خیلی از آدمهای چاق کلی تلاش میکنن تا وزن کم کنن، اما چون انتظار لاغر شدن از خودشون ندارن، نتیجهای نمیگیرن! 😟
اونا ته دلشون باور ندارن که واقعاً میتونن لاغر شن… پس ذهنشون هم همراهی نمیکنه.🧠❌
واقعیت اینه که ما قبل از اینکه چاق بشیم، یه جورایی انتظار چاق شدن داشتیم! همیشه یه ترس پنهونی باهامون بود که “نکنه چاقتر بشم؟” و خب همون شد… 😬
هر بار که یه کیک اضافه خوردیم یا تو آینه به شکممون نگاه کردیم، تو ذهنمون داشتیم چاق شدن رو تصور میکردیم!
حالا وقتشه همون قدرت رو برعکس کنیم… باید از ته دل، انتظار لاغر شدن داشته باشیم ✨ باور کنیم میتونیم… چون ذهن ما همیشه طبق انتظاری که ازش داریم عمل میکنه 💫💪
نقش انتظار چاق شدن
چاقی من از همون بچگی شروع شد… راستش هیچوقت تصویری از خودِ متناسب تو ذهنم نداشتم 😔
هر خاطرهای که از بچگیم شنیدم، با جملههایی مثل “از همون اول تپلی بودی!” یا “چه نینی تپل و بانمکی!” همراه بود 🍼🍩
برای همین نمیتونم بگم قبل از چاق شدن، انتظارش رو داشتم… ولی چیزی که خیلی واضحه اینه که تو تمام سالهای چاقیم، یه حس همیشگی باهام بود:
انتظار چاقتر شدن! 😬
اون ترس پنهونی که میگفت: “حتماً بازم چاق میشی!” – همیشــــه باهام بود.
هر سال قبل از عید، کاملاً مطمئن بودم که بعد تعطیلات، وزنم بالاتره 🧁🍚
ماه رمضان که میرسید، فقط کافی بود زولبیا و بامیهها رو ببینم تا همونجا، تصویر خودم با چند کیلو اضافهتر رو تو ذهنم ببینم 🤯
حتی یه شام عروسی ساده، برام نشونهی اضافه وزن بود! 🍽️
هرچی بیشتر چاق میشدم، انتظارم برای چاقتر شدن هم بیشتر میشد…
تا جایی که با هر مهمونی، هر سفر، هر مناسبت خاص، منتظر چاق شدن بودم…
اما حالا که فهمیدم چقدر ذهنم تحت تأثیر این انتظار چاق شدن بوده، تصمیم گرفتم همهچیزو عوض کنم!
✅ حالا دارم تمرین میکنم تا جای اون فکرای قبلی، تو ذهنم فقط و فقط “انتظار لاغر شدن” داشته باشم 🌱✨
دارم تصویر خودم رو سبکتر، خوشحالتر و آزادتر میسازم 🎈
چون ذهنم قدرت داره… و من انتخاب میکنم که ازش به نفع خودم استفاده کنم 💪💖
✨ تأثیر جادویی انتظار لاغر شدن
تا حالا از یه فرد چاق بپرسید: «واقعاً فکر میکنی ممکنه چاقتر بشی؟»
تقریباً همه با اطمینان میگن: «آره! اگه رعایت نکنم، معلومه که چاقتر میشم!» 😬🍩
حتی اونایی که سالها وزنشون تغییر نکرده، باز ته دلشون یه ترس دائمی هست…
🔁 انتظار چاقتر شدن یه باور ریشهداره
ما سالها این حس رو تو ذهنمون تمرین کردیم… هر بار با خودمون گفتیم:
«عید بیاد حتماً چاقتر میشم»، «ماه رمضون با این زولبیا و بامیهها، وای به حالم!»
یا حتی: «فقط کافیه یه سفر بریم، کارم تمومه!» ✈️🍱
اما یه چیزی هست که خیلیا نمیدونن…
ما همه منتظر چاقتر شدن بودیم، اما تقریبا هیچوقت واقعاً “منتظر لاغر شدن” نبودیم! 😲
🌱 وقتی “انتظار لاغر شدن” فقط یه توهمه…
گاهی فکر میکنیم منتظر لاغر شدن هستیم، اما راستش اون انتظار واقعیه نیست…
چی باعثش شده؟ رژیم گرفتن، ورزش سنگین، خوردن دمنوشای لاغری یا وقتی از هر روشی برای لاغری استفاده می کنیم.
تا وقتی رژیم رو ادامه میدادیم، فکر میکردیم داریم لاغر میشیم و امید داشتیم.
اما به محض اینکه رژیم سخت شد یا خسته شدیم از ورزش، اون انتظار لاغر شدن هم دود شد رفت هوا! 🎈
چرا؟ چون اون انتظار به یه چیز بیرونی وابسته بود… و ذهن ما یاد گرفته بود که:
«اگه رژیم نگیرم، چاق میشم» یا «اگه ورزش نکنم، همه چی برمیگرده!»
یعنی ته ذهنمون هنوز همون فرمول قدیمی فعال بود: تو همیشه چاق میمونی! 🔁🧠
🧩 راز توقف کاهش وزن چیه؟
یادتونه اون روزای اول رژیم چقدر وزن کم میکردیم؟ چقدر هیجانزده بودیم؟
اما کمکم همه چی کند میشد، تا جایی که ترازو دیگه تکون نمیخورد…
ما فکر میکردیم باید سختتر کار کنیم، رژیم رو شدیدتر کنیم، بیشتر ورزش کنیم…
اما نمیفهمیدیم که اون چیزی که واقعاً تغییر کرده، انتظار لاغر شدن ماست! 😓
چون ذهنمون باور داشت: «لاغر شدن آسون نیست، باید کلی زجر بکشی!»
و وقتی نمیتونستیم اون زجرا رو ادامه بدیم، ذهنمونم لجبازی میکرد و پیشرفتمون متوقف میشد 😣
🧠✨ لاغری با ذهن و نقش مهم انتظار لاغر شدن
یکی از بزرگترین موانعی که خیلی از دوستان تو مسیر لاغری با ذهن باهاش روبهرو میشن، اینه که با وجود تمرین و تکرار، انتظار لاغر شدن از این روش رو ندارن! 🤷♀️💭
یعنی چی؟
یعنی با عشق و اشتیاق فایلها رو گوش میدن، تمرینها رو مینویسن، توی مسیر ثابت قدم هستن…
اما تهِ ذهنشون هنوز یه صدای کوچولو هست که میگه:
- «آخه مگه میشه فقط با فکر کردن لاغر شد؟! 🤔»
- «من فقط وقتی رژیم گرفتم یه ذره وزن کم کردم…» 🥗🏃♀️
این صدا همون باوریه که سالها تو ذهنمون ذخیره شده:
“فقط با رژیم، دارو یا ورزش میتونی لاغر شی!” در حالی که واقعیت اینه که لاغری هم مثل چاقی، از ذهن شروع میشه! 🧠💡
ما چطور چاق شدیم؟ بدون هیچ رژیم یا برنامهای! فقط چون انتظار چاق شدن در ما شکل گرفته بود، کمکم ذهنمون اونو به واقعیت تبدیل کرد! ⚖️🍔
پس حالا هم میتونیم با ساختن باور جدید، با آموزش و تمرین، تو ذهنمون یه انتظار تازه بسازیم:
انتظار لاغر شدن! 🌱🌟
باور کن همونطور که بدون رژیم چاق شدیم، بدون رژیم هم میتونیم لاغر بشیم!
فقط کافیه ذره ذره، هر روز، ذهنمون رو با آگاهیهای درست تغذیه کنیم 💖📚 و با تکرار و استمرار، این بار نه بدنمون، بلکه ذهنمون رو متناسب کنیم ✨🧘♀️
اگه واقعاً منتظر لاغر شدن باشی، ذهنت برات معجزه میسازه! 🎁💪😊
🤔 چرا انتظار لاغر شدن ندارم؟!
شاید از خودت بپرسی:
«من که دارم با عشق فایلهای لاغری با ذهن رو گوش میدم و تمرین میکنم،
پس چرا هنوز اون حس واقعیِ انتظار لاغر شدن تو دلم شکل نگرفته؟!» 😕💭
جواب سادهست:
تو سالهاست که باور کردی لاغر شدن یعنی رژیم، محدودیت، ورزش سنگین و برنامهریزی دقیق!
