هرچی بیشتر تو سالهای چاقی موندم، یه صدای توی ذهنم بلندتر میشد: «بجنب! وقت نداری! باید زود لاغر شی!» ⏳
اون صدای عجله باعث شد برم سراغ هر روشی که میگفت: «در یک ماه، ۱۰ کیلو کم کن!» 📉
مثل کسی بودم که توی باتلاق گیر کرده و دنبال یه طناب جادویی میگرده تا یه شبه نجات پیدا کنه…
اما هر بار بیشتر فرو میرفتم تو ناامیدی 😞 و بیشتر باور میکردم که شاید من اصلاً نباید لاغر بشم!
اینجا بود که فهمیدم «لاغری سریع» فقط یه سراب قشنگه، نه یه مسیر واقعی 🚫✨
🎭 توهم لاغری سریع؛ بازی تکراریِ امید و ناامیدی
هر بار که یه روش جدید رو برای لاغر شدن امتحان میکردم و نتیجهای نمیگرفتم، یه گوشه از قلبم تیر میکشید 💔
با خودم میگفتم: “شاید من اصلاً قرار نیست لاغر بشم… شاید باید تا آخر عمر با این چاقی کنار بیام.”
اما این پایان ماجرا نبود… چون بهمحض دیدن یه تبلیغ پر زرقوبرق که میگفت:
🗣️ «تو فقط توی ۲ هفته، ۸ کیلو کم میکنی!»
یه جرقه امید دوباره روشن میشد… و من با اشتیاق مثل کسی که گنج پیدا کرده، میدویدم سمت اون روش.
ولی دوباره شکست… دوباره سرخوردگی… دوباره باور اینکه شاید این راهها فقط برای بقیهست، نه برای من 😔
باور کن اون لحظهها مثل این بود که توی یه سراب قشنگ دارم راه میرم، ولی هر چی میدوَم، لاغری ازم دورتر میشه 🏜️
چند بار این داستان تکراری رو زندگی کردم؟ خودمم نمیدونم… فقط میدونم هر بار که جواب نمیگرفتم، امیدم کمتر میشد
ولی بازم دنبال یه راه جدید بودم، چون ته دلم هنوز میخواستم از چاقی خلاص بشم… فقط نمیدونستم راه درستش چیه 🤷♀️
این حس رو توی چشمای خیلیا دیدم؛ آدمایی که با هزار امید، یه رژیم جدید رو شروع میکنن ولی تهش با یه دل شکسته ولش میکنن 💔
واقعیت اینه که لاغری سریع شاید توی تبلیغات واقعی به نظر بیاد، ولی توی دنیای ما فقط یه توهم شیرینه 🎈
من اینو با گوشت و پوست و استخونم فهمیدم:
❌ مشکل از بدن ما نیست!
🔁 مشکل از «برنامههای ذهنی اشتباهی»یه که توی ذهنمون ذخیره شده و تا وقتی که اونا رو تغییر ندیم، بازم میافتیم توی همون حلقهی تکرار شوندهی رژیم، ناامیدی، اضافهوزن 😣
بدن ما مثل یه نرمافزاره که داره بر اساس دستورهای ذهنی کار میکنه 💻🧠 تا وقتی فقط ظاهرش (یعنی وزنمون) رو تغییر بدیم ولی کُدهای درونیشو دست نزنیم، نتیجهای نمیگیریم.
تلاش برای تغییر جسم بدون آگاهی از ذهن، مثل اینه که بخوای بدون سوخت، ماشین رو روشن کنی 🚗⛽ و من فقط وقتی به نتیجه رسیدم که یاد گرفتم بهجای عجله برای «لاغری سریع»،
🛑 وایستم
🌱 نفس بکشم
📖 و شروع کنم ذهنم رو آموزش بدم… نه برای یه ماه… بلکه برای یه زندگی تازه 💫
⏳ نقش زمان در لاغری سریع؛ وقتی ساعت برات خط و نشون میکشه!
یکی از چیزهایی که سالها منو توی تله چاقی نگه داشت، همین بود: زمان!
ذهنم یه برنامهی ثابت داشت: “زود لاغر شو! هر چی سریعتر بهتر!”
و خب این دقیقاً همون نقطهایه که شرکتهای رژیم و قرص و کمربند لاغری 🎯 روش دست میذارن.
📢 تبلیغ میکردن: «با این محصول، فقط توی یک ماه ۱۰ کیلو کم کن!» و منم مثل خیلیای دیگه، با امید و اشتیاق میپریدم وسط بازی!
