✨ تصور کن یه روز از خواب بیدار میشی، بدون اینکه رژیم سختی گرفته باشی یا خودتو تو باشگاه له کرده باشی، لباس مورد علاقت به تنت زار میزنه 😍
همه تعجب میکنن که چطور انقدر راحت لاغر شدی، اما تو خوب میدونی راز این کاهش وزن بدون رژیم دقیقا توی ذهنته! 🧠🌱
نه شمردن کالری، نه حذف غذاهای خوشمزه… فقط یه تغییر کوچیک توی طرز فکرت، مسیر زندگیتو عوض میکنه 💫
اگه تو هم از تلاش های بینتیجه خسته شدی، این مقاله رو تا آخر بخون…
چرا تلاش کردن برای لاغر شدن نتیجه نداشت
🕰️ یه زمانی بود که اینترنت اینقدر شلوغ و پر از رژیمهای لاغری جورواجور نبود… اون موقعا اگه کسی لاغر میکرد، بقیه با هیجان تعریف میکردن که فلانی با رژیم فلان یا ورزش خاصی وزن کم کرده!
منم همیشه با شنیدن این حرفها وسوسه میشدم 🙃 با خودم میگفتم: شاید این بار نوبت منه! شاید این روش جواب بده…
هر بار که با انگیزه شروع میکردم، چند وقت بعد با یه عالمه خستگی و ناامیدی کنار میکشیدم. ته دلم میپرسیدم:
چرا تلاش کردن برای لاغر شدن نتیجه نداشت؟ 😔
چرا اینهمه زور میزنم، اما وزنم کم نمیشه… ولی بدون هیچ تلاشی راحت چاق میشم؟
برای اینکه خودمو آروم کنم، بارها جلوی بقیه میگفتم: “من بدنم خاصه”، “ژنمه!”، “متابولیسمم پایینه” 😓 ولی هیچکدوم از اینا اون حس سنگینی رو از روی دلم برنمیداشت…
تا وقتی که یه روز به جای رژیم گرفتن و جنگیدن با غذا، تصمیم گرفتم مسیر متفاوتی رو امتحان کنم… ✨ یه راه سادهتر و موندگارتر به اسم کاهش وزن بدون رژیم 🧠💫
چرا باور داشتن، مهمتر از تلاش کردن است؟
(راز پنهان کاهش وزن بدون رژیم)
تا حالا دقت کردی ما تو زندگیمون کارهای زیادی انجام میدیم، اما فقط تو اونایی نتیجه میگیریم که واقعا انتظار داریم موفق بشیم؟ 🎯
مثلاً کسی که باور داره تو ریاضی خوبه، وقتی میره سراغ مسائل سخت، با خیال راحت حلشون میکنه. یا یکی که فکر میکنه نقاشیش خوبه، با لذت طراحی میکشه و روزبهروز هم بهتر میشه. 🎨✨
ولی اون کارایی که از اول تو دلمون گفتیم «من از پسش برنمیام»، آخرش هم واقعاً هیچ پیشرفتی توش نداشتیم. چون ته دلمون، باور نداشتیم که میتونیم…
منم دقیقاً همین تجربه رو با لاغر شدن داشتم. از بچگی تا خود بزرگسالی، این جملهها دورم میچرخیدن:
«رضا استعداد چاقی داره»، «رضا سوختوسازش پایینه»، «رضا اشتهاش زیاده» 🤷♂️
همه این حرفها یه چیز رو تو ذهنم محکم میکردن: من چاقم و قراره چاقتر هم بشم!
حتی وقتی که با هزار امید رژیم میگرفتم یا ورزش میکردم، ته دلم یه صدای آشنا میگفت:
«فایده نداره، تو که لاغر نمیشی…» 😞
و اینجاست که فهمیدم چرا اونهمه تلاش برای لاغر شدن، نتیجه نداشت… چون باور نداشتم که میتونم لاغر شم.
در واقع، انتظارم از خودم، چاقی بود نه لاغری. و همین انتظار باعث میشد همه چیز به هم بخوره.
وقتی وارد مسیر کاهش وزن بدون رژیم شدم، فهمیدم که این بازی، بازی ذهنه نه معده! 🧠💡
ولی اگه ذهنت هنوز داره چاقی رو پیشفرض میدونه،
هیچ روشی کار نمیکنه…
حتی سختترین رژیم دنیا! 🚫🥗
✨ چطور باور لاغری در ذهن ما شکل میگیره؟
تا حالا دقت کردی چرا تو بعضی کارها از همون اول حس میکنیم موفق میشیم؟ مثلاً وقتی یه کاری رو انجام میدیم و اطرافیان بهمون میگن «وای چقدر خوبی تو این!» 😍
همون لحظه یه حس قشنگ ته دلمون شکل میگیره… یه باور که: من میتونم!
و همین باعث میشه با شوق ادامه بدیم، بهتر بشیم و بیشتر بدرخشیم. ✨
اما همیشه ماجرا اینقدر قشنگ پیش نمیره…
برای خیلی از ما – مخصوصاً اونایی که از بچگی با اضافهوزن دستوپنجه نرم کردن – تمرکز اطرافیان فقط روی چاقی بوده، نه تواناییها. 😔
مثلاً خود من عاشق رنگآمیزی بودم، تو مسابقات مدرسه و شهرستان اول شدم… اما چی شنیدم؟
«خب که چی؟ اگه راست میگی خودتو لاغر کن!» 🎨❌
همهٔ استعدادم با یه جمله ساده زیر سوال رفت، فقط چون نمیتونستم لاغر بشم… و این دقیقاً جایی بود که یه باور اشتباه در من شکل گرفت:
من نمیتونم لاغر شم.
وقتی سالها اینو بشنوی، کمکم قبولش میکنی، حتی اگه با تمام وجود برای لاغر شدن تلاش کرده باشی.
و همینه که باعث میشه همهٔ اون تلاشها بینتیجه بمونه. چون باورته که مسیرتو میسازه، نه فقط برنامهٔ غذایی یا ورزش! 🧠💭
در مسیر کاهش وزن بدون رژیم یاد گرفتم که اول باید این باورو تو ذهنم بسازم:
من میتونم لاغر شم… بدون گرسنگی، بدون جنگیدن با خودم، فقط با تغییر نگاه و باورم نسبت به بدنم. 💚🍀
✅ خیلی از افراد چاق واقعاً شروع میکنن، نتیجه هم میگیرن، اما چون باور ندارن که این لاغری موندگار میتونه باشه، زود ولش میکنن و برمیگردن به نقطه اول.
در واقع مشکل اصلی، رژیم اشتباه یا کمتحرکی نیست… مشکل، نداشتن «باور» به کاهش وزن بدون رژیمه!
🎯 با تغییر انتظار ذهنیمون، مسیر جدیدی باز میشه. مسیری که نه از بشقاب شروع میشه، نه از ترازو… بلکه از تو و ذهنت شروع میشه، جایی که همهچیز ممکنه.
لاغری با ذهن و انتظار کاهش وزن بدون رژیم
در مسیر لاغری با ذهن، یکی از مهمترین نکات، ایجاد انتظار لاغر شدن در ذهن است.
همانگونه که در مسیر چاقی به واسطه هزاران بار تکرار شدن افکار چاق کننده، انتظار چاقی در وجود ما شکل گرفته است، اکتون در مسیر لاغری با ذهن نیز باید از طریق شنیدن و انجام تمرینات آموزشی، انتظار لاغر شدن را در وجود خود ایجاد و گسترش دهیم.
وقتی انتظار لاغری، واقعی و قوی شود، روند کاهش وزن جسمی خیلی سادهتر و طبیعیتر خواهد شد. 💭✨
تمام تلاش من در دورههای رایگان و دوره «ورود به سرزمین لاغرها» این است که این باور قدرتمند را در افراد ایجاد کنم، مخصوصاً کسانی که اضافه وزن دارند و به دنبال راهی برای کاهش وزن بدون رژیم هستند.
نتیجه این آموزشها برای من و شرکتکنندگان دوره، یک اتفاق شگفتانگیز بود؛ باور لاغر شدن در ذهن، تبدیل به نیروی محرکهای شد که باعث شد دوستان زیادی به رویای لاغری خود برسند و در شرایطی متفاوت و تازه زندگی کنند.
شما باید بتوانید همین حالا، حتی در شرایط فعلی اضافه وزنتان، باور کنید که میتوانید لاغر شوید و مسیر کاهش وزن بدون رژیم را شروع کنید.
اکنون به کاهش وزن بدون رژیم فکر کنید! 🧠✨
قبل از اینکه به طور واقعی لاغر شوید، باید اول در ذهنتان به کاهش وزن بدون رژیم فکر کنید. یعنی با حس خوب و اشتیاق، خودتان را در حال لاغر شدن تصور کنید و از این فکر لذت ببرید. 💭💖
اگر فکر کردن به لاغری براتون سخت بود، اصلاً نگران نباشید! میتونید از یه قدم سادهتر شروع کنید: یعنی فکر نکردن به چاقی.
برای خیلی از ما که سالها اضافه وزن داشتیم، فکر کردن به لاغری یه کار بزرگ و دشوار به نظر میاد، اما قطع توجه به چاقی، کاری است که راحتتر میتونیم انجامش بدیم. 🤔❌
چون ذهن ما سالها پر شده از افکار مربوط به چاقی، با یکم توقف در نگرانی و توجه نکردن به چاقی، احساس سبکی و آرامش رو سریعتر تجربه میکنیم. 🎈✨
اول از همه، از فکر نکردن به چاقی شروع کنید و کم کم به سمت فکر کردن به کاهش وزن بدون رژیم حرکت کنید.
این یک راز ساده ولی قدرتمند است: کاهش وزن بدون رژیم یعنی اول ذهن رو آماده کنیم، بعد جسم خود به خود تغییر میکنه! 🧘♀️🔥
من توی این فایل آموزشی به صورت مفصل درباره این روش صحبت کردم تا به شما کمک کنم با انگیزه و تمرکز درست، مسیر کاهش وزن بدون رژیم رو با قدمهای مطمئن شروع کنید.
امیدوارم این آموزش براتون مثل یک چراغ راه باشه تا به سبک زندگی سالمتر و متناسبتر برسید! 🌟💪
✍️ تمرین آموزشی 📖
خوب دوست عزیز، حالا که با هم درباره کاهش وزن بدون رژیم و اهمیت انتظار لاغری صحبت کردیم، وقتشه که یه تمرین جذاب انجام بدی تا همه چیز تو ذهنت جا بیفته! 💪✨
لطفاً با آرامش و صمیمیت، به سوالات زیر جواب بده و تو بخش نظرات برام بنویس. هر چی بیشتر توضیح بدی، بیشتر به خودت کمک کردی! 😊👇
- در تلاشهای قبلی خودت برای لاغر شدن، چقدر انتظار داشتی واقعاً لاغر بشی؟ 🎯
- آیا استفاده از روشهای مختلف لاغری باعث میشد انتظار لاغری در تو بیشتر بشه یا بالعکس؟ 🤔
- بعد از اینکه برنامه لاغری رو رها کردی یا تموم شد، انتظارت نسبت به لاغری چطور تغییر کرد؟ 🔄
- در تمام مدت اضافه وزن داشتن، انتظار چاقتر شدن داشتی یا انتظار کاهش وزن بدون رژیم و تغییرات مثبت؟ ⚖️
- با توجه به انتظاری که در خودت داری، وضعیت فعلی بدنت چقدر با اون انتظار همخوانی داره؟ 📊
- چرا فکر میکنی ایجاد انتظار لاغری در مسیر کاهش وزن اینقدر مهمه؟ 💡
- به نظر تو لاغری با ذهن چطور میتونه کمک کنه تا انتظار لاغر شدن تو در ذهنت شکل بگیره؟ 🧠❤️
حالا یه قدم جلوتر: از ویدیوی آموزشی که دیدی الهام بگیر و یک تمرین ساده برای خودت بساز! 👣✨
تمرین خودت رو همینجا بنویس و به اشتراک بذار تا هم من، هم دوستان دیگه بتونیم به هم کمک کنیم. 🌟
📝💬
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.16 از 98 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
دورها رو درسته با گوش ،گوش میکنیم و با چشم میبینیم ولی فقط شنیدن ودیدن کافی نیست باید آموزشها رو درک کنیم و باور کنیم تا نتیجه رو ببینیم .
و هر کس هنوز این روش رو یاد نگرفته و باور نکرده پس همیشه به دنبال عوامل بیرونی هستن برای لاعر شدن و ذهن اونها رو از مسیر درست منحرف میکنه .
حالا چطور این روش رو باور کنید؟
با طریقه ی آشنا شدن شما با این سایت که کاملا هدایت خدا هست حالا به هر طریقی یا دوست و اشنایی و یا گشتن در اینترنت و پیدا کردن فایلهای استاد و … باعث هدایت شما شده .پس خدا ند این توانایی رو در شما دیده پس شما را هدایت کرده پس من به پاس قدردانی از خدا باید عمل کنم به این آموزشها تا نتیجه رو ببینم .
کسی شما رو به این سایت آشنا کرده که تمام قدرت جهان رو در اختیار داره پس باور کن این بهترین راه هست و آخر خط هست پس با اشتیاق ادامه بده و استمرار داشته باش پس ما روشی رو داریم انجام میدیم که خدا شمارو هدایت کرده پس باورش کن و شک نکن .
همانطور که استاد عطار روشن باور کردن این روش رو و در اوج چاقی و بااون شرایط دنبال کردن بدون هیچ فایل اموزش خودشون به صورت تک و تنها و اولش هم هیچ نتیجه ای نمیدیدین ولی یه نیرویی درون استاد بود که این راه رو باور کرده بود و ادامه دادن و تمرینها رو انجام دادن و کلی زمان گدشت تا استاد لاعری رو در جسم خودشون دیدیدن .
پس استاد چون باور کرده بود این روش رو نتیجه رو دید .
پس ما حالا با این همه فایلهای استاد و دورهای استاد چرا باور نمیکنیم ؟
پس در دورهای لاعری با ذهن ما زبان لاغری رو یاد میگیریم و باورش میکنیم و ادامه میدیم .
پس با انگیزه و اشتیاق بخون و گوش بده و بنویس و ادامه بدین و مراحل رو گام به گام برو جلو تا به رویاتون برسین همانطور که استاد در اون شرایط سخت که هیچ فایلی نبود ادامه داد ن تا نتیجه گرفتن.
