35 سال از زندگی ام با چاقی گذشت. زندگی توام با تلاش کردن برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف لاغری. اما در کمال تعجب و ناباوری هر سال چاق تر می شدم.
چرا تلاش کردن برای لاغر شدن نتیجه نداشت
چند سال قبل که بستر اینترنت به شکل کنونی گسترش پیدا نکرده بود اطلاع از روش های لاغری بیشتر از طریق صحبت های افرادی که استفاده کرده بودند یا افرادی که شاهد نتایج افرادی که از روش لاغری استفاده کرده بودند انجام میشد.
در این شرایط هروقت صحبتی درباره نتیجه روش رژیمی یا ورزشی برای لاغری می شنیدم کنجکاو بودم که من هم از این برنامه رژیمی یا ورزشی استفاده کنم.
هربار که در تلاش کردن برای لاغر شدن از روش های لاغری شکست می خوردم علاوه بر احساس بد و ناامیدی از لاغر شدن به این موضوع فکر می کردم که:
- چرا من نمی توانم لاغر شوم؟
- چرا هرچه تلاش می کنم لاغر نمی شوم اما بدون هیچ تلاشی چاق می شوم؟
برای توجیه کردن چاقی ام هزاران بار این جمله ها را به دیگران می گفتم تا بلکه مقداری از رنج و عصبانیت چاق بودنم کاسته شود.
ارتباط نتیجه و انتظار
هر انسانی در زندگی خود تصمیمات مختلفی میگیرد و کارهای زیادی انجام می دهد، اما در انجام فعالیت هایی به موفقیت می رسد که انتظار داشته باشد می تواند در آن موضوع به نتیجه عالی دست پیدا کند.
فردی که عقیده دارد به ریاضی علاقمند است به راحتی در حل مسائل ریاضی پیشرفت می کند، فردی که عقیده دارد نقاشی خوبی دارد به راحتی در این رشته هنری پیشرفت می کند.
بارها شده است که در زندگی و مخصوصا دوران تحصیل مجبور به انجام فعالیتی شدیم که به آن علاقه نداشته ایم یا عقیده داشتیم که نمی توانیم در انجام آن کار عالی عمل کنیم و هیچوقت در آن کار پیشرفت نکرده ایم.
انتظاری که در ما در رابطه با هر موضوعی در زندگی شکل می گیرد تحت تاثیر شنیده ها و صحبت هایی است که از اطرافیان خود درباره آن موضوع می شنویم.
من از کودکی تحت تاثیر شنیده ها و دیدها درباره چاقی بودم و هزاران بار شنیدم که: رضا استعداد چاقی داره، رضا سوخت و سازش پایینه، رضا اشتهاش زیاده و عبارت های مشابه که همه به طریقی در من انتظار چاق شدن را تقویت می کرد.
فردی که به همین شکل تحت تاثیر گفته های دیگران درباره توانایی در نقاشی کردن قرار بگیرد به شکل خودبخود انتظار عالی بودن در نقاشی کشیدن در او شکل میگیرد.
انتظاری که در درباره هر موضوعی در ذهن ما شکل می گیرد مهمترین عامل موثر در رسیدن یا نرسیدن ما به هدف می باشد.
در مسیر لاغری با ذهن درک کردم که این موضوع مهمترین عامل لاغر نشدن من بوده است در حالی که من همواره در حال تلاش کردن برای لاغر شدن بوده ام.
من تلاش می کردم لاغر شوم اما هرگز باور نداشتم می توانم لاغر شوم.
در واقع همیشه اطمینان من از چاق بودن و چاق تر شدنم صدها برابر بیشتر از احتمال لاغر شدنم بود.
به همین دلیل همیشه به دنبال روش یا فردی بودم که دست به دامان او شوم تا مرا لاغر کند. چون من باور داشتم نمی توانم لاغر شوم و باید روش یا فردی را پیدا کنم بلکه او بتواند مرا لاغر کند.
چگونه انتظار در انسان شکل می گیرد
نحوه شکل گیری انتظار در افراد به این صورت است که فرد به هر دلیلی فعالیتی را انجام می دهد و آن فعالیت مورد تایید و تشویق اطرافیان قرار می گیرد و باور توانمند بودن در آن فعالیت در فرد ایجاد می شود.
این باور سبب انجام آن فعالیت با اشتیاق و احساس بهتر می شود و نتایج بعدی بهتر و بیشتر مورد تایید قرار میگرد و به همین طریق ادامه پیدا می کند و فرد باور می کند در آن موضوع توانمند است.
فرایندی که توضیح داده شد معمولا برای ما رخ نداده است و با اینکه از کودکی تا به امروز بارها در موضوعات مختلف استعداد خود را کشف کرده ایم اما به دلیل عدم حمایت اطرافیان، باور و توانایی برای ادامه و به شکوفایی رسیدن در آن فعالیت در ما شکل نگرفته است.
نکته جالب توجه اینکه برای من و افرادی شبیه من که از کودکی دچار اضافه وزن هستند تمرکز و توجه اطرافیان بر موضوع چاقی به حدی بوده است که هرگز توانایی های ما در جنبه های مختلف زندگی دیده نشده و مورد توجه قرار نگرفته است.
من در دوران راهنمایی علاقه زیادی به رنگ آمیزی با مداد رنگی داشتم و این علاقه به حدی بود که در مسابقات مدرسه و شهرستان نفر اول شدم و برای مسابقات استانی معرفی شدم.
اما این توانایی من هرگز مورد توجه والدین و اطرافیانم قرار نگرفت و حتی وقتی صحبت از این توانایی من می شد با این گفتگو مواجه می شدم که: چه فایده که می تونی خوب رنگ آمیزی کنی اگه میتونی خودت رو لاغر کن.
همیشه ناتوانی من در لاغر شدن را در مقابل سایر توانمندی های من قرار می دادند و چون من هرگز نتوانسته بودم در موضوع لاغر شدن موفقیت قابل توجهی کسب کنم سایر توانایی های من بی اهمیت شمرده می شد.
در روابط اجتماعی به افرادی که به هر طریقی در موضوعی توانمند می شوند لقب با استعداد می دهند، در صورتی که آنها قبل تر از اینکه با استعداد باشند به باور توانایی در رسیدن به موفقیت در آن موضوع رسیده اند. و تنها دلیل آن مورد توجه قرار گرفتن توانایی آن فرد بوده است.
استعداد در همه افراد به یک اندازه وجود دارد ولی تفاوت بین افراد در باور آنها نسبت به ارائه و شکوفایی استعداد های خودشان است.
درباره لاغری هم دقیقا به همین شکل است، افراد چاق معمولا باور ندارند که می توانند لاغر شوند و زندگی جدیدی را شروع کنند. به همین علت با اینکه همیشه در حال تلاش کردن برای لاغر شدن هستند اما هرگز لاغر نمی شوند.
همه افراد چاقی که بارها برای لاغری از هر روشی اقدام کرده اند و نتایج اولیه را کسب کرده اند اما چون باور نداشتند که می توانند لاغر شوند کار را نیمه کاره رها کرده و به وضعیت قبلی خود برگشته اند.
درست است که روشهای مختلف لاغری، طریق صحیحی برای رسیدن به تناسب اندام نبوده است اما باور نداشتن فرد به اینکه می تواند لاغر شود دلیل مهم تری برای موفق نشدن (لاغر نشدن) آنها بوده است.
چرا من لاغر نشدم
به خاطر دارم زمانی که برای لاغر شدن به همراه دوستان وزنه بردارم در گرمای وحشتناک دزفول به پارک جنگلی خارج شهر می رفتم و یک ساعت می دویدم.
گرمای هوا به حدی بود که بطری های یخ زده آب تا رسیدن به محل دویدن کاملا آب می شد و همان نیم ساعت اول همه بطری های آبی که همراهمان بود تمام می شد.
در آن شرایط هر روز یک ساعت می دویدم.
کار از عرق کردن گذشته بود. غرق عرق می شدم.
همه لباس هایم از شدت عرق کردن خیس می شد.
در آن شرایط بارها به دوستانم می گفتم: “من که می دونم لاغر نمیشم ولی بخاطر دلخوشی خودم و حرف مردم که شده تلاش می کنم”
این عبارت نتیجه باور من درباره لاغر نشدن بود.
باور نداشتن به لاغر شدن به تنهایی کافی بود تا تمام دویدن ها، عرق کردن ها، نخوردن ها و … را بی اثر کند.
لاغری با ذهن و انتظار لاغر شدن
در روش لاغر با ذهن یکی از مهمترین پارامترهایی که مورد توجه قرار گرفته است ایجاد باور لاغر شدن در افراد است چرا که اگر این باور در فرد شکل بگیرد لاغر شدن بسیار ساده تر خواهد شد.
تمام سعی من در دوره های رایگان و همچنین دوره ورود به سرزمین لاغرها این است که این باور را در افرادی که اضافه وزن دارند ایجاد کنم.
