تصویرسازی ذهنی لاغری (گام پانزدهم)

سلام وقت بخیر
از مادرم شنیدم ،بدنیا اومدم ۴کیلو ونیم بودم،عکس ۷ روزگی خودمو که میبینم ،یه نوزاد تپلی بودم ،این وضعیت تا ۷ یا ۸ سالگی من ادامه داشت واز اون سن به بعد از تپلی به چاقی تبدیل شد ،مسلما حس وحال بسیار بدیو تجربه کردم که به کرات در کامنت هام نوشتم ،افراد چاق عوارض چاق بودنو میدونن ،مسائل لباس پوشیدن،احساس بی ارزشی،بیماری ها ووووو
من از هیچ سنی تصویرمتناسب از خودم به یاد ندارم،بعد از ازدواجم با ورزش و رژیم های سخت لاغرتر میشدم ولی هیچ وقت یه مدت طولانی مثلا ۶۵ کیلو نبودم،فقط ۱بار با فشار قرص های لاغری و رژیم و ورزش تونستم به ۶۷ برسم که اونم فقط چند ماه طول کشید،بمحض رها کردن قرص ها و رژیم ،بسرعت هر چه تمامتر برگشت وزن داشتم ،زمان هایی هم که یکمی لاغرتر میشدم وزنم بین ۷۵ تا ۸۰ متغییر بود ،یادمه از صبح توی باشگاه تا ظهر چندین بار خودمو وزن میکردم ،که مبادا ۱۰۰ گرم زیاد نکرده باشم واضطراب دائمی همراه من بود،در اصل مزه واقعی زندگی طبیعیو نچشیدم
۷سال پیش که ورزش و رژیمو برای همیشه رها کردم وگفتم هر چه باداباد و بدلیل آسیب های ورزشی سنگین مجبور شدم ماه ها خونه نشین بشم ،خسته بودم از اونهمه کشمکش های طولانی،از بدنیا اومدن خودم متنفر بودم ،به خدا میگفتم میتونستی بهتر از من آفرینش کنی و از اون به بعد خودمو وزن نکردم،آخرین وزنم ۸۰ کیلو بود ،،پارسال دقیقا همین موقع ها که متوجه شدم وزنم بالاتر رفته مجبورن تن به رژیم داغونی دادم و متخصص تغذیه بهم گفت خودتو وزن کن و اونجا متوجه شدم ۹۴ کیلو شدم ،اشگم سرازیر شد ،دیگه قابل تحمل نبودم ،بلخره تن دادم به رژیم ،۲۰ روز ازش گذشت که با این سایت آشنا شدم ،بیدرنگ رژیمو رها کردم و وارد دوره ها شدم 😄به آرزوم رسیده بودم،متوجه شدم سالها چه بلایی سر خودم وبدنم و کودک درونم آوردم ،ذهنم بهم میگفت تو رژیمتو نگه دار ولی تمرینات این دوره رو هم انجام بده ولی من بسرعت رژیمو رها کردم و مشتاقانه سرگرم سایت شدم
اینارو توضیح دادم که بگم من تصویر واضحی از تناسب اندام خودم ندارم ،بمن گفته بودن تو ارثی و ژنتیک چاقی ،یعنی تو ذات من تناسب تعبیه نشده ،خب معلومه در درون من تصویری وجود نداره
امروز توی کلاس که بودم دوستانم بهم گفتن فریده تو داری همچنان زیر پوستی و آروم لاغر میشی ،چکار میکنی؟ رژیم داری؟ورزش سنگین داری؟ اتفاقا این دوستانم خیلی متناسب وخوش اندام هستن والگوهای من هستن که اوایل دوره ازشون تست هارو میپرسیدم
بهشون در مورد کار سایت توضیح دادم عکسای خودمو نشونشون دادم وکلی تعجب کردن که مگه این روش ها وجود داره وخوششون اومد ،هر چند من خودم متوجه هستم بدنم داره ریز ریز میریزه ولی منفی بافم ۲ماهی میشه مرتب توی آینه منو ورانداز سایزی میکنه ودر هر تصویر به من یادآوری میکنه که تو که لاغر نمیشی ،انگار جدیدا ورم هم کردی و متوجه شدم حالم مرتب بد میشه،یا چند روز پیش بهم گفت اون شلواره که یکمی کیپت بودو بپوش ببین که مدتیه لاغر نشدی ،منم به حرفش گوش دادم وپوشیدم ،متوجه شدم هنوزم شلوار کیپه واسم ،منفی بافم خندید وگفت دیدی گفتم ۲ماهه هیچ تغییری نکردی و این صداهای منفورشو هر روز بمن تزریق میکنه ،تصمیم گرفتم دیگه تو آینه به کل بدنم نگاه نکنم و فقط به صورتم نگاه کنم که مرتب از بدنم ایراد نگیره
از ترازو هم که به هیچ عنوان استفاده نمیکنم
دیگه لباسامم امتحان نمیکنم ببینم گشادم شدن یا نه