35 سال از زندگی ام با چاقی گذشت. زندگی توام با تلاش کردن برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف لاغری. اما در کمال تعجب و ناباوری هر سال چاق تر می شدم.
چرا تلاش کردن برای لاغر شدن نتیجه نداشت
چند سال قبل که بستر اینترنت به شکل کنونی گسترش پیدا نکرده بود اطلاع از روش های لاغری بیشتر از طریق صحبت های افرادی که استفاده کرده بودند یا افرادی که شاهد نتایج افرادی که از روش لاغری استفاده کرده بودند انجام میشد.
در این شرایط هروقت صحبتی درباره نتیجه روش رژیمی یا ورزشی برای لاغری می شنیدم کنجکاو بودم که من هم از این برنامه رژیمی یا ورزشی استفاده کنم.
هربار که در تلاش کردن برای لاغر شدن از روش های لاغری شکست می خوردم علاوه بر احساس بد و ناامیدی از لاغر شدن به این موضوع فکر می کردم که:
- چرا من نمی توانم لاغر شوم؟
- چرا هرچه تلاش می کنم لاغر نمی شوم اما بدون هیچ تلاشی چاق می شوم؟
برای توجیه کردن چاقی ام هزاران بار این جمله ها را به دیگران می گفتم تا بلکه مقداری از رنج و عصبانیت چاق بودنم کاسته شود.
ارتباط نتیجه و انتظار
هر انسانی در زندگی خود تصمیمات مختلفی میگیرد و کارهای زیادی انجام می دهد، اما در انجام فعالیت هایی به موفقیت می رسد که انتظار داشته باشد می تواند در آن موضوع به نتیجه عالی دست پیدا کند.
فردی که عقیده دارد به ریاضی علاقمند است به راحتی در حل مسائل ریاضی پیشرفت می کند، فردی که عقیده دارد نقاشی خوبی دارد به راحتی در این رشته هنری پیشرفت می کند.
بارها شده است که در زندگی و مخصوصا دوران تحصیل مجبور به انجام فعالیتی شدیم که به آن علاقه نداشته ایم یا عقیده داشتیم که نمی توانیم در انجام آن کار عالی عمل کنیم و هیچوقت در آن کار پیشرفت نکرده ایم.
انتظاری که در ما در رابطه با هر موضوعی در زندگی شکل می گیرد تحت تاثیر شنیده ها و صحبت هایی است که از اطرافیان خود درباره آن موضوع می شنویم.
من از کودکی تحت تاثیر شنیده ها و دیدها درباره چاقی بودم و هزاران بار شنیدم که: رضا استعداد چاقی داره، رضا سوخت و سازش پایینه، رضا اشتهاش زیاده و عبارت های مشابه که همه به طریقی در من انتظار چاق شدن را تقویت می کرد.
فردی که به همین شکل تحت تاثیر گفته های دیگران درباره توانایی در نقاشی کردن قرار بگیرد به شکل خودبخود انتظار عالی بودن در نقاشی کشیدن در او شکل میگیرد.
انتظاری که در درباره هر موضوعی در ذهن ما شکل می گیرد مهمترین عامل موثر در رسیدن یا نرسیدن ما به هدف می باشد.
در مسیر لاغری با ذهن درک کردم که این موضوع مهمترین عامل لاغر نشدن من بوده است در حالی که من همواره در حال تلاش کردن برای لاغر شدن بوده ام.
من تلاش می کردم لاغر شوم اما هرگز باور نداشتم می توانم لاغر شوم.
در واقع همیشه اطمینان من از چاق بودن و چاق تر شدنم صدها برابر بیشتر از احتمال لاغر شدنم بود.
به همین دلیل همیشه به دنبال روش یا فردی بودم که دست به دامان او شوم تا مرا لاغر کند. چون من باور داشتم نمی توانم لاغر شوم و باید روش یا فردی را پیدا کنم بلکه او بتواند مرا لاغر کند.
چگونه انتظار در انسان شکل می گیرد
نحوه شکل گیری انتظار در افراد به این صورت است که فرد به هر دلیلی فعالیتی را انجام می دهد و آن فعالیت مورد تایید و تشویق اطرافیان قرار می گیرد و باور توانمند بودن در آن فعالیت در فرد ایجاد می شود.
این باور سبب انجام آن فعالیت با اشتیاق و احساس بهتر می شود و نتایج بعدی بهتر و بیشتر مورد تایید قرار میگرد و به همین طریق ادامه پیدا می کند و فرد باور می کند در آن موضوع توانمند است.
فرایندی که توضیح داده شد معمولا برای ما رخ نداده است و با اینکه از کودکی تا به امروز بارها در موضوعات مختلف استعداد خود را کشف کرده ایم اما به دلیل عدم حمایت اطرافیان، باور و توانایی برای ادامه و به شکوفایی رسیدن در آن فعالیت در ما شکل نگرفته است.
نکته جالب توجه اینکه برای من و افرادی شبیه من که از کودکی دچار اضافه وزن هستند تمرکز و توجه اطرافیان بر موضوع چاقی به حدی بوده است که هرگز توانایی های ما در جنبه های مختلف زندگی دیده نشده و مورد توجه قرار نگرفته است.
من در دوران راهنمایی علاقه زیادی به رنگ آمیزی با مداد رنگی داشتم و این علاقه به حدی بود که در مسابقات مدرسه و شهرستان نفر اول شدم و برای مسابقات استانی معرفی شدم.