باوری که چند سال قبل در خود ایجاد کردم و نتیجه آن شگفتی ساز شدن در لاغری با ذهن برای من بود و به لطف خدای مهربان در چند سال اخیر که به امر آموزش لاغری با ذهن پرداخته ام با ایجاد و توانمند کردن این باور در افرادی که در دوره لاغری با ذهن ثبت نام کرده اند سبب شد که دوستان زیادی به رویای لاغری خود دست پیدا کنند و در شرایطی متفاوت از چندماه گذشته خود زندگی کنند و شگفتی ساز لاغری با ذهن شوند.
باید بتوانید در همین شرایط فعلی که اضافه وزن دارید به باور لاغر شدن برسید.
در تمام سال هایی که اضافه وزن داشته اید بارها با دیدن خود در آینه یا عکس های دسته جمعی به احساس بد رسیده اید، از شنیدن صحبت های دیگران درباره چاقی خود عصبانی شده اید و به طریق مختلف چاق بودن را تجربه کرده اید.
هرچه تجربه شما از چاقی بیشتر باشد باور اینکه نمی توانید لاغر شوید در شما قوی تر است.
بنابراین لازم است برای ایجاد انگیزه لاغر شدن در خود تلاش مستمر داشته باشید.
باید بتوانید هربار که خود را می بینید به جای تمرکز کردن بر چاقی و وضعیت فعلی به شرایطی که می خواهید داشته باشید فکر کنید.
شاید در ابتدا این کار ساده نباشد اما مانند هر کاری به مرور برای شما ساده خواهد شد.
نیاز نیست تلاش خاصی برای رویاپردازی و تجسم لاغری داشتته باشید.
برای قدم اول فقط کافی است توجه و فکر کردن و نگران چاقی بودن را متوقف کنید.
وقتی به چاقی فکر نکنید، اهمیت ندهید، توجه نکنید، نگران نباشید و … به صورت خودبخودی توجه به لاغری در ذهن شما شکل می گیرد.
به دلیل انبوه افکار و نگرانی های ما از چاقی هیچ وقت فضای خالی در ذهن ما برای توجه کردن به لاغری وجود نداشته است.
در مواقع استفاده از هر روشی برای لاغری به هر شکلی شده فضای کوچکی برای توجه به لاغری ایجاد کرده ایم اما تجمع افکار و نگرانی های چاقی به راحتی دوباره آن فضای کوچک را از توجه به لاغری پس گرفته و تمام فضای فکری ما مملو از چاقی شده است.
بنابراین ایجاد فضای خالی در ذهن برای توجه کردن به لاغری از توقف توجه کردن به چاقی شروع می شود.
اکنون به لاغر شدن فکر کنید
باید قبل از اینکه لاغر شوید به لاغر شدن فکر کنید. باید از فکر کردن به لاغر شدن با احساس خوب و اشتیاق تجربه لاغری برسید.
اگر نمی توانید به لاغر شدن فکر کنید اصلا اهمیتی ندارد، می توانید از فکر نکردن به چاقی شروع کنید.
برای افرادی که سالهاست اضافه وزن دارند فکر کردن به لاغری کار ساده ای نیست اما توجه نکردن به چاقی را بهتر می توانند انجام دهند.
دلیل این امر این است که در طی سال های چاقی به قدری به چاقی توجه کرده اند که فضای ذهنی آنها از افکار چاق کننده مملو و متراکم شده است بنابراین با اندکی توجه نکردن یا نگران نبودن به راحتی احساس سبکی و رهایی را تجربه خواهند کرد.
از فکر نکردن به چاقی شروع کنید و به فکر کردن به لاغری برسید.
این طریق ساده لاغر شدن در ذهن قبل از لاغر شدن در جسم است.
در فایل آموزشی لاغر شوید، قبل از اینکه لاغر شوید به طور مفصل درباره این موضوع مهم برای دوستانم توضیح داده ام و امیدوارم با استفاده ازاین فایل ارزشمند گام مهمی در جهت حرکت مستمر و با انگیره به سوی متناسب شدن بردارید.
✍️ تمرین آموزشی 📖
ایجاد انتظار لاغر شدن از اهمیت بسیار زیادی در کسب نتیجه عالی در مسیر لاغری با ذهن برخورد است بنابراین لازم است از طریق استمرار در این مسیر و انجام تمرینات، انتظار لاغر شدن را در خود ایجاد کنید.
