انتظار لاغری داشتن مهمترین موضوع در روش لاغری با ذهن است که باید مورد توجه قرار بگیرد.
ایجاد انتظار برای رسیدن به هر مقصدی از طریق فعالیت فیزیکی انجام نمی شود بلکه با ایجاد نگرش صحیح درباره لاغر شدن می توان انتظار لاغری را در خود ایجاد کنیم.
اهمیت انتظار لاغری
سالهای زیادی از زندگی را با اضافه وزن زیاد زندگی کردم و در همه این سالها علاقه شدیدی به لاغر شدن داشتم.
با تمام تلاشی که برای لاغر شدن انجام میدادم اما هر بار نتیجه مشابه قبل می شد.
یا هیچ نتیجه ای نمی گرفتم و یا همان مقداری که با زحمت کم کرده بودم به راحتی به وزن من اضافه میشد.
این مساله خیلی ذهن مرا درگیر کرده بود که چرا وزنی را که به سختی کم میکنم به راحتی دوباره اضافه می کنم.
به لطف خدای مهربان از وقتی که با موضوع قدرت ذهن آشنا شدم و تصمیم گرفتم ادعای اساتید مطرح جهان درباره قدرت ذهن را در کاهش وزن و لاغری به مرحله آزمایش قرار دهم دنیای جدیدی پیش روی من قرار گرفت.
همانطور که با انجام تمرینات ذهنی و یادگیری تمرکز ذهنی برای لاغری به مرور از سایز و وزن من کاسته میشد آگاهی و دانشی نانوشته در هیچ کتابی به من داده می شد. انگار خداوند قصد کرده بود روش صحیح لاغری را به من آموزش دهد و آن لاغری با ذهن بود.
در این سال ها به این نتیجه رسیدم که برای لاغر شدن برخلاف سی و چند سال تحمل رنج و سختی روش های مختلف فقط کافی است موانع لاغر شدن را از ذهن خود پاک کنم.
به همین علت تمرکزم بر پیدا کردن موانع ذهنی لاغر شدن بیشتر شد و به مرور باورها و عادت های اشتباهی که مانع لاغر شدن می شوند یکی بعد از دیگری برای من واضح شد و به لطف خدا با برطرف کردن این موانع امروز در بهترین شرایط جسمی و روحی زندگی خود هستم.
موانع ذهنی لاغر شدن
موانع مختلف لاغر شدن را در دوره های آموزشی و از طریق فابل های نکات طلایی مطرح کرده ام اما امروز می خواهم یکی از تاثیرگذارترین آنها را با شما به اشتراک بگذارم.
یکی از مهمترین موانع لاغری در ذهن ما نداشتن انتظار لاغری از خودمان است.
مانعی که به راحتی توانسته است تمام تلاش ما برای لاغر شدن در طی سالهای قبل را به شکست منجر کند.
مانعی که به راحتی توانسته آن میزان وزن و سایزی را که به زحمت کم کرده ایم را به راحتی دوباره به دست بیاوریم.
نقطه مقابل باور مخرب نداشتن انتظار لاغری، داشتن باور مخرب انتظار چاقی است.
مانع انتظار چاقی در ذهن ما یکی از مهمترین موانع ذهنی در لاغر شدن است و چنانچه تصمیم گرفته اید لاغر شوید باید بتوانید از این مانع بلند و تاثیرگذار عبور کنید و این کار جز با تمرین و استمرار امکانپذیر نخواهد بود.
در فایل آموزشی که برای شما آماده کرده ام به طور مفصل و واضح درباره این مانع و چگونگی تاثیر آن بر چاق شدن و البته ساده ترین راهکار ممکن برای برطرف کردن آن را توضیح داده ام.
بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند با این مشکل مواجه هستند، آنها در ناخودآگاهشان انتظار لاغری از خودشان را ندارند. در واقع انتظار آنها از خود چاق ماندن یا چاق تر شدن است.
این انتظار مخرب طی سالهایی که اضافه وزن داشته اند و بارها تلاش کرده اند از هر طریقی متناسب شوند و موفق نشده اند در آنها شکل گرفته است.
تقریبا همه افرادی که اضافه وزن دارند دوست دارند متناسب باشند، اما این دوست داشتن با انتظار آنها از خودشان بسیار متفاوت است.
