یه روز شلوغ و پرتنش رو تموم کردی، می‌رسی خونه و بی‌اونکه واقعاً گرسنه باشی، دستت می‌ره سمت یخچال… 🍪 چند دقیقه بعد همون حس آشنا میاد سراغت: «باز هم پرخوری کردم؟!»
من این لحظه رو خیلی خوب می‌شناسم؛ هزاران بار تجربه‌اش کردم و تو نوشته‌های هزاران نفری که از برنامه‌های من استفاده کردن درباره‌اش خوندم. احتمالاً با من هم‌عقیده‌ای که این حرکت به سمت یخچال از گرسنگی نیست. پس چی باعث میشه که من به سمت یخچال حرکت کنم، در رو باز کنم و یه چیزی برای خوردن پیدا کنم؟!
تولد لاغری با قدرت ذهن یه شعار انگیزشی نیست؛ یه مهارته. یعنی لحظه‌ای که به‌جای تکرار عادت قدیمی، آگاهانه یه انتخاب تازه میکنی. و خبر خوب اینه که این مهارت رو هر روز میشه تمرین کرد. 🌱
تو این گام بهت میگم چاقی چطور از «تولدهای ناآگاهانه» ساخته میشه، و با یه تمرین سه‌دقیقه‌ای چطور همین امروز اولین تولد آگاهانه رو می‌تونی تجربه کنی.
در این جلسه می‌آموزیم:
⚖️ تولد چاقی؛ کاری که ذهن ناخودآگاه بی‌صدا انجام داد
بذار یه سؤال ازت بپرسم: فکر میکنی اضافه‌وزنت یه‌شبه به وجود اومده؟ یعنی یه روز صبح بیدار شدی و دیدی چند کیلو چاق‌تر شدی؟ نه دوست عزیز! 😊
من خودم سال‌ها فکر میکردم مشکل از غذاهاست، از اراده‌ی ضعیفمه، از بدشانسیمه. ولی وقتی صادقانه به خودم نگاه کردم، دیدم چاقی من آروم، بی‌صدا و ذره‌ذره متولد شده بود.
بیا با هم چند تا از این لحظه‌ها رو مرور کنیم؛ مطمئنم چند تاش برات آشناست:
- وقتی از روی استرس کار یا درس، بی‌هوا یه چیزی خوردی
- وقتی برای فرار از غم یا دلخوری، رفتی سراغ شیرینی
- وقتی به‌جای اینکه حرف دلتو بزنی، یه لقمه اضافه گذاشتی دهنت
- وقتی از سر خستگی و بی‌حوصلگی، جلوی تلویزیون پشت سر هم خوردی
- وقتی تو مهمونی تعارف کردن و از رودربایستی، با اینکه سیر بودی، باز هم خوردی
هر کدوم از این لحظه‌ها یه «تولد چاقی» بوده. 🔁 ذهن ناخودآگاه یاد گرفته هر حس ناخوشایندی رو با غذا آروم کنه، و هر بار که این برنامه اجرا شده، محکم‌تر از قبل جا افتاده. اسم این ذهن رو من گذاشتم ذهن چاق.
ولی خبر خوب اینجاست: چیزی که با تکرار ساخته شده، با تکرار هم عوض میشه. اگه ذهنت تونسته هزار بار ناآگاهانه باعث تولد چاقی بشه، میتونه از امروز آگاهانه منجر به تولد لاغری بشه.
🎂 تولد جسم یه باره، تولد لاغری هر روز
تولد جسمت یه بار تو شناسنامه ثبت شد؛ یه روز مشخص، یه ساعت مشخص. ولی تولد لاغری شناسنامه نمی‌خواد. هر بار که وسط یه عادت قدیمی آگاه می‌شی و یه انتخاب تازه میکنی، لاغری تو یه قدم دیگه به واقعیت نزدیک‌تر میشه.
تولد لاغری من هم یه روز خاص و یه اتفاق بزرگ نبود؛ صدها لحظه‌ی کوچیک بود که هر کدومش یه آجر روی آجر قبلی گذاشت. برای این تولد فقط سه تا چیز لازم داری:
- 🔑 شجاعت اینکه صادقانه به خودت و عادت‌هات نگاه کنی
- 🪞 پذیرفتن گذشته‌ات، بدون سرزنش و خودخوری
- ✨ انتخاب آینده‌ای که می‌خوای بسازی
تو مثل درختی هستی که هر بهار دوباره جون می‌گیره. 🌳 برگ‌های خشک رو بریز، جوانه‌های نو رو شکوفا کن، و بدون که هیچ‌وقت برای لاغر شدن دیر نیست.
