35 سال از زندگی ام با چاقی گذشت. زندگی توام با تلاش کردن برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف لاغری. اما در کمال تعجب و ناباوری هر سال چاق تر می شدم.
چرا تلاش کردن برای لاغر شدن نتیجه نداشت
چند سال قبل که بستر اینترنت به شکل کنونی گسترش پیدا نکرده بود اطلاع از روش های لاغری بیشتر از طریق صحبت های افرادی که استفاده کرده بودند یا افرادی که شاهد نتایج افرادی که از روش لاغری استفاده کرده بودند انجام میشد.
در این شرایط هروقت صحبتی درباره نتیجه روش رژیمی یا ورزشی برای لاغری می شنیدم کنجکاو بودم که من هم از این برنامه رژیمی یا ورزشی استفاده کنم.
هربار که در تلاش کردن برای لاغر شدن از روش های لاغری شکست می خوردم علاوه بر احساس بد و ناامیدی از لاغر شدن به این موضوع فکر می کردم که:
- چرا من نمی توانم لاغر شوم؟
- چرا هرچه تلاش می کنم لاغر نمی شوم اما بدون هیچ تلاشی چاق می شوم؟
برای توجیه کردن چاقی ام هزاران بار این جمله ها را به دیگران می گفتم تا بلکه مقداری از رنج و عصبانیت چاق بودنم کاسته شود.
ارتباط نتیجه و انتظار
هر انسانی در زندگی خود تصمیمات مختلفی میگیرد و کارهای زیادی انجام می دهد، اما در انجام فعالیت هایی به موفقیت می رسد که انتظار داشته باشد می تواند در آن موضوع به نتیجه عالی دست پیدا کند.
فردی که عقیده دارد به ریاضی علاقمند است به راحتی در حل مسائل ریاضی پیشرفت می کند، فردی که عقیده دارد نقاشی خوبی دارد به راحتی در این رشته هنری پیشرفت می کند.
بارها شده است که در زندگی و مخصوصا دوران تحصیل مجبور به انجام فعالیتی شدیم که به آن علاقه نداشته ایم یا عقیده داشتیم که نمی توانیم در انجام آن کار عالی عمل کنیم و هیچوقت در آن کار پیشرفت نکرده ایم.
انتظاری که در ما در رابطه با هر موضوعی در زندگی شکل می گیرد تحت تاثیر شنیده ها و صحبت هایی است که از اطرافیان خود درباره آن موضوع می شنویم.
من از کودکی تحت تاثیر شنیده ها و دیدها درباره چاقی بودم و هزاران بار شنیدم که: رضا استعداد چاقی داره، رضا سوخت و سازش پایینه، رضا اشتهاش زیاده و عبارت های مشابه که همه به طریقی در من انتظار چاق شدن را تقویت می کرد.
فردی که به همین شکل تحت تاثیر گفته های دیگران درباره توانایی در نقاشی کردن قرار بگیرد به شکل خودبخود انتظار عالی بودن در نقاشی کشیدن در او شکل میگیرد.
انتظاری که در درباره هر موضوعی در ذهن ما شکل می گیرد مهمترین عامل موثر در رسیدن یا نرسیدن ما به هدف می باشد.
در مسیر لاغری با ذهن درک کردم که این موضوع مهمترین عامل لاغر نشدن من بوده است در حالی که من همواره در حال تلاش کردن برای لاغر شدن بوده ام.
من تلاش می کردم لاغر شوم اما هرگز باور نداشتم می توانم لاغر شوم.
در واقع همیشه اطمینان من از چاق بودن و چاق تر شدنم صدها برابر بیشتر از احتمال لاغر شدنم بود.
به همین دلیل همیشه به دنبال روش یا فردی بودم که دست به دامان او شوم تا مرا لاغر کند. چون من باور داشتم نمی توانم لاغر شوم و باید روش یا فردی را پیدا کنم بلکه او بتواند مرا لاغر کند.
چگونه انتظار در انسان شکل می گیرد
نحوه شکل گیری انتظار در افراد به این صورت است که فرد به هر دلیلی فعالیتی را انجام می دهد و آن فعالیت مورد تایید و تشویق اطرافیان قرار می گیرد و باور توانمند بودن در آن فعالیت در فرد ایجاد می شود.