در آموزش های لاغری با ذهن با انجام تمرینات ساده و تاثیرگذار انتظار ذهن خود را از چاق ماندن یا چاق تر شدن به متناسب شدن و متناسب ماندن تغییر می دهیم و از این طریق رویای متناسب شدن خود را خلق می کنیم.
این پروسه نیاز به آموزش و تمرین دارد که همه فنون آن در دوره های آموزشی برای علاقمندان آماده شده است.
انتظار لاغری در خود ایجاد کنید
مشکلی که در لاغر شدن های قبلی داشتیم این بود که ما تمام مراحل لاغر شدنو انجام میدادیم ولی در اول و آخر، انتظار لاغری نداشتیم و انتظارمون چاق شدن بود یا لاغر شدن موقتی اونم نه تناسب اندام ایده آل.
انقدر اعتماد بنفسمون کم بود که انتظار داشتیم فقط در حدی وزن کم کنیم که بهمون نگن چاق، مثلا من خودمو در وزن ۷۵ کیلو پسندیده بودم و راضی بودم، همینکه ۹۸ کیلو نبودم خودش جای شکرش باقی بود.
این راضی بودن برمیگشت به احساس ناتوانی در لاغر شدن، پذیرفتن شکست و پایین بودن عزت نفس که من خودمونو لایق بدن متناسب مثلا وزن ۶۰ کیلو نمیدیدم، همین که مقداری کم می کردیم از سرمونم زیاد بود و ناخودآگاه انتظار لاغری ما متوقف می شد.
حالا اگر من دلم میخواست بتونم لاغر باشم که مثلا دامن کوتاه بپوشم، مایو دو تیکه بپوشم و … دیگه فکر میکردم خیلی زیاده خواهیه، پرو میشم و خودم خودمو تخریب میکردم.
به خودم اجازه خواستنشو نمیدادم، از درون فریادش میزدم ولی خودمو ساکت می کردم که ول کن، حالا واجب نیست لباسای جیگوله بپوشی، اصلا تورو چه به این قرتی بازیا و مدام خودمو سرکوب میکردم و قبول کرده بودم من نمیتونم لذتی از بدنم و زیبایی هاش ببرم.
الان که به دوستانم تو کلاس رقص نگاه میکنم که همگی سنین پایین دارن و از بدن های متناسبشون با لباس های رقص زیبا، لذت میبرن، من با خودم فکر می کنم که تو چرا هیچ وقت خودتو لایق داشتن این تجربیات شیرین و طبیعی ندونستی؟
حتی نمیتونستم بهشون فکر کنم، چرا که قبلا برای من همه راه ها رو مسدود اعلام کرده بودن و هیچ وقت انتظار لاغری در من ایجاد و اجرا نشده بود.
بجای انتظار لاغری داشتن من انتظار داشتم:
- با رژیم گرفتن مقدار کمی وزن کم کنم.
- انتظار شل شدن پوست بدنم رو داشتم.
- انتظار سلولیت بدنم رو داشتم.
- انتظار ریزش موهام رو داشتم.
- انتظار زرد شدن پوستم رو داشتم.
- انتظار کبودی دور چشمم رو داشتم.
- انتظار عصبی شدن بخاطر رژیم گرفتن و لاغر شدن رو داشتم
- انتظار چروک شدن صورتم، لاغر شدن صورتم و چاق تر شدن رو داشتم.
از قبل فرمان ها صادر شده بود و پذیرش ها انجام شده بود، من در دسته آدم های بی انتظار به سر میبردم و خودمو برگی در دست باد میدیدم و تو هیچ جنبه ای انتظار یک شرایط خاصو نداشتم و با خودم تصور میکردم من که هیچ وقت انتخاب نخواهم شد، پس بهتره بهشون فکر نکنم که بعدا سرخورده بشم.
بعد از اونهمه سرکوب شدن ها، انتظار لاغری برای من باقی نمی موند و لاغر شدن هم رفت تو دسته رویاهای دست نیافتنی.
