انتظار لاغری داشتن مهمترین موضوع در روش لاغری با ذهن است که باید مورد توجه قرار بگیرد.
ایجاد انتظار برای رسیدن به هر مقصدی از طریق فعالیت فیزیکی انجام نمی شود بلکه با ایجاد نگرش صحیح درباره لاغر شدن می توان انتظار لاغری را در خود ایجاد کنیم.
اهمیت انتظار لاغری
سالهای زیادی از زندگی را با اضافه وزن زیاد زندگی کردم و در همه این سالها علاقه شدیدی به لاغر شدن داشتم.
با تمام تلاشی که برای لاغر شدن انجام میدادم اما هر بار نتیجه مشابه قبل می شد.
یا هیچ نتیجه ای نمی گرفتم و یا همان مقداری که با زحمت کم کرده بودم به راحتی به وزن من اضافه میشد.
این مساله خیلی ذهن مرا درگیر کرده بود که چرا وزنی را که به سختی کم میکنم به راحتی دوباره اضافه می کنم.
به لطف خدای مهربان از وقتی که با موضوع قدرت ذهن آشنا شدم و تصمیم گرفتم ادعای اساتید مطرح جهان درباره قدرت ذهن را در کاهش وزن و لاغری به مرحله آزمایش قرار دهم دنیای جدیدی پیش روی من قرار گرفت.
همانطور که با انجام تمرینات ذهنی و یادگیری تمرکز ذهنی برای لاغری به مرور از سایز و وزن من کاسته میشد آگاهی و دانشی نانوشته در هیچ کتابی به من داده می شد. انگار خداوند قصد کرده بود روش صحیح لاغری را به من آموزش دهد و آن لاغری با ذهن بود.
در این سال ها به این نتیجه رسیدم که برای لاغر شدن برخلاف سی و چند سال تحمل رنج و سختی روش های مختلف فقط کافی است موانع لاغر شدن را از ذهن خود پاک کنم.
به همین علت تمرکزم بر پیدا کردن موانع ذهنی لاغر شدن بیشتر شد و به مرور باورها و عادت های اشتباهی که مانع لاغر شدن می شوند یکی بعد از دیگری برای من واضح شد و به لطف خدا با برطرف کردن این موانع امروز در بهترین شرایط جسمی و روحی زندگی خود هستم.
موانع ذهنی لاغر شدن
موانع مختلف لاغر شدن را در دوره های آموزشی و از طریق فابل های نکات طلایی مطرح کرده ام اما امروز می خواهم یکی از تاثیرگذارترین آنها را با شما به اشتراک بگذارم.
یکی از مهمترین موانع لاغری در ذهن ما نداشتن انتظار لاغری از خودمان است.
مانعی که به راحتی توانسته است تمام تلاش ما برای لاغر شدن در طی سالهای قبل را به شکست منجر کند.
مانعی که به راحتی توانسته آن میزان وزن و سایزی را که به زحمت کم کرده ایم را به راحتی دوباره به دست بیاوریم.
نقطه مقابل باور مخرب نداشتن انتظار لاغری، داشتن باور مخرب انتظار چاقی است.
مانع انتظار چاقی در ذهن ما یکی از مهمترین موانع ذهنی در لاغر شدن است و چنانچه تصمیم گرفته اید لاغر شوید باید بتوانید از این مانع بلند و تاثیرگذار عبور کنید و این کار جز با تمرین و استمرار امکانپذیر نخواهد بود.
در فایل آموزشی که برای شما آماده کرده ام به طور مفصل و واضح درباره این مانع و چگونگی تاثیر آن بر چاق شدن و البته ساده ترین راهکار ممکن برای برطرف کردن آن را توضیح داده ام.
بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند با این مشکل مواجه هستند، آنها در ناخودآگاهشان انتظار لاغری از خودشان را ندارند. در واقع انتظار آنها از خود چاق ماندن یا چاق تر شدن است.
این انتظار مخرب طی سالهایی که اضافه وزن داشته اند و بارها تلاش کرده اند از هر طریقی متناسب شوند و موفق نشده اند در آنها شکل گرفته است.
تقریبا همه افرادی که اضافه وزن دارند دوست دارند متناسب باشند، اما این دوست داشتن با انتظار آنها از خودشان بسیار متفاوت است.
در آموزش های لاغری با ذهن با انجام تمرینات ساده و تاثیرگذار انتظار ذهن خود را از چاق ماندن یا چاق تر شدن به متناسب شدن و متناسب ماندن تغییر می دهیم و از این طریق رویای متناسب شدن خود را خلق می کنیم.
این پروسه نیاز به آموزش و تمرین دارد که همه فنون آن در دوره های آموزشی برای علاقمندان آماده شده است.
انتظار لاغری در خود ایجاد کنید
مشکلی که در لاغر شدن های قبلی داشتیم این بود که ما تمام مراحل لاغر شدنو انجام میدادیم ولی در اول و آخر، انتظار لاغری نداشتیم و انتظارمون چاق شدن بود یا لاغر شدن موقتی اونم نه تناسب اندام ایده آل.
انقدر اعتماد بنفسمون کم بود که انتظار داشتیم فقط در حدی وزن کم کنیم که بهمون نگن چاق، مثلا من خودمو در وزن ۷۵ کیلو پسندیده بودم و راضی بودم، همینکه ۹۸ کیلو نبودم خودش جای شکرش باقی بود.
این راضی بودن برمیگشت به احساس ناتوانی در لاغر شدن، پذیرفتن شکست و پایین بودن عزت نفس که من خودمونو لایق بدن متناسب مثلا وزن ۶۰ کیلو نمیدیدم، همین که مقداری کم می کردیم از سرمونم زیاد بود و ناخودآگاه انتظار لاغری ما متوقف می شد.
حالا اگر من دلم میخواست بتونم لاغر باشم که مثلا دامن کوتاه بپوشم، مایو دو تیکه بپوشم و … دیگه فکر میکردم خیلی زیاده خواهیه، پرو میشم و خودم خودمو تخریب میکردم.
به خودم اجازه خواستنشو نمیدادم، از درون فریادش میزدم ولی خودمو ساکت می کردم که ول کن، حالا واجب نیست لباسای جیگوله بپوشی، اصلا تورو چه به این قرتی بازیا و مدام خودمو سرکوب میکردم و قبول کرده بودم من نمیتونم لذتی از بدنم و زیبایی هاش ببرم.
الان که به دوستانم تو کلاس رقص نگاه میکنم که همگی سنین پایین دارن و از بدن های متناسبشون با لباس های رقص زیبا، لذت میبرن، من با خودم فکر می کنم که تو چرا هیچ وقت خودتو لایق داشتن این تجربیات شیرین و طبیعی ندونستی؟
حتی نمیتونستم بهشون فکر کنم، چرا که قبلا برای من همه راه ها رو مسدود اعلام کرده بودن و هیچ وقت انتظار لاغری در من ایجاد و اجرا نشده بود.
بجای انتظار لاغری داشتن من انتظار داشتم:
- با رژیم گرفتن مقدار کمی وزن کم کنم.
- انتظار شل شدن پوست بدنم رو داشتم.
- انتظار سلولیت بدنم رو داشتم.
- انتظار ریزش موهام رو داشتم.
- انتظار زرد شدن پوستم رو داشتم.
- انتظار کبودی دور چشمم رو داشتم.
- انتظار عصبی شدن بخاطر رژیم گرفتن و لاغر شدن رو داشتم
- انتظار چروک شدن صورتم، لاغر شدن صورتم و چاق تر شدن رو داشتم.
از قبل فرمان ها صادر شده بود و پذیرش ها انجام شده بود، من در دسته آدم های بی انتظار به سر میبردم و خودمو برگی در دست باد میدیدم و تو هیچ جنبه ای انتظار یک شرایط خاصو نداشتم و با خودم تصور میکردم من که هیچ وقت انتخاب نخواهم شد، پس بهتره بهشون فکر نکنم که بعدا سرخورده بشم.
بعد از اونهمه سرکوب شدن ها، انتظار لاغری برای من باقی نمی موند و لاغر شدن هم رفت تو دسته رویاهای دست نیافتنی.
