تا حالا توی یه خیابون ناآشنا گم شدی؟ 😕
اون حس ترس و گیجی که نمیدونی باید کدوم طرف بری… درست شبیه وقتیه که در مسیر لاغری ذهنی سردرگم میشی.
گاهی راههایی جلوت باز میشن که میگن «با این رژیم سریع لاغر شو!» یا «این قرص معجزه میکنه!»
ولی ته دلمون میدونیم اینا فقط میانبرن؛ امن نیستن، موندگار هم نیستن! 🛑
مثل اینه که از یه جاده فرعی رد شی و تهش به یه بنبست برسی.
اگه دلت میخواد مسیر درست رو بشناسی و دیگه گم نشی، این جلسه مخصوص توئه! 🧭💚
در این جلسه میآموزیم:
🚧 مسیر لاغری ذهنی هم میتونه گمراهکننده باشه
وقتی وارد مسیر لاغری ذهنی میشی، انگار داری پا توی یه جادهی تازه و ناشناخته میذاری.
نه مثل جادههای شلوغ شهر، نه مثل بزرگراههایی که از قبل مسیرشون مشخصه.
نه! این مسیر شبیه یه جادهی جنگلی و آرومه که اطرافت پر از سکوت و پرنده و عطر خاک تازهس… 🌳🕊️
تو اولش با شوق شروع میکنی؛ چون خوب میدونی این بار نمیخوای فقط عدد روی ترازو کم بشه.
تو دنبال چیز بیشتری هستی:
آرامش بعد غذا خوردن، دوست داشتن خودت جلوی آینه، اعتماد به نفس وقت انتخاب لباس، و یه حس سبکی که از درون شروع بشه، نه فقط توی ظاهر… 🌈💫
اما مثل همهی سفرها، این مسیر هم تقاطع داره، دو راهی داره، تابلوهایی که صدات میکنن:
«از این راه برو… سریعتر لاغر میشی!»
«این رژیمو بگیر، تو یه هفته ۵ کیلو کم میکنی!»
«اگه فلان قرصو بخوری، دیگه لازم نیست سختی بکشی!»
این صداها وسوسهانگیزن، مخصوصاً وقتی خستهای یا ناامید.
یه لحظه فک کن:
تو توی یه جاده قشنگی هستی، ولی یه مسیر خاکی کنار جاده هست که روش نوشته:
میانبر! سریعتر به مقصد میرسی!
شاید وسوسه شی بری… ولی چند کیلومتر که بری، میبینی این راه پر از سنگ و چالهست، نه تنها سرعتت کم میشه، بلکه ممکنه برگردی سر خونه اول یا اصلاً دیگه راه خروج رو پیدا نکنی! 😓
مسیر لاغری ذهنی یه جادهی خاصه، نه فقط برای لاغری، برای تغییر زندگیته.
اما به شرطی که خود مسیر رو بشناسی.
اگه فرق بین مسیر اصلی و راههای فرعی رو ندونی، خیلی راحت گم میشی.
هم از مسیر جا میمونی، هم از خودت.
برای همینه که شناخت مسیر لاغری ذهنی، اولین و مهمترین قدمه.
قدمیه که بهت یاد میده کجا باید وایسی، کجا باید رد شی، و کی باید به ندای بدنت گوش بدی.
اگه توی این مسیر دنبال آرامش و پایداری هستی، اول باید خود مسیر رو بفهمی، نه فقط مقصد رو.
🌀 مسیرهای فرعی در لاغری چیان؟
تو تو مسیر لاغری ذهنی، یکی از بزرگترین چالشها، همین وسوسههای بهظاهر بیخطره.
تا میبینی سرعت تغییرات بدنت کمتر از انتظارته، تا کمی ناامید میشی یا عجله به دلت میافته، یه صدای بلند از دور میگه:
«بیا از این مسیر برو! این یکی سریعتره!»