الان که مدت هاست در حال استفاده از آموزش های لاغری با ذهن هستم هنوزم گوشه های درونم، در انتظار لاغری نیست، جدیدا که به خودم نگاه می کنم که صبح تا شب دارم تمرینات مختلف ذهنیو برای جنبه های مختلف زندگیم و همینطور لاغری، انجام میدم، از خودم میپرسم، داری واسه چی تمرین انجام میدی؟ برای رفع تکلیف؟ برای اینکه بگی منم دارم کاری انجام میدم؟
آیا آگاه هستی؟ آیا از خودت انتظاراتت عوض شده؟ یا هنوزم فکر میکنی باید باهات مثل قبل برخورد بشه، یکم بیدارتر شو، تمرین ها رو جوری انجام بده که در تو انتظار لاغری بوجود بیارن، انتظارم بعد از بودن اینهمه مدت در دوره ها، نتایج عالیه
خواب نباش لطفا فریده جان، به خودت نگاه کن، تغییراتتو ببین، خودتو تشویق و تحسین کن و محکم به خودت بگو، من انتظار لاغری از خودم دارم، چرا که من در حال پر کردن مخزن ذهنم از آگاهی درباره لاغری است.
وقتی داریم یک بشکه رو پر از آب یا نفت می کنیم، انتظارمون اینه که اون بشکه پر بشه و نتیجشو ببینیم، تو هم داری پر میشی، پس نتایجتو ببین، هوشیارتر باش.
اگر تو جاده اصفهان هستیم بالاخره به اصفهان میرسیم، انتظارمون رسیدن به اصفهانه، پس چرا الان که در جاده لاغری هستی انتظار لاغری نداری؟ ذهنت بهت چی میگه؟
ذهنت میگه حالا دیگه بسه همین قدر لاغر شدی؟ میگه بخواب فریده بیدار نشو؟ میگه توجه نکن به تغییراتت؟ میگه تو از اولشم چیزی نمیشدی؟ میگه بدن تو نمی تونه مثل بقیه لاغر بشه چون تو یه نقصی داری؟ میگه خلقت بدنت چاقیه؟
ذهنت این چیزها رو میگه که خوابت کنه، رامت کنه و ازت سوء استفاده کنه، بلند شو، گوشتو نبندو فایلها رو گوش کن، تو خواب کامنت ننویس، بیدار شو، از تک تک نوشته هات و فایلها، نکته در بیار، مثل قبل با خودت حرف بزن، با افکار قدیم و جدیدت حرف بزن تا انتظار لاغری درتو ایجاد بشه.
فقط برای رفع تکلیف ننویس، گوش نکن، با درک متفاوتی پای آموزشات بشین، اگر فقط یک خط میخونی و مینویسی، با درایت انجام بده، اصلا مسابقه ای در کار نیست، شاگرد اول کلاس، آخر کلاس نداریم، بهترینه خودت باش، اونوقت بهترین جهان هم میشی
پس با آموزشا رابطه مجددی برقرار کن، از اینهمه در مسیر بودن، انتظار لاغری داشته باش، خودتو لایق تناسب اندام درست حسابی بدون، نه نصفه نیمه، خودتو توانمند ببین، تغییراتتو درک کن، تلاش های درونتو ببین و تحسین کن، ادامه بده، به وضعیت کنونی ات عادت نکن، بخواه که لاغرتر از این بشی، وضعیت الانتو ناراحت کننده تعریف کن، تا یه شوک اساسی به درون خوابت بدی.
نتیجه انتظار لاغری داشتن
انتظار لاغری داشتن فقط به این نیست که دوست داشته باشم لاغر شوم بلکه باید در افکار و رفتار من انتظار لاغری داشتن تاثیرگذار باشد.
اگر از بودنم در مسیر لاغری، انتظار لاغری دارم پس چرا مدام نگرانم؟
اگر انتظار لاغری دارم چرا میپرسم پس کی لاغرتر میشم؟ چرا میترسم نکنه چاقتر بشم؟
چرا خودمو تو آینه چک میکنم؟ و چراهای دیگه
هر چقدر اطمینان و انتظار لاغری در خودمون ایجاد کنیم، ترس های ما کمتر میشه و نتایج بصورت پی در پی اتفاق میفته
خدارو شکر به روش های دیگه اصلا فکر هم نمی کنم و فقط تمرکزم روی دوره های لاغری با ذهن است، موفقیت های بیشماری از قبل در جنبه های مختلف زندگی داشتم، در کل من به پشتکارم در هر کاری معروفم، مثلا ۳ سال و نیمه که هر هفته میرم کلاس رقص، حتی همون اولی که این ویروس وارد دنیا شد هم فقط کلاس ما ۳ ماه تعطیل بود و ما ادامه دادیم.
یا ۱ سال و نیمه کلاس انعطاف میرم و موفق هستم، رانندگی که سالها پیش یاد گرفتم و مهارتم بیشتر شد، خیلی از ورزش هارو یاد گرفتم و انجام میدادم، اینهمه مهارت در خانه داری، آشپزی، دوره های آموزشی چه در مورد ذهن، چه مهارت های عملی که خیلی زیادن و قبلا همشونو نوشتم.
اینکه من بالای ۲ ساله هر روز فایلهای این دوره هامو گوش میکنم و مینویسم و میخونم، کار بزرگی انجام میدم، خیلی ها حتی نمیتونن ۱ هفته مرتب فایل گوش کنن، همینطور دوره های ذهنی دیگه ایی هم هست که ۴ ساله دارم مرتب تمرین میکنم.
خیلی کارها انجام دادم که خودم میدونم کار هر کسی نبوده، دیگه لاغر شدن که چیزی نیست، اینکه بیس بدن ماست، بقول یکی از دوستان که تو کامنتش نوشته بود، شخصیت متناسب درون ما لحظه شماری میکنه که آزاد بشه از درونمون، پس لاغر بودن، جزء تنطیمات کارخانه ماست، از قبل کد هاش نوشته شده بود، برنامه هاش در ما آپلود شده ست و دست یابی به لاغری کار بسیار راحتیه که باید انتظارش در ما که دقیقا برعکس این نوشته هارو باور داشتیم، ساخته بشه.
ساخته شدن انتظار لاغری و کلا هر انتظار خوبی که دوست داریم تجربه کنیم، قدرت درونیه مارو بیدار میکنه و شجاعتمون بالاتر میره، اونوقت خودمونو لایق رسیدن به جایگاه های بالا میدونیم و اون وقته که میگیم ما هم باید ثروتمند و محترم باشیم، تازه انگار میفتیم تو جایگاه اصلی خودمون.
کوچیک کردن خواسته ها، یعنی لاغر شدن که خواسته بزرگی نیست، مگه اینهمه آدم لاغر داریم کار سختی انجام میدن؟ نه
اونا لذتشونو میبرن ولی لاغرن، ما تو ذهنمون لاغریو بزرگ کردیم وگرنه بیس بدن ما لاغریه، اگر اینو درک کنیم دیگه انقدر کلنجار نمیریم برای تناسب اندام، خودخواهانه میگیم آره من باید لاغر باشم.
وای که چقدر نیاز دارم بیشتر با خدا آشنا بشم، بیشتر بهش ایمان بیارم، بیشتر بهش اعتماد کنم و ازش هدایت بخوام که احساس قدرت و گرمی درونی بگیرم.
سپاسگذاری کنم برای تمام داشته و نعمت هاییکه برای من خلق شد تا ابزاری باشه برای لذت بردن و ادامه حیاط ما، مثل غذاها که قبلا باعث ترس و استرس ما بودن و الان مطمئن شدیم که باعث انرژی زایی و لذت ما هستن و همه چیز برمیگرده به افکار و باورهای ما .
پس از این به بعد از خودمون، زندگیمون، بدنمون، حالمون و جهانمون، فقط انتظار خیر، برکت، سلامتی، عشق، حال خوب، ثروت، پول، تناسب اندام زیبا، شادی، خوشحالی و موفقیت خواهیم داشت خدایا شکرت که امروز از اول صبح آگاهی بمن رسیده تا همین الان که ۱۲ شبه. (نوشته فریده حسنی عزیز در بخش نظرات)
✍️ تمرین آموزشی 📖
برای انجام عالی این جلسه ابتدا محتوای نوشتاری را مطالعه کنید، سپس ویدیوی آموزشی را تماشا کنید و بعد از آن به سوالات مطرح شده به شکل شرح انشایی در بخش نظرات پاسخ دهید.
