یه روز شلوغ و پرتنش رو تموم کردی، میرسی خونه و بی‌اونکه واقعاً گرسنه باشی، دستت میره سمت یخچال… 🍪 چند دقیقه بعد همون حس آشنا میاد سراغت: «باز هم پرخوری کردم؟!»
من این لحظه رو خیلی خوب میشناسم؛ هزاران بار تجربه‌اش کردم و تو نوشته‌های هزاران نفری که از برنامه‌های من استفاده کردن درباره‌اش خوندم. احتمالاً با من هم‌عقیده‌ای که این حرکت به سمت یخچال از گرسنگی نیست. پس چی باعث میشه که من به سمت یخچال حرکت کنم، در رو باز کنم و یه چیزی برای خوردن پیدا کنم؟!
تولد لاغری با قدرت ذهن یه شعار انگیزشی نیست؛ یه مهارته. یعنی لحظه‌ای که به‌جای تکرار عادت قدیمی، آگاهانه یه انتخاب تازه میکنی. و خبر خوب اینه که این مهارت رو هر روز میشه تمرین کرد. 🌱
تو این گام بهت میگم چاقی چطور از «تولدهای ناآگاهانه» ساخته میشه، و با یه تمرین سه‌دقیقه‌ای چطور همین امروز اولین تولد آگاهانه رو می‌تونی تجربه کنی.
در این جلسه می‌آموزیم:
⚖️ تولد چاقی؛ کاری که ذهن ناخودآگاه بی‌صدا انجام داد
بذار یه سؤال ازت بپرسم: فکر میکنی اضافه‌وزنت یه‌شبه به وجود اومده؟ یعنی یه روز صبح بیدار شدی و دیدی چند کیلو چاقتر شدی؟ نه دوست عزیز! 😊
من خودم سالها فکر می‌کردم مشکل از غذاهاست، از اراده‌ی ضعیفمه، از بدشانسیمه. ولی وقتی صادقانه به خودم نگاه کردم، دیدم چاقی من آروم، بی‌صدا و ذره‌ذره متولد شده بود.
بیا با هم چند تا از این لحظه‌ها رو مرور کنیم؛ مطمئنم چند تاش برات آشناست:
- وقتی از روی استرس کار یا درس، بی‌هوا یه چیزی خوردی
- وقتی برای فرار از غم یا دلخوری، رفتی سراغ شیرینی
- وقتی به‌جای اینکه حرف دلتو بزنی، یه لقمه اضافه گذاشتی دهنت
- وقتی از سر خستگی و بی‌حوصلگی، جلوی تلویزیون پشت سر هم خوردی
- وقتی تو مهمونی تعارف کردن و از رودربایستی، با اینکه سیر بودی، باز هم خوردی
هر کدوم از این لحظه‌ها یه «تولد چاقی» بوده. 🔁 ذهن ناخودآگاه یاد گرفته هر حس ناخوشایندی رو با غذا آروم کنه، و هر بار که این برنامه اجرا شده، محکم‌تر از قبل جا افتاده. اسم این ذهن رو من گذاشتم ذهن چاق.
ولی خبر خوب اینجاست: چیزی که با تکرار ساخته شده، با تکرار هم عوض میشه. اگه ذهنت تونسته هزار بار ناآگاهانه باعث تولد چاقی بشه، میتونه از امروز آگاهانه منجر به تولد لاغری بشه.
🎂 تولد جسم یه باره، تولد لاغری هر روز
تولد جسمت یه بار تو شناسنامه ثبت شد؛ یه روز مشخص، یه ساعت مشخص. ولی تولد لاغری شناسنامه نمیخواد. هر بار که وسط یه عادت قدیمی آگاه میشی و یه انتخاب تازه میکنی، لاغری تو یه قدم دیگه به واقعیت نزدیک‌تر میشه.
تولد لاغری من هم یه روز خاص و یه اتفاق بزرگ نبود؛ صدها لحظه‌ی کوچیک بود که هر کدومش یه آجر روی آجر قبلی گذاشت. برای این تولد فقط سه تا چیز لازم داری:
- 🔑 شجاعت اینکه صادقانه به خودت و عادت‌هات نگاه کنی
- 🪞 پذیرفتن گذشته‌ات، بدون سرزنش و خودخوری
- ✨ انتخاب آینده‌ای که می‌خوای بسازی
تو مثل درختی هستی که هر بهار دوباره جون میگیره. 🌳 برگ‌های خشک رو بریز، جوانه‌های نو رو شکوفا کن، و بدون که هیچ‌وقت برای لاغر شدن دیر نیست.
✨ وقتی ذهن آگاه فرمون رو دست میگیره
حالا که دیدی چاقی چطور به دنیا اومده، وقتشه اینبار خودت انتخاب کنی چی متولد بشه. 💫
بذار یه صحنه‌ی آشنا رو با هم ببینیم: ساعت پنج عصره، بعد از یه روز پرتنش، دستت میره سمت بیسکویت. ولی اینبار یه لحظه مکث میکنی و از خودت می‌پرسی: «الان واقعاً گرسنه‌ام، یا فقط خسته‌ام؟»
همین مکث چندثانیه‌ای، یعنی تولد لاغری. 🙌 حتی اگه آخرش بیسکویت رو بخوری، اینبار خودت تصمیم گرفتی، نه عادتت. و باور کن ذهن ناخودآگاه همین تفاوت کوچیک رو ثبت میکنه.