ولی چیزی که نمیفهمیدم این بود که زمان تبدیل شده بود به یه شمشیر دولبه ⚔️
از یه طرف منو هل میداد که زودتر نتیجه بگیرم… و از طرف دیگه، وقتی تو اون زمان تعیینشده وزن کم نمیکردم، ناامیدی مثل یه پتک میخورد توی سرم 😣💥
🔁 این داستانو خیلیها تجربه کردن:
اول با انگیزه بالا شروع میکنی، بعد که نتیجه نمیبینی، احساس شکست میکنی. همون تایمی که قرار بود برات انگیزه بیاره، تبدیل میشه به بزرگترین قاتل امیدت!
پس اگه بخوام ساده بگم:
زمان تو مسیر لاغری سریع میتونه یا مشوق باشه، یا مانع
بستگی داره چطور باهاش برخورد کنی ⏳💬
✅ چیزی که من توی مسیر لاغری با ذهن یاد گرفتم این بود که:
“به جای مسابقه دادن با ساعت، باید یاد بگیرم از مسیر لذت ببرم.” بدنم نیاز داره با آرامش و آگاهی تغییر کنه، نه با عجله و استرس 😌💚
🏃♀️ عجله برای لاغری سریع؛ دویدن بیپایان روی تردمیل ذهن!
نمیدونم تا حالا امتحان کردی یا نه… ولی کافیه توی گوگل بنویسی “لاغری سریع”
تا یه عالمه جمله عجیب و غریب بیاد جلو چشمت 😳:
- 🔹 رژیم لاغری سریع ۳ روزه برای شکم
- 🔹 کم کردن ۹ کیلو در ۱۲ روز
- 🔹 معجون لاغری سریع قبل از عروسی
- 🔹 رژیم لاغری رایگان با کاهش ۲۰ کیلویی
- 🔹 و حتی: «چه چیزی باعث لاغری سریع میشود؟!» 🤔
همینا نشون میده چقدر ما افراد چاق، دنبال نتیجه فوری هستیم…
دنبال راهی که دکمهای باشه، بزنیمش و یهدفعه لاغر شیم 🎯
ولی واقعیت اینه که این دکمه وجود نداره، حتی اگه تو تبلیغات خیلی واقعی به نظر برسه 🎭
من خودم ۳۵ سال با اضافهوزن زندگی کردم. و عجلهای که برای لاغر شدن داشتم، هیچوقت به خاطر تنفر از چاقی نبود…
🍽️ بیشتر به خاطر نگاه دیگران بود.
نزدیک عید یا عروسی که میشد، فشار قضاوتا زیادتر میشد و منم مثل یه آدم تو دام افتاده، دنبال راههای سریع میدویدم…
- 📦 قرص میخوردم…
- 📄 رژیمهای وحشتناک میگرفتم…
- 🏃♀️ بدنمو تا حد مرگ ورزش میدادم…
فقط برای اینکه یه لباس اندازهم بشه، یا یه نفر تاییدم کنه اما بعدش چی؟
😔 فقط خستگی، بهمریختگی جسمی، و یه ذهن ناامید که حس میکرد «بازم نشد…»
💣 عجله برای لاغری سریع درست مثل اینه که بخوای از یه نردبون صد پلهای، با یه پرش بری بالاترین پله!
یا پات میلغزه، یا زانوت میشکنه، یا تهش میفهمی مسیر اشتباهی رو انتخاب کردی…
تجربه بهم یاد داد که:
آروم رفتن، ولی مستمر بودن، خیلی قویتر از دویدن بینتیجهست.
تو مسیر لاغری ذهنی، ما یاد میگیریم با خودمون مهربون باشیم و به جای عجله برای نتیجه، از مسیر، از تغییر، از رشد شخصیمون لذت ببریم 💚🌿
🎯 پایانِ بازی لاغری سریع؛ شروع یک سفر واقعی
وقتی به پشت سرم نگاه میکنم، میبینم سالها درگیرِ یه مسابقه ساختگی بودم…
مسابقهای که اسمش رو گذاشته بودن «لاغری سریع» و جایزهش یه بدن متناسب تو کمترین زمان ممکن بود.
اما چیزی که تهش نصیبم شد، فقط خستگی و باورهایی بود که بهم میگفتن: “تو نمیتونی…”
انگار داشتم تو یه شهربازی پر زرقوبرق میدویدم دنبال یه جایزه که هیچوقت قرعهش به اسم من درنمیاومد 🎠
هر بار یه رژیم جدید، یه قرص جدید، یه وعده جدید…
ولی تهش؟ همون حس تکراریِ شکست، همون جسم خسته، همون ذهن ناامید 😞
🍃 اما از جایی به بعد همهچیز فرق کرد… نه با یه معجون جادویی، نه با رژیم سه روزه، نه با یه دمنوش تلخ!
فقط با یه تصمیم ساده:
اینبار از ذهنم شروع کنم… نه از معدهم.
نه برای یه ماه، نه برای یه مناسبت خاص، بلکه برای همیشه.
من مسیرم رو با دوره ورود به سرزمین لاغرها شروع کردم.
و به جای عجله برای نتیجه، یاد گرفتم چطور ذهنم رو آروم کنم، باورهای اشتباه رو بشناسم، و یهقدم یهقدم به خودم نزدیکتر بشم…
🧠 جایی که بهجای «عجله»، «آگاهی» هدایتت میکنه
جایی که بهجای «ترس از چاقی»، «عشق به خودت» انگیزهت میشه
جایی که میفهمی لاغری، یه روند طبیعیه… نه یه جنگ اعصاب!
🌈 اگر تو هم خستهای از بازی بیپایان لاغری سریع، اگر بارها رفتی و برگشتی و هنوز اون حس خوب توی تنت نیست
ازت میخوام فقط یهبار… وارد سرزمین لاغرها بشی…
نه برای وزن کم کردن سریع، بلکه برای پیدا کردن آرامش واقعی درونت، برای ساختنِ ذهنی که لاغری، توش طبیعی و موندگاره.
🍃 با آگاهی برو، نه با عجله
👣 قدمبهقدم، نه با پرش
🧡 و این بار نه برای دیگران، بلکه فقط برای خودت…
🔥 چرا انجام تمرینها مهمه؟
برای رهایی از اون نگرشهای محدودکنندهای که سالها تو ذهنمون حک شدن – مثل عجله برای لاغری سریع – فقط خوندن مقاله کافی نیست! تمرین کردن یعنی شروع تغییر، یعنی توی آینه نگاه کنی و بگی: «من دیگه بازیچه تبلیغات نیستم!» 💪🧠
✍️ تمرین آموزشی 📖
لطفاً پس از دیدن ویدیو و مطالعه متن، با دقت به سوالات زیر پاسخ بده و در بخش نظرات با ما به اشتراک بذار:
- 👀 نگرش شما درباره عجله برای لاغر شدن چیه؟ برامون بنویس.
- ⏳ تا حالا چقدر توی زندگی برای لاغر شدن عجله داشتی؟ این حس از کجا اومده؟
- 🎯 تجربهات از تبلیغاتی که وعده لاغری سریع میدادن چی بوده؟
- 💊 به نظرت استفاده از روشهای فوری چه تأثیری روی تشدید عجله برای لاغری داره؟
- 🌐 قبل از آشنایی با سایت «تناسب فکری» چقدر توی تله لاغری سریع گیر کرده بودی؟
- 🔍 این عجله از درون خودت بود یا فشار دیگران؟
- 🧘♀️ لاغری با ذهن چطور بهت کمک کرده که عجله رو تبدیل به اشتیاق و استمرار کنی؟
- 📌 با دیدن ویدیو، چه تمرینی توی ذهنت شکل گرفت؟ لطفاً تمرین خودت رو هم بنویس.
💬 حالا نوبت توئه!
اگه تا اینجا همراه ما بودی، یعنی واقعاً آمادهای برای تغییر! 🌟 منتظریم نظراتت رو درباره عجله برای لاغری سریع توی بخش دیدگاهها بخونیم.
