سالها تصور میکردم داشتن زندگی مرفه و امکانات بیشتر میتواند باعث ایجاد احساس خوب و احساس خوشبختی در من شود. نگرشی که تا ۳۵ سالگی آن را تجربه نکردم.
اما از زمانی که در مسیر تغییر زندگی قرار گرفتم به وضوح متوجه شدم این داشتهها و امکانات بیشتر نیست که باعث ایجاد احساس خوب در من میشود بلکه تاثیر احساس خوب است که باعث و بانی رسیدن به همه خواستهها و آرزوها میباشد.
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاهها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
اشتراک ویژه، دسترسی به جلسات و مطالب ویژهی سایت است. اگر دنبال یک مسیر کامل و قدمبهقدم برای لاغری هستید، دورهی جامع «ورود به سرزمین لاغرها» جدا از اشتراک ارائه میشود.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل اشتراک است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایلهای صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرینهای عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاههای سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.42 از 88 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!

نشان های دریافت شده
من که دیگه الان همش این مقیاس همه کارام که شما گفتین همیشه احساس خوب! و هر روز تمرین می کنم که در احساس خوبم باشم !
کارهایی و که دوست ندارم یعنی احساس خوبی بهم نمی ده سعی می کنم دیگه انجام ندم یکی حرفی می زنه چیزی می خواد دیگه اگه دوست نداشته باشم توجه نمی کنم ! یه وقتا همیشه به خودم می گم اگه حرف و حدیثی پیش بیاد دنبالش و نمی گیرم می گم به خودم نزار هیچی انرژیت و بگیره پونه !
واقعا هم من هم مثل همه یه موقع هایی در بهترین جاها بودم ولی انگار در جهنم بودم با احساس بدی که داشتم هیچ چیز خوبی و نمی دیدم این تجربه ای که فکر کنم هممون داشتیم ولی وقتی حسم خوب باشه همه چی و زیبا می بینم بدترین حرفها و همه چیزها یه جور دیگه به نظرم میان
این موضوع تا ببینیم خدا خودش هر چی صلاح دید همون می شه الان هم با من هست سعی می کنم منفی ها رو دور کنم ولی یه جاهایی که کم میارم و آدم دیگه کنترلی نداره می سپرم به خدا و میگم خدایا اگه صلاح دیدی اینکار بشه !
و معنی سپاسگزاری و هم که خیلی عالی توضیح داده شد راضی بودن و بیشتر خواستن اون بیشتر خواستن هم به قول شما مال چند وقته بعدش عادی می شه
بعضی وقتا هم آدم دقت می کنه می بینه اگه یه وقتها از فکر خواسته هامون بیایم بیرون زودتر بهش می رسیم تا اینکه بخوایم دایم بهشون فکر کنیم
برای من اتفاق افتاده
نشان های دریافت شده
سلام وقت همگی بخیر
خدایا چقدر در این مدت تغییر در من ایجاد شده وحس وحال بهتری پیدا کردم امروز یاد گرفتم ک برای اینکه سپاسگذار تو باشم باید از خودم شروع کنم ک احساس درونی مو بهتر کنم و
سپاسگذاریه واقعی یعنی من شادباشم
ارامش داشتهباشم
ب خدا اعتماد داشته باشم
توکل کنم ورها کنم
و هیچ نگرانی نداشته باشم …رها وآزاد
خدایا تو چقدر مهربانی ؟ک برای سپاسگذاریت .من باید خوشبخت واقعی باشم واحساس درونی خوبی داشته باشم
وقتی ب خوشبختی ورضایت رسیدم تو آن را زیاد وزیادتر میکنی …..واین یعنی معجزه
چقدر شگفت انگیزه ک من وتو تا این حد در هم ادغام شدیم…… خدایا شکرت
استاد واقعا این درسته ک هیچ دارویی نمیتونه احساس افسرگی را از بین ببره وب ما احساس بهتری بده وتا زمانیکه ب دنبال دلیل برای ان نباشیم نمیتونیم احساسمونو درمان کنیم وب احساس بهتری برسیم
من سالها دارو خوردم ولی متاسفانه درمان نشد چون با داروهایی ک برای این بیماری هست متاسفانه مغز را از کار کردن درست میندازه و فراموشی برای مغز ایجاد میکنه .
