظار لاغری» در ذهن شماست 🗝️✨
🧠 سؤالات تمرینی:
- درک و نگرش شما درباره انتظار لاغری چیست؟ به نظرتون این انتظار چطور میتونه در رسیدن به تناسب اندام کمک کنه؟
- وقتی رژیم میگرفتید یا ورزش سنگین میکردید، چقدر واقعا انتظار لاغری داشتید؟ یا فقط امیدوار بودید؟ 🤔
- چه زمانی، با توجه به اطلاعات یا تجربههای خودتون، انتظار لاغری درونتون شکل میگرفت؟
- چرا بعد از هر بار لاغر شدن، دوباره وزن برمیگشت؟ به نظرتون این موضوع چقدر به نداشتن انتظار لاغری ذهنی ربط داشت؟
- بر اساس محتوای ویدیو، سطح اطمینان ذهنی شما درباره لاغر شدن چقدره؟ از ۱ تا ۱۰ چند میدید خودتون رو؟ 🎯
- نشانههای فردی که واقعا انتظار لاغری در ذهنش شکل گرفته، چیه؟ آیا این نشانهها در شما هم دیده میشه؟
- روش لاغری با ذهن چطور به شما کمک میکنه تا این انتظار رو بهتدریج در خودتون فعال کنید؟
- برداشت و حس شما از محتوای نوشتاری و ویدیوی آموزشی چی بود؟ به چه نکتهای بیشتر فکر کردید؟ 💡
- حالا تمرین شخصی خودتون رو بنویسید. بر اساس آموزههای ویدیو، چه کاری باید انجام بدید تا ذهنتون بیشتر به سمت انتظار لاغری حرکت کنه؟ بنویسید و با ما و دیگران به اشتراک بگذارید. 🤝
💬 همین حالا بنویسید!
نوشتن پاسخ این تمرینات در بخش دیدگاهها فقط یک کار آموزشی نیست؛ این شروعی جدی برای تغییر در عمق ذهن شماست.
حتی اگر چند خط کوتاه بنویسید، مغز شما به سیگنال جدیدی توجه میکند:
🔔 «من منتظر لاغر شدنم! نه فقط امیدوار، بلکه منتظر واقعیم!»
✏️ پس قلم مجازیتون رو بردارید و توی بخش دیدگاهها، افکار و تمرین خودتون رو بنویسید.
منتظریم بخونیم و همراهیتون کنیم 💖
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.37 از 75 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
و خدایی که در این نزدیکیست
نشان های دریافت شده
به نام خدایی بخشنده ومهربان
سلام خدمت استاد عطار روشن
یادم هست چندین سال پیش من برای تهیه ترشی از وسایل مرغوب استفاده میکردم ونتیجه بعداز گذشته زمان مشخص داشتن ترشی حتمی بود اگه تو.همون دبه خیار شور استفاه میکرد انتظارم این بار خیار شور بود نه ترشی وفتی مربا درست می کرد بازم انتظارم یی طمع شیرین بود نه ترش پس انتظارم من کاری بود که داشتم انجام میدم نه کاری که انجام نمیدادم
تو بخش آموزشی هر کاری که یادش گرفتم زمان براش گزاشتم دوره دیدم تمرین کردم انجام دادم تلاش کردم امتحانش دادم وشدم آرایشگرو انتظارم خودم از خودم وانتظار اطرافم ارایشگری بود بافندگی یاد گرفتم انتظارم ازخودم بافندگی بود لباس کلاه شال تو بخش قلابی باقی دوره خود به خود دیدم زمان براش گزاشتم شد دست باقت زیبای قلاب باقی بلوز شیک مجلسی وفتی پوشیدم تو مجلس عروسی حضور پیدا کردم همه از دیدنش تعجب کردن فکر کردن از بیرون تهیه کردم ولی خودم اون بافته بودن چون به خودم و توانایی خودم شک نداشتم میدوستم توانش دارم یادش گرفتم قادر هستم اون انجام بدم و شد روی میزی روی تختی وکلی دست بافت زیبا که تو اطرافم