- درک و نگرش شما درباره انتظار لاغری و تاثیر آن بر کسب نتیجه چیست؟
- در گذشته که از روش های مختلف برای لاغری استفاده کردید چقدر انتظار لاغری در شما ایجاد می کردند؟
- با توجه به اطلاعات خود درباره لاغری در چه صورت انتظار لاغری در شما ایجاد می شد؟
- چرا بعد از هر بار لاغر شدن با استفاده از هر روش لاغری دوباره چاق می شدیم؟
- با توجه به توضیحات ویدیوی آموزشی اطمینان ذهنی شما درباره لاغر شدن چگونه است؟
- نشانه های داشتن انتظار لاغری در مسیر لاغری با ذهن چیست و آیا این نشانه ها را در خودتان مشاهده می کنید؟
- لاغری با ذهن چگونه به شما کمک میکند تا انتظار لاغری را در خودتان ایجاد کنید.
- درک و برداشت خود از محتوای نوشتاری و ویدیوی آموزشی را بنویسید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.16 from 50 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام سلام😍وقتتون بخیر دوستان عزیز و همسیر لاغری باقدرت ذهن بخش (مسیر لاغری من)😊
فایل ۵۴:«انتظار لاغرشدن درخودمون ایجاد کنیم»
ما بارها شده در زندگیمون سفر رفتیم ، بارها شده ک ما تصمیم گرفتیم از ی شهر ب شهر یا شهرهای دیگه سفر کنیم ، ووقتیک مسیرمون رو شروع کردیم ودر جاده قرار گرفتیم ،دیگ خیالمون راحت شده ک در مسیر هستیم و ادامه دادیم ، از مسیر لذت بردم ، ی جاهایی از جاده پیاده شدیم استراحت کردیم و باز ب راهمون ادامه دادیم ، تااااا ب مقصد خودمون رسیدیم ، در موضوع تناسب اندام و متناسب شدن هم فرایند ذهنی ب همین شکله ، فرقی نمیکنه خواسته مارسیدن ب شهرمون باشه یا خواسته تناسب اندام .مهم اینه ک مسیر و درست بریم و در عین رسیدن ب هدف از مسیرمون هم لذت ببیریم ،این مهم ترین موضوع هست ک مارو ب هدف میرسونه 🤾🤸💃🤩👏👏
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
حالا وقتی ک ما هدفمون رو لاغر شدن انتخاب کردیم ک رویای سالهای زیادی از افراد است ک ما دوست داشتیم و دوست داریم ک متناسب بشیم و ایندفعه فقط دوست نداریم بلکه برای دوست داشتنمون تلاش هم میکنیم ، ب همین دلیله ک ما افراد شجاع ، بااراده ، و مصممی ،هستیم ک بارها برای رسیدن بهش تلاش کردیم ، چون اگر آدم مقاوم ، باانگیزه ، و توانمندی نبودیم ک همون بار اول ، دوم ک تلاش میکردیم و نتیجه نمیگرفتیم ک رها میکردیم 😐، همین ک ما تااینجا مسیر پیش اومدیم بااشتیاق ، بااستمرار این شجاعت و توانایی ماست ک نشون میده ما برای هدف لاغریمون مصمم ، هستیم ،چیزی ک خیلی از افراد چاق ندارن و میگن ک ما آدمهای ضعیفی هستیم ، سست اراده هستیم ، 😐
کجای این اراده ی سست هست ک 10سال ، 15سال ، 30سال ، دوییدیم برای لاغر شدن حالا اگ نتیجه نگرفتیم ، یا نتیجه اش نسبی بوده برابر بااشتیاق مانبوده اون زمان ،چون مسیرمون اشتباه بوده ، همون جاده ای ک میخاسته مارو ب هدفمون ، ب مقصدمون برسونه اشتباه بوده.
مادر جلسه های قبل یاد گرفتیم ک در جاده ی اشتباه باهر سرعتی ک حرکت کنیم ب مقصدمون نمیرسیم ، فقط ممکنه ی چند ساعتی از مقصدمون دورتر بشیم ولی ب هر حال محبوریم ک برگردیم تا ب ایستگاه ، هدف ، ویا مقصد خودمون برسیم.