و درست همینجاست که مسیرهای فرعی و انحرافی یکییکی خودشونو نشون میدن…
🔹 رژیمهایی که اولش هیجانزدهت میکنن، ولی بعد چند روز تبدیل میشن به یه زندان فکری؛ یه چرخهی تکراری از گناه و پاداش:
«اوه امروز زیادهروی کردم، باید فردا بیشتر سختی بکشم!»
این مسیر هیچوقت به آرامش ختم نمیشه… فقط حس شکست بهت میده. 😩
🔹 ورزشهای سنگین و غیرمتعادل که بهجای اینکه بهت حس زندهبودن بدن رو بدن، فقط فشار میارن تا کالری بسوزونی!
تو دیگه از حرکت لذت نمیبری… فقط داری با خودت میجنگی.
🔹 قرصها و داروها میان تا موقتی مشکلتو حل کنن، اما ذهن تو هنوز همون ذهن پر از باورهای چاقکنندهست.
نتیجه؟ برمیگردی سر جای اول، حتی شاید بدتر…
🔹 و آخرش… عملهای جراحی!
شاید بتونی بخشی از بدنتو با تیغ جراحی تغییر بدی، اما اگه ذهنت هنوز چاق فکر میکنه، اگر هنوز غذا برات منبع آرامشه،
با هر لقمه، با هر روز استرس، دوباره همون مسیر چاقی رو طی میکنی… فقط از ظاهر شروع نکردی این بار. 😶🌫️
اینا همشون مثل تابلوهاییان که با رنگای جذاب و فونت درشت میگن:
«از این راه بیا! فقط دو هفته تا تناسب!»
ولی کسی بهت نمیگه اونور جاده پر از چاله و دستاندازه،
پر از عوارض جسمی، روانی و… ناکامی دوباره! 🚫
مسیر لاغری ذهنی یعنی بدونی این وسوسهها همیشه هستن. ولی تو یاد گرفتی آگاهانه انتخاب کنی.
یاد گرفتی به صدای درونت گوش بدی، نه به هیجانهای بیرونی.
✨ به خودت قول بده:
«من از مسیرم منحرف نمیشم… چون راه من راه ذهنیه، نه فقط عدد ترازو!» 💚
🌿 مسیر لاغری ذهنی اصلی چه ویژگیهایی داره؟
🌱 مسیر لاغری ذهنی اصلی، مثل یه جاده امن و آرومه که توش خبری از فشار و اجبار نیست.
اینجا خبری از رژیمهای سخت و گرسنگیهای طاقتفرسا نیست، خبری از ورزشهایی که به زور و خستگی همراهه نیست.
این مسیر، مسیریه که تو با خودت دوست میشی، به بدنت احترام میذاری و هر قدم رو با آرامش برمیداری.
اولین ویژگی این مسیر، اینه که تو باورهای اشتباه درباره غذا خوردن و چاقی رو یکبهیک شناسایی و اصلاح میکنی.
تو یاد میگیری غذا یه دوست خوبه، نه یه دشمن که باید ازش ترسید. 🍲❤️
یه رابطهی سالم و پر از عشق با غذایی که میخوری میسازی؛ غذایی که بدنت رو تغذیه میکنه و بهت حس انرژی و زندگی میده.
تو صدای بدنت رو میشنوی؛ میفهمی کی گرسنهای، کی سیر، کی نیاز داری استراحت کنی یا آب بنوشی.
این احترام گذاشتن به نیازهای بدنت، پایهی اصلی حرکت در مسیر لاغری ذهنیه.
این مسیر صبر میخواد، تمرین میخواد، و تکرار؛ اما نتیجهش یه تناسب اندام ذهنی و جسمی ماندگاره که مثل یه دوست خوب همیشه همراهته.
در واقع، لاغری با ذهن یعنی فراتر رفتن از وزن کم کردن ساده؛
یعنی ساختن یک سبک زندگی نو، پر از آگاهی، شادی و دوست داشتن خود. در واقع لاغری با ذهن نوعی روانشناسی کاهش وزنه.