پس مهم هست که باور کنید تا نتیجه بگیرین و باید درک کنید همانطور که در قران آیه ای هست که :
ای کسانی که ایمان آوردید ایمان بیاورید یعنی به حرف نیست که ایمان اوردم باید عمل کنی تا ایمانت رو نشون بدی . در این زمینه خیلی شعر و حکایت و داستان هست مثل داستان طوطی و بازرگان .پس دوستان لاغر شوید قبل از اینکه لاغر بشید پس در ذهنتون لاغر بشید درواقع احساس و رفتار و نگرش و امید و احساس شادی تغییر میکنه اصلا خیلی اوضاع فرد تغییر میکنه وقتی لاغری رو باور کنید قبل از اینکه لاغر بشید .
لاغر شوید اول یعنی باور کنید پس دورها رو دنبال کنید و فایلها رو گوش بدید و تمرینها رو انجام بدید و …
به هر حال لاعری با ذهن رو باور کنید تا متناسب بشید .
همانطور که چاقی رو قبل از چاق شدن باور کردید لاغری رو قبل از لاغر شدن باور کنید چطور چاقی رو باور کردید :همیشه استرس داشتین نکنه این عذا رو بخورم چاق بشم نکنه از این چاقتر بشم نکنه تا یک سال دیگه دو برابر بشم
پس الان برعکس اول باید لاغر بشید تا لاغر بشید یعنی اول باور کنید .
خیلی راحت و آسون لاغر میشیم همه ی ما اول چاق شدیم بعد چاق شدیم و حالا هم باید اول لاعر بشیم و بعد لاعر بشیم .
من این باور رو بایدر خودم ایجاد کنم که میتونم لاعر بشم .
.من اعتماد دارم خالق من اشتباهی من رو وارد این مسیر نمیکنه و من این توانایی رو دارم و فقط باید اطمینان و عمل کردن و صبر داشته باشم و نباید عجله کنم هر چیزی دوره ای داره پس درست فکر کنیم و زمان بدین به خودتون تا این اصافه وزن رو که ما مدتها داریم از دستش بدیم .
من ایمان دارم که میتونم لاعر بشم .
من چطور با این سایت اشنا شدم رو در بخش هدایت من نوشتم ولی دوباره هم اینجا میگم من هم مدتها بود در رژیم و ورزش شدید با کلی ترس و استرس و محدویتها و نخوردنها ولی همچنان وزن اصافه میکردم و همیشه ناراحت بودم که با این همه نخوردن و ورزش چرا وزنم هی بیشتر میشه و به دنبال راهی بودم برای لاغری داعمی و به دنبال جواب سوالهایی که در سرم داشتم و یه بار که در اینستا داشتم میچرخیدم و طبق کاری که هر روز انجام میدادم و پیج استاد عزیز رو دیدم اما من چون با استاد یه آشنایی فامیلی دارم از روی آشنایی وارد پیج ایشون شدم و اصلا نمیدوستم این موضوعات ذهنی و لاغری با ذهن چی هست و زمانی که حرفهای استاد رو همون روز در عرض دو سه ساعت اول شنیدم بسییییار خوشم اومد که وای چه خوب گفتن چه اصولی توضیح دادن و اصلا انگار من سالها منتطر این حرفها بودم و باورشون کردم به جرات میتونم بگم از همون بار اول که وارد پیجشون شدم باور کردم حرفهای استاد رو و تا مدتها از طریق اینستا دنبال میکردم صحبتهای ایشون رو و واقعا من مشتاق شنیدن صحبتهای استاد بودم که لایوی میزاشتن و یا …اما نمیدونستم سایت و دوره دادن تا جایی که استاد داخل یه لایو اومدن و گفتن دوستان من وقت کنم چند دقیقه ای رو جلوی دوربین بیام و چند روز ی یه بار برای شما لایو بزارم و بقیه مدت که من نیستم برای شما حرف بزنم پس خودتون به فکر خودتون باشین و اقدام کنید از این روش لاغری با ذهن و برین داخل سایت من و از دوره ها استفاده کنید و من از همون لایو استاد بود که متوجه سایتش شدم و فکر کنم چند روزی طول نکشید که وارد شدم و اینقدر باور داشتم این دوره ها رو که اصلا حتی یه بار هم به خود استاد پیام ندادم که میشه با فایلهای رایگان لاغر شد یا نه ؟فقط ایمان داشتم و باور داشتم که میشه پس با اشتیاق و استمرار ادامه دادم و تمام تمرینات رو در دفترم مینوشتم و میخوندم و نکته برداری میکردم برای خودم و هیچ عحله ای نداشتم و اولین تغییری هم که احساس کردم تغییر در احساسم بود و آرامش بسیار عمیقی پیدا کرده بودم که هر چند منفی باف میخواست من رو نا امید کنه که تو تغییری نکردی الکی وقتت رو هدر نده و … ولی من به خاطر همون آرامشی که داشتم و اون همه احساس خوب و شادی که پیدا کرده بودم به هیچ عنوان معلوب شیطان و اون گفت و گوی های درونی خودم نشدم و با اشتیاق و علاقه ادامه دادم تا بعد از این همه مدت حالا نتایج رو در جسمم حس میکنم و متوجه میشم پس من به جرات میگم از همون اوایل آشنایی این دوره رو باور کرده بودم و اطمینان داشتم که لاغر میشم ولی همیشه فکر کردم آشنایی من به صورت تصادفی بوده ولی حالا متوجه میشم که انتخاب شده ی خداوند بودم و قطعا من این توانایی رو دارم که خدا من رو انتخاب کرده و به این سمت هدایت شدم و البته به چند نفری هم این دورها رو معرفی کردم ولی اصلا انگار اونها تو مدار شنیدن این حرفها نیستن و میگن ایشون که چیزی نمیگه چرا راهکار نمیده چرا اصل قصیه رو نمیگه و من میمونم چرا درک نمیکنن چرا متوجه اصل قضیه نمیشن ؟؟ولی هرکس باورش کرد نتیحه رو میبینه
من دورها رو درک میکنم نه گوش میدم و همین درک کردن و باور کردن این روش باعث تغییر من شده و فقط شنیدن فایده نداره باید با قلبم بشنوم و درکش کنم ( دکتر تغدیه زیاد به من میگفت نخور و یا ریزه خواری نکن و اینقدر بخور و لی همیشه حرص و ولع خوردن داشتم و دوست داشتم بیشتر بخورم و هر مناسبتی رو مثل تولد و یا سفر و دورهمی و … رو فرصتی برای خوردن میدیدم و اما با این دورها هم استاد گفتن در مواقع سیری نخورین و پرخوری نکنین و قبلا اگر نمیخوردم اینکار رو از ترس چاق نشدن میکردم ولی حالا نمیخورم چون سیرم و هیچ نیازی به اون مواد غذایی ندارم که بخورم درک کردم سیری و گرسنگی چی هست و هیچ زمان و مکانی برای من فرقی نداره هر جا خواستم میخورم اگر هم نخواستم سیر بودم نمیخورم و فقط ادا در نیاوردم که نخورم و یا رژیم نگرفتم این موصوعات رو یاد گرفتم و باورش کردم و به عمل تبدیلشون کردم )
.
و خیلیها که وسط دوره میرن سراغ رژیم و قرصها و ورزشهای معجزه آسا و دنبال عوامل بیرونی هستن چون باور نکردن که میتونن از این طریق لاغر بشن .