اما احساس همانطور ه وهیچ تغییری نمیکنه واحساس شادی وخوشبختی بوجود نمی یاره فقط چون مغز کم کم فراموش میکنه ادم احساس میکنه حالش بهتر شده وبلافاصله تا دارو قطع میشه سروکله اون احساس های بد پیدا میشه واین نشون میده ک احساس را ب دلیل اینکه دیده نمیشه نمیشود معالجه کرد…
اما من از زمانیکه اینجا را پیدا کردم حالم خیلی بهتره واحساس شادی بیشتری میکنم ومعجزه را در درونم احساس میکنم حرفها وجملات شیرینی ک در اینجا میشنوم ومیخوانم ومینویسم بسیار روی من تاثیر گذار بوده
درسته ک کار اسونی نیست اما با عشق و طعمهای خوشمزه ایی ک در اینجا پیدا کردم مسیرم را اسانتر کرده
واحساسم در حال معالجه ست وهر روزبهتر میشه ک بتونم جبران سالها ناسپاسی را بکنم وب خداوند صابت کنم ک دوست دارم هر لحظه سپاسگذارش باشم واونم مدام ظرف مرا با خوشبختی های بیشتری پر کنه ک بتونم از خدای مهربانم سپاسگذاری بیشتری کنم
استاد عزیز ودوستان مهربانم بینهایت ازتون سپاسگذارم
وبراتون موفقیت های بیشتری را ارزو میکنم
استاد سپاسگذارم
خداجوونم شکرت
نشان های دریافت شده
روز ۹۱تکرار
سلام
احساس خوب باید درونی باشه
احساس خوبه که مارو به خواسته هامون میرسونه
سپاسگذاری واقعی یعنی راضی بودن ما از زندگیمون
با راضی بودن ودرخواست بیشتر میتونیم سپاسگذاری واقعی داشته باشیم،وقتی راضی وخوشحال باشیم بازم در مسیر بیشتر شدن خواسته هامون قرار میگیریم
احساس خوب =اتفاقات خوب
باید به منفی ها توجه نکنیم ،توجهمونو بذاریم روی داشته هامون تا از اون موردها بیشتر وارد زندگیمون بشه
نشان های دریافت شده
من یادمه وقتی دبیرستانی بود ورشته م علوم تجربی بود همیشه دوست داشتم داروساز بشم وداروخونه خودم رو داشته باشم یادم میاد اون زمان خیابان نادری یه داروخانه بود به اسم کیمیا من خیلی ازش خوشم میومد وهمیشه خمیردندون ومسواک وبعضی از چیزای دیگه از اونجا می خریدم وهمیشه به خانواده ام می گفتم من یه زمانی یه داروخانه اینجوری تاسیس میکنم ،موقع کنکنور به خاطر یک سری مسائل ومسکلات نتنستم رتبه ی خوبی کسب کنم بااینکه من همبشه شاگرد اول مدرسه بود ،خلاصه یه دوسالی گذشت ومن همچنان رتبه ی خو نمی آوردم وداشتم کاملا ناامید می شدم تا اینکه از طریق یکی از اقوام در دانشگاهی در خارج کشور اسم نوشتم وچون نمرات خوبی داشتم توی رشته داروسازی قبول شدم والان یه داروساز هستم
نشان های دریافت شده
آفرین به شما دوست عزیز توی کدوم داروخانه کار می کنین ؟
من تکنسین هستم توی CVS کار می کنم
نشان های دریافت شده
افرین به شما
با سلام و یاد خدا که آرامش دهنده تمامی دلهایمان است
کافیه ما چیزی را با تمام وجود درخواست کنیم بدون اینکه حتی شب و روز بخواهیم با خود کلنجار بریم .
