به جای رنگ کردن موهای سفید، پاهای خود را قوی نگه دارید.
👣 با بالا رفتن سن، پاهای ما باید همیشه قوی بمانند.
👣 با افزایش سن، نباید از سفید شدن موها و یا از چروک شدن هراس داشته باشیم.
این به شما آسیبی نمی رساند، بلکه شما را زیبا می کند…
👣 در میان نشانه های طول عمر، عضلات قوی ساق پا، مهم ترین و مهمترین آنهاست.
👣 اگر تا دو هفته پاهایتان را تکان ندهید تا ۱۰ سال از قدرت پاهایتان کاسته می شود.
هم بزرگسالان و هم کودکان در طول دو هفته عدم تحرک، قدرت عضلات پا را به میزان یک سوم ضعیف می‌کنند که معادل سن 20 تا 30 سال است.
👣 وقتی ماهیچه های پای ما ضعیف می شود، بازیابی آن زمان زیادی طول می کشد، حتی اگر تمرینات توانبخشی را انجام دهیم.
👣 بنابراین ورزش منظم مانند پیاده روی بسیار مهم است.
👣 وزن کل بدن وزن روی پاها است.
پا نوعی ستون است که وزن بدن انسان را تحمل می کند.
👣 جالب اینجاست که 50 درصد استخوان ها و 50 درصد ماهیچه ها در پاها قرار دارند.
بزرگترین و قوی ترین مفاصل و استخوان های بدن انسان نیز در پاها یافت می شود.
استخوان‌های قوی، ماهیچه‌های قوی و مفاصل انعطاف‌پذیر «مثلث آهنی» را تشکیل می‌دهند که مهمترین بار را بر بدن انسان تحمل می‌کند.
۷۰ درصد فعالیت انسان و سوختن انرژی در زندگی انسان توسط پا انجام می شود.
این را میدانی؟
وقتی یک انسان جوان است، ران های او آنقدر قوی است که یک ماشین کوچک را بلند کند!
پا مرکز حرکت بدن است.
هر دو پا با هم شامل ۵۰ درصد از اعصاب بدن انسان، ۵۰ درصد از رگ های خونی و ۵۰ درصد از خونی است که در آنها جریان دارد.
این شبکه بزرگ گردش خون است که بدن را به هم متصل می کند.
تنها زمانی که پاها سالم هستند، جریان خون متعارف به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات ساق پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت.
پیری از پا به بالا شروع می شود
با بالا رفتن سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد.
علاوه بر این، کود استخوان کلسیمی دیر یا زود به مرور زمان از بین می رود و افراد مسن را مستعد شکستگی استخوان می کند.
شکستگی در سالمندان به راحتی باعث یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند لخته شدن خون می شود.
آیا می دانستید که ۱۵ درصد از افراد مسن در عرض یک سال پس از شکستگی لگن، جان خود را از دست خواهند داد ؟!!
قبل از اینکه دیر شود پاها را ورزش دهید.
حتی بعد از شصت سالگی.
اگرچه پاهای ما به مرور زمان پیر می شوند، اما تمرین دادن پاها یک کار مادام العمر است.
فقط با تقویت پاها می توان از پیری بیشتر جلوگیری کرد.
لطفا روزانه حداقل 30 تا 40 دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان به اندازه کافی ورزش می کنند و مطمئن شوید که عضلات پایتان سالم می مانند.
پیاده روی بر لاغری چه تاثیری دارد؟!
پیاده روی برای لاغر شدن کار بی فایده ای است، اما برای هماهنگی بین ذهن و جسم بسیار مفید است.
راه رفتن های طولانی سبب شده بود همیشه در ذهنم به این سوال فکر کنم؟
- چرا بسیاری از گفته ها و توصیه هایی که درباره ورزش کردن یا پیاده روی کردن میشود مربوط به چاق هاست؟
- چرا افرادی که چاق هستند برای لاغر شدن باید از راه رفتن استفاده کنند ولی افراد متناسب نیازی به این کار ندارند؟
در سالهایی که اضافه وزن داشتم، زیاد راه می رفتم، پیاده به مدرسه می رفتم، پیاده به بازار می رفتم، پیاده به دیدن دوستانم می رفتم.
جابجایی های جسمم با پاهایم صورت میگرفت اما وقتی مجبور شدم برای لاعر شدن پیاده روی کنم، در عین حالی که راه می رفتم اما از اینکه مجبور به انجام این کار بودم متنفر بودم.
آن سالها تصور میکردم تنفر من از پیاده روی بخاطر تنبلی است اما امروز که لاغری با ذهن را میشناسم به وضوح برایم روشن است که ناهماهنگی بین ذهن و جسم من سبب ایجاد تنفر من از راه رفتن شده است.
اختلال بین ذهن و جسم
این اختلال بین ذهن و جسم در جنبه های دیگر زندگی وجود دارد و همه منجر به چاقی بیشتر است
برای مثال من باید غذا می خوردم اما از غذا خوردن متنفر بودم چون باور داشتم خوردن باعث چاقی بیشتر می شود.
من باید راه می رفتم اما بخاطر افکار اشتباهم باور داشتم اگر راه نروم و پیاده روی نکنم چاق تر خواهم شد.
باید می خوابیدم اما باور داشتم خوابیدن باعث چاقی بیشتر من می شود.
همه ما در زندگی مجموعه رفتارهایی داریم، اما وقتی باور اشتیاه درباره رفتار خود داشته باشیم باعث ناهماهنگی بین ذهن و جسم می شود.
برخلاف آنچه سعی می کنید شرایط خود را بهتر کنی اما در واقعیت به سمت تجربه شرایط بدتر حرکت می کنید.
تصور کنید بخواهید از نفس کشیدن برای لاغر شدن استفاده کنید، مطمئن باشید بعد از چند روز از نفس کشیدن متنفر خواهید شد
شاید شما هم درباره جویدن غذا و آرام غذا خوردن و تاثیر آن در لاغری شنیده باشید.
اگر سعی کرده باشید موقع غذا خوردن به شکل آرام لقمه را بجوید و به آنچه می خورید فکر کنید مطمئنا احساس بد این طریق کنترل کردن جسم را تجربه کرده اید.
جسم ما دارای رفتارهایی است که به صورت پیش فرض برای جسم تعریف شده اند، مثل راه رفتن، نفس کشیدن، جویدن، پلک زدن و …
هر کدام از این حرکات طبیعی بدن نقشی در ادامه حیات ما دارد و نمی توان از این رفتارها برای مصارف دیگر و غیرطبیعی استفاده کرد.
اصرار به انجام این کار باعث برهم خوردن تعادل بین ذهن و جسم می شود و عواقب آن احساس بد و پریشانی افکار و تجربه شرایط بدتر است.
راه رفتن یا پیاده روی یکی از اعمال طبیعی جسم ماست و استفاده از آن برای لاغر شدن کاری بی هوده و خسته کننده است
اما استفاده از پیاده روی در لاغری با ذهن برای جذب آرامش و سلامتی و ایجاد سرعت در رسیدن به تناسب اندام خیلی مفید است ولی عدم تمرکز ذهنی ما به هنگام پیاده روی باعث کاسته شدن از تاثیر این فعالیت تاثیرگذار می شود.
اگر ما به هنگام راه رفتن تنها باشیم در ذهن خود رفتارها و اتفاقات روزهای قبل را مرور می کنیم و ذهن خود را خسته می کنیم و اگر به همراه کسی به پیاده روی برویم صحبت در باره دیگران و مشکلات یکدیگر باعث خستگی ذهن ما می شود.
بنابراین لازم است برای استفاده از این فعالیت شگفت انگیز ذهن خود را متمرکز بر مزایای پیاده روی کنیم
به هنگام راه رفتن از کارهای روزمره فاصله می گیرید و یک فرصت مناسب برای استراحت ذهن شماست
در روش لاغری با ذهن راه رفتن باعث تخلیه انرژی منفی می شود چون در فضای باز صورت می گیرد و با استفاده از اثر منفی زدایی زمین و همچنین در دسترس بودن میزان اکسیژن بیشتر باعث روانکاری سیستم بدن ما می شود.
همچنین باعث ایجاد هماهنگی بین مغز و جسم ما می شود چون به طور مداوم در حال حرکت هستیم فعالیت های بسیار زیادی به صورت مستمر توسط مغز کنترل می شود و این یک تمرین آماده سازی برای مغز ما می باشد.
پیاده روی مادر همه ورزش ها نامیده شده است و دلیل آن حرکت تمام اعضای بدن به هنگام راه رفتن است و چون حرکات تند و واکنشی ندارد.
آمادگی جسمانی بالا برای انجام دادنش نیاز نیست و هر فردی در هر شرایط بدنی میتواند پیاده روی داشته باشد.
تاثیرات پیاده روی اگر به صورت مستمر و هدفمند باشه میتواند حرکت ما به سمت متناسب شدن را لذت بخش تر کند
این محصول شامل چه چیزی است:
گروه تناسب فکری فایلهایی مخصوص تمرکز در هنگام پیاده روی آماده کرده است که باعث می شود همزمان با راه رفتن با انجام تمرینات ذهنی و تجسمی تاثیرات این فعالیت را به حداکثر برسانید و از نتایج عالی این ورزش مفرح بهره مند شوید
این مجموعه شامل:
۶ فایل آموزشی است که ۲ فایل به شکل تصویری و ۳ فایل به شکل صوتی ارائه شده است.
در فایل اول درباره تاثیر پیاده روی بر جسم و ذهن توضیح داده شده است.
فایل های دوم تا چهارم مجموعه فایل های صوتی هستند که باید همزمان با پیاده روی کردن در محیط باز یا روی تردمیل استفاده شوند.
فایل پنجم درباره کشف و اصلاح فرمول های چاقی در رابطه با پیاده روی کردن است که بسیار مهم و تاثیرگذار است.
فایل های صوتی مخصوص پیاده روی شامل:
- تمرینات ذهنی
- موزیک های تجسمی
- آهنگ های شاد برای جذب شادی و سلامتی است
توصیه میکنم که اگر دوستانی تازه می خواهند از این فایل ها استفاده کننند از فایل شماره ۱ شروع کنند.
برای رسیدن به توانایی انجام تمرینات ذهنی فایل ۲ و ۳ نیاز به تقویت تمرکز از طریق انجام تمرینات ساده تر هست و برای اینکه نتیجه عالی از این مجموعه فایلها کسب کنید توصیه می کنم از فایل ۱شروع کنید وبه ترتیب ادامه بدید
به این شکل که ۷ مرتبه از فایل ۱ استفاده کنید، ۷ مرتبه از فایل ۲ و ۷ مرتبه از فایل ۳
و دوباره از فایل اول شروع کنید و این روند رو ادامه بدهید تا به تسلط کامل بر افکار و ذهن خودتان برسید
استفاده از این مجموعه بی نظیر را برای افرادی که به پیاده روی علاقمند هستند پیشنهاد میکنم
لازم به ذکر است این مجموعه برای راه رفتن روی تردمیل نیز مناسب می باشند.
برای این منظور چنانچه تردمیل شما امکان شیب دارد، سرعت را روی ۴ و شیب را روی ۴ قرار دهید و چنانچه بدون شیب است سرعت را روی ۵ قرار دهید.
تجربه استفاده کنندگان:
چقدر این فایل های پیاده روی جذاب و شیرین و دلچسب هستند .
به خاطر همین جذابیتی که داشته مسیر رفت و آمدم رو عوض کردم تا ساعت های بیشتری پیاده روی کنم، صبح با شور و نشاط خاصی آماده سر کار رفتن می شوم.
وقتی توی حیات می روم و عطر شکوفه های بادامی که خیلی راحت و بی سر و صدا از غنچه بودن خارج شدن و تبدیل به گل شدن به مشامم می خوره و تک تک سلول های بدنم غرق در شادی و آرامش می شود.
و هر وقت پای من به حیات برسه خودم رو از این عطر خوش بو سیراب می کنم .
با این فایل ها من دنیا رو از منظر دیگر می بینم و تک به تک درخت ها و گل ها و انسان ها و حیوانات و کائنات برای من جلوه ای دیگر پیدا کرده است.
عاشق طبیعتی شده ام که خیلی خوب و دقیق و منظم در حال گسترش جهان هست و بی هیچ منتی به تمام آدم ها و حیوانات و حشرات و موجودات اطرافش خدمات رسانی می کنه و با لذت از عمق وجودش موجودات رو سیراب می کنه .
حسابی از درخت ها و گل ها درس می گیرم و بهم آرامش می بخشند . تمام کائنات همه و همه در مسیر لذت بخش شدن زندگی من قدم بر می دارند
هر روز لحظه ای که می خواهم از خونه بزنم بیرون فایل ها رو گوش میدم تا برسم به محل کارم و برگشتن نیز گوش میدم تا برسم به خونمون. این قدر این فایل ها آرامش بخش هستن که اصلا متوجه مسیر رفت و آمدم نمی شوم.
توی این فایل ها دریچه ای از آگاهی ها بر روی من باز می شود که دقیقا لازمه زندگی ام بوده و مدت ها جای خالی اش در زندگی ام احساس می کردم
یک جور انرژی خاصی به سراسر وجودم نفوذ می کنه که غرق شادی می شوم و نا خودآگاه لبخند آرامش بخشی بر لبانم نقش می بندد .
توی این فایل ها من به فراتر از این فایل ها سفر می کنم و یاد آور نعمت هایی می شوم که سال ها داشتم ولی ارزش اون ها رو نمی دونستم و خیلی ساده از کنارشون می گذشتم
الان همه چیز برای من رنگ و روی تازه گرفته است و با ارزش هست
وقتی نفس های عمیق می کشم با هر دم تمام وجودم جانی دوباره می گیرد و حسابی شاداب می شوم . خدا رو شکر می کنم به خاطر جسمی سالم که قدرت درک و لذت بردن از نفس های عمیق و انرژی بخش رو به من عطا کرده .
وقتی نفس هام رو نگه می دارم آرامش قلبم رو احساس می کنم و ندای سلامتی تمام اعضا و جوارح ام به گوشم می رسد .
چقدر راه رفتن بر روی زمین پر سخاوت برایم جذاب و دلنشین هست تا قبل از این فایل همیشه فکر می کردم دریا سخاوتمند ترین سفره هستی هست ولی این فایل باورهای من رو زیر و رو کرد
وقتی به قدرت زمین توجه می کنم و قدم بر میدارم تازه به عظمت اون پی می برم دیگه تماشای خاک هم برای من لذت بخش هست .وقتی توی باغچه خونمون قدم می زنم و می بینم چقدر این زمین جان بخش درخت ها و گل ها هست لذت می برم از کار خدا .
اینقدر غرق شگفتی های زمین شدم که یک دسته شاخه گل رز سرخ رو مهمان باغچه حیاطمون کردم و قلمه هاشون رو نشوندم و الان یکی شون که غنچه داشته باز شده و هنر نمایی می کند و من ذوق می کنم از این همه قدرت خداوند در هنر نمایی گل ها .
مدت ها بود دلم می خواست چند تا نهال گردو و بادام داشته باشم ولی حاصل بذر هایی باشد که خودم در دل خاک می گذاشتم و به یاری خدا این هفته کلی بذر بادام و گردو رو توی حیاط خونمون نشوندم
وقتی قدم بر زمینی می گذارم که سرشار از سخاوت هست و با عشق ، شادی و نشاط رو به من می بخشه و انرژی منفی رو از من می گیره تا من بهترین زندگی رو تجربه کنم و روح و روانم شاد باشه دلم می خواهد ساعت ها فقط راه بروم و غرق در شگفتی آفرینش می شوم
دیگر زمین و موجودات بر روی زمین تجلی قدرت خداوند هستند که این همه برای حال خوش من قدم بر می دارند و من خدا رو شکر می کنم که جسمی سالم دارم که می توانم لذت راه رفتن بر روی زمین گسترده و پر سخاوت رو دارم .
اینجاست که قدر سلامتی ام رو می دانم و پیش خودم می گویم خیلی ها هستن که آرزوی راه رفتن و آزاد بود و قدم گذاشتن بر روی زمین رو دارند ولی به خاطر مشکل جسمانی قادر به راه رفتن نیستن و من به راحتی می توانم از این نعمت خدا دادی نهایت استفاده رو ببرم.
چقدر تجسم خاطرات شیرین گذشته جذاب هست وقتی خاطرات مرور می کنم دیگر من در این زمان نیستم و به روزهای شاد گذشته سفر می کنم و لبخند شادی و مسرت بخش بر صورت من نقش می بندد
تجسم کردن قدرتی هست که حسابی حال آدم رو خوب می کنه و پی به داشته ها و خواسته های با ارزش ات می بری .در حالی که سال ها در جهت رسیدن به اتفاق های مثبت ازش استفاده نکردیم و از این قدرت بی نظیر غافل بودیم
اینقدر قدرت تجسم کردن حال من رو خوب میکنه یه مدتی هست به محض اینکه تجسم هر چیزی بکنم به روز و هفته نکشیده اون خواسته نصیب من می شود.
این خیلی خیلی لذت بخش هست که به چیزی برسی که باور داری لایق اون هستی و بهترین آرامش رو بهت می بخشه و یه جور دست آورد افکار خودت هست.
تا قبل از فایل های پیاده روی ، راه رفتن رو دوست داشتم ولی با این فایل ها راه رفتن برای من جذابیت خاصی پیدا کرده و عاشق پیاده روی کردن هستم و سراسر وجودم غرق در آرامش می شود
ممنون استاد که فایل هایی ارائه می دهید که تمام جنبه های زندگی من رو تحت تاثیر مثبت و سر نوشت ساز قرار داد و حال من رو عالی کرد .
این حال خوش رو برای همه آدم های کره زمین خواستارم .
به نام خدایی که بی دریغ و بی حساب بخشید(:
سلام و درود
هم اکنون ،الآن نظم و هماهنگی الهی در ذهن ،تن و تمام امورات زندگی ام جاری است (:
خدایا سپاسگزارم که در این وقت الهی هم فرکانس این فایل قرار گرفتم تا مشتاقانه تر به پیاده روی ام ادامه بدهم .
چقدر مثال ابزار و کاربردشون برام قابل تأمل بود !
اولین چیزی که یادم اومد این بود که قبل از خرید دوره ورود به سرزمین لاغرها ..استاد عزیزی دوره ای به نام قانون سلامتی طراحی کرده بودند که یکی از دستاوردهاش لاغری بود اونم در مدت زمان کوتاه ..و از اونجایی که افراد دارای ذهن چاق همیشه عجله دارند که زودتر لاغر شوند و تلافی سالهایی که با رنج اضافه وزن گذروندند را در بیارند کمی برام تحریک کننده شده بود که در اون دوره شرکت کنم !
اما خداوند از قبل منو درجای صحیحم قرار داده بود و در دوره هدیه صدگام یک قانون را یادگرفتم اینکه من برای چاق شدنم زمان تعیین نکردم که بتونم برای لاغری زمان تعیین کنم و بارها گول تبلیغات محصولات لاغری در مورد زمان را خورده ام و در درونم جویای هدف متعالی بودم که محرک زمان نداشته باشه ….(به به آفرین آفرین به خودم )و نکته مهم برام تناسب فکری بود…
من در طلب میانه روی بودم ،به تعادل رسیدن و هماهنگی روح و ذهن و جسمم و من دقیق ترین ابزار را انتخاب کردم و راضی و خوشحالم.
شاید در هر دو روش لاغر می شدم ولی من خودم انتخاب کردم لاغری من همراه با تناسب فکری باشه من اون مقام آدمیت را انتخاب کردم و بهتره بگم انتخاب شدم و الآن با گوش دادن به این فایل پس از حدود شش ماه که در سرزمین لاغرها هستم باز هم مهرتاییدی بر انتخاب و روش و مسیرم خورده شد .
خب من سالها از پیاده روی به همراه رژیم غذایی استفاده می کردم و تنها خاطره ای که دارم درد تاولهای پامو داشتم و هیچ نتیجه ماندگاری هم دریافت نکردم .
اون روزها با حال بد و توجه زیاد به زمان روی دستگاه و به زور و با شکایت از خودم و خدا پیاده روی می کردم البته سعی داشتم خودم را سرگرم کنم یعنی همزمانی با دیدن سریال یا گوش دادن به موسیقی شاد ….اما اصل و ریشه که در ذهنم بود و هزار تا چرایی که جوابم نداشت ؟؟؟؟حالمو خراب می کرد و این بذر پوسیده هم هیچ محصولی نداشت یعنی تلاش بی ثمر !..فقط وهم و جهنم ذهن
وقتی زمستان سال ۹۹ به سایت تناسب فکری هدایت شدم با شنیدن اولین محتوا در دوره صدگام و با تأکید استاد ،من ورزش را قطع کردم و می خواستم که اگر لاغر شدم یقین پیدا کنم به واسطه نیروی درونم و پرورش دهنده ذهنم بوده و دچار تردید نشم و در دوماه اول حدود ده کیلو از اضافه وزنم کم شد بدون ورزش و این یک نتیجه عالی بود با همون سطح آگاهی که خیلی هم برداشتهای درستی نداشتم .
مدتها گذشت و من روزانه خیلی تمرین ذهنی داشتم و احساس خستگی ذهن پیدا می کردم و دنبال تفریح یا تایم شادی برای روحم بودم …همون روزها دوستی فایلی برام ارسال کرده بود که برای رفع خستگی ذهن باید فعالیت جسمی داشته باشیم و برای خستگی جسمی ….استراحت (خواب)!!!!
خیلی برام جالب شد چون من تمام خستگی هامو می خواستم با خوردن رفع کنم و در نهایت هم حالم خوب نمی شد و فقط اون احساس گناه و کلافگی برام می موند …و از طرفی مدتی هم فکر می کردم که انگار ورزش کردن یک محدودیت یا ترس شده برام و می خواستم در ذهنم حلش کنم به شناخت برسم و تجربه اش کنم و همه چیز جور شد تا فایلهای پیاده روی موثر را تهیه کنم و اتفاقا شعار امسال نوروزم در لحظه بودن بود (امسال سال ۱۴۰۱می خواهم زندگی را زندگی کنم در هم اکنون )که همه خواسته های من شد یک پکیج و هدیه ای ناب از طرف یکدانه ام .
اون اواخر قبل از آشنایی با سایت تناسب فکری که پیاده روی می کردم …یک حوله می انداختم روی زمان سنج دستگاه که ثانیه ها را نبینم و البته چراغها چشمانم را اذیت نکنند یعنی تا این حد من به دستگاه توجه داشتم …ولی هربار گوشه حوله را می زدم کنار که چقدر شد و برام خیلی سخت می گذشت …
اما در این دوره ،روز اول که فایل را شروع کردم حدود دوماه پیش …کمی نگران زمانش بودم ولی گفتم خودم را خسته نمی کنم برای لذت بردنم هست و اما قدیمها همیشه از ۲۰دقیقه شروع می کردم و هفتگی یا ماهانه تایم را زیاد می کردم …ولی اینبار پس از مدتها ….من محو شنیدن محتوا شدم و وقتی استپ کردم۳۵دقیقه از فایل گذشته بود و در مدت یک هفته با اشتیاق به زمان استفاده یک ساعت رسیدم اونم بدون خستگی و البته ولع و گرسنگی بعد از پیاده روی !!!! ….و خیلی برام جالب و جذاب شد و هربار بیشتر متوجه تاثیرگذاری عالی این محتوا شدم .
در مورد تمرینات هم که همه برای مهارت کنترل ذهن و تصویرسازی و …عالی بودند و اوایل منم دهانم را می بستم و در گلو زمزمه می کردم ولی چندبار شد که تصاویر اعداد را بالای چاکراه تاج می دیدم ولی خیلی کوتاه دوباره می پرید تو گلو و زمزمه می شد ..که الآن متوجه شدم که چقدر ذهنم و مغزم به هم چسبیده بودند و الان شمارش من رسیده به بالای حنجره در ناحیه پشت بینی و خوشحالم که این فایل روزی ام شد .
اتفاقا هنگام مطالعه کتاب ماوراطبیعی شدن دکتر جودیسپنزا هم تمرینی بود که باید مراقبه ایستاده انجام میدادیم و من کلی ذوق کردم که مراقبه ایستاده در حرکت را آموختم و تمام این محتوای آموزشی الهی و اصولی هستند و الان هم گاهی هنگام راه رفتن در منزل متوجه قدمهای خودم روی زمین میشم .
خب من خیلی به واکنشهام دقت نکرده بودم ولی الآن که فکر می کنم مهارت کنترل ذهنم خیلی بهتر شده و الان چندروزی بود این بخش منفی بافم داشت پیاده روی را از صبح به تعویق می انداخت و متوجه شدم که یک کاسه ای زیر نیم کاسه است ؟!!!،،،همین که به گنج و گوهر می رسی ..یک عالمه آبنبات بهت می دهند که بیخیال هدف و ارتقا روح و کمالاتت بشی …همون محرکها که بعضی هم خیلی منطقی و باقلوا هستند؟؟!! نمی دونم چی شد که یک ده روزی بود…من هرروز میرفتم تو یک سایتی و لباس تماشا می کردم و دلیلم هم این بود که تمرین عالی و لذت بخشیه چون اندامهای متناسب میبینم و البته خودم را دراون لباسها تجسم می کنم و تصویرسازی ذهنم قوی میشه …از طرفی یک سایت دیگه هم از استادی بود که حرفهای نابی داشت و همین ها باعث آشفتگی ذهنم شدند به خود آمدم و دیدم دوباره هزارتا هدف تو کله منه و دارم زیربارش له میشم …و انرژیم از متمرکز شدن به هدفم داره به موضوعات دیگر میره …که اتفاقا بد هم نیستند ….اما برای رسیدن به هدف باید قربانی داد یعنی اولویت مهمه که کیفیت و سرعت رسیدن به خواسته را ارتقا میده و انضباط فکری مهمترین بخش برای رسیدن به یک هدفه .
این محصول فوق العاده را به دوستانم پیشنهاد می دهم مخصوصا دوستان ساکن در سرزمین لاغرها …اون روزهای اول که فشار چاقی بر ذهنم زیاد بود این محصول مکمل خوبی بود تا بتونم بالذت و انرژی بیشتری کفه ترازوی لاغری ذهنم را پرمحتوا کنم .
خداوند را شاکرم و از استاد عطار کمال تشکر را دارم و طلب عالیترین رزق و روزی های مادی و معنوی را از ایزد منان برای ایشان خواستارم .
همواره شاد و سلامت باشید (: