سلام استاد من از وقتیکه دارم به فایل های صوتی شما گوش میدم احساس میکنم خیلی فرق کردم.از هله هوله و ریزه خواری دست کشیدم،وقتی میخوام برم سر وقت خوراکی و تنقلات از خودم میپرسم ایا واقعا من گرسنه مه؟!یا الکی دارم میخورم،بعد به جای اون ها میوه میخورم،چیزی که...
سلام خدمت استاد عزیز من تقریبا از بچگی چاق بودم و اخیرا هم به دلیل زایمان چاق تر هم شدن.همیشه لاغر شدن و لاغر موندن ارزوم بود.یه مدت با رژیم سخت و ورزش زیاد خودم از وزن ۸۰ به ۶۵ رساندم،قدم ۱۶۹.ولی خیلی سریع برگشت. من فکر میکنم دلیل چاقی...
امتیاز کاربر: 203
سطح ۱: کاربر مبتدی
سلام استاد من از وقتیکه دارم به فایل های صوتی شما گوش میدم احساس میکنم خیلی فرق کردم.از هله هوله و ریزه خواری دست کشیدم،وقتی میخوام برم سر وقت خوراکی و تنقلات از خودم میپرسم ایا واقعا من گرسنه مه؟!یا الکی دارم میخورم،بعد به جای اون ها میوه میخورم،چیزی که...
سلام خدمت استاد عزیز من تقریبا از بچگی چاق بودم و اخیرا هم به دلیل زایمان چاق تر هم شدن.همیشه لاغر شدن و لاغر موندن ارزوم بود.یه مدت با رژیم سخت و ورزش زیاد خودم از وزن ۸۰ به ۶۵ رساندم،قدم ۱۶۹.ولی خیلی سریع برگشت. من فکر میکنم دلیل چاقی...