🧠 رفتارها، واکنش‌ها و شرایط جسمی ما، تحت تأثیر زبانی هست که با خودمون صحبت میکنیم.
📍 این جلسه ادامه گام ۲۷ از دوره رایگان «صد گام لاغری با ذهن» است.
اگه زبان لاغری 🪶 رو یاد بگیریم و باهاش زندگی کنیم ✨، ذهن ما پیام لاغری به بدن می‌فرسته 📡.
اما وقتی با زبان چاقی 🍔 فکر میکنیم، بدن هم همون‌طور رفتار میکنه و چاقی رو حفظ میکنه ⚖️.
در این جلسه می‌آموزیم:
🗣 انسان‌ها چندزبانه‌تر از چیزی هستن که فکر میکنیم!
ما آدما همیشه برای حرف زدن از زبان گفتاری استفاده میکنیم، مثل زبان فارسی که بیشترمون از بچگی یادش گرفتیم. 🧒🇮🇷
ولی یه چیز جالب‌تر اینه که بدن ما هم زبان خودشو داره… زبانی که مستقیماً روی سلامتی، چاقی یا لاغری‌مون اثر می‌ذاره! 💬➡️🏃♀️⚖️
این زبان میتونه زبان چاقی باشه یا زبان لاغری!
وقتی کسی زبان چاقی رو از کودکی یا حتی در بزرگسالی یاد بگیره، بدنش هم طبق همون زبان پیش می‌ره و چاقی رو حفظ میکنه 🍕➡️🍩➡️😓
اما وقتی یاد بگیری با زبان لاغری با خودت و بدنت حرف بزنی، کم‌کم همه‌چی تغییر میکنه… هم ذهنت سبک میشه، هم بدنت! 🪶🧘♀️🌿
📚 همون‌طور که ما زبان فارسی رو با شنیدن و تکرار و استفاده یاد گرفتیم، زبان لاغری هم یه زبان کاملاً قابل یادگیریه.
همون‌طور که نقاشی، موسیقی، یا آشپزی زبان خودشونو دارن، لاغر شدن هم زبان مخصوص به خودش رو داره! 🎨🎶🍳
و خبر خوب اینکه:
✨ تو هم می‌تونی این زبان رو یاد بگیری، باهاش زندگی کنی و از چاقی برای همیشه خداحافظی کنی 💛👋😊
🧠 تاثیر زبان چاقی بر زندگی ما
تا حالا به این فکر کردی که چاقی، درست مثل زبان مادری، یه چیز یادگرفته‌شده‌ست؟ 🍼🗣
ما زبان چاقی رو خیلی راحت یاد گرفتیم؛ بدون اینکه خودمون بخوایم. از محیط اطراف، خانواده، رفتارها، باورها… همه اینا کمک کردن که کم‌کم چاقی تبدیل بشه به یه زبان آشنا برای ذهنمون. 🧁🍟🧃
حالا همینطوری که به‌راحتی میتونیم فارسی حرف بزنیم، ذهن و بدنمون هم به همون راحتی با زبان چاقی رفتار میکنن! 🧠➡️⚖️
🔁 خیلی‌ها سال‌هاست دارن با رژیم، ورزش، قرص، عمل و هر روشی می‌جنگن تا لاغر بشن… ولی واقعیت اینه که این کارا درست مثل اینه که بخوای زبان فارسی رو فراموش کنی! 😵📉
🛑 رژیم گرفتن مثل اینه که بگی: “از امروز دیگه فارسی حرف نمی‌زنم!”
تا کی می‌تونی دوام بیاری؟ یه روز؟ یه هفته؟ تهش دوباره برمی‌گردی به همون زبانی که مغزت باهاش راحت‌تره.
✅ اگه واقعاً می‌خوای لاغر بشی، باید یه کار دیگه بکنی:
زبان لاغری رو یاد بگیر! 🧘♀️🪶
یعنی باید به ذهن و بدنت یاد بدی که لاغری هم یه زبان جدیده، با باورهای تازه، واکنش‌های جدید، و سبک فکر متفاوت.