✨ وقتی ذهن آگاه فرمون رو دست می‌گیره
حالا که دیدی چاقی چطور به دنیا اومده، وقتشه این‌بار خودت انتخاب کنی چی متولد بشه. 💫
بذار یه صحنه‌ی آشنا رو با هم ببینیم: ساعت پنج عصره، بعد از یه روز پرتنش، دستت می‌ره سمت بیسکویت. ولی این‌بار یه لحظه مکث میکنی و از خودت می‌پرسی: «الان واقعاً گرسنه‌ام، یا فقط خسته‌ام؟»
همین مکث چندثانیه‌ای، یعنی تولد لاغری. 🙌 حتی اگه آخرش بیسکویت رو بخوری، این‌بار خودت تصمیم گرفتی، نه عادتت. و باور کن ذهن ناخودآگاه همین تفاوت کوچیک رو ثبت میکنه.
هر بار که به‌جای پرخوری با خودت حرف می‌زنی 🗣️، هر بار که به‌جای جنگیدن با آینه به خودت لبخند می‌زنی 🌸، و هر بار که به احساساتت گوش می‌دی به‌جای اینکه با غذا ساکتشون کنی… داری لاغری رو به دنیا میاری.
این لاغری، عدد ترازو نیست. رژیم نیست. حذف غذا نیست. ✨ تولد یه ذهن تازه‌ست؛ ذهنی که این‌بار خودت ساختیش.
🧪 تمرین امروز: جشن تولد سه‌دقیقه‌ای
خوندن کافی نیست؛ بیا همین امروز اولین تولد لاغری‌ات رو تجربه کنی. دفعه بعد که هوس خوردن (بدون گرسنگی واقعی) اومد سراغت، این چهار قدم رو اجرا کن:
- مکث کن. واکنش به فکری که در ذهنت مرور میشه و تو رو به خوردن ترغیب میکنه رو به تأخیر بنداز. به ذهنت بگو: «باشه، صبر کن؛ چند دقیقه دیگه انجامش میدم.» ⏸️
- اسم بذار. از خودت بپرس: «الان چه حسی دارم؟» خسته‌ام؟ دلخورم؟ حوصله‌ام سر رفته؟ برای علت ترغیب شدنت به خوردن اسم انتخاب کن. فقط همین.
- انتخاب تازه کن. اگه واقعاً گرسنه نیستی و می‌دونی که این ترغیب شدن یه عادت قدیمیه، یه کار کوچیک برای اون حس انجام بده: یه لیوان آب، چند دقیقه قدم زدن، یا یه پیام به یه دوست. اگه واقعاً گرسنه‌ای، با آرامش و بدون عذاب وجدان غذا بخور.
- جشن بگیر. به خودت بگو: «امروز یه بار لاغری رو به دنیا آوردم.» 🎉 و تو یه دفترچه یا گوشی موبایلت یه تیک بزن یا این اقدام خودت رو یادداشت کن و سعی کن روزهای بعد هم انجامش بدی.
یادت باشه، هدف این نیست که دیگه هیچ‌وقت هوس نکنی؛ هدف اینه که خودت انتخاب کنی. هر تیکی که به لیست اضافه میکنی، یه آجره برای ساختن ذهن لاغر.
⏱ فقط چند دقیقه وقت می‌گیره
ذهن تو چقدر درگیر چاقیه؟
قبل از شروع تولد لاغری‌ات، می‌تونی سن چاقی ذهنت رو محاسبه کنی
اینجوری بهتر می‌دونی از کجا باید شروع کنی.
💌 اگه لغزیدی، همون لحظه دوباره شروع کن
ممکنه یه روز همه چیز رو یادت بره و باز هم بی‌هوا بخوری. اشکالی نداره، باور کن. 🤗 من خودم بارها لغزیدم؛ تولد لاغری یعنی بلافاصله بعد از لغزش دوباره شروع کنی.
به‌جای اینکه بگی «چرا باز خراب کردم؟»، به خودت بگو: «دارم یاد می‌گیرم، دارم رشد میکنم.» 🌻 سرزنش و عذاب وجدان فقط ذهن چاق رو قوی‌تر میکنه؛ ولی مهربونی با خودت، راه رو برای تولد بعدی باز میکنه.
🌺 پیام من برای تو
اگه اضافه‌وزن داری و گاهی حس میکنی چاقی مثل یه دیوار بین تو و لذت‌های زندگی ایستاده، بدون که همین حس، میتونه انرژی اولیه شروع برای لاغری با ذهن باشه. 🌱
شاید تا امروز فکر می‌کردی راه خیلی سخت و طولانیه، یا ترس داشتی که هیچ‌وقت از پسش برنمیای. من خودم یکی از همین آدمها بودم، و بعدها تو نوشته‌های خیلی از همراه‌هام همین ترس رو دیدم. برای اینکه بر ترس از لاغر نشدن غلبه کنی فقط لازمه این سه مرحله رو انجام بدی:
- 🧘♀️ به خودت توجه کن و با مهربونی به ذهن و احساست گوش بده.
