جلسه نهم: دوستی با درون

به نام خالق مهربان❤️

سلام و عشق نثار استاد لاغری و عاشقان لاغری

عاشقانه از زحمات و همراهی شما استاد مهربان و یکدانه ام تشکر و قدردانی میکنم که با صبر و آرامش قدم های ما را مدیریت میکنید به سمت تناسب و زیباییهای ذاتی مان و چقدر تمرینات این دوره با نظم و بسیار هوشمندانه طراحی شده در قدم اول یاد گرفتم که چطور توسط تجسم و احساس کردن لاغری ذهنم را مجبور کنم که تکثیر تصاویر چاقی را متوقف و تصاویر جدید لاغری را تکرار کند بعد یادگرفتم که با کمک تمرین پرسش و پاسخ چطوری احساس لاغری را در خودم فعال کنم و با تکرار تجسم شبانه و نوشتن روزانهٔ تمرینات و تبدیل آن به یک عادت، یک تصویر واضح با توضیحات کامل از تناسب ایده آلم را از طریق ذهنم در اختیار ناخودآگاهم قرار دهم و بدین وسیله انتظار لاغری را در خودم ایجاد کنم و در ادامه دارم یاد میگیرم که چطور این انتظار را بدون تکیه به دیگران و عوامل بیرونی و فقط توسط نیروی درونم در خودم فعال و مدیریت کنم. ممنونم استاد جان واقعاً هوش و توانمندی شما در خلق تمرینات متناسب کننده ستودنی است شکروجودتان که بینظیرترین استاد لاغری هستید🙏❤️ 

