پیاده روی موثر (هماهنگی ذهن و جسم)

به نام خدایی که بی دریغ و بی حساب بخشید(:

سلام و درود  

هم اکنون ،الآن نظم و هماهنگی الهی در ذهن ،تن و تمام امورات زندگی ام جاری است (:

خدایا سپاسگزارم که در این وقت الهی هم فرکانس این فایل قرار گرفتم تا مشتاقانه تر به پیاده روی ام ادامه بدهم .

چقدر مثال ابزار و کاربردشون برام قابل تأمل بود !

اولین چیزی که یادم اومد این بود که قبل از خرید دوره ورود به سرزمین لاغرها ..استاد عزیزی دوره ای به نام قانون سلامتی طراحی کرده بودند که یکی از دستاوردهاش لاغری بود اونم در مدت زمان کوتاه ..و از اونجایی که افراد دارای ذهن چاق همیشه عجله دارند که زودتر لاغر شوند و تلافی سالهایی که با رنج اضافه وزن گذروندند را در بیارند کمی برام تحریک کننده شده بود که در اون دوره شرکت کنم !

اما خداوند از قبل منو درجای صحیحم قرار داده بود و در دوره هدیه صدگام یک قانون را یادگرفتم اینکه من برای چاق شدنم زمان تعیین نکردم که بتونم برای لاغری زمان تعیین کنم و بارها گول تبلیغات محصولات لاغری در مورد زمان را خورده ام و در درونم جویای هدف متعالی بودم که محرک زمان نداشته باشه ….(به به آفرین آفرین به خودم )و نکته مهم برام تناسب فکری بود…

من  در طلب میانه روی بودم ،به تعادل رسیدن و هماهنگی روح و ذهن و جسمم و من دقیق ترین ابزار را انتخاب کردم و راضی و خوشحالم.

 شاید در هر دو روش لاغر می شدم ولی من خودم انتخاب کردم لاغری من همراه با تناسب فکری باشه من اون مقام آدمیت را انتخاب کردم و بهتره بگم انتخاب شدم و الآن با گوش دادن به این فایل پس از حدود شش ماه که در سرزمین لاغرها هستم باز هم مهرتاییدی بر انتخاب و روش و مسیرم خورده شد .

خب من سالها از پیاده روی به همراه رژیم غذایی استفاده می کردم و تنها خاطره ای که دارم درد تاولهای پامو داشتم و هیچ نتیجه ماندگاری هم دریافت نکردم .

اون روزها با حال بد و توجه زیاد به زمان روی دستگاه و به زور و با شکایت از خودم و خدا پیاده روی می کردم البته سعی داشتم خودم را سرگرم کنم یعنی همزمانی با دیدن سریال یا گوش دادن به موسیقی شاد ….اما اصل و ریشه که در ذهنم بود و هزار تا چرایی که جوابم نداشت ؟؟؟؟حالمو خراب می کرد و این بذر پوسیده هم هیچ محصولی نداشت یعنی تلاش بی ثمر !..فقط وهم و جهنم ذهن 

وقتی زمستان سال ۹۹ به سایت تناسب فکری هدایت شدم با شنیدن اولین محتوا در دوره صدگام و با تأکید استاد ،من ورزش را قطع کردم و می خواستم که اگر لاغر شدم یقین پیدا کنم به واسطه نیروی درونم و پرورش دهنده ذهنم بوده و دچار تردید نشم و در دوماه اول حدود ده کیلو از اضافه وزنم کم شد بدون ورزش و این یک نتیجه عالی بود با همون سطح آگاهی که خیلی هم برداشتهای درستی نداشتم .

مدتها گذشت و من روزانه خیلی تمرین ذهنی داشتم و احساس خستگی ذهن پیدا می کردم و دنبال تفریح یا تایم شادی برای روحم بودم …همون روزها دوستی فایلی برام ارسال کرده بود که برای رفع خستگی ذهن باید فعالیت جسمی داشته باشیم و برای خستگی جسمی ….استراحت (خواب)!!!!

خیلی برام جالب شد چون من تمام خستگی هامو می خواستم با خوردن رفع کنم و در نهایت هم حالم خوب نمی شد و فقط اون احساس گناه و کلافگی برام می موند …و از طرفی مدتی هم فکر می کردم که انگار ورزش کردن یک محدودیت یا ترس شده برام و می خواستم در ذهنم حلش کنم به شناخت برسم و تجربه اش کنم و همه چیز جور شد تا فایلهای پیاده روی موثر را تهیه کنم و اتفاقا شعار امسال نوروزم در لحظه بودن بود (امسال سال ۱۴۰۱می خواهم زندگی را زندگی کنم در هم اکنون )که همه خواسته های من شد یک پکیج و هدیه ای ناب از طرف یکدانه ام .

اون اواخر قبل از آشنایی با سایت تناسب فکری که پیاده روی می کردم …یک حوله می انداختم روی زمان سنج دستگاه که ثانیه ها را نبینم و البته چراغها چشمانم را اذیت نکنند یعنی تا این حد من به دستگاه توجه داشتم …ولی هربار گوشه حوله را می زدم کنار که چقدر شد و برام خیلی سخت می گذشت …

اما در این دوره ،روز اول که فایل را شروع کردم حدود دوماه پیش …کمی نگران زمانش بودم ولی گفتم خودم را خسته نمی کنم برای لذت بردنم هست و اما قدیمها همیشه از ۲۰دقیقه شروع می کردم و هفتگی یا ماهانه تایم را زیاد می کردم …ولی اینبار پس از مدتها ….من محو شنیدن محتوا شدم و وقتی استپ کردم۳۵دقیقه از فایل گذشته بود و در مدت یک هفته با اشتیاق به زمان استفاده یک ساعت رسیدم اونم بدون خستگی و البته ولع و گرسنگی بعد از پیاده روی !!!! ….و خیلی برام جالب و جذاب شد و هربار بیشتر متوجه تاثیرگذاری عالی این محتوا شدم .

در مورد تمرینات هم که همه برای مهارت کنترل ذهن و تصویرسازی و …عالی بودند و اوایل منم دهانم را می بستم و در گلو زمزمه می کردم ولی چندبار شد که تصاویر اعداد را بالای چاکراه تاج می دیدم ولی خیلی کوتاه دوباره می پرید تو گلو و زمزمه می شد ..که الآن متوجه شدم که چقدر ذهنم و مغزم به هم چسبیده بودند و الان شمارش من رسیده به بالای حنجره در ناحیه پشت بینی و خوشحالم که این فایل روزی ام شد .

اتفاقا هنگام مطالعه کتاب ماوراطبیعی شدن دکتر جودیسپنزا هم تمرینی بود که باید مراقبه ایستاده انجام میدادیم و من کلی ذوق کردم که مراقبه ایستاده در حرکت را آموختم و تمام این محتوای آموزشی الهی و اصولی هستند و الان هم گاهی هنگام راه رفتن در منزل متوجه قدمهای خودم روی زمین میشم .

خب من خیلی به واکنشهام دقت نکرده بودم ولی الآن که فکر می کنم مهارت کنترل ذهنم خیلی بهتر شده و الان چندروزی بود این بخش منفی بافم داشت پیاده روی را از صبح به تعویق می انداخت و متوجه شدم که یک کاسه ای زیر نیم کاسه است ؟!!!،،،همین که به گنج و گوهر می رسی ..یک عالمه آبنبات بهت می دهند که بیخیال هدف و ارتقا روح و کمالاتت بشی …همون محرکها که بعضی هم خیلی منطقی و باقلوا هستند؟؟!! نمی دونم چی شد که یک ده روزی بود…من هرروز میرفتم تو یک سایتی و لباس تماشا می کردم و دلیلم هم این بود که تمرین عالی و لذت بخشیه چون اندامهای متناسب میبینم و البته خودم را دراون لباسها تجسم می کنم و تصویرسازی ذهنم قوی میشه …از طرفی یک سایت دیگه هم از استادی بود که حرفهای نابی داشت و همین ها باعث آشفتگی ذهنم شدند به خود آمدم و دیدم دوباره هزارتا هدف تو کله منه و دارم زیربارش له میشم …و انرژیم از متمرکز شدن به هدفم داره به موضوعات دیگر میره …که اتفاقا بد هم نیستند ….اما برای رسیدن به هدف باید قربانی داد یعنی اولویت مهمه که کیفیت و سرعت رسیدن به خواسته را ارتقا میده و انضباط فکری مهمترین بخش برای رسیدن به یک هدفه .

این محصول فوق العاده را به دوستانم پیشنهاد می دهم مخصوصا دوستان ساکن در سرزمین لاغرها …اون روزهای اول که فشار چاقی بر ذهنم زیاد بود این محصول مکمل خوبی بود تا بتونم بالذت و انرژی بیشتری کفه ترازوی لاغری ذهنم را پرمحتوا کنم .

خداوند را شاکرم و از استاد عطار کمال تشکر را دارم و طلب عالیترین رزق و روزی های مادی و معنوی را از ایزد منان برای ایشان خواستارم .

همواره شاد و سلامت باشید (: