🧠 رفتارها، واکنش‌ها و شرایط جسمی ما، تحت تأثیر زبانی هست که با خودمون صحبت می‌کنیم.
📍 این جلسه ادامه گام ۲۷ از دوره رایگان «صد گام لاغری با ذهن» است.
اگه زبان لاغری 🪶 رو یاد بگیریم و باهاش زندگی کنیم ✨، ذهن ما پیام لاغری به بدن می‌فرسته 📡.
اما وقتی با زبان چاقی 🍔 فکر می‌کنیم، بدن هم همونطور رفتار می‌کنه و چاقی رو حفظ می‌کنه ⚖️.
در این جلسه می‌آموزیم:
🗣 انسان‌ها چندزبانه‌تر از چیزی هستن که فکر می‌کنیم!
ما آدما همیشه برای حرف زدن از زبان گفتاری استفاده می‌کنیم، مثل زبان فارسی که بیشترمون از بچگی یادش گرفتیم. 🧒🇮🇷
ولی یه چیز جالب‌تر اینه که بدن ما هم زبان خودشو داره… زبانی که مستقیماً روی سلامتی، چاقی یا لاغری‌مون اثر می‌ذاره! 💬➡️🏃♀️⚖️
این زبان می‌تونه زبان چاقی باشه یا زبان لاغری!
وقتی کسی زبان چاقی رو از کودکی یا حتی در بزرگسالی یاد بگیره، بدنش هم طبق همون زبان پیش می‌ره و چاقی رو حفظ می‌کنه 🍕➡️🍩➡️😓
اما وقتی یاد بگیری با زبان لاغری با خودت و بدنت حرف بزنی، کم‌کم همه‌چی تغییر می‌کنه… هم ذهنت سبک میشه، هم بدنت! 🪶🧘♀️🌿
📚 همونطور که ما زبان فارسی رو با شنیدن و تکرار و استفاده یاد گرفتیم، زبان لاغری هم یه زبان کاملاً قابل یادگیریه.
همونطور که نقاشی، موسیقی، یا آشپزی زبان خودشونو دارن، لاغر شدن هم زبان مخصوص به خودش رو داره! 🎨🎶🍳
و خبر خوب اینکه:
✨ تو هم می‌تونی این زبان رو یاد بگیری، باهاش زندگی کنی و از چاقی برای همیشه خداحافظی کنی 💛👋😊
🧠 تاثیر زبان چاقی بر زندگی ما
تا حالا به این فکر کردی که چاقی، درست مثل زبان مادری، یه چیز یادگرفته‌شده‌ست؟ 🍼🗣
ما زبان چاقی رو خیلی راحت یاد گرفتیم؛ بدون اینکه خودمون بخوایم. از محیط اطراف، خانواده، رفتارها، باورها… همه اینا کمک کردن که کم‌کم چاقی تبدیل بشه به یه زبان آشنا برای ذهنمون. 🧁🍟🧃
حالا همینطوری که به‌راحتی می‌تونیم فارسی حرف بزنیم، ذهن و بدنمون هم به همون راحتی با زبان چاقی رفتار می‌کنن! 🧠➡️⚖️
🔁 خیلی‌ها سال‌هاست دارن با رژیم، ورزش، قرص، عمل و هر روشی می‌جنگن تا لاغر بشن… ولی واقعیت اینه که این کارا درست مثل اینه که بخوای زبان فارسی رو فراموش کنی! 😵📉
🛑 رژیم گرفتن مثل اینه که بگی: “از امروز دیگه فارسی حرف نمی‌زنم!”
تا کی می‌تونی دوام بیاری؟ یه روز؟ یه هفته؟ تهش دوباره برمی‌گردی به همون زبانی که مغزت باهاش راحت‌تره.
✅ اگه واقعاً می‌خوای لاغر بشی، باید یه کار دیگه بکنی:
زبان لاغری رو یاد بگیر! 🧘♀️🪶
یعنی باید به ذهن و بدنت یاد بدی که لاغری هم یه زبان جدیده، با باورهای تازه، واکنش‌های جدید، و سبک فکر متفاوت.
وقتی زبان جدید رو یاد بگیری، بدن هم خودش کم‌کم بهش عادت می‌کنه و بر اساسش تغییر می‌کنه. 🪴✨
🎯 یادگیری زبان لاغری
اگه بخوای لاغر بشی، راه‌های سخت و طاقت‌فرسا زیادن… ولی یه راه ساده‌تر و مؤثرتر هم وجود داره: یادگیری زبان لاغری! 🧠🪶
همونطور که خیلی‌هامون علاوه‌بر فارسی، زبان‌های دیگه‌ای مثل انگلیسی یا ترکی رو یاد گرفتیم 🗣️🌍، می‌تونیم کنار زبان چاقی که ناخودآگاه آموختیم، زبان لاغری رو هم یاد بگیریم و کم‌کم جایگزینش کنیم. 🔁
بدن ما همون چیزی رو اجرا می‌کنه که ذهن دستور میده، پس اگه زبان ذهن تغییر کنه، رفتار جسم هم عوض میشه. ⚖️➡️🏃♀️
👂 برای اینکه این موضوع برات قابل درک‌تر بشه، تصور کن که فارسی زبان مادری ماست و حالا قراره زبان انگلیسی رو یاد بگیریم. اولش سخت به نظر می‌رسه، ولی با تکرار و تمرین، اون زبان جدید برامون قابل فهم و کاربردی میشه.
زبان لاغری هم دقیقاً همینه!
🎧 توی فایل آموزشی «زبان لاغری را یاد بگیرید» من این موضوع مهم رو خیلی ساده و کاربردی توضیح دادم.
حتی درمورد زبان ورزش کردن هم صحبت کردم؛ اینکه چطور وقتی ذهنمون زبان لاغری رو بلده، ورزش دیگه تبدیل به زور و اجبار نمی‌شه، بلکه یه انتخاب لذت‌بخش میشه. 🧘♀️🎽
💡 مطمئنم با گوش دادن به این فایل، هم درک عمیق‌تری از لاغری با ذهن پیدا می‌کنی، هم کمک می‌کنی ذهن و بدنت در مسیر لاغری واقعی و پایدار قرار بگیره.
🔄 تاثیر زبان چاقی و زبان لاغری بر زندگی
تا حالا به تفاوت رفتارهای افراد چاق و لاغر دقت کردی؟ 🤔
اگه با دقت نگاه کنیم، می‌بینیم که فرق بین این دو گروه فقط در ظاهر نیست، بلکه در نوع نگاه، فکر کردن و حتی حرف زدن با خودشونه.
در واقع، زبان چاقی و زبان لاغری تأثیر مستقیم روی ذهن و زندگی ما دارن. 🧠💬⚖️
👀 وقتی به رفتارهای طبیعی افراد لاغر نگاه می‌کنیم، می‌فهمیم که چقدر افکار، انتخاب‌ها و واکنش‌هاشون متفاوته با کسی که اضافه وزن داره.
اونا ناآگاهانه با زبان لاغری فکر می‌کنن، تصمیم می‌گیرن و زندگی می‌کنن.
برای همین هم همیشه متناسب می‌مونن، بدون اینکه لازم باشه دائم رژیم بگیرن یا با خودشون بجنگن. 🪶🌿
از اون طرف، افرادی که چاق هستن، ناآگاهانه با زبان چاقی زندگی می‌کنن.
افکارشون، احساساتشون، و واکنش‌هاشون به غذا، حرکت، آینه، ترازو و… همه از این زبان تغذیه میشه. 🍕🛋️🌀
نتیجه؟ بدنشون هم همون مسیر رو دنبال می‌کنه و چاق می‌مونه.
🔍 نکته مهم اینه که از نظر ساختار فیزیکی یا توانایی‌های بدنی، هیچ فرقی بین فرد چاق و فرد لاغر وجود نداره.
تنها تفاوت در نوع افکاریه که در طول روز در ذهنشون تکرار می‌کنن… و این افکار، بازتاب همون زبانیه که در ذهنشون جا افتاده.
✅ پس اگه ما بتونیم زبان ذهنمون رو عوض کنیم و زبان لاغری رو یاد بگیریم، کم‌کم افکارمون تغییر می‌کنه، رفتارمون عوض میشه و بدنمون هم همراه با اون متحول میشه.
🧘♀️ یادگیری زبان لاغری یعنی یاد گرفتن یه سبک فکر، یه نگاه تازه به خودمون، و یه مسیر جدید برای رسیدن به تناسب اندام واقعی و پایدار.
تاثیر زبان چاقی🚫 چرا لاغر نمی‌شویم؟
💡 اگه می‌خوای زبان لاغری رو با راهنمای کامل و قدم‌به‌قدم یاد بگیری، دوره آموزش لاغری با ذهن (ورود به سرزمین لاغرها) دقیقاً همین کارو می‌کنه.
✍️ حالا بریم سراغ اینکه چرا لاغر نمی‌شویم؛ در ادامه هم توی گام ۲۹ سراغ «امنیت جسمی و چاقی» می‌ریم.
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایل‌های صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت می‌کنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.29 از 92 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام✋️ خدمت خانواده عزیز تناسب فکری و استاد عطار روشن بزرگوار🌹
بنده فایل تصویری و صوتی استاد رو دو یا سه بار گوش کردم متن بالای فایل رو خوندم و حتی نسبت به گام های قبلی نظرات بیشتری از دوستان رو مطالعه کردم بله کاملا درسته که باید زبان لاغری رو یاد بگیریم
ولی برای من جای سوال شده که زبان لاغری چیه شاید اگه بخوام به این سوال جواب بدم باید اول بدونم که زبان چاقی چیه ؟
دو روزه ذهنم درگیر این مسئله است که زبان چاقی چیه و زبان لاغری چیه
در نوشته های دوستان بیشتر به این اشاره شده بود که باید زبان لاغری رو یاد بگیریم و من قبلا چه کارهایی می کردم چه سختی هایی به جسم می دادم و تمام مثال هایی که که خود استاد هم زدن .
این مسئله ذهن منو اونقدر درگیر کرد که من تصمیم گرفتم برم دوره را خریداری بکنم و دیگه تو این مسیر رایگان قدم بر ندارم چون احساس کردم دیگه اینجا سوالاتی برام پیش میاد که اطلاعات فایل های رایگان شاید پاسخگوی نیاز من نباشه .
و خیلی جالب اتفاقی افتادکه حالا نمیدونم گفتنش اینجا جایز هست یا نه ولی دیروز همین که اومدم توی سبد خرید و گزینه بانک رو انتخاب کردم که وجه دوره ی عزیزمو🥺 واریز بکنم تو این فاصله گوشیم زنگ خوردو خیلی جالب نمیدونم شاید گاهی اوقات حکمت اتفاقی که برامون میفته از فهم و درک فعلی ما خارج باشه.
واقعیت برادرم به من زنگ زد و گفت به دلیل مشکلی که براش پیش اومده تقاضای یک مقدار بیشتر از هزینه ی دوره پول از من کرد .🤦♀️
من دقیقا اون لحظه توی سایت بودم که ایشون به من زنگ زد و من گفتم که یه چند لحظه بعد باهات تماس بگیرم خیلی ذهنم به هم ریخت
یعنی توی دوراهی موندم که آیا بگم ندارم و دوره ایی که خیلی ذوق شرکت در اون رو داشتم خریداری بکنم یا به داداشم کمک کنم چون تو شرایطی بودش که حتما ضروری بود به من زنگ زد .
به هر حال من تصمیم گرفتم که بهشون کمک کنم نمیدونم واقعا حکمتش چی بود ولی خیلی با ذوق و حال خوب اومده بودم توی سایت برای تهیه دوره خیلی از دیروز حالم گرفته شد ناراحت شدم و احساس کردم که خوب اگه قرار بود پول بدی و بعدش ناراحت باشی چرا این کارو کردی؟
امروز که اومدم تو سایت به یک فایل استاد برخورد کردم که از سفر و اتفاقات اون سفر صحبت کرده بودن بعد گوش دادن به اون فایل ها و نوسان احساسی که استاد در موردش حرف زده بودن حالم بهترشد درسته از دیشب تا امروز ذهنم مشغول بود امروز که این فایل ها رو گوش کردم با یه احساس خوبی مواجه شدم و احساس کردم که نه کار درستی کردم
به خودم قول دادم که تو اولین پولی که دستم میاد بتونم مجدد بسته رو خریداری بکنم چون احساس کردم که دیگه به نقطه ای رسیدم که شاید این اطلاعاتی که توی مسیر لاغری که گفته خیلی خوبه ولی پاسخگوی سوالات من نیست به هر حال بازم خداروشکر می کنم شاید دیروز حالم زیاد خوب نبود ولی امروز تصمیم گرفتم که بپذیرم شرایط رو.
چون من که تصمیم قطعی گرفتم دوره را خریداری کنم حالا یکم دیرتر.
و اگه این مسئله رو اینجا مطرح کردم واقعیش چون احساس می کنم همونطور که اول تمام تمرینات سلام به خانواده بزرگ تناسب فکر می کنم حس کردم که دارم توی جمع خانواده خودم مسئله ای که برام اتفاق افتاده رو بیان میکنم تا در انتها سوالی که برام پیش اومده رو بتونم از استاد بپرسم تا زمانی که بتونم دوره را خریداری بکنم.
به هرحال حقیقتش این تمرین زبان لاغری بیاموزیم را مجدد امروز گوش کردم ولی دوست داشتم از استاد بپرسم استاد اگه زبان چاقی را بلد باشیم هر چیز مخالف اون میشه زبان لاغری ؟؟واصلا زبان لاغری چیه؟؟؟چه افعالی نشان دهنده ی زبان لاغری در افراد متناسبه. آیا عادت‌ها، رفتار ،نوع تفکر ذهنی اونها راجع به غذاخوردن سیری گشنگی و تمام مسائل مربوط به تناسب اندام می‌شود زبان لاغری؟؟؟
ممنونم که هستید .و خداروشکر میکنم که این سایت این صفحه اونقدر صمیمی و باحالِ خوبه که وقتی با هر مشکلی واردش میشم راه روشن و درست رو بهم نشون میده .واز همه مهمتر حالم خوب میشه .خدایا شکرت 🤲🤲🤲🤲