✅ این یه فرصت فوقالعادهست تا ذهن خودتو بهتر بشناسی، تجربهتو بنویسی و یه قدم واقعی به سمت رهایی از اضافهوزن برداری 💚
✨ فراموش نکن… تغییر، با نوشتن شروع میشه ✨
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.61 از 46 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام وقت به خیر استاد مثال خیلی قشنگی زدید گفتید برای یک مسافرت ۸ ساعته می دونیم ۸ ساعت توی راهیم ومنتظر چیزی غیر از این نیستیم ولی برای لاغری انتطار داریم توی ۲ یا ۳ ماه لاغر شویم وزمان بر ای آن تعریف نشده هست من فکر می کنم باز این بخاطر تبلیغاتی هست که شده وبرای محصولات ورژیمها مدت زمان در نظر گرفتند واین در ذهن ما ثبت شده وما می خواهیم در کوتاهترین زمان جتی با روش غلط به نتیجه برسیم ونتیجه شکست وافسردگی میشه ولی ما لاغری با ذهن آموزش می بینیم که لاغری هم دارای بازه زمانی خاص خودش هست که بسته به هر فرد متفاوت هست وباید با آرامش وحا ل خوش مسیر طی بشه
نشان های دریافت شده
سلام درطی مراحل زندگی یا یادگیری حرفه ایی نبایدعجله کرد عجله کارشیطانه ونمیزاره مابه اون هدف برسیم من توهرکاری عجله کردم اصلا نتیجه نگرفتمبیشترناامیدشدم رانندگی ویادگیری زبان یاهرکاری عجله میکردم به موفقیت نمیرسیدم چون باتمرین وتکراربایدبه یک موفقیت رسید نبایدانتظارداشت فوری زبان یادبگیریم یا خیاطی بشیم فوری درکل عجله کردن کارروخراب میکنه ماوقتی رژیم میگرفتیم ازبس عجله لاغری داشتم به هدفم نمیرسیدم بیشترچاقترمیشدم ولی درروش دهنی هم نبایدعجله کرد وزمان تعیین کرد وقتی قدم دراین مسیرگذاشتیم بافایل گوش دادن بایدهرروزتکرارکردتمرین روحل کردچشم ازجسم برداشت وصبوربودتا لاعرشدن
نشان های دریافت شده
و خدایی که در این نزدیکیست
در طول انجام دادن تمرینها دو تا اصل مهم و اساسی رو یاد گرفتم،تمرین کردم و استمرار بر ردی تمرینها و دومین فاکتور مهم عجله نداشتن،به نظرم این دو تا فاکتور مکمل همدیگه هستن،بدون تمرین و مداومت تمرین و با عجله نمیشه به هیچ نتیجه ای در زندگی روزمره رسید،از بزرگترهامون زیاد شنیدیم عجله کار شیطونه،این جمله یعنی اگر کاری رو با عجله بخوای انجامش بدی سرانجامش خرابکاریه،مثلا بارها برام پیش اومده توی خیاطی کردن،خواستم ی لباسی رو ی روزه بدوزم دیدم فقط آخر کار خرابکاری به وجود اومده،نخ همرنگ انتخاب نکردم،پارچه رو به راه برش نزدم یا اینکه توی محاسباتی اشتباه کردم.بله عجله کردن توی هر کاری،ضرر به آدم میزنه.
نشان های دریافت شده
به نام خداوند مهربان که بر بندگانش صبور است و آنها را هم بر صبر کردن دعوت می کند.
سلام بر استاد گرامی که با صبوری نکات مهم را به ما یاد می دهد و تکرار می کند.
عجله کار شیطان هست.وشیطان ذهن من همیشه به من توصیه می کند که عجله کن تا زودتر لاغر بشی یا کلاً زودتر به مقصد برسی واین عجله کل کار را خراب می کند و در آخر هم با شکست و احساس افسردگی و ناکامی بر خورد می کنیم.
من چند سال آموزش دیدم تا خیاطی را یاد گرفتم و در طول یاد گرفتن نگاهم به مهارتهایی بود که در آنها عالی میشدم و هرگز نمی گفتم کی من خیاط میشم و در ذهنم میگفتم تا زمانی که مهارت پیدا کنم باید ادامه بدم و با صبوری بالاخره خیاط خوبی شدم.
برای رانندگی هم جلسات را مرتب رفتم و همیشه تکرار و تکرار و تمرین میکردم تا رانندگی را یاد گرفتم و چه بسا عجله باعث تصادف و دلزدگی می شد.
لاغری هم زمان بر هست و باید پروسه ی یادگیری و پروسه ی تغییر جسم را بگذرانیم تا در آن مهارت پیدا کنیم و تنها با توجه به نکات مهم و حال خوب داشتن از تغییرات خودمون میتوانیم مسیر را لذتبخش کنیم تا به ما فشار نیاید.همه ی افراد چاق همیشه به خاطر سخت و طاقت فرسا بودن مسیر رژیم دوست دارند هر چه زودتر لاغر شوند و از رژیم گرفتن راحت شوند من هم همینطور بودم غافل از آنکه تمام شدن رژیم در ذهن من مساوی بود با چاق شدن دوباره.
در یک روش لاغری با دارو در دو ماه را تبلیغ می کرد که وسوسه شدم سفارش بدم ولی به لطف خدا منصرف شدم و عوارض آن ترسیدم.
در روش های قبلی عجله داشتم زودتر لاغر بشم تا جسم چاقم را دیگران نبینند و از جسم چاقم خجالت می کشیدم.
بعد از ورود به سایت حال دلم خوب شد کمکم جسم چاقم را کمرنگ کردم و با جسم لاغر در ذهنم وقت میگذرانم و به خاطر حس خوبی که دارم به زمان توجه نمیکنم واین از شگفتی های لاغری با ذهن هست که گذر زمان را برای من آسان کرده است.
به نام خدا
خداوند را شاکرم که من در مسیر لاغری با ذهن قرار داد تا با یادگیری آن به سمت متناسب شدن دائم گام بردارم
اضافه وزن من در طول ۸ سال گذشته اتفاق افتاده.من نباید انتظار داشته باشم در طول یکی دو هفته بعد پایان ۱۰۰ روز به وزن دلخواهم برسم. من نباید عجله داشته باشم. عجله کار شیطونه. گرم گرمی که به من اضافه شده در طول این همه سال اتفاق افتاده.
اونقد باید اعتماد به نفس ماها باید بالا بره که چاقی خودمون رو نبینیم. اونقد در این مسیر باید حس خوب داشته باشیم که متوجه اضافه وزن خودمون و زمان اون نشیم. وقتی به زمان فکر کنی یعنی نامیدی و استرس داری. یعنی حال درونیت خوب نیست. وقتی مدام به خودت توی آینه نگاه می کنی، یعنی به چاقیت توجه می کنی. وقتی مدام روی وزنه میری یعنی از شرایط الانت راضی نیستی. همه ی این مسائل باعث میشه ما به چاقیمون بیشتر توجه کنیم و لاغری وجودمون رو نبینیم. از زمانی که کلیپ ها رو به طور مستمر میبینم، دقتم به خودم کم شده. اضافه وزنم رو نمیبینم. خودمو لاغر میببنم. حس خوب دارم و از مسیر لذت میبرم. من حتی الانم لاغرم.
لاغری در وجود من هست. من با افکارم باعث نگه داشتن چربی ها شدم. چربی ها رو حبس کردم.
افراد لاغر هیچ وقت نمیگن ما میخوایم لاغر بشیم. اونا اصلا به خودشون هیچ توجهی نمی کنن. به اندامشون کاری ندارن.
تمام کلمات تاثیر گذارن. وقتی من به غذاها برچسب نزنم. وقتی من مدام بعد خوردن غذاها خودمو سرزنش نکنم، یعنی اینکه من از شرایطم راضی ام و توجه ام به بدنم کم میشه. وقتی زمان نزارم، یعنی من خودمو ناراحت نمی کنم تا لاغر بشم. من بدنم زمان میدم تا آروم آروم مسیر خودشو طی کنه. با عجله هیچ کاری درست نمیشه.
زمانی که رژیم می گرفتم و عجله داشتم تا لاغر بشم فقط به بدنم آسیب زدم. سرگیجه گرفتم و کم خونی گرفتم. زیر چشم هام گود شد. ولی الان نه من میدونم و باور دارم در مسیر درستم و گرسنگی نمیکشم. به اندازه نیاز بدنم میخورم
نشان های دریافت شده
با سلام ودرود خدمت استاد عزیز وهمراهانگرامی
عجله کردن برای لاغری
به نظرم ما وقتی داشتیم به خاطر وجود باورهای اشتباهی که ذخیره کردیم وفرمولهای علط ذره ذره وزن اضافه میکردیم هر ماه یه کم هر سال یه کیلو اصلا به زمانش فکر نمیکردیم که این اضافه وزن چطور اتفاق افتاد ودر چه مدتی وچقدر طول کشید ولی وقتی میرسیم به مقوله ی لاغری برا خودمون تایم میزاریم وعجله داریم دوست داریم هر چه سریعتر از دست چربیهای اضافه راحت بشیم ..وتبلیغات وفروشنده ها هم از این موضوع سو استفاده میکنن وتبلیغ ۳ کیلو لاغری در یک هفته
یا انواع تبلیغ ها رو میدم تا ما رو که دنبال لاغری هستیم رو تحریک کنه که بیا وزودتر به نتیجه برس خالا گاهی اوقات طرف میره چند کیلو هم شاید سریع کم کنه ولی به ماه نرسیده دباره برگشته ..