اما این توانایی من هرگز مورد توجه والدین و اطرافیانم قرار نگرفت و حتی وقتی صحبت از این توانایی من می شد با این گفتگو مواجه می شدم که: چه فایده که می تونی خوب رنگ آمیزی کنی اگه میتونی خودت رو لاغر کن.
همیشه ناتوانی من در لاغر شدن را در مقابل سایر توانمندی های من قرار می دادند و چون من هرگز نتوانسته بودم در موضوع لاغر شدن موفقیت قابل توجهی کسب کنم سایر توانایی های من بی اهمیت شمرده می شد.
در روابط اجتماعی به افرادی که به هر طریقی در موضوعی توانمند می شوند لقب با استعداد می دهند، در صورتی که آنها قبل تر از اینکه با استعداد باشند به باور توانایی در رسیدن به موفقیت در آن موضوع رسیده اند. و تنها دلیل آن مورد توجه قرار گرفتن توانایی آن فرد بوده است.
استعداد در همه افراد به یک اندازه وجود دارد ولی تفاوت بین افراد در باور آنها نسبت به ارائه و شکوفایی استعداد های خودشان است.
درباره لاغری هم دقیقا به همین شکل است، افراد چاق معمولا باور ندارند که می توانند لاغر شوند و زندگی جدیدی را شروع کنند. به همین علت با اینکه همیشه در حال تلاش کردن برای لاغر شدن هستند اما هرگز لاغر نمی شوند.
همه افراد چاقی که بارها برای لاغری از هر روشی اقدام کرده اند و نتایج اولیه را کسب کرده اند اما چون باور نداشتند که می توانند لاغر شوند کار را نیمه کاره رها کرده و به وضعیت قبلی خود برگشته اند.
درست است که روشهای مختلف لاغری، طریق صحیحی برای رسیدن به تناسب اندام نبوده است اما باور نداشتن فرد به اینکه می تواند لاغر شود دلیل مهم تری برای موفق نشدن (لاغر نشدن) آنها بوده است.
چرا من لاغر نشدم
به خاطر دارم زمانی که برای لاغر شدن به همراه دوستان وزنه بردارم در گرمای وحشتناک دزفول به پارک جنگلی خارج شهر می رفتم و یک ساعت می دویدم.
گرمای هوا به حدی بود که بطری های یخ زده آب تا رسیدن به محل دویدن کاملا آب می شد و همان نیم ساعت اول همه بطری های آبی که همراهمان بود تمام می شد.
در آن شرایط هر روز یک ساعت می دویدم.
کار از عرق کردن گذشته بود. غرق عرق می شدم.
همه لباس هایم از شدت عرق کردن خیس می شد.
در آن شرایط بارها به دوستانم می گفتم: “من که می دونم لاغر نمیشم ولی بخاطر دلخوشی خودم و حرف مردم که شده تلاش می کنم”
این عبارت نتیجه باور من درباره لاغر نشدن بود.
باور نداشتن به لاغر شدن به تنهایی کافی بود تا تمام دویدن ها، عرق کردن ها، نخوردن ها و … را بی اثر کند.
لاغری با ذهن و انتظار لاغر شدن
در روش لاغر با ذهن یکی از مهمترین پارامترهایی که مورد توجه قرار گرفته است ایجاد باور لاغر شدن در افراد است چرا که اگر این باور در فرد شکل بگیرد لاغر شدن بسیار ساده تر خواهد شد.
تمام سعی من در دوره های رایگان و همچنین دوره ورود به سرزمین لاغرها این است که این باور را در افرادی که اضافه وزن دارند ایجاد کنم.
باوری که چند سال قبل در خود ایجاد کردم و نتیجه آن شگفتی ساز شدن در لاغری با ذهن برای من بود و به لطف خدای مهربان در چند سال اخیر که به امر آموزش لاغری با ذهن پرداخته ام با ایجاد و توانمند کردن این باور در افرادی که در دوره لاغری با ذهن ثبت نام کرده اند سبب شد که دوستان زیادی به رویای لاغری خود دست پیدا کنند و در شرایطی متفاوت از چندماه گذشته خود زندگی کنند و شگفتی ساز لاغری با ذهن شوند.
باید بتوانید در همین شرایط فعلی که اضافه وزن دارید به باور لاغر شدن برسید.
در تمام سال هایی که اضافه وزن داشته اید بارها با دیدن خود در آینه یا عکس های دسته جمعی به احساس بد رسیده اید، از شنیدن صحبت های دیگران درباره چاقی خود عصبانی شده اید و به طریق مختلف چاق بودن را تجربه کرده اید.
هرچه تجربه شما از چاقی بیشتر باشد باور اینکه نمی توانید لاغر شوید در شما قوی تر است.
بنابراین لازم است برای ایجاد انگیزه لاغر شدن در خود تلاش مستمر داشته باشید.
باید بتوانید هربار که خود را می بینید به جای تمرکز کردن بر چاقی و وضعیت فعلی به شرایطی که می خواهید داشته باشید فکر کنید.
شاید در ابتدا این کار ساده نباشد اما مانند هر کاری به مرور برای شما ساده خواهد شد.
نیاز نیست تلاش خاصی برای رویاپردازی و تجسم لاغری داشتته باشید.
برای قدم اول فقط کافی است توجه و فکر کردن و نگران چاقی بودن را متوقف کنید.
وقتی به چاقی فکر نکنید، اهمیت ندهید، توجه نکنید، نگران نباشید و … به صورت خودبخودی توجه به لاغری در ذهن شما شکل می گیرد.
به دلیل انبوه افکار و نگرانی های ما از چاقی هیچ وقت فضای خالی در ذهن ما برای توجه کردن به لاغری وجود نداشته است.
در مواقع استفاده از هر روشی برای لاغری به هر شکلی شده فضای کوچکی برای توجه به لاغری ایجاد کرده ایم اما تجمع افکار و نگرانی های چاقی به راحتی دوباره آن فضای کوچک را از توجه به لاغری پس گرفته و تمام فضای فکری ما مملو از چاقی شده است.
بنابراین ایجاد فضای خالی در ذهن برای توجه کردن به لاغری از توقف توجه کردن به چاقی شروع می شود.
اکنون به لاغر شدن فکر کنید
باید قبل از اینکه لاغر شوید به لاغر شدن فکر کنید. باید از فکر کردن به لاغر شدن با احساس خوب و اشتیاق تجربه لاغری برسید.
اگر نمی توانید به لاغر شدن فکر کنید اصلا اهمیتی ندارد، می توانید از فکر نکردن به چاقی شروع کنید.
برای افرادی که سالهاست اضافه وزن دارند فکر کردن به لاغری کار ساده ای نیست اما توجه نکردن به چاقی را بهتر می توانند انجام دهند.
دلیل این امر این است که در طی سال های چاقی به قدری به چاقی توجه کرده اند که فضای ذهنی آنها از افکار چاق کننده مملو و متراکم شده است بنابراین با اندکی توجه نکردن یا نگران نبودن به راحتی احساس سبکی و رهایی را تجربه خواهند کرد.
از فکر نکردن به چاقی شروع کنید و به فکر کردن به لاغری برسید.
این طریق ساده لاغر شدن در ذهن قبل از لاغر شدن در جسم است.
در فایل آموزشی لاغر شوید، قبل از اینکه لاغر شوید به طور مفصل درباره این موضوع مهم برای دوستانم توضیح داده ام و امیدوارم با استفاده ازاین فایل ارزشمند گام مهمی در جهت حرکت مستمر و با انگیره به سوی متناسب شدن بردارید.
✍️ تمرین آموزشی 📖
ایجاد انتظار لاغر شدن از اهمیت بسیار زیادی در کسب نتیجه عالی در مسیر لاغری با ذهن برخورد است بنابراین لازم است از طریق استمرار در این مسیر و انجام تمرینات، انتظار لاغر شدن را در خود ایجاد کنید.
زمانی که شما صرف خواندن محتوای نوشتاری جلسات آموزشی می کنید در حال ایجاد انتظار لاغری در ذهنتان هستید. چون مطالبی را می خوانید که نگرش شما درباره لاغر شدن را تغییر می دهد و لاغر شدن را در ذهن شما آسان می کند.
زمانی که شما صرف تماشای ویدیوی آموزشی می کنید از طریق دیدن و شنیدن محتوای که در شما احساس خوب لاغر شدن ایجاد می کند در حال ایجاد انتظار لاغری در وجودتان هستید .
زمانی که شما در حال فکر کردن به آنچه گفته شده است هستید و پاسخ سوالات را به شکل انشایی می نویسید در حال ایجاد انتظار لاغر شدن از طریق گسترش و مرور آگاهی لاغر کننده در ذهنتان هستید.
بنابراین مراحل آموزشی لاغری با ذهن را با اشتیاق عالی دنبال کنید چرا که در حال انجام موثرترین اقدام ممکن برای لاغر شدن هستید.
اکنون که مراحل ذکر شده را طی کردید به سوالات مطرح شده با شرح انشایی در بخش نظرات پاسخ دهید.
- در تلاش های قبلی خود برای لاغر شدن چقدر انتظار لاغری داشتید؟
- آیا استفاده از روش های لاغری باعث افزایش انتظار لاغری در شما می شد؟
- بعد از اتمام برنامه لاغری یا رها کردن آن چه تغییری در انتظار شما ایجاد می شد؟
- در مدتی که اضافه وزن دارید انتظار چاق و چاق تر شدن در شما بیشتر بوده یا انتظار لاغر شدن؟
- با توجه به انتظاری که در خودتان مشاهده می کنید آیا نتیجه جسمی فعلی شما درست و بر اساس انتظار شما می باشد؟
- برای لاغر شدن چرا ایجاد انتظار لاغری اهمیت زیادی دارد؟
- لاغری با ذهن چگونه به شما کمک می کند تا انتظار لاغر شدن در شما ایجاد شود.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 3.95 from 59 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
روز ۵۳تکرار
سلام و وقت بخیر
من این فایلو ۴ماه پیش که تازه وارد دوره شده بودم گوش داده بودم و کامنت و طریقه هدایت شدنم نوشتم ،ولی الان بازم خواستم مطلبیو اضافه کنم ،من از طریق سایت استاد عباسمنش و خوندن نظرات در قسمت عقل کل اون سایت با استاد عطارروشن آشنا شدم و قبول داشتم که فقط از این راه میتونم لاغری دائمیو داشته باشم آخه تمام عمرمو تو رژیم و ورزش بودم ومجدد چاق شده بودم ومطمئن بودم من مسئله ای در ذهنم دارم،از اونجاییکه من تو اون سایت هم گاهی نظراتی مینویسم وفایلای استاد عباسمنشو همیشه دنبال میکنم،و چند روز پیش در قسمت عقل کل ،در جواب دوستی که از چاقی رنج میبرد و از دوستان سئوال پرسیده بود که چکار کنم که لاغر بشم ،منم وظیفه خودم دونستم برم و از روشی که دارم انجام میدم بگم که اگر کسی باید از طریق این متد هدایت بشه ،با خوندن نوشته من آکاه بشه و نوشتم و بعد از چند روز دیگر دوستان نظراتی مینویسن که من هم از طریق ایمیلم از جواب های دوستان باخبر میشم،جالبه امروز آقایی نوشته بود که لاغری فقط وففط با ورزش امکان پذیره و اگر هم غذایی مصرف نکنی بازم لاغر نمیشی ،ولی اگر روزی نیم ساعت پیاده روی کنی و ۱۰دقیقه بدوی خیلی لاغر میشی?خندم گرفت ،منکه یه روزایی انقد ورزش میکردم که آسیب بدنی دیده بودم ولی هنوزم اضافه وزن داشتم ،و از خوندن دیدگاه بعضی آدما به خودم افتخار میکنم که بلخره بعداز سالها در مسیر صحیح قرار گرفتم و جمله لاغر شوید قبل از اینکه لاغر شوید خیلی عالی بود ،منم باور دارم و میخوام بیشتر باور کنم که میتونم از این طریق به لاغری دائمی برسم
گام ۳۱
سلام دوستان و استاد عطارروشن
لاغر شوید قبل از اینکه لاغر شوید
یکی از سئوالات پر تکرار من از خودم همین بود که آخه چرا من چاق هستم و چرا لاغر نمیشم ؟
و هیچ وقت به جواب اصلی نمیرسیدم،یعنی فکر میکردم جواب اصلی ها همون علت های چاقی من هستند ،من باور کرده بودم که ژنم چاقه ،ارث ماست ،بدنم این مدلیه ،خدا خواسته ،کلی با خدا لج بودم که آخه چرا با من اینکارو کرد؟ چرا برای من تو همه قسمتها کم گذاشت ؟ فکر میکردم با من خصومتی داره ،یه مدت گیر میدادم به خوردن و خوراکی ها ،یه مدت گیر میدادم به ورزش و باشگاه ها و همینطور در اون لوپ تکرار میچرخیدم
در کلیت خودمو آدم موفقی نمیدیدم و باور به توانمندی هام نداشتم و این منو بسیار اذیت میکرد
باور لاغر شدن در من بسیار کمرنگ بود و زمان هاییکه لاغرتر میشدم مطمئن بودم مجدد به وزن قبلم برمیگردم و میدونستم این تناسب موقتیه ،همین حس باعث میشد همیشه در اضطراب دائمی باشم و مرتب خودمو با وزن کردن،با پرو لباس هام ،چک میکردم
لقبی که به من داده بودن دقیقا برعکس توانمندی و داشتن استعداد بود،اتفاقا منو به این نتیجه رسونده بودن که تو هیچ زمینه ای به جایی نمیرسم و منم بصورت واقعی باورش کرده بودم ،حتی تو پی در پی لاغر شدنمم کسی تشویقم نمیکرد،هر زمان راه و رژیم جدیدی یاد میگرفتم و انجامش میدادم ،میگفتن فریده دوباره یه چیز جدید یاد گرفته ،حالا این راهم میری و برمیگردی جای الانت ،حرف و حدیث زیاد میشنیدم ولی من همچنان ادامه میدادم ،امروز دوستم بهم گفت فریده وقتی سرنوشت گذشتت تا الانتو برام تعریف کردی متوجه شدم که چقدر صبورانه پای خودت و اهدافت ایستادی (البته دوستم کاملا به قوانین جهان هستی اشراف دارن و تو دوره لاغری با ذهن هم هستن) گفت ،تو روزگاره پیچ در پیچیو گذروندی،تنها بودی ،سختی کشیدی،حالا چاقیت که دیگه داستان خودشو داره ،بهم گفت فریده تو بوی قدرتمندی میدی ،شاید خودت متوجه نباشی ولی تو توی هر کاری سمجی و ادامه میدی و کلی از من تعریف های صحیح کرد ،یه آن به خودم اومدم گفتم ،آره راست میگه ،من خیلی زمان ها ،موفقیت های قبلیمو فراموش میکنم و انگار دوست دارم برم تو لاک همون ( من ضعیفم )
من از بدو بدنیا اومدن تپل بودم و از ۱۰ سالگی چاقی من کاملا مشهود شده بود ،یعنی باور چاقی در من زیاده و باور لاغر شدن در من کمرنگه یا اصلا تا قبل از شروع دوره در من وجود نداشت ،دوست دارم با گوش دادن هر روزه و تکرار و استمرار بلخره اون قفل های ذهنی منهم کاملا شکسته بشه ،میدونم به اندازه ای که در مسیر چاق بودنم حالم بد بوده و رنج بردم حالا باید تلاش کنم و اون موانعو بردارم و مطمئنم بدنم در مسیر ترمیم کوشاتر خواهد بود چونکه میدونم جهان رو به خیر و سلامتی ست وبمن برای گسترش متناسب شدنم کمک میکند
حتی فکر کردن به لاغری هم حالمو خوب میکنه ،من هر روز در دفتر سپاسگذاری هام میلیاردها بار شکر گذاری میکنم برای بودنم در مسیر تغییر و رشدم
من همیشه به خودم یادآوری میکنم که زمانیکه من خواستم و تسلیم شدم و از خدا کمک خواستم یعنی هر روشیو انجام دادم و نشد ،دستامو بالا بردم و از خدا خواهش کردم کمکم کنه و خداوند هم انقدر زیبا منو هدایت کرد که گریه م گرفته بود ،قشنگ دست منو گرفت و برد تو سایت استاد دیگه ای که تو اون سایت از استاد عطارروشن نوشته بودن و تعریف کرده بودن ،انقدر مطمئن بودم که این راه مال منه که بصورت حمله ای وارد این سایت شدم و الان که ۱سال و خورده ای گذشته هنوزم هر روز حمله ای وارد سایت میشم😁 مثلا امروز رفته بودیم طبیعت گردی و نت نداشتم ،نتونستم فایلمو گوش کنم ،الان که دارم مینویسم ساعت ۱۲ شبه ،خوابم میاد ولی دوست دارم تکالیفمو انجام بدم ،یعنی بیدار بودنو و تمرین نوشتنم ارجعیت داشت به استراحتم و خودم هم از کارایی خودم راضی هستم
استاد خداوند اونهمه شور و اشتیاق در وجود شما گذاشته بود که بتونید اون مسیرو برید تا به نتایج لاغر شدن خودتون برسید و هم ، آدم های زیادی این درخواستو داشتن ، که از طریق آموزش های شما به رویای خودشون رسیدن
هدایت های خداوند حرف نداره ،امروز که رفته بودیم طبیعت گردی و داشتم با دوستم در مورد قوانین و خداوند صحبت میکردم ،یدفعه دیدم یه خانمی از چادری که در ۱۰ متری ما بود، اومد بیرون بسمت من ،ازم پرسید شما دکتر هستید؟ گفتم نه ،گفت حرف های شمارو بصورت تصادفی شنیدم،احساس کردم خداوند داره از طریق شما ، با من حرف میزنه ،حرفاتون بسیار قشنگ و آرامش بخش بود و کلی ازم تشکر کرد ،بهش گفتم اتفاقا این صحبت هارو خداوند در بیان من گذاشت که من بگم و بین اینهمه آدم فقط شما بشنوید ،این حرف ها مال شما بوده ،شما از قبل درخواستشو فرستاده بودید ،،،،بازم اونجا به صحیح بودن قوانین ایمان بیشتری آوردم، زمانیکه ما بخواهیم خداوند از یه طریقی کمکشو میرسونه
منکه به این روش ایمان دارم چونکه انتخاب خداوند بوده
و لذت میبرم از بودنم در این مسیر زیبا
روز ۵۳ تکرار
سلام وقت بخیر
لاغر شوید قبل از اینکه لاغر شوید
خدارو سپاسگذارم برای روزهاییکه به ما هدیه میده و امروز هم برای بهتر شدن زندگی قدمی برمیداریم
یکی از سئوالات پر تکرار افراد چاق این بود که چرا زود چاق میشم ولی لاغر شدن سخت و دور از دسترسه؟
و این نقل مجلس اون روزهای من بود که برام سئوال شده بود چرا براحتی در یک مسافرت ۳ روزه ۳ کیلو چاق میشم ولی همین ۳ کیلو رو باید ۳ ماه براش وقت بذارم و در انتها با تجمیع پاسخ های افراد چاق به این نتیجه رسیدیم که ما توانایی لاغر شدن نداریم و فقط آپشن چاقی روی ما نصب شده و کلا از لاغر شدن دائمی ناامید شدیم و فقط میتونستیم مقداری لاغر بشیم و با فشار رژیم و ورزش های سخت یکمی نگهش داریم و اون شده بود ریتم زندگی ما
باور کردن لاغری کار راحتی نیست برای فردی که ۳۰ سال به خودش برچسب *من چاق ناتوان هستم* رو چسبونده ،تک تک سلول هاش به ناتوانی در لاغر شدن عقیده دارن و مسیریو طی میکنن که به رفتارها و عادت های چاق گونه شباهت داشته باشه و همین باور کردن لاغری هم زمان میبره ،هم تمرین ،که خود تمریناتشم تکامل و فهم پلکانی داره
دیشب مادرم رفته بودن خونه مادربزرگم و ۲ تا از عموهام هم اونجا بودن ،مادرم تعریف میکرد که عموت ۱۵ روز پیش ،عمل کوچیک کردن معده شو انجام داده و انگار اون یکی عموم هم میخواد عمل کنه