الان که مدت هاست در حال استفاده از آموزش های لاغری با ذهن هستم هنوزم گوشه های درونم، در انتظار لاغری نیست، جدیدا که به خودم نگاه می کنم که صبح تا شب دارم تمرینات مختلف ذهنیو برای جنبه های مختلف زندگیم و همینطور لاغری، انجام میدم، از خودم میپرسم، داری واسه چی تمرین انجام میدی؟ برای رفع تکلیف؟ برای اینکه بگی منم دارم کاری انجام میدم؟
آیا آگاه هستی؟ آیا از خودت انتظاراتت عوض شده؟ یا هنوزم فکر میکنی باید باهات مثل قبل برخورد بشه، یکم بیدارتر شو، تمرین ها رو جوری انجام بده که در تو انتظار لاغری بوجود بیارن، انتظارم بعد از بودن اینهمه مدت در دوره ها، نتایج عالیه
خواب نباش لطفا فریده جان، به خودت نگاه کن، تغییراتتو ببین، خودتو تشویق و تحسین کن و محکم به خودت بگو، من انتظار لاغری از خودم دارم، چرا که من در حال پر کردن مخزن ذهنم از آگاهی درباره لاغری است.
وقتی داریم یک بشکه رو پر از آب یا نفت می کنیم، انتظارمون اینه که اون بشکه پر بشه و نتیجشو ببینیم، تو هم داری پر میشی، پس نتایجتو ببین، هوشیارتر باش.
اگر تو جاده اصفهان هستیم بالاخره به اصفهان میرسیم، انتظارمون رسیدن به اصفهانه، پس چرا الان که در جاده لاغری هستی انتظار لاغری نداری؟ ذهنت بهت چی میگه؟
ذهنت میگه حالا دیگه بسه همین قدر لاغر شدی؟ میگه بخواب فریده بیدار نشو؟ میگه توجه نکن به تغییراتت؟ میگه تو از اولشم چیزی نمیشدی؟ میگه بدن تو نمی تونه مثل بقیه لاغر بشه چون تو یه نقصی داری؟ میگه خلقت بدنت چاقیه؟
ذهنت این چیزها رو میگه که خوابت کنه، رامت کنه و ازت سوء استفاده کنه، بلند شو، گوشتو نبندو فایلها رو گوش کن، تو خواب کامنت ننویس، بیدار شو، از تک تک نوشته هات و فایلها، نکته در بیار، مثل قبل با خودت حرف بزن، با افکار قدیم و جدیدت حرف بزن تا انتظار لاغری درتو ایجاد بشه.
فقط برای رفع تکلیف ننویس، گوش نکن، با درک متفاوتی پای آموزشات بشین، اگر فقط یک خط میخونی و مینویسی، با درایت انجام بده، اصلا مسابقه ای در کار نیست، شاگرد اول کلاس، آخر کلاس نداریم، بهترینه خودت باش، اونوقت بهترین جهان هم میشی
پس با آموزشا رابطه مجددی برقرار کن، از اینهمه در مسیر بودن، انتظار لاغری داشته باش، خودتو لایق تناسب اندام درست حسابی بدون، نه نصفه نیمه، خودتو توانمند ببین، تغییراتتو درک کن، تلاش های درونتو ببین و تحسین کن، ادامه بده، به وضعیت کنونی ات عادت نکن، بخواه که لاغرتر از این بشی، وضعیت الانتو ناراحت کننده تعریف کن، تا یه شوک اساسی به درون خوابت بدی.
نتیجه انتظار لاغری داشتن
انتظار لاغری داشتن فقط به این نیست که دوست داشته باشم لاغر شوم بلکه باید در افکار و رفتار من انتظار لاغری داشتن تاثیرگذار باشد.
اگر از بودنم در مسیر لاغری، انتظار لاغری دارم پس چرا مدام نگرانم؟
اگر انتظار لاغری دارم چرا میپرسم پس کی لاغرتر میشم؟ چرا میترسم نکنه چاقتر بشم؟
چرا خودمو تو آینه چک میکنم؟ و چراهای دیگه
هر چقدر اطمینان و انتظار لاغری در خودمون ایجاد کنیم، ترس های ما کمتر میشه و نتایج بصورت پی در پی اتفاق میفته
خدارو شکر به روش های دیگه اصلا فکر هم نمی کنم و فقط تمرکزم روی دوره های لاغری با ذهن است، موفقیت های بیشماری از قبل در جنبه های مختلف زندگی داشتم، در کل من به پشتکارم در هر کاری معروفم، مثلا ۳ سال و نیمه که هر هفته میرم کلاس رقص، حتی همون اولی که این ویروس وارد دنیا شد هم فقط کلاس ما ۳ ماه تعطیل بود و ما ادامه دادیم.
یا ۱ سال و نیمه کلاس انعطاف میرم و موفق هستم، رانندگی که سالها پیش یاد گرفتم و مهارتم بیشتر شد، خیلی از ورزش هارو یاد گرفتم و انجام میدادم، اینهمه مهارت در خانه داری، آشپزی، دوره های آموزشی چه در مورد ذهن، چه مهارت های عملی که خیلی زیادن و قبلا همشونو نوشتم.
اینکه من بالای ۲ ساله هر روز فایلهای این دوره هامو گوش میکنم و مینویسم و میخونم، کار بزرگی انجام میدم، خیلی ها حتی نمیتونن ۱ هفته مرتب فایل گوش کنن، همینطور دوره های ذهنی دیگه ایی هم هست که ۴ ساله دارم مرتب تمرین میکنم.
خیلی کارها انجام دادم که خودم میدونم کار هر کسی نبوده، دیگه لاغر شدن که چیزی نیست، اینکه بیس بدن ماست، بقول یکی از دوستان که تو کامنتش نوشته بود، شخصیت متناسب درون ما لحظه شماری میکنه که آزاد بشه از درونمون، پس لاغر بودن، جزء تنطیمات کارخانه ماست، از قبل کد هاش نوشته شده بود، برنامه هاش در ما آپلود شده ست و دست یابی به لاغری کار بسیار راحتیه که باید انتظارش در ما که دقیقا برعکس این نوشته هارو باور داشتیم، ساخته بشه.
ساخته شدن انتظار لاغری و کلا هر انتظار خوبی که دوست داریم تجربه کنیم، قدرت درونیه مارو بیدار میکنه و شجاعتمون بالاتر میره، اونوقت خودمونو لایق رسیدن به جایگاه های بالا میدونیم و اون وقته که میگیم ما هم باید ثروتمند و محترم باشیم، تازه انگار میفتیم تو جایگاه اصلی خودمون.
کوچیک کردن خواسته ها، یعنی لاغر شدن که خواسته بزرگی نیست، مگه اینهمه آدم لاغر داریم کار سختی انجام میدن؟ نه
اونا لذتشونو میبرن ولی لاغرن، ما تو ذهنمون لاغریو بزرگ کردیم وگرنه بیس بدن ما لاغریه، اگر اینو درک کنیم دیگه انقدر کلنجار نمیریم برای تناسب اندام، خودخواهانه میگیم آره من باید لاغر باشم.
وای که چقدر نیاز دارم بیشتر با خدا آشنا بشم، بیشتر بهش ایمان بیارم، بیشتر بهش اعتماد کنم و ازش هدایت بخوام که احساس قدرت و گرمی درونی بگیرم.
سپاسگذاری کنم برای تمام داشته و نعمت هاییکه برای من خلق شد تا ابزاری باشه برای لذت بردن و ادامه حیاط ما، مثل غذاها که قبلا باعث ترس و استرس ما بودن و الان مطمئن شدیم که باعث انرژی زایی و لذت ما هستن و همه چیز برمیگرده به افکار و باورهای ما .
پس از این به بعد از خودمون، زندگیمون، بدنمون، حالمون و جهانمون، فقط انتظار خیر، برکت، سلامتی، عشق، حال خوب، ثروت، پول، تناسب اندام زیبا، شادی، خوشحالی و موفقیت خواهیم داشت خدایا شکرت که امروز از اول صبح آگاهی بمن رسیده تا همین الان که ۱۲ شبه. (نوشته فریده حسنی عزیز در بخش نظرات)
✍️ تمرین آموزشی 📖
برای انجام عالی این جلسه ابتدا محتوای نوشتاری را مطالعه کنید، سپس ویدیوی آموزشی را تماشا کنید و بعد از آن به سوالات مطرح شده به شکل شرح انشایی در بخش نظرات پاسخ دهید.
- درک و نگرش شما درباره انتظار لاغری و تاثیر آن بر کسب نتیجه چیست؟
- در گذشته که از روش های مختلف برای لاغری استفاده کردید چقدر انتظار لاغری در شما ایجاد می کردند؟
- با توجه به اطلاعات خود درباره لاغری در چه صورت انتظار لاغری در شما ایجاد می شد؟
- چرا بعد از هر بار لاغر شدن با استفاده از هر روش لاغری دوباره چاق می شدیم؟
- با توجه به توضیحات ویدیوی آموزشی اطمینان ذهنی شما درباره لاغر شدن چگونه است؟
- نشانه های داشتن انتظار لاغری در مسیر لاغری با ذهن چیست و آیا این نشانه ها را در خودتان مشاهده می کنید؟
- لاغری با ذهن چگونه به شما کمک میکند تا انتظار لاغری را در خودتان ایجاد کنید.
- درک و برداشت خود از محتوای نوشتاری و ویدیوی آموزشی را بنویسید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.16 from 50 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام استاد کاملا درسته این حرف شما،بله ما بعد از اینهمه سال چاقی،این همه تلاش برای رفع چاقی ،اینهمه باور اشتباه در مورد چاقی ،اینهمه رفتار اشتباه غذایی،اینهمه ادم چاق دور وبرمون خوب معلومه انتظارمون چاق شدن بوده و چاق هم شدیم و حالا باید با صبر و اشتیاق و لذت انتظار رو ببریم به سمت متناسب شدن ولی در مورد من اینطوره استاد که همین انتظار از متناسب شدن باعث عجله برای متناسب شدن میشه ک به قول شما روزی چندین بار میرم جلوی اینه و از پهلو ها خودم رو چک میکنم😅 ببینم از ۲ ساعت پیش تا حالا چه تغییری رخ داده 😅😅ولی میدونم و بارها هم شما گفتین این کار خودش یه ترمزه ولللش کن بابا لذت ببر از همینی که هستی همین بدن سالم حتی اگه متناسب نیست،همین بدنی که همه کارهای تورو به سادگی انجام میده و رها کن و بسپار به خودش که برگرده به اصلش،خوشحالم که با گوش دادن به فایلهای شما راحت تر نجواهای من ذهنی رو کنترل میکنم و کمتر تحت تاثیرش قرار میگیرم و حالم با خودم عالیتره❤❤
سلام 🙂
هدف زندگی پیدا کردن مسیر درست هست +لذت بردن از مسیر👌
اگه ما تا حالا لاغر نشدیم به دلیل بی اراده بودن و سست بودنمون نبوده به این دلیل بوده که مسیر درست رو نرفتیم و لذتی هم برامون نداشته اون مسیر
اتفاقا ما آدمهای شجاع و با انگیزه ای هستیم که همچنان در حال رسیدن به رویامون هستیم 😎
عجله کردن در مسیر لاغری عواقب بدی داره
طبق همون اصولی که در سفر طی میکنیم در لاغری هم باید طی کنیم یعنی شروع از یه مبدا و اطمینان به اینکه این مسیر ما رو به مقصد میرسونه و طی کردن راه با سرعت مطمئن حالا برای اینکه سفر لذت بخشتر هم بشه در طی مسیر از مناظر لذت ببریم و هر از گاهی یه گوشه بشینیم و چای بریزیم و گپ بزنیم و بدون عجله کردن به مقصد هم برسیم
وقتی مطمئن هستیم مسیر صحیحه دیگه نگرانی نداره و هی پرسیدن از بقیه نداره
شک وتردید نداره
لاغری هم همینطوره اول اینکه هدایت شدیم به این روش و خداوند هرگز اشتباه نمیکنه دوم اینکه استاد و هزاران نفر دیگه از این مسیر رفتن و متناسب شدن سوم اینکه ادامه دادن در نهایت نتیجه گرفتنه و حالا اگه دوس داریم لذت بیشتری هم ببریم عجله کردن رو بذاریم کنار و با اشتیاق فایلها رو گوش بدیم تمرینات رو بنویسیم وبا احساس خوب ادامه بدیم که در نهایت همه ما به مقصد میرسیم
داشتن ایمان به این مسیر و اشتیاق داشتن و به طور کلی داشتن احساس خوب نشوندهنده اینه که ما انتظارمون از خودمون متناسب شدنه👌👌👌
اگه ایمان داریم به این روش پس
باید جستجو درباره سایر روشها رو بذاریم کنار
اونوقت به ذهنت اطمینان میدی که تنها روش لاغری همینه👌ذهن ما گول نمیخوره اگه با شک و تردید مسیر رو ادامه بدی فایده نداره باید قاطع باشی تا اونم همکاری کنه