دیگه همه ی ما این راه رو امتحان کردیم نتیجه نمیده اگه بده موقتی هست واون فرد شاید دیگه برا خودش لایف استایل درست کرده تا چندین سال وبهش عادت کرده
ولی من الان دیگه تا یه تبلیغ در مورد لاغری میبینم اصلا خندم میگیره یا نگاه نمیکنم یل نگاه میکنم بینم چی میگن وتو خودم بهش میخندم ..الان افرادی هستن که با طب سنتی خیلی دارن تو این زمینه کار میکنن وداروی لاغری درست میکنن یا آموزش میدن
ولی من میدونم که اون بیرون کسی دلش برا من نسوخته وبه فکر جیب خودشه وگذرا هست
لاغری با ذهن یه مسیره که باید متعهدانه باشی وتمرینها رو با حوصله انجام بدی مثل آمپول نیست که یه محتوا رو بگیرن وتزریق کنن وتو نتیجه بگیری ..نه باید اونقد حرفای جدید استاد وبچه های سایت رو بخونی وبشنوی وبنویسی که دیگه باور قبلیها محو بشن ودارایی نداشته باشن ..من دیگه دنبال لاغری نیستم بلکه احساس لاغری دارم من نیازی به لاغری ندارم که گول تبلیغات رو بخورم
من دیگه آگاه شدم لاغری به دنبال منه تمام این سالهایی که کم کم اضافه شدم دنبال لاغری وتنفر از چاقی بودم الان تنفری ندارم به خودم عشق میدم همه جوره وایمان دارم که لاغری هم محقق میشه …
ممنون از دوستان که نظر من رو مطالعه کردن
سپاس از استاد عزیز
سپاس از خدای متعال
کلا ما بعنوان انسان محدود به زمان و مکان هستیم و باید این رو بپذیریم که برای تغییر از مکانی به مکان دیگر یا موقعیتی به موقعیتی دیگر باید زمان صرف کنیم .
درسته که با تکنولوژی همه چی سرعت گرفته اما جسم ما مخصوص زندگی روی زمین طراحی شده پس باز هم محدود به زمان و مکان هستیم.
بله من هم زمانی که چاق شدم همش منتظر بودم سریع مثه دفعه های قبل چاقیم لاغر بشم و از همون روزها هرروز به لاغری و چاق شدنم فکر میکنم.
حتی با گرفتن رژیم و کالری شماری هفته ای یکبار خودم رو وزن میکردم و وقتی میدیدم تغییر نکردم هرروز ناامیدتر میشدم .
واقعا عجله کردم مانع لذت بردن میشه .
در هر کاری عجله کنیم لذت نمیبرم ،بزرگ میشم ،و قدرت یادگیری مون کاهش پیدا میکنه چون تمرکز کامل روی موضوع در حال عبور نداریم .
همین الان که در سایت هستم گاهی اوقات وسوسه میشم خودم رو وزن کنم ،لدنم رو بررسی کنم ،اما یادم میاد که هیچ عجله ای ندارم و بعد از لاغری به جای خاصی نمیرم و کار خاص و عجیب غریبی نمیخوام انجام بدم و اینطوری منصرف میشم .
وقتی منتظر یه اتفاق هستیم صبرمون کم میشه و این چشم انتظاری باعث میشه مضطرب بشیم و سعی کنیم خودمون برای انجام کار دست بکار بشیم تا شاید سرعت انجام کار بره بالا و در مورد لاغری اینطوری دچار عجله میشیم .
اما وقتی انتظارمون از بدنمون لاغری باشه صبور تر میشم و چون میدونیم در نهایت لاغر خواهیم شد عجله ای نمی کنیم.
کلمه منتظر و انتظار با هم هم خانواده هستند ،اما خیلی جالبه که تفاوت معنایی عمیقی دارند و از زمین تا آسمون با هم تفاوت دارند و این رو من از شما استاد عزیز یادگرفتم .
یادگرفتم که منتظر لاغری نباشم بلکه انتظارم از بدنم خودم لاغری باشه .
بنام الله یکتا قادر مطلق مهربان و همیشه حاضر و ناظر و دست گیرنده و حامی و عاشق پیشرفت ما،
درود بر استاد ارجمند و گرامی و رحمت و خیر خداوند مهربان بر هر لحظه زندگی شما جاری باش انشاالله.