این باور سبب انجام آن فعالیت با اشتیاق و احساس بهتر می شود و نتایج بعدی بهتر و بیشتر مورد تایید قرار میگرد و به همین طریق ادامه پیدا می کند و فرد باور می کند در آن موضوع توانمند است.
فرایندی که توضیح داده شد معمولا برای ما رخ نداده است و با اینکه از کودکی تا به امروز بارها در موضوعات مختلف استعداد خود را کشف کرده ایم اما به دلیل عدم حمایت اطرافیان، باور و توانایی برای ادامه و به شکوفایی رسیدن در آن فعالیت در ما شکل نگرفته است.
نکته جالب توجه اینکه برای من و افرادی شبیه من که از کودکی دچار اضافه وزن هستند تمرکز و توجه اطرافیان بر موضوع چاقی به حدی بوده است که هرگز توانایی های ما در جنبه های مختلف زندگی دیده نشده و مورد توجه قرار نگرفته است.
من در دوران راهنمایی علاقه زیادی به رنگ آمیزی با مداد رنگی داشتم و این علاقه به حدی بود که در مسابقات مدرسه و شهرستان نفر اول شدم و برای مسابقات استانی معرفی شدم.
اما این توانایی من هرگز مورد توجه والدین و اطرافیانم قرار نگرفت و حتی وقتی صحبت از این توانایی من می شد با این گفتگو مواجه می شدم که: چه فایده که می تونی خوب رنگ آمیزی کنی اگه میتونی خودت رو لاغر کن.
همیشه ناتوانی من در لاغر شدن را در مقابل سایر توانمندی های من قرار می دادند و چون من هرگز نتوانسته بودم در موضوع لاغر شدن موفقیت قابل توجهی کسب کنم سایر توانایی های من بی اهمیت شمرده می شد.
در روابط اجتماعی به افرادی که به هر طریقی در موضوعی توانمند می شوند لقب با استعداد می دهند، در صورتی که آنها قبل تر از اینکه با استعداد باشند به باور توانایی در رسیدن به موفقیت در آن موضوع رسیده اند. و تنها دلیل آن مورد توجه قرار گرفتن توانایی آن فرد بوده است.
استعداد در همه افراد به یک اندازه وجود دارد ولی تفاوت بین افراد در باور آنها نسبت به ارائه و شکوفایی استعداد های خودشان است.
درباره لاغری هم دقیقا به همین شکل است، افراد چاق معمولا باور ندارند که می توانند لاغر شوند و زندگی جدیدی را شروع کنند. به همین علت با اینکه همیشه در حال تلاش کردن برای لاغر شدن هستند اما هرگز لاغر نمی شوند.
همه افراد چاقی که بارها برای لاغری از هر روشی اقدام کرده اند و نتایج اولیه را کسب کرده اند اما چون باور نداشتند که می توانند لاغر شوند کار را نیمه کاره رها کرده و به وضعیت قبلی خود برگشته اند.
درست است که روشهای مختلف لاغری، طریق صحیحی برای رسیدن به تناسب اندام نبوده است اما باور نداشتن فرد به اینکه می تواند لاغر شود دلیل مهم تری برای موفق نشدن (لاغر نشدن) آنها بوده است.
چرا من لاغر نشدم
به خاطر دارم زمانی که برای لاغر شدن به همراه دوستان وزنه بردارم در گرمای وحشتناک دزفول به پارک جنگلی خارج شهر می رفتم و یک ساعت می دویدم.
گرمای هوا به حدی بود که بطری های یخ زده آب تا رسیدن به محل دویدن کاملا آب می شد و همان نیم ساعت اول همه بطری های آبی که همراهمان بود تمام می شد.
در آن شرایط هر روز یک ساعت می دویدم.
کار از عرق کردن گذشته بود. غرق عرق می شدم.
همه لباس هایم از شدت عرق کردن خیس می شد.
در آن شرایط بارها به دوستانم می گفتم: “من که می دونم لاغر نمیشم ولی بخاطر دلخوشی خودم و حرف مردم که شده تلاش می کنم”
این عبارت نتیجه باور من درباره لاغر نشدن بود.
باور نداشتن به لاغر شدن به تنهایی کافی بود تا تمام دویدن ها، عرق کردن ها، نخوردن ها و … را بی اثر کند.
لاغری با ذهن و انتظار لاغر شدن
در روش لاغر با ذهن یکی از مهمترین پارامترهایی که مورد توجه قرار گرفته است ایجاد باور لاغر شدن در افراد است چرا که اگر این باور در فرد شکل بگیرد لاغر شدن بسیار ساده تر خواهد شد.
تمام سعی من در دوره های رایگان و همچنین دوره ورود به سرزمین لاغرها این است که این باور را در افرادی که اضافه وزن دارند ایجاد کنم.
باوری که چند سال قبل در خود ایجاد کردم و نتیجه آن شگفتی ساز شدن در لاغری با ذهن برای من بود و به لطف خدای مهربان در چند سال اخیر که به امر آموزش لاغری با ذهن پرداخته ام با ایجاد و توانمند کردن این باور در افرادی که در دوره لاغری با ذهن ثبت نام کرده اند سبب شد که دوستان زیادی به رویای لاغری خود دست پیدا کنند و در شرایطی متفاوت از چندماه گذشته خود زندگی کنند و شگفتی ساز لاغری با ذهن شوند.
باید بتوانید در همین شرایط فعلی که اضافه وزن دارید به باور لاغر شدن برسید.
در تمام سال هایی که اضافه وزن داشته اید بارها با دیدن خود در آینه یا عکس های دسته جمعی به احساس بد رسیده اید، از شنیدن صحبت های دیگران درباره چاقی خود عصبانی شده اید و به طریق مختلف چاق بودن را تجربه کرده اید.
هرچه تجربه شما از چاقی بیشتر باشد باور اینکه نمی توانید لاغر شوید در شما قوی تر است.
بنابراین لازم است برای ایجاد انگیزه لاغر شدن در خود تلاش مستمر داشته باشید.
باید بتوانید هربار که خود را می بینید به جای تمرکز کردن بر چاقی و وضعیت فعلی به شرایطی که می خواهید داشته باشید فکر کنید.
شاید در ابتدا این کار ساده نباشد اما مانند هر کاری به مرور برای شما ساده خواهد شد.
نیاز نیست تلاش خاصی برای رویاپردازی و تجسم لاغری داشتته باشید.
برای قدم اول فقط کافی است توجه و فکر کردن و نگران چاقی بودن را متوقف کنید.
وقتی به چاقی فکر نکنید، اهمیت ندهید، توجه نکنید، نگران نباشید و … به صورت خودبخودی توجه به لاغری در ذهن شما شکل می گیرد.
به دلیل انبوه افکار و نگرانی های ما از چاقی هیچ وقت فضای خالی در ذهن ما برای توجه کردن به لاغری وجود نداشته است.
در مواقع استفاده از هر روشی برای لاغری به هر شکلی شده فضای کوچکی برای توجه به لاغری ایجاد کرده ایم اما تجمع افکار و نگرانی های چاقی به راحتی دوباره آن فضای کوچک را از توجه به لاغری پس گرفته و تمام فضای فکری ما مملو از چاقی شده است.
بنابراین ایجاد فضای خالی در ذهن برای توجه کردن به لاغری از توقف توجه کردن به چاقی شروع می شود.
اکنون به لاغر شدن فکر کنید
باید قبل از اینکه لاغر شوید به لاغر شدن فکر کنید. باید از فکر کردن به لاغر شدن با احساس خوب و اشتیاق تجربه لاغری برسید.
اگر نمی توانید به لاغر شدن فکر کنید اصلا اهمیتی ندارد، می توانید از فکر نکردن به چاقی شروع کنید.
برای افرادی که سالهاست اضافه وزن دارند فکر کردن به لاغری کار ساده ای نیست اما توجه نکردن به چاقی را بهتر می توانند انجام دهند.
دلیل این امر این است که در طی سال های چاقی به قدری به چاقی توجه کرده اند که فضای ذهنی آنها از افکار چاق کننده مملو و متراکم شده است بنابراین با اندکی توجه نکردن یا نگران نبودن به راحتی احساس سبکی و رهایی را تجربه خواهند کرد.
از فکر نکردن به چاقی شروع کنید و به فکر کردن به لاغری برسید.
این طریق ساده لاغر شدن در ذهن قبل از لاغر شدن در جسم است.
در فایل آموزشی لاغر شوید، قبل از اینکه لاغر شوید به طور مفصل درباره این موضوع مهم برای دوستانم توضیح داده ام و امیدوارم با استفاده ازاین فایل ارزشمند گام مهمی در جهت حرکت مستمر و با انگیره به سوی متناسب شدن بردارید.
✍️ تمرین آموزشی 📖
ایجاد انتظار لاغر شدن از اهمیت بسیار زیادی در کسب نتیجه عالی در مسیر لاغری با ذهن برخورد است بنابراین لازم است از طریق استمرار در این مسیر و انجام تمرینات، انتظار لاغر شدن را در خود ایجاد کنید.
زمانی که شما صرف خواندن محتوای نوشتاری جلسات آموزشی می کنید در حال ایجاد انتظار لاغری در ذهنتان هستید. چون مطالبی را می خوانید که نگرش شما درباره لاغر شدن را تغییر می دهد و لاغر شدن را در ذهن شما آسان می کند.
زمانی که شما صرف تماشای ویدیوی آموزشی می کنید از طریق دیدن و شنیدن محتوای که در شما احساس خوب لاغر شدن ایجاد می کند در حال ایجاد انتظار لاغری در وجودتان هستید .
زمانی که شما در حال فکر کردن به آنچه گفته شده است هستید و پاسخ سوالات را به شکل انشایی می نویسید در حال ایجاد انتظار لاغر شدن از طریق گسترش و مرور آگاهی لاغر کننده در ذهنتان هستید.
بنابراین مراحل آموزشی لاغری با ذهن را با اشتیاق عالی دنبال کنید چرا که در حال انجام موثرترین اقدام ممکن برای لاغر شدن هستید.
اکنون که مراحل ذکر شده را طی کردید به سوالات مطرح شده با شرح انشایی در بخش نظرات پاسخ دهید.
- در تلاش های قبلی خود برای لاغر شدن چقدر انتظار لاغری داشتید؟
- آیا استفاده از روش های لاغری باعث افزایش انتظار لاغری در شما می شد؟
- بعد از اتمام برنامه لاغری یا رها کردن آن چه تغییری در انتظار شما ایجاد می شد؟
- در مدتی که اضافه وزن دارید انتظار چاق و چاق تر شدن در شما بیشتر بوده یا انتظار لاغر شدن؟
- با توجه به انتظاری که در خودتان مشاهده می کنید آیا نتیجه جسمی فعلی شما درست و بر اساس انتظار شما می باشد؟
- برای لاغر شدن چرا ایجاد انتظار لاغری اهمیت زیادی دارد؟
- لاغری با ذهن چگونه به شما کمک می کند تا انتظار لاغر شدن در شما ایجاد شود.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 3.95 from 59 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام احساستون عالی 😍
برای موفق شدن در هر کاری باید باور داشته باشی به توانمندی خودت .من در سالهایی که اضافه وزن داشتم و در مسیر چاق و لاغری در رفت وامد بودم باور به لاغر شدن همیشگی نداشتم و دایم غر می زدم والا ما که هر کاری می کنیم باز چاقیم و انقدر فضای ذهنی ام مملو از فرمولهای اشتباه بود که هنوز به خط پایان نرسیده منصرف می شدم و ناامید .باورها اینگونه در افراد ایجاد می شوند که به فعالیت و کوچکترین نتیجه کار یک فرد توجه اطرافیان جلب میشه و مورد تایید و تشویق و حمایت قرار می گیره و در ادامه نتیجه کار عالی تر میشه و باز همین روند ادامه پیدا می کنه تا فرد باور کنه در اون فعالیت توانمنده و استعداد داره .اما من هر بار که تا حدودی اضافه وزنم کم می شد اینطور تشویق می شدم افرین خوب وزنتو کم کردی اما اگر بمونه😳!!! ما استعداد چاقی داریم …😔.و دقیقا همونجا به من یاداوری می شد که بیشتر تلاش کنم وزنم را حفظ کنم و انقدر نگرانی و استرس پیدا می کردم که بلافاصله وزنم اضافه می شد.