- ⏳ استمرار داشته باش و حتی وقتی لغزش داشتی، دوباره ادامه بده.
- 🎯 روی خواسته‌ات تمرکز کن، نه روی ترس‌هات.
وقتی این مسیر رو ادامه بدی، کم‌کم می‌بینی چیزی که یه روز سخت‌ترین کار دنیا به نظر می‌رسید، داره آسون‌تر میشه؛ چون ذهنت دیگه اون ذهن قبلی نیست. ✨ لاغر شدن دیگه فقط یه رویا نیست، یه انتخابه که همین امروز می‌تونی شروعش کنی.
🎓 اگه می‌خوای این مسیر رو عمیق‌تر بری
اگه دوست داری تولد لاغری رو با یه نقشه‌ی راه قدم‌به‌قدم جلو ببری، این دو تا دوره دقیقاً برای همین ساخته شدن:
🔹 دوره «ورود به سرزمین لاغرها»
اگه تازه می‌خوای شروع کنی، از اینجا شروع کن. تو این دوره یاد می‌گیری چطور ذهنت رو در مسیر لاغری تنظیم کنی و باورهای قدیمی رو کنار بذاری؛ یه قدم محکم برای باز کردن دروازه‌های تناسب اندام.
ورود به دوره «سرزمین لاغرها» ←
🔹 دوره «ورود به کنترل پرخوری و اشتها در مغز»
اگه بیشتر از روی استرس، خستگی یا هیجان می‌خوری، این دوره کمکت میکنه ریشه‌ی این واکنش‌ها رو بشناسی و الگوهای ذهنی پرخوری رو عوض کنی؛ تا غذا خوردن دوباره یه انتخاب آگاهانه بشه، نه یه واکنش خودکار.
ورود به دوره «کنترل پرخوری و اشتها» ←
🟩 نتیجه‌گیری: تو معمارِ جسم خودتی!
- ✅ چاقی با «تولدهای ناآگاهانه» به دنیا اومده.
- ✅ لاغری با «تولدهای آگاهانه» به دنیا میاد؛ یعنی تولد لاغری با قدرت ذهن.
- ✅ با تمرین «جشن تولد سه‌دقیقه‌ای» می‌تونی همین امروز اولین قدم رو برداری.
امروز قراره اولین تیک رو تو دفترچه‌ات بزنی؟ تو کامنت‌ها برام بنویس. 💬
منتظر کامنت‌های شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
اشتراک ویژه، دسترسی به جلسات و مطالب ویژه‌ی سایت است. اگر دنبال یک مسیر کامل و قدم‌به‌قدم برای لاغری هستید، دوره‌ی جامع «ورود به سرزمین لاغرها» جدا از اشتراک ارائه می‌شود.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل اشتراک است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایل‌های صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.14 از 84 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
بنام خدا
من دوبار متولد شدم متولد شدن گاهی در آدمها تغییرات ایجاد میکنه که زندگی تو رو هم با تغییرات خودت تغییر میده .
من یه دختر شاد و شیطونی بودم که همیشه بهم میگفتن پر انرژی شاد از،وقتی اتفاقی که برام افتاد و عزیزی از،پیشم رفت و بهشتی شد زندگی منو تغییر داد شاید تلنگری بود که من متوجه تغییر در زندگیم نشدم
خنده‌ای من طوری رفت که خودم متوجهش نشدم
احساس کردم خیلی بزرگ شدم .بعضی از،تولد ها شاید خیلی قشنگ نباشه تولد من افسردگی بود که من باهاش دستو پنجه نرم میکردم تنهایی که منو به تاریکی کشید
حالا تولد سومم رو خودم انتخاب میکنم نمیخوام غمو اندوهی تو تولدم باشه از،تنهایی و افسردگی و لباس‌های سیاه ……میخوام دور باشم
با لاغری با تغییر روح و روانم رو میخوام شاد کنم من از،روزی که وارد سایت شدم دوباره متولد شدم و دارم رشد میکنم .
خدای بزرگ بهم فرصتی داد که دوباره رشد کنم دوباره متولد بشم .
تشکر از،استاد که انقدر قشنگ از تولد حرف زدن
من هم حرف از تولدم بشه از،سایت شما یاد میکنم و خیلیارو دعوت میکنم برای تولد دوبارشون. 🌹🌹
سلام خدمت استاد بزرگوار
من یک اسفندی هستم وامروز اول اسفند در بخش هدایت به پیام روزانه به این بحث هدایت شدم وبرایم جالب بود
سپاسگزارم استاد عزیز
با سلام
هر فایلی رو که گوش میدم دنیایی از آگاهی و تفکر میاد سراغم ممنون از شما جناب عطار روشن عزیز بابت این همه آگاهی که با خلوص نیست در اختیار ما میذارین،
خدایا شکرت بابت اینکه من این سایت رو پیدا کردم.
