حال خوب زندگی خوب (گام ۲۸)

سلام استاد 

ما باید یک برنامه ای به صورت آگاهانه داشته باشیم تا حال ما خوب باشد . ما نباید فکر کنیم اگر به یک ارزویی رسیدیم دیگر احساس و حال ما برای همیشه خوب میشود چون فقط درحد چند ساعت و یا چند روز احساس ما خوب است و سریع به داشتن چنین چیزی عادت میکنیم و به دنبال چیزهای بیشتری هستیم . خیلی از افراد درتلاش هستند تا اوضاع زندگی خود را بهتر کنند درحالی که هرچه تلاش کنند چیزی تغییر نمیکند چون به ارامش ذهنی نرسیدند ولی وقتی فردی درزندگی به این اگاهی برسد که باید به آرامش ذهنی برسد درتمام جنبه های زندگی پیشرفت میکند چون جهان هستی به اندازه ی لیاقت هرفرد به ان فرد نعمت میدهد چون کسی که ایمان به خداوند دارد به ارامش ذهنی می رسد و باعث حال خوب – و ارامش ذهنی و قلبی که بسیار مهم است دست می یابد 

کیفیت افکار ما تاثیر بسیار زیادی درداشتن احساس آرامش درما دارد چون افکار لحظه ای در ذهن ما بسیار مهم است و در داشتن احساس خوب و ارامش ذهنی نقش بسیار زیادی دارد چون کارها روانتر و آسانتر پیش میرود و اتفاقات شاد بیشتری برای ما اتفاق میافتد . اینها همه نتیجه ی ارامش ذهنی است 

ارامش ذهنی چگونه بدست میاید ؟ به طور پیوسته وقتی به دنبال افکار مثبت و خوب باشیم و موضوعات خوب را دنبال کنیم با داشتن ایمان به خداوند احساس بهتر و ارامش ذهنی خوبی را دریافت میکنیم و این ارامش ذهنی درتمام جنبه های زندگی ما تاثیر بسزایی دارد در تناسب – روابط- محیط کار – شغل – زندگی -و….

ما نباید خداوند را محدود کنیم به داشتن یک شرایط بهتر ما باید ایمان به خداوند داشته باشیم و بزرگ فکر کنیم چون دست خداوند باز است که درتمام جنبه های زندگی ما رشد کنیم و پیشرفت داشته باشیم وقتی ما ارامش ذهنی داشته باشیم کمتر درمعرض افکار منفی و افرادی که این طرز فکر را دارند قرار میگیریم و این باعث ارامش ذهنی درما میشود تا حال ما خوب باشد و باعث میشود هماهنگیهایی در زندگی ما اتفاق بیفتد که درهر لحظه ما شاد باشیم و ارامش ذهنی باعث میشود افکار منفی کمتر درذهن ما مرور شود تا احساس ما کمتر بد شود و داشتن ارامش ذهنی یک پروسه زمانی را باید طی کند تا کم کم داشتن ارامش ذهنی به صورت یک عادت دربیاید و خداوند مارا هدایت میکند که درطول روز به سمت چه اتفاقاتی جذب شویم تا حال ما خوب و شاد باشد 

منشاء همه ی رفتارها ریشه در ذهن و افکار ما دارد و کنترل ان نیز دردست ذهن ما است پس ما باید خیلی مراقب ورودی ذهن خود باشیم تا افکار منفی و ناخوشایند را وارد ذهن خود نکنیم چون احساس ما تاثیری از ذهن ما است و به عوامل درونی و افکار ما بستگی دارد وقتی ما اخبار بد را به ذهن خود وارد نکنیم ایمان ما نسبت به وجود خداوند و نعمتهایش بیشتر میشود و درنتیجه ذهن ما ارامش دارد 

من دیروز درجمعی نشسته بودم یک دفعه یک نفر در گوشی خود صحنه ی کشته شدن فردی توسط گاو خودش را نشانم داد من فقط یک لحظه نگاه کردم وسریع بلند شدم و گفتم اینها افکار منفی دارد و من نمیبینم ولی تا شب احساس من بد بود و من حتی هنگام خواب این افکار درذهن من مرور شد و دانستم که استاد دقیقا درست میگویند که سایت تناسب ذهن سایت امنی است که افکار منفی دران به شدت کم است تا احساس ما به ارامش برسد و من از خداوند ممنون هستم که من را به این سایت هدایت کرد تا هرروز با گوش دادن به فایلها و استفاده از دکمه ی خدایا حالمو بهتر کن هرروز حال بهتری داشته باشم و با رامش ذهنی و بدون استرس زندگی کنم و کمتر به کمبودها درزندگی توجه میکنم و کمتر غر میزنم و بیشتر سپاسگزار خداوند هستم و چقدر این سپاسگزاری از نعمتها و نوشتن ان دردفتر به ما ارامش ذهنی روحی و درنتیجه شادی جسمی میدهد چون ما دیگر با خود به صلح و ارامش رسیدیم و با کودک درون خودمان آشتی کردیم و درموقع هرگونه نگرانی سریع از خداوند متعال کمک میخواهیم و میدانیم قویترین حامی ما دراین جهان هستی فقط خداوند است و من نباید هیچ کس را در زندگی خودم مقصر بدانم بلکه باید خود را موظف بدانم که باید آگاهی خود را برای داشتن ارامش ذهنی بالا ببرم تا هرروز درزندگی با شادی زندگی کنم و هدف ما اززندگی کردن دراین دنیا فقط لذت بردن از تمام لحظه ها است پس من هرروز دراین مسیر هستم تا درارامش ذهنی و فکری و درنهایت آرامش جسمی قرار بگیرم 

ما نباید برای داشتن ارزویی زیاد اصرار و پافشاری کنیم و لحظه های زندگی را با استرس بگذرانیم شاید چیزی که ما میخواهیم و زیاد برای ان وقت میگذاریم وقتی به ان رسیدیم مارا زیاد شاد و خوشحال نکند و حال ما نیز بهتر نشود پس با توکل بر خداوند افکار لحظه ای خود را شاد نگه میداریم تا اتفاقات خوب و شادی برای ما رقم بخورد . انشاالله 

سلام استاد 

خدا را شاکرم که درتاریخ 1402/09/02 این فایل به این مهمی را گوش دادم 

استاد به خدا چند وقتی بود حال و آرامش درونی من بد است و اصلا هم نمیدانم چرا احساس من دوباره برگشته به روزهایی که درمحیط کار به مشکل برخورد کرده بودم درحالی که اصلا نه اتفاق خاصی افتاده بود و نه برخوردی ایجاد شده بود و همش با خودم میگفتم من که ازاین بحران گذشتم خداراشکر چرا دوباره برگشتم به روزهایی که کارها و حرفهای چندین ساله مدیران و همکارانی که قبلا من را اذیت کردند را دوباره دارم به یاد میآورم خیلی روح و روان من در فشار جسمی بود و حتی برای هدفی که برنامه ریزی کرده بودم تا به آن هدف برسم هم ناامید شدم و رفتم جستجو کردم که چرا من دچار این مشکل شدم درجایی خواندم که من دچار نشخوار ذهنی شدم ببخشید مثال میزنم مثل گاوی که درابتدا تند تند علف ها را میخورد و بعد از خوردن درجایی استراحت میکنه ولی خواب نیست و هربار غذای آن از معده به دهانش بازمیگردد و اودرحال جوییدن آن علفها است به این کار درحیوانات میگویند نشخوار و من هم خاطرات 20سال قبل و یا یکسال قبل را دوباره به ذهنم برگرداندم و دارم آنها را تجزیه و تحلیل میکنم و ناراحت هستم که چرا فلانی ، فلان کاررا بامن کرد و یا چرا من درفلان جلسه ای ازخودم دفاع نکردم و گفتم خدا حسابش را برسه و الان پشیمانم چرا دست آدمهایی که من را اذیت کردند رو نکردم درحالی که مدرک داشتم و خیلی چیزها و درنهایت متوجه شدم من نباید گاو باشم و نشخوار ذهنی انجام بدهم هر چقدر به گذشته فکر کنم چیزی جزء حال بد نصیب من نخواهد شد و از خداوند خواستم کمکم کنه که حال و آرامش داشته باشم چون من فقط به او توکل کردم و میکنم و اعتماد دارم که احساس من اشتباه نمیکنه و این روزها هم میگذرد و روزهای خوب درپیش روی من است 

در جایی خواندم برای داشتن حال خوب همه چیز از نگرش و فکر انسان نشات میگیره که باید 7 قانون برای داشتن حال خوب را رعایت کنیم تا همیشه حال ما خوب باشد 

1- قانون بگذار گذشته بره ما نمی توانیم به گذشته برگردیم و کاری را اصلاح کنیم پس باید از گذشته تجربه بگیریم هرگز با فکر کردن به گذشته امروز خوب خود را خراب نکنیم تا آرامش داشته باشیم و حالمان خوب باشد 

2- به دیگران توجه نکن سعی نکن خواسته باشی دیگران را ازخودت راضی نگه داری دراین دنیای به این بزرگی فقط یک نفر را میتوانی از خودت راضی نگه داری آن هم خودت هستی پس زیاد تلاش نکن دیگران را ازخودت راضی نگه داری پس درگیر نظر دیگران نباش تا آرامش داشته باشی و حالت خوب باشه 

3- فرصت بده صبر کن زمان درمان هردری است وقتی موضوعی تورا ناراحت میکنه فکر کن که آیا 5 سال دیگه هم این موضوع اینقدر من را ناراحت میکنه مسلما خیر پس ازهمین اول ولش کن و به آرامش و حال خوب برس

4- مقایسه نکن تنها فردیکه می توانی خودت را با آن مقایسه کنی فقط و فقط خودت هستی خیلی هنر داری امروز خودت را با دیروز خودت مقایسه کن و از تجربه های دیروز خودت درس بگیر خداوندحتی اثر انگشت هیچ کس را مثل هم نیافریده یعنی تو با همه فرق میکنی و هیچ کس مثل دیگری نیست 

5- آرام بمون وبه خدا توکل و اعتماد کن چون همیشه خدا هست – خداهست -خدا هست  

6-مسئولیت هرکار را خودت به عهده بگیر و به دنبال حال خوب و آرامش دربیرون از خودت نباش چون تحت هرشرایطی که زندگی کنی حال خوب دردرون تو است و دیگران نمیتوانند درفکرو ذهن تو نفوذ کنند پس خودت مسئول حال خوب و بد خودت هستی نه دیگران پس نگرش خود را به اطرافیانت واتفاقات اطرافت تغییر بده 

7- بخند و لبخند بزن چون زندگی خیلی کوتاهه تا میتوانی به زندگی لبخند بزن و لذت ببر چون عمر ما مثل باد و برق میگذرد و خدای ناکرده درپایان عمر افسوس روزهایی که میتوانستیم شاد باشیم و نبودیم را نخوریم پس تا میتوانی بخند و لذت ببر 

     زهوشیاران عالم هرکسی را دیدم غمی دارد                                            دلا دیوانه شو که دیوانگی هم عالمی دارد 

استاد دقیقا درست فرمودید من چقدر برای خودم ارزش قائلم – چقدر به خدا توکل میکنم تا آرامش بگیرم تا امید به زندگی داشته باشم چقدر برای شخصیت خودم ارزش قائلم پس من باید به طور پیوسته به دنبال موضوعات خوب باشم که حالم را خوب کند و سایت تناسب ذهنی تنها جایی است که میتوانم درآن به ارامش برسم چون ما نباید خدا رامحدود کنیم ما باید همانطور که خداوند درنگرش ما بزرگ است نگرش خود را وسعت ببخشیم و آن را مثبت کنیم تا درهمهی جنبه های زندگی پیشرفت کنیم نه فقط لاغری و از ذهن منفی باف فاصله بگیریم ما نمیتوانیم با افکار منفی مبارزه کنیم چون او به هزار دلیل ما را شکست میدهد پس ما آگاهانه فکر کنیم و درشرایط و اتفاقات به این فکر کنیم که چه فکری به ذهن من میرسد که با این کار حال و احساس من بد نشود و آرامش فکری و ذهنی داشته باشم و فقط خودم میتوانم به خودم کمک کنم نه دیگران و من مطمئن هستم که خداوند من را به سمت بهترین آگاهیها هدایت خواهد کرد مثل این چند روزی که من حالم بد بود و رفتم که جستجو کنم چطور حالم را خوب کنم که هم به این فایل هدایت شدم و هم آگاهیهای من افزایش پیدا کرد و خداوند افرادیرا سر راهم قرار میدهد و یا اتفاقاتی خواهد افتاد که حال من بسیار خوب میشود. 

 مهمترین تغییر برای حال خوب و ارامش داشتن تغییر نگرش است چون ما هروقت به موضوع خاصی فکر کنیم در ذهن ما یک نگهبان منفی آنجا نشسته که حال مارا بد کنه که همش می گوید -نمیشه- اوضاع خرابه – الان وقت این کارنیست -و….پس ما باید بدانیم این دنیای به این بزرگی به هرکس به اندازه لیاقتش به او چیز میدهد پس ما باید با تغییر نگرش نسبت به خودمان ارزش خود را تغییر دهیم تا کائنات به اندازه لیاقت ما به ما ثروت – روابط عالی – آرامش و حال خوب بدهند چون وقتی شما درجه لیاقت خودت را بالا ببری به همان میزان نعمتهای زیادتری به تو خواهد رسیدو این یعنی عدل خداوند پس خداوند می فرماید بخوانید من را تا اجابت کنم شما را 

خدایا ازتو ممنونم که درهمه حال به فکر بندگانت هستی که به آرامش و حال خوب برسند . بازم شکر و ممنون ازشما استاد عزیز بابت این سایت به این خوبی