تا وقتی افراد باور نکنن که میتونن از طریق تغییر افکار لاغر بشن میرن سراغ انحرافات و فرعیها (من از همون بار اولی که حرفهای استاد رو شنیدم باور کردم و با قلبم و تمام وجودم حسش کردم که این حرفها درسته و این اصل موضوع هست چون میدیدم از خیلی متناسبها بیشتر ورزش میکنم و کمتر میخورم اما دارم همینطور چاقتر میشم و میدونستم یه جای دیگه ی من ایراد داره که در حرفهای استاد دقیقا متو جه شدم اشکال من در ذهن من هست و بسیار خوشحال شدم از پیدا کردن ایراد کارم و ازدورهای ایشون استقبال کردم )
اول اینکه آشنایی ما با این سایت از چند دسته خارج نیست یا خیلی شاکی بود یم و از خدا در خواست راه چاره ای میکردیم که با این سایت آشنا شدیم و یا از طریق دوست و آشناایی که خیلی خوب با این روش ذهنی لاغر شده آشنا شدیم و یا از طریق فیلمی یا حرفی از استاد در گروه ی آشنا شدیم (من از سال ۹۴ تا ۹۸ خیلی بین چاقی و لاغری رفت و آمد میکردم با رژیم و ورزش سخت و هیچ وقت هم ماندگار نبود و یه عالمه سختی مبکشیدیم متناسب میشدم و بعد راحت چاق میشدم و همین ناراحتم کرده بود و همیشه می گفتم کاری از دستم بر نمیاد دیگه هر کاری باشه انجام دادم و دیگه از خدا میخوام کمکم کنه و همیشه میگفتم چرا اینطورم ؟؟تا اینکه یه روز تو اینستا میچر خیدم وپیج استاد رو دیدیم و فقط از روی آشنای فامیلی که با ما دارن وارد پیجشون شدم و هیچ چیز از لاغری با ذهن نمیدونستم اصلا از موضوعات ذهنی هم خبر نداشتم و تمام حرفهای ایشون رو گوش دادم و در دلم غوغا شد که چقدر حرفشون درسته و بلخره آبان ۹۸ من وارد سایت ایشون شدم و ا زدورهای رایگان شروع کردم و بعدم دوره ی ۱۳ گام تا ۱۳ به در رو خریدم و دارم فعالیت میکنم )
هیچ وقت استاد نیومده برای کارش تبلیغ بکنه ما به این مسیر هدایت شدیم چون خداوند توانایی در ما دیده (به به خیلی این جمله حال دلم رو خوب میکنه و مشتاقتر میشم برای ادامه دادن ).
و همیشه میگم کسی من رو با این سایت آشنا کرده که خودش همه کاره هست و میگم خدا این پیشنهاد رو به من داده و اصلا فکر کن خود خدا گفته دوست داشتی لاغر بشی بیا از این مسیر لاغر شو و اینم راهش هست و اگر اینطور فکر کنی خیلی فرق داره نگرشت و همیشه بگو این آخر خط هست با این نگرش راهت رو ا دامه بده (من همیشه میگم فکر کن به قول استاد رفتم ثبت نام کردم برای لاغری با ذهن که لاغری رو یاد بگیریم مثل هر هنر دیگه ای و دیگه از این بالاتر که لاغری رو آموزش ببینم که دیگه نیست آخه هر هنری رو که من در زندگی به دست آوردم اول اون رو آموزش دیدیم مثل آرایشگری مثل رانندگی مثل گلسازی مثل دیپلم گرفتن مثل …. پس لاغری رو هم یاد میگیرم و موفق میشم به همین راحتی )
ممکنه خیلی روشهای وسوسه انگیزی باشه ولی ما باید به سمت روشی بریم که خدا معرفیش کرده پس چرا دیکه شک داری .و منحرف میشی و تصاویر استاد هست که با این روش لاغر شده (من شکر خدا از وقتی که وارد این مسیر شدم دیگه نمیتونم به هیچ روشی فکر کنم و به تمام روشهای گذشته خنده ام میگیره و مسخره هستن به نظرم حتی فکر کردنشون هم به نظرم کار غیر منطقی هست چه برسه بخوام برم سراغشون و همجنان از روز آشنایی در این مسیریم و هرکس از اطرافیانم که هنوز داره با زور و فشار رژیم و ورزش،و کالری شماری و … لاغر میشه واقعا براشون آرزوی هدایت به این مسیر آسون و زیباو سارسر آرامش رو دارم )
زمانی که استاد با این روشهای کنترل ذهن آشنا شد استاد از این روش برای لاغری استفاده کرد چون باور کرده بود میتونه از این راه لاغر بشه بدون هیچ فایل آموزشی در این زمینه حرکت کردن و لاغر شدن (منم چون باور کردم که میتونم ا از این راه موفق بشم اصلا کاری نداشتم که دوره چون رایگان مالی هست آیا میتونم کم کنم یا نه ؟و هیچ کس از اطرافیان من در این راه نبودن و تازه مسخره هم میکردن ولی من چنان باور داشتم این راه رو که حتی از خود استاد هم نپرسیدیم که با دوره ی رایگان لاغر میشم یا نه و گفتم میتونم و شروع کردم و بعد از مدتی که همون وزن نکردن و نترسیدن از غذاها و چاقی رو عمل کردم و چند مورد دیگه همه بهم گفتن چقدر تغییر کردی و من هم در خودم خیلی تغییرات میدیدم حتی بچه های باشگاه هم میگفتن چقدر لاغر شدی و اتفاقا هنوز اون اویل دوره ی رایگان ذهنی که باشگاه هم میرفتم و مربی من میدونست چقدر روی وزن و خوردن حساسم طبق روال قبل میخواست هر هفته ما رو وزن و سایز بگیره که من چون در مسیر تغییر بودم قبول نمیکردم و مربی تعجب زده بود که چرا باید بیایی ولی من اصلا راضی نمیشدم چون متعهد به این روش بودم و باورش داشتم و چون تغییر کرده بودم مربی میخواست از این تغییراتم برای تبلیغ کلاسش استفاده کنه ولی من با افکار جدید داشتم حرکت میکردم و راضی نشدم و همین باور کردن مسیر باعث موفقیتم شده که بارها اومد گفت بیا علت وزن نکردنت رو بهم بگو ببینم چرا ؟؟و منم دوق زده ادرس سایت و دورهای سایت رو به ایشون دادم و اما میدونم هر کس که در مدارش نباشه این حرفها براش بی فایده هست .)
چاقی یک زبان مشترک هست مثل فارسی که بین ما مشترک هست
پس اگر این دورها رو شروع کردی و نتیجه گرفتی ادامه بده تا به ایده آل برسی(منم نزدیک ایده آلم هستم و یکم فاصله دارم اما به دستش میارم من میتونم من خالق جسم جدید خودم هستم من خلق میکنم هر انچه رو که دوست دارم فقط به شرط باور کردن و عمل کردن )
.
باور خیلی مهم هست و فقط گوش دادن تنها کافی نیست
ما آیه داریم ای کسانی که ایمان آوردید ایمان بیارید یعنی ایمان به حرف نیست باید قلبا ایمان بیارید .
