تا حالا توی یه خیابون ناآشنا گم شدی؟ 😕
اون حس ترس و گیجی که نمیدونی باید کدوم طرف بری… درست شبیه وقتیه که در مسیر لاغری ذهنی سردرگم میشی.
گاهی راههایی جلوت باز میشن که میگن «با این رژیم سریع لاغر شو!» یا «این قرص معجزه میکنه!»
ولی ته دلمون میدونیم اینا فقط میانبرن؛ امن نیستن، موندگار هم نیستن! 🛑
مثل اینه که از یه جاده فرعی رد شی و تهش به یه بنبست برسی.
اگه دلت میخواد مسیر درست رو بشناسی و دیگه گم نشی، این جلسه مخصوص توئه! 🧭💚
در این جلسه میآموزیم:
🚧 مسیر لاغری ذهنی هم میتونه گمراهکننده باشه
وقتی وارد مسیر لاغری ذهنی میشی، انگار داری پا توی یه جادهی تازه و ناشناخته میذاری.
نه مثل جادههای شلوغ شهر، نه مثل بزرگراههایی که از قبل مسیرشون مشخصه.
نه! این مسیر شبیه یه جادهی جنگلی و آرومه که اطرافت پر از سکوت و پرنده و عطر خاک تازهس… 🌳🕊️
تو اولش با شوق شروع میکنی؛ چون خوب میدونی این بار نمیخوای فقط عدد روی ترازو کم بشه.
تو دنبال چیز بیشتری هستی:
آرامش بعد غذا خوردن، دوست داشتن خودت جلوی آینه، اعتماد به نفس وقت انتخاب لباس، و یه حس سبکی که از درون شروع بشه، نه فقط توی ظاهر… 🌈💫
اما مثل همهی سفرها، این مسیر هم تقاطع داره، دو راهی داره، تابلوهایی که صدات میکنن:
«از این راه برو… سریعتر لاغر میشی!»
«این رژیمو بگیر، تو یه هفته ۵ کیلو کم میکنی!»
«اگه فلان قرصو بخوری، دیگه لازم نیست سختی بکشی!»
این صداها وسوسهانگیزن، مخصوصاً وقتی خستهای یا ناامید.
یه لحظه فک کن:
تو توی یه جاده قشنگی هستی، ولی یه مسیر خاکی کنار جاده هست که روش نوشته:
میانبر! سریعتر به مقصد میرسی!
شاید وسوسه شی بری… ولی چند کیلومتر که بری، میبینی این راه پر از سنگ و چالهست، نه تنها سرعتت کم میشه، بلکه ممکنه برگردی سر خونه اول یا اصلاً دیگه راه خروج رو پیدا نکنی! 😓
مسیر لاغری ذهنی یه جادهی خاصه، نه فقط برای لاغری، برای تغییر زندگیته.
اما به شرطی که خود مسیر رو بشناسی.
اگه فرق بین مسیر اصلی و راههای فرعی رو ندونی، خیلی راحت گم میشی.
هم از مسیر جا میمونی، هم از خودت.
برای همینه که شناخت مسیر لاغری ذهنی، اولین و مهمترین قدمه.
قدمیه که بهت یاد میده کجا باید وایسی، کجا باید رد شی، و کی باید به ندای بدنت گوش بدی.
اگه توی این مسیر دنبال آرامش و پایداری هستی، اول باید خود مسیر رو بفهمی، نه فقط مقصد رو.
🌀 مسیرهای فرعی در لاغری چیان؟
تو تو مسیر لاغری ذهنی، یکی از بزرگترین چالشها، همین وسوسههای بهظاهر بیخطره.
تا میبینی سرعت تغییرات بدنت کمتر از انتظارته، تا کمی ناامید میشی یا عجله به دلت میافته، یه صدای بلند از دور میگه:
«بیا از این مسیر برو! این یکی سریعتره!»