تو ذهنت پر از اطلاعاتیه که بارها از منابع مختلف شنیدی:
چه بخوری، چقدر بخوری، کی بخوری، چقدر ورزش کنی… 🥗⏰🏋️♀️ و چون این روشها همهجا تبلیغ میشن و آدمای زیادی دنبالش هستن، یه جورایی قانع شدی که:
«خب حتماً باید همین راه رو برم تا لاغر شم!» ✅
و اینجاست که یه حس آرامش ظاهری بهت دست میده:
«دیگه نیاز نیست زیاد فکر کنم، چون فلان برنامه گفته چی بخورم و چقدر بدوم، پس حتماً لاغر میشم!»
اما در واقع اون آرامش، یه تسلیم شدن به باوری قدیمیه نه ساختن یه انتظار واقعی از لاغر شدن! 😬🧠
از اون طرف، چون روش لاغری با ذهن هنوز به اندازه رژیم و ورزش همهگیر نشده، ذهنمون باور نداره که:
«مگه میشه فقط با تغییر فکر و نگرش لاغر شد؟!» 🤨
برای همینه که حتی وقتی وارد دوره ورود به سرزمین لاغرها میشی، هنوز هم گاهی اون باورهای قدیمی میآن وسط و جلوی پیشرفتت رو میگیرن.
ذهن ناخودآگاهت هنوز به روشهای سنتی وفاداره و هنوز انتظار لاغر شدن از راه ذهن رو باور نکرده! 😐🧩
🌟 چگونه انتظار لاغر شدن را در خود بسازیم؟
اول از همه باید بدونی که برای اینکه تو مسیر لاغری با ذهن موفق بشی، باید انتظار لاغر شدن رو تو ذهنت پررنگ کنی. ✨
یعنی دیگه وقتش رسیده باورهای قدیمی درباره روشهای مختلف لاغری که نتیجهی ماندگار نداشتن رو کم کنی و روی روش اصولی و واقعی لاغری با ذهن تمرکز کنی. 🎯🧠
پس هر چی بیشتر قبول کنی که انتظار لاغر شدن واقعی و پایدار فقط با ذهن اتفاق میافته، زودتر به هدفت میرسی. 💪🌱
یه راه خیلی خوب برای ساختن این انتظار قوی:
مطالعه تجربهها و داستانهای موفقیت کسانی که با لاغری با ذهن نتیجه گرفتن و دیدن عکسهای قبل و بعدشون 💖📸
این باعث میشه باور کنی که این راه، ساده و واقعیترین راهه!
اما یه نکته مهم:
طبیعیه که تو رسانهها یا جمعهای چاق، خیلی کم درباره این روش حرف میزنن و حتی ممکنه وقتی میگی داری از روش ذهن استفاده میکنی، مسخرهات کنن. 🙃❌
پس مسئولیت ساختن و تقویت این انتظار قوی فقط به عهده خودت هست، چون این مسیر، مسیر خاص و متفاوتیه و کسی قراره بهت کمک نکنه جز خودت! 🌟👊
با استمرار و تمرکز روی این موضوع، انتظار لاغر شدن در وجودت شکل میگیره و روند لاغری با ذهن شروع میشه! 🌈🧘♀️✨
✍️ تمرین آموزشی 📖
بهترین راه برای ساختن انتظار لاغر شدن، دقت در مشاهده محتوای آموزشی و انجام مداوم تمرینهاست.
- در گذشته، هنگام استفاده از روشهای مختلف لاغری، چگونه انتظار لاغر شدن در شما شکل گرفته بود؟
- بعد از اتمام یا رها کردن رژیم یا برنامه ورزشی، انتظار شما درباره لاغر شدن یا چاق شدن چگونه بود؟
- آیا با روشهای قبلی واقعاً میتوانستید انتظار لاغر شدن داشته باشید؟
- شرح دهید که در گذشته چه عواملی باعث شکلگیری انتظار چاق شدن در شما شدند.
- چطور میتوانید در مسیر لاغری با ذهن، انتظار لاغر شدن را در خود ایجاد کنید؟
- لیستی از کارهایی که باید هر روز انجام دهید تا انتظار لاغر شدن در شما قویتر شود بنویسید.