وقتی زبان جدید رو یاد بگیری، بدن هم خودش کم‌کم بهش عادت میکنه و بر اساسش تغییر میکنه. 🪴✨
🎯 یادگیری زبان لاغری
اگه بخوای لاغر بشی، راه‌های سخت و طاقت‌فرسا زیادن… ولی یه راه ساده‌تر و مؤثرتر هم وجود داره: یادگیری زبان لاغری! 🧠🪶
همون‌طور که خیلی‌هامون علاوه‌بر فارسی، زبان‌های دیگه‌ای مثل انگلیسی یا ترکی رو یاد گرفتیم 🗣️🌍، میتونیم کنار زبان چاقی که ناخودآگاه آموختیم، زبان لاغری رو هم یاد بگیریم و کم‌کم جایگزینش کنیم. 🔁
بدن ما همون چیزی رو اجرا میکنه که ذهن دستور می‌ده، پس اگه زبان ذهن تغییر کنه، رفتار جسم هم عوض میشه. ⚖️➡️🏃♀️
👂 برای اینکه این موضوع برات قابل درک‌تر بشه، تصور کن که فارسی زبان مادری ماست و حالا قراره زبان انگلیسی رو یاد بگیریم. اولش سخت به نظر می‌رسه، ولی با تکرار و تمرین، اون زبان جدید برامون قابل فهم و کاربردی میشه.
زبان لاغری هم دقیقاً همینه!
🎧 توی فایل آموزشی «زبان لاغری را یاد بگیرید» من این موضوع مهم رو خیلی ساده و کاربردی توضیح دادم.
حتی درمورد زبان ورزش کردن هم صحبت کردم؛ اینکه چطور وقتی ذهنمون زبان لاغری رو بلده، ورزش دیگه تبدیل به زور و اجبار نمیشه، بلکه یه انتخاب لذت‌بخش میشه. 🧘♀️🎽
💡 مطمئنم با گوش دادن به این فایل، هم درک عمیق‌تری از لاغری با ذهن پیدا می‌کنی، هم کمک می‌کنی ذهن و بدنت در مسیر لاغری واقعی و پایدار قرار بگیره.
🔄 تاثیر زبان چاقی و زبان لاغری بر زندگی
تا حالا به تفاوت رفتارهای افراد چاق و لاغر دقت کردی؟ 🤔
اگه با دقت نگاه کنیم، میبینیم که فرق بین این دو گروه فقط در ظاهر نیست، بلکه در نوع نگاه، فکر کردن و حتی حرف زدن با خودشونه.
در واقع، زبان چاقی و زبان لاغری تأثیر مستقیم روی ذهن و زندگی ما دارن. 🧠💬⚖️
👀 وقتی به رفتارهای طبیعی افراد لاغر نگاه میکنیم، می‌فهمیم که چقدر افکار، انتخاب‌ها و واکنش‌هاشون متفاوته با کسی که اضافه وزن داره.
اونا ناآگاهانه با زبان لاغری فکر میکنن، تصمیم می‌گیرن و زندگی میکنن.
برای همین هم همیشه متناسب می‌مونن، بدون اینکه لازم باشه دائم رژیم بگیرن یا با خودشون بجنگن. 🪶🌿
از اون طرف، افرادی که چاق هستن، ناآگاهانه با زبان چاقی زندگی میکنن.
افکارشون، احساساتشون، و واکنش‌هاشون به غذا، حرکت، آینه، ترازو و… همه از این زبان تغذیه میشه. 🍕🛋️🌀
نتیجه؟ بدنشون هم همون مسیر رو دنبال میکنه و چاق می‌مونه.
🔍 نکته مهم اینه که از نظر ساختار فیزیکی یا توانایی‌های بدنی، هیچ فرقی بین فرد چاق و فرد لاغر وجود نداره.
تنها تفاوت در نوع افکاریه که در طول روز در ذهنشون تکرار میکنن… و این افکار، بازتاب همون زبانیه که در ذهنشون جا افتاده.
✅ پس اگه ما بتونیم زبان ذهنمون رو عوض کنیم و زبان لاغری رو یاد بگیریم، کم‌کم افکارمون تغییر میکنه، رفتارمون عوض میشه و بدنمون هم همراه با اون متحول میشه.
🧘♀️ یادگیری زبان لاغری یعنی یاد گرفتن یه سبک فکر، یه نگاه تازه به خودمون، و یه مسیر جدید برای رسیدن به تناسب اندام واقعی و پایدار.
تاثیر زبان چاقی🚫 چرا لاغر نمی‌شویم؟
💡 اگه می‌خوای زبان لاغری رو با راهنمای کامل و قدم‌به‌قدم یاد بگیری، دوره آموزش لاغری با ذهن (ورود به سرزمین لاغرها) دقیقاً همین کارو میکنه.
✍️ حالا بریم سراغ اینکه چرا لاغر نمی‌شویم؛ در ادامه هم توی گام ۲۹ سراغ «امنیت جسمی و چاقی» می‌ریم.
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایل‌های صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.29 از 92 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام
من خیلی این فایل های توی طبیعت رو دوست دارم .
این فایل فوق العاده بود و چقدر متاثر کننده بود. منم همیشه وقتی هیچکس خونه نبود لباسامو در میوردم ، وزنه رو میزاشتم روی سرامیک و کلی حرص میخوردم و به خودم میگفتم نکنه ترازو ، تراز نباشه و به خاطر شیب زمین ، ترازو منو چاق تر نشون بده و همیشه هم عدد روی وزنه ناامید کننده بود تنها باری که رفتم روی ترازو و از دیدن وزنم خوشحال شدم و حس خوب پیدا کردم ، وقتی بود که بعد از عمل آپاندیسم و چند روز چیزی نخوردن و فقط سرم زدن برگشتم خونه و رفتم رو ترازو و دیدم ۷ کیلو لاغر شده بودم ، اون لحظه رو هوا بودم و کلی خوشحال بودم ، رفتم تمام لباسایی که قبل از عملم جدید خریده بودم برای عیدو پوشیدم و با دیدن اون لباسایی که ازم کلی گشاد شده بودن توی تنم ، ذوقم هر لحظه بیشتر میشد ولی اونم دوامی نداشت ، همه به من میگفتم تازه عمل کردی یه چیزی بخور و من همش چیزای اضافه بر نیازم خوردم و خوردم و هر بار میرفتم روی ترازو میدیدم صد گرم صد گرم داره به وزنم اضافه میشه ، این خیلی وحشتناکه ، چی میشه که یه نفر انقدر از خودش ناامید بشه و تمام تلاششو بکنه و التماس یه جسم بی ارزش رو بکنه که وزنش رو کمتر نشون بده ، یادم میاد یه زمانی از بس دلم میخواست لاغرشم ولی هر بار که نوبت غذا خوردنم میشد کلی پر خوری میکردم ، دلم میخواست یه مدت برم توی کما . الان که بهش فکر میکنم میبینم که این فکر خیلی وحشتناکه ، من دلم میخواست سلامتی خودم رو توی خطر بندازم به خاطر اینکه یه سلامتی دیگه ای رو به دست بیارم ، تازه اونم فکر میکردم با این جور لاغر شدن سالم میشم و کمتر زحمت میکشم و بدون مقاومت لاغر میشم ، اما این ترسناک ترین فکری بود که من میتونستم برای لاغر شدن داشته باشم ، من خودمو میبخشم به خاطر این فکر ظالمانه ای که نسبت به خودم داشتم و الان میدونم که در راه درست هستم.
