🧠✨ سال ۱۳۹۳ بود، یه روز معمولی، اما توی ذهن من یه جرقه افتاد.
📍 این جلسه ادامه گام ۴۰ از دوره رایگان «صد گام لاغری با ذهن» است.
داشتم کتابی درباره موفقیت و قانون جذب می‌خوندم که نویسنده‌اش با افتخار از تجربه‌ی شخصی خودش نوشته بود. همون‌جا، توی دلم یه آرزو کاشتم:
اینکه یه روزی منم انقدر تغییر کنم که بتونم از خودم مثال بزنم، یه الگوی واقعی برای لاغری با ذهن باشم 🌱
📚 هر بار که مطلبی درباره موفقیت با ذهن می‌خوندم، یه تصویر واضح توی ذهنم شکل می‌گرفت:
من، با لبخند رضایت، در حال گفتن داستان موفقیتم به کسی که مثل قبلِ خودم ناامید و سردرگمه…
اون روزها، راستش حتی تصورشم برام دور از ذهن بود 😞
اما الان، با تمام وجودم باور دارم که بهترین روش لاغری ذهنی، همین مسیریه که من طی کردم؛ مسیری که از تغییر فکرها شروع شد، نه از حذف غذاها! 🚫🍰
امروز با افتخار می‌تونم بگم:
✅ بدون رژیم
✅ بدون ورزش‌های طاقت‌فرسا
✅ فقط با تغییر نگرش و باورهایی که ریشه‌ی چاقی بودن
تونستم قدم‌به‌قدم با استفاده از آموزش‌های بهترین روش لاغری ذهنی خودمو از اسارت اضافه وزن نجات بدم.
و حالا خوشحالم که می‌تونم از خودم مثال بزنم، برای تویی که دنبال یه راه واقعی برای تغییر هستی 💛
در این جلسه می‌آموزیم:
✨ روند لاغر شدن من با بهترین روش لاغری ذهنی
امروز که دارم این متن رو برای فایل آموزشی مسیر لاغری‌ام می‌نویسم، فقط درباره یه تجربه‌ی شخصی حرف نمی‌زنم…
دارم یه تصویر زنده و واقعی از خودم در دوران چاقی رو به نمایش می‌ذارم؛ همون تصویری که حالا شده سند افتخار و موفقیتم 📸💪
شاید سال‌ها پیش وقتی کتاب‌های موفقیت رو می‌خوندم و می‌دیدم آدم‌ها چطور از خودشون مثال می‌زنن، ته دلم می‌خواستم منم یه روزی بتونم همین کار رو بکنم.
ولی راستش هیچ‌وقت فکر نمی‌کردم این روز انقدر واقعی و شیرین سر برسه… 🎯
📚 تو این سال‌ها، مستندهای زیادی از آدم‌های موفق دیدم، زندگی‌نامه‌هاشون رو خوندم.
اما یه چیز همیشه برام عجیب بود:
کم پیش میاد که کسی خودش بلند شه، از راهی که رفته حرف بزنه و بگه چطوری موفق شده. بیشتر وقت‌ها یه گزارشگر میاد و از سختی‌ها و چالش‌ها سوال می‌پرسه، نه از روش واقعی موفق شدن…
ولی توی مسیر من یه چیز متفاوت اتفاق افتاد:
✨ من با «بهترین روش لاغری ذهنی» لاغر شدم و نکته جالبش اینه که تو این مسیر هیچ وقت احساس شکست نکردم!
نه اینکه نخوام درباره سختی‌ها حرف بزنم؛ بلکه واقعاً سختی‌ای نبود که بخواد به چشم بیاد.
اون چالش‌هایی که داشتم، در مقایسه با ۳۵ سال زندگی با چاقی، احساس شرم، محدودیت، و خودسرزنشی، هیچ بودن… یه نفس راحت در مقایسه با اون همه فشار 😌🕊
تو این مسیر ذهنی، هر روزم یه قدم به رهایی نزدیک‌تر بود. نه محدودیت غذایی داشتم، نه رژیم، نه تمرینات سنگین.
فقط با تغییر افکار و باورهایی که سال‌ها ذهنمو زندانی کرده بودن، آزاد شدم… و سبک شدم… هم توی بدن، هم توی روح ✨
و حالا می‌تونم با اطمینان بگم:
اگه دنبال بهترین روش لاغری ذهنی هستی، این همون راهیه که نه تنها نتیجه میده، بلکه در مسیرش، طعم واقعی آرامش، عزت‌نفس و آزادی رو می‌چشی 🌿❤️
🧠 آموزش زبان لاغری؛ بهترین روش لاغری ذهنی
از وقتی که با تمام وجودم وارد مسیر آموزش لاغری با ذهن شدم، یه هدف همیشه در قلبم بوده:
اینکه هیچ‌کسی که به این مسیر قدم می‌ذاره، طعم تلخ شکست رو تجربه نکنه 🍀
🌀 شاید بعضی‌ها در مسیر، یه جاهایی لیز بخورن یا حتی برای مدتی دست از ادامه دادن بردارن… اما جادوی این مسیر اینه که:
برمی‌گردن!