کمتر مسی بود که این هنر بلد باشه اگه بود کیفت کار من نداشت وکارکرد من بسیار متفاوت بود بعضی افراد بلد نبودن این کار زیبا انجام بدم براشون ،تعجب بود که من آسونی دارم از این هنراستفاده میکنم تو بخش منجون باقی وگل سازی چینی همین شکل به پیش رفت و من تو جندین بخش هنری وکارم خوب بود خیلی افراد تو همین زمان قادر نیستن این هنر من انجام بدم پس اول آموزش دیدم به شکلهای مختلف ادامه دادم اشتباهم درست کردم نتیجه و انتظارم شد همون کار درست کامل با کمترین عیب توبهترین شکل
مغزم ذهنم که بی نهایت فعال هست تمام سلول به سلول جسم من با دستورات این بخش به شکل بی نظیر در حال ادامه دادن هست و داره دستورات درست کاملی برام وجودم صادر میکنه هر بخش تو جای خودش داره به شکل طبیعی کار میکنه و طبعتزین شکل پی نقص ترین شکل تو هر بخش من تو بخش چاقی درسترین کارش انجام داد و من به مرور به فردی بسیار چاقی تبدیل کرد
مغزم من تو بخش اشتباه این همه موقعیت با حس بد توانستم برای جسم بسازه تو مسیر برکشت از قدرتش کاسته شده توان نداره من به هدف که لاغری هست برسونه تو هر جنبه درنبود یی جنبه جنبه دیکه به شکل کامل درحال کسترش هست ساله های جنبه چاقی من افزایش چشم کیری داشت جون من دائم تو دریافت آگاهی نادرست بودم صحبت داشتم تکرار داشتم عمل کرد. نادرست هی افزایش داشت و رفتار که هی با تکرار عادتهای نادرست به پیش می. میرفت قادر نبود کنترال تو هربخش اجرا کنم و شد اپن وضعیت فبلی من حالا که تو مسیر برکشت هستم ودارم هر برنامه فبلی رو با حس خوبش انجام میدم اگاهی درست به ذهنم میدم حال دل خوب هست امید دارم انکیزه دارن عشق به لاغری دارم میدونم که لاغری حتما برای من هست پس انتظارم ازخودم هم لاغری واقعی و هم سلامتی خوب ربطه درست هست روز به روز دارم ادامه میدم که اینده من بسیار روشنه حال روحی امروز نسبت به روز فبل بهترهست پس لاغر شدن حق من هست حق من نباشه حق چه فردی هست ذ اون منتظر لاغری باشه جای من
وفتی من دارم تمام مورد رعایت میکنم که تو حس خوب باشم به افکار اطرافم توجه نکنم باهشون بحث نکنم فقط ،شنوده باشم که حالا حسم تو بخش ،مثبت باقی باشه هی تکرار با حال خوب و مرور های درست بهش بها بدم امید به خدایی خودم وخودم هی افزیش بدم تاکید کنم
خدای من اصلا کار بیهوده نکرده نمیکنه پس در من لاغری سلامتی دیده ومیدونه که من از این مسیر حتما نتیجه خواهم گرفت که من به این سمت هدایت کرده حمایت میکنه که باشم ادامه بدم پس نتیجه که لاغری مال خود خود خودم نه هیج فرد دیگه من ادامه میدم هدفم برسم و زندگی میکنم خیلی امیدوارم هستم که به زودی نتیجه کارم رفتار و عمل کرد بهبود بهتر بیشتر هست امید انکیزه دارم شور شوقم توخط نرمال هست اتفاقات خوب برام رقم میخورذم که دل گرمتر ادامه بدم دارم که لاغری من شکل بهتری به خودش میکرد نتیجه هی قویتر بهتر میشه انشالله
خدا پشت پنا هتون یا حق حق. نگه دارتون
نشان های دریافت شده
سلام وقتی همه ماگذشته سخت روگدروندیم وخداروبایدشکرکنیم واردسایت تناسب فکری شدیم وداریم یادمیگیریم بابدن به صلح برسیم نباید حس وحال مابدبشه وقتی بااحساس خوب شروع کنیم همین خودش عانل موفقیت مابرالاغری هست بدن یادمیگیره چجوری رفتارکنه سطح ترشح هورمون کورتیزول کاهش میابدوماچاقی شکمی نداریم چون سطح ترشح هورمون لپتین یاهورمون گرسنگی کاهش پیدامیکنه ماباحس خوب واردسایت بشیم فایل گوش گونیم بنویسیم ونوشته دوستان میخونیم نگیم درکنارش روش های دیگرامتحان کنیم این کاراشتباهه اگراون روش ها جواب میدادما متناسب میشدیم استرس بایدبره کنار ارامش رمزموفقیت هست ذهن ماداره یادمیگیره چحوری رفتارکنه وما بااین روش یادبگیریم برابهبودسلامت حسرت اندام دیگران رونخوریم وقتی ماذهن متناسب دلریم ازاخباروافکار منفی دوری کنیم لاغری روبراخودمون کوچیک کنیم به اون کلنجارها توجه نکنیم یه کسالت باعث شدمن یکم فاصله بگیرم وچقدرحس وحالم بدشد والان دوباره برگشتم اگراشتباه کردم بااموزش ها دارم دوباره درستش میکنم واصلا به رزیم ورزش فکرنمیکنم من دارم بیشترمطالب میخونم ومینویسم براخودم تصویر سازی ذهنی میکنم هدف یادگیری زبان لاغری ویک ناجی مثل استادداریم بافایل ها ومطالب نوشته های باورسازچقدرکمک کرده بما کلی اطلاعات لاغری باذهن روبمایادمیدن منم جدیدابخاطرمریضی دکترگفت برروترازووزنم شده بود۸۰دکترگفت ده کیلوکم کن منم گفتم باذهن کم میکنم میگم من ماهی دوکیلوکم میکنم براناخوداگاه چقدرراحته چشم ازخودبرداریم انتظارزودلاعرشدن نداشته باشیم ارام وحس خوب داشتن بماکمک میکنه یادبگیریم ازغذاهانترسیم چون اوناقدرت چاقی ندلرن این افکارهست به مغزیاداوری میکنه که چی خوردیم
بنام خدا
ای که مرا خوانده ای راه رانشانم بده
سلام استاد ودوستان
گام ۵۴انتظار لاغری اولین قدم پنهان درمسیرکاهش وزن
من لایق تناسب کامل هستم نه نصفه ونیمه. منلایق لاغرشدن هستم من دراین مسیرانتظار من قغط وفقط، لاغریه من لایق لاغرشدن هستم من لایق متناسب سدن هستمدمن عاشق لاغر سدن هستم ومن هر روز ۲۰۰گرم لاغرمیشوم انتظارم از خودم لاغری هست من انتظارم از خودم متناسب شدن هست
درک ونگرش شما درباره انتظار لاغری چیست؟ به نظرتون این اناظارچطور میتونه دررسیدن به تناسب اندام کمک کنه؟ من از روشهای دیگه برای لاغرشدن که دریت نبودن لاغرسدم اما لاغرنموندم انا این روش صحیح هست من میتون با باور ی که به این راه دارم وانتظار لاغری درخودم به وجود بیاورم ولاغر بشم
وقتی رژیم می گرفتید یا ورزش سنگین نیمردید چقدر واقعاانتظارلاغری داشتید؟ یا فقط امید وار بودید؟ در روش های گذشته من باورزش ورژیم لاغر میشدم اما باز وزنم بر میگشت جون من از خودم انتظار چاقی دلشتم نه لاغری دریت لاغرمیشدم اما باز با تنام شدن رژیم وزنم بر میگشت من فکر میکردم که باید همیشه رژیم ورزش کنم تا لاغر بمونم
چه زمانی با توجه به اطلاعات یا تحربه های خودتون اناظار لاغری درونتون شکل میگرفت؟ وقتی احساس خپب دلشته باسم واین مسیر را خوب درک کنم ولاغری را باور کنم میتوانم لاغر بشم انتظار لاغری در خودم به وجود بیاورم ودبگه به چاقی فکر نکنم واز جاقی خودم حرف نزنم