زمانی که شما صرف خواندن محتوای نوشتاری جلسات آموزشی می کنید در حال ایجاد انتظار لاغری در ذهنتان هستید. چون مطالبی را می خوانید که نگرش شما درباره لاغر شدن را تغییر می دهد و لاغر شدن را در ذهن شما آسان می کند.
زمانی که شما صرف تماشای ویدیوی آموزشی می کنید از طریق دیدن و شنیدن محتوای که در شما احساس خوب لاغر شدن ایجاد می کند در حال ایجاد انتظار لاغری در وجودتان هستید .
زمانی که شما در حال فکر کردن به آنچه گفته شده است هستید و پاسخ سوالات را به شکل انشایی می نویسید در حال ایجاد انتظار لاغر شدن از طریق گسترش و مرور آگاهی لاغر کننده در ذهنتان هستید.
بنابراین مراحل آموزشی لاغری با ذهن را با اشتیاق عالی دنبال کنید چرا که در حال انجام موثرترین اقدام ممکن برای لاغر شدن هستید.
اکنون که مراحل ذکر شده را طی کردید به سوالات مطرح شده با شرح انشایی در بخش نظرات پاسخ دهید.
- در تلاش های قبلی خود برای لاغر شدن چقدر انتظار لاغری داشتید؟
- آیا استفاده از روش های لاغری باعث افزایش انتظار لاغری در شما می شد؟
- بعد از اتمام برنامه لاغری یا رها کردن آن چه تغییری در انتظار شما ایجاد می شد؟
- در مدتی که اضافه وزن دارید انتظار چاق و چاق تر شدن در شما بیشتر بوده یا انتظار لاغر شدن؟
- با توجه به انتظاری که در خودتان مشاهده می کنید آیا نتیجه جسمی فعلی شما درست و بر اساس انتظار شما می باشد؟
- برای لاغر شدن چرا ایجاد انتظار لاغری اهمیت زیادی دارد؟
- لاغری با ذهن چگونه به شما کمک می کند تا انتظار لاغر شدن در شما ایجاد شود.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 3.95 from 59 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلااام
باور داشتن به لاغری خیلی خیلی مهمه . رسیدن به خود باوری خیلی اساسیه ، یعنی اگه ما تمام استعداد ها رو ذاتی درون خودمون داشته باشیم ولی همین یه باور کوچولو رو راجع به موضوعی داشته باشیم یعنی خودمونو باور نداشته باشیم ، میبینیم که نتیجه دقیقا برعکس چیزی میشه که انتظارشو داشتیم . برای هر شغلی ، هر موفقیتی ، هر نتیجه ای ، باید اول به این برسیم که ما میتونیم اون کارو انجام بدیم و برای این درک باید تموم تجربه های تلخ قبلی رو کنار بزاریم که اصلا کار راحتی نیست . برای لاغر شدن هم همینطوره نیاز نیست به این فکر کنیم که من از فردا شروع میکنم به تمرین و تکرار چون هیچ وقت این تصمیما به ثمر نمیرسن ما تنها کاری که بهتره انجام بدیم اینه که تجربه ی رژیم ها و ورزش ها و روش های قبلی لاغری رو بزاریم کنار ، نه خودشون رو بلکه احساسی که اونا در ما به جا گذاشتن از خودشون. مهمه که ما چند بار شکست خوردیم چون تمام شکست های ما نشون دهنده ی شجاعت ما هستن ، مهمه که چند بار توبه شکستیم و به عهدمون پایبند نبودیم چون به همون اندازه قراره ایمانمون بیشتر بشه . به نظر من این عالیه که ما راه های اشتباه رو تجربه کردیم ، حتی به نظرم این عالیه که ما هر جایی از دوره که احساس کردیم یه روش بهتر از لاغری با ذهن هست که مارو سریعتر و راحت تر به لاغری میرسونه رو بریم امتحان کنیم چون اگه قراره توی این دوره باشیم ، اینطوری به این سایت هدایت شده باشیم ، آلبوم شگفتی سازا رو هر بار دیده باشیم ، آگاهی های دوره رو یه بار شنیده باشیم و امتحان کرده باشیم و بازم چشممون به یه روش دیگه باشه ، همون بهتر که این دوره رو رها کنیم و بریم سراغ اون روش . ما لیاقتمون خیلی بیشتر از اینه که گرسنگی بکشیم . کسانی که این موضوع رو درک نکردن بهتر که برن دوراشونو بزنن و بعد که همچنان یه شکست به کارنامه ی لاغریشون اضافه کردن برگردن و ازین روش به شکل تمام و کمال استفاده کنن. همه ی مایی که اینجاییم لیاقت لاغر شدن رو داشتیم که به این سایت هدایت شدیم . لاغر شدن واقعا لیاقت میخواد ، متاسب شدن مثل بعثته . هر کسی به این درجه نمی رسه که بخواد یه زندگی جدید رو تجربه کنه ، همه باید با این سایت آشنا بشن ولی هنوز درخواستی نفرستادن که جوابی براش بگیرن و این به این دلیل نیست که بقیه افراد چاق لیاقت متناسب شدن رو ندارن بلکه به این معنیه که هنوز وقت مناسبش براشون پیش نیومده . چاقی یه درس بزرگ برای همه ی ما داشته ، یه پیامی از طرف بدنمون بوده که به ما آلارم داده که خودمونو بیشتر دوست داشته باشیم . کسانی که هنوز این درس رو نگرفتن به این سایت هدایت نشدن و وقتی زمانش برسه همه ی چاق های دنیا به ای آگاهی ها واقف میشن و خدارو شکر که این روش وجود داره و هر روز داره تعداد افرادی که به این روش ایمان میارن و با این روش آشنا میشن بیشتر میشه.