مثل داستان طوطی و بازرگان
بمیرید قبل از اینکه بمیرید
لاغر بشید قبل از اینکه لاغر بشید
کسی که لاغری رو باوررکرده رفتارش و افکارش و نگرشش و … تغییر میکنه
و لاغر بشید اول یعنی باور کنید و گام ها رو به ترتیب بردارید
لاغری با ذهن رو باور کنید و باور کنید که میتونید متناسب بشید چطور تونستید چاق بشید پس میتونید لاغر بشید (به قول استاد هر کس میگه نه من ناتوانم یا من نمیتونم لاغر بشم و یا اینکه من خنگم و یا دیر یاد میگیریم و یا هر برچسب دیگه ای میزنه به خودش پس بگو به خودت چطور تونستی چاق بشی و چاقی رو یاد بگیری ؟؟اما نمیتونی لاغر بشی ؟؟ نه این حرفها و نجواهای ذهنی و شیطانی برای این هست که وارد مسیر جدید نشی برای اینکه ذهن تو میترسه از حیطه ی امنش خارج بشه برای اینکه ذهن از کارهای سخت و رنج اور فرار میکنه برای اینکه ذهنت لاغری رو آموزش ندیده برای اینکه ذهنت در تعادل با خواسته ات نیست برای اینکه ذهنت چاقه و مملو از افکار چاق کننده هست پس باور کن میتونی هیچ چیز در این جهان یه سویه نیست فقط چاقی نداریم اگر چاق شدی لاغر هم میشی فقط بیا و قدم بردار )
قبل از اینکه چاق بشی ذهن تو چاق شد و بعد جسم تو چاق شد ،که نکه این رو بخورم چاق بشم نکنه ماه آینده چاقتر بشم
پس لاغر بشید قبل از اینکه لاغر بشید (گذشته ی من مصداق این حرف بوده از هر خوردنی که بخوام بخورم میترسیدم و حساب و کتاب میکردم که بخورم یا نه وقتی میخواستم برم مهمونی کلی چرتکه مینداختم صبح چی بخورم ظهر چی بخورم که چاق نشم هر مواد غذایی به دستم میرسید اول کالریش رو نگاه میکردم و هر ماه روی وزنه میرفتم که نکنه چاقتر بشم و ورزش میکردم که چاقتر نشم و…. همش در ذهن من چاقی بود و افکار چاق کننده بود و ذهنم چاق بود و انتظار لاغری از جسمم داشتم )
همه ی ما اول چاق شدیم بعد چاق شدیم پس الانم باید اول لاغر بشید و بعد لاغر بشید
پس دنبال روشهای دیگه نباشید و فقط از این روش لاغری رو تجربه کنید (پس من اول افکارم و نگاهم رو به خوردن و خودم تغییر دادم و از ذهنم شروع کردم لاغری رو و گفتم هیچ خوردنی ترس نداره و هیچ عامل بیرونی من رو لاعر نمیکنه و چاق هم نمیکنه مگر با قدرت ذهن خودم تغییر کنم و لاغر بشم و اول دارم به ذهنم آموزش میدم و بعد جسمم لاغر میشه )
به خدا و خالقتون اعتماد کنید که خداوند اشتباه نمیکنه و این توانایی رو دارید فقط ا،طمینان کنید و عمل کنید و صبر داشته باشید
چطور سرما بخوری دوره داره ته خوب بشی ولی این روش دوره نداره؟؟؟ عحله نکنید .
ایمان بیارید که میتونید لاغر بشید (اصلا هر چیزی دوره داره میخوای درس بخونی خوب میدونی از همون اول که شسته و رفته باید چند سال صبر کنی تا بهت مدرک بدن و یا بیمار بشی میدونی باید یه مدت بگذره تا خوب بشی و یا دستت زخم میشه میدونیم یه مدت باید بگذره تا دوباره خوب بشیم پس لاغری با ذهنم یه دوره ای داره باید صبر کنی تا نتیجه اش رو ببینی )
سلام خدمت استاد عزیز و دوستان خوبم
ما باید این روش رو باور کنیم و بپذیریم و درکش کنیم تا هیچ وقت سراغ هیچ روش دیگه نریم چون ما سالها با خوردن چاق شدیم و اگر در این مسیر نباشیم بازم میخواییم دوباره با خوردن قرص و یا دمنوش و…لاغر بشیم یا با رژیم خاص و کمربند لاغری و …. دوباره لاغر بشیم اما اگر درراین مسیر لاغری با ذهن باشیم و به دنبال این راه های غیر اصولی که در گذشته زیاد به ما گفتن انجام بدین تا لاغر بشیم ، بریم خوب معلوم هست که هنوز ما هیچی از این روش درک نکردیم و متوجه نشدیم .و اما برعکسش هم هست خود من از روزی وارد این سایت شدم تمام راه و روشهای قبلی برام کار مسخره و غیر اصولی شدن و اصلا هیچ تمایلی برای برگشت به اون دوران گذشته ی خودم که در رژیم و ورزش و محدودیت بودم رو در این مدت نداشتم و تازه از اوتها متنفر هم شده بودم حتی تا الان هر وقت ذهنم میخواد من رو منحرف کنه که نه انگار چاق شدی من خیلی راحت جوابش میدم امکان نداره آخه در مسیرم و دارم آموزش میبینم و رفتارهام درست و همسو با هدفم هستن پس چه بخوام چه نخوام دارم لاغر تر میشم و خلاصه تحت هر شرایطی من فقط این روش رو درست و اصولی میبینم و به عنوان تنها راه لاغری بدون بازگشت قبولش دارم و این معلومه که خوب این راه و روش رو درک کردم و باور کردم و دارم استفاده میکنم چون در ته ته های ذهنم همین هست و لایه های زیرین ذهن من هم تغییر کرده.