امروز ۲۱ فروردین ماه ۱۴۰۳ مصادف با روز سه شنبه و عید سعید فطر،
استاد در رابطه با پروسه زمان فرمودید
من از ۷:۵۵ دقیقه پیاده رویمو شروع کردم تا الان که ساعت ۹:۱۵ به فایهای بی نظیر واقعا بی نظیر شما گوش دادم هر بار روح از تنم میره استیاقم هزار میشه و من اصلا گذر زمان را نفهمیدم و نمی فهمم وقتی در سایت شما گوش میدم و مینویسم اینم از لطف خداست برای شما که آنقدر بی نظیر تدریس میکنید و ما که شاگرد شما هستیم با افتخار به صحبتهای و آموزشهای عالی کامل شما گوش دل میدیم و درس میگیریم،
استاد ۱۱۵ روز من در سایت هستم البته دیر شد برای اصلاح چند روز بیشتر در نوشته فایل قبلیم اما در هر صورت ۱۱۴ روز یا ۱۱۷ روز در سایت شما هستم که از ۱۸ فروردین روز شنبه ۱۴۰۳ من فایل ورود به سرزمین لاغرها را شروع کردم،
من الان متوجه معجزه درخشانتر و بی نظیر تر و عالیتر شما در فایلهای ورود به سرزمین لاغری شما شدم در رابطه با همین یکی ازمعجزه خاشدقیف دارم میگم با تاکید یکی از معجزه هاش گذر زمان در این فایلهای تدریسی ورود به سرزمین لاغرهای شماست خیلی اصلا روحمافکارم تغییر کرده و میکنه که چقدر موانع را شناسایی کردم در ذهنم چقدر اشتباه فکر میکردم الان هیچگونه استرسی ندارم خرصو ولعی ندارم تماما شادی ارامشو از همه مهمتر صبور شدم و گذر زمان رو در این تدریسهای عالی شما متوجه نیستم به خداااا خدایا شکرت که آنقدر مسیرو آسان و عالی کردی برایمان و استاد ممنونم از راهنمایی هاتون واقعا،
و اینکه این رو هم بگم این فایلهای صد گام تا لاغری خودش دو نه به دو نه اشکمنر از معجزه نیستا!
دونه به دونه این فایلهای صد گام تا لاغری منو قبل ورود به سرزمین لاغرها آماده کرد و ساخت تا با سرعت بیشتری آموزش ببینم در دوره ورود به یرزمین لاغرها یعنی بگم براتون هر چی در این سایت هست الماس غیر قابل توصیف ارزشش واقعا فوق فوق فوقالعاده هست الهی خداوند بهتون ارج بده و من هزاران بار شاکر خداوند هستم و شما استاد گرامی.
موضوعی که برای من هر بار پیش اومده بود و نتیجه نامطلوب بود همین موضوع عجله بود که تا متوجه میشدم مراسمی هست یا نزدیک به عید کلا من نمیدونم چرا بدتر میخوردم یا بدتر همه چی من بهم میریخت تا قبلش آرام داشتم زندگی میکردم منظم بودم ، اما تا خبر از این مراسمها میشد من اصلا یادم میرفت آرامشو نظم من از ذهنم و زندگیم میرفت و افسردگی استرس بدی منو میگرفت که زندگی عادیمم بهم میریخت ،
اما الان واقعا چه مطالب درست به حق و زیبایی وقتی زبان یا موسیقی میخوایم یاد بگیریم نمیگیم من تا فردا تا سه روز یا تا شش ماه اصلا یا هر چی اصلا،زبانم کامل شده مدرک تحصلیمم گرفتم به فلان کشور رفتم و کنسرت فلان جا میرم برای اجرا درست که میتونیم تصمیم بگیریم تا حدودی پیش بینی آینده کنیم و برنامه ریزی اما نمبدونیم دقیقا می اتفاق رخ میده یا حتما برای یکسری مسائل میدونیم بالای وقت بگذاریم تا یک مدت معلومی مثل درس خواندن در دانشگاهمون دقیقا،حالا چاقی دقیقا مثل مدت زمان معلوم دانشگاه نیست یا مسافرت با هواپیما و ماشین و کیلومتر مشخص آنها تازه همونا هم میتوانند تاخیر داشته باشن، اما چون موضوع باور و در رابطه با ذهن زمان معلوم نمیکنه ما میتونیم تصمیم قاطع رو بگیریم و هر روز منظم و پیگیر کارمون باشیم و تمرین کنیم با شادی و آسانی و اعتماد و حس خوب چون میدونیماخرش مدرکلاغریو میگیریم اما مدت زمانش دست ما نیست و دقیقا به قول استاد باید آرامآرام طی زندگی کردن از همان مسیر چاقی به مسیر لاغری برگشت و بدستش آورد .
