چگونه سپاسگزاری کنیم

باسلام خدمت شما 

 سلام خدای مهربان ،من امروز  رو با حس خوب سپاسگزاری آغاز میکنم و از تو خدای عزیزم بابت تمام نعمت هایی که در زندگی به من هدیه داده ای تشکر میکنم و قدر دان این نعمت ها با احساس  خوب هستم ،

من از وجود خودم در دنیا سپاسگزار هستم زیرا با حضور من در دنیا برای داشتن یک فرزند خوب پدر و مادرم خوشحال هستن پس از وجود خودم سپاسگزارم،

من از داشتن سلامتی که بالاترین ثروت و نعمت یک انسان هست سپاسگزارم ممنون هستم از تو خدای عزیزم که این نعمت ارزشمند رو به من داده ای تا در آرامش جسمی زندگی کنم و احساس خوبی داشته باشم،

 از تو سپاسگزارم که یک خونه کامل و زیبا به من هدیه داده ای تا در امنیت در اون زندگی خودم رو سپری کنم و با آرامش شب رو بخوابم از تو سپاسگزارم بابت حضور خانواده خوبم که در کنار اون ها احساس بهتری می کنم و برای لذت بردن و در کنار آنها شاد بودن احساس خودم رو خوب می کنم و سعی می کنم کمتر به مادر و پدرم شکایت کنم سپاسگزارم که این نعمت های خوب را در زندگی به من هدیه داده ای،

من برای داشتن اتاق زیبای خودم سپاسگزارم که در اون با آرامش به فایل های خودم و تمرینات خودم گوش میدم من برای داشتن گوشی موبایلی که دستم هست و میتونم به راحتی به همه چیز ها دسترسی داشته باشم  سپاسگزارم از اینکه توانمند و با استعداد هستم و در هنر موسیقی مهارت دارم سپاسگزارم از اینکه زیبایی رو به من هدیه داد هایی از این نعمت بسیار خوب تو سپاسگزارم من از داشتن ذهن زیبای خودم که متفاوت با انسان های دیگر است سپاسگزارم که مسیر درستی رو برای هدایت من قرار دادی من از غذایی لذت بخشی که هر روز برای احساس خوب داشتن میخورم سپاسگزارم و میدونم که تو همیشه روزی رسون هستی پس نگران آینده خودم نیستم من از لباس های زیبایی که میپوشم و دارم سپاسگزارم،

 از رفتار و شخصیتم با انسانهای دیگر راضی هستم و سپاسگزارم و سعی می کنم دل کسی رو نشکنم من از اینکه امکانات خوبی در زندگی مانند آب گرم برای دوش گرفتن و راحتی مبل خوب برای نشستن در آسایش تلویزیون خوب برای دیدن لحظه های قشنگ فیلم های خوب سپاسگزارم،

 من برای داشتن نعمت دیدن جهانی زیبا با چشمانم سپاسگزارم از اینکه میتونم همه چیز را با وضوح زیاد ببینم من برای گوش دادن و شنیدن صداهای زیبا و صدای طبیعت قشنگ تو سپاسگزارم من برای داشتن پرنده های خودم سپاسگزارم که می توانم با عشق و محبت به اونها توجه کنم و در نهایت برای داشتن یک فرصت زندگی دیگر و زنده بودن در امروز خودم سپاسگزارم که امروز هم از خواب بیدار شدم و یک فرصت جدید به من هدیه داده شده از تو خدای مهربانم سپاسگزار هستم و سعی می کنم برای تمام داشته هایم قدردان و ارزش قائل باشم تا به آرزوها و هدف های خودم با احساس خوب در جهان هستی دست پیدا کنم،

باتشکرازشما

باسلام خدمت شما استاد عزیز 

من هم همین الان تمام موارد زندگیم در ذهنم مرور شدن و دیدم چقدر از وجود این نعمت ها حس خوبی دارم ،

برای خونه ای که دارم که میتونم در اون با ارامش زندگی کنم نیاز نیست هزینه ای پرداخت کنم و نیاز نیست هر سال اساس کشی کنم میتونم در ارامش در خونه ی دوست داشتنی خودم در اتاق خودم با احساس خوب و سپاسگزاری زندگی خوبی داشته باشم و لذت ببرم از این که هر روز توی اتاق و خونه ی خودم ببدار میشم ،

من برای داشتن ماشین خوبمون که همیشه خوب کار میکنه و ما با راحتی بدون پرداخت هزینه ای به هرجا دوست داریم میریم به مسافرت های مورد علاقمون و با حس خوب سوارش میشم و برای وجود این ماشین خوب سپاسگزارم ،

برای داشتن سلامتی جسمم و تناسب اندامم خیلی خوشحالم و احساس خوبی دارم از این که ۲۵ساله در یک جسم خوب و متناسب هستم و هرچی میخورم لذت بخشه برام چون من اصلا چاق نمیشم هیچوقت برای این ورژن بدنی خودم سپاسگزارم که همیشه متناسب هستم ،

برای داشتن اگاهی ذهنم احساس خوبی دارم که میتونم با اراده به این فایل ها هر روز ادامه بدم و گوش کنم و تنبل نیستم و رها نکردم و جا نزدم و برای اگاهی ذهنم ارزش قائل شدم سپاسگزارم ،

برای ذست های قوی خودم احساس خوبی که دارم و میتونم در طول روز بنویسم و در سایت هم تمیرن هامو انجام بدم سپاسگزارم ،

برای پاهای قوی خودم سپاسگزارم که با اونا به انجام کارهای خودم با  احساس خوبی میرسم سپاسگزارم ،

از حضور خانواده ی خوبم که منو شاد میکنند خواسته‌های منو میخرند بمن اهمیت میدم دوست من هستن سپاسگزارم ،

از شنوایی خودم دیدم خودم سپاسگزارم

از قدرت حرف زدنم احساس خوبی دارم که میتونم زیبا حرف بزنم و در ذهنم به کلمات زیبایی فکر کنم سپاسگزارم ،

از همین گوشی کوچیک و پر ارزش خوبم که همیشه یارم بوده برای رسیدن به طبقه های اگاهی بالا و باور های درست و درک و شناخت خودم و جهان هستی با گوش دادن و خواستن تغییر در خودم از این گوشیم سپاسگزارم که همیشه همراه منه،

و در اخر برای همه ی نعمت ها و طعم های خوب زندگیم که بینهایت هستنند و یاعث احساس خوبی در زندگی من میشن سپاسگزارم ،

از حضور ادم های خوب و هم باور خودم از وجود شما دوستان هم راه و هم فکر و با ایمان سپاسگزارم که در این راه با هم هستیم و تنها نیستیم،

از حضور شما استاد عزیز و پر از اگاهی های که احساس عالی از شما و حرف های زیباتون میگیرم از خدا سپاسگزارم ،

و در اخر از این انسان خوبی و جدیدی که بهش تبدیل شدم سپاسگزارم که خودم رو دوست دارم و از خودم راضی و سپاسگزارم و هر روز میخوام بهترین خودم باشم ،

باتشکرازشما