و درست همینجاست که مسیرهای فرعی و انحرافی یکییکی خودشونو نشون میدن…
🔹 رژیمهایی که اولش هیجانزدهت میکنن، ولی بعد چند روز تبدیل میشن به یه زندان فکری؛ یه چرخهی تکراری از گناه و پاداش:
«اوه امروز زیادهروی کردم، باید فردا بیشتر سختی بکشم!»
این مسیر هیچوقت به آرامش ختم نمیشه… فقط حس شکست بهت میده. 😩
🔹 ورزشهای سنگین و غیرمتعادل که بهجای اینکه بهت حس زندهبودن بدن رو بدن، فقط فشار میارن تا کالری بسوزونی!
تو دیگه از حرکت لذت نمیبری… فقط داری با خودت میجنگی.
🔹 قرصها و داروها میان تا موقتی مشکلتو حل کنن، اما ذهن تو هنوز همون ذهن پر از باورهای چاقکنندهست.
نتیجه؟ برمیگردی سر جای اول، حتی شاید بدتر…
🔹 و آخرش… عملهای جراحی!
شاید بتونی بخشی از بدنتو با تیغ جراحی تغییر بدی، اما اگه ذهنت هنوز چاق فکر میکنه، اگر هنوز غذا برات منبع آرامشه،
با هر لقمه، با هر روز استرس، دوباره همون مسیر چاقی رو طی میکنی… فقط از ظاهر شروع نکردی این بار. 😶🌫️
اینا همشون مثل تابلوهاییان که با رنگای جذاب و فونت درشت میگن:
«از این راه بیا! فقط دو هفته تا تناسب!»
ولی کسی بهت نمیگه اونور جاده پر از چاله و دستاندازه،
پر از عوارض جسمی، روانی و… ناکامی دوباره! 🚫
مسیر لاغری ذهنی یعنی بدونی این وسوسهها همیشه هستن. ولی تو یاد گرفتی آگاهانه انتخاب کنی.
یاد گرفتی به صدای درونت گوش بدی، نه به هیجانهای بیرونی.
✨ به خودت قول بده:
«من از مسیرم منحرف نمیشم… چون راه من راه ذهنیه، نه فقط عدد ترازو!» 💚
🌿 مسیر لاغری ذهنی اصلی چه ویژگیهایی داره؟
🌱 مسیر لاغری ذهنی اصلی، مثل یه جاده امن و آرومه که توش خبری از فشار و اجبار نیست.
اینجا خبری از رژیمهای سخت و گرسنگیهای طاقتفرسا نیست، خبری از ورزشهایی که به زور و خستگی همراهه نیست.
این مسیر، مسیریه که تو با خودت دوست میشی، به بدنت احترام میذاری و هر قدم رو با آرامش برمیداری.
اولین ویژگی این مسیر، اینه که تو باورهای اشتباه درباره غذا خوردن و چاقی رو یکبهیک شناسایی و اصلاح میکنی.
تو یاد میگیری غذا یه دوست خوبه، نه یه دشمن که باید ازش ترسید. 🍲❤️
یه رابطهی سالم و پر از عشق با غذایی که میخوری میسازی؛ غذایی که بدنت رو تغذیه میکنه و بهت حس انرژی و زندگی میده.
تو صدای بدنت رو میشنوی؛ میفهمی کی گرسنهای، کی سیر، کی نیاز داری استراحت کنی یا آب بنوشی.
این احترام گذاشتن به نیازهای بدنت، پایهی اصلی حرکت در مسیر لاغری ذهنیه.
این مسیر صبر میخواد، تمرین میخواد، و تکرار؛ اما نتیجهش یه تناسب اندام ذهنی و جسمی ماندگاره که مثل یه دوست خوب همیشه همراهته.
در واقع، لاغری با ذهن یعنی فراتر رفتن از وزن کم کردن ساده؛
یعنی ساختن یک سبک زندگی نو، پر از آگاهی، شادی و دوست داشتن خود. در واقع لاغری با ذهن نوعی روانشناسی کاهش وزنه.
و این، مهمترین هدیهایه که میتونی به خودت بدی. 💚✨
🔥 چرا وسوسه میشیم از مسیر خارج بشیم؟
بیاید روراست باشیم…
همهمون دوست داریم زود نتیجه بگیریم.
