یه لحظه تصور کن کنار یه درخت سبز ایستادی 🌳، بادی ملایم می‌وزه و برگ‌ها آروم تکون می‌خورن… نه خبری از عجله‌ست، نه استرس.
📍 این جلسه بخش دوم گام چهارم (انعطاف ذهن ناخودآگاه) است.
حالا بیا به خودمون نگاه کنیم! تا تصمیم می‌گیریم تغییر کنیم، میخوایم همه چی همین فردا عوض شه ⏱️😓
اما واقعیت اینه که عجله در مسیر تغییر فقط ما رو خسته و دل‌زده میکنه، نه متحول.
تو این مقاله میخوایم با هم یاد بگیریم چطور با آرامش، ولی هدفمند، فرمول ذهنمون رو بازنویسی کنیم 🧠✨
در این جلسه می‌آموزیم:
😣 چرا ما در مسیر تغییر عجله داریم؟
📌 یادآوری مهم: عجله در مسیر تغییر به ما آسیب می‌زند!
تغییر مثل رشد یه درخته، نه مثل نصب یه اپلیکیشن! عجله، روند طبیعی تغییر رو مختل میکنه. حالا بریم سراغ دلایلی که باعث می‌شن توی این مسیر عجول بشیم:
🔹 میل به رهایی از وضعیت فعلی
وقتی خسته‌ای، دلت میخواد زود تموم شه!
ما معمولاً وقتی به تغییر فکر میکنیم که از وضع موجود ناراضی هستیم. مثلاً یه روز که روی ترازو رفتی و از عددی که دیدی شوکه شدی، با خودت گفتی: «کافیه! دیگه نمی‌خوام اینجوری بمونم!» 😩
این میل به رهایی قوی و دردناکه. اما حواسمون نیست که:
👉 عجله در مسیر تغییر به ما آسیب می‌زند، چون ریشه‌ی مشکل رو نادیده می‌گیریم و فقط دنبال خلاصی سریع هستیم.
تصور کن یه درخت پوسیده‌ست. اگه فقط برگ‌هاشو رنگ کنی، زیبا میشه؟ نه! باید از ریشه درمانش کنی. همین‌طور هم تغییر واقعی زمان‌بره.
🔹 باور ناخودآگاه به امکان تغییر
این قسمت خیلی مهمه! عجله همیشه چیز بدی نیست. گاهی نشون‌دهنده‌ی یه نکته‌ی خیلی مثبت درون ماست:
🙌 وقتی عجله داریم یعنی در اعماق ذهنمون باور داریم تغییر ممکنه!
نوروساینس چی میگه؟
طبق تحقیقات، وقتی انسان تصمیم به تغییر می‌گیره و هیجان‌زده میشه، ناحیه‌هایی از مغز مثل prefrontal cortex (مربوط به تصمیم‌گیری آگاهانه) و anterior cingulate cortex (مربوط به تشخیص اشتباه و اصلاح مسیر) فعال می‌شن.
این یعنی:
🧠 ذهن ما آماده‌ی حرکت شده، ولی باید یاد بگیره آروم و پیوسته حرکت کنه. چون:
✅ عجله در مسیر تغییر به ما آسیب می‌زند، حتی اگر با نیت خوب شروع شده باشه.
🔹 فریب مسیرهای سریع
🎯 جامعه به ما یاد داده: «اگه سریع نتیجه نگرفتی، یعنی بی‌عرضه‌ای!»
اما این یه دروغ بزرگه!
رسانه‌ها، تبلیغات و شبکه‌های اجتماعی دائم ما رو بمبارون می‌کنن با پیام‌هایی مثل:
– «۱۰ کیلو در ۱۰ روز»
– «موفقیت در ۲۴ ساعت»
– «۵ روش فوری برای تغییر زندگی» 😳
ما ناخودآگاه فکر میکنیم اگه یه راه آهسته باشه، اشتباهه. در صورتی که ذهن ما، درست مثل طبیعت، آروم رشد میکنه.
🌱 یه دونه‌ی درخت باید زمان بگذرونه، نور و آب بگیره، ریشه بده تا بتونه جوانه بزنه… همینه روند ذهنی تغییر.
💥 عجله در مسیر تغییر به ما آسیب می‌زند، چون ذهن رو وارد فاز مقایسه و شکست میکنه.
✅ عجله در مسیر تغییر گاهی از امید میاد، گاهی از ترس، اما همیشه نیاز به آگاهی داره.
✅ باور به تغییر عالیه، اما برای موندگاریش باید به ذهن زمان بدی.
✅ مسیر ذهنی تغییر یه «فرآیند طبیعی» هست نه یه «پروژه‌ی فوری».
✅ و همیشه به یاد داشته باش:
🌟 عجله در مسیر تغییر به ما آسیب می‌زند.
💡 اگه دنبال یه مسیر گام‌به‌گام و بدون عجله برای بازسازی این باورها هستی، دوره ورود به سرزمین لاغرها دقیقاً با همین ریتم طبیعی طراحی شده.
✍️ در ادامه می‌بینیم طبیعت چطور بدون عجله رشد میکنه، و بعدش توی گام پنجم سراغ «حق انتخاب عادت‌ها» میریم.
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایل‌های صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.13 از 68 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام
من خیلی به عجله نکردن فکر میکنم، من خیلی دوست دارم که موفق بشم ولی میدون سيستم کائنات که قراره منو به خواستم برسونه اصلا نمیدونه عجله چی هست که بخواد منو زود تر به خواستم برسونه من اینجام که در زمان و مکان درستش شرایط عالی رو تجربه کنم و چیزی غیر از این دستور در ذهن الهی وجود نداره حالا اگه بخوام با اختیار خودم عجله رو وارد زندگیم کنم خب معلومه که جوابی نمیگیرم چون کائنات اصلا همچین دستوری توی حافظش نداره وقتی یه نفر بهش میگه زود تر این خواسته رو بهم بده اصلا متوجه نمیشه ما چی میگیم در یه نگاه فانتزی شاید پیش خودش بگه چی میگه این بنده؟ عجله برای چیه؟ خب من که دارم تمام این امکانات و موقعیت ها رو آماده میکنم که به بهترین شکل به خواستش برسه چرا مدام یه فکرو با خودش تکرار میکنه و میگه من زود تر میخوام زود تر میخوام ، خب اگه بنا به اراده ی من باشه که من دارم با سرعتی که الهی هست تدارک رسیدنش رو میبینم پس وقتی میخواد زود تر به خواستش برسه یا به من اعتماد نداره و فکر میکنه من نمیدونم چه زمانی بهتره و یا فکر میکنه چیزی که توی ذهنشه و اونو تصویر آرمانی میدونه درسته و در هر دو صورت یعنی به کار من ایمان نداره .
خب این مکالمه ی خیالی خدا با خودش خیلی ناراحت کنندست ، چون اگه ما ادعا داریم به خدا ایمان داریم که خب نباید عجله کنیم چون اگه ایمان داشتیم که خیلی راحت کارامونو انجام میدادیم و همونقدر که مطمعنیم سفارش غذامون از رستوران به زودی میاد پس خواستمون هم در دست آماده شدنه و به زودی به دستمون میرسه و ما زندگیش میکنیم.
من تمام سعیمو میکنم که عجله نکنم و تمام مراحل رو با آرامش انجام بدم مثل این چند روز که رفتارم تکرار شده ولی من سعی کردم ازش لذت ببرم و به آرومی یه تغییر کوچولو توش ایجاد کنم ، مثلا به جای اینکه به خودم بگم نه من نصف خوراکیمو نمیخورم فقط گاز آخرو نخوردم شاید به اندازه ی ۲-۳ سانت هم نمیشد اندازه ی خوراکی ای که نمیخوردمش اما میدونم همین تغییرات کوچولوعه که بعد تبدیل به یه اتفاق خارق‌العاده میشه.
خدایا شکرت
ممنونم
نشان های دریافت شده
سلااام
من این چند وقته خیلی فایل درباره ی عجله نکردن توی سایت دیدم و گوش کردم.
یعنی انگار خدا هر چی فایل درباره ی عجله نکردن بود رو یه باره جلوی من قرار داد تا اهمیتش رو برام چندین برابر کنه.
من اتفاقا همین امروز دیدگاهم برای قسمت 13 زندگی با طعم خدا رو نوشتم که اونم برای عجله نکردن و موندن توی خونه های خوب بود.
خداوند گفته پاداشی به صابرین میده و همون طور که استاد گفتن صابرین صبر با ایمان دارن . اما خیلی از ما داریم شرایط فعلیمون رو تحمل میکنیم و فقط منتظریم یه اتفاقی بیوفته که ما رو از اون احساس بد دربیاره . در این صورت ما به خواستمون نمیرسیم چون داریم تحملش میکنیم یعنی از شرایط فعلی راضی نیستیم اما باید اینو بدونیم که تا با شرایط فعلی در حالت صلح قرار نگیریم نمیتونیم تغییر کنیم و امکانات بهتر رو به دست بیاریم ، دقیقا همون چیزی که استاد در جلسه 2 همین چالش گفتن .
این عجله کردن به این خاطره که ما شرایط الانمون رو دوست نداریم و هنوز داریم باهاش مبارزه میکنیم. اگه واقعا تمرین جلسه 2 رو عملی کنیم خود به خود عجله از بین میره چون ما داریم با اون عادتمون هر چقدر هم بد باشه صلح میکنیم و آخه چرا باید چیزی که ازش لذت میبریم و برامون فایده داره رو با عجله از ذهنمون بیرون کنیم؟
عجله ما مثل اینه که ما دقیقا داریم با همون قدرتی که به سمت هدف میریم ، یه مانع بزرگ می سازیم که جلومون رو بگیره. مثل یه دست انداز خیلی بزرگه که ما رو از سرعت طبیعیمون خارج میکنه.
عجله کردن مثل اینه که یه باغبون به خاطر عشق زیادی که به درختای باغش داره و میخواد میوه هاشونو زود ببینه هر روز بره یه بشکه ی آب پای هر درختش بریزه . این اقدام باعث میشه ریشه ی درخت بگنده چون این اقدام فیزیکی یهویی با رشد تکاملی یه درخت رابطه ای نداره و هر چقدر که هر روز باغبون به گیاهش آب بده باعث نمیشه اون گیاه زود تر رشد کنه ، چه بسا باعث میشه اون گیاه آسیب ببینه .
پس ما هم اگه میخوایم میوه های خوشمزه ای از درختمون به دست بیاریم باید آروم آروم هر روز یه گام برداریم که انجام تمرینات این چالش همون قدم های کوچک و متوالیه.
من هیچ عجله ای ندارم و در عوض به خودم و خدا ایمان دارم و میدونم هر زمانی که موقعش بشه اتفاقایی که میخوام برام میوفته چه مربوط به ترک عادت ها باشه چه مربوط به موارد دیگه ی زندگیم…
خدایا شکرت
ممنونم استاد عطار روشن