چطور متوجه میشم که لایه های زیری ذهنم تغییر کرده ؟؟وقتی که فکر منفی دارم و یا در شرایط بدی هستم که رفتار غلط غذایی داشتم همین باورهای درستم خیلی بلند و پررنگ جواب اون افکار منفی من رو میدن که تو فکر نباش تو در مسیری درستی و در نهایت لاغر میشی و ..و معلومه کاملا این راه رو من پذیرفتمش و دارم از اون استفاده میکنم و به قول استاد هر کس به جایی برسه که کاملا این روش رو باور کنه نصف راه رو اومده و ما بقی راه خیلی راحت اتفاق میفته اصلا همین یکی دو روز پیش که گفتم دو تا رفتار غلط غذایی بعد از مدتها پشت سرم هم داشتم که فشار شکمی رو حس میکردم در هر وعده ی غدایی ام این منفی باف ، من رو میخواست منحرف کنه که چون این طور بودی دیگه تو چاق میشی تو انگار همین الان هم وزنت بیشتر شده ببین لباست تنگ تر شده و …. من کلی با خودم حرف زدم که این حرفها نیست چون که در اون موقع فلان متناسب هم با من خورد و اصلا هم فکر بد نکرد پس اصلا چیز مهمی نیست و اما اون منفی باف دوباره میگفت چرا فشار شکمی داشتی ؟؟ اون کارت رو خراب کرده و من اما میگفتم بله اینحا خرابکاری کردم و کار زشتی کردم و قول میدم دیگه تکرارش نکنم و …و اما دقیقا در همین مواقع که افکار منفی زیادی داشتم به خودم گفتم اصلا گیرم که رفتارم غلط بوده اول اینکه من امکان نداره از این چاق تر بشم نهایتش این هست که بیشتر زمان ببره تا به هدفم که لاغری هست نزدیک بشم و اصلا خبری از چاقی بیشتر و .. نیست و در ضمن منفی باف خوب بدون هم اینکه کلی از گذشته ی خودم متناسب ترم و هر چی که میخوام به اندازه میخورم و آزادی دارم و سلامتم و زندم و کلی آگاهی جدید دارم و در این مسیر هستم برام یه دنیا می ارزه و گفتم من از جسمم معذرت میخوام که اذیتش کردم و مطمعنم اگر دوباره تکرارش نکنم این جسم من هوشمنده و خودش این پرخوری من رو دفع میکنه و خودش رو ترمیم میکنه و دوباره وارد مسیر میشه و با یاد آوری همین حرفها کلی حالم خوب شد و گفتم خدا رو شکر که در این مسیرم و دیگه ترس از چاقی بیشتر ندارم و اصلا نگران نمیشم و بسیار مثبت و عالی فکر میکنم و اینها همش به خاطر باور کردن همین مسیر و راه هست .و همین باعث شده که من در ۲۲ ماه بودن در سایت حتی یک بار از مسیر دور نشم و لیز نخورم و با تعهد و اشتیاق ادامه بدم و برای هیچ روش دیگه وسوسه نشدم حتی یکی از نزدیکانم که با خود من که وارد سایت شدم ایشون هم شروع به گرفتن رژیم خیلی گرون قیمتی کرد که هر هفته این فرد لاعر و لاغر تر میشد طوری که همه تعجب میکردن در حالی که من خیلی لاک پشتی و اروم حرکت میکردم طوری که بقیه و خودم خیلی متوجه تغییرات نمیشدیم و خیلی فشار روحی روی من بود که ببین فلانی چقدر عالی لاغر شده ولی تو انگار هیچ تغییر نمیکنی و اما با صدای بلند اون همه افکار منفی رو ساکت میکردم و به راهم ادامه میدادم و الان به لطف خدا بعد از تقریبا دو سال من بسیار از ایشون لاغر تر هستم و هیچ محدودیتی ندارم و کلی ازادی و ارامش و حال خوب دارم و اما ایشون مقدار زیادی برگشت وزن داشته و همچنان در رژیم هستن و کلی اعصاب خوردی و استرس و محدودیت شدید هم دارن و این میتونه یک مثال واضح دیگه باشه که من این روش رو و این راه رو با جون و دلم پذیرفتم من درکش کردم من باورش کردم و چه بخوام چه نخوام من لاغر میشم و حق من هست که من متناسب بشم و من لایق بودن در بهترین اندام هستم .
من عاشق این جمله ی استادم که خدا شما رو به این سایت هدایت کرده چقدر لذت میبرم وقتی این جمله رو میشنوم پس حتما خدا در شما توانایی دیده که شما رو به این سایت هدایت کرده پس من توانایی رسیدن به وزن ۵۹ کیلو رو دارم خدای من بیشتر از من ددست داره من به اون وزن دلخواهم برسم خدای من بیشتر از من دوست داره من در سلامتی کامل و تناسب باشم پس هر وقت اون پیغام رو در غذا خوردن گرفتم که دیگه بسه و ادامه نده باید ادامه ندم و مغلوب ذهن چاق خودم نشم که نه بخور که دیگه غذا تموم بشه و چیزی نمونه آخه همین دولقمه هست یا بخور که اسراف نشه و یا بخور چون پولش رو دادی و … من باید بارها به خودم بگم بابا عدا فقط برای یک چیز هست برای تامین انرژی جسم نه برای رسیدن به بقیه اهداف مثل تلافی کردن سود کردن و یا جبران کردن فلان چیز و …پس این دوره ها رو دنبال کنید هر وزنی داری مهم نیست ادامه بده و تمرین کن و بنویس و گوش بده و در واقع باورش کن تا نتیجه بگیری و اگر این راه رو باورش کنی تا تهش میری که نتیجه بگیری .
واقعا چاقی و لاغری یک زبان مشترک هست و ما باید زبان لاغری رو یاد بگیریم و چیز پیچیده ای نیست فقط مهم که باور کنیم .خداوند در قران آیه ای داره ای کسانی که ایمان اوردید ایمان بیاورید و خیلی جالبه خوب کسایی که ایمان آوردن دیگه آوردن چطوری ایمان بیارن؟؟. یعنی به زبان نیست ایمان آوردن باید به عمل ایمان بیاورید .و مشابه این ایه زیاد داریم بمیرید قبل از اینکه بمیرید و یا لاغر بشید قبل از اینکه لاغر بشید یعنی اول در ذهنتون لاغر بشید و بعد میبینید جسمتون لاغر میشه و من دقیقا الان همینطورم در ذهنم بسیار احساس تناسب و لاغری دارم احساس خوب دارم احساس توانمندی دارم که میشه من به زودی لاغری در وزن دلخواهم رو تجربه خواهم کرد و از همه مهمتر من آرامش دارم پس من لاغری رو باور کردم و هر روز با اشتیاق یک گام برمیدارم و فایلها رو گوش میدم .
من بارها به خودم میگم چطور تونستم چاق بشم حالا هم میتونم لاغر بشم چون دهن توانایی بارها یاد گرفتن چیزهای مختلف رو داره ولی نمیتونه چیزی رو از فراموش کنه پس جاقی رو یاد گرفتیم حالا هم لاغری رو یاد میگیریم و اینقدر آموزشها رو تکرار میکنیم تا چاقی در ذهن ما کمرنگ بشه من چاقی رو یاد گرفتم و در ذهنم کلی ترس و حساب و کتاب و افکار جدید پیدا کردم و واقعا چاق شدم بدون اینکه هیچ کار خاص دیگه ای بکنم و حالا هم باید با تغییر ذهنم و افکارم دوباره لاغر بشم پس باید اول ذهن من لاغر بشه و بعد جسم من لاغر میشه همانطور که اول ذهنم چاق شد و بعد جسم من چاق شد پس به دنبال حلقه و عمل معده و .. نباشید که فایده نداره باید تغییرات از ذهن ما شروع بشه .
من باید صبر کنم تا نتیجه بگیریم و با عجله کردن هیچ چیز درست نمیشه بارها به خودت بگو چطور برای خیلی از چیزها ما زمان رو پذیرفتیم مثلا برای بچه آوردن خوب میدونیم ۹ ماه طول میکشه تا این بچه به دنیا بیاد از روز اول خبر بارداری ما نمیگیم پس بچه کجا هست و یا اینکه برای مدرسه خوب میدونیم ۹ ماه کامال باید بریم و بیاییم تا یک مقطع تحصیلی تموم بشه و وارد یه مقطع بالاتر بشیم و یا اینکه وقتی سرما میخوریم خوب میدونیم بستگی به بدن اون فرد مثلا ممکنه یک یا دو هفته طول بکشه تا خوب بشیم و از همون روز اول انتظار خوب شدن نداریم و کلی مثال دیگه اما به لاغری که رسید عجله داریم اخه چرا ما اینطوریم ؟؟؟یکم باید منطقی تر باشیم و بپذیریم هر کس بر اساس محتوای ذهنی خودش در زمان مشخصی نتیجه میگیره .پس درست فکر کنید و با عجله روحیه ی خودتون رو خراب نکنید خود استاد ۱۸ ماه طول کشیده تا لاغر شده پس ایمان بیارید که میتونید لاغر بشید .