لازم دیدم منم خاطره بگم از دوران دبیرستانم ، چون به کتاب و مطالعه خیلی علاقه داشتم همیشه دوست داشتم رشته کتابداری بخونم ، ولی اون زمان فقط دانشگه تهران و دانشگاه شیراز این رشته رو داشت و برای من رفتن به این دانشگاهها غیر ممکن بود . بعد از دیپلم یه دوره آموزش تاپ رو گذروندم تا شاید بتونم با این مدرک کاری پیدا کنم ، هنوز دوره رو تموم نکرده بودم که یکی از فامیل دور من که همسرش کارمند دانشگاه بود گفت کتابخانه دانشگاه به یک کارمند نیاز داره ، منم با اشتیاق پذیرفتم و شدم کتابدار کتابخانه مرکزی … که نهایت آرزوی یک دانشجوی کتابداری کار کردن در کتابخانه مرکزی دانشگاست و من قبل از لیسانس به همچین جایی رسیدم و همیشه از خداوند سپاسگزارم که بهترین موقعیت را در بهترین بخش کتابخانه مرکزی دانشکاه نصیبم کرد .
نشان های دریافت شده
سلام به استاد عزیزمان و دوستان گرامی
این فایل هم مثل فایلهای دیگر خیلی عالی بود و چه ساده دستورالعمل رسیدن به خواسته هایمان را به ما دادید و آن داشتن احساس خوب و اینکه احساس را با عوامل بیرونی نمیشود درست کرد اینرا من شخصا تجربه کردم در یک مقطع زمانی دچار مشکلاتی شده بودم که باعث افسردگی ام شده بود تا حدی که به دکتر مراجعه کرده و او برایم داروهای ضدافسردگی تجویز کرده بود برای مدتی از آنها استفاده میکردم و به ظاهر خوب شده بودم ولی در درونم هنوز احساس آرامش نمیکردم که بعد تصمیم گرفتم دیگر از آن داروها استفاده نکنم و با رفتن به نزد روان شناس و خواندن کتابهای مربوط به اینجور ناراحتی ها و گوش دادن به صحبتهای اشخاص با صلاحیت در آن زمینه به خودم کمک کنم
الان به شکر خدا از آن حالت خیلی فاصله گرفته ام و روز به روز هم از آن دورتر میشوم و با استفاده از دوره های مختلف تناسب فکری و تغییر نگاهم به زندگی آن آرامش درونی را تجربه میکنم
خدایا برای هدایت کردن من به سایت تناسب فکری از تو بینهایت سپاسگزارم ?????
از شما استاد گرامی که مجری این پیامهای الهی هستید نیز سپاسگزارم ?????
نشان های دریافت شده
اگه آدم می تونست با حرفهای دیگران احساسش تغییر نکنه خیلی خوب بود من معمولا احساسم خوبه از صبح که بلند می شم ولی بعضی ها با حرف زدن هاشون که می خوان به آدم عذاب وجدان بدن من اینروزا مثل اینکه انرژیم پایینه و زود روم اثر می زاره!
همین که آدم از صبح بلند می شه همه چی خوبه همه خانواده خوب هستن و سلامت هستن پس راضیه دیگه از همه چی !
ولی اینکه زیادتر آدم بخواد می ره تو چیزهای مادی از اول به ما یاد دادن به همون چیزهایی که داریم راضی باشیم !
و حالا من نمی دونم اصلا چه چیزهای بیشتری باید بخوام بیشتر دعا می کنم
و اینکه گفتین بعضی ها با توکل آویزون خدا می شن خیلی جالب بود هیچ کار خاصی نمی کنن که خدا راه رو براشون باز کنه
و من اینو یاد گرفتم که باید ورودی هامون و از افکار منفی خالی کنیم تا نعمتها به سوی ما جاری شوند ولی همه اینو نمی دونن
از صبح که بلند می شن هوا سرده!
هوا گرمه! به قول شما اگه آدم در تعادل باشه همه چی براش عالیه و لذت می بره و دیگه ایراد نمی گیره در هیچ شرایطی اون مکانی که شما این فایل و ضبط کردین هم خیلی زیبا بود و من کلا طبیعت و خیلی دوست دارم و لذت می برم بعد از ظهر ها که سنجاب ها میاد و پرنده ها توی حیاط ما من واقعا از دیدنشون لذت می برم گاهی هم غذا براشون می زارم و می شینم تماشا می کنم و فیلم می گیرم و با همین چیزها خوشحالم و شاد خداجو شکر این همه نعمت هست در اطراف ما فقط باید ببینیم!
کاشکی من اونجا بودم و همه این دوره ها رو تهیه می کردم برام خیلی سخته بگم هی کسی اینا رو برام بگیره حالا باید راهی پیدا کنم و به خدا بسپرم که منو راهنمایی کنه انشالله
سلام خدمت استاد عزیز ودوستان خوبم
هر روز با شنیدن فایلهای جدیدتون میفهمم که چقدر باخدا بودن وبا خدا رابطه داشتن اسون بوده ومن انقدر اون رو سخت میدونستم وبیرون از دسترس .دقیقا مثل لاغری که تا بود و یادم هست اون ر غیر قابل دسترس میدونستم ولی بعد با کلمه کلمه هایی که از توی فایلها یاد گرفتم دیدم چقدر خوب وراحت میشه لاغر شد .
وحالا دارم میفهمم چقدر خوب وراحت میشه با خدا مچ شد .ومن دارم این کار رو میکنم .و تکه های این پازل رو هم سر جای خودش میگذارم وپازل امروز سپاسگذاری از خدا همون داشتن احساس خوب هست .توی یک رابطه خانوادگی بین همسر وفرزندان ما بیشتر اوقات یه رابطه سپاسگذاری هست .مثلا وقتی من امروز برای خانواده ام یه کاری بکنم که ببینم خوشحال شدن ومن خودم هم حسم نسبت به اون کار خوب بوده پس سعی میکنم یا به یه نحوی دیگه یا در صورت امکان همون کار رو براشون تکرار کنم در صورتیکه اگه حسشون خوب نشده باشه ولی بازم ازم تشکر کنن دیگه میلی به انجام اون کار برام نمیمونه .
چند وقت پیش پسرم گفت من هوس کباب کوبیده کردم ومن برای اینکه سالم تر باشه چون حساسیت داره و خیلی باید مواظب غذاش باشم .وازطرفی خودم بلد نیستم کباب کوبیده درست کنم اومدم توی ماهیتابه براش درست کردم .خوب پسرم برا ناهار اونو خورد خیلی هم ازم تشکر کرد وبهم گفت مامان دستت درد نکنه ولی من لذتی رو که اون همیشه از خوردن کباب کوبیده میبرد رو اصلا احساس نکردم وبا اینکه خیلی تلاش کرده بودم که غذای خوشمزه ای بشه واز نظر خودم هم خوشمزه شده بود .خستگی به تنم موند .
نمیخوام بگم خستگی به تن خدا میمونه یا یه همچین چیزی .بحث همون احساس خوب داشتن ما هست که اگه پسرم اون روز با احساس خیلی خوب اون غذا رو خورده بود وحتی از من تشکر هم نمیکرد برای من خیلی لذتبخش تر بود.تا اینکه ازم تشکر کرد اما من فهمیدم که احساس اون به خوبی خوردن یه کباب کوبیده نبود
نشان های دریافت شده
چه عالی مثال زدید.
چقدر خوبه خوندن این نوشتهها ☺️
کلی حس خوب ایجاد میکنه?????
نشان های دریافت شده
روز نود و یک تکرار:
همهی سعی من توجه به داشتههام و حال خوبم و یا تلاش برای خوب کردن حسم هست. حتی مواقعی که طبق برنامه ریزیهای گذشته ناخوداگاه رفتارهای مخالف خواستهی خودم دارم سعیم در غلبه بر اون افکار یا رفتار و جایگزین کردنش با اموختههای جدیدم و روش جدیدی که برای زندگی کردن انتخاب کردم هست. میدونم که نباید انتظار تغییر یکباره رو داشته باشم اما تا همینجا هم از عملکردم راضیم.
میدونم که با استمرار کنترلم بیشتر وزمان باقی ماندن در حال خوب و احساس امنیت و ارامشم طولانیتر میشه.
توضیحات روشنگرانهای بود. سپاسگزارم
سلام دوستان عزیز روزتون به خیر
امروز صبح که از خواب بیدار شدم خانم منفی باف گفت دوباره روزهای تکراری شروع شد ولی تا خواست ادامه بده جهت پیشگیری سریع به این فایل مراجعه کردم که فوق العاده مفید بود
نکته جالب این فایل برای من این بود که موفقیت ما منوط به داشتنن احساس ماست
هر چی احساس بهتری داشته باشیم به موفقیتهای بیشتری میرسیم
به همین خاطر سریع احساسم رو بازسازی کردم و مشغول ادامه زندگی خوب و عالی هستم
با آرزوی موفقیت برای دوستان خوبم