توجه کردن به لاغری (گام شانزدهم)

سلام استاد 

خداراشاکرم درتاریخ 1402/08/4 توانستم فایل توجه به لاغری را گوش دهم 

بله درسته من تا الان با وزن کردن – خود را درآیینه دیدن و سرزنش کردن قسمتهای چاق بدن – دیدن عکس های دسته جمعی – سایز کردن از طریق لباسها – توجه به نگاه مردم درجمع – حساس بودن به خوردن خودم درجمع – ترس ازخوردن خیلی از غذاها زیاد به جاقی خودم توجه میکردم درحالی که اصلا آگاه نبودم که با توجه کردن به چاقی روزبه روزمن چاق تر میشوم و خدا را شکر با آگاهیها این سایت و تمرینات خیلی از سایز من کم شده است و حالا باید یاد بگیرم برای لاغرشدن باید چکار کنم .

1- اصلا با تکرار مراحل بالا به چاقی خودم توجه نکنم 

2- با تمرینات لاغری و تصویر لاغری خود را به سمت لاغری سوق دهم 

3- با فکر کردن درمورد لاغری که من اگر لاغر شوم چه کارهایی را میتوانم با شادی و نشاط انجام دهم هرروز در این مسیر با اشتیاق بمانم

4- تصویر سازی لاغری با ذهن را روزبه روزدرذهنم تقویت کنم 

5- با سوال کردن زیاد از خودم که اگر من لاغر شوم چه کارهایی میتوانم انجام دهم ذهن را به چالش بیشتر بکشانم و با این کار ذهن را مشتاق تر کنم که به سمت لاغری حرکت کند و خیلی از کارهایی که در زمان چاقی انجام می دادم را متوقف کنم

من وقتی لاغر شوم ؟ میتوانم به راحتی و بدون نفس نفس زدن راه بروم و از پله و جاهای شیب دار بالا بروم واین چقدر لذت بخش است 

من وقتی لاغر شوم ؟ میتوانم به راحتی هر لباسی که دوست دارم را انتخاب و بپوشم 

من وقتی لاغر شوم ؟ از دیدن خودم درآیینه ناراحت نمیشوم 

من وقتی لاغر شوم ؟ بوی بد به خاطر عرق کردن نمیدهم 

من وقتی لاغر شوم ؟ از هرغذایی که دوست داشتم میتوانم بخورم 

من وقتی لاغر شوم ؟ به راحتی پیاده روی میکنم و از طبیعت و محیط اطرافم لذت میبرم 

من وقتی لاغر شوم ؟ وقتی به ده میروم بیشتر درطبیعت هستم تا یکجا بنشینم 

من وقتی لاغر شوم ؟ خیلی زیباتر و جوان تر میشوم 

من وقتی لاغر شوم ؟ از خیلی از بیماریها راحت میشوم مثل دیابت -چربی 

من وقتی لاغر شوم ؟ وقت کمتری درمطب پزشکان هستم 

من وقتی لاغر شوم ؟ پول بیشتری را برای خرید میدهم و پول کمتری را برای خرید داروها 

من وقتی لاغر شوم ؟ اعتماد به نفس بیشتری را بدست میآورم 

من وقتی لاغر شوم ؟ به راحتی و بدن خستگی کارهایم را انجام میدهم کمتر مینشینم و بیشتر راه میروم و با شادی کارهایم را انجام میدهم 

من وقتی لاغر شوم ؟ کمتر گله مند هستم از خودم و اطرافیانم و البته خداوند بزرگوار 

ن وقتی لاغر شوم ؟ اصلا کاری به تاییدشدن و نظر دیگران ندارم و نظر دیگران اصلا برایم مهم نیست 

من وقتی لاغر شوم ؟ خودم را بیشتر از دیگران دوست دارم و برای خودم ارزش قائلم

من وقتی لاغر شوم ؟ بدون نیاز به کمک دیگران دکوراسیون منزل را تغییر میدهم 

من وقتی لاغر شوم ؟ شوق نگهداری گیاهان درمن زیادتر میشود به طوری که در یکسال گذشته من یک گلدان درمنزل نداشتم و الان بالای 20گلدان دارم و با لذت به آنها رسیدگی میکنم 

من وقتی لاغر شوم ؟ با اعتماد به نفس بیشتری درجلسات شرکت میکنم و میتوانم نظر بدهم و صحبت کنم 

من وقتی لاغر شوم ؟ با روحیه شاد در مهمانی ها شرکت میکنم 

من وقتی لاغر شوم ؟ روابط خیلی بهتری با اطرافیانم دارم 

من وقتی لاغر شوم ؟ درجمع دوستان کمتر از خوردن غذاها و چاقی صحبت میکنند و با انتخاب صحیح غذا میخورم بدون ترس از خوردن غذا و نگاه دیگران 

من وقتی لاغر شوم ؟ درجمع دوستان متناسب بیشتر قرار میگیرم چون صحبت درمورد خوردن و چاقی اصلا وجود ندارد 

من وقتی لاغرشوم ؟ دیگر فکر خوردن غذاها و نوع و میزان آنها در مهمانیها – مسافرت  – دورهمی ها نیستم 

من وقتی لاغر شوم ؟ به راحتی ورزشهایی که دوست داشتم و نمیتوانستم انجام دهم انجام میدهم مثل والیبال – فوتبال – بارفیکس

من وقتی لاغر شوم ؟ به راحتی لباسهاو مانتوهای مورد علاقه ام را میخرم و میپوشم 

من وقتی لاغرتر شوم ؟ لباسها و سایز کفشم از سایز بزرگ به متوسط و کوچک تر تغییر خواهد کرد 

من وقتی لاغر تر شوم ؟ خیلی جوان ترا زسنم نظر میآیم 

من وقتی لاغرتر شوم ؟ روابطم با همسر و فرزندانم بهتر میشود 

من وقتی لاغرتر شوم ؟ از لاغرتر شدن خودم ترسی ندارم و خیلی خوشحالم چون به آرزوی چندین سالم رسیدم

من وقتی لاغرترشوم ؟ چقدر مورد تحسین اطرافیان قرار میگیرم که اراده داشتم و این بار لاغرشدم 

من وقتی لاغرتر شوم ؟ وقت بیشتری با همسر و فرزندانم هستم 

من وقتی لاغرتر شوم ؟ از پوشیدن رنگهای تیره خوداری و رنگهای روشن و شاد میپوشم و کمد لباسهایم از رنگ تیره خالی شده است 

من وقتی لاغرتر شوم ؟ وقت کمتری را برای گشتن و خرید کردن لباس و مانتو سایز بزرگ میگذارم 

من وقتی لاغرتر شوم ؟ هزینه کمتری برای خرید پارچه و هزینه به خیاط ووقت گرفتن برای پرو میگذارم و دربازار ارزانتر و شیک تر انتخاب میکنم 

من وقتی لاغرتر شوم ؟ وقتی در مغازه وارد میشوم از مغازه دار نمیپرسم ببخشید شما مثلا بلوزو مانتو سایز بزرگ هم دارید و با نه گفتن مغازه دار ناراحت و سرخورده نمیشوم

من وقتی لاغرتر شوم ؟ درموقع خرید کمتر با کلمه نه سایز شمارا نداریم مواجه میشوم و با تنوع خرید از سوی مغازه دار خوشحال میشوم

من وقتی لاغرتر شوم ؟ درتاکسی و وسایل عمومی جای کمتری را اشغال میکنم 

من وقتی لاغرتر شوم ؟ احترام بیشتری را برای خودم قائلم و هرنوع انتخابی را به سرعت قبول نمیکنم 

من وقتی لاغرتر شوم ؟ ترس از خوردن و چاقی درمن از بین میرود 

من وقتی لاغرتر شوم ؟ یاد میگیرم که فکر کردن به چاقی درهنگام خوردن خیلی تاثیر بیشتری دارد تا خوردن آن چیز 

من وقتی لاغرتر شوم ؟ یاد گرفتم غذاها به خودی خود قدرت چاق تر شدن را ندارند و ما با فکر کردن این قدرت را درآنها به وجود اوردیم 

من وقتی لاغرتر شوم ؟ صورتم خیلی خوشکلتر شده و گونه هایم کوچکتر شده 

من وقتی لاغرتر شوم ؟ انتخاب را به جای کلمه ی اشتهای من زیاد است به کار می برم و قبل از خوردن سعی میکنم بهترین انتخاب را داشته باشم 

من وقتی لاغرتر شوم؟ از آدمهای سمی در زندگی دورتر میشوم 

من وقتی لاغرتر شوم ؟ امید به زندگی و شادی و ارامش درزندگیم خیلی بهتر میشود

من وقتی لاغرتر شوم ؟ نشخوار ذهنی کمتری دارم و ذهن نفی باف من آرام تر است 

من وقتی لاغرتر شوم ؟ هنگام خواب و استراحت اصلا نجوای ذهنی ندارم و بیخواب نمیشوم 

من وقتی لاغرتر شوم ؟ دشمنان و بدگویان اطراف من خیلی کمتر میشوند

من وقتی لاغرتر شوم ؟ و با سایت تناسب ذهن آشنا شدم شناخت خداوند درمن خیلی بیشتر شده است و حضور خداوند را بیشتردرزندگی حس میکنم 

من وقتی لاغرتر شوم؟ یاد گرفتم من خودم مسئول چاقی خودم بودم وفقط خودم مسئول لاغری خودم هستم 

من وقتی لاغرترشوم؟ یاد گرفتم افکار من سرنوشت من را میسازد و دیگران دراین امر دخالتی ندارند 

من وقتی لاغرتر شوم؟ یاد گرفتم با فشار برجسم من لاغرنخواهم شد 

من وقتی لاغرتر شوم؟ یاد گرفتم چاقی من ژنتیکی نیست و با تیروئید من چاق تر نمیشوم و من فقط با فکر چاقی چاق شدم 

من وقتی لاغرتر شوم ؟ یاد گرفتم تنها راه رسیدن به متناسب شدن برای همیشه استفاده از فایلها و انجام تمرینات سایت تناسب ذهن است 

من وقتی لاغرتر شوم ؟ یاد گرفتم درهر حالی ناراحتی – خوشحالی – بیماری دراین مسیر لاغری بمانم تا نتیجه لاغری را ببینم 

من وقتی لاغرتر شوم ؟ یاد گرفتم با ورزشهای سخت و رژیم من هرگز لاغر نخواهم شد

من وقتی لاغرتر شوم؟ یاد گرفتم وقتی من متناسب شوم خیلی شادتر و راحت از چاقی زندگی خواهم کرد 

من وقتی لاغرتر شوم ؟ یاد گرفتم خداوند درکنار من همیشه بوده و هست و من را به این سایت هدایت کرده . هزار مرتبه شکر 

من وقتی لاغرتر شوم ؟ چقدر درمقابل فرزندان و دوستان محبوب تر شدم 

از شما استاد عزیز ممنونم که با این تمرینات تصویر لاغر شدن درذهن ما را ترسیم و تقویت میکنید . خداوند نگهدار شما باشد