تا حالا توی یه خیابون ناآشنا گم شدی؟ 😕
اون حس ترس و گیجی که نمیدونی باید کدوم طرف بری… درست شبیه وقتیه که در مسیر لاغری ذهنی سردرگم میشی.
گاهی راههایی جلوت باز میشن که میگن «با این رژیم سریع لاغر شو!» یا «این قرص معجزه میکنه!»
ولی ته دلمون میدونیم اینا فقط میانبرن؛ امن نیستن، موندگار هم نیستن! 🛑
مثل اینه که از یه جاده فرعی رد شی و تهش به یه بنبست برسی.
اگه دلت میخواد مسیر درست رو بشناسی و دیگه گم نشی، این جلسه مخصوص توئه! 🧭💚
در این جلسه میآموزیم:
🚧 مسیر لاغری ذهنی هم میتونه گمراهکننده باشه
وقتی وارد مسیر لاغری ذهنی میشی، انگار داری پا توی یه جادهی تازه و ناشناخته میذاری.
نه مثل جادههای شلوغ شهر، نه مثل بزرگراههایی که از قبل مسیرشون مشخصه.
نه! این مسیر شبیه یه جادهی جنگلی و آرومه که اطرافت پر از سکوت و پرنده و عطر خاک تازهس… 🌳🕊️
تو اولش با شوق شروع میکنی؛ چون خوب میدونی این بار نمیخوای فقط عدد روی ترازو کم بشه.
تو دنبال چیز بیشتری هستی:
آرامش بعد غذا خوردن، دوست داشتن خودت جلوی آینه، اعتماد به نفس وقت انتخاب لباس، و یه حس سبکی که از درون شروع بشه، نه فقط توی ظاهر… 🌈💫
اما مثل همهی سفرها، این مسیر هم تقاطع داره، دو راهی داره، تابلوهایی که صدات میکنن:
«از این راه برو… سریعتر لاغر میشی!»
«این رژیمو بگیر، تو یه هفته ۵ کیلو کم میکنی!»
«اگه فلان قرصو بخوری، دیگه لازم نیست سختی بکشی!»
این صداها وسوسهانگیزن، مخصوصاً وقتی خستهای یا ناامید.
یه لحظه فک کن:
تو توی یه جاده قشنگی هستی، ولی یه مسیر خاکی کنار جاده هست که روش نوشته:
میانبر! سریعتر به مقصد میرسی!
شاید وسوسه شی بری… ولی چند کیلومتر که بری، میبینی این راه پر از سنگ و چالهست، نه تنها سرعتت کم میشه، بلکه ممکنه برگردی سر خونه اول یا اصلاً دیگه راه خروج رو پیدا نکنی! 😓
مسیر لاغری ذهنی یه جادهی خاصه، نه فقط برای لاغری، برای تغییر زندگیته.
اما به شرطی که خود مسیر رو بشناسی.
اگه فرق بین مسیر اصلی و راههای فرعی رو ندونی، خیلی راحت گم میشی.
هم از مسیر جا میمونی، هم از خودت.
برای همینه که شناخت مسیر لاغری ذهنی، اولین و مهمترین قدمه.
قدمیه که بهت یاد میده کجا باید وایسی، کجا باید رد شی، و کی باید به ندای بدنت گوش بدی.
اگه توی این مسیر دنبال آرامش و پایداری هستی، اول باید خود مسیر رو بفهمی، نه فقط مقصد رو.
🌀 مسیرهای فرعی در لاغری چیان؟
تو تو مسیر لاغری ذهنی، یکی از بزرگترین چالشها، همین وسوسههای بهظاهر بیخطره.
تا میبینی سرعت تغییرات بدنت کمتر از انتظارته، تا کمی ناامید میشی یا عجله به دلت میافته، یه صدای بلند از دور میگه:
«بیا از این مسیر برو! این یکی سریعتره!»
و درست همینجاست که مسیرهای فرعی و انحرافی یکییکی خودشونو نشون میدن…
🔹 رژیمهایی که اولش هیجانزدهت میکنن، ولی بعد چند روز تبدیل میشن به یه زندان فکری؛ یه چرخهی تکراری از گناه و پاداش:
«اوه امروز زیادهروی کردم، باید فردا بیشتر سختی بکشم!»