و این، مهمترین هدیهایه که میتونی به خودت بدی. 💚✨
🔥 چرا وسوسه میشیم از مسیر خارج بشیم؟
بیاید روراست باشیم…
همهمون دوست داریم زود نتیجه بگیریم.
لباس موردعلاقهمونو بپوشیم، تو آینه خوشهیکل ببینیم، تحسین بشنویم… 🧥✨
ولی توی مسیر لاغری ذهنی، عجله مثل یه مین توی جادهست. هر چی بیشتر بخوای بدوی، احتمال بیشتری داره که اشتباه کنی یا بیراهه بری.
عجلهکردن باعث میشه ذهن منطقی خاموش بشه و ذهن هیجانی کنترل رو به دست بگیره. و این یعنی دوباره پرخوریهای احساسی، دوباره شکست، دوباره ناامیدی…
پس آرومتر، آگاهتر و عاشقانهتر قدم بردار. ⛔❤️
🛡️ چطور در مسیر اصلی بمونیم؟
برای اینکه توی مسیر لاغری ذهنی بمونی، باید بدونی چطور از مسیر منحرف نشی:
1. باور کن که راه ذهنی، درستترین راهه
اولین و مهمترین قدم در مسیر لاغری ذهنی، باور قلبی به درستی این راهه.
وقتی واقعا قبول کنی که این مسیر بهترین و پایدارترین راه برای تغییر زندگی و بدنته،
دیگر هیچ وقت ناامید نمیشی و کم نمیاری.
باور عمیق و واقعی مثل بنزین برای ماشین میمونه؛
تا وقتی این بنزین در تو هست، میتونی ادامه بدی و به مقصد برسی.
این باور به تو قدرت میده که با چالشها و سختیها مبارزه کنی و ثابت قدم بمونی. ⛽✨
2. نشونههای مسیر رو بشناس
شناخت نشونههای مسیر اصلی کمک میکنه بدونی که داری درست حرکت میکنی یا نه.
اگر بعد از غذا خوردن حس سبکی و رضایت داری، نه سنگینی و پشیمونی،
اگر پرخوریهای احساسی و اضطرابیات کاهش یافته،
این یعنی داری تو مسیر لاغری ذهنی واقعی قدم برمیداری.
توجه به این حسها و نشونهها مثل داشتن چراغ راهنمایی در شب تاریکه که مسیرت رو روشن میکنه. 🔍
3. خودتو با کسی مقایسه نکن
مسیر هر کسی توی لاغری ذهنی متفاوت و منحصر به فرده.
شاید دوستت در دو ماه ۵ کیلو کم کرده، ولی تو هنوز یک گرم هم کم نکردی،
اما این اصلاً نشونه شکست یا کند بودن تو نیست!
تو داری روی عمیقترین باورها و ذهنیتها کار میکنی،
تغییرات ذهنی زمانبرن اما تاثیرشون مادامالعمره.
پس به جای مقایسه خودت با دیگران، روی روند و پیشرفت شخصیات تمرکز کن.
این مسیر مخصوص خودته و هر قدمی که برمیداری، یه قدم به سمت زندگی سالمتره.
4. از مربی راهبلد استفاده کن
تو مسیر لاغری ذهنی داشتن یه همراه و مربی خبره خیلی مهمه.
وقتی بدونی کجا میری و چطور باید قدم برداری، کمتر گم میشی و کمتر از مسیر منحرف میشی.
پیشنهاد میکنم از دوره «ورود به سرزمین لاغرها» استفاده کنی، چون این دوره مثل یه نقشه و قطبنما میمونه که همیشه جهتت رو نشون میده. 🧭🌟
حضور یه مربی آگاه تو رو توی سختیها حمایت میکنه و مسیر رو برای تو هموارتر میسازه.
