🧠✨ سال ۱۳۹۳ بود، یه روز معمولی، اما توی ذهن من یه جرقه افتاد.
📍 این جلسه ادامه گام ۴۰ از دوره رایگان «صد گام لاغری با ذهن» است.
داشتم کتابی درباره موفقیت و قانون جذب می‌خوندم که نویسنده‌اش با افتخار از تجربه‌ی شخصی خودش نوشته بود. همون‌جا، توی دلم یه آرزو کاشتم:
اینکه یه روزی منم انقدر تغییر کنم که بتونم از خودم مثال بزنم، یه الگوی واقعی برای لاغری با ذهن باشم 🌱
📚 هر بار که مطلبی درباره موفقیت با ذهن می‌خوندم، یه تصویر واضح توی ذهنم شکل می‌گرفت:
من، با لبخند رضایت، در حال گفتن داستان موفقیتم به کسی که مثل قبلِ خودم ناامید و سردرگمه…
اون روزها، راستش حتی تصورشم برام دور از ذهن بود 😞
اما الان، با تمام وجودم باور دارم که بهترین روش لاغری ذهنی، همین مسیریه که من طی کردم؛ مسیری که از تغییر فکرها شروع شد، نه از حذف غذاها! 🚫🍰
امروز با افتخار می‌تونم بگم:
✅ بدون رژیم
✅ بدون ورزش‌های طاقت‌فرسا
✅ فقط با تغییر نگرش و باورهایی که ریشه‌ی چاقی بودن
تونستم قدم‌به‌قدم با استفاده از آموزش‌های بهترین روش لاغری ذهنی خودمو از اسارت اضافه وزن نجات بدم.
و حالا خوشحالم که می‌تونم از خودم مثال بزنم، برای تویی که دنبال یه راه واقعی برای تغییر هستی 💛
در این جلسه می‌آموزیم:
✨ روند لاغر شدن من با بهترین روش لاغری ذهنی
امروز که دارم این متن رو برای فایل آموزشی مسیر لاغری‌ام می‌نویسم، فقط درباره یه تجربه‌ی شخصی حرف نمی‌زنم…
دارم یه تصویر زنده و واقعی از خودم در دوران چاقی رو به نمایش می‌ذارم؛ همون تصویری که حالا شده سند افتخار و موفقیتم 📸💪
شاید سال‌ها پیش وقتی کتاب‌های موفقیت رو می‌خوندم و می‌دیدم آدم‌ها چطور از خودشون مثال می‌زنن، ته دلم می‌خواستم منم یه روزی بتونم همین کار رو بکنم.
ولی راستش هیچ‌وقت فکر نمی‌کردم این روز انقدر واقعی و شیرین سر برسه… 🎯
📚 تو این سال‌ها، مستندهای زیادی از آدم‌های موفق دیدم، زندگی‌نامه‌هاشون رو خوندم.
اما یه چیز همیشه برام عجیب بود:
کم پیش میاد که کسی خودش بلند شه، از راهی که رفته حرف بزنه و بگه چطوری موفق شده. بیشتر وقت‌ها یه گزارشگر میاد و از سختی‌ها و چالش‌ها سوال می‌پرسه، نه از روش واقعی موفق شدن…
ولی توی مسیر من یه چیز متفاوت اتفاق افتاد:
✨ من با «بهترین روش لاغری ذهنی» لاغر شدم و نکته جالبش اینه که تو این مسیر هیچ وقت احساس شکست نکردم!
نه اینکه نخوام درباره سختی‌ها حرف بزنم؛ بلکه واقعاً سختی‌ای نبود که بخواد به چشم بیاد.
اون چالش‌هایی که داشتم، در مقایسه با ۳۵ سال زندگی با چاقی، احساس شرم، محدودیت، و خودسرزنشی، هیچ بودن… یه نفس راحت در مقایسه با اون همه فشار 😌🕊
تو این مسیر ذهنی، هر روزم یه قدم به رهایی نزدیک‌تر بود. نه محدودیت غذایی داشتم، نه رژیم، نه تمرینات سنگین.
فقط با تغییر افکار و باورهایی که سال‌ها ذهنمو زندانی کرده بودن، آزاد شدم… و سبک شدم… هم توی بدن، هم توی روح ✨
و حالا می‌تونم با اطمینان بگم:
اگه دنبال بهترین روش لاغری ذهنی هستی، این همون راهیه که نه تنها نتیجه میده، بلکه در مسیرش، طعم واقعی آرامش، عزت‌نفس و آزادی رو می‌چشی 🌿❤️
🧠 آموزش زبان لاغری؛ بهترین روش لاغری ذهنی
از وقتی که با تمام وجودم وارد مسیر آموزش لاغری با ذهن شدم، یه هدف همیشه در قلبم بوده:
اینکه هیچ‌کسی که به این مسیر قدم می‌ذاره، طعم تلخ شکست رو تجربه نکنه 🍀
🌀 شاید بعضی‌ها در مسیر، یه جاهایی لیز بخورن یا حتی برای مدتی دست از ادامه دادن بردارن… اما جادوی این مسیر اینه که:
برمی‌گردن!
دوباره و دوباره، مثل کسی که یادش می‌افته خونه‌اش کجاست 🏡 و با عشق و اطمینان بیشتری به راه ادامه می‌دن…
از نگاه من، این لیز خوردن‌ها اصلاً شکست نیست. در واقع، یه جور تلنگره برای قویتر شدن ایمانمون به اینکه
✨ بهترین روش لاغری ذهنی همونیه که از درون ما شروع میشه، نه از روی ترازو!
📖 توی دل نوشته‌های ساکنین سرزمین لاغرها بارها خوندم که چطور بعد از یه دوری کوتاه، با دل پرامید برگشتن، و این‌بار نه فقط برای لاغری بدن، بلکه برای آرامش ذهن و شادی روح‌شون قدم برداشتن 🌷
یکی از شگفتی‌های مسیری که من تجربه‌اش کردم و حالا آموزش میدم اینه که:
کسی که حتی یه جلسه از آموزش‌های لاغری با ذهن رو ببینه، دیگه نمی‌تونه به روش‌های پرزحمت و موقتِ جامعه برگرده.
انگار یه پنجره تازه توی ذهنش باز شده و دیگه نمیشه اون رو بست 🪟✨
🔁 اگرم وسوسه شه که بره سراغ یه رژیم یا برنامه غذایی، خیلی زود دلش می‌فهمه که اشتباه رفته… و با اشتیاق بیشتری به این مسیر ذهنی و درونی برمی‌گرده 🙏🧘♀️
مسیر لاغری من در مسیر بهترین روش لاغری ذهنی، فقط یه داستان موفقیت نیست؛ 📽 یه مستند زنده‌ست، پر از صداها و قدم‌هایی که از دل چاقی به سمت آزادی رفتن…
با همه‌ی احساساتش، با لحظه‌های کشف، با باورهایی که کم‌کم تغییر کردن… و حالا، با اطمینان کامل می‌تونم بگم:
✅ هرکسی که با اشتیاق وارد این مسیر بشه ✅ و تلاش کنه که واقعاً یاد بگیره، نه فقط اجرا کنه
چه بخواد، چه نه، لاغر میشه و مهم‌تر از اون: لاغر می‌مونه 🌟
💖 بهترین روش لاغری ذهنی، فقط یه برنامه لاغری نیست؛ یه راهه برای رهایی از تمام اون چیزهایی که سال‌ها ذهن و قلبمون رو سنگین کرده بودن…
رهایی از چاقی، فقط بهانه‌ست برای آزاد شدن از رنج، غم، کمبود عزت نفس و احساس شکست… و من، هر روز خدا رو شکر میکنم که توی همین دنیای مادی، فرصت پیدا کردم هم جسم و هم نگاهم رو به زندگی تغییر بدم 🙏
و خوشحال‌تر از اون، اینکه حالا می‌تونم بهترین روش لاغری ذهنی رو با شما که آماده‌ی تغییر هستی، به اشتراک بذارم ❤️
📬 و چیزی که همیشه قلبم رو گرم میکنه، خوندن نوشته‌های ساکنین سرزمین لاغرهاست…
نوشته‌هایی که نه‌تنها درباره‌ی لاغری، بلکه درباره‌ی آزادی و عشق به خود هستن.
برای من، این‌ها زیباترین متون دنیا هستن ✨
چگونه علم از «لاغری با ذهن» پشتیبانی می‌کند؟
💡 اگه می‌خوای همین مسیر رو با راهنمای کامل و قدم‌به‌قدم تجربه کنی، دوره آموزش لاغری با ذهن (ورود به سرزمین لاغرها) دقیقاً همین کارو میکنه.
✍️ حالا بریم سراغ پشتیبانی علمی؛ در ادامه هم توی گام ۴۲ سراغ «لاغری آسان با ذهن» می‌ریم.
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایل‌های صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.63 از 63 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
به نام خدایی بخشنده مهربان
سلام خدمت استاد عطار روشن همه دوستان هم‌مسیر
رفتار و افکار اشتباه باعث چاقی زیاد من شد زمانی که برنامه رژیمی اجرار کردم رفتار دست کاری می کردم اصلا هیج دست کاری روی افکار نداشتم و هیج موقعیت طولانی مدت نداشتم
فرد متناسبی که رفتارش اشتباه هست ولی افکار درست هست این فرد جاق نمیشه چقدر جالب هست که قدرت افکار چقدر زیاد هست این قدرت تکرار کردن مرور کردن که این توانای ذهن کسترش میده و باعث تشدید این افکار حتی به روزهای دیگه کشیده میشه و کار برای فرد چاق سختر میکنه من از این توانایی ذهنم خبر نداشتم
چقدر تلاش کردم که این قانون به شکلی به هم بزنم وکار نشدنی بود که من بارها بارها انجام دادم واین قانون از کار من بسیار قویتر بود وبه هم زدنی نبود بارها بارها هی شکست خوردم بازم انجام دادم حالا با کمی تغیبر وبا تبلیغات جدید حس کردم شاید بشه من لاغر بشم ولی حالا متوجه شدم قدرت افکار دست کم‌گرفته بودم وبلد نبودن به جه شکل من چاق شدم طبق اموزشم که از اطرافم دریافت میکرد همه برپایه ای کم‌خوری خذف بعضی غذاها ورزش،سخت بود که لاغری اتفاق می افتاد
اصلا تو این اگاهی طریقه برطرف کردن نگاه به ذهن نبود این بخش کاملا نا دبده گرفته میشد بخش اصلی بدن توبخش جاقی نبود تو هر بخش بود توجاقی اثری ارزش نیود واقعا چه نکته بررگی تو افرینش خداوند و تبدیل کردن خودن به فرد چاق ذهن که فرمانده بدنم بود برای لاغر شدن ثقش نداشت و ذهنم کار خودش درست کامل انجام شد که قدرتش به من اثابت کنه من هیج زمان موفقعیت طولانی مدت نداشتم اره ذهن عزیزم جقدر تو توامتد بودی چقدر با مرورهای کار اشتباه من کار برام سخت کردی البته تو هیج گناهی نداشتنی این جیزی بود که من یادت دادم توحس کردی دارم بهتربن کار برای ،وحودم اتجام میدم با تمام قدرت همکاری کردی ازهر شکل مدل برام نمونه نشون دادی ومن نشد که لاغربشم
حالا که من تغییرخوب در خودم انحام دادم کم کم این دو بخش ترمیم دارم میکنم و رفتارم درستری به نمایش میزارم افکار بهتر مدیریت میکنم با یی اشتباه تمام فکر نمیره سمت اون یی اشتباه درنتیجه مرور ندارم حتی به تازکی غذایی روز کذشته اکه یادم رفته تمرین ۹۰ ذوره تودوره اصلاخ پرخوری پاشتها که به باره سوم کشبد می خوان یاد داشت کنم باید اول فکر کنم تا یادم بیاد من چی خوردم که یادداشت کنم بعضی روزها کاملا از یاد رفته سعی میکنم همون روز یاد داشت کنم که فراموش نکنم پس درست رفتار میکنم تمرکز ندارم تو ذهن جا خوش نمیکم از یادم میره این خبری خوبی بود که با این فایل بهش رسیدم تحلیلی حالام لاغری هست و انتطارم ازخودم در اینده لاغر شدن هست چون با کمک خدای عزیزم من این دو بخش ترمیم دارم میکنم و انشالله نتیحه لاغری من هی بزرگ وبزرکتر بشه و سلامتی حسم تعمین بشه به جسم برکشت کنه که تمام وجودم از لاغری که ساخته این دو بخش هست لذت ببره تحربه های دل نشین تری داشته باشم وبرکشت درست این دو بخش به قانون اولیه وطبیعت جسم هست
خدایا چقدر تو توامند هستی جقدر خلاقیت توافرینش هر موجود به خرج دادی جقدر زیبای شناسی عالی رو به کار بردی جقدر کسترس تو هر بخش انجام میشه خدایا دوست دارم و به داشتن به خودم افتخار میکنم خدایی به این میزان مهربان بخشنده با گذشت دارم چقدر پناه جای امنی هست که من از خیلی جیزها بی نیازم کرده خیلی ازت سپاس گزار هستم که تو ارامش دارم به پیش میرم امین
خدا پشت وپنا هتون یا خق حق نکه دارتون