منم خیلی زیبا با این سایت آشنا شدم و تا آخر عمرم میخوام توی این سرزمین باقی بمونم. منم حدود یکماه پیش دچار این حربه شدم که برم و یه روش دیگه رو امتحان کنم که زود تر لاغر بشم چون من یه مدت آگاهی های لاغری با ذهن رو دنبال نکردم و برای خودم کم گذاشتم و جسمم چاق شد چون فرمولای چاقی دوباره اومدن رو… بعد همش به این فکر میکردم که دوره رو برای یه مدت رها کنم و برم مثل قبلا که روزه میگرفتم و چیزی نمیخوردم رژیم بگیرم تا حداقل برگردم به زمان قبلم ، خیلی فشار روانی روی ذهنم بود و ازینکه میدیدم دکمه ی شلوارم به سختی بسته میشه اعصابم خورد شده بود چون این شلواری که از یه سال پیش دارم میپوشمش وسطای دوره برام خیلییی گشاد شده بود و اینکه میدیدم الان برام تنگ شده خیلی عذابم میداد ، خلاصه من به خودم میگفتم برو رژیم بگیر برو یه کاری کن لاغر شی ولی خدا بهم میگفت برو چند تا فایل گوش بده ، برو یکم بیشتر تو سایت دنبال چیزی که میخوای بگرد . منم همیشه میرم فایلای رایگان سایت رو به صورت رندوم انتخاب میکنم و موقع کارهای روزانم گوششون میدم ، اون زمان که حالم گرفته بود رفتم یه فایلی رو گذاشتم که تیتره فایل اصلا ربطی به ادامه دادن و استمرار داشتن نداشت و بیشتر میخورد که مال پرخوری و این چیزا باشه برای همین گذاشته بودم که گوشش بدم و وقتی پلی شد دیدم که تمااام حرفای استاد درباره اینه که این روش رو ادامه بدید و یا اگه تا حالا شروعش نکرید فقط یه بار امتحان کنید و ازین روش برای لاغری اقدام کنید . من خیلی شگفت زده شدم ولی همچنان هم شیطان درونم میگفت نه تو دیگه چاق شدی و اصن فایده نداره و طول میکشه بخوای دوباره از همین راه لاغر شی… بعد من با خودم گفتم تو خودتو توی اون دسته ای نبین که استاد بهشون میگه ادامه بدین ، تو فکر کن یه آدم چاقی با فرمول های چاق و الان تازه با این سایت آشنا شدی و فقط میخوای ببینی این سایت چی توش میگذره و خیلی جالب بود که استاد توی فایل همش میگتفتن فقط یکماه سعی کنید هر روز یه گام برای اصلاح فرمول های ذهنیتون بردارید و بعد اگه راضی نبودید برید هر کار خواستید بکنید . منم به خودم گفتم فقط یکماه به خودم فرصت میدم و هر روز فایلا رو گوش میدم و اگه تغییری کردم که همینو ادامه میدم ولی اگه نه اوکی میرم اصن دوباره رژیم میگیرم و خیلی جالبه که الان حدود دو هفته میگذره از تصمیمم و دوباره حالم خوب شده و حتی یه چیز شگفت انگیز اینه که دکمه ی شلوارم دوباره راحت بسته میشه و حتی راحت تر از قبل میره توی پام ، یعنی من حدود سه ماه طول کشید که از مسیر لاغری با ذهن منحرف بشم و جسمم تغییر کنه ولی از وقتی دوباره اومدم توی مسیر اصلی فقط دو هفته زمان برد که من برگردم به چیزی که قبلا بودم و حتی بهتر بشم. این شگفت انگیزه ، بدن من شگفت انگیزه و من به بدنم ایمان دارم ، میدونم که عاشق اینه که من یه اشاره ای بکنم و اون تا ته لاغری رو بره و منم یکی یکی دارم موانعو بر میدارم تا ذهنم راحت بتونه مثل یه زخم ، چاقی رو در بدنم درمان کنه و منو به حالت سالم و متعالی خودم برسونه. من عاشق بدنمم.
