🧠 آیا واقعاً میشه با یادگیری ذهنی لاغر شد؟
یعنی بشینیم، فکر کنیم… و بعد کمکم چربیهای اضافی آب بشن؟ 🤔
شاید اولش مسخره به نظر بیاد. اما وقتی کمی دقیقتر نگاه کنیم، میفهمیم که:
🎨 همونطور که نقاش شدن نیاز به آموزش داره
🎹 یا نواختن پیانو نیاز به تمرین داره
🍳 یا آشپز حرفهای شدن نیاز به تجربه داره…
✅ لاغر شدن هم یک مهارته و نیاز به آموزش دیدن داره.
چرا یادگیری لاغری با ذهن مهمه؟ 🎯🧠
حتماً شنیدی که میگن: «هر چیزی یه مهارتیه که باید یاد بگیری.» مثل رانندگی، آشپزی، یا حتی ورزش.
اما لاغری چطور؟ آیا میشه مثل این مهارتها یادش گرفت؟
جواب قاطع!: بله
یادگیری لاغری با ذهن 🧠 یعنی دقیقاً همین موضوع: یاد گرفتن اصول و تکنیکهایی که ذهنت رو آماده کنه تا تو رو به تناسب اندام برسونه.
یادگیری لاغری با ذهن فقط یه شعار نیست، یه مسیر واقعی و علمی 🔬 برای تغییر باورها و عادتهای ذهنیه که تا حالا مانع لاغر شدنت بوده.
همونطور که یک آشپز حرفهای به تجربه و آموزش نیاز داره، تو هم باید ذهن خودت رو آموزش بدی تا بتونی به هدف لاغری برسی.
لاغری هم مثل هر مهارت دیگهای نیاز به آموزش و تمرینه 🎨🏋️♂️
شاید تا حالا به این فکر نکرده باشی، اما لاغری دقیقاً مثل یادگیری هر مهارت دیگهای، نیازمند آموزش و تمرین مستمره. 🧠📚
🎯 یه مثال بزنم: کسی که آشپزی رو به صورت تجربی یاد گرفته، ممکنه بتونه یه غذای ساده واسه خودش بپزه.
اما آیا میتونه یه سرآشپز حرفهای باشه؟ قطعاً نه! ❌
چون آشپز شدن یعنی یادگیری اصول درست، شناخت مواد اولیه، ترکیب درست طعمها و البته تمرین زیاد 🍲👩🍳
حالا بیا این مثالها رو به موضوع خودمون یعنی یادگیری لاغری با ذهن وصل کنیم. 🧩
❌ خیلی از ما تلاش کردیم به صورت تجربی لاغر بشیم:
🥦 رژیمهای مختلف گرفتیم که اغلب سخت و غیرقابل ادامه بود
🏃♀️ ورزشهایی رو شروع کردیم که سریع خستهمون کرد
📉 نتیجه؟ یا زود رها کردیم، یا بعد چند وقت دوباره برگشتیم به همون وزن قبلی یا حتی بیشتر! 😞
اما وقتی فهمیدم یادگیری لاغری با ذهن یعنی چی، همهچیز تغییر کرد! 🌟
💭 باورهای چاقکننده که توی ذهنم بود، جای خودش رو به باورهای لاغرکننده داد.
📘 هر روز با تمرین ذهنی و آموزشهای درست به هدف تناسب اندامم نزدیکتر شدم و 💪 حالا دیگه بدون استرس و ناامیدی، با انگیزه و اشتیاق هر روز قدم برمیدارم.
چون میدونم لاغری، فقط وزن کم کردن نیست، یک مهارته که با یادگیری ذهنی به دست میاد. 🧘♀️
🧠 یادت باشه، همانطور که یک نوازنده حرفهای نیاز داره هر روز تمرین کنه تا نتهای موسیقی رو به زیبایی اجرا کنه 🎶
تو هم برای لاغری باید تمرینهای ذهنی و آموزشهای درست داشته باشی تا این مهارت رو توی ذهن و جسمت پیادهسازی کنی. 🎓🌿
یادگیری لاغری با ذهن یعنی چی؟ تغییر باورها و تصویرسازی ذهنی 🧩🖼️
دوست عزیز، وقتی حرف از لاغری با ذهن میزنیم، یعنی وارد یک دنیای جدید و جذاب میشیم که در اون ذهن نقش اول رو بازی میکنه.
تا حالا فکر کردی چرا بعضیها با وجود تلاش زیاد نمیتونن وزن کم کنن؟
جواب سادهس: چون ذهنشون هنوز آماده تغییر نشده!
یعنی باورهای قدیمی و چاقکنندهای توی ذهنشون هست که باعث میشه هر بار به روشهای قبلی برگردن یا انگیزهشون کم بشه.
💡 اما یادگیری لاغری با ذهن یعنی چی؟ یعنی اینکه:
- اول از همه باورهای چاقکنندهی توی ذهنت رو بشناسی و بتونی جایگزینشون کنی با باورهای قوی و مثبت لاغری
- بتونی تصویر ذهنی واضح و قویای از خودت به عنوان یک فرد متناسب، سالم و پرانرژی بسازی
- با تمرینهای ذهنی مثل تکرار جملات انگیزشی و تصویرسازی ذهنی، این باورها و تصاویر رو در ذهن تثبیت کنی
- و نهایتاً این تغییرات ذهنی رو در رفتار و عادتهای روزمرهات ببینی
🎯 واقعیت اینه که ذهن ما مثل یه برنامهریز قوی کار میکنه؛ هرچی توی ذهنش باشه، به جسم و رفتار فرمان میده. وقتی تصویر ذهنیات از خودت لاغر و سالم باشه، ناخودآگاه رفتارت هم تغییر میکنه، و این یعنی قدم بزرگ به سمت لاغری واقعی!
🧠 تمرینات ذهنی یادگیری لاغری با ذهن شامل چیزهایی مثل:
- تصور کردن خودت در اندامی متناسب و شاداب
- تکرار جملات مثبت مثل «من لاغر و سالم هستم»
- شناسایی و حذف جملات منفی مثل «من نمیتونم لاغر شم»
این کارها شاید ساده به نظر برسن ولی فوقالعاده قدرتمندن و وقتی هر روز انجام بشن، باورها رو به شدت تغییر میدن.
پس یادت باشه:
یادگیری لاغری با ذهن یعنی آموزش و تمرین تغییر در باورها و تصویرسازی ذهنی تا مسیر لاغری رو با قدرت طی کنی.
موانع ذهنی رایج و چطور ازشون عبور کنیم 🚧🧠
وقتی درباره یادگیری لاغری با ذهن حرف میزنیم، باید بدونی که مسیر همیشه صاف و هموار نیست. یکی از بزرگترین چالشها، موانع ذهنیه که خودشون رو به شکل باورهای منفی، شک و تردید یا ناامیدی نشون میدن.
شاید برات پیش اومده که شنیدی یا دیدی کسی که خیلی موفقه، توی زمینه لاغری شکست خورده. مثلاً یه بازیگر معروف یا فردی که کلی آدم بهش احترام میذارن گفته: «من نمیتونم لاغر شم.»
این جمله میتونه ناخودآگاه تو رو هم تحت تاثیر قرار بده و باعث بشه بگی: «پس منم نمیتونم!»
ولی این طرز فکر اشتباهه!
🚫 واقعیت اینه که:
هر کسی تو یه زمینه ممکنه شکست بخوره یا ناتوان باشه، ولی این دلیل نمیشه تو هم نتونی.
یادگیری لاغری با ذهن یعنی اینکه این موانع ذهنی رو بشناسی و بهشون اجازه ندی جلوی پیشرفتت رو بگیرن.
چطوری؟
- شناسایی باورهای منفی: مثلاً باورهایی مثل «من ارثی چاقم»، «هیچ رژیمی جواب نمیده» یا «من اراده ندارم». اینها موانع ذهنی هستن که باید با تمرین و آموزش تغییر بدن.
- انتخاب الگوهای موفق: نگذار شکست یا حرفهای منفی دیگران مسیرت رو خراب کنه. دنبال کسانی باش که با یادگیری لاغری با ذهن تونستن به تناسب اندام برسن. اینا مثل چراغ راهنمایی هستن که نشون میدن تو هم میتونی.
- تمرین استمرار و صبر: مثل هر مهارت دیگه، یادگیری لاغری با ذهن نیازمند صبر و تمرینه. هیچ چیزی یک شبه اتفاق نمیافته. هر روز قدم بردار و به خودت فرصت بده.
- مراقبت از خود و احساس خوب داشتن: یاد بگیر که به خودت مهربون باشی، حتی وقتی شکست خوردی یا دیر نتیجه گرفتی. این مهربانی به خود، انرژی مثبت میاره که تو رو در مسیر حفظ میکنه.
🌟 یادت باشه: موانع ذهنی فقط موانع ظاهری هستن، نه واقعی! با یادگیری لاغری با ذهن، تو میتونی این موانع رو پشت سر بذاری و به هدفت برسی.
خلاصه علمی درباره تأثیر ذهن بر لاغری 📚🔗
تحقیقات علمی نشان میدهد که ذهن و باورها نقش بسیار مهمی در کنترل وزن دارند.
طبق یک مطالعه منتشر شده در مجله معتبر Psychology & Health (۲۰۱۸)، تغییرات در نگرش و تصویر ذهنی نسبت به خود، میتواند به بهبود رفتارهای تغذیهای و در نتیجه کاهش وزن پایدار کمک کند.
این مطالعه میگوید:
«افرادی که باورهای مثبت درباره تواناییهای خود برای کاهش وزن دارند، بیشتر موفق به حفظ وزن سالم میشوند و در برابر وسوسههای پرخوری مقاومت بهتری نشان میدهند.» (منبع مطالعه)
یادگیری لاغری با ذهن یعنی یادگیری این باورهای مثبت و تمرین مداوم برای تثبیت آنها.
🔑 راه مطمئن چیه؟ استفاده از دوره «ورود به سرزمین لاغرها» 🌈
شاید الان با خودت بگی:
«یادگیری لاغری با ذهن خیلی خوبه، اما از کجا شروع کنم؟ من که قبلاً هم تلاش کردم…»
حق داری! خیلیا بارها و بارها تلاش کردن و شکست خوردن چون آموزش درستی ندیدن.
ولی خبر خوب اینه که ما یک مسیر آموزشی کاملاً متفاوت داریم:
👑 دورهی ورود به سرزمین لاغرها
📦 چرا این دوره، مسیرت رو تغییر میده؟
تو این دوره یاد میگیری که چطور ذهن چاق رو بشناسی و قدمبهقدم تبدیلش کنی به ذهن لاغر.
با تمرینهایی که دقیقاً برای اصلاح باورها و فرمولهای ذهنی طراحی شده.
اینجا خبری از رژیمهای محدودکننده و ورزشهای اجباری نیست!
تو یاد میگیری که چطور از درون تغییر کنی تا بدنت بهصورت طبیعی، به سمت تناسب حرکت کنه.
توی این دوره صدها نفر مثل تو بودن که از چالشهای ذهنی عبور کردن و حالا دارن نتیجهی لاغری ذهنی رو توی آینه میبینن.
تجربههاشون، انگیزهی بینظیریه برای ادامه دادن تو!
هر تمرین بهت کمک میکنه یک قدم ذهنی به جلو بری.
و توی مدت کوتاهی، میفهمی که افکارت، رفتارت و حتی میلات به غذا داره تغییر میکنه!
این دوره جوری طراحی شده که هر وقت خواستی، دوباره مرورش کنی و هر بار نکتههای جدیدی ازش بگیری.
مثل یک دوست خوب و دانا، همیشه همراهته.
💙 پس یادت باشه…
تو هم میتونی لاغر شی، نه با جنگیدن با خودت، بلکه با دوست شدن با ذهنت.
تو هم میتونی سبک زندگیات رو تغییر بدی، نه با ترس، بلکه با آگاهی.
تو فقط کافیه یه تصمیم بگیری:
🔹 که دیگه راه سخت و بینتیجه نری
🔹 که برای ذهن و باورهات وقت بذاری
🔹 که از امروز، آگاهانه زندگی کنی و یاد بگیری
اگه واقعاً دوست داری به جای لاغری موقت، تناسب ماندگار رو تجربه کنی،
📌 دورهی ورود به سرزمین لاغرها بهترین جاییه که میتونی این سفر رو از اونجا شروع کنی.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.08 از 52 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
فایل “اموزش ذهنی چگونه باعث لاغری میشود ؟”:
ما در دوره لاغری با ذهن میخواهیم ذهنیت چاق را به ذهنیت لاغر تبدیل کنیم. ما با تغییر ذهنیت چاق به ذهنیت لاغر برای همیشه متناسب باقی میمانیم.😇
نشان های دریافت شده
جدیدا باآموزشهایی که دیدم ،یاد گرفتم که ما انسانها وقتی در درک چیزی وبیماری عاجز می شیم اون رو به ارث ربط می دیم چون توضیحی براش نداریم واینجوری از سر خودمون وا می کنیم اون مسئله رو که دست من نیست ارثیه وکار خدا من نمی تونم درش هیچ دخالتی بکنم وناتوانم ،چه حس بدی به آدم دست می ده وقتی به این باور می رسه کلی ناامید می شه وعدالت خداوند پیشش زیر سوال میره که چرا این ارثیه من شده چرا چشم آبی ارثیه من نشده یا قد بلند یا هوش خیلی بالا و.،،، من که خیلی وقته دیگه این حرف رو قبول ندارم وتوزمینه ای که از نظر پزشکی عاجز هستن ر شرح وتوضیحش من ذهن رو دخیل می دونم چون خیلی از اون چیزی که ماتصور می کنیم قویتر ونیرومندتره ،من بشخصه فقط رنگ چشم ،پوست واعضای چهره وگروه خون وچندتا چیز دیگه رو ارثی می دونم بیماری ارثی از نظر من وجود نداره زایده ذهنه همین
نشان های دریافت شده
من از اول ورودم به سرزمین لاغرها استادم رو الگوی خودم قراردادم چون همیشه در مسیر هستند ودارن روز به روز متناسبتر هم می شن ،من خودم نمونه ی یک فرد موفق دربسیاری از زمینه ها مثل تحصیلات ،شغل ،روابط ،رابطه باهمسر وفرزندان وبااطرافیان ودوستان وخیلی جنبه های دیگه ولی توی لاغری نتونستم عالی عمل کنم چون مسیر رو اشتباه رفتم واینکه اصلا آموزشی دراین زمینه ندیدم در واقع فقط صورت مسئله رو پاک کردم ولان باآموزش های ذهنی کم کم یاد می گیرم لاغری رو واطمینان قلبی دارم که می تونم لاغربشم ودرواقع اون رو حق خودم می دونم چیز عجیبی نیست وبهش خواهم رسید باتمرین واستمرار
من هم اول استاد رو الگوی لاغری خودم قرار دام و بعد دوستان شگفتی ساز رو الگو قرار دادم
اتفاقا من چندتا آشنا دارم که بسیار ادمهای موفق و درست و کار بلد در بسیاری از زمینهای زندگی هستن هم ثروت هم تحصیلات هم روابط و هم ایمان و توکل به خدا و هم سلامتی و هم رابطه ی زناشویی موفق دارن و من خیلی وقتها با نگاه کردن به این افراد در زندگی برای خودم الگو گرفتم و استفاده کردم حتی اینقدر بعضی جاها قبول داشتم این افراد رو که مشورت هم میگرفتم اما در جنبه ی لاغری این افراد بارها شده تلاش کردن ولی شکست خوردن و دوباره چاق شدن یا نتونستن لاغر بشن و کلا میگن چاقی ارثی و ژنتیک ما هست یا اینکه دلیلهای دیگه میارن و همجنان به دنبال رژیم و ورزش هستن و من در این زمینه ی لاغری تونستم از اونها سبقت بگیریم و راه درست رو پیدا کنم و مثل خیلی از چیزهای دیگه لاغری رو آموزش ببینم و عمل کنم و الگوی خودم رو استاد و بچهای شگفتی ساز قرار دادم نه اون افرادی رو که هنوز همچین روشی رو قبول ندارن ودارن همچنان تلاش میکنن یه ذره لاغر بشن و شاید ام بشن با زجر و سختی ولی
برای اونها پایدار نیست و بارها شده در جمع اونها قرار گرفتم و حرفهای اونها رو شنیدم که هنوز برای چاقی با وجود پیشرفت علم دلیلی مشخص نشده و راهی نیست ولی اصلا از مسیر خارج نشدم چون به این روش ایمان و اعتماد دارم و میدونم فقط لاغری از این طریق برای من به دست میاد و خیلی منفی باف خواسته من رو از این روش دور کنه که ببین فلانی هم که دکتر یا فلانی هم که تحصیلکرده هست ولی نتونسته لاغر بشه و موفق بشه و بعد تو میخوای با قدرت ذهن لاغر بشی امکان نداره اما من به الگوی خودم توجه کردم و فایلها رو گوش دادم و تمرینها رو نوشتم و کامنت بچها رو خوندم تا به هدفم برسم
و به قول استاد من لاغری رو از خدا به ارث بردم من خوشبختی و ارامش و رفاه و سلامتی و حال خوب و موفق بودن و ثروت داشتن رو هم از خدا به ارث بردم و خدا قطعا همانطور که من رو به این روش هدایت کرده حمایت هم میکنه
و این افراد رو من خیلی قبول دارم و داشتم ولی هیچ وقت در این زمینه ی لاغری الگوی خودم ندادم و اصلا اونها رو عیب نمیکنم چون در این زمینه اموزش ندیدن مثل قبلا خودم و خیلیا که هنوز اطلاعی ندارن از این روش و اگر هم بخوایی بهشون این روش رو توصیه کنی قبول ندارن
بنابراین من کاری به هیچ فردی ندارم و برای خودم تصمیم میگیریم و نتیجه ی خودم رو میبینم و کلا هر کس زندگی خودش رو داره
و من به هر هدفی که میخوام برسم اگر یه نفر در اون مسیر به هدف من رسیده به اون فرد نگاه میکنم و هر چند مشکل و مانع باشه حلش میکنم و میگم منم باید برسم مثل فلان شخص
من همیشه به دنبال نمونه و افرادی هستم که در اون مسیر به هدفشون رسیدن
تناسب اندام حق همه ی بنده هاست
تناسب اندام حق من
تناسب اندام حق من
تناسب اندام حق من
نشان های دریافت شده
به نام خدا سلام ارث من لاغریه پس باید آن را پس بگیرم واین ارث حق من است پس با توکل به خدا وتلاش برای تغییر فرمولهای ذهنیم ارثی که از دست دادم رو دوباره به بهترین شکل وباصلح پس میگیرم
خدایا شکرت که مسیر صحیح رابه من نشان دادی ومن را از آن همه رنج وسختی دور کردی
نشان های دریافت شده
با سلام
در تمام این سالها و رنجی که از اضافه وزن کشیدم یادم نمیاد به خودم گفته باشم نمی تونم و وقتی خسته شده بودم با دوره آشنا شدم و الان با استمرار تونستم ببینم که دارم وزن کم می کنم این یعنی من و ذهنم با هم هماهنگیم و افکار و باورها و عادت های غلط من تصحیح شدن و من دیگه یک انسان متناسبم که شاهد ترمیم جسمش و رسیدن به اندامی زیباست. خودباوری یعنی اینکه با وجود تمام ترس هات پا توی راه بذاری و به خودت یادآوری کنی که اگه دیگران تونستن پس این کار شدنی و من می دونم که آفریده شدم تا متناسب باشم. بله حق با شماست من ارثیم تناسب اندام و از این بابت از خدا سپاسگزارم در مسیر درست من رو هدایت کرد تا به آنچه حق الهی منه برسم .
نشان های دریافت شده
روز ۶۰ ام تکرار:
آموزش چگونه نمی تواند باعث لاغری شود؟
آموزش ذهن و تغییر فرمول های چاق کننده ذهن به فرمول های لاغر کننده ، باعث تغییر دستورات مغز به اندام ها ، تغییر افکار و انتطارات و تصاویر ذهنی میشود . تغییر تصویر یعنی باید شرایط مطابق با آن تصاویر تغییر کند. بنابراین جسم چاره ای جز تغییرکردن ندارد و حتما تغییر میکند اما چند عامل باعث تسهیل و یا تاخیر در تغییر میشوند . اشتیاق، احساس خوب ، استمرار و تکرار از عوامل تسریع کننده و عجله ، احساس استرس از کسب نتیجه ، و شروع و رها کردن های زیاد از دلایل تاخیر افتادن در رسیدن به هدفی است که انتخاب کرده ایم. به نظر من آموزش لاغری آسان ترین و بهترین راه برای لاغر شدن در کل دنیاست. در هر زمینه ای که ما بلد نیستیم و آموزش ندیده ایم بسیار هستند انسان هایی که تا درجه ی تخصص در آن زمینه پیشرفت کرده اند . لازم نیست که من در تمام زمینه های موجود تخصص داشته باشم و یا حتی آنها را بلد باشم .. من باید چند زمینه که در زندگی به پیشرفت من کمک میکنند را انتخاب کنم و انها را ادامه بدهم .مثلا یکی از آنها لاغری است ، دیگری یادگیری کامل صحبت کردن به چند زبان مختلف ، یوگا و ……….
وقتی تمرینات مربوط به لاغر شدن را انجام بدهم لاغر میشوم .ندانستن اینکه چطور لاغر خواهم شد دلیلد منطقی برای شروع نکردن یا رها کردن نیست .وظیفه ی من فقط انجام تمریناتم و داشتن احساس خوب به صورت مستمر است.
به نظر من داشتن الگو درزندگی کار درستی نیست بلکه من از هر کسی رفتار یا فکری میبینم که درست است و به من احساس خوب میدهد آن را انتخاب میکنم و من هم سعی میکنم آن کار را انجام دهم یا آن فکر را داشته باشم تا نتیجه ی مشابه آن فرد را بگیرم نه اینکه یک یا چند نفر مبنا و اساس من باشند برای زندگی . ترجیح میدهم آنطور که خودم دوست دارم انتخاب کنم و زندگی کنم.
نشان های دریافت شده
سلام و درود , استاد عزيز & دوستان گرامى در سرزمين لاغرى با ذهن😊 روز شصتم تكرار , آموزش ذهنى چگونه باعث لاغرى مى شود⁉️
من هر كارى رو كه تا كنون انجام داده ام , ذهن من ۱۰۰ ./. در انجام ش نقش داشته . به لطف خداوند مهربان , اين قدرت ذهن من بود كه سالهاى تحصيلى رو پشت سر گذاشتم و موفق شدم .
يا وقتى در حال ديدن يه فيلم زيبا در سينما هستم , و از ديدن اون فيلم لذت مى برم , من فقط بازيگراى فيلم رو مى بينم , اما عوامل پشت صحنه مثلا كارگردان فيلم و دستيار كارگردان و آهنگساز و يا گروهى كه سازنده ى اين فيلم هستند رو نمى بينم ,
با هماهنگى بازيگرا با كارگردان و عوامل پشت صحنه , فيلم ساخته مى شه و روى صحنه مى ره , اما من فقط فيلم روى صحنه رو مى بينم . در تناسب فكرى و لاغرى با ذهن هم , همينطوره, من فقط بدنم رو مى بينم , و توجه مى كنم , اينكه من سالها ورزش مى كردم و استمرار هم نداشتم ‼️باور اشتباه ذهنى م اين بود كه كه فقط با ورزش كردن لاغر مى شم و همه چى درست مى شه‼️اما من قدرت ذهنم رو نمى ديدم و يا دست كم گرفته بودم و البته آگاهى هم نداشتم‼️ذهن من كارگردان بدن منه در حالى كه من فقط به بدنم نگا ه مى كردم و مى خواستم بدنم رو بدون هماهنگى با كارگردان دوباره لاغر كنم . اينم مى تونه يكى از فريبها و حربه ها ى ذهن منفى بافم باشه كه سالها براى لاغرى توجه من روى بدنم بود , و نه روى ذهنم‼️خداى من , من هر روز بايد از خداوند مهربان براى قدرت ذهن شگفت انگيزم سپاسگزارى كنم , من بايد سپاسگزار باشم كه با قدرت ذهنم مى تونم لاغر بشم , يا زياد شنيده بودم كه خداوند فرموده , شفاى بيماريها , در درون خود شماست . اما برام سوْال بود , چگونه⁉️چطور⁉️و به لطف خداى مهربان در اين مسير دارم ياد مى گيرم كه با قدرت ذهن چگونه مى تونم در تمام مراحل زندگيم موفق باشم , فكر مى كنم راه ِ زيادى در پيش دارم , هنوز خيلى چيزا هست كه بايد بياموزم , همين امشب مسئله اى منو نگران كرد و ذهنم به من يادآورى كرد كه به اون چيزايى كه دوست دارى بشه , توجه كن ✅👍نه به اون چيزايى كه نمى خواى بشه❌و حالم بهتر شد .
وقتى من هر روز هدفم رو دنبال مى كنم و فايلها رو مى بينم و گوش مى دم و تكرار مى كنم , حتى اگه يادم بره , اما ذهنم هر جا كه لازم باشه اونارو به من يادآورى مى كنه , و اين نشون مى ده كه باورهاى من در حال باز سازى هستند .
بايد به قدرت شگفت انگيز ذهن پى برد , ذهن ما خيلى پيچيده است و به همين سادگى نمى شه به قدرت شگفت انگيز ذهن مون پى ببريم , بايد ذهن مون , و همچنين زبان لاغرى با ذهن رو بياموزيم .
با تشكر فراوان , شادو پاينده باشيد🧡🧡
نشان های دریافت شده
فاطمه جان از این جمله شما خیلی خوشم اومد در مورد چیزهای نگران کننده به اوچیزی فکر کن که دوست داری انجام بشه نه اوچیزی که دوست نداری انجام بشه توجه به اهداف دوست داشتنی عالی بود عزبزم ممنونم از راهنمایی گلم
نشان های دریافت شده
سلام بر خداوند مهربان💖🌹💖🌹
سلام بر استاد گرامی🌹💖🌹💖
برای رسیدن ب هدفم باید کسانی ک قبل از من این مسیر را ب خوبی پشت سر گذاشتند و نتیجه گرفتند را الگوی خودم قرار بدهم و ایمان داشته باشم ک من هم ب هدفم میرسم.
باید بازوهام رو قوی کنم .
خودم را باور داشته باشم ک میتونم ب هدفم برسم.
باید تصویر های ذهنی خودم را روی تصویر لاغری تنظیم کنم تا با آموزش هایی ک ب ذهنم میدم در جسمم تغییرات را ببینم و تولد دوباره را تجربه کنم .خود باوری،ایمان ،احساس عالی،تصویر سازی ذهنی،راه های رسیدن ب هدفم است واین حق طبیعی من است .ومن تناسب اندامم را از خداوند ب ارث میبرم،من هرچیزی را از خداوند فقط وفقط میخاهم .وهرگز ب بنده اکتفا نمیکنم خدایا تو ک منبع دارایی وانرژی بی حد و مرزی از تو میخاهم ک تناسب اندامم آرامش را ب من هدیه کنی،سپاس سپاس سپاس
نشان های دریافت شده
لاغری هنری است که باید آن را آموخت
به لطف خدا من چند ماه پیش اقدام کردم برای یاد گیری لاغری و این مسیری که انتخاب کردم قبل از من افراد زیادی این مسیر و طی کردن و به مقصد رسیدن و این ثابت میکنه که این مسیر صحیح است،
و اما برای خودن خیلی بیشتر ثابت شده از وقتی تغییرات احساسیم شروع شد و در پی اون تغییرات جسمی من هم شروع شد
و هربار که اطرافیانم من رو میبینند بهم تاکیید میکنند که خیلی لاغر شدم
و من خیلی انرژی میگیرم از شنیدن حرفاشون و تایید اون ها البته که من برای دیگران در دوره ثبت نام نکردم ولی این که دیگران هم متوجه تغییراتم میشن و شبنم هستن برای جوانه های من خیلی لذت بخشه
نه تنها تاکیید دارن که لاغر شدم بلکه هربار تعریف های جدید ازم میکنن
میگن خوشگلتر شدی ، پوستت خیلی خوب شده ، قدت بلند شده!و کلی تعریف های خوب دیگه که من از شنیدنشون کلی لذت میبرم خدایا برای این تغییرات عالی من و متناسب شدنم بینهایت تورا سپاس گذارم
خدایا شکرت زندگی با طعم تناسب اندام داشتن چه قدر لذت بخشه ♡♡♡