جلسه نهم: دوستی با درون برای کاهش وزن

سلام خدمت استاد عزیزو مهربونم و دوستان گرامی 

استاد چقدر این جلسه هوشمندانه است چقدر ضروریه خیلیی لذت بردم از عنوان و موضوع این جلسه و از شما مثل همیشه سپاسگذارم.

دوستی با درون.مدتیه احساس میکنم از جهت دوستی با خودم در وضعیت خوبی دارم به سر میبرم و متوجه هستم که در این مسیر در حال بهبود هستم. اخیرا بیشتر از قبل مت جه شدم که وقتی بهم میریزم یا ذهنم درگیر افکاری میشه که آیا در رابطه با رفتار غذاییم درست برخورد کردم یا نه خیلی زودتر از قبل از در دوستی با خودم وارد میشم و به یاد خودم میارم که سحر تو در اکثر ساعات روز و در اکثر روزهای ماه و این یک سال خیلی خوب رفتار کردی و نشانه اونم این تناسبیه که الان داری و به خودم دلداری میدم و رفتارهای خوبمو یادآوری میکنم و زود به خودم میام. به قول استاد در دوره ورود به سرزمین لاغرها بعد از اینکه شما پیوسته آموزش ها رو ادامه میدید و متوقف نمیشد کم کم به یک خط نرمال در رفتار متناسب میرسید و مهم حفظ این خط نرمال هست و وقتی که بازم ادامه بدید سطح این خط نرمال بالاتر میره و اونوقته که دیگه نباید نگران نوسانات رفتاری خودتون باشید.

متوجه شدم مدتیه این رفتارو در زمینه های دیگه هم دارم بصورت ناخودآگاه اجرا میکنم و به قولی دوست صمیمی خودم شدم‌.مسائلم رو با نزدیک ترین اعضای خانواده ام هم در میون نمیذارم و با کمک خدا سعی میکنم خودم حلشون کنم و بعضی جاها هم از مشاوره های استاد روشن ضمیر و مهربونم استفاده کردم در واقع فیض بردم و نتیجه همیشه عالی بوده و چقدر بعد از این نوع رفتار اعتماد به نفسم بالاتر رفته که من سحر که در گذشته نبوده خواهری نبوده دوستی از مسائلم باخبر نباشه و به همه میگفتم و با همه درددل میکردم اما الان به احترام خودم، رازدار خودم شدم دوست خودم شدم، به خودم دلداری دارم به خودم آرامش دادم، با خودم مدارا کردم‌، بعضی جاها یکم غم بهم غلبه کرده اما بخودم اومدم و دست خودمو گرفتم و بلند کردم به داد خودم رسیدم دیدم نمیتونم ناراحتی خودمو ببینم دیگه نمیتونم ببینم مدت زمان زیادی دارم بخودم فشار میارم. با خودم مدارا کردم. 

اگرم خواستم از کسی مشاوره بگیرم فقط مساله مو به شخص معتمد خودم که استاد عزیزم هستن گفتم و راهنمایی خواستم و چقدر احساس ارزشمندیم بالاتر رفته. چون برای خودم اقدامات مثبت انجام دادم.

دوستی با خودمون تمومی نداره یه حد مشخص نداره فقط هر بار بهبود پیدا میکنه هر بار بهتر میشه.

الان از عملکردم راضیم ولی میدونم باید بهترش کنم و همیشه در مسیر بهبود دوستی با خودم هستم. واقعا حس دوستی با خودمون مارو خودکفا میکنه. مارو محرم ترین رازدار خودمون میکنه آخه کی از خودمون به خودمون نزدیک تر؟؟

کی از خودمون برامون عزیزتر باید باشه؟؟

و متوجه شدم هر چی با خودم دوست تر و صمیمی تر و مهربان تر باشم چقدر نسبت به دیگران حس بی نیازی پیدا میکنم. و اگر در کنار بقیه اعضای خانواده یا دوستانم باشم فقط برای لذت بردن از باهم بودنه نه از سر احساس نیاز برای درد دل کردن یا فرار از تنهایی بلکه برای لذت بردن از حضور همدیگه هست.

استااد من ازتون بینهایت ممنونم هم بابت این جلسه که اینقدر به جا و به قاعده تهیه شده و هم سپاسگذار خدا هستم بابت حضور پربرکتتون ازتون میخوام همچنان در مسیر رشدو پیشرفت شخصی تون ادامه بدید شما بهترین الگو برای من در مسیر ادامه دادن هستید. نمیدونم میتونم منظورمو خوب برسونم یا نه در تمام مدتی که با شما بیشتر آشنا شدم حس کردم دارم با شما رشد میکنم توی ذهنم خودم رو جوونه ای میبینم که مستعد رشد و قد کشیدنه اما خیلی ظریف و جوونه و ساقه ظریفی داره و شمارو مثل اون تکیه گاه هایی میدونم که تو گلدون بغل جوونخ و قلمه ها میذارن و قلمه رو بش تکیه میدن و سرعت رشد جوونخ و قلمه سریع تر میشه.

منم با شما دارم رشد میکنم.

بهد از اینکه با شما آشنا شدم حس میکنم شما نزدیک ترین دوست و همراهم در لحضات خلوتی خودم هستید از بس که صحبتای شما صدای شما نوشته های شمارو میشنون میخونم و با خودم مرور میکنم بعضی وقتا حرفهای شمارو عینا زندگی میکنم و میگم وااای استاد من فلان صحبتتون رو الان دارم زندگی میکنم.

ممنونم که هستید و ممنونم که همچنان دارید در مسیر رشد شخصیتون ادامه میدید حرکت شما در جهت تغییر زندگی تون مایه برکت زندگی هزاران انسان شده❤

خیلی خوبه که با شما آشنا شدیم🫂🌹🙏🏻