دوباره و دوباره، مثل کسی که یادش می‌افته خونه‌اش کجاست 🏡 و با عشق و اطمینان بیشتری به راه ادامه می‌دن…
از نگاه من، این لیز خوردن‌ها اصلاً شکست نیست. در واقع، یه جور تلنگره برای قوی‌تر شدن ایمانمون به اینکه
✨ بهترین روش لاغری ذهنی همونیه که از درون ما شروع میشه، نه از روی ترازو!
📖 توی دل نوشته‌های ساکنین سرزمین لاغرها بارها خوندم که چطور بعد از یه دوری کوتاه، با دل پرامید برگشتن، و این‌بار نه فقط برای لاغری بدن، بلکه برای آرامش ذهن و شادی روح‌شون قدم برداشتن 🌷
یکی از شگفتی‌های مسیری که من تجربه‌اش کردم و حالا آموزش میدم اینه که:
کسی که حتی یه جلسه از آموزش‌های لاغری با ذهن رو ببینه، دیگه نمیتونه به روش‌های پرزحمت و موقتِ جامعه برگرده.
انگار یه پنجره تازه توی ذهنش باز شده و دیگه نمیشه اون رو بست 🪟✨
🔁 اگرم وسوسه شه که بره سراغ یه رژیم یا برنامه غذایی، خیلی زود دلش می‌فهمه که اشتباه رفته… و با اشتیاق بیشتری به این مسیر ذهنی و درونی برمی‌گرده 🙏🧘♀️
مسیر لاغری من در مسیر بهترین روش لاغری ذهنی، فقط یه داستان موفقیت نیست؛ 📽 یه مستند زنده‌ست، پر از صداها و قدم‌هایی که از دل چاقی به سمت آزادی رفتن…
با همه‌ی احساساتش، با لحظه‌های کشف، با باورهایی که کم‌کم تغییر کردن… و حالا، با اطمینان کامل می‌تونم بگم:
✅ هرکسی که با اشتیاق وارد این مسیر بشه ✅ و تلاش کنه که واقعاً یاد بگیره، نه فقط اجرا کنه
چه بخواد، چه نه، لاغر میشه و مهم‌تر از اون: لاغر میمونه 🌟
💖 بهترین روش لاغری ذهنی، فقط یه برنامه لاغری نیست؛ یه راهه برای رهایی از تمام اون چیزهایی که سال‌ها ذهن و قلبمون رو سنگین کرده بودن…
رهایی از چاقی، فقط بهانه‌ست برای آزاد شدن از رنج، غم، کمبود عزت نفس و احساس شکست… و من، هر روز خدا رو شکر میکنم که توی همین دنیای مادی، فرصت پیدا کردم هم جسم و هم نگاهم رو به زندگی تغییر بدم 🙏
و خوشحال‌تر از اون، اینکه حالا می‌تونم بهترین روش لاغری ذهنی رو با شما که آماده‌ی تغییر هستی، به اشتراک بذارم ❤️
📬 و چیزی که همیشه قلبم رو گرم میکنه، خوندن نوشته‌های ساکنین سرزمین لاغرهاست…
نوشته‌هایی که نه‌تنها درباره‌ی لاغری، بلکه درباره‌ی آزادی و عشق به خود هستن.
برای من، اینها زیباترین متون دنیا هستن ✨
چگونه علم از «لاغری با ذهن» پشتیبانی می‌کند؟
💡 اگه می‌خوای همین مسیر رو با راهنمای کامل و قدم‌به‌قدم تجربه کنی، دوره آموزش لاغری با ذهن (ورود به سرزمین لاغرها) دقیقاً همین کارو میکنه.
✍️ حالا بریم سراغ پشتیبانی علمی؛ در ادامه هم توی گام ۴۲ سراغ «لاغری آسان با ذهن» می‌ریم.