لباس موردعلاقهمونو بپوشیم، تو آینه خوشهیکل ببینیم، تحسین بشنویم… 🧥✨
ولی توی مسیر لاغری ذهنی، عجله مثل یه مین توی جادهست. هر چی بیشتر بخوای بدوی، احتمال بیشتری داره که اشتباه کنی یا بیراهه بری.
عجلهکردن باعث میشه ذهن منطقی خاموش بشه و ذهن هیجانی کنترل رو به دست بگیره. و این یعنی دوباره پرخوریهای احساسی، دوباره شکست، دوباره ناامیدی…
پس آرومتر، آگاهتر و عاشقانهتر قدم بردار. ⛔❤️
🛡️ چطور در مسیر اصلی بمونیم؟
برای اینکه توی مسیر لاغری ذهنی بمونی، باید بدونی چطور از مسیر منحرف نشی:
1. باور کن که راه ذهنی، درستترین راهه
اولین و مهمترین قدم در مسیر لاغری ذهنی، باور قلبی به درستی این راهه.
وقتی واقعا قبول کنی که این مسیر بهترین و پایدارترین راه برای تغییر زندگی و بدنته،
دیگر هیچ وقت ناامید نمیشی و کم نمیاری.
باور عمیق و واقعی مثل بنزین برای ماشین میمونه؛
تا وقتی این بنزین در تو هست، میتونی ادامه بدی و به مقصد برسی.
این باور به تو قدرت میده که با چالشها و سختیها مبارزه کنی و ثابت قدم بمونی. ⛽✨
2. نشونههای مسیر رو بشناس
شناخت نشونههای مسیر اصلی کمک میکنه بدونی که داری درست حرکت میکنی یا نه.
اگر بعد از غذا خوردن حس سبکی و رضایت داری، نه سنگینی و پشیمونی،
اگر پرخوریهای احساسی و اضطرابیات کاهش یافته،
این یعنی داری تو مسیر لاغری ذهنی واقعی قدم برمیداری.
توجه به این حسها و نشونهها مثل داشتن چراغ راهنمایی در شب تاریکه که مسیرت رو روشن میکنه. 🔍
3. خودتو با کسی مقایسه نکن
مسیر هر کسی توی لاغری ذهنی متفاوت و منحصر به فرده.
شاید دوستت در دو ماه ۵ کیلو کم کرده، ولی تو هنوز یک گرم هم کم نکردی،
اما این اصلاً نشونه شکست یا کند بودن تو نیست!
تو داری روی عمیقترین باورها و ذهنیتها کار میکنی،
تغییرات ذهنی زمانبرن اما تاثیرشون مادامالعمره.
پس به جای مقایسه خودت با دیگران، روی روند و پیشرفت شخصیات تمرکز کن.
این مسیر مخصوص خودته و هر قدمی که برمیداری، یه قدم به سمت زندگی سالمتره.
4. از مربی راهبلد استفاده کن
تو مسیر لاغری ذهنی داشتن یه همراه و مربی خبره خیلی مهمه.
وقتی بدونی کجا میری و چطور باید قدم برداری، کمتر گم میشی و کمتر از مسیر منحرف میشی.
پیشنهاد میکنم از دوره «ورود به سرزمین لاغرها» استفاده کنی، چون این دوره مثل یه نقشه و قطبنما میمونه که همیشه جهتت رو نشون میده. 🧭🌟
حضور یه مربی آگاه تو رو توی سختیها حمایت میکنه و مسیر رو برای تو هموارتر میسازه.
💬 جمعبندی
مسیر لاغری ذهنی فقط یه عدد روی ترازو کم کردن نیست، بلکه داستانی عمیقتر از شناخت خود، دوست داشتن خود، و ساختن یک زندگی تازه با احساس سبکی، آزادی و آرامشه. 🌱✨
شاید چندین بار زمین خوردی، شاید مسیرت گم شد، شاید ناامید شدی و خواستی از مسیر بیرون بری… اما الان اینجایی،
که میخوای دوباره با آگاهی و قلبی پر امید انتخاب کنی. 💪❤️
این یعنی بزرگترین تغییر:
توانایی اینکه هر بار بلند شی و با قدرت بیشتر ادامه بدی.
اگر دنبال یه شروع اصولی، مطمئن و پرانرژی هستی، همین الان پیشنهاد میکنم به دوره فوقالعاده «ورود به سرزمین لاغرها» بپیوندی.
یه جادهی سبز، روشن و پر از فرصت، درست روبهروته…
فقط کافیه اولین قدم رو برداری، بقیه مسیر رو باهم میریم. 🚶♀️💚🌟
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.56 از 45 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام استاد گرامی و دوستان خوبم
این فایل خیلی جالب و توضیحات بسیار قابل درک و آسان داشت
من خودم دو سال و نیم پیش که وارد مسیر زیبای لاغری با ذهن شدم اصلا به روشهای دیگر توجه نکردم و هیچکدام از آنها نتوانستند مرا از مسیر خارج کنند
وقتیکه به هر صورتی راجع به روشی برای لاغری می شنوم اصلا به آن توجه نمیکنم و به آنها گوش نمی دهم
فقط با لبخند میگویم تمام اینها راههای اشتباه است و فشار آوردن به جسم می باشد که نمایش دهنده است و هیچ قدرتی برای متناسب کردن ما ندارد
خوشحالم که به این روش اطمینان کامل دارم و به قدرت ذهن خودم اعتماد داشته و با آموزشهای عالی که دریافت میکنم به هدفم و تناسب اندام دل خواهم میرسم
نشان های دریافت شده
به نام خدای مهربان
روز ۱۵۰: روز ۵۴ تکرار ، جمعه ۱۴۰۰/۶/۱۹
سلام
برای چشیدن طعم موفقیت باید نخست هدف خود را انتخاب کنیم و بدون توقف به سمت آن هدف حرکت کنیم و هر روز گامی هر چند کوچک به سمت هدف برداریم.
در مسیر زندگی خود طعم خوشایند تناسب اندام را کم داشتم و متناسب شدن را بزرگترین خواسته و هدف خود برگزیدم. چون خدای بزرگ توانایی متناسب شدن را در من قرار داده است و مرا لایق متناسب شدن آفرید، پس از سالها تلاش در مسیرهای انحرافی به سمت هدف ،مرا با مسیر لاغری با ذهن آشنا کرد و اکنون وظیفه خود میدانم با توکل به حمایت و هدایت الله مهربان هر روز با اشتیاق ادامه دهم و مطمئن باشم انتهای این مسیر لذت بخش مرا به سرزمین افراد متناسب و سلامت می رساند.
پس از ورود به سرزمین لاغرها و شنیدن برخی فایل های آموزشی انقدر ذهن من انباشته از فرمول های غلط لاغری مثل رژیم و خوراکی های چاق کننده و عرق ریختن و …. بود که ذهنم به مسیر انحرافی شمردن لقمه و ورزش اجباری و سخت و …. کشیده می شد ولی معجزه ادامه دادن سبب می شود در آموزش بعدی فکرم اصلاح شود و دوباره به مسیر صحیح برگردم.
مهمترین کلید متناسب شدن، باور این است که :
من می توانم لاغر شوم.
من توانایی لاغر شدن را دارم.
من توسط خداوند برای لاغر شدن انتخاب شده ام و به مسیر لاغری با ذهن هدایت شده ام، چون توانایی متناسب شدن را دارم.
من با توجه به احساس خوبم که نشانگر مسیر صحیح است، از مسیر لاغری با ذهن منحرف نمی شوم و آنقدر ادامه می دهم تا به مقصد برسم.
من با طی مسیرهای بسیار زیاد متناسب شدن دریافته ام، تا ذهنم لاغری را تجربه نکند، بطور پایدار و همیشگی متناسب نخواهم شد.
من ایمان دارم با اصلاح باورهای ذهنی ام بطور همیشگی متناسب خواهم شد.