💬 جمعبندی
مسیر لاغری ذهنی فقط یه عدد روی ترازو کم کردن نیست، بلکه داستانی عمیقتر از شناخت خود، دوست داشتن خود، و ساختن یک زندگی تازه با احساس سبکی، آزادی و آرامشه. 🌱✨
شاید چندین بار زمین خوردی، شاید مسیرت گم شد، شاید ناامید شدی و خواستی از مسیر بیرون بری… اما الان اینجایی،
که میخوای دوباره با آگاهی و قلبی پر امید انتخاب کنی. 💪❤️
این یعنی بزرگترین تغییر:
توانایی اینکه هر بار بلند شی و با قدرت بیشتر ادامه بدی.
اگر دنبال یه شروع اصولی، مطمئن و پرانرژی هستی، همین الان پیشنهاد میکنم به دوره فوقالعاده «ورود به سرزمین لاغرها» بپیوندی.
یه جادهی سبز، روشن و پر از فرصت، درست روبهروته…
فقط کافیه اولین قدم رو برداری، بقیه مسیر رو باهم میریم. 🚶♀️💚🌟
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.56 از 45 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
فایل “مسیر لاغری را گم نکنید!! “:
ما باید براي لاغری تصمیم قطعی داشته باشیم. ما باید مقدمه سفر لاغری خود را با مرور ، تکرار و تمرین روزانه فایلها اماده کنیم. ما راه صحیح لاغری و انگیزه لازم را در این دوره پیش رو داریم ، فقط باید بخواهیم لاغر شویم. ما باید شوق و شور داشته باشیم و با علاقه و عشق به سمت هدفمان رویم. مانباید در طی مسیر خسته و دل زده شویم. ما باید انقدر رفتارهای لاغری را تکرار کنیم تا به یک عادت تبدیل شود. ما انقدر تکرار میکنیم که لاغری و لاغر شدن برای ما به یک عادت تبدیل گردد. ما میتوانیم لاغر شویم. ما میتوانیم به اندام لاغری و کاهش وزن خود برسیم. ما باید از ضمیر ناخوداگاه خود برای تقویت اراده برای لاغری استفاده کنیم. تغییر باورهای مخرب درباره چاقی اولین قدم در مسیر تصميم جدی براي لاغری میباشد. از این پس با خود بگوییم :” من میتوانم لاغر شوم. من میتوانم به اندام لاغری و کاهش وزن خود برسم.” ضمیر ناخوداگاه ما مثل غول چراغ جادو میگوید : چشم قربان و به ما کمک میکند و ما همه لاغر میشویم. چون عشق حرم باشد ، سهل است بیابانها 😀
نشان های دریافت شده
باعرض سلام خدمت استادعزیزم ودوستان شگفتی سازم من از وقتی دراین دوره شرکت کردم از مسیر اصلی خارج نشدم ،شده بعضی وقتا متوقف شدم ولی هیچ وقت منحرف نشدم وخدارو بخاطر این شکر می کنم واین به خاطراون اشتیاقیه که در وجودخودم کشف کردم وکم کم خودم رو توانمند می بینم واعتماددارم ودر واقع ایمان دارم که موفق می شم ،در مورد موضوع خارج شدن از مسیر یادمه چندسال پیش که باماشین اومده بودیم ایران ورفتیم شمال توی مسیر برگشت از چالوس به تهران چون جاده دردست ساخت بود ،خیلی شلوغ بود وترافیک خیلی سنگینی داشت وهمسرم از اونجایی که همیشه آدم عجولیه ،توی مسیر اصلی یه تابلورو دید که فرعی بود ونوشته بودکه چند کیلو متر نزدیکتر بود به مقصد ومارفتم داخل اون جاده ی فرعی که می رفت سمت دیزین ،وای نمی دونید چه مسیر کوهستانی بدی داشت واونجاهایی که پیچ داشت فقط یه ماشین می تونست رد بشه وکلی خلوت چون ماپاییز اونجا بودیم واون جاده فقط زمستان وبرف وفتی خیلی می باره اسکی بازها میان اونجا چون پیست اسکی داره خلاصه خیلی بدمسیر بود وخیلی طول کشیدتابه تهران رسیدم واین در حالی بود که اگه از مسیر اصلی میومدیم یه سه ساعتی زودتر می رسیدیم بدون اون همه استرس وترس واین دوره هم برای من همینه وهیچ وقت نمی خوام از مسیر اصلی خارج بشم
نشان های دریافت شده
سلام
هرروز که از بودنم دراین سرزمین زیبا میگذره بیشتر وبیشتر احساس خوشبختی وآرامش میکنم من دراین سرزمین یادگرفتم که باید همه چیز رادر درون خودم جستجو کنم وتغییر رااز خودم شروع کنم من دراین مسیر زیبا فهمیدم که خیلی چیزها درزندگی دارم که تا حالا اونارو نمیدیدم وفقط منفی هارومیدیدم وحالا باتغییر نگاهم فقط جوانب مثبت زندگیم رومیبینم وچقدر احساس خوشبختی دارم
درمورد لاغر شدن هم احساسم اینکه من الان لاغرهستم وتمام رفتارهای خوب یک فرد متناسب رودارم واین رو مدیون این مسیری هستم که خداوند منو به سمتش هدایت کرده پس حتما با باور قوی که دارم ورفتارمناسبم حتما درجسمم هم اونو میبینم پس من هیچ وقت از این مسیر عالی وپر از لذت وآرامش منحرف نخواهم شد
نشان های دریافت شده
به نام خدای مهربان
سلام استاد عزیز و دوستان پر انرژی
حرکت کردن تو مسیر صحیح کار سختیه برای ما آدما که دشمنی جدی مثل شیطان داریم اون تمام تلاشش را میکنه که ما را از مسیر منحرف کنه و حتی لحظه ای هم دست از تلاش و کوشش برای منحرف کردن ماها برنمیداره…اون قسم خورده که لحظه ای ما را از وسوسه هاش در امان نذاره و متاسفانه خیلی وقت ها هم موفق میشه…
اول آدما مایوس و ناامید میکنه از راه صحیحی که داره میره و بعد به هر سمتی خودش خواست میکشونه که البته هر راهی بجز راه راست انحرافیه…
ما تنها در صورتی می تونیم در مقابل شیطان بایستیم و منحرف نشیم که اولا راه درست را شناخته باشیم و ثانیا با ایمان و اطمینان کامل در اون مسیر قدم بذاریم…
مسیر لاغری با ذهن صحیح ترین اصولی ترین علمی ترین و احساسی ترین راه متناسب شدنه و اراده ای قوی و ایمان و اطمینان کامل نیاز داره تا در این مسیر قرار بگیریم و تا همیشه استمرار داشته باشیم، چون این مسیر دقیقا همون مسیریه که ما را به مقصد میرسونه و شیطان هم که هر لحظه در کمینه…. برای خودم هم پیش اومد با وجودی که خیلی به این مسیر ایمان دارم ولی مدتی بود توی شبکه های اجتماعی که برای لاغری تبلیغ میکردن توی دلم وسوسه میشدم و می گفتم برای اینکه سریعتر به مقصد برسم شاید بد نباشه یکی از این روشها را امتحان کنم و مردد بودم با وجودیکه بارها و بارها انواع رژیم ها را امتحان کرده و شکست خورده بودم ولی دوباره داشتم وسوسه میشدم که به شکلی خیلی عالی و ظاهراً اتفاقی (ولی قطعا اتفاقی نبود و هدایت الهی بود) این جلسه موضوع بحث استاد عزیز درباره ی همین موضوع بود و من خیلی خدا را شکر کردم که خدای مهربون زود به دادم رسید و مرا هدایت کرد و دستم را گرفت و از مسیر انحرافی که نزدیک بود توش بیفتم، به مسیر اصلی هدایتم کرد خدای مهربونم شکرت🙏🙏 خدای مهربونم دوست دارم عاشقتم که اینقدر حواست به ما هست و ما حواسمون به تو نیست متاسفانه😔
من متعهد میشم که دیگه هرگز از مسیر منحرف نشم و با پشتکار و همت و اراده و احساس خوب و آرامش و استمرار بدون هیچ عجله ای اینقدر ادامه بدم تا به هدف عالی خودم برسم و متناسب بشم…
به لطف خدای مهربان و راهنمایی های استاد عزیز
نشان های دریافت شده
با سلام
چیزی که توی این فایل خیلی دوست داشتم جمله خیلی ساده ست بود. یه مدت تمرین می کنی یاد می گیری چطور ورودی های اشتباهت تصحیح کنی بعد به طور خودکار می بینی تمایلاتت به غذا عوض میشه و فقط برای رفع نیاز جسمت به اندازه نیازت غذا می خوری برای من که به قدری غذا خوردنم به نظر کم میاد که به خودم می گم ببین قبلا چقدر زیاده روی می کردی که الان به نظرت کم میاد در صورتیکه اون غذا برای بدن من اندازست واقعا بدن کم مصرف. من حتی بعد از غذا تا چند ساعت تمایلی حتی به چای خوردنم ندارم یعنی وقتی سیرم دلیلی برای خوردن و نوشیدن الکی نمی بینم چون اون شکلی غذا یا نوشیدنی به دهن مزه نداره. می خوام بگم با در مسیر موندن و ناامید نشدن البته ناامیدی میاد ولی نباید بهش توجه کرد تا به مرور کمرنگ میشه با امتحان نکردن روشهای دیگه حتما به مقصد می رسم من و همه دوستان مثل حالا که دارم وزن کم می کنم و می بینم چقدر اندامم به مرور زیباتر می شه و حقیقتا تناسب اندام زیباست.
نشان های دریافت شده
سلام بر الله یکتا 🦋🌹💖🌹🦋
سلام براستاد گرامی 🌹🌹🌹🌹🌹🌹
امروز برای چند مین بار این فایل صوتی رو گوش دادم،وقتی فایل رو میبینم تصویری خیلی انرژی بیشتری میگیرم وبا انگیزه و اشتیاق بیشتر مسیرم را ادامه میدم،
این فایل رو خیلی دوست دارم چون ب من یادآوری میکنه ک دست نکش،گمراه نشو،تو با خودت وخدای خودت عهد بستی مسیر درست را خداوند ب تو معرفی کرده پس خداوند هرگز برای هیچ یک از بنده هاش بدی وسختی را نمیخاد،
بمون با صبر وحوصله،با ایمانی قوی ادامه بده،
همینطور ک سلامتیت رو بدست آوردی پس تناسب اندام رو هم بدست میاری،قدم ب قدم ،
وقتی سمیرم را انتخاب کردم و ایمان دارم ک آخر سمیرم آزادی،آرامش،تناسب اندام همیشگی هست از بودن در مسیر وزیبایی هاش لذت میبرم و همزمان کارهایی رو ک دوست دارم روزی ک متناسب شدم انجام بدم همین الان شروع ب امام دادن اون کارها میشم ولذت میبرم،انگار ک همین الان متناسب هستم ذهن من ب خوبی من را در مسیر همراهی کنه و باهم رفیق باشیم.
ب امید روزهای زیباتر 🦋🦋🦋🦋🦋
نشان های دریافت شده
روز پنجاه و چهارم تکرار :
انقدر در مسیر های قبلی سختی کشیدم و آنقدر در مسیر لاغری با ذهن ،آسانی و احساس خوب و آرامش تجربه کردم و میکنم که به هیچ عنوان از این مسیر خارج نمیشم.. عاشق این مسیرم.. از بس که راااحته، از بس که لذت بخش هستش..
در هر صورت عاشق اینم که ادامه بدم شاید من پروسه ی متناسب شدنم از بقیه دیرتر بوده باشه اما اینجا که مسابقه نیست بلکه هر کسی مسیر خودش رو طی میکنه و من هم خیلی خوشحالم که با آرامش در حال سپری کردن تکاملم برای رسیدن به نتایج عااااالی ذهنی و جسمی هستم 😊..
خیلی عالی افکارم در حال تغییر کردن هستش.. نباید بذاریم مسیر برامون عادی بشه البته این مسیر خیلی جذابه و همیشه تازگی داره و چیزهای جدیدی برای ارائه که این مشکل رخ نمیده.. به لطف خدا همه در ایستگاه های تناسب اندام خودمون میرسیم و لذت های بیشتری رو تجربه میکنیم و از فرصت زندگی مون بهتر استفاده میکنیم..
باید باور کنیم که همونطور که خیلی راحت چاق شدیم خیلی رااااااحت تر و البته این بار با اشتیاق و خواست خودمون متناسب میشیم.. 😍
نشان های دریافت شده
سلام بر استاد عزیز و دوستان خوبم…
از مسیر لاغری با ذهن خارج نشید….
استاد من مطم،نم کسی دیگه نمیتونه منو از مسیر لاغری با ذهن خارج کنه.کم امتحان نکردیم روش های دیگه رو.رژیم های لاغری رنگ و وارنگ رو.من اهل دمنوش نبودم ولی یه بار قرص خریدمو با ترس ولرز خوردم ولی خوب نتیجه هم گرفتم.چون یادمه هر اتفاقی میوفتاد من ار رژیمم خارج نمیشدم ولی چون مسیر اشتباه بود دوباره برگشت.چون من لاغری رویاد که نگرفته بودم فقط از طریق عوامل بیرونی میخواستم لاغر شم.تا دلتون بخواد رژیم گرفتم.این اواخر که همه با شکست روبه رو شدن. مگه آدم دیوونه ست مسیر به این راحتی و آسونی که میگه به قدر سیری بخور رو رها کنی وبری تو رژیم های سخت که فقط میگه خیار گوجه کاهو کلم بخور هر روز.برای من که میگم دیگه همینام همراه تردمیل زدن بازم اثری نداشت.نه من دیگه تا همیشه با سایت لاغری با ذهن میمونم. قابل بدونین میخوام اعلام کنم من جز، خانواده سایت تناسب فکری هستم و تا ابد میمونم.فقط منحرف شدن من از مسیر بشکل دیگری ست.منو خانم منفی باف ذهنم گاهی یکم سردم میکنه.امروزا باز نگاهم تو آینه به خودم سخت شده که دارم روش کار میکنم و دیگه اینکه وسوسه میشم یکم بیشتر از حد سیری میخورم.اینم ایشالا با چالش من اینو نخوردم دوباره درستش میکنم.مدت ها بود که شیرینی جلوم بود دست نمیزدم باز دوروزه وسوسه میشم.من از فایل قبلی تون متعهد شدم عاشق لاغری باشم.پس دوباره درستش میکنم.طعم هیچ شیرینی ای به لذت و شیرینی متناسب شدن نمیرسه.
تموم سعی خودمومیکنم
خدایا کمکم کن
نشان های دریافت شده
سلام بر خداوند یکتا🌹🦋🌹
سلام بر استاد گرامی🌹🦋🌹
روز ۵۴تکرار
فایل مسیر لاغری ‘
خداوند را هزاران بار سپاسگذار هستم ک من را لایق این مسیر دانسته ومن انتخاب شدم در این سایت حضور داشته باشم.
در مدت زمانی ک در این مسیر هستم پیشنهاد های زیادی شده ک نمیخای ی فکری برای لاغری بکنی ‘؟ 🤨🤨
موندم ک این چاقی روی بدن من هستش پس چرا تا من رو میبینید شما حالتون بد میشه و راه های زیادی رو پیشنهاد میکنید؟
چند وقته پیش ی نفر من رو دید گفت وای خیلی خوب شدی ولی بیا ی محصولی جدید برای لاغر ی آوردم ک عالی هستش بگیر تا زودتر نتیجه بگیری و برنج خوردن رو کم کن تا زود بیا پوست شکمت رو جراحی کنی ‘من اولش حالم بد شد با حرفاش ولی ایمان داشتم ک من در این مسیر درست هستم و همینطور ک چاق شدم لاغر میشم و نیازی ب تیغ جراحی ندارم.
دیروز همسرم بعد از ۱هفته ک از سفر برگشت بهم گفت این دفعه چاق تر شدی .وای پس چرا لاغر تر نشدی باز اولش ناراحت شدم ولی ی دفعه صدای استاد اومد تو گوشم ک میگفت این همون آفت عجله کردن هست و اصلا ب حرفش گوش نده و پاشدم سر کار خودم و بعد یادم رفت ک چی گفته .چون من خودم میخام برای خودم لاغر بشم و از تناسب اندامم از زیبایی جسم و روحم لذت ببرم. سبکی جسم من یا سنگینی جسم من ‘با خودم ربط داره ن ب همسر ن خاهر ن فرزند ون هیچکس دیگه ای ‘
من ایمان کامل دارم وبا شور و اشتیاق بیشتر بدون هیچ ترس و اجباری این مسیر را ادامه میدم تا وقتی ک زنده هستم و ب خودم و خدای خودم قول میدم ک از بدنی ک خداوند ب من هدیه داده مراقبت کنم. من فریبا پیری متعهد ب هدفم هستم من ادامه میدهم و هیچ حرفی و سخنی من را از مسیر باز نمیدارد’
خدایااااااااعاشقتم.وهزاراااان بار سپاس گذارم هستم .ممنونم ک هستی و برایم خدایی میکنی ‘😘😘😘🌹🦋🌹🦋🌹🦋🌹🦋🌹🦋🌹🦋🌹🦋🌹🦋
نشان های دریافت شده
سلام و درود استاد عزيز & دوستان گرامى سرزمين لاغرى با ذهن😊 روز پنجاه و چهارم تكرار ,
🔸فايل , مسير لاغرى را گم نكنيد!
من خوشحال و سپاسگزارم كه به لطف خداوند مهربان در سرزمين لاغرى با ذهن هستم , و هدفم رو دنبال مى كنم , و قدم به قدم , آهسته و پيوسته روو به جلو مى رم و به آينده اى روشن مى نگرم . من هر روز , مراقب افكار منفى و ذهن منفى بافم هستم و احساس خوب رو در خودم ايجاد مى كنم . افكار منفى در ذهنم مى يان و مى رن , اما گذرا هستن , وقتى هم فكر منفى مى ياد , ديگه من به اون فكر منفى ادامه نمى دم, و توجهم به حال خوب و احساس خوبم هست , ( تمرين مى كنم )🙃البته در اين مسير , شناخت ذهن منفى باف تاثير خيلى خوبى داشته . چيزهايى كه باعث مى شن , من در مسير اصلى بمونم , و از مسير اصلى خارج نشم , استمرار و ايجاد حال خوب و احساس خوبه كه با توجه كردن به چيزاى خوب , فايل صبحگاهى , اجراى ميثاق نامه , ديدن و گوش دادن به فايلها , انجام تمرينات و نوشتن ديدگاه و توجه به افراد متناسب و متناسب زندگى كردن و خيلى چيزاى خوب ديگه , حال خوب و احساس خوب در من ايجاد مى شه . و همچنين توجه نكردن به افكار و موضوعات منفى , اخبار , اتفاقات بد , عجله , پَر و بال دادن به افكار منفى و رژيم هاى غذايى لاغرى در كوتاه مدت …
من تا كنون از رژيم هاى غذايى لاغرى استفاده نكرده ام .
با تشكر فراوان , شاد و شاداب باشيد🧡🧡