با توجه به محتوای ویدیوی آموزشی، تمرین خود را ساخته و در بخش نظرات، تمرینی که باید انجام دهید را به اشتراک بگذارید.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.35 از 132 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
باعرض سلام و ادب و احترام خدمت دوستان عزیزو همسیرم و استاد بزرگوارم😍😍💝🤗تولد آیدا عزیزو دوست داشتنی مبآرکآ باشه عروسک 🤩🤩💝💝💃💃💃🌷🌷🌷🌷🌺🌺🌺😘😘😘❤️❤️💛💛💜💜💙💙💚💚♥️♥️💝💝💖💖💗💗💓💓💕💕💋💋👄👄👄💅💅🧚🧚👯👯🌹🌹🎂🎂
چ روزیه امروز روز خوشحالی وراضی بودن استادک چقدرررر خوشحال شدم ک ازمون راضی هستید بخدا اشک شوق تو چشام جمع شد و گریه کردم احساس غرور و شادی کردم و بخودمون و ب این مسیر و دوستان واقعا بالیدم🤩😭😭خدارو شکر ک منم تواین مسیر هستم 🙏… شما خوبی ک ما خوبیم .شما خوب توضیح میدی ک مایاد میگیریم..شما امیدها رو تو دل ها میکاریدماامیدوارتر میشیم..شمابا عشق آموزش میدید وجواب عشقتون ووقتتون رو میگیرید و خیلیییییییییی چیزهای دیگ ک خودتون باعث و بانیش هستید..این خوشحالی..این حس و حال خوب..این انرژی و انگیزه .این لذت گوارای وجودتون ک لیاقتتون خیلی خیلی بیشترازین حرفاس…امروزروزه زنم هست و ماهم خوشحال ازینکع کادو هارو گرفتیم ونخوردیممممم💃💃💃💃👏👏👏👸👸😍😍😍نتونستیم ک بخوریم ..پرخوری کنیم من واقعا نتونستم.و کلی امسال ازروز زن بودنم خوشحال بودم و لذت بردم..سبک و رهاوخوشحال با حال خوب.خدایآ شکررتتتتت.خدایااا عاشقتممممم زیادددد🙏🙏🙏😘😘😘😘😘
بریم برای شرح👣🌷🌷
انتظار لاغر شدن داشته باشید؟؟من همیشه انتظارم تو زندگی شخصیم این بوده ک انسان خوبی باشم نمیدونم چقدر موفق بودم چون تاقبل ازینک باین دوره آشنا بشم تو دیگران میدیدم ک از دهن دیگران بشنوم ک من چقدر خوبم ک شامل(اخلاق.رفتار.دستپخت.مادر بودن.همسر بودن.دختر خوبی برای خانواده بودن.و…..غیره)
اما برای لاغری چ غم انگیزه ک من موقع هایی ک لاغربودم و فارغ و بدون دغدغه ،از دنیای چاقی و دراوج لذت از لاغریم اوقاتم و روزام سپری میشد.غافل بودم ازینک دارم انتظار چاق شدن رو میکشم.چیزی ک اصلا بهش فکر نمیکردم ک اگ چاق بشم چی میشه خوشگل میشم یالباس قشنگتر بهم میشینه یا.. یا..یا..
وهروز ک میگذشته ب این انتظار نزدیک و نزدیکتر میشدم.و پرورشش میدادم وتا لحظه موعود ک دربرگرفت..و زمانهای ک من داشتم تلاش میکردم ک از شر چاقی خلاص بشم بدتر داشتم بهش پرو بال میدادم و بدتر ب خودم میچسبوندمش🙄😒وانتظار چاقترشدن رو درخودم و در ذهنم ایجاد میکردم.بخاطر اینه ک هر زمان رژیم یا ورزش من تموم میشد و میدیدم نتیجع اون چیزی نیست ک من میخاستم .ووقتی ک رهاشون میکردم چاقتراز قبلم میشدم .نگو من داشتم ب ذهنم چاقتر شدن رو یاد میدادم بخاطر همین بود ک وزن من بالا تراز اون وزنی میرفت ک شروع ب رژیم وورزش کرده بودم..وانتظار من از آن همه تلاش و سختی و رژیم وورزش انتظاری بوده ک ازشون داشتم ک چقدر لاغری بوده..مثلا ب من میگفتن این رژیم ۳ ماهه ۱۵ کیلو از وزن منو کم میکنه شاید این اتفاق میفتاد..ولی ب محض رها شدن دوباره بدترش برمیگشت چون تو ذهن من فرمول چاقتر شدن ذخیره شده بوده و مثلا وزن منو از ۱۰۰ ک بودم بعداز سه ماه رژیم وورزش و سختی و تلاش ۱۵ کیلو کاهش وزن و سایز ب وزن مثلا۱۱۰ میرسوند🙄😤😞😥😢😮