این تجربه ای بود که برای من توی همین یک ماه اخیر پیش اومد البته اینکه به خودم میگفتم میرم رژیم میگیرم مطمعنا یه جور شوخی ذهن منفی بافم با من بوده چون الان که بهش فکر میکنم حتی حاضر نیستم نظاره گر تصویر های رژیم غذایی باشم چه برسه به این که بخوام در زندگی واقعیم بهشون عمل کنم . واقعا وحشتناکه! اما به خودم حق میدم که بهشون فکر کردم چون حالم بد بود و دلم میخواست زودتر لاغر شم اما خیلی هم به خودم افتخار هم میکنم که به جای شیطان درونم ، به فرشته ی درونم گوش کردم و راه اونو انتخاب کردم.
اینا رو گفتم که به کسی پیامم رو میخونه و دلش هنوز به این روش گرم نشده بگم: فقط یکماه روش تمرکز کنید. واقعا ارزشش رو داره و هیچ چیز مهم نیست هیچ قضاوتی مهم نیست چون خود منم همش میترسیدم از قضاوت دیگران که نکنه بهم بگن پس چی شد این لاغری با ذهنت؟ تو که میگفتی دیگه چاق نمیشی؟ پس چی شد؟ ولی من اعتماد کردم و بدنم پاداش اعتمادم رو داد ، به بدنتون اعتماد کنید مطمعنا لیاقتش بیشتر از اینه که باهاش بد رفتاری کنید و بهش گرسنگی و سختی بدید.
….
و اما موضوع این فایل که چقدر من عاشقش شدم.
همیشه توی ادبیات میخوندم که یه موضوعی بین شاعرا هست که میگن : بمیرید قبل از اینکه بمیرید. توی قرآن هم هست. حتی درباره ی حسابرسی هم میگه حاسبو ان تحاسبو یعنی به حساب خودتون رسیدگی کنید قبل اینکه به حسابتون رسیدگی کنن. اینا همشون یه معنی میدن چه توی قرآن باشه و برای زندگی باشه ، چه برای لاغری که اونم بخشی از زندگی هست.
توی قرآن میگه زیرک ترین مردم همین کسیه که خود حسابرسه و به حساب خودش رسیدگی میکنه ، توی ذهنش دادگاه عدل الهی رو تصور میکنه و کارهای خوب و بدشو سبک سنگین میکنه حالا ما که قیامت رو به اون صورتی که توی قرآن گفته نداریم و گفته های قرآن استعاری هستن اما میشه از همین الگو توی لاغری هم استفاده کرد ؛ ما اول باید در ذهن خودمون لاغر بشیم . من از این فایل اینو برداشت کردم که هر بار که میخوام رفتاری از خودم نشون بدم به حساب لاغری خودم رسیدگی کنم ببینم آیا این رفتار من صحیحه؟ و اینطوری به رفتار خودم آگاه میشم و از خودم راضی ترم ، این یعنی من قبل از اینکه به واسطه ی رفتار درستم لاغر بشم یه دور توی ذهن خودم لاغر شدم .
برای چاقی هم همینطور بود ؛ من رفتار های اشتباه رو اول توی ذهنم مرور میکردم ، مثلا با اینکه سیر بودم توی ذهنم اینو مرور میکردم که چقدر اون خوراکی خوشمزه به نظر میرسه و برم بخورمش و بعد اقدام به خوردنش میکردم یعنی درواقع اول توی ذهنم چاق شدم و بعد به واسطه رفتار ناسالمم این موضوع رو در جسمم تجربه کردم.
این فایل عالی بود . رفت جزء اون فایل های که برای حال خوبم هر چند وقت یکبار گوششون میدم .
ازتون ممنونم استاد عزیز
خدارو شکر