مادرم میگفت عموت مدام نق میزد که من چجوری نون بربری نخورم ؟ چطوری این میوه های خوشمزه رو نخورم؟ و انگار اطرافیانش موقع خوردن غذا اجازه نمیدن عموم نگاه کنه که دلش نخواد و فقط میتونه فعلا میکس آب میوه مصرف کنه
مادرم میگفت تو این چند روز ۲۰ کیلو وزن کم کرده و پوست بدنش آویزون شده و باید روزانه چقدر پیاده روی کنه ،در واقع یعنی زندگی با حال بد ، ،، این داستانو که شنیدم کلی پیش خودم راه و روش خودمون با راه و روش قبلیو تحلیل کردم ،مسیرهای قبلی یعنی درد ،رنج ،غم ،نخوردن،ضعف ،ورزش های سخت و اضطراب چاقتر شدن بصورت دائمی
و روش الان خودمو تحلیل کردم کلی کیف کردم ،رهایی، شادی،خوردن با لذت، زندگی با آگاهی ،با عشق ،با انتخاب عمل و آزادی کامل ،بدون گرسنگی ،با حال خوب و یه عالمه آپشن های عالی خدایا شکرت برای این سوادی که منو در مسیرش قرار دادی
من الان آزادی دارم ،مثلا صبح زود که بیدار شدم گرسنه بودم ،دخترم که داشت شیرینی میخورد منم نصف تیکه کیک خوردم و رفتم برای تمرین متافیزیکی اول صبحم
و الان که چند ساعت گذشته و مجدد گرسنه شدم صبحانه خوردم ،دیگه برای من ساعت و تایم معنایی نداره ،گرسنه موندن بی معناست ،بدنم هوشمنده گرسنه میشه اعلام میکنه ،سیر هم بشه میگه من سیر شدم ،به همین سادگی و راحتی ،زندگی نرمال یعنی همین
حالا فهم و درک همین موضوعات هم بستگی به بودن و موندن و تکرار کردن داره ،نه اینکه صرفا به این اکتفا کنیم که ما فایل هارو گوش کردیم و حفظ شدیم باید به زندگی روزانه ما تبدیل بشن
باور کردن اینکه ما میتونیم لاغر بشیم خودش به تنهایی میتونه مارو به مسیرهای لاغری آسان هدایت کنه چرا که وظیفه باورها اثبات خودشون به ماست و از بهترین راه ها مارو میبرن
تمام تلاشی که ما در قبل انجام دادیم با عقیده محکم و قوی (( من نمیتونم لاغر بشم )) بوده ،یعنی وارد کاری شده بودیم که مطمئن بودیم جواب نمیده و جواب محکمی هم نمیگرفتیم و حالا در این تمرینات آرام آرام جوانه های باوری ما شکل گرفته که ما هم میتونیم با روش اصولی و دقیق تغییر محتویات ذهنی ،لاغر بشیم اونم بصورت ریشه ای و ماندگار
قدم اول باید توجه کردن ،فکر کردن و نگران چاقی بودن رو متوقف کنیم ،جمله بسیار قدرتمندیه ،چونکه ما ناخواسته به سبک گذشته خود فکر و توجه میکنیم و ذهن ما بیشتر دوست داره بسمت منفی ها حرکت کنه و با مرور کردن آگاهی ها به خودمون یادآور میشیم که برای رفتن در فرکانس تناسب یا هر خواسته دیگه ،اول توجه و نگرانی رو متوقف کنیم
بعد اعتقادات مربوط به لاغریو بسازیم ،تمرین و بعد زندگیشون کنیم ،اعتقاد به لاغری مارو میبره بسمت لاغر شدن ،بجای اینکه مدام تو فکر نتیجه جسمی باشیم ، تعریف هامونو تغییر بدیم ،نوع نگاهمون تغییر کنه ،اون وقت دیگه نیازی نیست ما فشار زیادی به خودمون بیاریم ،خودبخود وارد دنیای تناسب قرار خواهیم گرفت ،حالا یه جاهایی هم از ما کمک میگیره و یه رفتارهایی از ما تغییر خواهد کرد
بعد از گذشتن ۲ سال که در دوره لاغری با ذهن هستم بعضی از آموزش ها تازه برام درک قویتری پیدا کرده و یه جور دیگه میفهمم و میدونم سال آینده و آینده تر درکم متفاوتر میشه ،هر چقدر آلودگی ها از مغزم پاک بشه ،درکم قویتر میشه و ذات الهیم نمایان تر میشه که فرمول های طبیعی بدن و وجودم به کار میفتن
اگر میخواییم خودمونو چک کنیم باید در مواجه شدن با ناراحتی های روحی که در این مدت در ما بوجود میاد دقت کنیم ،زمانیکه منفی باف مدام حرف میزنه نشون میده که ما در کدوم قسمت ها هنوز باورهای محدود کننده داریم اینکه ما چقدر ازش تاثیر میگیریم نشون میده چقدر تغییر داشتیم
اگر در طول این مسیر فقط ۱۰ درصد تغییر داشتیم همون ۱۰ درصد رو ببینیم نه اون ۹۰ درصد که تغییر نکرده ،به تلاش هامون امتیاز بدیم نه به نتایجمون
یه روزیکه خسته شده بودم از ۳۰ سال دویدن به دنبال لاغری و تمام راه هارو رفته بودم و به نتیجه ماندگاری نرسیده بودم ،عاجزانه تسلیم خداوند شدم ،خداوند هم میدونست که دیگه من آماده م
ولی من یه چیزی فراتر از لاغر شدن میخواستم ،خداوند هم منو فرستاد تو این مسیر ،راهی که بجای تمرکز کردن روی نتیجه ،بیشتر روی شخصیت ماندگار لاغری تمرکز داشت ، اینجا افکار ، عقاید ،باورها و شخصیت ما یواش یواش تغییر کرد و اون عقاید جدید مارو برد بسمت لاغر شدن
اونم لاغر شدن راحت و آسان ،بدون درد و رنج و سختی ،در کمال آرامش و آزادی ،اینها نشانه های درست و الهی بودن این مسیره ،مسیری که با ویژه گی های خداوند مطابقت داره
من در سایت استاد عباسمنش در قسمت عقل کل ،نوشتم آیا میشود با ذهن لاغر شد؟ و جواب هاییکه دوستان در اون سایت نوشته بودن در مورد سایت تناسب فکری و استاد عطارروشن بود ،منهم مطمئن شدم این مسیرو خداوند برام تدارک دیده پس سریع اومدم تو این سایت و هر ۳ دوره رو خریدم و الان بسیار به خودم افتخار میکنم و خوشحالم از این انتخابم
بمیریم قبل از اینکه بمیریم ،یعنی برای رفتن به درجات بالاتر،به فرکانس قویتر ،برای رسیدن به فرمول های جدیدتر باید اول اون ذهنیات،منیت ها ،فرمول ها و باورهای قدیمی رو از بین ببریم ،اونها باید بمیرن تا ما از نو زاییده بشیم،در ما داده های جدید ذخیره بشه
همون قانون خلاء که اول یه چیزهایی باید تخلیه بشه تا جاش پر بشه ،خدارو شکر در این مسیر داریم همین تمرینو انجام میدیم و بعدش که تمرینات به عمل و زندگی تبدیل شدن نتایج و برکات عظیمی یکی یکی سرازیر میشه در زندگیمون
کسی که لاغره احساسش متفاوته ،حس آرامش داره،رفتارهاش متفاوته ،با خودش مهربانتره ،با خودش و جهانش در صلحه ،نگرشش به جهان و خدا زیباتره و چه دنیای امنیه برای متناسب ها جاییکه میتونن به دنیا اعتماد کنن و هر چقدر به دنیا اعتماد کنیم دنیا هم نتایج مطمئن تری به ما خواهد داد
احساس شادی،لذت،خوشحالی ،امید و آزادی ،احساسات طبیعی و نرمال جهان خداوند هستن اگر الان این شرایط رو تجربه نمیکنیم یعنی یه چیزایی خوب کار نمیکنه که باید تغییرشون بدیم و ما ریتم طبیعی دنیارو بهم زدیم باید برگردیم به ریل اصیل خودمون که اگر بیفتیم تو جایگاه اصلیمون همه چیز میره سر جاش
من لاغری با ذهنو میخوام که عمیقتر باور کنم و حتما ادامه خواهم داد تازه داره مطالب برام آشنا و جالب میشه ،هر چقدر افراد بیشتریو میبینم که دارن از ناآگاهی رنج میبرن من بیشتر به آگاهی ها میچسبم
میدونم برای رسیدن به مدارهای بالاتر باید خودمو بدست خدا و جهانش بسپارم ،اول باید باگ هاییکه با جهان دارم شناسایی کنم ، دیگه با دنیا و اتفاقاتش نجنگم ،برعکس بهشون اعتماد کنم ،تا جهان هم اتفاقات زیباتری برای من تدارک ببینه
اگر جایگاه های بالاتریو میخوام باید خودمو در اختیار خداوند بذارم تا نقاط ضعف منو ترمیم کنه ،در واقع باید اجازه بدم جهان منو از نو بسازه ،برای بودن در موقعیت های بالاتر نمیتونم با همون شخصیت قدیمم وارد اونجا بشم اصلا قوانین جهان این اجازه رو بمن نمیده
پس باید متفاوت فکر و عمل کنم ،باید نقاط ضعف خودمو شناسایی و تعمیرشون کنم و نقاط مثبتمو تقویت کنم ،باید بشم همونی که میخوام بشم ، باید نوع نگاه و نگرشمو تغییر بدم تا ریلم عوض بشه
برای لاغر شدن هم اول به توانایی های خودم ایمان دارم و بعد خودمو در اختیار آگاهی ها و آموزش ها قرار میدم و از خداوند میخوام کمکم کنه تا پیدا کنم اون موانعی که سالها اجازه نداده من نرمال و طبیعی زندگی کنم
از چند جلسه پیش که روی نوع نگاه به خوراکی ها ، باور خوردن و فیلترها ،تمرین میکنم خیلی درونم آرومتر شده ،خیلی وقت بود که به غذاها توجه نمیکردم ولی احساس کردم شاید فرمول های چاقی هنوز هم در من وجود داره و گاهی که به یاد میارم به خودم میگم فریده این خوراکی شیرین، تورو چاق نمیکنه ،ترس های توست که تورو چاق کرده پس ،آروم باش و از این نعمت های خداوند استفاده کن و لذت ببر
حتی احساس کردم من هنوز با خوردن، ترس هایی در درونم دارم که خیلی مخفیه ،پس به خودم میگم اگر خوردن چاق کننده بود چرا خیلی ها زیاد هم میخورن ولی متناسبن؟
الان مادرم داشت برای خواهرم جریان عمل کردن معده عموم رو تعریف میکرد و میگفت تازه عمه ت هم ناراحت بود که چرا خودشم اسلیو نکرده ،چونکه عمه م در عرض ۲ سال تمام بدنشو ساکشن کرد ولی هنوز هم موقع خوردن غذا رنگ و روش میپره و با ترس یه مقداری غذا میخوره و مدام میگه نکنه چاق بشم و گاهی هم قرص لاغری مصرف میکنه
اینهارو که میشنوم ناراحت میشم براشون ،خیلی دلم میخواد بهشون بگم انقدر خودتونو اذیت نکنید ولی میدونم متوجه حرف های من نمیشن ،حتی پارسال که عمه م ازم پرسید چکار کردی لاغر شدی ،بهش گفتم با تمرینات ذهنی ،یجوری با تعجب نگاهم کرد ، خب نمیشه و نمیتونم به این فرد بفهمونم که چه خبره
پس من خودمو نجات میدم اونهاییکه باید بیان تو مسیر خودشون راهشونو از هزاران راه پیدا میکنن ،مثل من و هزاران نفری که پیدا کردن
سپاسگذار خداوند هستم برای هدایت شگفت انگیزش
من همیشه شما و دیدگاهتونو تحسین میکنم آفرین بانوی قدرتمند
ممنون از آموزشای شما استاد?
