همه افراد چاق برای لاغر شدن تلاش می کنند اما از آنجا که انتظار لاغر شدن از خود ندارند هرگز لاغر نمی شوند.
همه ما، قبل از اینکه چاق شویم انتظار چاق شدن را داشته ایم. حتی بعد از چاق شدن همیشه قبل از اینکه چاق تر شویم انتظارش را می کشیدیم.
نقش انتظار چاق شدن
چاقی من از دوران کودکی شروع شده بود به شکلی که من هیچ تصویر متناسب از خودم ندیدم و همه خاطراتی که از اطرافیانم درباره کودکی من شنیده ام حاکی از چاق بودن من از همان ماه های اول تولد است.
بنابراین نمی توانم ادعا کنم که قبل از چاق شدن انتظار آن را داشتم اما به وضوح می دانم که همیشه انتظار چاق تر شدن را در تمام سال های چاقی ام داشته ام.
سال های زیادی از عمرم درگیر اضافه وزن و ترس از چاق تر شدن بوده ام و به خوبی انتظار چاقی داشتن را تجربه کرده ام.
هر سال قبل از ایام عید نوروز مطمئن بودم که بعد از تعطیلات من چاق تر خواهم شد.
همین احساس را قبل از ماه رمضان داشتم چون می دانستم بخاطر خوردن زولبیا و بامیه، شله زرد و غذاهایی که مربوط به این ایام است حتما بعد از ماه رمضان چاق تر می شوم.
هرچه بیشتر چاق می شدم انتظار برای چاق تر شدن بیشتر می شد تا جایی که حتی از شرکت در مراسم جشن عروسی و خوردن یک پرس شام عروسی انتظار چاق تر شدن را داشتم.
انتظار چاق تر شدن بخاطر ایام خاص، شرکت در مهمانی، مسافرت رفتن، خوردن یک وعده شام و خیلی موارد دیگر را همه افراد چاق تجربه کرده اند و به خوبی می دانند انتظار چاق شدن چیست.
تاثیر انتظار لاغر شدن
همه افراد چاق به شکل های مختلف ترس از چاقی و انتظار چاق تر شدن را تجربه کرده اند و اگر از هر فرد چاقی سوال کنید که آیا انتظار چاق تر شدن از خودت داری؟ قطعا پاسخ او مثبت خواهد بود. حتی افراد چاقی که مدت هاست چاق تر نشده اند عقیده دارند که اگر در خوردن رعایت نکنند و کارهایی که برای جلوگیری از چاق تر شدن است را انجام ندهند خیلی سریع چاق تر خواهند شد.
همه افراد چاق درباره انتظار چاق تر شدن می دانند اما همه ما چیزی درباره انتظار لاغر شدن نمی دانیم.
البته به شکل ناصحیح انتظار لاغر شدن را به واسطه استفاده از روش های مختلف لاغری در خود ایجاد کرده ایم که البته نتیجه ماندگاری نداشته است. چون آن انتظار لاغر شدن به واسطه تلاش برای لاغر شدن از طریق اجرای برنامه رژیمی یا ورزشی ایجاد شده است و طبیعتا بعد از رها کردن رژیم یا ورزش انتظار لاغر شدن هم فراموش شده است.
همه ما این تجربه را داریم که وقتی از هر روشی برای لاغر شدن استفاده کرده ایم به واسطه استفاده از آن روش و به میزانی که به آن روش اعتقاد داشته ایم و در اجرای آن مصمم بوده ایم مقداری انتظار لاغر شدن در ما ایجاد شده است و نتیجه ای که از آن روش کسب کرده ایم به واسطه مقدار انتظار لاغری بوده که در ما ایجاد شده است.
خیلی وقت ها در استفاده از برنامه های رژیمی در هفته های اول نتایج عالی کسب می کردیم اما به مرور روند کاهش وزن ما کند و سپس متوقف می شد چون انتظار لاغر شدن ما تغییر می کرد. به این شکل که هرچه از اجرای برنامه رژیمی می گذشت و ما مقداری تغییر می کردیم به اشتباه تصور می کردیم برای ادامه روند لاغر شدن باید کار بیشتری انجام دهیم.
رژیم را به شکل سخت گیرانه تری ادامه دهیم یا با توان و انرژی بیشتر برای زمان طولانی تری باید ورزش کنیم و چون نمی توانستیم نگرش های اشتباه خود را اجرایی کنیم انتظار لاغر شدن ما کاسه می شد و روند لاغر شدن متوقف می شد.
از آنجاکه انتظار لاغر شدن به دلیل استفاده از روش بیرونی (رژیم، ورزش، مصرف دارو و دمنوش و …) در ما شکل گرفته است به محض اینکه دوره مصرف تمام می شد یا مدت رژیم به پایان می رسید به صورت خودبخود انتظار لاغر شدن ما کمرنگ می شد و با انتظار چاقی که از قبل خیلی پررنگ و واضح بود جایگزین می شد.
دلیل اینکه بعد از هر بار استفاده از برنامه های لاغری دوباره به وزن و سایز قبل و شاید بیشتر بر می گردیم این است که انتظار لاغر شدن به دلیل اتمام مدت رژیم یا ورزش یا هر چیزی در ما از بین می رود و از آنجایی که عقیده داشتم برای لاغر شدن باید از روش خاصی استفاده کنیم بنابراین انتظار لاغر ماندن یا حفظ مقداری که از وزن و سایز ما کاهش پیدا کرده بود را نداشتیم بلکه مطمئن بودیم که دوباره چاق خواهیم شد.
این اطمینان از دوباره چاق شدن به خاطر فرمول های ذخیره شده در ذهن ناخودآگاه ما می باشد که انتظار چاق شدن را در ما ایجاد می کنند.
در روش لاغری با ذهن از طریق ارائه فایل های آموزشی دوره ورود به سرزمین لاغرها و همچنین انجام تمرینات نوشتاری و مطالعه مطالب درباره لاغر شدن اطلاعات جدید و صحیح درباره لاغری را در ذهن خود ذخیره می کنیم.
این اطلاعات به مرور در ما انتظار لاغر شدن ایجاد می کند و با استمرار داشتن در مسیر لاغری با ذهن انتظار لاغر شدن قوی تر از انتظار چاق شدن در ما می شود و روند لاغر شدن ما شروع می شود.
روش لاغری با ذهن
یکی از موانع ذهنی لاغری شدن در افرادی که از آموزش های لاغری با ذهن استفاده می کنند این است که انتظار لاغری از این روش ندارند.
آنها با اشتیاق از مطالب آموزشی استفاده می کنند و هر روز تکرار و تمرین می کنند اما در ذهن ناخودآگاه آنها لاغر شدن از طریق روش هایی که قبلا بارها استفاده کرده اند یا درباره آن شنیده اند امکانپذیر است بنابراین با اینکه در مسیر لاغری با ذهن با شوق و انگیزه عالی حرکت می کنند اما نتیجه چندانی کسب نمی کنند چون آنها از این روش انتظار لاغر شدن ندارند.
باید به این نکته دقت کنید که لاغر شدن مانند چاق شدن از ذهن شروع می شود و به واسطه آنچه در باره چاقی یا لاغری در ذهن خود ذخیره می کند انتظار لاغر شدن یا چاق شدن در شما شکل می گیرد.
بنابراین همانگونه که در چاق شدن بدون استفاده از برنامه غذایی یا دارویی خاص به راحتی چاق شدید با استفاده از آموزش های لاغری با ذهن و بدون استفاده از برنامه غذایی یا دارو و ورزش می توانید به راحتی لاغر شوید.
چرا انتظار لاغر شدن ندارم
شاید برای شما سوال باشد که:
چرا با اینکه من از آموزش های لاغری با ذهن استفاده می کنم انتظار لاغر شدن در من ایجاد نمی شود؟
پاسخ این است که چون شما درباره روش های لاغر شدن در ذهن خود اطلاعات ذخیره کرده اید و اتفاقا چون درباره آن روش ها بارها آگاهی کسب کرده اید باور کرده اید که برای لاغر شدن باید از روش هایی که دیگران استفاده می کنند شما هم استفاده کنید.
روش هایی که به شما گفته شود به چه میزان و از چه نوع مواد غذایی باید مصرف کنید. برای شما تعیین شود که هر روز باید چه مقدار ورزش کنید.
شما تصور میکنید اگر فرد یا گروه دیگری برای شما تعیین کند به چه شکل غذا بخورید یا فعالیت کنید حتما لاغر می شوید احساس آرامش می کنید که خوب پس نیازی نیست من کار اضافه ای انجام دهم. این گروه یا فرد گفته که با اجرای همین برنامه ها لاغر خواهم شد.
از آنجایی که روش لاغری با ذهن از لحاظ گسترش و شهرت در بین افراد چاق بسیار کمتر از روش های معمول لاغر شدن مرسوم است بنابراین باور اینکه با روش ذهنی می توان لاغر شد برای بسیاری از افراد چاق دور از ذهن می باشد.
به همین دلیل حتی زمای که در مسیر لاغری با ذهن هستید و به ظاهر تصمیم گرفته اید از این روش برای لاغر شدن استفاده کنید اما گاهی های قبلی و عقیده هایی که درباره لاغر شدن دارید سبب می شود که از تلاش خود در مسیر لاغری با ذهن نتیجه خاصی کسب نکنید.
نحوه ایجاد انتظار لاغری
برای رفع مشکل نداشتن انتظار لاغر شدن و جلوگیری کردن از هدر رفتن زمان و انرژی خود در مسیر لاغری با ذهن باید بارها به خود یادآوری کنید که روش های مختلف لاغری نتیجه مطلوب و ماندگار ندارند و روش لاغری با ذهن است که به صورت اصولی طریق لاغر شدن را به ما می آموزد.
به دلیل اهمیت این موضوع در فایل های آموزشی مختلف سعی کردم به ناکارآمد بودن سایر روش های لاغری تاکید کنم تا اعتباری که در ذهن خود به آن روش ها می دهید را کم رنگ کنم.
هرچه بیشتر بپذیرید و برای شما منطقی شود که سایر روش های لاغری نتیجه مطلوب و ماندگاری ندارند بیشتر در مسیر لاغری با ذهن نتیجه خواهید گرفت.
با مطالعه نوشته های افرادی که از آموزش های لاغری با ذهن استفاده کرده اند و دیدن تصاویر افرادی که شگفتی ساز شده اند می توانید این باور را که روش لاغری با ذهن روش صحیح و ساده برای لاغر شدن است را در ذهن خود پررنگ کنید.
همچنین مراقب افکار منفی ذهن خود باشید که همزمان با استفاده از روش لاغری با ذهن قصد تخریب انگیزه شما را دارند.
افکاری که به شما نوید شکست را می دهند.
افکاری که به شما یادآوری می کنند برای لاغر شدن باید رژیم غذایی داشته باشی یا ورزش های سنگین انجام دهید.
اینها افکار مزاحمی هستند که به دلیل توجه به روش های مختلف لاغری در ذهن ما ایجاد شده اند.
هربار که به دنبال روش جدیدی برای لاغر شدن بوده ایم یا درباره روشی که فردی برای لاغر شدن استفاده کرده است تحقیق و پرس و جو کرده ایم یا زمانی که درباره روش لاغری از رسانه ها شنیده ایم در حال ذخیره آگاهی درباره روش های لاغر شدن در ذهن خود بوده ایم.
اکنون که به تازگی با روش لاغری با ذهن آشنا شده ایم و درباره آن از دیگران چیزی نشنیده ایم طبیعی است که قدرت و تاثیر این روش در ذهن ما کمرنگ باشد.
با توجه به افرادی که از این مسیر نتیجه گرفته اند و همچنین دوستانی که همراه ما در مسیر لاغری با ذهن هستند باید توجه به این روش را در ذهن خود بیشتر و پررنگ تر کنیم.
طبیعی است که در رسانه ها یا گفتگوی افراد چاق چیزی درباره لاغری با ذهن نخواهید شنید.
حتی اگر درباره این روش با دیگران صحبت کنید شما را مسخره و سرزنش خواهند کرد.
بنابراین مسئولیت افزایش باورپذیری لاغر شدن از طریق روش لاغری با ذهن را باید به عهده بگیرید چون کسی در این مسیر به شما کمک نخواهد کرد.
اهمیت موضوع ایجاد انتظار لاغر شدن همزمان با استفاده از مسیر لاغری با ذهن و همچنین مواد مهم دیگر سبب شد تا از طریق این فایل آموزشی مطالب مهمی را با شما دوستان عزیز به اشتراک بگذارم.
✍️ تمرین آموزشی 📖
آموزش از طریق دیدن، شنیدن و تمرین کردن صورت می گیرد بنابراین برای یادگیری لاغری با ذهن بهترین طریق تماشای بادقت محتوای آموزشی و انجام تمرینات مطرح شده است.
- در گذشته که از روش های مختلف برای لاغر شدن استفاده کرده اید به چه صورت انتظار لاغر شدن در شما ایجاد شده است.
- بعد از اتمام یا رها کردن برنامه رژیمی یا برنامه ورزشی انتظار شما درباره لاغر شدن یا چاق شدن به چه صورت بوده است.
- آیا انتظار لاغر شدن یا چاق شدن با انجام روش های قبلی امکانپذیر است؟
- درباره طریق هایی که در گذشته انتظار چاق شدن در شما ایجاد شده است شرح دهید.
- درباره اینکه چگونه باید انتظار لاغر شدن در خودتان ایجاد کنید شرح دهید.
- لیستی از مواردی که به نظرتان باید هر روز انجام دهید تا انتظار لاغر شدن در مسیر لاغری با ذهن در شما ایجاد شود را بنویسید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.38 از 104 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام خیلی عالی بود این فایل هم نوشته های ابتدای فایل که در مورد انتظار لاغری بود و گیر خیلی از ماهاست که نمیتونیم بپذیریم که فایل گوش دادن و نوشتن و قرار دادن ذهن در مسیر لاغری میتونه ما رو متناسب کنه و از بس دیدیم و شنیدیم که با رژیم با ورزش با سختی کشیدن یا نخوری با کم خوری و.. میشه لاغر شد یا اینکه بارها دیدیم که افراد چاق همواره در حال رژیم هستن و هی وزن و سایز کم میکنن دوباره برمیگرده و برامون دیگه عادی و طبیعی بود که هر کی چاقی دیگه چاقه و اگه بخواد لاغر باشه باید تا آخر عمرش توی ورزش و رژیم باشه و چون امکانپذیر نبود خودمون زیر بارش نمیرفتیم و لذت آزادی با محدودیت رژیم رو نمیخواستیم عوض کنیم برای همین میپذیریم که من چاقم هر کاری هم بکنم چاقم یه دوره ای کم میشم با رژیم ورزش وقتی رهاش میکنم بدتر از قبل برمیگرده و بالاخره استاد اومدن و با این فکر که چرا لاغرها همیشه لاغرن و توجه به رفتار غذایی اونها کردن وتفاوتها کم کم کشف شد و این دوره بی نظیر ساخته شد که به لطف خدا و همت استاد روز به روز هم داره گسترده تر میشه …سپاسگزارم استاد از شما و همتی که در این راه میذارین🙏🙏🙏🙏
چقدر این جمله تون رو دوس دارم”اگه شماها لاغر نشین پس کی میخواد لاغر بشه”😍😍😍😍
بله درسته اگه توی مسیر شیراز حرکت کنی هر چقدر هم آهسته بری وقتی ادامه بدی بالاخره به شیراز میرسی من هر روزم رو با فایلهای استاد میگذرونم و سعی میکنم بالاخره زمانی رو برای قرار دادن ذهنم در این مسیر بگذارم حتی اگه اون روز تعطیلی باشه و قرار باشه با خانواده بریم باغ زودتر بیدار میشم که فایلم رو بگذرونم چون اعتقادم اینه که زمانی رو که برای خودم توی این سایت میگذارم قراره منو تغییر بده و زندگیم رو در تمام جهات متناسب کنه و کدوم کار واجبتر از این هست
تکرار فایلها و نوشتن درکم از اونها و خوندن نظرات همراهانی که با هم در این مسیر هستیم و شاید تکامل وپیشرفت و موفقیتشون هستم بسیار لذت بخشه و گوش دادن صداشون چقدر برای من امید بخشه و احساس میکنم خودم هستم که داره اون حرفا رو میزنه و از احساس فوق العاده اش میگه🤩🤩🤩🤩
نوشتن کامنت غیر از اینکه سپاسگزاری از استاد بابت فایلهای بی نظیرشون و وقتی که برای نشز این اگاهیهای ناب میدن هست به خود من خیلی کمک میکنه و به وضوح تکامل خودم رو در بیان و شرح درکم از فایلها متوجه میشم و چون زمان میبره یعنی که زمان بیشتری رو در این فضا گذروندم و برای اینکه انسان بهتری باشم تلاش کردم و به قول استاد این همون جهاد فی سبیل الله هست 😊😊😊😊
خوندن کامنت دوستان هم خیلی عالیه درک متفاوتی که هر کدوم از دوستان از یک فایل مشابه دارن توضبحاتی که راجع به خودشون وتغییراتشون میدن و اینکه تمرین متفاوتی برای عمل به فایلها برای خودشون میسازن(مثل نامه نوشتن به جسمشون)خیلی لذت بخش و آگاهی دهنده است👏👏👏👏
قسمت پرسش و پاسخ خیلی عالی بود و به نظرم سوالهایی پرسیده شده بود که سوال خیلی از ماها بود ودر برخورد با اجیل ،در مهمانی و رودربایستی چه کنیم اگه حس سیری رو درک کردیم بازم پرخوری کردیم تکلیف چیه …..
همه و همه پاسخهای فوق العاده ای داشتن از زبان استادی که خودشون سالهاس در این مسیرن و خیلی خوب رفتار افراد چاق رو درک میکنن
یه جورایی خیال آدم رو راحت میکنه که لازم نیست به خودت سخت بگیری و خیلی از رفتارها و برخوردهای اشتباه در رابطه با مواد غذایی با ادامه دادن مسیر لاغری با ذهن خود به خود حل میشه و اینه که لاغری با ذهن اسونترین کار دنیاس😎😎😎🥳🥳
در رابزه با چالش من اینو نخوردم من خودم به شخصه یکی از بزرگترین گره هام علاقه به هله هوله و خوراکی بود که همسرم وقتی یه نایلون پر از خوراکی میخریدن نصفش مال من بود نصف دیگه اش هم مال پسرم 😅😅😅
ولی الان مدتهاست یعنی از زمان چالش من اینو نخوردم که با اینکه هنوز نایلون پر از خوراکی خریده میشه ولی من یا اصلا ازش نمیخورم چون میلم نمیکشه یا نهایتا یه دونه
که خیلی برای خود من لذت بخشه این تغییر رفتار😊😊😊
خلاصه که بودن در این سایت جزئ عمر ادم حساب نمیشه و من هر روز مشتاقتر از روز قبلم هستم که بیام و آگاهی جدید دریافت کنم و نظرم و بنویسم و از تغییراتم بگم یا خودم رو واکاوی کنم و از دید یک ناظر به خودم و رفتارهام توجه کنم و اشتباهاتم رو پیدا کنم و بدون سرزنش و اعصاب خوردی سعی کنم متفاوت عمل کنم و شگفتی ساز شون نتیجه و برآیند تمام اینهاست
قبلا وقتی توی قسمت تصاویر شگفتی سازان به اون قاب میرسیدم که نوشته”اینجا تصویر شگفتی ساز شماست”خیلی ذوق میکردم و لی الان یه حس اطمینان دارم که تصویر منم در این قسمت قرار میگیره به لطف خدا🎁🎁🎁🙏🙏🙏
سلام 🙂
در قسمت ابتدایی متوجه میشیم که دلیل اینکه از هر روشی لاغر میشیم و نتیجه میگیریم اینه که انتظار لاغری داریم و این انتظار ناخودآگاهه و یه تصمیم آگاهانه و بر اساس اراده ما نیست و تا زمانی که از اون روش داریم استفاده میکنیم هم لاغر میشیم چون انتظار لاغری داریم و به همین صورت با قطع اون روش دیگه لاغری هم متوقف میشه چون انتظار لاغری دیگه نداریم😏
در مورد لاغری با ذهن هم اگه انتظار لاغری از این روش داریم لاغر میشیم اگه نه هنوز دنبال یه ورزش یا رژیم هستیم در کنار این روش یعنی هنوز این روش رو به عنوان یه روش صحیح برای لاغری قبول نداریم و میخوایم از روشهای مرسومتر هم کنارش کمک بگیریم😑
دلیلش هم اینه که اولا به هدایت خداوند باور نداریم و دلیل حضورمون رو در این سایت اتفاقی و تصادفی میدونیم و هنوز به خداوند هم به عنوان نیروی هدایتگر ما به مسیر صحیح و درست ایمان نداریم
و در ضمن اینکه هنوز هم به نیروی ذهنمون برای خلق جسممون ایمان نداریم
و این یعنی ناخودآگاه باور نداریم گوش دادن به فایلها و دادن اطلاعات درست به ذهن میتونه در ما انتظار لاغری ایجاد میکنه و این انتظار در نهایت ما رو لاغر میکنه👌👌👌
بیاین فکر کنیم اگه زمانی رو در روز برای آموزش جدید صرف میکنیم اگه این زمان و این اطلاعات قرار نیست ما رو لاغر کنه پس کسایی که وقتشون رو جوره دیگه ای صرف میکنن لاغر میشن؟؟؟؟؟
پس با اشتیاق بیشتر و با امید بیشتر و با ایمان به هدایت رب و ایمان به تغییر ذهن برای تغییر جسم فایلها رو گوش بدیم و مطمئن باشیم که در نهایت آنچه به ذهنمون وارد میکنیم خروجی زندگی ما رو شکل میده👌👌👌🙂
و چه قدرتی بالاتر و زیباتر از اینکه خودت با آموزش و یادگیری و آگاهی زندگی خودت و شرایط خودت و جسم خودت رو خلق کنی و کدوم عمل صالح تر از این در کائنات وجود داره👌👌👌👌😍😍😍😍
دیدن فایلها و نوشتن کامنت و خوندن نظرات دوستان همراه برای من اینقدر جذاب و لذت بخشه که اصلا متوجه گذر زمان نمیشم و این همون معنی مراقبه است همون بودن در لحظه حاله و بسیار لذت بخشه😊😊😊😊
کامنت بعضی دوستان اینقدر آگاهی ناب داره که کلی درک آدم رو از باورهای قبلیش تغییر میده و همت واراده بعضی از اونا در شرایط عجیب زندگیهاشون برای من کلی درس داره و خیلی تحسین برانگیزه و افتخار میکنم که هم جنس اونا هستم 👌👌👌👌
از شما هم به خاطر سایت فوق العاده تون تشکر میکنم که اینقدر دسترسی به فایلها و کامنتها ساده و راحته و هر بار سایت رو ارتقا دادین کلی امکانات اضافه شد به سایت که یکیش همین دادن امتیاز به دیدگاهها هست که بعضی وقتها من حس میکنم که فلان دیدگاه از عالی هم چند درجه بالاتره 👌و دادن امتیاز خیلی حس خوبی به من میده
و برای خودم هم وقتی بعدها دیدم دوستی کامنتی برای تشکر یا دلگرمی برام گذاشتن خیلی ذوق میکنم و مشتاقتر ادامه میدم به نظر همه ما انتخاب شرگانی هستیم از سراسر دنیا که بدون اینکه همدیگه رو بشناسیم دور هم جمع شدیم و با بسط آگاهی داریم دنیا رو زیباتر میکنیم و این فقط قانون فرکانسه و جز این نیست
متشکرم از شما بابت محتواهای عالی و بابت ایجاد چنین فضای صمیمانه و پر از آگاهی 🙏🙏🙏🙏🙏💐💐💐💐