البته استعداد در همه یکسان است اما باورهای هر شخص نسبت به دیگری متفاوت است .من باید لاغر بشم قبل از انکه لاغر بشم 🍃🍃🍃
تا حالا معنی این فرمایش امام علی (ع)که فرمودند :بمیرید قبل از اینکه بمیرید رو به این خوبی نفهمیده بودم و چه جالب که منطبق با داستان طوطی و بازرگانه یعنی برای رهایی از بند اسارت و قفس باید خودت تصمیم بگیری که تمومش کنی یعنی اون مورد که برات درد شده رو با بی توجهی وفکر نکردن بهش کمرنگ کنی مثلا برای لاغرشدن ،نگران چاقی نباشی و به چاقی فکر نکنی و یا برای ثروتمند شدن به فقر فکر نکنی و یا نگران بی پولی نباشی ..و این اولین قدمه همین که توجه از روی چاقی برداشته بشه خود به خودی فضای ذهن ازاد میشه برای لاغری و هر بار گسترده میشه چون جهان ما دو وجهی هست به هر موضوعی که توجه نشه برخلاف اون وارد میشه کسی که حس حضور خدا رو نداره و ارام نیست صددرصد ذهنش شلوغه و کناره منفی بافه ولی همین که به چاقی بی توجه می شی کم کم توجه به لاغری بیشتر میشه که برای انگیزه ان استمرار و تکرار و تمرین و نوشتن بسیار موثره و همین که اشتیاق ایجاد بشه تصویر سازی ذهن صورت میگیره و هرچند شما در جسمت تغییری نمیبینی ولی در ذهنت خودت را فردی متناسب میبینی و دوست داری و جالبتر از همه اینکه این فرکانس رو به جهان ارسال میکنی و هر کسی بهت میرسه میگه لاغر شدی …تمام مبحث مسیر لاغری با ذهن باید درک بشه و درک از طریق تجزیه و تحلیل ذهنی و فکر کردن به موضوعی و قبول کردنش ایجاد میشه و نتیجه ان میشه تغییر رفتار …پس با اولین نشانه در تغییر رفتارمون بااااور می کنیم اینجا ته خطه اون راه مستقیم پر نعمت که خدا گفته چون هر چه به ارزشمندی وجود خودت اگاه میشی روی تمام جنبه های زندگی هم موثره و ارامش محض الهی و برکت به زندگیمون سرازیر میشه .
خدایا شکرت خدایا عاشقتم ❤️❤️❤️
سپاس از استاد بزرگوار و هدیه های ارزشمندشون و قدمهای پرنورشون که ما را همراهی می کنند .🍃🌸
سلاااام و صد سلام بر هم فرکانسی های لاغراندام و طبیعی
لاغر شوید قبل از آنکه لاغر شوید ….
یک حدیثی هم داریم در این باره بمیرید قبل از آنکه بمیرید پس خیلی حرف داره و باید فکر کرد
انقدر طی سالهای گذشته برای اینکه از شر این سنگینی جسم خلاص بشیم تلاش کردیم و هزینه کردیم و دردو رنج متحمل شدیم که باورمون شده که نمیشه آقا نمیشه که نمیشه !….
خب فقط لین نیست ما از همون کودکی خیلی کارهای شگفت انگیزی می کردیم ولی تشویق نمی شدیم و کسی رفتارمون رو تأیید نمی کرد و در واقع استعداد و نبوغ درونی ما سرکوب می شد بعد یک سری افرادی پیدا می شدند که بهشون می گفتند با استعداد و نابغه و ما بیشتر احساس ضعف و بی لیاقتی می کردیم و در درون شاکی از خدا که چرا من نیستم و داستان از این قرار بوده که همه انسانها درونشان پر از گنجه پر از استعداد و نبوغ نهفته ولی بعضی افراد موردتشویق و تأیید قرار گرفتند و احساس توانمندی و قدرتمندی پیدا کردند و نبوغ درونشان شکوفا شده و همین باعث شده در خیلی از مسائل زندگی هم احساس توانمندی داشته باشند و به این خودباوری رسیدند که انسان توانمندی هستند ولی ما خودمون که در مسیرهای قبلی لاغری شکست خوردیم هیچ ….اطرافیان هم این ناتوانی را بیشتر به رخ ما کشیدند و ما یک باور قوی پیدا کردیم که نمیشه لاغر شد و اصلا به خاطر همین در همون روشها هم نتیجه ماندگار نداشتیم .
همین نگرانی و شک و تردید نمیزاره ما لاغر بشیم ….
در تمام مدت که تو آینه خودمون را می دیدیم و حسمون بد می شد و در مورد چاقیمون صحبت می کردیم داشتیم بیشتر به چاقی خودمون توجه می کردیم و خیلی وقتها داشتیم ورزش می کردیم ولی می گفتیم چه فایده دوباره بر می گرده !…یا چه فایده یه چیزی بخوریم سریع جذب می شه !…مادرم همیشه می گفت من سریع صورت و دستهام لاغر میشه ولی اصل کاریها تکون نمیخوره پهلو و شکم و باسن همونه و تمام این باورها که تو ذهن منم بوده و هست مسیر لاغر شدن را پیچیده کرده ….
پس اینکه روی احساس توانمندی خود کار کنیم خیلی ضروریه (اینکه چقدر در کارهامون موفق بودیم و توجه به اونها )و از همه مهمتر اینکه اینبار ما انتخاب شده هستیم خداوند این توانمندی را در ما دیده و هدایت شدیم و خدا هرگز اشتباه نمی کنه و چه احساس قدرتی به آدم میده و یک احساس لطیف و صمیمانه و عالیه .
داستان طوطی و بازرگان که درس آزادی درش بود و مردن قبل مردن یا در مسائل خودشناسی که می گویند بمیرید قبل از آنکه بمیرید یعنی برای آزاد شدن و رها شدن باید نو بشی و جدید از نظر افکار و بینش تا احساست تغییر کنه و این احساس مقدسه چون احساس تصویر ذهنی جدید به وجود میاره و خلق در واقعیت صورت میگیره …
ما باید احساس لاغرشدن داشته باشیم یعنی تصویر ذهنیمون از خودمون لاغر بشه و این برای فردی که مدتی هست چاقه و تمرین نداشته سخته …ولی برای شروع بهترین کار اینه که به چاقی توجه نکنیم یعنی خودمون را در آینه میبینیم به آن اندامی که می خواهیم باشیم فکر کنیم و در مورد لاغری صحبت کنیم .ذهن ما مملو ازافکار ذهنی چاق و فضای خالی برای فکرکردن به لاغری یا تصویر لاغری نداره بنابراین بهترین کار اینه که توجه را کامل از چاقی بر داریم تا کمی فضای ذهن خالی بشه و خودبه خود توجه میره به سمت لاغری یعنی اون وقتی هم که رژیم می گرفتیم و یک کم تصویر ذهنی لاغر داشتیم چون ناآگاه بودیم باز توجه به نظرات دیگران می کردیم یا ترسهامون از بازگشت چاقی و ….و کم کم فضای ذهنی ما باز پر می شد از افکار چاقی …
فوت کوزه گری همینه شما هر طوری بلدی احساس کن همین الآن لاغری و این احساس را گسترده کن یعنی هم عمیقتر بشه و هم زمانهای بیشتری در طول روز با این احساس همراه شو و به زودی در جسمت نمایان می شه ..