سلام به استاد عطارروشن ودوستان
اینم فایل عالی بود وبه موقع, این دومین بار که دارم فایلای رایگان گوش میکنم,همشون عالی هستن وآگاهی های نابی دارن که البته با تکرارشون در زمان های متفاوت با فرکانس های بالاتر درک بهتری خواهیم داشت
منم مثل همه دوستان ۳۳سال از عمرم تو رژیم های سخت وورزشای طولانی وخسته کننده,قرص وداروهای لاغری,تب سوزنی,دستگاه های مختلف ووووو گذشت ومن با هر موفقیت در هر لحظه ترس از برگشت مجدد وزن داشتم و همین اتفاق رخ میداد ومن مدتی در اضافه وزن بودم و مجدد کالری شماری و ورزشای سنگین شروع میشد ودر یک لوپ تکرار بودم,از ۵ سال پیش دیگه دوست نداشتم کارای قبل تکرار کنم ,گفتم منکه با رژیم و نخوری های فراوان بازم چاقم پس بذار هر چی دوست دارم بخورم ,اصلا ولش کن,و اضافه وزنه شروع شد تا اینکه امسال دیدم اوضام خیلی خراب شده ومنکه از ترسم روی ترازو نمیرفتم ولی از سایز لباسام متوجه شده بودم که وضعیتم اضطراری شده,جالبه از سال پیش مرتب به دوستم میگفتم منکه چیزی نمیخورم ولی ببین روز به روز چاقتر میشم ,ژنتیک منه,ورزش و رژیمم ول کردم این شکلی شدم,
ولی تو تمام هدف گذاری هام لاغر شدن اولین بود و عاجزانه از خدا هدایت میخواستم,
من ۲ساله که داشتم کارای ذهنی آموزش میدیدم وعلاقه شدیدی داشتم, مرتب تو ذهنم دنبال اثبات علمیه این آگاهی ها میگشتم ومیگفتم دوست دارم بفهمم تو ذهن و بدن من چه میگذره که من فرکانس تولید میکنم و میدونستم همه چیز فرکانسه
دوره های مختلفی گوش میکردم,کتاب میخوندم ,تا اینکه چند ماه پیش یه کتاب از دکتر جو دیسپانزا خوندم به اسم شکستن عادت های کهنه که به تمام سئوالات من جواب های متحیر کننده ای داد ومن با خودم فکر میکردم اگر عملکرد ذهن من اینجوریه ,به این منظمیه و همه چیز برمیگرده به احساسی که من در هر لحظه دارم پس منکه همش در حال فرستادن فرکانس های بد هستم,ذهنم خیلی درگیر شده بود و به این نتیجه رسیده بودم که از همین طریق میشه سیم کشی های جدید سیناپسی مغزی بوجود آورد و رفتم که تمرینش کنم
من همیشه وقتی سئوالی واسم پیش میاد میرم عقل کل سایت استاد عباسمنش وسرچ میکنم وبه جواب های عالی میرسم وکاملا بهشون اعتماد داشتم,رفتم توی عقل کل نوشتم چطور میشه ذهنی لاغر شد و یه عالمه جواب های ناب از بچه های اون سایت خوندم ودر لابلای صحبتاشون چند نفر اسم سایت استاد عطارروشن نوشته بودن واز موفقیت های اینجا گفته بودن
بدو بدو اومدم سایت وتمام فایلای سایت گوش دادم و خوندنی هاشم خوندم وگفتم این جواب ۴۴سال چاقی منه
البته اینم بگم که قبل از هدایت شدنم به اینجا ,از بس حالم از وضعیتم بد بود مجبورن یه رژیم ۱ ماهه سخت گرفتم, اونجا ازم خواستن وزنمو بگم ومن بعد از ۵سال وزن کردم و در کمال تعجب ۹۳ کیلو شده بود?به بدنم میگفتم یه راهی پیدا کن واسه لاغری وگرنه مثل قبل انقدر گرسنگی بهت میدم?حالا میفهمم که چقدر بدن و روحم ناراحت شدن از برخورد من
بعد از گوش کردن سایت بسرعت دوست داشتم وارد سرزمین لاغرها بشم,دقیقا با تولدم همزمان شد منم کادوی تولدم هر ۳دوره انتخاب کردم وبا شور و اشتیاق و هیجان وارد دوره شدم
خدارو شکر این متد کاملا با علایق من همخونی داره و من از لحظه لحظه گوش دادن فایل ها لذت میبرم, وهر لحظه منتظر آموزش های عالی هستم
و خدارو هزاران بار شکر میکنم از هدایت قشنگش به این متد عالی