اگه هنوز به این مسیر شک داری اشکالی نداره برو روشهای دیگه رو امتحان کن اگه نتیجه گرفتی که خیلی هم عالی ولی اگه برگشتی دیگه با ایمان صد در صد باید بچسبی به این مسیر
خوب کی مشخصه که ما انتظارمون از خودمون لاغریه؟
👈 اینکه با اشتیاق و علاقه دنبال میکنی نشون میدی که انتظارت از خودت متناسب شدنه
👈 اینکه با احساس خوب فایلها رو دنبال میکنی و تمرینات رو انجام میدی
👈اینکه مطمئنی مسیر درسته و یه درصد هم شک نداری
👈 اگه احساست خوبه مطمئنی مسیر درسته با ارامش ادامه میدی با اشتیاق فایل گوش میدی یعنی انتظارت با هدفت یکی هست
خوب چه کارهایی که نباید انجام بدیم در این راه ؟
۱-انحرافی نرو
یعنی سایر روشها رو دنبال نکن
۲-به موفقیت های خودت توجه کن
به مهارتهات توجه کن همه ما مهارتهایی رو کسب کردیم که برای بقیه آدمها سخت و نشدنیه مثل رانندگی ،آشپزی ،زبان انگلیسی،همسر داری ،مشتری مداری مهارت ارتباطی ،سخنرانی و…
لاغر شدن هم یه مهارته
مهارتی که خیلی آسونتر از بقیه مهارتهاست که ما قبلا یاد گرفتیم
به شرطی که لاغر شدن رو درذهنتون کوچیک کنید اسون کنید
براتون یه امر کاملا طبیعی وکاملا در دسترس باشه ازش توی ذهنتون غول نسازین
باور کنین چاق شدن به مراتب سخت تر از لاغر شدنه ما سالها در اون افکار اشتباه بودیم و خودمون رو چاق کردیم ولی در مدت کوتاهی لاغری اتفاق می افته این خودش نشون میده که لاغری چقدر ساده تر از چاق شدنه
برای آسون کردن لاغری در ذهنتون
نمیخواد به مقدار اضافه وزن فکر کنیم کافیه با خودت بگی یه کیلو میخوام کم کنم یه کیلوی اول که کم بشه میتونه۷۰ ۸۰ کیلو رو هم کم کنه
👌👌 از امروز انتظار از خودتون متناسب شدن باشه و لاغری رو در ذهنتون کوچیک کنین اونوقت نتیجه فوق العاده میشه🤩🤩🤩
همه ما مثل همیم همه ما بی نظیریم فقط باید ایمانمون بیشتر بشه باید خداوند رو همراه کنیم با خودمون
خداوند بارها در قرانش گفته که من شفا میدم
لاغرشدن همون شفا دادنه جسمه👌👌
لاغر شدن و سلامت شدن سپاسگزاری از نعمت جسمه👌👌
در رابطه با ترس از غذاها باید بگیم که هیچ نعمتی ترس نداره استفاده اشتباه از اون نعمت باعث نتیجه بد میشه👌
هیچ نعمتی ترس نداره رفتار ما با نعمتها باعث میشه اون نعمت برامون عذاب بشه👌
پس بیایم با رفتا درست از نعمتهای بی نهایت خدا لذت ببریم و لاغر بشیم که اینطوری احساسمون هم عالیه و جسممون هم سلامته و همین خودش بالاترین سپاسگزاریه🤩🤩🤩🙏🙏🙏
سلام🙂
باز هم موضوع انتظار لاغری…
مهمترین باوری که در مسیر لاغر شدن باید در خودمون ایجاد کنیم چون همه ما در این باور مشکل داریم اگه مشکل نداشتیم که الان لاغر بودیم اتفاقا همه ما انتظار چاق شدن و چاقتر شدن داریم و اگه یه زمانی مقداری هم از سایز و وزن ما کم بشه اون رو به خودمون نسبت نمیدیم بلکه به برنامه غذایی یا افزایش فعالیت یا بیماری یا مصرف دارو ودمنوش ربط میدیم یعنی ما این قدرت رو به همه چی میدیم جز خودمون….
در ذهن ما افراد چاق همه چی قدرت چاق کردن یا لاغر کردن ما رو داره ولی خودمون نه….
اینم خودش فرافکنی هست یعنی ما حاضر نیستیم مسئولیت چاقیمون رو به عهده بگیریم و اونو گردن ژنتیک و نحوه خلقت و خواست خدا و بیماری و دارو ….میندازیم و تازمانی که این مسئولیت رو نپذیریم کاری هم نمیتونیم براش بکنیم و همینطور چاق و چاقتر میشیم
وقتی با موضوع لاغری با ذهن آشنا میشیم اولین موضوع متفاوتی که میشنویم همین علت چاقی هست و راه برطرف کردنش که ذهن هست …هیچ جایی تاقبل از این سایت ما نشنیدیم که علت چاقی خود ما هستیم ذهنمونه و اگه میخوای لاغر بشی باید اون رو ابتدا در ذهنت درست کنی باید ذهن چاقت رو تغییر بدی و این کار فقط از طریق آموزش دیدنه
با آموزش هست که ما یادمیگیریم تناسب ذات و طبیعت ما است و اتفاقا خواست خدا برای ما وتمام آدمها تناسب و سلامتی هست و این خود ما هستیم که از نعمتها به شیوه نادرست استفاده کردیم و حالا نتیجه شده این….
با آموزش هست که ما یاد میگیریم که رفتار غذایی اشتباه و مکرر ما باعث ایجاد اضافه وزن در ما شده
با آموزش هست که ما میفهمیم علت این رفتارهای اشتباه ناخودآگاه که بصورت عادت تکرارش میکنیم دستورات مغزی ما است که تحت کنترل اراده ما نیست که اونم خودمون دستکاری کردیم وگرنه از بدو تولد که دستورات مغز همه ما درست وعالی بوده
با آموزش هست که ما یادمیگیریم یه سری باور و فرمول اشتباه در ذهنمون ذخیره کردیم که تصویر چاقی از ما درست کردن و مغز ما فقط تمام تلاشش رو میکنه که جسم ما رو به اون تصویر ذهنی برسونه…
با آموزش هست که ما یادمیگیریم آنچه در ذهن ما به عنوان فرمول ذخیره شده حاصل دیده ها و شنیده های ما از کودکی هست که ما ناآگاهانه وارد مغزمون کردیم و یه ذهن چاق رو برای خودمون ساختیم
با آموزش هست که میفهمیم چرا و چطور چاق شدیم و اونوقت با برگشت از همون مسیر میتونیم لاغر بشیم و نیازی به هیچ محدودیت و رنجی نیست
با آموزش هست که ما یادمیگیریم فقط کافیه موانع رو برداریم اونوقت تناسب به زیبایی و سادگی در جسم ما جاری میشه…
یکی از همین موانع انتظار چاقی هست و ما باید با با آموزش این انتظار رو به لاغری تغییر بدیم چطور؟؟؟؟
۱_ایمان داشته باشیم به این روش و چشم بپوشیم از سایر روشهای لاغری
۲_تواناییها و مهارتها و موفقیتهامون رو به یاد بیاریم و بپذیریم که ما انسان توانمند و با اراده و شجاعی هستیم اگه اینهمه کار رو انجام دادیم پس لاغری رو هم میتونیم بدست بیاریم چون همه چی آموزشه لاغری هم آموزشیه
۳_لاغری رو کوچیک و آسون و دست یافتنی کنیم برای خودمون
اگه یه کیلو رو میتونیم با آموزش کم کنیم صد کیلو رو هم میتونیم
اگه اینهمه آدم لاغر در دنیا هست ما هم میتونیم لاغر باشیم
اگه همه این غذاها در دسترس آدمهای متناسب هست و اونا دارن ازش استفاده میکنن و لاغر هستن پس برای ما هم همینطوره فرقی نداره
اگه جسم ما از سایر روشها تونسته وزن و سایز کم کنه از این روش صحیح که اتفاقا راحت تر و آسونتر میتونه کم کنه پس جسم ما مشکلی نداره
اگه ژنها تحت تاثیر محیط میتونن روشن یا خاموش بشن پس آموزش که بخشی از محیط هست به راحتی میتونه ژن چاقی ما رو غیر فعال کنه و ژن تناسب رو فعال کنه
اگه انتظار لاغری در ما شکل بگیره با شور و اشتیاق و احساس خوب آموزشها رو ادامه میدیم و تمرینات رو انجام میدیم نه از سر تکلیف نه از سر شک و تردید که حالا اینم انجام بدم ببینم چی میشه نه از سر حسرت ،نه از سر اجبار، ،بلکه از روی ایمان و احساس خوب و احساس لیاقت و توانمندی و اعتماد به نفس و لذت یادگیری….👌👌👌👌