چرا بعداز هربار لاغرشدن دوباره وزن برمیگشت؟ به نظرتون ابن موضوع چقدربه نداشتن اناظار لالری ذهن ربط داشت؟ به نظرمن لاغرشدن خیلی ربط داره که ما از خودموندانتظار لاغرشدن داشته باشیم حتما لاغرمیشویم چون من قبلا از خودم انتظتر لاغری نداشتم وفقط با روشهای بیرون مثل رژیم ورزش ودمنوش وقرص انتظار داشتم که با اینها لاغرمیشم اما از وقتی دراین سایت هستم فهمیدم من از طریق ذهنم وبا فرمپلهای چاقی مه به ذهنم دادم چاق سدم وحالا هم باید از طزیق ذهنم وبا فرمولهای درست لاغرمیشوم واتتظارم از خودم فقط لاغری ومتناسب شدن هست لاغرشدن اسانترین مار دنیا هست
بر اساس محتوای ویدیو سطح اطمینان ذهنی شما درباره لالرشدن چقدره؟ از ۱تا۱۰چند میدهید خودتون رو؟ من با ذهنم خیلی کارها را یاد گرفتم وحتی چاق شدن را هم یاد گرفتم واطمینان دارم که میتونم لاغری را هم یاد بگیرم لاغرشدن با ذهن اسانترین کار دنیا هست حتما یاد میگریم ومتناسب لاغر میشم من از ۱۰به خودم ۱۰میدم ومبدونم که حتما از این راه متناسب میشوم
نشانه های فردی که واقعا انتظار لاغری در ذهنش شکل گرفته چیه؟ ایا این نشانه ها درشما هم دبده میشود؟ بله من نشانه ها را درخودم میبینم وانتظتر لاغری درمن به وجود امده است من دیگه ترس از خوردن ندارم من دیگه از چاق شدن ندارم من دیگه همش به خوردن فکر نمبکنم ودیگه نمبگم برنج ونون وغیره چاق کننده هیت هر چی دوست داشته باشم میخورم وانتطار لاغری درمن به وجود امده چون من هر روز سعی میکنم فایل ببینم وتمربن هارا انجام بدم وبذر لاعری درمن به وجود امده وداره رشد میکنم من از ش بخوبی مراقبت میکنم تا بخوبی رشد کنه
روش لاغری با ذهن چطور باذهن به شما کمک میکنه تااین انتظار روبه تدریج در خودتون فعال کنید؟ لاغری با ذهن به من اموزش میده در راه درست قدم بردارم وباورهای من از چاقی به لالری تبدیل بشه نکرش من به لاغری تغییر کنه وبعدش تغییرات جسم من هم شروع میشه ومن متناسب میشم ویه چیزی هم بگم درست من خودم متوجه نشدم ااما چند نفر به من میگن لاغرشدم ومن خیلی خوشحالم خدایاشکرت خدایاشکرت
ممنون از شما استاد ان شاءالله که تا وقتی به وزن ایده الم برسم ادامه میدم خداجونم ممنونم خدایاشکرت خدایاشکرت
نشان های دریافت شده
بنام خداوندبخشنده مهربان
سلام به همه همراهان و استاد عطار روشن عزیز
انتظار لاغری باعث ایجاد تصاویر لاغری از من در ذهنم میشه و ذهن تلاش میکنه با تغییر رفتار منو ب اون تصویر ذهنی برسونه و براش اصلا کاری نداره
مگر اینکه من خودم با ایجاد موانع نذارم ذهن کارشو ب راحتی انجام بده
من با ناتوان دیدن خودم مانع درست کردم من با سخت دیدن لاغری مانع درست کردم من با پذیرفتن چاقی مانع درست کردم من با دلایلی برای طبیعی جلوه دادن چاقی مانع درست کردم من با ترس ها و نگرانی های کاذب مانع درست کردم نا آگاهانه