من هر روز متناسب تر و سالم تر می شوم.
من می خواهم به انضباط فکری و محیطی دست پیدا کنم و تمام تلاش خودم را خواهم کرد.
من این روزها دریافته ام گرچه سالهاست در آرزوی متناسب شدن بوده ام ولی هیچگاه متناسب شدن اولویت اول من در زندگی نبوده است. ولی اکنون مهمترین هدف من رسیدن به تناسب اندام پایدار است و برای آن مسیر خود را از راههای انحرافی رژیم و دم نوش و قرص و …. به اتوبان صحیح لاغری با ذهن تغییر داده ام وبه لطف خدای مهربان آنقدر در این مسیر ادامه می دهم تا به مقصد برسم. و لذت زندگی با جسم و روح و ذهن متناسب و در تعادل با یکدیگررا تجربه کنم.
نشان های دریافت شده
به نام خدای مهربان فایل مسیر لاغری را گم نکنیدسلام به همه دوستان واستاد عزیزم! راستش استاد من قبل آشنایی با لاغری با ذهن مثل بعضی از دوستان که سالها رژیم گرفتن وهمواره در حال ورزش کردن بودن ویا دنبال قرصهای لاغری بودن من زیاد اهل رژیم گرفتن نبودم سال 87 با کم کردن برنج ونان مصرفیم در عرض پنج شش ماه سی کیلو کم کردم ولی بعد از آن سالها اصلا رژیم نگرفتم یا دنبال قرصهای لاغری نبودم چون ترس داشتم از عوارض اونها به نظرم رژیم برای من خیلی رنج آور بود وهمواره رژیم را ذهنم پس میزد ولی چون عاشق ورزش بودم در مقاطع مختلف سال برای لاغری وفعال بودن وعشق به ورزش به باشگاه میرفتم ولی به دلیل پرخوری بعد ورزش به خاطر اینکه با خودم می گفتم حالا امروز ورزش کردم زیادم بخورم چاق نمیشم یا به دلیل فعالیت زیاد زیاد گرسنه میشدم و وعده هام بیشتر میشد خیلی مواقع یا تغییر نمیکردم یا تغییرات در حد چند کیلو بود. من خیلی آدم راحت طلبی هستم دوست دارم همه چیز رو راحت به دست بیارم همواره کارها رو برای خودم راحت تر میکنم از سختی بیزارم همواره دنبال راهی برای راحت کردن کارهام هستم به نظرم به خاطر همین هیچ وقت دنبال کالری شماری ورژیم گرفتن سخت نبودم واین کار را بیهوده می دونستم هیچ وقت رژیم گرفتن اطرافیان منو وسوسه برای گرفتن رژیم نکرد تا اینکه خدا مرا به سوی سایت استاد هدایت کرد بعد آشنایی با قانون جذب خدا خدا میکردم کاش دوره ای هم بود تا به صورت ذهنی لاغر می شدم چندی نکشید که خداوند هدایتگر مرا وارد سایت تناسب فکری کرد.من عاشق درس ومدرسه بودم وسالهای زیادی از عمرم را درس خواندم من خیلی یاد گرفتن ومطالعه رو دوست دارم برای همین خدا مرا به سوی آموزش لاغری با ذهن هدایت کرد تا با این روش باز هم بیشتر یاد بگیرم وهم راحت واسان به هدف لاغری خود برسم چون من همواره طالب راحتی هستم ومطمئنم که لاغری با ذهن راحت ترین راه برای لاغری من هست من ایمان دارم که می تونم راحت واسان با یاد گیری لاغری متناسب بشم کاش سالهایی که در دانشگاه بودم رو در این سایت ها واموزشهای ذهنی بودم. مهم نیست ؛هیچ وقت برای یاد گیری دیر نیست به قول استاد هیچ وقت حسرت گذشته یا سن آشنایی با دوره ها رو نخورید چون حس خوب تاریخ انقضا نداره وتو از هر زمانی به حس خوب برسی همه لذتها رو یه جا میبری نمیدونم درست نوشتم یا نه چون میخوام به قول استاد پیوسته بنویسم برنگردم عقب ببینم چی نوشتم یا چطور نوشتم اینها همش حرفهای الهام بخش خدای راهنماست. خدارو شکر میکنم در بهترین سایت لاغری هستم ودر حال توجه به لاغری وزیبایی وسلامتی واعتماد به نفس !خدارو شکر میکنم به خاطر حال خوبم از نوشتن 😉😊😊
به نام خداوند بخشنده مهربان
سلام
یادمه قبل از آموزش لاغری با ذهن من هیچ مسیری رو برای رسیدن به لاغری بلد نبودم
آدمایی منو راهنمایی می کردن که یا مسیرهایی رو رفته بودند و با سرخوردگی برگشته بودند یا اصلا خودشون اون مسیر رو نرفته بودن و به من فشار میاوردن که من برم.