نوشتن در مورد اینکه چند بار متولد شدم ،درهای خودشناسی رو برام باز میکنه،خیلی چالش قشنگیه که آدم زندگی خودش رو مرور کنه تا لحظه تولدهای متعدد خودش رو بیاد بیاره.
من چند بار متولد شدم وقتی بچه سقط کردم دوباره متولد شدم چون آگاهیم در مورد خدا و اعتمادم بهش کلی عوض شد و همین آگاهی باعث شد در دوران بارداری بعدیم خیلی متفاوت از هر وقت دیگه ای زندگی کنم مثه همون صحنه آهسته بازی که مثال زدید ،ریز ریز و جزییات زندگی رو زندگی میکردم،
اما انگار هر تولدی یه مرگی هم داره، و تموم اون حال خوش بعد چند سال به فنا رفت ،که البته خودم مسئولش بودم ،چون از یه جایی به بعد دیگه دنبال آگاهی جدید نبودم و قبلی ها هم تکراری شد و از چشمم افتاد،
تولدهای زیادی رو از سر گذروندم و همچنین مرگ‌های زیادی رو ….
آخرین باری که متولد شدم وقتی بود که نتیجه آزمایش ام اس برای من مثبت شد.
با این مریضی که به سراغم اومد زندگی جدیدی رو شروع کردم . زندگی خیلی متفاوت تر از تمام روزهای قبل،
این تولدم خیلی باشکوه تر از تولد های قبلیم بوده!
و دلم نمی‌خواد آخرین تولدم باشه و بعد این تولد به مرگ ابدی برسم ،دوست دارم هنوز هم آگاه تر بشم هنوز هم تغییر کنم و بارها و بارها متولد بشم
به نام خدای مهربان سلام به استاد گرامی و دوستان هم مسیرم . الان که این فایل گوش دادم صبح ساعت ۷ پر از حس خوبم از خدا ممنونم برای این همه آگاهی ناب و درجه یک وهمچنین از استادتشکر میکنم انشاالله خداوند روز به روز به آگاهیتیون افزایش بده که قطعا همینطوره شما راهنمای ما هستین از طرف خدا که داره راه درست برامون نشون میده ومسیر روز به روز برامون مشخص تر میشه ولذت بخش تر خدا یا شکرررررت سپا سگزارم که منو به این مسیر هدایت کردی الان که فکر می کنم درست ترین کار ی که تو زندگیم کردم همین کاره خدایا شکررررررت که انقدر هوای بنده هاتو داری .فرمایشاتتون عالی استاد عالی ،،من هم اولش اینجا هدایت شدم هم خوشحال بودم هم به این فکر می کردم کی لاغر میشم حرص می خوردم ولی چون آگاهیم کم بود وراهی که میرفتم هنوز برام مشخص نبود برام سخت بود نمی دونستم چیکار کنم ولی یه حسی تو درونم می گفت همینه باید ادامه بدی چون این روش با همه ی روش هایی که می شناختم قابل مقایسه نبود ونوری در دلم روشن شده بود که منم می تونم لاغر بشم منم می توانم تغییر کنم درسته جسمم تغییر چندانی نداشته ولی ذهنم خیلی تغییر کرده خودم خیلی تغییر کردم من دیگه آدم قبلی نیستم ومطمعن هستم جسم من هم تغییر می کنه چون ذهن من در حال تغییر حال من در این مسیر خیلی خوبه ومن روز به روز دارم تغییر می کنم و به خودم تأکید می کنم آره این خود منم که دارم تغییر می کنم ودرسته بعضی موقع ها نمی تونم بیام تو سایت ولی انقدر برام لذت بخشه که نمی تونم دیگه ولش کنم چون اینجا مسیر آرامش وپیشرفت منه .اطرافیانی که اطلاع دارن من تو مسیر لاغری ذهنی هستم ازم همیشه سئوال می کنن بازم لاغری با ذهن هستی می گم آره میگن ولش کن دیگه خسته نمیشی از این جور حرف ها ولی من خندم می گیره چون من می دونم درست ترین کاری که می کنم همینه من به خدا و به هدایتش ایمان دارم چون اینجا یاد گرفتم با ایمان قوی و بدون ترس و استرس زندگی کنم اینجا یاد گرفتم ازکسی توقع نداشته باشم اول خودمو تغییر بدم کسی رو قضاوت نکنم از کسی کینه نداشته باشم چون با این کارها اولین کسی که ضربه می بینه خود من هستم اینجا خیلی چیزها یاد گرفتم که این ها وجودم رو پر از آرامش می کنه واین برای من خیلی ارزشمنده وقتی آدمای اطرافم رو می بینم چقدر نگرانن پر از استرسن، قشنگ درک می کنم تغییر خودم رو با اونها وخدا رو شکر می کنم بابت این مسیر رشدم ودیگه از چاقی متنفر نیستم چون میدونم این مشکلم حل میشه بلاخره البته با استمرار و تلاش من وکمک خدا انشاالله درسته من برای چاقیم به این مسیر اومدم ولی کلا شخصیتم در حال تغییر ودیگه حرص نمی زنم عجله ندارم برای لاغری چون مسیرم برام مشخصه ومی دونم باید ادامه بدم شاید دیر وزود داشته باشه ولی سوخت وسوز نداره .