تمام تلاش های ما در روش های قبلی هم ک موفق نشدیم ب همین شکل بوده ، ما تلاش میکردیم لاغر بشیم ک ازون وزن و سایز ی ک بودیم ی خورده دور میشدیم اما دوباره برمیگشتیم سر جای اولمون چون راه و روش اشتباه بوده😐☹️😤🙄🙆😯
واین باز نشون میده ک قوانین ثابته.فرقی نمیکنه ک ما بخایم از شهری ب شهر دیگ بریم ، یا بخایم از شرایط وزنی و جسمی ، ب شرایط جسمی ووزنی جدیدی ک دوست داریم نقل مکان کنیم و تغییر شرایط بدیم، قوانین یکیه ..در قانون های جاده بارها دیدیم ک عجله کردن ممنوع ، یا سرعت غیر مجاز جریمه داره…چون بخودمون ممکنه آسیب برسونیم.
در مسیر لاغری با ذهن هم عجله کردن هم عواقب بدی داره و ممکنه ما رو ب دره ی سقوط بندازه ،یا لیز بخوریم و از مسیر خارج بشیم،،پس خیلی ساده س و اثباتش ک بابا لاغر شدن خیلی ساده س ، ی مسیری رو باید طبق همون اصولی ک مااز شهر خودمون ب شهر دیگ میخاییم بریم ، طبق همون اصول میتونیم از وضعیت فعلی ب وضعیت جدیدی ک دوست داریم نقلمکان کنیم پس :انتظار مون رو از خودمون بسیا بسیار مهمه، وقتیک ما مطمین هستیم و در مسیر صحیح و درست حرکت ب شهر مقصدمون قرار گرفتیم ، دیگ نگران نیستیم ، دیگ هی از دیگران نمیپرسیم ک مسیر من درسته یا درست نیست ،
پس اگر ما میخواهیم ک لاغر بشیم و ب هر طریقی ک ما بالاغری با ذهن هدایت شدیم و یجورایی قلبمون گواهی میده ک این مسیرمون درسته نسبت ب روشهای قبل ، متفاوته ، خود باوری بیشتری هست ، اگ این دریافت هارو داریم و مطمین شدیم ک از طریق لاغری باذهن میتونیم ب هدفمون برسیم ، ک جای شک و تردید وجودنداره دیگ الان وقتشه ک کارهایی رو انجام بدیم :⁉️
دیگه باید تمام مطالعات و جستجوها درباره ی روش های دیگ ، درباره رژیم ها ، برای لاغری های 10,20,30 روزه مقطعی رو کنار بزاریم ک خیلی وقته من این کارو کردم ، 💃🤸🤾😊😍🤩💃
باین کارهاست ک ما میتونیم ب ذهنمون این اطمینان رو بدیم ک مسیرمون درسته 👏👌👍💪
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
درسته ک ماباین مسیر و روش آشنا شدیم ولی ممکنه هنوز هم باشن افرادی ک دنبال روش های دیگ هم باشن ک حالا من اینجا هستم ، اونجا هم باشم 😐😯 مگ میشه یک فرد در عین حال دوجا باشه☹️😯🙄🧐🙆خب بااین دیدگاه👀👀ذهن ما چطور باید بپذیره ک کدوم راه و روش درسته ک مارو دراون مسیر هدایت کنه🙄😐
وقتیک ما دست برداریم از جستجو کردن و پیدا کردن روش های دیگ ،طریق های دیگ ..🤩💃👌👏👍💪
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
اگر ک باین روش شک و تردید دارید ، اشکالی ندارع ، میتونید ی مدتی ازمسیر و فضا دور بشید و از این روش فاصله بگیرید برید سراغ تحقیق و بررسی ها و جستجوهاتون رژیم وورزش های قبلتون، خلاصه ک دورهاتون و بزنید اگ ب نتیجه رسیدیت تبریک و موفق باشید 🙏
اگر نتیجه نگرفتی محکم و مصمم تر ،استوار برگرد وقتی ک برگشتی سرک توی کارهای دیگران نکش ، ک رژیمت چیه وباشگاهت کجاس و فلان،،دنبال روش های دیگ اینجوری نباش🙏
ب این شکل ک باشه ما میتونیم اطمینان ذهنی بوجود بیاریم ک ما میتونیم ازین مسیر ب تناسب اندام برسیم 🙏😊👌💃
خب حالا وقتیک ما انتظارمون رو ازاین مسیر لاغر شدن هست نتیجه اش چیه⁉️⁉️🙄🧐نتیجه اش اینه ک ما هروز بااشتیاق دنبال میکنیم ،ماهروز باعلاقه واحساس خوب دنیال میکنیم..
از روی نگرانی و استرس نیست ک مثلا من نمیتونم لاغر بشم ، حالا ی چندروزی هم دراین مسیر باشم تا ببینم فایل ها چی میگن ؟!چی میشن؟!😐یا خدایا خودت معجزه کن😐اینجوریا نیست😊
وقتیکه انتظارمون از خودمون لاغر شدن باشه از مسیر ی ک انتخاب کردیم برای رسیدن بهش هروز بااشتیاقتر و احساس خوبتر دنبال میکنیم و ادامه میدیم ،بااحساس خوب فایل هارو باز میکنیم و تمریناتش رو انجام میدیم ،مرور میکنیم ،دنبال میکنیم ، مینویسیم ، میخونیم نوشتهای دیگران رو .
اینا همش بااحساس خوب و اطمینانه ، اگر ک با نگرانی و استرس باشه ، یعنی ماهنوز انتظارمون از خودمون و این مسیر لاغر شدن نیست 😐 بلک داریم یجورایی امتحان میکنیم ک آخر اونی ک روفوزه میشه کسی نیست جز خودمون ،این ماییم ک با میشه ، نمیشه این مسیر خودمون کیش و مات میشیم .پس با میشه ، نمیشه نیست این مسیر.چون ذهن ما گول نمیخوره -نمیتونیم ذهنمون. و گول بزنیم ،ک حالا بزار اینم بریم ببینم چی میشه و چی میگ و فلان 😐😊ک اگ شد ادامه میدم .
تصمیم باید قاطع باشه 💪💪🤩وقتیک تصمیمون قاطع باشه انتظارمون از مسیرمون متناسب شدنه و نشانه های اینک انتظارمون از خودمون چیه ⁉️🙄🧐🤔احساسمونه😊👌
اگر ک احساسمون خوبه ، اگ استرس های قبل رو نداریم ، اگ اشتیاق داریم ، اگ آرامش داریم ، اگ ک مطمین هستیم ک ازین مسیر میتونیم ب هدفمون برسیم ماداریم کاره درست رو انجام میدیم ووقتیک اناظارمون از خودمون لاغر شدن باشه معجزه میشه ، معجزه ن ب اون معنا ک شب فایل گوش بدیم صبح باربی شده باشیم ،بلک معجزه فراتراز حد تصور ماست.
معجزه چیزه عجیب و غریبی نیست ، همین ک ما انتظارمون متناسب شدنه ووقتیک داریم از مسیر درست استفاده میکنیم و حالمون خوبه ، آرامش درونی داریم ، لذت داریم ،سلامتی و خیلییی چیزهای دیگ حتی بهبودروابط و اعتماد اینها همه فراتر از تصور نتیجه گرفتنه مگ غیرازاینه⁉️🤔
💫وقتیکه انتظارمون مطابق باشه با هدفمون💫
خیلی مهمه ک انتظارمون از خودمون متناسب شدن باشه،
خب حالا چطور میتونم انتظارم رو از خودم متناسب شدن کنم⁉️🤔🧐
1️⃣انحرافی نریم ، دنبال مطالب متفرقه نباشیم ، پیامهای متفرقه ،متنهای دیگران درباره ی لاغری ، روش های دیگ رو دنبال نکنیم، ک میشه (قدم اول)
2️⃣ب موفقیت های خودمون درزندگی توجه کنیم ، ماخیلی کارهارو با موفقیت انجام دادیم خیلی کارها، مثل زبانهای دوم فارسی و انگلیسی.
این یادگیری زبانی پروسه ی سختراز لاغر شدن بوده ک ماانجامش دادیم بازم مثل :رانندگی ، آرایشگری ، خیاطی ، خلبانی ، گل دوزی ، نقاشی ، معماری ، نجاری ، بنایی ، خانه داری🤩💪🤾🤸👏👍👌
لاغر شدن یک مهارته مثل همه ی مهارت های ک ما در طول زندگی کردن یاد گرفتیم و این مهارت ها چیزه عجیب و غریبی نیستن و نخاد بود باز مثل معجزها….
ماباید در ذهنمون لاغر شدن رو تا میتونیم کوچیک و کوچیکتر کنیم ، تا میتونیم باید ساده ش کنیم ، تا میتونیم باید لاغر شدن رو برای خودمون یک امر طبیعی بدونیم ودست یافتنی مثل پلک زدن ، نفس کشیدن ،
خیلی مهمه ک در ذهنمون لاغر شدن رو کوچیک و ساده کنیم و فکر نکنیم ک کاره سختیه ، و باید براش سختی بکشیم ، عرق بریزیم ، رنج بکشیم ، و هروقت سختی لاغر شدن از طریق منفی بافمون سراغمون اومد بلافاصله این لاغر شدن رو ک هدف بزرگ ماست رو در ذهنمون کوچیک و ساده ش کنیم ک بابا لاغر شدن ک کاری نداره آسانترین کار تو دنیا لاغر شدنه🤸🤾🤩💃
جمع بندی :پس تک تک ما مهارتهای رو بلدیم ک دیگران درانجام دادن اون گاهن عاجزو ناتوانن.
لاغری خیلی راحتراز زبان دومه.
ما بارها باید ب خودمون بگیم ک لاغرشدن ساده س و ب خودمون ثابتش کنیم و کوچیکش کنیم برای ذهنمون ک قدرت بگیریم برای لاغرشدن ن اینک فکر کنیم ک خیلی سخته
چاق شدن ب مراتب سختتراز لاغر شدن هست.
همه ی ما سالها تلاش کردیم برای چاق شدن از طریق رژیم ، ورزش ، کپسول ، دمنوش ها ، چربیسوزی ها و غیره.
سالهاست ک در رفتار ، افکار ، و باورهای اشتباه غَلت زدیم برای چاق شدن،
یعنی تلاش ما برای چاق شدن 10،20،30سال بوده ولی برای لاغر شدن کمتراز ۲ سال دیگ ازین واضحتر ک لاغر شدن از چاق و چاقتر شدن آسانتراست،…
ولی بعضیا نمیخان اینو بپذیرن .و همش بفکر و دنبال اینن ک چطور من 40.50.10کیلو وزنم رو کم کنم ، بیایید ب وزن کم کردن فعلیمون نگاه نکنیم 🙏🙏ب این فکر کنیم ک ما فقط میخایم 1کیلو کم کنیم .بزرگش نکنیم برای ذهنمون ک نپذیره و سخت باشه براش این تغییرک با ما همسو و همراه نشه خدای نکرده 🙏🙆و ماهمه توانایی 1کیلو کم کردن رو داریم فقط کافیه ک زبان این یک کیلو رواز طریق لاغری با قدرت ذهن یاد بگیریم😉😉
حرف آخر:از امروز ازین لحظه ک فایل رو دیدم و دیدگاهم در حال شرح است برای ب اشتراک گذاشتنش ،انتظارم رو از خودم بیشتراز پیش ب شکل عالی تغییر میدم ب سمت مسیر متناسب شدن و انتظارم از خودم متناسب شدن هست و خواهد بود ، و لاغری رو در ذهنم کوچک و کوچکتر خواهم کردو باتوکل بخدا نتیجه فوق العاده میشه .انشالله🙏
خداروشکر ک در مسیری هستم سراسر زیبایی و آرامش و احساس خوب ، هروز دارم چیزای جدیدی رو یاد میگیرم .دارم تجربه های جدیدی رو یاد میگیرم واین فوقالعاده س،🤩😊ما همه مثل هم هستیم و باید برای خودمون الگو و بینظیر باشیم .وماتوانایی این مهارتهارو هم داریم ک الگو و بینظیر ، جذاب ،و زیبا و دوست داشتنی باشیم ، فقط باید ایمانمون رو تغییر و قوی کنیم .ب خودمون و خدامون ..خدایی ک وجودش رو وظیفه کرده ک مارو شفا بده.
خداوند دوا نمیده شفا میده ، و خدایی ک مارو هدایت کرده ب مسیر و راه و روش درست .خودش هم حمایت وکمکمون میکنه ک ما رو برسونه ب هدف ومقصدمون انشاءالله 🙏😍🌹😊
ب امید موفقیت و انتظار لاغر شدن در همهی دوستان عزیز و همسیر🤩🙏👏