سلام و درود خدمت استاد گرامی
چقدر این فایل رو که گوش کردم کار این هنر جوی شما یا چی بگم دوست شما برای من هم خنده دار و مسخره بود دیگه چه برسه به شما استاد عطار روشن که راهنما ی ما و استاد ما بچه های سایت هستین واقعا حرفهای ایشون عجیب و غریب و خارج از مسیر ما بوده اتفاقا منم در این چند روز سفرم که با دوستانی همراه بودم تقریبا تمام اون افراد رژیم داشتن و در محدودیت شدید بودن و بعضیاشون که رژیم گیاه خواری داشتن و بعد میگفتن این سبک زندگی ما هست و اما در این چند روز سفر رژیم ما بهم خورده و من تعجب میکردم که این چه سبکی هست که با بیرون اومدن از خونه بهم میریزه و اما یادم خودم در اون ایام رژیم ام میفتادم که همیشه مسافرتها رو فرصتی برای استراحت از رژیم و خوردن میدونستم و همیشه میگفتم دیگه این چند روز نمیشه رژیم بگیرم شرابط مهیا نیست و نمیشه و ..اما خدا رو شکر مدتها هست من با این سبک خوردن همیشه درست و عالی رفتار میکنم و اصلا زمان و مکان برای من مهم نیست من همیشه به یک مدل رفتار میکنم وواقعا لذت میبرم از این راه که فقط ارامش و آزادی و لذت بیشتر رو به من هدیه داده .
من این راه رو از همون روزهای اول آشنایی واقعا درک کردم و متوجه اش شدم و با تمام وجودم معنی تک تک کلمات استاد رو درک میکردم و به اونها عمل میکردم در حالی که نتایجی در جسم خودم نمیدیدم اما دوست داشتم این مسیر رو ادامه بدم چون در آرامشم ،در آزادی ،در خیلی از جنبه های من تغییراتی به وجود اومده بود که واقعا سالها بود اونها رو به خاطر رژیم تجربه نکرده بودم و فقط به خودم سختی و زجر و ناراحتی و عذاب وجدان و محدودیت و حال بد و نگرانی و …. داده بودم . من بارها خدا رو سپاسگزاری کردم که من رو به این مسیر هدایت کرده چون میبینم که هنوز اطرافیان من چه زجری میکشن که خودشون رو متناسب کنن یا جلوی چاقی خودشون رو بگیرن و نمیتونن و برای همین همیشه عصبی و ناراحت هستن و اما من چقدر راحت و ساده متناسب شدم و هنوزم دارم متناسب میشم خدا رو شکر که من لایق دریافت این آگاهیها بودم البته من کسی بودم که از سال ۹۳تا ۹۸بارها پشت سر هم در رژیم و ورزش شدید و سنگین بودم و واقعا خسته و ناامید بودم چون این اواخر به خاطر خراب شدن باورهام توسط پزشکان دیگه هر ماه شاهد اضافه وزنم بودم یعنی هر چقدر تلاش میکردم نتیجه نمیگرفتم و بلعکس چاقتر هم میشدم دیگه ازیه جایی به بعد تسلیم شدم و گفتم خدایا کاری از دست من بر نمیاد خودت شاهدی که چقدر تلاش میکنم و در اوج ناامیدی خدا خیلی جالب من رو به این راه هدایت کرد و من هنگامی که با این آگاهیها آشنا شدم انگار حلقه ی گمشده ی خودم رو پیدا کرده بودم و با تمام انرژی در مسیر گام برداشتم و خیلی هم عالی نتیجه گرفتم
اصلا انگار خدا گفته بود تو این همه تلاش کردی نشد بیا این دفعه ازاین راه که من میگم برو و ببین که میشه و به روبات میرسی چون من عاشق لاغری بودم و انصافا شد و هنوزم که هنوزه من قند در دلم آب میشه که در این مسیرم و کاری به هیچ کس ندارم که داره از چه راهی خودش رو لاغر میکنه چون میبینم تمام اون روشها دارن به جسم ما فشار میارن و تنها این روش هست که روی ذهن ما کار میکنه و من عاشق لاغری با ذهنم چون چاقی از ذهن ما شروع شد حالا هم چاقی باید از ذهن ما شروع بشه .
من عاشق این روش هستم که خدا من رو به این راه هدایت کرده پس دیگه هیچ وقت به اون شک نمیکنم حتی اگر معتبر ترین فرد در اطراف من بیاد بگه این راه غلطه من کاری ندارم چون خود خدا دست من رو گرفته و وارد این مسیر کرده پس راهم درسته و هیچ ایرادی نداره
من زمانی که وارد این راه شدم در اوج ناامیدی و خستگی و محدودیت شدید غذایی و درد کمر و زانو از ورزشهای سنگین و حال بد و …وارد شدم اما چون به محض آشنایی تمام این حس های من بر عکس شد دلم نمیخواست دیگه برگردم به گذشته ی خودم در حالی که اطرافیان من میخندیدن که هیچ کس اینطور لاغر نمیشه اما من به این راه ایمان داشتم طوری ایمان داشتم که میتونم ازاین راه لاغر بشم که یک شبه من فروغ متعهد به رژیم و ورزش هر دو رو کنار گذاشتم و غذای معموای میخوردم و هیچ فعالیتی نمیکردم و همسرم و بقیه نگران شده بودند که نکن داری چیکار میکنی اوضاعت خراب میشه اما من به حرف هیچ کس گوش ندادم و تنها و یک تنه جلورفتم مثل لشکر یک نفره که استاد میگه و دیدم بعد از مدتی همه میگن فلانی لاغر تر شدی و اونجا بود که من متوجه شدم انگار تغییر کردم و با انگیزه ی بیشتر ادامه دادم و هنوزم دارم ادامه میدم تا به رویای خودم برسم در حالی که هیچ کس از اطرافیان من با این روش لاغر نشده بودند و اتفاقا بر عکس اونها همزمان با ورود من به سایت شروع به رژیم های خاص و گران قیمت کرده بودند که کلی نتایج خوب هر ماه میگرفتن اما من از مسیر منحرف نشدم حتی میدیم که اطرافیان من که پزشک هستن بازم در صحبت هاشون دم از کالری و ورزش ورژیم و .. برای لاغری خودشون و بقیه میزنن اما من منحرف نشدم و انگار من ازیه سطح بالا داشتم به این قضیه ی لاغری نگاه میکردم که اونها نمیدیدن ونمیدونستن و اما زمانی که لاغر تر شدم با اطمینان بیشتر به راهم ادامه دادم بعنی من جز افرادی بودم که لاغر شدم قبل از اینکه للاغر بشم دقیقا مصداق همین حرف بودم مثل آیه ای که در قرآن کریم هست و میگه ای کسانی که ایمان آوردید ایمان بیارید این جا هم خدا منظورش همین هست که ایمان به حرف نیست در دلتون باید ایمان بیارید منم دقیقا همینطور بودم لاغری رو باور کرده بودم در حالیکه لاغر نبودم و با عشق ادامه دادم من اصلا افکارم و رفتارم و باورهایم و حالم و …تغییر کرده بود من از درون احساس لاغری میکردم .
من اینقدر در این مسیر میمانم تا ذهنم کاملا از چاقی پاک بشه .
من باور دارم میتونم حتی از الآنم زیباتر و خوشاندام تر بشم چون من با همین ذهنم چاق شدم پس با همین ذهنم هم میتونم تا بینهایت لاغر بشم فقط باید بدونم با آموزشهای سایت اول ذهنم رو لاغر کنم تا جسمم رو هم لاغر کنم .
من باور دارم لاغری خیلی ساده و راحت برای من اتفاق میفته و واقعا دیگه برای من چاقی سخت هست و لاغری اسان و لذت بخش هست .