اما حالا ک متوجه شدم میخام درستش کنم و بگم ک من توانا هستم من میتونم بخونم بنویسم نقاشی کنم آشپزی کنم بافتنی کنم خیاطی کنم میتونم رانندگی کنم
میتونم تمیزکاری کنم میتونم هر مهارتی ک بخوام یادبگیرم میتونم لاغری رو یاد بگیرم و لاغر بشم
لاغری هم یک مهارت هست و وقتی من اون رو یاد بگیرم و تمرین کنم دیگه لاغری کاری نداره این همه انسان متناسب ک هر روز میبینم خب منم میتونم لاغری ک کاری نداره چون لاغری طبیعت وجودی منه من خودم خرابش کردم خودم با ایجاد موانع جلوش سد درست کردم حالا هم خودم ب آسانی موانع رو رفع میکنم و لاغری در من جاری میشه
من لاغری رو میپذیرم چون ذات من است و طبیعیه ک من لاغر باشم دلایل بی اساس مثل ژنتیک خوردن تحرک و….. رو میریزم دور و میگم من باید لاغر باشم من هر روز یک قدم ب سمت لاغری میرم و در جاده زیبای لاغری با صبر و آرامش ادامه میدم تا ب سرزمین لاغرها برسم و مطمئن ک میرسم چون حالم خوبه حس هام خوبه و هی داره اضافه میشه اشتیاق دارم و هدف رو نزدیک میبینم
من خودم لاغری رو در بند و اسارت کردم و نمیدونستم کلید آزادی دست خودمه و در جاهای دیگه پیش افرادی ک ادعا میکردن کلید دارن دنبالش میگشتم و اونا منو گمراه میکردن همه چیز دست منه لاغری ک کاری نداره من فقط باید کلیدمو بچرخونم و نگاهم ب زندگی و خودم تغییر بدم
من دلیلی ندارم ک چاق باشم همه چیز منو هول میدن ب سمت لاغری در این مدت رفتار من کلا عوض شده چون نگاهم عوض شده
من خوشحالم ک مطمئنم لاغر میشم لباسهام گشاد میشن و صورتم و بدنم کشیده تر میشه بازوهام لاغرترمیشه و استخوان های بدنم داره میزنه بیرون من لاغری رو دوست دارم آزادش میکنم تا شادی رو ب زندگی برگردونم و روحم رو از اسارت چاقی رژیم ورزش عذاب وجدان ترس و….رها میکنم
بدون شک لاغر شدن آسانترین و راحت ترین کار دنیاست
از خداوند و استاد روشن بینهایت متشکرم
نشان های دریافت شده
سلام اززمان اشنایی باسایت تناسب فکری وخداروشاکرم یک مسیربسیارلذت بخش همراه باارامش بدون رنج وعذاب درروش های قبلی ما خیلی تکرار کردیم ولی مقطعی بودوجواب قطعی نمیگرفتیم همیشه ذهن مادرگیرخوراکی هابودچشم ماسیرنبودهمیشه دنبال پرخوری بود وروزبه روزچاقترمیشدیم تازه ازحرف اطرافیان الگومیگرفتیم که چاقی ارث وبخاطربیماری ولی همه اینابی پایه واساس بوده وهمش یک نگرش اشتباه بوده وما انتظار لاغری نداشتیم ولی اززمان که درمسیرذهنی قرارگرفتیم یک مسیرروانتخاب کنیم وادامه بدیم نه درحین انجام این روش ازروش های مختلف بخوایم دنبال کنیم اصلا بجواب نمیرسیم همیشه یک مسیردرست روادامه بدیم لاغرشدن رودرذهن بایدکوچیک کردتابه راحتی به اون نتیجه دلخواه رسید حرص ولع کمترمیشه وریزه خواری ازبین میره وروابط عالی میشه واعتمادبنفس بالا میره وخودبخودمتوجه تغییرات خودمون میشیم اصلا توذهن هی باخودمون کلنجارخوردن نداشته باشیم مسیردرست ادامه بدیم خودبخودبه هدف میرسیم ماانسان ها قدرتمندهستیم ودارای اهداف بسیار بالا وزندگی مابرپایه هدف بناشده دراین راه تلاش ما موثره لاعرشدن اسانترین کاردنیاست