امروز که داشتم فایلو دوباره گوش میدادم یه لحظه به این فکر کردم که بیام افکار این چند وقتمو در قالب همین زبان و یادگیری و این چیزا شبیه سازی کنم . به خودم گفتم بیا از امروز دیگه فارسی حرف نزنیم و همون لحظه دقیقا همون لحظه فهمیدم که چقدر مسخرست که من به خودم بعضی وقتا میگم بیا از امروز دیگه به اندازه بخور و پرخوری نکن. من دیدم حتی فکر کردنم هم فارسیه ، معلومه که نمیتونم از یه روزی به بعد فارسی حرف نزنم چون حتی اگه حرف هم نزنم ،ولی من دارم با این زبان فکر میکنم و نمیشه حذفش کرد ، باید باهاش کنار بیام و اگه میخوام یه زبان جدید یاد بگیرم فقط باید برم و یادش بگیرم بدون توجه به چیزی که الان دارم باهاش حرف میزنم ، چون هر چقدر بیشتر زبان جدیدمو تمرین کنم زبانی که دوسش ندارم برام کمرنگ میشه و منم همینو میخوام.
یه بار یه نفر از من پرسید که چرا بهای دوره ی لاغری با ذهن انقدر زیاده و منم یاد همین حرف شما افتادم که همیشه میگید لاغری یه زبانه که باید یادش گرفت ، منم بهش گفتم شما کلاس زبان میخواید برید پول نمیدید؟ تازه برای کلاس زبان حرفه ای و طولانی مدت هر سال همین مقدار و حتی بیشتر از این پول میدیم، اما در لاغری با ذهن ما یه بار بهای دوره رو دادیم و تا آخر عمرمون میتونیم ازش استفاده کنیم ، پشتیبانی فوق العاده ی دوره و همراهی خود استاد ،آگاهی هایی که توی تمام جنبه های زندگی بهمون کمک میکنه ، اعتماد به نفس ، دوست داشتن خودمون و هزاران چیز دیگه که ما فقط توی همین یه پک خریداری میکنیم ، یعنی ما اگه هیچ دوره ی دیگه ای نخریم ، هیچ کلاسی شرکت نکنیم ، هیچ مطلبی دنبال نکنیم ، هیچ کتابی نخونیم ، این دوره و این سایت میتونه مارو تا آخر عمر تامین کنه ، بدون نیاز به چیز اضافه ای
اتفاقا همین چند روز پیش داشتم خلاصه ی یه کتاب موفقیتو میخوندم و توش در مورد نمودار تی حرف زده بود و وقتی توضیحاتشو خوندم دیدم که این دقیقا همون تنرین تلقینیه دوره ی لاغری با ذهنه تازه استاد گفتن از عکس هم درش استفاده کنیم و اینطوری تاثیرش هزاران برابر میشه چون ما همون موقع که میخونیم نتیجش رو هم به صورت تصویر میبینیم . این خیلی فوق العاده بود و مشخصه که مطالعاتی پشت دوره های لاغری با ذهن وجود داره و استاد این دوره ها رو با چاشنی زندگی خودشون و مطالعاتی که داشتن مخلوط کردن ، برای همین تاثیرات فوق العاده ای داره.
و آیا این درست نیست که این دوره بهای متناسب با محتوای فوق العادش رو داشته باشه؟
استاد راست میگن واقعا ؛ فقط کسایی که شجاعت تغییر کردن رو داشته باشن توی این دوره شرکت میکنن و این بها رو می پردازن ، کسانی که هنوز پشت در موندن و به توانایی خودشون در لاغر شدن ایمان ندارن معلومه که قیمت و ارزش دوره رو بهانه میکنن و تا زمانی که تصمیم قاطع خودشون رو نگیرن هیچ انتظاری برای تغییر زندگی و اندامشون نیست.
خدایا شکرت
ممنونم استاد