نگرش شما درباره عجله کردن برای لاغر شدن چیست؟ شرح دهید.
من برای لاغری با عجله همیشه به زمین گرم خوردم طوری که تا چند وقت حالم بد میشد گریه میکردم و اصلا اعصاب شوهرمو خراب میکردم آنقدر بد اخلاق و عصبی و نا امید و خجالتی افسرده میشدم.لاغری با عجله یعنی نتیجه نگرفتن و بدتر شدن.
نشان های دریافت شده
به نام خدای هستی بخش
گام ۷۵ : عجله کردن برای لاغر شدن
همه چیز در این دنیا به سپری شدن زمان نیاز داره و این یک قانونه که برای کسب نتیجه از جنبه های مختلف زندگی باید یک زمانی طی بشه مثلا ما وقتی میخوایم یک غذا رو آماده کنیم و میدونیم که برای پخت کاملش مثلا یه ساعت لازمه دیگه عجله نمیکنیم که چرا این غذا در عرض بیست دقیقه آماده نمیشه . یا همان طوری که استاد گفتن وقتی ما در یک کلاس آموزشی شرکت میکنیم و برای یاد گرفتن اون حرفه یک زمانی لازم باشه اونو قبول میکنیم و انتظار نداریم زودتر از اون زمان ما اون حرفه رو یاد بگیریم .ولی ما برای لاغر شدن عجله میکنیم و دوست داریم زودتر لاغر بشیم چرا ؟ چون ما از شرایط چاقی مون خسته شدیم و دوست داریم زودتر از این شرایط رها بشیم و یه دلیل دیگه اینکه که بادیدن تبلیغات رژیم های مختلف در زمان مشخص به طور ناخود آگاه لاغری رو به زمان نسبت میدیم و هر وقت اسم لاغری میاد به طور ناخودآگاه میگیم که چقدر طول میکشه که لاغری اتفاق بیوفته . ما باید یاد بگیریم برای لاغری هم مثل سایر جنبه های زندگی نگا کنیم و اجازه بدیم اون مقدار زمانی که لازمه طی بشه همان طوری که اگر غذایی که دریک ساعت آماده میشه ما سر بیست دقیقه اونو از روی گاز برداریم پخته نشده و قابل خوردن نیست لاغری هم باید زمان مورد نیازش طی بشه تا در وجود ما نهادینه بشه و اصول خودش رو طی کرده باشه .لاغری با ذهن در وجود ما مثل یک نهال ضعیف و کم جون که در برابر هر چیزی آسیب پذیره و میتونه خیلی راحت از بین بره ولی اگر بهش اجازه و زمان بدیم مانند نهالی که به درخت تبدیل میشه و دیگه هر چیزی نمیتونه اونو از بین ببره. نهال لاغری هم با سپری شدن زمان و آبیاری کردنش با اطلاعات جدید به درخت تنومندی تبدیل میشه که به راحتی از بین نمیره همان طوری که وقتی باغبان یه نهال رو میکاره و در همون روزای اول ازش انتظار میوه دادن نداره و میدونه که باید از این نهال مراقبت کنه و در طی زمان این نهال به درخت تبدیل میشه و به اون میوه مورد انتظارشو میده . پس نهال لاغری در وجود ما باید با گذشت زمان تبدیل به درخت بشه و به ما میوه لاغری رو بده . باغبان وقتی نهال رو میکاره هر روز نمیره بالا سرش بگه یه هفته گذشت پس چرا میوه نداد بلکه با شور اشتیاق اون نهال رو ابیاری میکنه و از اون مراقبت میکنه تا پروسه تبدیل نهال به درخت طی بشه . پس وظیفه ما فقط نگه داری و آبیاری نهال لاغریمونه و نباید از اون انتظار میوه لاغری نداشته باشیم . میوه لاغری به موقعش وقتی زمانش برسه و پروسه اون طی بشه به ما داده میشه فقط با عجله کردن باعث حال خرابی خودمون میشیم و هیچ نتیجه دیگه ای هم نداره .
به نام خداوند پاکم
سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام
حل تمرینات عجله کردن برای لاغری