هر روز صبح که از خواب بیدار میشوم انرژی جدیدی توسط خالق جانم در اختیار من گذاشته می‌شود و دیگر این من هستم که انتخاب میکنم این انرژی تازه و فوق العاده هوشیار و قدرتمند را توسط احساسم به چه چیزی تبدیل و خرج دریافت چه اطلاعاتی میکنم آیا آن را تبدیل میکنم به احساس خوب و سپاسگزاری و آرامش و تناسب و شادی و خلق زیباییها یا با تمرکز روی اخبار و حوادث ناخوشایند پیرامونم و ناخواسته ها و توجه به مسائلی که به من مربوط نیست آن را تبدیل میکنم به احساسات بد و ناامیدکننده و جذب چاقی و ناخواسته ها و من از وقتی تمام ورودی های مجازی را قطع کردم و فقط با سايت نجات‌بخش تناسب فکری در ارتباط هستم، زیاد این نوسانات رفتاری را تجربه نمیکنم و از وقتی که تمرینات فوق العادهٔ دورهٔ اصلاح پُرخوری را می‌نویسم و به آن عمل میکنم، بخوبی میتوانم خطاهای رفتار غذاییم را شناسایی و مدیریت کنم و دیگه زیاد درگیر خوردن و نخوردن نیستم و تمام توجه و تمرکزم روی این است که تمریناتم را هر روز بطور پیوسته بنویسم و اصلاحات را انجام دهم و ورودی‌هایم را کنترل و احساس خوبم را با آرامش و صبوری مدیریت کنم وبدون توجه به اتفاقات گذشته و پیش بینی آینده پذیرای تمام خودم در لحظهٔ حال باشم من وظیفه دارم با قبول مسئولیت خودم از نیروی درونم بخوبی مواظبت و حمایت کنم تا توسط اطلاعات اشتباه و گمراه کننده و انرژیهای منفی و ناامید کننده آلوده و ویروسی نشود بنابراین من سمت خودم را درست کنم و کاری به سمت مقابلم که نیروی درونم است ندارم چون او بلد است چگونه سمت خودش را در جهت خواسته ها و توجهات من تنظیم و مدیریت کند. و حتی الان هم که تقریباً متناسب شدم و روند کاهش وزنم بخوبی پیش می‌رود، بازم با جدیت و اشتیاقِ روز اول دارم تمریناتم را انجام می‌دهم و آموزش‌ها و آگاهی‌های دریافتی از استاد عزیزم را هر روز با حوصله و حس خوب برای ذهنم دیکته میکنم و چون ذهن نامحدود من از تکرار خسته نمیشود پس لازم است که من هم برای خلق خواسته ام مثل خودش رفتار کنم و از تکرار خسته نشوم و درمورد خطای رفتاری اگه موردی پیش بیاید و یه مقدار بیشتر از نیاز بدنم از یک مادهٔ خوراکی بخورم اصلاً برچسب چاقی روی آن نمیزنم و احساسم را بد و خودم را سرزنش نمیکنم و فقط به چشم یک خطای رفتاری ناهماهنگ با نیاز بدنم بهش نگاه میکنم و دارم روی خودم کار میکنم که هیچوقت خودم را در تلهٔ توهمی گذشته وآینده گیر نیندازم و سعی میکنم آگاهانه و خیلی عادی باخطای رفتاریم برخورد کنم و احساسم را درگیرش نمیکنم و بپذیرم که مسئول تمام انتخابها و واکنشهای رفتاریم خودم هستم و اگر شرایطی را دوست ندارم تجربه کنم فقط با کمک قدرت درونم میتوانم تغییرش دهم و حالا میخوام یک داستانی براتون تعریف کنم که مرتبط با موضوع این جلسه است چند روز پیش برای خرید به مرکز شهر رفته بودم و همینطور که داشتم عرض پیاده رو را طی میکردم عطر خوش کلوچه به مشامم رسید کمی که رفتم جلوتر رسیدم به یک مغازهٔ کلوچه پزی و چشمم افتاد به کلوچه های خیلی خوش رنگ و خوش پختی که عطر لذتبخش آن حس خوبی را در من ایجاد میکرد و بلافاصه ذهنم شروع کرد به سخنرانی که بیا از این کلوچه های خوشمزه بخر و بخور گفتم من سیرم و نیازی به خوردنش ندارم گفت خب بخر و ببر خونه وقتی گرسنه شدی بخور گفتم من از استادم آموختم که مواد غذایی را از قبل ذخیره نکنم و برای عمل خوردنم نقشه نکشم اما ذهنم ول کن نبود و خواستم با ترفندی که بلد بودم ذهنم را خاموش کنم اما یه لحظه فکر کردم و بعد تصمیم گرفتم که هم یه محکی به ذهنم بزنم تا ببینم چقدر متناسب شده و هم بعنوان تمرین از طریق تجسم خلاق ذهنم را ساکت کنم بنابراین همینطورکه به راه رفتنم ادامه دادم تجسم کردم که برگشتم و یک بسته از آن کلوچه های خوشمزه را خریدم و خودم را در حال خوردن یکی از آن کلوچه ها تجسم کردم و هر تکه از کلوچه را که میخوردم بخوبی با بزاق دهانم درگیرش میکردم و از حس کردن طعم و عطر خوب آن لذت می‌بردم و تقریباً بعد از خوردن یک چهارم کلوچه حسم از طعم آن سیر شد و دیدیم شیرینی آن دارد دلم را می‌زند و دیگه عطر آن را بخوبی احساس نمیکنم برای همین از خوردنش دست کشیدم و به تجسمم خاتمه دادم و به وضوح احساس کردم ذهنم که از خوردن کلوچه مست و سیر شده و ساکت و خاموش یه گوشه لَم داده و دست از سرم برداشته و خوشحال بودم که با تجسم خلاق تونستم گفتگوی ذهنیم را کنترل کنم و از طرفی به این فکر میکردم که چرا بعد از یک سال و خورده ای که دارم مرتب تمریناتم را انجام می‌دهم و اطلاعات و ورودیهای متناسب کننده به ذهنم می‌دهم و کلی هم وزن و سایز کم کردم و دیگه توجه ام درگیر چاقی نیست، اما هنوز ذهنم دوست داره خوراک فکریشو از تصاویر و رفتارهای چاق تامین کنه؟! و بعد یادم اومد که من از بچگی به کلوچه بیشتر از سایر شیرینیها علاقه داشتم و چون مادرم مرتب برامون درست می‌کرد حتی برای زنگ تفریح هم با خودم کلوچه می‌بردم مدرسه و تازه متوجه شدم که خاطرات چاقی در ذهن من خیلی بیشتر از اون حدی است که خودم تصور می‌کنم و از طرفی خوشحال بودم که حجم زیادی از افکار و فرمول‌های چاقی در ذهنم غیر فعال شده و اگه قبلاً بود ذهنم حتی با خوردن یک بستهٔ کامل کلوچه بازم دنبال بقیه اش می‌گشت ولی الان با خوردن یک کلوچه چشم و دلش سیر شد و این نشان می‌دهد که آموزش‌ها و تمرینات تاثیر خودشو گذاشته و فقط لازمه تکرار کنم و ادامه دهم تا باورهای متناسب کننده ام جون بگیرند و قوی شوند و بطور کامل بازی رو از دست ذهنیت چاقم بگیرند و ذهنم به خوردن همین یه کلوچه هم در موقع بی نیازی واکنشی ندهد و با خیال راحت و آرامش فکری خریدم را انجام دادم و برگشتم خونه و دو روز بعد دادشم یک بسته کلوچه برایم آورد و من متوجه شدم که تجسم خلاق تاثیر خودشو روی نیروی درونم گذاشته و کلوچه هایی که من بصورت ذهنی خریده بودم در واقعیت بدستم رسیدند و صبر کردم وقتی احساس واقعی گرسنگی را دریافت کردم با لذت و حس خوب یکی از آنها را خوردم و از تجربهٔ قدرت خلقم از طریق تمرین تجسم بسیار لذت بردم و به خودم گفتم ببین سحر تو باید خواسته هاتو اینطوری تجسم و احساس کنی که ذهنت فکر کنه واقعاً به آن رسیدی و تجربه اش کردی و بعد رهاش کنی و دیگه بهش فکر نکنی آنوقت است که انتظار تجربه کردنش در ناخودآگاهت شکل می‌گیره و تو خیلی راحت و آسان در واقعیت زندگیت تجربه اش میکنی. 