این اطمینان از دوباره چاق شدن بخاطر فرمول های ذخیره شده ،در ذهن ناخداگاه ما میباشد.ک انتظار چاق شدن راایجاد میکند😐😶🤭
خب حالاباید انتظارمو ب لاغری تبدیل کنم و این تبدیل شدن نیاز ب آموزش و یادگیری و اشتیاق.وتمرین.تکراردارهو جدا از هرگونه رژیم وورزش و عمل جراحی و هزاران راه دیگه ای ک شاید هرکدوممون جدا سراغ داشته باشیم
ما برای چاقی تلاشی نکردیمو چاق شدیم چاقی محصول افکارماست خیلی راحت و بالذت چاق شدیم حالا هم ما تلاشی سخت برای لاغری نمیکنیم لاغری رو محصول افکارمون میکنیم و راحت و بالذت این فرمول های لاغری رو جایگزین فرمول های چاقی میکنیم و ب رویایی لاغری و تناسب اندام میرسیم و این یعنی خلق رویا 😍💃و تغییرو متفاوت شدن.. اینجا جای یک جمله خیلی خالی ک دوستدارم با عشق بگم ک:💝لاغرشدن آسانترین کاردنیاست💝
🌷🌷🌷🌺🌺🌺💮💮💮
فایل صوتی 🎤🎧/لایو ایستاگرام پاسخ ب سوالات/🙏🤩
استاد عزیزم ی تشکر ویژه هم بابت اینکه باصبرو خوش رویی با سوالات پرتکراربرخورد میکنید ☺️ و من اگ تاامروز ۱۵/۱۱/۹۹ در تلاش کردنم شوق و اشتیاق داشتم امروز هزاربرابرترازاون شوق و اشتیاق در من ایجاد شد و قدم های محکمم را محکمتر و بااطمیناتر و دل قرص تربرمیدارم.و خدا میدونه ذره ای شک تو دلم تو باورم نیست وایمان دارم تنها راه تغییر زندگی وتناسب اندام ولاغری همین جایی هست ک الان هستم.وجزیی اززندگی و روز مره ام شده..من تاقبل ازین دوره روزام بی معنی و بی مفهوم میگذشت..شب میخابیدم صبح بشه..صبح میخابیدم شب بشه….انگیزه ای برای زندگی کردن نداشتم..بداخلاق و منزوی شده یودم..ب خودم نمیرسیدم وخیلی کارهای کسل کننده دیگ..ولی این روزا ب لطف خدای خوبیهاب لطف شخص خودتون و فایل های انگیزشی وآموزش هاتون اخلاقم خیلی بهتر شده رابطه ام با همسرم و پسرم بهتر شده خوشحالم شادم…انگیزه دارم برای زندگیم..آرزو ها میکنم برای خودم برای آیندم…امیدوارتر شدم ..زندگیم همونی ک بود از لحاظ وسایل و مالی ولی ب چشمم قشنگتر شده .وخیلییی اتفاق های خوب دیگ ..واینک خودم عاشق خودم هستم ب کل دنیا می ارزه و ازین بابت خیلی خوشحالم و خداروشکر میکنم💃💃🙏و ی دنیا ن صددنیااا از شما سپاسگزارم…🙏🙏😍😍💝
نقطه سیری:ذهن و عمل باید یکی باشه در غیر این صورت ب درک نقطه سیری نمیرسیم و باعث پرخوری میشه ..ولی وقتی آموزش ببینیم و یاد بگیریم .این حس پرخوری کمتر میشه و رفتار ما عوض میشه..فقط باید صبر کردچون اگ بخایم جلوش بگیریم این خودمونیم ک اذیت میشیم….
نکته بعدی,انتظار گرسنه شدن:تا وقتی ک گرسنه نشدیم نباید چیزی بخوریم .فکنم نباید کلمه درستی نباشه..بهتر بگم ک وقتی سیریم چیزی نخوریم بهتره چون اونموقع فرقی باپرخوری نداره ک عر آشغالی رو وارد بدنمون کنیم.
🔴باور مخرب بعدازین همه فایل آموزش دیگ قشنگ نیست..و ی حالت بدی درآدم ایجاد میکنه..بنظرم افکار منفی بهتره و قابل درک بیشتر..و من ب شخصه وقتیکه ی افکار منفی رو پیدا میکنم واقعا خوشحال میشم چون باعث میشه ب افکار مثبت تبدیلش کنم واین میشه تغییر☺️ مثلا بجای کلمه خسته نباشید چون بار منفی داره بهتر بگیم خداقوت..شاید ربطی نداشته نباش مثال دیگه😉😊
راجبه خندهای استاد..واقعا استاد قلبن میگم وقتی باخنده میگید میشه..میتونید..ممکنه…لاغری آسونه واقعا این خنده ک با صداقت هست رو ب طرز شگفت انگیز و عجیبی این باور و در من ایجاد میکنه ک واقعا میشه و میتونم و ممکن هست..انشالله ک همیشه و درتمام مراحل زندگیتون بگید و بخندید..😍🙏
موضوع بعدی اینکه گرسنه یا سیر هستیم کی و چ زمان چی بخوریم،🙄🤔
بنظر من ما انقدر ک موقع های ک رژیم گرفتیم انقدر ب ما گفتن ک کی این و بخور کی اون و نخور بعضیا هنوز باورشون اینه ک باید این بخورن یا نخورن یازمان داره این خوردنها…
اگ اینجوری باش استاد بگن اینم میشه ی جوررژیم دیگ ک😐😶استاد میگن موقع گرسنگی از هر چیزی میتونی اندازه نیاز بدنت استفاده کنی از هر چیزی اندازه نیاز بدن😊ک میتونه شامل غذا باشه..یا میوه..یا اصلا شیرینیجات.ترش.شور..بستگی داره ماموقع گرسنگی دلمون چی بخاد یا چ زمان و مکانی باشه…استاد عزیز اگ ک برداشتو درک من اشتباه است لطفا بگید بهم ک فرمول ش رو تغییر بدم..🙏🙏
نکته بعدی:اینکه لاغری باعث زشتی میشه😐🙄🤔لباس ب تنش قشنگ نیست..لاغری و همش مریضی ..لاغری و رنگ پریده اینا همه تخیل ذهنی ی سری از افرادک همیشه ی بهانه دارن برای انجام ندادن کارهاشون واگرنع این همه افراد متناسب و زیبا چ زن چ مرد..چ دختر چ پسر..کمر باریک..شکم صاف..پاها نازک..دستها ظریف ی بدن این همه زیبایی میتونه داشته باش حالا بچسبم ب لاغری صورت البته ک مهمه ولی لاغری صورت گونه ها بیشتر خودشو نشون میده.. چهره شاداب تر وروشن تره.چشم ها درشت تر دیده میشه وبازتره..ک من عاشقققق لاغریممم عاااشققققققق و میخام و دوست دارم این لاغریییی💃💃💃💃💝💝💝🤩🤩🤩🤩و میرسم بهشششش 🙏🙏
و کلام آخر::ما چون اطلاع دقیقی ازین ک این افکار و باورها ی چاقی ک در ماایجاد شده نداریم…شاید هنوز برای ذهن طبیعی نشده.ک لاغرشدن خیلی آسانتراز چاق شدنه.و ما باید بهش آموزش بدیم ..انگیزه بدیم و خیالش رو راحت کنیم ک لاغری اصلا کاره سختی نیست
بنابراین«خودم مسئولیت افزایش قدرت لاغری باذهن را بعهده میگیرم چون جز خودم کسی نمیتونه بهم کمک کنه وازین بابت خیلی خوشحالم….
شاد و پیروز باشید و ب امید موفقیت همگی🙏🌷
نشان های دریافت شده
سلام فاطمه سادات عزیز..از نوشته ی شما کلی لذت بردم و کلیییی آگاهییی کسب کردم.مخصوصا ازونجایی ک راجبه تحلیل رفتن انرژی شرح عالی دادید…تبریک میگم بهتون بابت این افکار و درک های فوق العاده تون….
نشان های دریافت شده
سلام دوست عزیززز و همسیرم… انشائ الله ک حال دلتون خوب باش گلم…ممنون بابت تبریک و انرژی دادنتون..وخیلی خیلی خوشحالم ک هممسیرهستیم.ب امید شگفتی شدنمون
چون لایقشیم ومیتوانیمممم..🌷💪💪