من خوشحالم که الگوی خوبی چون استاد در این مسیر دارم و بعد هم صوت و تصویر دوستان شگفتی ساز رو دارم .
خدا یا تو اشتباه نمیکنی که من در این مسیرم من توانایی دارم پس اطمینان میکنم و صبر میکنم تا به ایده الم برسم هر چیزی نیاز به صبر داره پس عجله نکنید من یه سرما خوردگی ساده داشته باشم باید یه مدت صبر کنم دیگه چه برسه به این اضافه وزن پس من یه شبه به نتیجه نمیرسم فقط،باید صبر کنم .و در این مسیر حرکت کنم و ایمان بیارم که میتونم لاغر تر و زیباتر بشم مثل دوران مجردی خودم که فردی بسیار لاغر و سلامت بودم .
به نام خدای مهربانم که هر لحظه هادی و حامی من هست .
من میخوام نتایج عالی از این دوره ها بگیرم پس باید تمام موضوعات رو که استاد میگن به خوبی درک کنم و به اونها عمل کنم .
من از وقتی در این راه هستم عاشق آزادی در خوردن و رهایی خودم از تفکیک مواد غذایی هستم و من سالها هست به این سبک غذا میخورم یعنی من بدون هیچ فکر چاقی و ترس از چاقی بیشتر هر انچه دوست داشته باشم به اندازه نیازم میخورم ولی خب کامل حواسم هست که پیام سیری و گرسنگی رو به درستی تشخیص بدم و به موقع غذا رو رها کنم و این رمز موفقبت من هست .و من مدتها هست به خوبی درک کردم که رژیم هیچ جایی در زندگی من نداره و رژبم گرفتن فقط باعث ناراحتی و افسردگی و اذیت ما و حرص و ولع خوردن در ما میشه و من سالها هست هیچ رژیم غذایی رو قبول ندارم .
من باید این راه رو کاملا درک کنم و باور کنم تا به نتایج عالی برسم و فقط شنیدن این فایلها اثر نداره من باید با تمام وجودم این راه رو درک کنم حتی حالا که ورزش میرم و در محیط باشگاه و ورزش شنا هستم بازم همه ی افراد اطرافم حرف از رژیم میزنن که بگن باید این کارها رو کرد تا لاغر شد ولی من دیگه گمراه نمیشم و دنبال این حرفها نمیرم و گول نمیخورم و به خودم میگم تنها راه لاغری درست در دنیا لاغری با ذهن هست و به خودم میگم من اومدم اینجا برای سلامتی اندام هام و روحیه ام و لاغری من فقط از طریق قدرت ذهن هست پس من با تغییر افکارم و رفتارم میتونم لاغر بشم نه هیچ کار دیگه پس من باید این راه رو باور کنم .
من خیلی هدایتی با این راه آشنا شدم من درست در زمانی که واقعا خسته و ناامید از ورزش و رژیم بودم با این راه آشنا شدم .و اونم از سر کنجکاوی که ببینم استاد که آشنای. ما هست شغل جدید ایشون چی هست وارد پیج ایشون شدم و بعد دیدم چقدر حرف های استاد آشنا هست و دقیقا داره مشکل من رو میگه و بسیار حرفهای استاد به دل من نشست و من بعد از مدتی وارد سایت ایشون شدم و دیگه با عشق راهم رو ادامه دادم تا امروز همینطور با استمرار در مسیر هستم و چقدر آسان و راحت من جز شگفتی سازهای سایت شدم و هنوزم هستم .
خدا توانایی لاغر شدن رو در من دیده که من رو وارد ابن راه کرده و من رو به این راه هدایت کرده پس باید باور کنم که میتونم لاغر بشم . و باید به خودم بگم کسی من رو با این راه آشنا کرده که خودش قدرت و مالک همه چیز هست .
من یادم میاد در گذشته بارها رژیم گرفتم ورزش کردم ولی برای همیشه لاغر نمی شدم و این اواخر که بر خلاف تمام تلاشهام چاق تر هم میشدم و چقدر گریه می کردم و ناراحت می شدم و نااامید می شدم و چقدر راحت خدا من رو وارد این راه کرد پس این راه الهی هست و من با این راه به رویای خودم میرسم .
من دقیقا اون زمان برای لاغری وارد این راه شدم اما با موضوع ذهن و کنترل ذهن آشنا شدم و و با خدای جدیدی آشنا شدم و ایمانم وتو کلم فرق کرد و به خود باوری رسیدم و دیگه انتظارم از خودم فقط لاغر شدن بود و من اون اوایل هیچ تغییری در خودم نمیدیم فقط چون این راه رو باور کرده بودم ادامه میدادم .و در نهایت بعد از مدتی دیدم انگار لاغر تر شدم .
من اون موقع که وارد این راه شدم حرف های استاد رو با تمام وجودم باور کردم و من متوجه شدم چاقی یک زبان مشترک هست و لاغری هم یک زبان مشترک هست که من دارم اون رو یاد می گیرم .من برای همین ادامه میدم. و گام به گام جلو میرم و رها نمیکنم تا نتایج خوبی بگیرم .
من از وقتی در این راه قرار گرفتم دارم روز به روز روی خودم کار میکنم من باید این راه رو درک کنم و باور کنم و به حرفها و آموزشها عمل کنم نه فقط گوش بدم تا به نتایج عالی برسم .
مثل آیه ای در قرآن که خدا میگه ای کسانی که ایمان آوردید ایمان بیارید حالا هم استاد میگه اگر میخوایدد قبل از اینکه لاغر بشید بابداحساس لاغری کنید و در افکار و رفتار خودتون لاغر باشید .
پس من باید لاغر بشم قبل از اینکه لاغر. بشم . من باید به خواسته هام برسم.
گاهی اوقات فرمول های چاقی در راهم اختلال ایجاد میکنن ولی باید در این راه بمانم تا ذهنم از اونها پاکسازی بشه .
من باید این باور رو داشته باشم که من در نهایت لاغر میشم و به خودم بگم چطور من تونستم راحت چاق بشم پس حالا هم می تونم راحت لاغر بشم .
اما باید آگاه باشم من قبل از اینکه چاق بشم چاق شدم یعنی من بارها از چاقی بیشتر در ذهنم ترسیدم و خیلی سریع چاقی رودر جسمم احساس کردم. من باید لاغر بشم قبل از اینکه لاغر بشم .
این مسیر عالی و ماندگار هست .
من باید اول لاغر بشم بعد لاغر بشم .
من دنبال هبچ راه دیگه ای نیستم که بخو ام لاغر بشم حتی ورزش رو برای سلامتی اندام هام و شادی روحم میخوام ودر کنار لاغری با ذهن میدونم اون در جسمم غوغا میکنه و من به با لاترین حالت روحی وجسمی دلخواهم خواهم رسید .چون باور دارم در مسیر درست برای لاغری هستم و خداوند من رو به این راه هدابت کرده پس خدا اشتیاه نمیکنه و من این توانایی رو دارم فقط باور و اطمینان و عمل کردن رو میخوام .
و نکته ی دیگه اینکه باید به خودم این چاقی من دوره ای داره و به مرور کم میشه دقیقا مثل سرماخوردگی که دوره ای داره و به مرور خوب میشه این چاقی هم دوره داره و یک شب از بین نمیره پس نباید عجله کنم و هر روز که میگذره دنبال لاغری در جسمم باشم
من از تاریکی و در اون شرایط بد حرکت کردم و حالا در این راه هستم .