عشق و تحسین و تبریک به فرشتهٔ خندان و مهربون و خوش احساس سایت تناسب فکری💖🥰👏👏👏👏👏💐

واقعاً اشک شوقم روان شد ماشاالله چقدر متناسب و جمع و جور شدی صد آفرین نثار شما دوست مصمم و قدرتمندم که به این زیبایی تناسب اندام را به تسخیر خودت درآوردی نوش جونت باشد خالق جانم را عاشقانه میستایم که وقتی ما شروع میکنیم به تغییر، مشتاقتر از ما تغییرات را به آسانی در ما ایجاد می‌کند و عشق و سپاس بیکران نثار استاد عزیز و گرانقدرم این فرشتهٔ الهی و منجی نجات ما از رنج چاقی و ناخواسته ها، که با آموزشهای روان و قدرتمند شان همهٔ ما را دارند شگفتی ساز و خوشبخت می‌کنند و واقعاً چقدر زندگی با استفاده از طعم قدرت الهی که در وجودمان هست شیرین و لذتبخشه🌿❤️🌿

بازم هزاران بار باعشق و شوق و شادی قلبی شگفت انگیز شدنت را تبریک میگویم خیلی خیلی مبارکت باشد و نوش جونت باشد چشم روشنی هایی که از خالق هستی دریافت میکنی واقعاً لایقش هستی عاشقتم و امیدوارم عکس سومی که در کنار این دوعکست قرار میگیرد یک پرنسس زیبا در پوشش رنگ مورد علاقه ات طلائی درخشان باشد و همواره غرق در اتفاقات خوش و شادیهای بی پایان باشی🌹❤️🌹

سلام دوست خوبم

این گفتگو مربوط به ذهن چاق نیست چون یک ذهنیت چاق هیچوقت ما را از خوردن منع نمیکند بلکه مرتب ما را ترغیب به خوردن بیشتر میکند و اینکه فشار شکمی علامت سیری نیست و بدن ما خیلی کم مصرف است من فکر میکنم چون در این مدت دارید بطور مستمر تمرینات را انجام می‌دهید تصاویر متناسب کننده در ذهن شما پُررنگتر شده و این ذهنیت متناسب است که دارد شما را از خوردن بیشتر منع می‌کند و این نشانهٔ خوبی است و کافی است با آن همراه شوید و با اشتیاق بیشتری تمرینات را تکرار کنید و ادامه دهید. 

شاد و موفق باشید. 

با سلام مجدد

ببخشید آقای شهبازی من در رابطه با این روش یه موضوعی را فراموش کردم بگم اینکه مرز بین پذیرش با تایید کردن خیلی باریکه وقتی چاقی را میپذیریم باید بدون اینکه احساسش کنیم یا بهش فکر کنیم، فقط ناظر بودنش باشیم و خلاء ذهنی که ایجاد می‌شود را با اطلاعات صحیح و متناسب کننده و انجام تمرینات قوی بخوبی پُر کنیم اما وقتی چاقی را تاییدش میکنیم خب طبیعی است که ذهن چاق مان سکوت کند پس لازم است مواظب نیرنگهای ذهنمان باشیم که از طریق تایید شدن چاقی را دوباره درما رشد و گسترش ندهد.