این مسیر هیچوقت به آرامش ختم نمیشه… فقط حس شکست بهت میده. 😩
🔹 ورزشهای سنگین و غیرمتعادل که بهجای اینکه بهت حس زندهبودن بدن رو بدن، فقط فشار میارن تا کالری بسوزونی!
تو دیگه از حرکت لذت نمیبری… فقط داری با خودت میجنگی.
🔹 قرصها و داروها میان تا موقتی مشکلتو حل کنن، اما ذهن تو هنوز همون ذهن پر از باورهای چاقکنندهست.
نتیجه؟ برمیگردی سر جای اول، حتی شاید بدتر…
🔹 و آخرش… عملهای جراحی!
شاید بتونی بخشی از بدنتو با تیغ جراحی تغییر بدی، اما اگه ذهنت هنوز چاق فکر میکنه، اگر هنوز غذا برات منبع آرامشه،
با هر لقمه، با هر روز استرس، دوباره همون مسیر چاقی رو طی میکنی… فقط از ظاهر شروع نکردی این بار. 😶🌫️
اینا همشون مثل تابلوهاییان که با رنگای جذاب و فونت درشت میگن:
«از این راه بیا! فقط دو هفته تا تناسب!»
ولی کسی بهت نمیگه اونور جاده پر از چاله و دستاندازه،
پر از عوارض جسمی، روانی و… ناکامی دوباره! 🚫
مسیر لاغری ذهنی یعنی بدونی این وسوسهها همیشه هستن. ولی تو یاد گرفتی آگاهانه انتخاب کنی.
یاد گرفتی به صدای درونت گوش بدی، نه به هیجانهای بیرونی.
✨ به خودت قول بده:
«من از مسیرم منحرف نمیشم… چون راه من راه ذهنیه، نه فقط عدد ترازو!» 💚
🌿 مسیر لاغری ذهنی اصلی چه ویژگیهایی داره؟
🌱 مسیر لاغری ذهنی اصلی، مثل یه جاده امن و آرومه که توش خبری از فشار و اجبار نیست.
اینجا خبری از رژیمهای سخت و گرسنگیهای طاقتفرسا نیست، خبری از ورزشهایی که به زور و خستگی همراهه نیست.
این مسیر، مسیریه که تو با خودت دوست میشی، به بدنت احترام میذاری و هر قدم رو با آرامش برمیداری.
اولین ویژگی این مسیر، اینه که تو باورهای اشتباه درباره غذا خوردن و چاقی رو یکبهیک شناسایی و اصلاح میکنی.
تو یاد میگیری غذا یه دوست خوبه، نه یه دشمن که باید ازش ترسید. 🍲❤️
یه رابطهی سالم و پر از عشق با غذایی که میخوری میسازی؛ غذایی که بدنت رو تغذیه میکنه و بهت حس انرژی و زندگی میده.
تو صدای بدنت رو میشنوی؛ میفهمی کی گرسنهای، کی سیر، کی نیاز داری استراحت کنی یا آب بنوشی.
این احترام گذاشتن به نیازهای بدنت، پایهی اصلی حرکت در مسیر لاغری ذهنیه.
این مسیر صبر میخواد، تمرین میخواد، و تکرار؛ اما نتیجهش یه تناسب اندام ذهنی و جسمی ماندگاره که مثل یه دوست خوب همیشه همراهته.
در واقع، لاغری با ذهن یعنی فراتر رفتن از وزن کم کردن ساده؛
یعنی ساختن یک سبک زندگی نو، پر از آگاهی، شادی و دوست داشتن خود. در واقع لاغری با ذهن نوعی روانشناسی کاهش وزنه.
و این، مهمترین هدیهایه که میتونی به خودت بدی. 💚✨
🔥 چرا وسوسه میشیم از مسیر خارج بشیم؟
بیاید روراست باشیم…
همهمون دوست داریم زود نتیجه بگیریم.
لباس موردعلاقهمونو بپوشیم، تو آینه خوشهیکل ببینیم، تحسین بشنویم… 🧥✨
ولی توی مسیر لاغری ذهنی، عجله مثل یه مین توی جادهست. هر چی بیشتر بخوای بدوی، احتمال بیشتری داره که اشتباه کنی یا بیراهه بری.
عجلهکردن باعث میشه ذهن منطقی خاموش بشه و ذهن هیجانی کنترل رو به دست بگیره. و این یعنی دوباره پرخوریهای احساسی، دوباره شکست، دوباره ناامیدی…
پس آرومتر، آگاهتر و عاشقانهتر قدم بردار. ⛔❤️
🛡️ چطور در مسیر اصلی بمونیم؟
برای اینکه توی مسیر لاغری ذهنی بمونی، باید بدونی چطور از مسیر منحرف نشی:
1. باور کن که راه ذهنی، درستترین راهه
اولین و مهمترین قدم در مسیر لاغری ذهنی، باور قلبی به درستی این راهه.
وقتی واقعا قبول کنی که این مسیر بهترین و پایدارترین راه برای تغییر زندگی و بدنته،
دیگر هیچ وقت ناامید نمیشی و کم نمیاری.
باور عمیق و واقعی مثل بنزین برای ماشین میمونه؛
تا وقتی این بنزین در تو هست، میتونی ادامه بدی و به مقصد برسی.
این باور به تو قدرت میده که با چالشها و سختیها مبارزه کنی و ثابت قدم بمونی. ⛽✨
2. نشونههای مسیر رو بشناس
شناخت نشونههای مسیر اصلی کمک میکنه بدونی که داری درست حرکت میکنی یا نه.
اگر بعد از غذا خوردن حس سبکی و رضایت داری، نه سنگینی و پشیمونی،
اگر پرخوریهای احساسی و اضطرابیات کاهش یافته،
این یعنی داری تو مسیر لاغری ذهنی واقعی قدم برمیداری.
توجه به این حسها و نشونهها مثل داشتن چراغ راهنمایی در شب تاریکه که مسیرت رو روشن میکنه. 🔍
3. خودتو با کسی مقایسه نکن
مسیر هر کسی توی لاغری ذهنی متفاوت و منحصر به فرده.
شاید دوستت در دو ماه ۵ کیلو کم کرده، ولی تو هنوز یک گرم هم کم نکردی،
اما این اصلاً نشونه شکست یا کند بودن تو نیست!
تو داری روی عمیقترین باورها و ذهنیتها کار میکنی،
تغییرات ذهنی زمانبرن اما تاثیرشون مادامالعمره.
پس به جای مقایسه خودت با دیگران، روی روند و پیشرفت شخصیات تمرکز کن.
این مسیر مخصوص خودته و هر قدمی که برمیداری، یه قدم به سمت زندگی سالمتره.
4. از مربی راهبلد استفاده کن
تو مسیر لاغری ذهنی داشتن یه همراه و مربی خبره خیلی مهمه.
وقتی بدونی کجا میری و چطور باید قدم برداری، کمتر گم میشی و کمتر از مسیر منحرف میشی.
پیشنهاد میکنم از دوره «ورود به سرزمین لاغرها» استفاده کنی، چون این دوره مثل یه نقشه و قطبنما میمونه که همیشه جهتت رو نشون میده. 🧭🌟
حضور یه مربی آگاه تو رو توی سختیها حمایت میکنه و مسیر رو برای تو هموارتر میسازه.
💬 جمعبندی
مسیر لاغری ذهنی فقط یه عدد روی ترازو کم کردن نیست، بلکه داستانی عمیقتر از شناخت خود، دوست داشتن خود، و ساختن یک زندگی تازه با احساس سبکی، آزادی و آرامشه. 🌱✨
شاید چندین بار زمین خوردی، شاید مسیرت گم شد، شاید ناامید شدی و خواستی از مسیر بیرون بری… اما الان اینجایی،
که میخوای دوباره با آگاهی و قلبی پر امید انتخاب کنی. 💪❤️
این یعنی بزرگترین تغییر:
توانایی اینکه هر بار بلند شی و با قدرت بیشتر ادامه بدی.
اگر دنبال یه شروع اصولی، مطمئن و پرانرژی هستی، همین الان پیشنهاد میکنم به دوره فوقالعاده «ورود به سرزمین لاغرها» بپیوندی.
یه جادهی سبز، روشن و پر از فرصت، درست روبهروته…
فقط کافیه اولین قدم رو برداری، بقیه مسیر رو باهم میریم. 🚶♀️💚🌟
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.56 از 45 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
من هدایت شدم به درست ترین راه و من انتخاب شده ی خدا هستم و خدا این توانایی رو در من دیده که شگفتی ساز میشم و اشتیقا من هروز بیشتر میشه مطمئن هستم که این راه صحیحه تغییرات زیادی داشتم و هیچ وقت به هیچ عنوان دلم نمیخواد از این مسیر خارج بشم برم سراغ مسیر دیگه ای یعنی حاضرم بمیرم ولی راه دیگه ای رو امتحان نکنم چون این راه اونقدرر قشنگ سرسبز سرشار از شادی و ارامش هست که اگه ی روز فایل گوش ندم نمیتونم و تاحالا هم نشده، گوش ندم
در اوج خستگیمم راه و ادامه دادم ولی هیچ وقت این راه خسته کننده نبوده و من به راحتی مثل اب خوردن در این مسیر لذت بخش که هدایت الهی بوده به هدف چندین ساله خودم میرسم خدارو شکر❤
خدایا شکرت زمدگی با طعم تناسب اندام خیلی لذت بخشه
نشان های دریافت شده
سلام ، من با هدایت خداوند سرزمین لاغر ها را به عنوان مقصد سفرم انتخاب کردم ، سرزمینی که پر از آرامش ، شادی ، بدون رژیم و نخوردنهای عذاب آور و خوشبختیه . من بعد از امتحان کردن روشهای زیاد بی نتیجه وارد این مسیر شدم خوشبختانه تا الان کسی نمیدونه که من از این روش استفاده میکنم و چون از مدتها قبل گفته بودم که من دیگه هیچ رژیمی نمیگیرم و فقط ورزش میکنم ، تا الان هم هیچ کس هیچ رژیم یا روش دیگه ای بهم پیشنهاد نداده که وسوسه انگیز باشه که بخاد منو از مسیر اصلی منحرف کنه ، تو این مسیر هیچ اشتباهی وجود نداره چون خداوند توانایی لاغر شدن در من دیده که منو انتخاب کرده تا با این روش لاغر بشم پس من هم به خودم و خداوند اعتماد میکنم و از مسیر لاغری خارج نمیشم ، من از لحظه ورود به این سرزمین به غیر از برنامه روزانه فایل و تمرین و مطالب سایت تا الان هیچ مطلب یا ورزش خاص یا رژیم خاص در مورد لاغری را نخوندم و نه دیدم کاملا چسبیدم به روش ذهنی چون خیلی برام لذتبخشه و نتیجه هم دیدم نیازی نمیبینم که سراغ راه دیگه ای برم من همه راها را قبلا امتحان کردم که نتیجه پایدار نداشته برای همین جذب هیچ راه دیگه ای نشدم ، هر روز تو این مسیر اشتیاقم بیشتر میشه ، چون دارم با توجه به شرایط بدنیم و احساس درونیم و توانایی خودم لاغر میشم همراه با سلامتی ، چیزی از بیرون به من تحمیل نمیشه که از لحاظ روحی و جسمی اذیت بشم ، من با این روش کاملا آمیخته شدم و سبک زندگیم شده که تا الان نتایج عالی گرفتم ، اینقدر این روش ساده س که باور کردنش سخته ، اما من باور کردم خیلی راحته و تا همیشه ادامه میدم فکر نمیکنم پایانی وجود داشته باشه
نشان های دریافت شده
به نام خدا
با سلام خدمت دوستان عزيز و استاد گرامي
مقصد :سرزمين لاغرها
من كاملاً به اين دوره ايمان دارم و مطمينم از اين دوره به نتيجه ميرسم و به اين باور رسيدم كه ميتونم مثل قبلم متناسب باشم و به ارزويم برسم
خيلي تغييرات زيادي داشتم در طول اين چند ماه چند سايز كم كردم تمام لباس هايم برايم گشاد شدند و همه لباس هايم رو دادم خواهرم برام تنگش كرده جون مطمينم ديگه هيج وقت به اين سايز نميرسم و بعضي از لباس هاي سايز بزرگم رو دادم به كسي
خيلي خوشحالم كه سبك و راحت شدم ،چقدر حس خوبيه در مسير لاغري زندگي كردن 😍🥰عاشق خودم هستم و به خودم احترام ميزارم شكر گزار هستم
مادرم همسرم فكر ميكنه كه من رزيم دارم دعواشه اخه فكر ميكنه با نخوردن ادم مريض ميشه بخاطر همين ميترسه و فكر نميكنه كه با خوردن زياددددددددد ادم مريض ميشه و بهم ميكه كه جرا اينقدر لاغر شدي رگ و استخون هاي گردنت زده بيرون ميخاد حالا به خساب خودش منو بترسونه ميگه خيلي زشت شدي مثل پيرزن ها شدي من داشتم ذوق ميكردم جون من هيح سختي نكشيدم و هيح محدوديتي نداشتم به همين دليل ميكفتم بگو بگه مهم خودم هستم كه عاشق متناسب شدن هستم هيج كس و هيج مانعي نميتونه جلوي منو بگيره من دوست دارم به وزن ٤٨كيلو برسم مانند زماني كه متناسب بودم و من پايبند به اين دوره هستم و تا زنده هستم از اين روش تبعيت ميكنم
من به خودم تعهد دادم كه به سمت سرزمين لاغرها حركت كنم و به مسير انحرافي كشيده نشم و از تمام تابلوهاي كه در رسيدن به سرزمين لاغرها در طول راه ترسيم شده توجه كنم تا به هدف نهايم كه سرزمين لاغرها هستش برسم🥰😍🙏🏻
نشان های دریافت شده
به نام خدا
باسلام خدمت دوستان عزیزو استاد گرامی
مقصد:سرزمين لاغرها
من كاملا به اين دوره ايمان دارم و مطمينم از اين دوره به نتيجه ميرسم و به اين باور رسيدم كه من ميتونم مثل قبلم متناسب باشم و به ارزويم برسم
خيلي تغييراتي زيادي داشتم در طول اين جند ماه چند سايز كم كردم تمام لباس هايم برام گشاد شدن و همه رو دادم خواهرم برام تنگش كرده جون مطمينم ديكه هيج وقت به اين سايز نميرسم و بعضي از لباس هايم رو دادم به كسي ،
خيلي خوشحالم كه سبك و راحت شدم جقدر حس خوبيه در مسير لاغري زندكي كردن 😍🥰عاشق خودم شدم به خودم احترام ميزارم شكر گزار هستم
مادر همسرم فكر ميكنه كه من رزيم دارم دعواشه اخه فكر ميكنه با نخوردن ادم مريض ميشه بخاطر همين ميترسه و فكر نميكنه كه با خوردن زيادددددددددددد ادم مريضضضضضض ميشه و بهم ميكه كه جرا اينقدر لاغر شدي رگ و استخون هاي گردنت زده بيرون ميخاس منو بترسونه ميكه خيلي زشت شدي مثل پيرزن ها شدي سياه شدي من داشتم ذوق ميكردم ميكفتم بگو بكه مهم خودمم كه عاشق متناسب شدنم هستم هيج كس و هيج مانعي نميتونه جلوي منو بگيره من دوست دارم به وزن ٤٨كيلو برسم مانند زماني كه متناسب بودم و من پايبند به اين دوره هستم و تا زنده هستم از اين روش تبعيت ميكنم
من به خودم تعهد دادم كه به سمت سرزمين لاغرها حركت كنم و به مسير انحرافي كشيده نشم و از تمام تابلوهاي كه در رسيدن به سرزمين لاغرها در طول راه ترسيم شده توجه كنم تا به هدف نهايم كه سرزمين لاغرها هستش برسم ☺️🥰😍
نشان های دریافت شده
سلام
در مسیر لاغری بمانید
خب من به شخص ایمان صد دارم
اصلا هم به روشهای دیگه فکر نکردم اصلا
بابا وقتی به این راحتی میشه لاغر شد چه کاری دردسر بکشی
مگه عقل آدم کمه🤗🤗
ولی یک روزایی برام پیش میاد شوقم کمه
چون رنج چاقی برام کم شده
چون فاصله ای با نقطه ندارم
بنظر من شوق خیلی مهمه
و بعد ایمان به لاغری با ذهن
که البته بحث این فایل در مورد ایمان به این روش….
استاد یک جمله طلایی گفتید:
تمام سعی من این است شما را در مسیری هدایت بکنم که بر اساس توانایی های خودت متناسب بشوی نه بر اساس یک سری وسایل و پارامترهای بیرونی
واقعا این جمله خیلی عمق داره
وقتی آدم به امید نجات از بیرون در بردگی مطلق
بردگی مگه غیر این که آزادی نداشته باشی؟؟؟؟
فلان چیزو نخور
فلان ساعت برو باشگاه
اوووووف اصلا همه اش حس بد
حالا تهش آدم میگه باشه تحمل میکنم چون تهش لاغری اما غافل ازینکه کم میاری
همه تجربه شو داشتیم و استاد عالی توی دوره توضیحشو دادن
اما خیلی جالبه استاد
ما با یک کوه، دقیقا یک کوه حس بد حاصل از چاقی
حس بد حاصل از داشتن شکم
حس بد حاصل از نفرت از خود
حس بد لایق ندانستن خود برای خیلی لذتها
حس بد دختر زشتول رو مخ
حس بد حاصل از تصاویر چاقی در مقاطع مختلف زندگیمون در آینده مثل چاقی زایمان…بارداری…ازدواج..پیری
وارد دوره شدیم و به کمک شما دونه دونه این کوه را ریختیم و منظره زیبای لذت بردن و فراخی زندگی بعد از بین رفتن کوه نمایان شد
دنیا دنیا تفاوته در این مسیرلاغری با ذهن با مسیرای دیگه لاغری
اونجا هی به حس بدت اضافه میشه و اینجا هی سنگینی سرت کم میشه
پاکسازی میشه ذهنت از تصاویر منفی و نالایقی
من جدیدا تو خیابون که میرم خیلی حس بهتری به خودم دارم چون لاغر شدم
چون یک دختر لاغرم و شجاع
مانتو خوشگلمم میپوشم و حس میکنم کل دنیا تحسینم میکنن
دیگه با دیدن ی دختر متناسب حس حقارت نمیگیرم..
الهی شکر که اینهمه محتویات انرژی بنام فریبا پاکسازی و مثبت شد
الهی شکر
ممنون از استاد روشن عزیز
استاد راستی فایل صبحگاهیتون دقیقا همون حس خوب و خوشحالی صبحا منعکس میکنه
و آدمو سرحال میکنه
۳۰ تابستان ۹۹
نشان های دریافت شده
مقصد : سرزمین لاغری ،بهترین و آسانترین راه برای لاغری ،لاغری با ذهن است خدایا شکرت دوستت دارم عاشقتم ،استاد ممنونم ،من عاشق این راه هستم هیچوقت رنج هایی که برای لاغری با روش های دیگه کشیدم یادم نمی ره ،و به هیچ وجه از این راه برنمیگردم
نشان های دریافت شده
باسلام من به این روش ایمان دارم وتا هر زمان که لازم باشد ادامه میدهم چون نتیجه را همه جوره دیدم ودیگر برایم شکی نمانده خیلی راحت غذایم را به اندازه نیاز میخورم وخیلی آهسته تغیر را در جسمم میبینم وامکان ندارد که از مسیر خارج شوم اتفاقا به من پیشنهاد یک روش جدید رژیم شدکه ظاهرا خوب جواب میدهد وبا محدودیت کمتری است ولی گفتم نه من از این روش به راحت ترین شکل جواب گرفتهام چرا دنبال راهی بروم که میدانم موقتی است چون فقط با جسم کار دارند در صورتی که صد در صد برایم ثابت شده که مشکل چاقی وحتی لاغری از ذهن وفرمولهای داده شده است وبا درست کردن این فرمولها همه چیر درست میشود
نشان های دریافت شده
همراهان عزیز، من هم در این مسیر ایمان دارم کاملاً هدایت شده ام. از روز اول که شروع کردم تا به امروز نغییراتم به قدری زیاد و عمیق بوده که به نظرم میرسه هر روزش نتیجه خودش رو دارم میبینم. به همین علت هر وقت عجله میاد سراغم فقط میدونم کار منفی باف وجودم هست و من باید برعکسشو انحام بدم و بی توجه باشم. من فقط تکرار میکنم و با گوش جان میشنوم و عمل میکنم. باور دارم در بهتریم مسیر زندگیم هستم. خواندن میثاق نامه خیلی بهم قدرت میدهد و یاداور عالی هست برای بالا رفتن اشتیاقم در تمامی ابعاد زندگیم. با عشق و اشتیاق فایلها را گوش میدهم و در عمل به غیر از عجله نکردن، تمام سعیم بر این هست که تخریب را به حداقل برسانم. همین موضوع حس احترامم به بدنم و وجودم را چندین برابر کرده است. خدارا شکر میکنم که طعم زندگی با آگاهی و شناخت خیلی لذت بخش است. ممنون
نشان های دریافت شده
سلااااام استاد،من با ایمان و اعتماد کامل این مسیر رو ادامه میدم چون میدونم که کاملا هدایتی وارد این مسیر شدم و هر روز که بیشتر میگذره اتفاقا مشتاقتر میشم که فایلها رو گوش بدم و تمرینات رو انجام بدم ،بالا و پایین شدنهای احساسی،توقف،انحرافهای جزیی،اشتباهات رفتاری،عجله داشتن ها و….رو هم دارم ومیدونم که طبیعی هست و با ادامه مسیر کم کم حل میشه و من هم مثل دوستان عالی ،زیبا و متناسبم و مثل شما استاد عزیزم به هدف زیبا و مقدس تناسب اندام میرسم ،هر روز که میگذره وقتی که عوارض انواع و اقسام روشهای لاغری که توسط اطرافیانم یا بیمارانم میبینم مثل ریزش مو،افتادگی پوست،ترکهای پوستی، و… مطمئن تر میشم که این روش صحیح ترین و عالیترین ،ارامش بخش ترین و راحت ترین روش برای متناسب شدن هست وتعهد میدم که با بقیه روشها وسوسه نشم و فقط و فقط همین مسیر رو ادامه بدم و به بدنم و ذهنم فرصت بدم که خودشون به عالیترین شکل خودشون رو فرم بدن که این فرم دادن موندگار و دائمی هستش👌👌👌😊😊😊
نشان های دریافت شده
با سلام خدمت استاد عزیز و دوستان عزیزم.من هم اوایل دوره چند باری میخاستم از مسیر خارج بشم.خواهر شوهرم اوایل دوره یه رژیم جدید رو شروع کرده بود و چند بار به من پیشنهاد داد که بیا تا باهم رژیم رو شروع کنیم و من با چند بار وسوسه شدن باز هم قبول نکردم و به راه خودم ادامه دادم و اون هم از طریق رژیم خودش رو به وزن ۵۸رسوند و حسابی لاغر کرد تا یک روز پیتزا داشتیم و اون یه تکه خورد و رفت کنار و کلی قرص و دمنوش پشت سرش خورد و من به اندازه مورد نیازم خوردم و بلند شدم و مدام به همه میگفت کاش میشد اینو بخورم کاش میشد اونو بخورم میگفت ۲۰ ساله رژیم دارم حسرت یه غذای بدون استرس رو دارم .من همون موقع به خودم گفتم ببین اون اصلا با لذت غذا نمیخوره مدام استرس داره و حسرت غذاها تو دلش هست و در انجام راهم مصمم تر شدم و از اینکه این مسیر رو انتخاب کردم پشیمان نیستم .مدام به من میگفت اگه امده بودی الان کلی لاغر شده بودی و من مدام به خودم میگفتم من اگه گرم گرم کم میکنم ولی در عوضش لاغری من همیشگیه و بدون بازگشته و مهمتر از اون ارامش داشتنه.
پس میخااام در این مسیییییییر زیباااااا بمونم و به اندام دلخواهم برسم…
نشان های دریافت شده
چه مثال خوبی زدید گیاه بامبو…لذت بردم از نوشته هاتون💋