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایل‌های صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.63 از 63 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
ممنون از شما استاد عزیز برای این فایل اگاهی بخش
همینطور ک شما داشتید درمورد مثال دوم حرف میزدی یاد گذشته خودم افتادم ک همه بهم میگن اخه تو چی میخوری ک انقدر چاقی
ومن در جوابشون میگفتم استعداد چاقی دارم
بدون فک فقط برای اینک احساس خطر میکردم ومیخواستم رها بشم از این گفتگو ها
میترسیدم من فقط مهارت چاقی رو یاد گرفتم والانم مهارت لاغری رودارم یاد میگیرم
ی زمانی ب هر دلیلی خواستم چاق بشم وچاق بودن رو تجربه کردم ودیدم اون تجربه ای نیس ک من میخوام والان میخوام لاغری رویاد بگیرم
لاغری وچاقی یاد گرفتنیه
ی مهارته کتو انتخاب میکنی ن ی استعداد
و درمهمونی ک بودم مادربزرگم گف فلانی اونقدر چاق شده رفتم بهش گفتم چ خبرته اونم گف خاله جان من تیروئد دارم براهمونه چاقیم ولی من بهش گفتم اصلا خوب نیس ب فکر باش
یاد توصیه های بقیه افتادم یاد اینک انگار من چشم ندارم نمیبینم اونقدر با حرفهاشون منو زجر میدادن ک من دوس نداشتم برم جایی همش دنبال لباسی بودم ک چاقیمو کمتر نشون بده
همیشه خدا حسرت عجیبی نسبت ب غذاها داشتم اما الان ب راحتی از غذاها میل میکنم حتی اگه چاق باشم
تموم سعیم ب اصلاح افکار هس چن من میبینم ک واقعا من خیلی کم پیش میاد از اندازه نیازم بالاتر بخورم پیش میاد اما ن درحد زمانهایی ک رژیم داشتم
تیروید بیچاره ک الان دلیل چاقی همه شده ی باور اشتباه درحالیک هر کسی تیروید داره داره قرص مصرف میکنه پس این قرص چیکار میکنه میاد متعادل میکنه ک انگار ک هیچ مشکلی نیس من در اطرافم کسایی دارم تیروئید دارند ومتناسبند یا تیروئید دارن با رژیم لاغر شدند خودمنم تیروید دارم وقرص مصرف میکردم والان یماهی هس ک کنار گذاشتمش و مشکلی ندیدم
اگه فوق ش تیرویی باعث اختلال بشه میشه ۳ چهار کیلو ن اون همه اضافه فکر پشت اون هس ک کار خودشو میکنه انگار ک فرد دنبال ی بهونس واین بهونه رو ک پیدا میکنه میپذیره ک دیگه مشکل از اون نیس از ی چیزی دیگس ودست این نیس
درحالیک مم خالم تیروید داشت وفست گرف وفوق العاده متناسب شد پس این تیروید کجا بود چی شد
همه اینها هم از توصیه های دکتر ها میاد ک دلیل بیخود میتراشن
من اعظم رو دارم ک تیروید دارا ومتناسب هس
ودختر عمه ام میگفت تیروید از عدم تحرک میاد و من تحرکمو بردم بالا ونرمال شد
در حالیک در کتاب شفای زندگی دلیل تیروئید ب ی سری باور اشاره داره ک ب نظرم نزدن حرفها اینها باعث این تیروید میشه
هیچ قرصی قدرت چاق کردن مارو نداره هیچ اختلالی قدرت چاقی مارو نداره چن قدرت منم قدرت افکار وباورهای من هس ن اونها
من فک نمیکنم خدا این تناسب این بدن رو وابسته کرده ب درست عمل کردن ی ارگان
چن میبینم کساییک با این حال متناسبند
من فاطما خاله رو دارم ک تیروید داره متناسبه ومحتی اونقدر وخیم بوده ک عمل کرده
پس من کسایی رو دارم ک تیزپروئید دارن ومتناسبند وکسایی دارم ک تیروئید دارن و چاقند
پس ایا مشکل تیروید هس خب ن مشکل فکر هس
باور هس
هر اختلالی رو بدن میتونه ترمیم کنه این ماهستیم ک با افکارمون با پذیرشمون میزاریم
خواهرمن در زمانیک خونا خودمون بود تیروئد شدی داشت ومتنستب بود
الان ازدواج کرده چاق شده ولی اونقدرها از تناسب خارج نشده اون ب دلیل تیروید ک قبلا داشت چاق نشده بود اون د ب دلیل توصیه ها وترسهاییک اطرافیان از ازدواج دادن بهش چاق شد
دلیل چاقی ما فقط افکار وباورهای ماست
ایا انرژی الهی توان این رو نداره ک ی مقدار غذایی ک هس رو هضم و دفع کنه نمیتونه
میتونه بدن رسالتش ب پاکسازی هس
پاکسازی یعنی چی
یعنی هرچی ک اضافه هس رو بریزی دور تمیز کنی از اشغالها از اضافه ها از بهم ریختگی ها خب انرژی الهی ب اندامهای ما این انرژی رو برای این کار میده پس تو نگران چی هستی چیزی در بدن نباید بمونه اضافه ای نباید باشه چرا هس چن تو اینطوری دستور دادی
در دنیایی ک فراوان نعمت هس فراوان غذا هس و همه چی در دسترس چرا من باید نگران وعده های بعدم باشم نگران خواسته هام باشم
و منی ک هر موقع از خدام میخوام میده
پس نیاز ب ذخیره نیس ما احتیاجی ب ذخیره وانباشت نداریم این انباشت این ذخیره از ما انرژی میگیره فریبا
میدونی چقدر میتونیم شکوفا بشم اماچاقی نمیزاه میدونی چقدر من انرزی صرف میکنم نسبت ب ی فرد متناسب تا این اضافات رو حمل کنم حتی در زمان خواب هم هیچ کاری نمیکنی این اضافات رو حس میکنی
این اضافات مثل انباری همه ایرانی ها میمونه ک چیزهایی رو توش میزارند ک هیچ وقت استفاده نمیکنند اخرم میمیرند بچه هاشون میاد میریزه بیرون یا میده ب یکسی
این چربی ها این ذخیزه ها اضافه هس ما نیازی بهش نداریم پس الان رهاش کنیم تا راحتتر سبکتر رهاتر زندگی کنیم تا انقدر خسته نباشیم انرژی داشته باشم برای لذت بردن بیشتر
اون چربی ها اومدن ک رها بشن
رسالتشون اینه انگار انرژی در بدن ما حبس شده انرژی ک باید رها بشه
ومن انگار همه اینها رو بیخودی فقط دارم با خودم حمل میکنم سختی شو ب جونم انگار خریدم
من هیچ نیازی ب اینها ندارم هیچ
این چربی ها رو رهاکن تا اونهام رها بشن وارد چرخه طبیعت بشن نمونند یجا اگه برند تو راحت میشی ما نیازی ب این انرزی نداریم نیازی ب این ذخیره ها ندارم اگه انرژی این چربی ها رو رها کنیم هزراران برابر انرژی تناسب سلامت بهبود لذت بما ب میگرده ولذتشو میبریم من ذخیره کردن رو نمیپذیرم
ب ن برای نگه داری این اضافات وذخیره ها انرزی صرف میکنه حیف نیس برای چیزی ک احتیاجی نیس استفاده نمیشه ک هیچ بیشتر داره انرژیم ارو میگیره
من نیازی ب این ذخیره ندارم
درگذشته من ی ادم واقعا سرمایی بودم همیشه تو زمستون سردم میشد میدی من کاپشن پوشیدم ولی دوستام ن
همیشه میگفتم چرا اینها کلاس میزارند گاهی هم خجالت میکشیدم
واون موقع درکتاب علوم شنیدم ک چربی مانع از این میشه ک سردت بشه ویکی هم اینو بهم گف ومن فک میکنم این دید ک من نمیخوام انقدر سردم بشه تا دیگران مسخرم کنند باعث شد من خواهان ذخیره چربی بشم
این ی دید اشتباه هس چن حالا ک چاق شدم هیچ فرقی با گذشته نکردم و سردی وگرمی بدن ربطی ب چربی نداره من چاق شدم اما باز سردم میشه نسبت ب اطرافیانم بیشتر ودخترم ک ی فرد متناسبه اصلا سردی حس نمیکنه
ذخیره فایده ای چربی ی چیز اضافه بدون هیچ گونه فایده ای هس هیچ فایده نداره
الان هم من ثروت عظیمی در درونم هس واون رهایی از اضافات هس ومیتونم داشته باشم این حالت با رها کردن اضافاتی ک هیچ نیازی ندارم تمو م حیوانات ک در بیرون زندگی میکنند برای ادامه حیات اگه چربی اصافه چاق بودن دلیل میشد ک اینهااز سرما محفوظ بمونند خدا میداد بهشون اما اونها فابریکی متناسبند
قدرت ی انسان از خداش میاد واین قدرت وانرزی تا زمانی ک نفس میکشی هس وقادر ب حل وفصل کارهای بدن هس ومن این اجازه رو ب این قدرت میدم
انرژی الله من از چاقی بیشتره از اضافات بیشتره هرچقدر کهنه باشند انرژی الهی قدرتت از همه چی بیشتر من این چربی هارو ساختم قدرت الله از من بیشتره
من این پاکسازی رو در جای جای این طبیعت میبینم ک خدا با باد چقدر درختهاشوصفا میده و اون درختها تسلیمنند در برابر این انرزی
من هم تسلیمم ومیپذیرم ک خدا خیر من رو میخواد
وزند گی بدون اضافات چقدرمیتونه شیرین باشه چقدر میتونه راحت باشه