داستان هدایت من این بود که پارسال این موقع ها خسته شدم و بریده از راه و روشهای سرکاری و پوچ ..بلند بلند گریه می کردم و می گفتم چقدر عذاب بکشم دیگه ورزش نمی کنم وطاقت تحمل تاولهای انگشتان پاهامو ندارم و دیگه رژیم نمی گیرم و خلاصه گذشت و من بیخیال شدم کلا رها کردم ….و درونی به خدا می گفتم شب یلدا نزدیکه منو سوپرایز کن و هرروز می گفتم من کاری ندارم من شب یلدایی می خوام و دوشب مانده بود به یلدا یکدفعه گوشی دستم بود و در حال سرچ موضوعاتی در اینستا بودم زدم لاغری با قانون جذب اینستا تعجب کرد !…بعد زدم لاغری با قدرت ذهن …و در نهایت مستقیم وارد سایت تناسب فکری شدم و همون لحظه یک فایل را باز کردم و تا صبح دیگه خوابم نمی برد فقط پشت سر هم فایل می دیدم و مات و مبهوت استاد شده بودم و قلبم میگفت با ایمان همینجاست …اول هم فکر نمی کردم انقدر مطالب گسترده باشه و سعی داشتم با یکی دونکته خودم راهشو پیدا کنم و تجربه هایی هم بود…و بعد وارد سایت شدم و شروع اصلی کار من دقیقا همراه استاد با شروع این دوره بود …یادمه صبح بعد از نماز شروع می کردم به قدم برداشتن برای هر گام و بعد چند صفحه تو دفترم مینوشتم ولی تو سایت نه !…واقعیت این بود که حدود یکسالی بود در پی اتفاقاتی خودمو گم کرده بودم و اعتماد به نفسش را تو اون مدت نداشتم …واینم از تغییر بزرگیست که الآن هرروز دارم بالای هزارتا کلمه مینویسم خدایا شکرت .
امروز برای خرید شلوار رفتم مغازه چون لازم داشتم مغازه دار گفت چه سایزی ؟گفتم نمی دونم و چشمی گفتم این باید خوب باشه؟!پرسیدم چه سایزیه ؟منتظر بودم بگم ۴۲/۴۴؟!…گفت xxl..قبل رفتن این فایل را گوش کرده بودم منفی بافت اومدبالا دیدی لاغر نشدی یا خدا دو ایکس گفتم مهم نیست مسیرم صحیحه رفتم اتاق پرو انگار من نبودم …منفی باف خودتو ببین چقدر چاقی !..در صورتیکه چندروزه احساس لاغری دارم .،،جدال من و منفی باف :آرزو استاد گفت تو آینه اون را ببین که دوست داری …منفی باف لاغرم نشدی دلخوشی ….من :خدارا شکر به وقت بارداری که نیستم ….یعنی من و اتاق پرو و منفی باف …خلاصه در نهایت خریدیم و آمدیم خانه و من شلوار را پوشیدم دیدم سایز ۴۶بود…و اینکه تو آینه خودم خیلی لاغرم و خودمو بغل کردم وگفتم خدا تا آخرش با منه ادامه می دهم .
نکته/فرمولهای ذهنی چاق داشتند تصویرسازی ذهن چاق منو نشون می دادند و البته آزمون خودم بود چی باید اصلاح بشه ما گفتمان داشتیم ولی حالم بد نشد این یک تغییر بزرگ بود و خدارا شاکرم
بینش من !؟…
ترس من طی سالها از اتاق پرو لباس باعث میشه تو اون اتاق کوچک و تنها خودمو غول ببینم
و اینکه به نظرم آینه های اتاق پرو را حالت بزرگنمایی قرار می دهند که فرد بتونه بهتر خودشو ببینه !…
نظر با شما !…براتون پیش اومده !؟..برام بنویسید ممنون میشوم .
بالاخره من یاد می گیرم مثل خیلی چیزها که یاد گرفتم الآنم از نظر خودم شاگرد خوبه هستم و به خیلی خوب و عالی هم می رسم .
مسیرتون 🌱🕊🌹
سلام و‌درود برشما
سپاس از اینکه این دیدگاه را مطالعه کردین و با اعلام نظر خود، تجربه ای را با ما سهیم شدین (:
تبریک برای احساس رضایتی که حاصل پذیرش هست همواره در مسیر سعادتمندی پرشور باشید.