خودمو تو بیابونی می دیدم که هیچ راهی توش نیست
تا چشم کار میکنه تپه و برهوته کامله
ولی تو این دوره همه چیز تغییر کرد من تو همون بیابون با درخواست هام از خدا هدایت شدم به یه جاده آسفالت که خبر از مسیر آسونی رو میداد که همه چی توش معلومه
مقصد معلومه، علائم راه توش معلومه ، خوشگذرانی و کیف کردن داره، اصلا یه اردو تفریحیه
مسیری که راه بلد داره، نشانه ها میان و با آدم حرف می زنن
می گن که ما رسیدییم مقصد درسته، عالیه ، لذت ابدی داره
چه راه کوتاه و آسون و سریع و لذت بخشیه این مسیر لاغری با ذهن
حتی من نشانه های انحراف رو شناختم
حال بد، توجه به حرف ها یی که احساساتمو بد میکنه، توجه به منفی باف و تحت تاثیر قرار گرفتن از طرف اون، عجله
دقیقا شناخت همین انحرافات هم باعث شد بهتر تو مسیر لاغری با ذهن بمونم
به لطف خدا من از این دوره نتیجه گرفتم و راضیم و همچنان در مسیرم و این اطمینان رو دارم که هیچوقت هیچ روش دیگه ای به جز این روش درست نیست
خیلی ممنون
با سلام و عرض ادب به همگی
چه قدر خوب بود اوایل دوره تا اتمامش عالی گذشت حسم خوب بود و احساس خیلی خوبی پیدا کرده بودم اما نمیدونم چی شد یهو از مسیر منحرف شدم و نمیتونم راهمو پیدا کنم و چند ماه شده که فایلارو بدرستی گوش ندادم و حس میکنم که بعضی مواقع حس های گذشتم از خودم داره برمیگرده خیلی دلم میخواد فایلا رو گوش بدم و انجامش بدم اما یه چیزی نمیذاره و حتی به وزن قبل از شروع دورم برگشتم از خدا میخوام کمکم کنه و مسیر درستی که توش بودم رو نشونم بده
سلام دوست عزیز
میخوای راه رو پیدا کنی؟
اولین اقدام اینه که در راه هایی که منحرفت کردن دیگه حرکت نکنی
ببین چه موضوعاتی توجه تو رو به خودش جلب میکنه و وقت شما رو هدر میده
وقتی حرکت در بی راهه رو متوقف کنی اونوقت دوباره در مسیر اصلی می تونی حرکت کنی
نشان های دریافت شده
بنام خداوند دلهای پاک سلام خدمت فرشته مهربان با دیدن شما مطمعن شدم مردها هم می توانند فرشته باشند انگار به روح من دسترسی دارین همین چنددقیقه قبل داشتم به برنامه رژیم مال یه خانمی رو می خوندم سریع ازش اومدگ بیرون گفتم این حرفرها همه مزخرفه تا دوباره اومدم تو سایت واین فایل رو باز کردم با دیدن چهرتون یه آرامش عحیبی گرفتم انگار واقعه گم شدم ومادرمو تو خیابون پیدا کردم من توانایی مای خرید میکنم رو ندارم ولی رویاشو خط نمی زنم مطمعنم خدا کمکم می کنه الان تا می تونم از فایل هایی رایگان استفاده می کنم تو دوره صد روزه مسیر لاغریم خیلی روزها خوبم بعضی روزهام نه ولی مثل قبل کلافه وعصبی نمی شم می دونم که مسیر به مقصد منتهی می شه فقط باید مواظب باشم گم نشم خیلی دلم گرمه به حضور تو این مسیر طول می کشه ولی می شه بالاخره اون عادت ها که منو از تناسب اندام دور کرده رو شنایایی می کنم ودرستشون می کنم توکلم بخداست همون خ ایی که مراقب آرزوهای منه خیلی شریف وانسان هستین زنده وپاینده باشین
سلام دوست عزیز
خدا رو شکر احساس بهتری دارید
اینکه آگاهانه از دنبال کردن روشی هایی که در ذهن ما بسیار تحریک کننده هستند صرف نظر کردید مشخصه که خیلی خوب از تمرینات استفاده می کنید.
تبریک میگم به شما
نشان های دریافت شده
سلام استاد خدا قوت و خسته نباشید..من امروز حس خیلی خوبی دارم بی نهایت از خداوند و از شما استاد عزیز سپاس گذارم من کاملا در مسیر هستم روز ب روز هم خوش اندام و خوش هیکلتر میشم و همچنان محکم در مسیر باقی میمونم و ادامه میدم و هیچی هم نمیتونه منو از ادامه دلسرد کنه
نشان های دریافت شده
وقت شما بخیر عزیزان
من هم بهراین مسیر هدایت شدم پس حتما همینطوره که خداوند تواناییش و در من دیده که من و به این مسیر هدایت کرده سبحان الله
من همه این رژیمها و ورزش ها و گرفتم قبلا چون نتیجه نگرفته بودم دیگه هم به حرفای کسی گوش نمی دم واسه خودم همین کارها رو می کنم هر وقتم وقت کنم ورزش می کنم مثلا دیروز از سر کار که اومدم بعد ناهار همسرم گفت بریم پیاده روی رفتم منم با هم پیاده روی کردیم و چند تا چیز هم می خواستیم خریدیم و اومدیم امروز صبح که بلند شدم چون روز تعطیلم هست به خودم گفتم می خوام یوگا کنم که انجام دادم چون بدنم نیاز داشت به نرمش
من یاد گرفتم که به بدنم گوش بدم مثلا چی نیاز داره یه وقتا ممکنه همه چی بخورم ولی یه وقتا هم اصلا نمی خوام چیزی بخورم اینطوری نیست به طور یکنواخت باشه قبلا باید شام زود می خوردم یا نمی خوردم الان ساعت و اینها نداریم خدا رو شکر آب نباید زیاد بخوریم هر وقت تشنم بشه آب می خورم
همه چیزها و بر اساس سیستم بدنم انجام می دم و اینکه این روش ماندگار می شه
نشان های دریافت شده
مسیر لاغری را گم نکنید
مسیر درست را طی کردن ممکنه دیرتر برسیم ولی اطمینان از رسیدن محکمتر است وقتی در مسیر های انحرافی قرار بگیریم امکان گم کردن راه هم بسیار بیشتر است یاد خاطره سه سال پیش افتادم درعید ۹۶ به طرف شمال حرکت کردیم جاده هراز خیلی شلوغ بود وسط جاده یک راه انحرافی به سمت فیروز کوه داشت وهمسر من تصمیم گرفت از آن جاده انحرافی به سمت فیروز کوه برود تا از ترافیک در امان باشیم وقتی تا نصفه راه را رفتیم به جاده پر از برف برخورد کردیم هرچه به همسرم گفتم نرو ماشین گیر میکنه گوش نداد ورفت وما شین در برف ماند دیگر حرکت نکرد وهرچه تلاش کردیم نشد حتی یک سانت ماشین را تکان بدهیم نزدیک غروب بود گوشی ها آنتن نمیداد و دوتایی مانده بودیم وسط راه وکوه ها پر از برف باور کنید استاد تا جاده اصلی حدود ۳۰ کیلومتر بود وهیچ ماشینی به آن جاده نمیامد حالا از لطف خدا بود دوتا جوان اهل دماوند بودن برای گردش به آن مسیر هدایت شدند آمدند کمک کنند زدنند دنده ماشین هم شکستند 🤣🤣 خلاصه دیگه شب شده بود ماشین همان جا گذاشتیم وبا آنها به جاده هراز برگشتیم تا جرثقیل همسرم بگیره وببره ماشین در بیاره برسیم به یک تعمیرگاه پدر مون درآمد واخر سر سه نصف شب برگشتیم تهران همیشه به همسرم میگفتم اگر ترافیک تحمل میکردی واز جاده اصلی میرفتی آن همه بلا سرمون نمیاومد وفقط یاری خدا بود آن موقع غروب آن دو جوان مثل فرشته ها به دادمون برسند وتجربه بزرگی شد که اگر در مسیری که اطمینان داری درسته قدم برمیداری به راههای انحرافی مسیر توجه و کنجکاوی نکن چون نه تنها به مقصد نمیرسی بلکه از هدف هم دور میشوی
در رابطه با لاغری ذهن اگر من به این مسیر واستاد راهنما آقای عطار روشن اعتماد وایمان دارم دیگر نباید از روشهای دیگر پیروی کنم یا به آنها توجه کنم بلکه باید با قدمهای استوار و محکم پیگیر هدف ومسیر م باشم
با تشکر از استاد عزیز و همراهان متناسبم
نشان های دریافت شده
با سلام
یادمه روزی رو که وقتی استاد شما در یکی ار فایل هاتون گفتین مسیر لاغری مثل مسیر خونه میمونه شما تا شبم دور خودتون بچرخید به خونتون نمیرسید واز راههای اشتباه برید به مقصد نمیرسید حتی اگه از همه وسایل نقلیه استفاده کنید وکلی پول خرج کنید وزحمت بکشید خونه شما فقط یک راه داره برای رسیدن بهش وفقط اونه که شما رو به مقصد میرسونه اون روز متوجه شدم که چرا هرچی جون میکندم وورزش های سخت میکردم ورژیم های عجیب غریب امتحان میکردم وهزار ویک راه امتحان کردم به نتیجه نرسید ومن به مقصدم با تناسب اندامم به خونه خودم نرسیدم برای همینم وقتی وسوسه هایی خیلی کم برای من مبنی برورزش کردن وبیشتر نتیجه گرفتن میاد سراغم بیخیالش میشم به خودم میگم من نمیخوام زودتر به مقصد برسم من میخوام به مقصد برسم با آرامش نمیخواد ۱۲۰ تا گاز بدم وبعدشم اونقدر تنش واسترس بگیرم ودرنهایتم هر لحظه ممکنه تصادف کنم نمیخوام دیگه خودمو داغون کنم زانومو کمرمو دستامو پاهامو نمیخوام برای رسیدن تصادف کنم برای همینم عجله نمیکنم من همیشه خودمو سوار ماشینی میبینم که در ترافیک وببخیال لایی کشیدن وسرعت بالا میشم به خودم میگم یکم دیر تر رسیدن خیلی بهتر از هرگز نرسیدن من باید از این اتوبان مستقیم برم وخودمو بیخودی در فرعیا نمیندازم چون آخرشم باید بیوفتم دراین اتوبان این کسانی که در تهران زندگی میکنن بیشتر درک میکنن چون وقتی ترافیک هی مردم از هر فرعی خودشونو میکشن تا به مقصد برسن ومسیر ۲ ساعته رو ۴ ساعت طول میکشه به علاوه اینکه عصبی وداغون میشه حالشون ولی همون ترافیک معمول اتوبان بیان خیلی زودتر وراحت تر میرسن مسیر زندگی هم همین با اینکه خیلی وسوسه کنندست میان برها وفرعی ها اما دراصل راه مستقیم همیشه بهترین جواب میده