باید برای ادامه دادن قانع کردن خودمون دلیل بیاریم ما مگه برای یاد گیری الفبای فارسی وسواد با یک سال دو سال یاد گرفتیم؟ نه،،چندین سال ادامه دادیم انقدر تمرین و تکرار کردیم اشتباه هم کردیم ولی رها نکردیم ادامه دادیم تا در مغز مون تثبیت شد شاید بازم یه جاهایی هم اشتباهی غلط املایی داشته باشیم ولی به قول استاد می فهمیم که اشتباهه وسعی می کنیم درستش کنیم.من دیگه الان میدونم وقتی اشتباه می کنم میدونم که مغزم داره خطا می کنه و ناراحت نمیشم نا امید نمی شم خودمو سرزنش نمی کنم چون دیگه بلدم چطور ذهن منفی باف وخاموش کنم چون دیگه می دونم ارث من لاغریه پیش فرض من چیزی که خدا بهم داده زمان تولد لاغریه ولی اگه فراموشش کردم مسؤلش خودم هستم وخودمم می پذیرم که درستش کنم بیشتر از قبل به خودم تأکید می کنم که باید ادامه بدم تا لاغری با ذهن در مغزم واعماق وجودم تثبیت بشه به یاری خدا .والان فهمیدم روش های قبلی یعنی داری لقمه رو دور سرت می چرخونی آخرم به دهنت نمی رسه ولی لاغری با ذهن اینطور نیست اگه بتونی با اعماق وجودت درکش کنی این روش عالیترین درست ترین راهه چون داری از ریشه حلش می کنی برای همیشه پس باید ادامه بدیم تا در این مسیر رشد کنیم به نتایج عالی برسیم با یاری خدا ی مهربان وبخشنده ی خوبی ها .عزیزان هم مسیر انشاالله همگی موفق باشید در پناه حق.
ممنون از توضیحاتتون اقا عطا واقعا درست میفرمایید همه چیز به افکار ما بستگی داره من خورست الو اسفناج خیلی دوست دارم امروز زیادتر از حد معمول خوردم و حالم یک کوچولو گرفته شد تازه با این همه تمرین نترسیدن از غذا ووووخوب این فرمولهااز بچگی تو ذهنمون سبر شدن برابر است با احساس عذاب وجدان بعد فکر کردم اخه دختر خوب اسفناج که سبزی الو که خودش ملین شدید و لاغر کنندی یکم مرغ هم که پروتئینه و برای لاغری خوبه اخه حس تو از چاق شدن این وسط چی
خوب من فکر میکنم باید انقدر ادامه بدم تا چربیها اب بشه
فکر میکنم اگر چربیهام خیلی اب بشه ممکن بی جون بشم
فکر میکنم قسمتهای موضعی راحت اب نمیشه
مثلا فکر میکنم طبیعی بعضی جاها سخت تر اب بشه
فکر میکنم باید اب کم بخورم‌چون این ابها انباشته میشه تو بدنم
خوب فکر کنم این تفکرات بس باشه که نذاره خوب لاغر شم
حالا چه طوری باید پاکشون کنم
بابد با خودم بگم طبیعی بدن من لاغری
لاغری من رو محکم و استوار میکنه
قسمتهای موضعی اتفاقا اول از همه لاغر میشه چون در دسترس تره
خوب چه طور باید لاغری رو از نیاز بردارم من به لاغری نیازی ندارم چون همینطوری هم خوبم لاغری نیاز داره که داشته باشمش فکر کنم دیگه خیلی پیچیده شد
بدن من برای تناسب افریده شده
نشان های دریافت شده
به نام خدای مهربان
سلام عرض می کنم خدمت استاد عزیز و دوستان همراه در سایت تناسب فکری
واقعاً ممنونم استاد فایل بی نظیری بود و من دوباره احساس می کنم به اشتباهی که خودم بارها در این مسیر تکرار کرده بودم پی بردم و یکی از مهمترین دلایلی که باعث شد مرتب در این مسیر درجا بزنم و از سال ۹۶ که با شما آشنا شدم نتیجه ی درستی در زمینه ی لاغری دریافت نکردم همین مسئله بود
من مرتب هر بار که دوباره این مسیر رو شروع می کردم درگیر همین نتیجه بودم و عجله داشتم هر چه سریعتر نتیجه ی لاغری رو در خودم ببینم
وقتی این فایل رو گوش دادم با اینکه قبلاً هم آموزش داده بودید نباید درگیر نتیجه باشیم به درک امروز نرسیده بودم ولی امروز به احساس درک عمیق تری از این آموزش رسیدم و در افکار خودم مرور کردم و متوجه شدم هر بار چقدر درگیر نتیجه بودم !
با اینکه شما از ابتدای مسیر تمام این آموزشها رو داده بودید درک درستی نداشتم و هر بار مرتکب همین اشتباه شدم و به جای اینکه مشتاق یادگیری و دریافت آگاهیهای جدید باشم منتظر دیدن نتیجه بودم
من بارها دوره ی بیندیشید و به تناسب اندام برسید و دوره صد گام رو شروع کردم اما بعد از مدت کوتاه منتظر بودم ببینم چقدر تغییر سایز داشتم و وقتی لباسهام رو تست می کردم و متوجه می شدم لاغر تر نشدم دلسرد می شدم
حتی چند بار که احساس سبکی می کردم و احساس خوبی داشتم دچار وسوسه شدم و روی ترازو رفتم و با دیدن وزنم که کمی بیشتر شده بود دنیا روی سرم خراب شد و کلاً همه چیز رو رها کردم
حتی چند بار اندازه هام رو دقیق گرفتم و بعد از دو سه هفته از شروع دوره دوباره اندازه گیری کردم و وقتی می دیدم تغییری نداشتم نا امید می شدم
واقعاً حالا که خوب فکر می کنم متوجه میشم چقدر همیشه در هر کاری درگیر نتیجه بودم و در تمام کارهایی که عجله داشتم زودتر نتیجه ی نهایی رو ببینم موفق نشدم
فقط توی زندگی در کارهایی نتیجه گرفتم و موفقیت کسب کردم که درگیر نتیجه نبودم و از مسیر لذت بردم به نتیجه رسیدم
من در مسیر لاغری بیش از اندازه عجله داشتم حتی در رژیم گرفتن مرتب از این شاخه به اون شاخه پریدم و عجله داشتم زودتر نتیجه رو در جسم خودم مشاهده کنم
و همیشه انتظار داشتم هر کس منو بعد از یک هفته می بینه از تغییرات سایزی من متعجب بشه و انتظار داشتم همه به زبان بیارن و شگفت زده بشن !
امروز با گوش دادن به این فایل فهمیدم یکی از مهمترین موانع لاغری من چی بوده و خوشحالم که به این درجه از آگاهی رسیدم و بیشتر سعی می کنم از آگاهی هایی که به دست میارم لذت ببرم
مطلب بعدی که از این فایل بی نظیر دریافت کردم موضوع تولد مجدد بود
قبل از هر چیز تولدهای شما استاد گرانقدر رو تبریک میگم و براتون آرزوی خلق تولدهای بیشمار دیگه رو دارم چون شما علاوه بر اینکه تولدهای زیادی رو برای خودتون خلق کردید باعث هدایت خیلی از انسانهای دیگه شدید و باعث شدید افراد زیادی تولدهای متعددی رو در زندگی خودشون خلق کنن
و خدا رو هزاران بار شکر می کنم که من رو لایق دونست و به سمت شما و آموزشهای بی نظیرتون هدایت کرد تا من هم بتونم جزء افراد محدودی باشم که بتونم با کمک گرفتن از این آموزشهای بی نظیر تولدهای دیگری رو در زندگی خودم خلق کنم
و من دوست دارم اولین تولد مجددی که برای خودم خلق می کنم تولد تناسب اندام باشه که برای من یعنی تولد خوشبختی و سلامتی و اعتماد به نفس و شور زندگی و خیلی از تولدهای دیگه که با خود به همراه داره
نشان های دریافت شده
به نام خدای مهربان
سلام عرض می کنم خدمت استاد عزیز و دوستان همراه در سایت تناسب فکری
واقعاً ممنونم استاد فایل بی نظیری بود و من دوباره احساس می کنم به اشتباهی که خودم بارها در این مسیر تکرار کرده بودم پی بردم و یکی از مهمترین دلایلی که باعث شد مرتب در این مسیر درجا بزنم و از سال ۹۶ که با شما آشنا شدم نتیجه ی درستی در زمینه ی لاغری دریافت نکردم همین مسئله بود
من مرتب هر بار که دوباره این مسیر رو شروع می کردم درگیر همین نتیجه بودم و عجله داشتم هر چه سریعتر نتیجه ی لاغری رو در خودم ببینم
وقتی این فایل رو گوش دادم با اینکه قبلاً هم آموزش داده بودید نباید درگیر نتیجه باشیم به درک امروز نرسیده بودم ولی امروز به احساس درک عمیق تری از این آموزش رسیدم و در افکار خودم مرور کردم و متوجه شدم هر بار چقدر درگیر نتیجه بودم !
با اینکه شما از ابتدای مسیر تمام این آموزشها رو داده بودید درک درستی نداشتم و هر بار مرتکب همین اشتباه شدم و به جای اینکه مشتاق یادگیری و دریافت آگاهیهای جدید باشم منتظر دیدن نتیجه بودم
من بارها دوره ی بیندیشید و به تناسب اندام برسید و دوره صد گام رو شروع کردم اما بعد از مدت کوتاه منتظر بودم ببینم چقدر تغییر سایز داشتم و وقتی لباسهام رو تست می کردم و متوجه می شدم لاغر تر نشدم دلسرد می شدم
حتی چند بار که احساس سبکی می کردم و احساس خوبی داشتم دچار وسوسه شدم و روی ترازو رفتم و با دیدن وزنم که کمی بیشتر شده بود دنیا روی سرم خراب شد و کلاً همه چیز رو رها کردم
حتی چند بار اندازه هام رو دقیق گرفتم و بعد از دو سه هفته از شروع دوره دوباره اندازه گیری کردم و وقتی می دیدم تغییری نداشتم نا امید می شدم
واقعاً حالا که خوب فکر می کنم متوجه میشم چقدر همیشه در هر کاری درگیر نتیجه بودم و در تمام کارهایی که عجله داشتم زودتر نتیجه ی نهایی رو ببینم موفق نشدم
فقط توی زندگی در کارهایی نتیجه گرفتم و موفقیت کسب کردم که درگیر نتیجه نبودم و از مسیر لذت بردم به نتیجه رسیدم
من در مسیر لاغری بیش از اندازه عجله داشتم حتی در رژیم گرفتن مرتب از این شاخه به اون شاخه پریدم و عجله داشتم زودتر نتیجه رو در جسم خودم مشاهده کنم
و همیشه انتظار داشتم هر کس منو بعد از یک هفته می بینه از تغییرات سایزی من متعجب بشه و انتظار داشتم همه به زبان بیارن و شگفت زده بشن !
امروز با گوش دادن به این فایل فهمیدم یکی از مهمترین موانع لاغری من چی بوده و خوشحالم که به این درجه از آگاهی رسیدم و بیشتر سعی می کنم از آگاهی هایی که به دست میارم لذت ببرم
سلام بر استاد عطار روشن عزیز و مهربان
سلام بر تمامی دوستان خوبم در این جمع فوق العاده و صمیمی
واقعا این فایل بینظیر بود و چقدر آگاهی دهنده! جناب عطار روشن تولد شما رو بازهم خدمتتون تبریک و شاد باش عرض میکنم و امیدوارم در مسیر زندگی بهترینها براتون رقم بخوره . نکات ارزشمندی رو در این فایل مطرح کردید از جمله تولد چند باره و چند باره در زندگی خیلی منو واقعیتش بفکر فرو برد واقعا خیلی از افراد تولد دوباره ای در زندگیشون ندارن و یکبار بدنیا میان و یکبار هم از دنیا میرن و در واقع اینطوری میتونیم بگیم تجربه مناسبی از این دنیا و قدرتهای ذاتی نهفته در درون خودشون متاسفانه کسب نمیکنن. اما آدم میتونه مسیر متفاوتی رو هم واسه زندگی کردن انتخاب کنه درسته که شاید خیلی از ماها ممکنه در شرایط مناسبی رشد و پرورش پیدا نکرده باشیم ممکنه در زمان جنگ متولد و یا بزرگ شده باشیم ممکنه تو فقر بوده باشیم یا از وقتی یادمون میاد چاق بوده باشیم و …. اما باید بخودمون یادآوری کنیم که ما مختاریم در ادامه زندگیمون و از وقتی که میفهمیم این شرایط فعلیمون رو دوست نداریم حق انتخاب داریم و میتونیم بهمین روند ادامه بدیم تا زمانیکه از این دنیا بریم و یا بقول استاد عطار روشن بارها و بارها در جنبه های مختلف زندگیمون متولد بشیم. استاد خوبم بلطف خدا توفیق پیدا کردم یکی از دوره های ارزشمند شما رو خریداری کنم از این بابت بینهایت سپاسگزارم و مشتاقم که با عشق و علاقه و باور به اینکه استفاده از این دوره میتونه آگاهی های فوق العاده ای بمن بده و در ادامه نتایج بینظیری واسم رقم بخوره میخوام کار رو شروع بکنم.
از شما بابت تهیه مطالب آموزشی فوق العاده بینهایت سپاسگزارم
نشان های دریافت شده
سلام به استاد عزیز
امروز روز شماست.تولدتون بر ما هزاران بار مبارک استاد نازنین من.خداوند رحمت کنه مادرتون رو.ممنونیم ازش بابت بدنیا اوردن شما و زحمتی که براتون کشیدن تا یه روز بیاین و فرشته نجات یه عالمه ادم چاق راه گم کرده باشین. من مطم،نم اونقد ادمی که برای پدر و مادر شما طلب امرزش میکن جایگاه اونا تو بهشته و اونا در آرامشن….
دارم جمله تونو‌از صبح با خودم تکرار میکنم…درگیر نتیجه نباش فقط به کسب آگاهی ادامه بده نتیجه لاغری خودش اتفاق میفته…راه حلی که بفکرم رسید این بود که تا برام جابیفته هر موقع فکرم رفت سمت نتیجه و اینکه حالا ببین چطور شدی یا وقتی از کنار اینه رد میشم و میبینم که انگار یکمی جمعو جور شدم و میخوام جسم خودمو تجزیه تحلیل کنم سریع فکرمو منحرف کنم…شاید درست نباشه اینوبگم ولی تو قضیه فوت مامانم همینکاروکردم که حدود نه ماه پیش بود. من چون بابام که ده سال پیش فوت شد خیلی جسمی بهم ریختم و ناراحتی معده عصبی گرفتم و دو سه سال درگیر دوا درمون بودم تصمیم گرفتم ایندفعه همچین حسی روتجربه نکنم آخه فایده ای نداره من خودمو داغون کنم مگه اونا زنده میشن.خیلی سعی میکنم بهش فکر نکنم و به حال و زندگی و پسر و‌همسر و الانم فکر کنم .موفق هم بودم تا حدودی….حتی تصمیم گرفتم کمتر جلوی آینه برم. این با اون قبلنا که بدم میومد توآینه خودمو ببینم فرق داره ها
.از خودم وجسمم متنفر نیستم.اتفاقا احساس لاغری زیادی دارم.شاید یکی دو کیلو باشه ولی از اونجایی که لاغری و چاقی در ذهنه من احساس میکنم چندین کیلو لاغر شدم. سبکم. حالم خوبه.احساس عالی دارم.بخدا چشم باز میکنم صبحها گفتگوی ذهنی کن شروع میشه.ایمان دارم راهم درسته ولی میدونین دیدن خودم تو اینه ذهن مقایسه گر و تحلیل گر منو فعال میکنه.شیطان منفی باف رو از خواب بیدار میکنه.چیه تو ابرایی.فکر میکنی لاغر شدی.من که چیز زیاااادی نمیبینم.دهنشم واسم کج میکنه. شاید یک کیلو .حالا کو تا سی کیلو .میگه ها. من میشنوم. گرچه دیگه حناش پیش من رنگی نداره.لق لق زبونش دیگه منو از صراط مستقیم نمیتونه منحرف کنه ولی میگم بیا و بهونه دستش نده.اصلا چه کاریه. هر دم دمه اینه ای. ماشالا اتاق خوابا اینه دارن.هال آینه داره.انگار در و‌دیوار همه دست بدست هم دادن شکم پهلوی منو نشون بدن و دهن کثیف شیطان رو باز کنن. من که میدونم میدونم مطمینم از این راه لاغرمیشم دیگه فقط صبر میخواد و استمرار در مسیر.همین..واسه اینه که میگم کمتر جلو اینه برم یا اصلا نرم…
کسی دیگهم اگه ایده ای خاصی داره بهم بگه …استاد عزیز و برادر بزرگوارم عطای شگفت انگیز اگه راه حلی بهتون کمک کرده به ما هم بگین. ممنون میشیم
استاد عزیز سلام
با دیدن این ویدئو زیبا از شما ،باعث شدید امروز هم من با شور و شوق جدیدی متولد بشم .چون یادگرفتم در هر زمینه ای از زندگیم نتیجه رو رها کنم.چون باعث آرامش داشتن خودم میشه و هم بهتر جواب میده .
استاد عزیز تولدتون خیلی مبارک باشه ،هم شما هم دختر نازنین شما ،خدا رو شکر که شما به دنیا اومدید و در مسیر زندگی همه ی کسانی قرار گرفتید که مشتاق تناسب اندام هستن.🥰🥰