هر بار که به‌جای پرخوری با خودت حرف می‌زنی 🗣️، هر بار که به‌جای جنگیدن با آینه به خودت لبخند می‌زنی 🌸، و هر بار که به احساساتت گوش می‌دی به‌جای اینکه با غذا ساکتشون کنی… داری لاغری رو به دنیا میاری.
این لاغری، عدد ترازو نیست. رژیم نیست. حذف غذا نیست. ✨ تولد یه ذهن تازه‌ست؛ ذهنی که اینبار خودت ساختیش.
🧪 تمرین امروز: جشن تولد سه‌دقیقه‌ای
خوندن کافی نیست؛ بیا همین امروز اولین تولد لاغری‌ات رو تجربه کنی. دفعه بعد که هوس خوردن (بدون گرسنگی واقعی) اومد سراغت، این چهار قدم رو اجرا کن:
- مکث کن. واکنش به فکری که در ذهنت مرور میشه و تو رو به خوردن ترغیب میکنه رو به تأخیر بنداز. به ذهنت بگو: «باشه، صبر کن؛ چند دقیقه دیگه انجامش میدم.» ⏸️
- اسم بذار. از خودت بپرس: «الان چه حسی دارم؟» خسته‌ام؟ دلخورم؟ حوصله‌ام سر رفته؟ برای علت ترغیب شدنت به خوردن اسم انتخاب کن. فقط همین.
- انتخاب تازه کن. اگه واقعاً گرسنه نیستی و میدونی که این ترغیب شدن یه عادت قدیمیه، یه کار کوچیک برای اون حس انجام بده: یه لیوان آب، چند دقیقه قدم زدن، یا یه پیام به یه دوست. اگه واقعاً گرسنه‌ای، با آرامش و بدون عذاب وجدان غذا بخور.
- جشن بگیر. به خودت بگو: «امروز یه بار لاغری رو به دنیا آوردم.» 🎉 و تو یه دفترچه یا گوشی موبایلت یه تیک بزن یا این اقدام خودت رو یادداشت کن و سعی کن روزهای بعد هم انجامش بدی.
یادت باشه، هدف این نیست که دیگه هیچ‌وقت هوس نکنی؛ هدف اینه که خودت انتخاب کنی. هر تیکی که به لیست اضافه میکنی، یه آجره برای ساختن ذهن لاغر.
⏱ فقط چند دقیقه وقت میگیره
ذهن تو چقدر درگیر چاقیه؟
قبل از شروع تولد لاغری‌ات، می‌تونی سن چاقی ذهنت رو محاسبه کنی
اینجوری بهتر میدونی از کجا باید شروع کنی.
💌 اگه لغزیدی، همون لحظه دوباره شروع کن
ممکنه یه روز همه چیز رو یادت بره و باز هم بی‌هوا بخوری. اشکالی نداره، باور کن. 🤗 من خودم بارها لغزیدم؛ تولد لاغری یعنی بلافاصله بعد از لغزش دوباره شروع کنی.
به‌جای اینکه بگی «چرا باز خراب کردم؟»، به خودت بگو: «دارم یاد می‌گیرم، دارم رشد میکنم.» 🌻 سرزنش و عذاب وجدان فقط ذهن چاق رو قوی‌تر میکنه؛ ولی مهربونی با خودت، راه رو برای تولد بعدی باز میکنه.
🌺 پیام من برای تو
اگه اضافه‌وزن داری و گاهی حس میکنی چاقی مثل یه دیوار بین تو و لذتهای زندگی ایستاده، بدون که همین حس، میتونه انرژی اولیه شروع برای لاغری با ذهن باشه. 🌱
شاید تا امروز فکر می‌کردی راه خیلی سخت و طولانیه، یا ترس داشتی که هیچ‌وقت از پسش برنمیای. من خودم یکی از همین آدم‌ها بودم، و بعدها تو نوشته‌های خیلی از همراه‌هام همین ترس رو دیدم. برای اینکه بر ترس از لاغر نشدن غلبه کنی فقط لازمه این سه مرحله رو انجام بدی:
- 🧘♀️ به خودت توجه کن و با مهربونی به ذهن و احساست گوش بده.
- ⏳ استمرار داشته باش و حتی وقتی لغزش داشتی، دوباره ادامه بده.
- 🎯 روی خواسته‌ات تمرکز کن، نه روی ترس‌هات.
وقتی این مسیر رو ادامه بدی، کم‌کم می‌بینی چیزی که یه روز سخت‌ترین کار دنیا به نظر می‌رسید، داره آسونتر میشه؛ چون ذهنت دیگه اون ذهن قبلی نیست. ✨ لاغر شدن دیگه فقط یه رویا نیست، یه انتخابه که همین امروز می‌تونی شروعش کنی.
🎓 اگه می‌خوای این مسیر رو عمیقتر بری
اگه دوست داری تولد لاغری رو با یه نقشه‌ی راه قدم‌به‌قدم جلو ببری، این دو تا دوره دقیقاً برای همین ساخته شدن:
🔹 دوره «ورود به سرزمین لاغرها»
اگه تازه می‌خوای شروع کنی، از اینجا شروع کن. تو این دوره یاد می‌گیری چطور ذهنت رو در مسیر لاغری تنظیم کنی و باورهای قدیمی رو کنار بذاری؛ یه قدم محکم برای باز کردن دروازه‌های تناسب اندام.
ورود به دوره «سرزمین لاغرها» ←
🔹 دوره «ورود به کنترل پرخوری و اشتها در مغز»
اگه بیشتر از روی استرس، خستگی یا هیجان می‌خوری، این دوره کمکت میکنه ریشه‌ی این واکنش‌ها رو بشناسی و الگوهای ذهنی پرخوری رو عوض کنی؛ تا غذا خوردن دوباره یه انتخاب آگاهانه بشه، نه یه واکنش خودکار.
ورود به دوره «کنترل پرخوری و اشتها» ←
🟩 نتیجه‌گیری: تو معمارِ جسم خودتی!
- ✅ چاقی با «تولدهای ناآگاهانه» به دنیا اومده.
- ✅ لاغری با «تولدهای آگاهانه» به دنیا میاد؛ یعنی تولد لاغری با قدرت ذهن.
- ✅ با تمرین «جشن تولد سه‌دقیقه‌ای» می‌تونی همین امروز اولین قدم رو برداری.
امروز قراره اولین تیک رو تو دفترچه‌ات بزنی؟ تو کامنت‌ها برام بنویس. 💬
منتظر کامنت‌های شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
اشتراک ویژه، دسترسی به جلسات و مطالب ویژه‌ی سایت است. اگر دنبال یک مسیر کامل و قدم‌به‌قدم برای لاغری هستید، دوره‌ی جامع «ورود به سرزمین لاغرها» جدا از اشتراک ارائه می‌شود.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل اشتراک است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایل‌های صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.14 از 84 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
با نام و یاد خدای خوبم
سلام استاد عزیز و دوستان هم مسیر
« فایل تولد دوباره »
من هم قبلا یه بار تولد دوباره رو تجربه کردم ، بسیار جالب بود ،روز تولدم که تو شناسنامه ۱۸دی ماه هست ، اتفاقا ۱۸دی ماه سال ۹۳ طلاق گرفتم یعنی همون روز آخرین امضا زده شد و چون حدود ۳سال درگیر این ازدواج فوق العاده ناموفق بودم و مثل یه کابوس بود برام ، روز جداییم رو تولدی دوباره نام گذاشتم ، همون شب که کارم تموم شد رفتیم خونه ی داییم و تعداد زیادی از دختر دایی و دختر خاله و … اونجا بودند و من خیلی حس خوبی داشتم برای رهاییم از این ازدواج .
این بار هم میخوام تولدی دوباره رو تجربه کنم با لاغر شدن و تجربه ی وزن ایده آل .
✓ مهم اینه که ما در مدت حیات مون چند بار متولد بشیم ، چند بار رشد کنیم ✓
خیلی لذت بردم از این فایل و حس خوبی بهم داد .
راستی استاد تیشرتتون بسیار قشنگ و خوشرنگ هست ، هر بار که میبینمتون ،شکر خدا متناسب تر ، جوان تر و شاداب تر هستید و این خیلی انگیزه میده به ما 🙂
بازم تولدتون رو تبریک میگم و خوشحالم که هستید .
از وقتی در این مسیر زیبا و باارزش هستم بسیار تغییر کردم ،من خیلی نگاهم به زندگی عوض شده ، خوشحالم از بودنم ، قشنگ حس میکنم میتونم زندگیم رو بسازم و تغییرات مثبتی ایجاد کنم ، اصلا همین که من میتونم در لحظاتم تغییر ایجاد کنم ، یعنی لحظه های بد رو تبدیل به لحظه های خوب کردم پس یعنی موفق بودم و کاملا امکان پذیره که تغییرات بزرگتری بوجود بیارم ، با انرژی مثبتم ،با طرز فکر خوبم ، با حس و حال عالیم و نگرش مثبتم به اینکه زندگیم هر روز بهتر میشه 🙂
چقدر خوشحال شدم وقتی شنیدم دوستان زیادی از این مسیر نتیجه عالی کسب کردند ، هم به مناسبت تولد آیدا جون و هم تولد استاد .
« مسیر زندگیم برام واضح تر شده ، خیلی جمله ی جالبیه»
{من متعهد هستم برای دوباره متولد شدن }
✓هر چقدر آگاهیم نسبت به خودم ،نسبت به دنیای پیرامونم بیشتر بشه ،عمیقتر بشه ،زندگی رو کندتر پیش میبرم ، جزئیاتی میبینم که قبلا نمیدیدم ،لذتی از زندگی میبرم که قبلا نمیبردم و این از معجزات آگاهی بیشتر نسبت به خودمون هست .(کسب آگاهی های جدید باعث میشه از زندگی بیشتر لذت ببریم .)✓
بسیار بهتر درک کردم که نباید نتیجه رو مهم تر از کسب آگاهی بکنم ، وقتی من مدام خودم رو چک نکنم و کاری به نتیجه ی جسمی نداشته باشم خیلی راحت تر مسیر رو پیش میبرم .
/ موارد ذهنی نقطه ی پایان نداره /
{ هدف من تولد از درون است }
✓✓✓بالاترین سطح خوشبختی ، سلامتی و تناسب اندام درون همه ما هست ولی متاسفانه با افکار منفی و نامناسب روشون رو پوشوندیم و تلنبار کردیم روی اون افکار خدایی ✓✓✓
من هر روز میتونم با کسب آگاهی های جدید متولد بشم ، در هر حوزه ای که باشه ، همین الان من به این فکر کردم من در زمینه مادر بودن متولد شدم چون یه سری آگاهی عالی کسب کردم که رفتارم رو صحیح تر کرده با فرزندم و این خیلی خوبه .
[ در پناه خداوند باشید شاد، سلامت و متناسب .]
سلام وقت بخیر در مورد اینکه واقعا ما میتونیم هر لحظه تو هر نقشی که هستیم ،متولد بشیم ،موافق هستم ،من هم مادر هستم و هر روز سعی میکنم رفتار و درک بهتری نسبت به فرزندم داشته باشم.
به نام خدای مهربانم
سلام به استادم در آگاهی بهتر از زندگی
باز مثل همیشه چیزهایی از شما شنیدم که گویی خدا با من صحبت می کند در حین صحبت شما با خودم شاید حصرت خوردم وشاید قبطه خوردم به این همه لیاقتی که شما نزد خداوند مهربانم داشتید که آموزش باز شدن آگاهی خیلی از انسانها به وسیله ی صحبت‌های دلنشین شماست
و باز از خداوند مهربانم متشکرم که سایت شما رو سر راه من قرار داد بله درست میگین واقعا از وقتی کمی آگاهی اومد توی زندگیم و کمی با اراده ی خداوند زندگی میکنم انگار آهسته زمان میگذره من با وجود اینکه اطرافیانم از لطف شون خیلی از قلب مهربونم میگن ولی انسان در لحظه عصبانی بودم و وقتی عصبانی میشدم متوجه اطرافم نبودم (با اراده ی خدای مهربونم و با کمک شما در مطالعه ی مطالب قشنگ تون در قسمت زندگی با اراده ی خدا ) الان احساس میکنم از درون آرومم وقتی موضوعی پیش میاد که به هر دلیلی باب دل من نیست و مثلا شوهرم حرفی میزنه تمام قصد و نیتش رو متوجه میشم متوجه میشم اون الان عصبانی هست از فلان کار من یا فلان غصه ای که داره و جالبه زمان اینقد کند پیش میره که من حرف هاشو می‌شنوم بهش حق میدم متوجه میشم برای چی عصبانیه و جملاتی با آرامش بهش میگم که جز یک انسان آگاه نمی تونه بگه وقتی قضیه با خاموشی من ویا جمله ای زیبا از من تموم میشه همسرم میگه ببخش واقعا متوجه نبودم و میگه چقدر آروم شدی و چقد خوبه که با هم دیگه بحث نمی کنیم بله این زمان که کند میگذره که ذهن من اینهمه فرصت داره در موقعی که ازم انتقاد میشه فکر کنم و به طرف مقابلم حق بدم زندگی با اراده ی خدا حتی وقتی بیرون از خونه هستم هم جواب میده مثلا رفته بودم بانک کارمند بانک باهام خوب صحبت نکرد در دلم بهش حق دادم و باخودم گفتم این از یک چيزی ناراحته یا اطرافیانش یا از خونه زندگیش ویا نفر قبلی اذیتش کرده یا … و یا…. زمان اون موقع هم خیلی کند گذشت و خیلی آروم بهش خدا قوت گفتم و ازش تشکر کردم و باز جالبه اون ازم عذر خواهی کرد ( و گفت واقعا بعضی ها خیلی اذیت میکنن و منم عصبانی بودم ) در صورتی که قبلا اصلا به هیچ کارمندی حق نمی دادم با خودم میگفتم یکسره یا نیستن رفتن صبحانه بخورن یا جواب سر بالا بهمون میدن و یا با هم حرف میزنن خلاصه ی کلام اگه آگاهانه زندگی کنیم زمان خیلی کند میگذره اون موقع متوجه میشم که چرا عصبانی نیستم چون فرصت دارم به طرف مقابلم به موقعیتش به رفتارش درست فکر کنم و حتی خودمو جای اون بزارم و خستگی شو بفهمم و بهش حق بدم و ازش عصبانی نشم استاد من این آرامش از خدا وند مهربونم دارم که شما انسان مهربان و سر راه من قرار داد متشکرم متشکرم متشکرم
نشان های دریافت شده
به نام نور هستي
به نام قدرت بي پايان
قبل از اينكه وارد بحث تولد دوباره بشم
به شما تبريك بگم تولدتون مبارك هميشه مثل نور هستي پرنور وپر توان باشيد
هميشه در ادامه زندگيت خوش بدرخشي
تولدت مبارك
مدت اشنايي من با تناسب اندام زمان
طولاني نيست من اول زندگي با اراده خداوند شروع كردم فكر كنم سه تا سر رسيد پر كردم
واقعا با خوندن هر فايل گريه ميكردم
وهر روز تولد من بود هرروز افكار من نو ميشد
دنيا ناشناخته هاي هزاران سوال داشتم وجوابي براش نبود كلافه بودم ولي با
گوش دادن پنجاه فايل من شدم پنجاه ساله
چقدر اگاهي ناب دست نخورده داشت به من ميداد
وچقدر منو هدايت ميكرد كه چي هستم از كجا اومدم وبه كجا خواهم ماند واثر من در دنيا هستي چي هست واقعا تولد دوباره من بود
من شايد سالها برام جشن ميگرفتند چرخش من به دور خورشيد٣٦٥ روز ميشد يكسال
دوباره تولد ديگر
ولي الان كه تولد دوباره تفكري براي من ايجاد شد
متوجه شدم فقط چرخش دور خورشيد نيست
كيفيت واثر بخشي من خيلي مهم تر است در
دنيا ناشناخته فكر ميكردم مثل سرزمين لي لي پوتي ها بايد برم زندگي تكراري ادامه بدم تا بوق خداحافظي بزنند بار ببنديم بريم
ولي من متوجه شدم كاملا در تفكرات اشتباه وپوسيده غرق بودم
الان متوجه شدم خودم خالق زندگيم هستم خودم كارگر ان زندگيم هست
خودم سناريو زندگيم بايد به بهترين نحوٌ بنويسم ارزو هاي دست نيافتني زندگيم دست يافتني كنم
شايد اول اومدم براي تناسب اندام ولي گوهري رو پيدا كردم تناسب تفكر وشعور ومعرفت زندگي رو دست يافتني براي خودم كردم
من هرروز ياد گرفتم چقدر بايد تناسب پيدا كنم اول روحي وبعد جسمي من اول دارم چاقي مغزم درست ميكنم وبعد چاقي اندامو
واين خيلي خوشحالم كه شما به اين دنيا اومدي وسيله براي بيداري من خيلي انسان بشي
وافعا خوشحالم تو مسير زندگيم با شما اشنا شدم ودر مسير نور هستي 🍀به من اگاهي دادي
من هرروز با عشق فايل شمارو گوش ميدم وبا هيجان خاصي ادامه ميدم وانقدر لذت ميبرم
واحساس خوبي دارم من روز هيجان دارم ومرتب به خودم ميگم قرار امروز چقدر به اگاهي هاي من اضافه بشه
وقرار امروز چه چيزاي بريزم توي سطل اشغال ذهنم
من هرروز تولد تازه دارم
به همه دوستاني در اين مسير قدم برداشتن
مثل من متحول شدند وحالشون بهتر شده از نو تازه شدند تولدشون مبارك
من واقعا قبلا خودمو با غذا سير ميكردم
ولي الان باافكار جديد خودم سير ميكنم
واقعا از شما سپاسگزارم درراستاي نور هستي
راهبر من وهزاران انسان ديگه شدي
من الله توفيق 🙏🏼
نشان های دریافت شده
سلام بر خداوند که من رو هدایت کرد ودر ادامه من حمایت کرد که باشم استمرار داشته باشم اگاهی درست کسب کنم وحالا این درک رو تو روز تولد شما به من برسه که میشه آره میشه هر صبح که چشم باز کنی با خواندن میثاقی که با خودت بستی با تعهدی که به خودت دادی با خواندن نوارزمان که بر ای خودت هست اول اون اهمیت به خود رو درک کنی که توفرد مهم بودی هستی که با بودنت دارای آگاهی درست کسب میکنی این آگاهی به من هروز دارا تولد دوباره میده
من بعضی روزها حتی یی فایل که من به درکی درستی از هرچیزی که نداشتم میرسم اون روزاول ساعت جنان عرق درشادی درون ازفهم اون آگاهی میشم که انکارتازه به دنیا آمدم وایت بگم که مهم سن نیست مهم روزهای که گذشته اصلا نیست مهم توافکارامروزمن ودید هست که امروزهمین ساعت دا رم به دست میارم اون تو دید من از اهمیت بی نظری بر خورد هست ای کاش همه ما که تومسیر درست راه داده شدیم قدر این محیط رو بدونیم برای من که بسیار دلچسب هست من رشت وتحول روکه سال‌های زیاد اول انتظار روکشیدم‌گشتم ولی پیدا نکردم امرکز تو همون شرایط که سال‌های زیاد درپیش بودم هستم اول قدرمیدونم برای باارزش هست که من تو این محیط دارم تنفس میکنم که به خیلی افراد در حال حاضر از وجود همچین فضایی هیچ اطلاعی ندارن که من دورنش دارم زندگی میکنم
اون تولد شما تواون روز مهم زندگی شما بوده ولی مهم زندگی شما همین تولد امسال شماست که باعث خیر به دیگران شدید من ازشماتشکر بیسار زیادی دارم من چون دو دوره دارم هیچ دوره دیگه روتهیه نکردم حتی تو افکارم تهیه دورهای بدی روبه سال بد توهمین روز درنظر کرفتم‌که این دومسر که دارم روبه شکل عالی به پیش ببرم ولی ازگذشت واحساس که با این تخفیف همراه کردی اول اون اروزیی که
انشاالله۱۲۰ ساله شد
رو براتون اروزدارم که سبب خیر برای دیگران شدید
روز اول تولد شما روز رسیدن به اروزی دیگران برای رفع مشگلاتی هست که با بودن تواین مسیر ازاون رهایی پیدا میکنن چون من دارم اون رهایی روبا دریافت آگاهی درست ولذتی که از دریافت به‌خودم میدم تو هرروزدارم من تولد خودم رو تواین شرایط بی اندازه دوست دارم که من تازه دارم خو دم رو کشف میکنم اون تواین سن من کاشف وجودی خودم شدم که جقدردر خودم توانی پیدا گردم‌که شاید بودهمن به‌این تو جه امروز رو نداشتم چون دیدم محدود بود دیدم تو فضایی کوچکی میچرخید حالا همون دید توضایی خیلی بزکتر میچرخه انکاردارم از خودم ودانایی اطراف جدا شده به درجه بالاتری ازاگاهی میرسم واین چقدر با صفا وشیرن ودوست داشتنی هست که من درخلوت خودم از تحلیل این مسیر وهرفایل چقدربه درک بهتر ازروز گذشته خودم میرسم
پس من دارم هرروز متولد میشم به یی روز قانع نشدم شده هرروزه بودن متولد میشم
خدا وند شما روبرای افرادی که خسته افسرده نگران وناراحت هستن نگه داره که با بودن تواین مسیر انهاهم کلی تغییر عالی روبه خودشون خواهند داداین موضوع من تجربه کردم که به این حرف خالی نیست این رسیدن خودم هست که اون نتیجه رو تو دیدم اهمیت زیاری دیگه نداره مهم امروزمن هست که دارم چه رشتی روبه خودم هدیه میدم اون کادوی که خداوند تواین مسیر باره به من داد ومن با جان دلم اون فبول کردم موفق سربلند موفق این مسیر باشید
خدا پشت و پناهتون. یا حق. حق. نگه دارتون.
سلام صاله جان متوجه شدم در دوره خدا هرگز دیر نمیکند هم هستیداگر براتون ممکن میشه یکم از اون دوره بگین ممنون
نشان های دریافت شده
سلام خانم منیره
انشالله خوش خرم باشید
برای من که یی سری باوره ه درباره خداوند داشتم رودارم برطرف میکنم برای هرروز تمرین مخصوص هست که بایدتو ۵ روز انجام بشه یی سری هم باید تو دفترجداگانه هرروز به شکل دلخواه متن دست شماست که کم یه زباد باشه انجام‌اون تمرینات است سپاگزاریی هرروز اون به شکل دلخواهست باانجام‌این تمرینات درمن که کلی احساس بهتری نسبت به خداوند به دست اوردم‌هنوز دورهام تمام‌نشده حدود ۴۵ روز دیگه اگه به شکرخدا کاری برام پیش نیاد این دره هم تا اون زمان به اتمام میرسه ولی این دلیل نمشه که تکرارنداشته باشم چون اگاهی این بخش تودید من بسیارعمیق هست چون باید خودمون رو با خداوند همسو کنیم پس کاره باید به شکل واقعی انجام بشه پس زمان گذاشتن برای هربخش نتیجه بهتری روبه ما میده پس که دارام ازبودن تواین مسیر بسیار لذت میبرم برای شما اگه دوست دارید تواین مسیر باشید مسبرنوشته باورسازه زندگی بااراده خداوند رو به شما پشناهد میدم که من طی۵ ماه تواون مسیر بودن برای ۴۹ فایل اول شاید زیادوفت گداشتم‌ولی برای من که به چشم به هم زدن گذشت چون داشتم‌دبه شکل یادگیری وتحلیل ونمونه برای خودم پیدا کردن گذشت بقدری لذت بردم وکلی درشناخت خداوند تغییر تو ذهنم دادم که روزگذشته اخرنوشته که انجام دادم واقعا. دلتنک عجبی رو داشتم دل هوایی داشتن این نوشته باورساز رو داشتم این مسیر تاره امروز به زندگی طمع خدا هم‌هست من هنوز تو اون بخش امروز وارد شدم تا بینم خدا چی میخواد مهم هر مسیر درک درست اون مسیر هست
خدا پشت وپنا هتون یاحق. حق نگه دارتون
ممنون عزیزم
سلام تولدتون مبارک انشالله همیشه سلامت وشادباشیددرپناه خدا منم جزاول آبانی هستم خداروشکرمیکنم که تونستم اقدام کنم وخودموخوشحال کنم خداخوشحالتون کند خیلی وقت بودتخفیف باعث شدبه خودم بگم پاشواقدام کن فایل حال خودتوخوب کن گوش میدادم تصمیم گرفتم یه حرکتی کنم ممنونم اول ابان خاطره انگیزشدبهترین هاارزومیکنم براتون🙏🏻
سلام تولدتون مبارک انشالله همیشه سلامت وشادباشیددرپناه خدا منم جزاول آبانی هستم خداروشکرمیکنم که تونستم اقدام کنم وخودموخوشحال کنم خیلی وقت بودتخفیف باعث شدبه خودم بگم پاشواقدام کن فایل حال خودتوخوب کن گوش میدادم تصمیم گرفتم یه حرکتی کنم ممنونم اول ابان خاطره انگیزشدبهترین هاارزومیکنم براتون🙏🏻
باسلام خدمت شما استاد عزیز
من هم از زمانی که وارد سایت شدم یعنی هدایت شدم با خواسته ی خودم واقعا احساس تولدی جدید درون خودم میکنم پس این دومین تولد منه که خیلی چیزهای خوبی رو در این آغاز تولد و به دنیای جدیدی اومدن یاد گرفتم ،
برای مثال یک نمونه از آگاهی‌هایی ذهن من شناخت درست جهان هستی و خداوند بوده که بسیار بهم کمک کرده که خودم رو بهتر بشناسم،
برای درک این فایل نیاز به فکر کردن زیادی وجود دارد این فایل کردم همزمان در ذهن خودم درباره تغییراتی که طی این مدت داشتم به خوبی فکر کردم،
یکی از بهترین بالاترین نعمت‌ها و طعنه‌های دنیا داشتن سلامتی بوده که من همیشه اون رو با احساس بد خودم از خودم دور می‌کردم با انتظار داشتن از دیگران نق نق کردن و شکایت داشتن از خودم سلامتی رو میروندم و جذب نمیکردم چون افکارم اشتباه بودن،
پس من یک انسان تازه متولد شده هستم چون همیشه در سلامتی جسم خودم اگاهم و خواستم تا همیشه بتونم در این سلامتی با احساس خوب بمونم ،
تغییر نگرش من خیلی برام جالبه از زمانی که احساس کردم دوباره متولد شدم و افکار جدید رو دنبال کردم،
چون که نتیجه خوبی در زندگیم نداشتم پس مسیر خودم رو عوض کردم و خواستم که تغییر کنم و دوباره متولد بشم،
امروز من هم دوباره متولد شدم با آگاهی جدید درباره خودم زندگیم و داشتن اس خوب و آرامش برای این احساس و این آگاهی ذهنم سپاسگزارم و میخوام از همین جا بگم که من همیشه در این مسیر می‌مانم متعهد هستم و به دنبال چه که دلم میخواد می‌رم و امروز رو برای خودم لذت بخش‌تر میکنم با خلق زیباییی‌ها در روزهای پیش رو و من تصمیم میم گرفتم که از امروز خودم و این فرصت زنده بودن دوباره خودم به خوبی استفاده کنم و لذت ببرم و هر روز بهتر از دیروز متولد بشم و رفتاری آگاهتر و زندگی با کیفیت‌تری داشته باشم
باتشکرازشما
سلام استاد تولدتون مبارک هم تولد جسمتون و هم تولد دوبارتون
اگر چه تولد جسم خیلی مهم و اطرافیان هم خیلی خوشحال میکنه ولی تولد دوباره نجات بخش هم میتونه باشه
مثل تولد دوباره انسانها معتاد به مواد مخدر.که میگن الان تولد یک سالگیم که پاک پاکم
تولد دوباره انسانها معتاد به مواد غذایی مثل من که اواخر اسفند تاریخ حضور من به این دوره است به طور قطع میتونم بگم که پاک پاکم چهار سال است که پاک پاکم یعنی عادتهای بد غذایی تکرار نشده و ذهنم نیز درگیر نشده
و در تمام این سالها هم روی ترازو نرفتم به جز یک بار فکر کنم جزو افرار متعهد روی نرفتن ترازو هستم
استاد دوباره شما تولد دوباره ای برای انسانهای زیادی به طور مستقیم و غیر مستقیم شده است زنده باشید و فروزان
نشان های دریافت شده
به نام آنکه عشق را آفرید❤️❤️❤️
سلام استاد جان تولدتان خیلی مبارک باشه🌹 از پروردگار مهربانم عاشقانه سپاسگزارم که به سلامتی کامل و عمر با عزت و نگرشِ زیبای پُر از آگاهیِ شما برکت و خیر فراوان عطا کرده است البته وجود ارزشمند و آگاهانه شما برای ما که عضو سایت تناسب فکری هستیم هر روز و هر لحظه مبارک و فرخنده است و ایمان دارم خالق بی همتایم همواره مشتاقه که به پاس نیت پاک و خدمات ارزشمند شما عالیترین چشم روشنی ها را وارد زندگیتان کند و شما چه روح بزرگ وخود ساخته ای دارید که روز تولدتان را تبدیل کردید به عید انسانهایی که مشتاق و نیازمند این آموزشهای ذهنی هستند و با سخاوتمندی به آنها عیدی می‌دهید امیدوارم خداوند با بینظیرترین پاداش‌ها دلتان را شاد و زندگی تان را غرق در سعادت و خوشبختی کند
به دوستان عزیزی هم که دوره های مورد علاقه شون را در این روز خجسته تهیه کردند تبریک می گویم و مطمئن هستم با مهارتی که استاد توانمندم در انتقال این آگاهی ها دارند براحتی عالیترین نتایج را کسب می‌کنند به شرطی که به توصیهٔ استاد عزیزم عمل کنند و فقط تمرکزشون را بگذارند سر یادگیری این آگاهی های بینظیر و به نتیجه فکر نکنند بقول استاد بی مانندم آموزشهای ذهنی پایانی ندارد و همیشگی و رو به رشد است پس با آرامش و اشتیاق فراوان شروع کنید و به خودتان فرصت دهید تا این آموزشهای تاثیر گذار آرام آرام و گام به گام به عمق وجودتان نفوذ کند و در ناخود آگاهتان ثبت و در زندگیتان متولد شود و نکتهٔ مهم این است که در کنار آموزش‌ها دیدگاه خودتان را حتماً بنویسید که در درک بهتر و راحت تر مطالبی که می آموزید فوق العاده اثر گذار است پس با شوق و استمرار ادامه دهید تا خواسته هایتان را برای همیشه در زندگیتان خلق و خودتان را دوباره متولد کنید
البته اصل تولد ما روزی است که خود واقعی مان را بیاد بیاوریم و بیداریِ معنوی را تجربه کنیم و در این بیداری است که ما حس میکنیم ذهنمان هر لحظه بروز رسانی می‌شود و ما شاداب‌تر و پر انرژی تر و آگاهتر می‌شویم و خوش به سعادت شما استاد روشندلم که این تولد لذت بخش را تجربه کردید🌹❤️🌹
سلام و درود .
ممنون چقدر این متن پر محتوا بود .
بله چاق شدن جسم یعنی لحظه به لحظه تولد چاقی در جسم و لاغر شدن یعنی لحظه به لحظه تولد لاغری در جسم .
کسی که عاشق لاغری باشه لحظه به لحظه حس لاغری رو در خودش متولد می کنه .
اما چرا یه فرد چاق چاقی رو هر لحظه متولد می کنه اما لاغری رو متولد نمی کنه .
چون چاقی در ذهنش یعنی آسونی . یعنی هر کار کنم راحت چاق میشم .
اما لاغری یعنی سختی . یعنی برا لاغر شدن فقط باید کارای سخت انجام داد .
این تصویر باعث میشه تمایل ما در سمت چاقی بره و هر لحظه چاق شدن رو در ذهن متصور و متولد کنیم .
وقتی لاغر شدن رو آسون کنیم که اصلا کاری نداره .
و مسیر لاغری رو برای خودمون آسون و آسونتر کنیم لاغر شدن رو مستمر متولد می کنیم .
تولد مستمر لاغری جسممون رو هم تغییر میده .
منتها اگه جسم لاغر نمیشه چون تولد لاغری در ذهنمون رو استمرار نمیدیم .
من تولد لاغری با ذهن رو باید هر روز و هر لحظه استمرار بدم تا عادت کنم
عادت کنم از همون اول صبح برای خودم روز لاغری بسازم نه روز چاقی .
لاغری رو متولد کنم و باهاش زندگی کنم نه اینکه در آرزوش باشم .
به طور روزمره باهاش زندگی کنم .
سلام اقا عطا
از روزی که باهاتون چت کردم مسبر تناسبم خیلی با سرعت بیشتری داره طی میشه بله درست فرمودید من که خودم هر لحظه و هر ثانیه در حال تولد گرفتن برای چاقی بودم یعنی هر چیزی من رو به چاقی میرسوند چه خوب که الان هر لخظه برای لاغری تولد بگیریم
دیروز موقع ناهار بیشتر از انتظار خودم از خودم خوردم ولی سعی کردم هیج حس بدی نگیرم و لذت ببرم و خوش باشم و خدا رو شاکر تا الان که ۴ونیم صبح یک فنجون اب لیمو شیرین خوردم اصلا نتونستم چیزی بخورم یعنی اون که نمیخوام اسمش رو ….ر خوری بیارم در واقع اون به اندازه نیاز خوریم اگر چه اولش برام توجیهی نداشت و داشت وارد فاز نا امیدی و تو نمیتونی میشد من رو لاغر تر هم کرد ممنون از راهنماییهاتون
سلام و درود خدا رو شکر که راضی هستید .
بله ما اصلا هیچ وقت زیاده خوری نمی کنیم .
حتی زمانیکه خیلی چاق بودیم هیچ وقت زیادی نبود اندازه نیاز اون بدنمون بود وگرنه دوقتی سیر میشیم حتی نمیتونیم نگاهش کنیم .
این برچسبیه که متاسفانه هم خودمون و هم دیگران به ما زدن که انسانهای چاق پرخورن .
در حالیکه خب شما فکر کن یه بدن ۱۰۰ کیلویی که دائما داره وزنه ۴۰ کیلویی میزنه سوخت و سازش بیشتره یا یه بدن ۶۰ کیلویی که خیلی راحت فرز و سریع داره کارهاش رو می کنه
ببین وقتی خودتو بپذیری و نیازهاتو بشناسی به این باور میرسی که اصلا نه تنها هیچ وقت زیاده خور نبودی بلکه اصلا هیچ وقت نتونستی بیش از حد نیازت بخوری .
هر چی خوردی نیازت بوده بدنت همه رو میسوزونده چون دائما بدنت داره ورزش می کنه . می طلبیده وگرنه یه لقمه اضافه تر اصلا نمیتونی بخوری .
منتها چیزی که ما رو چاق کرده برچسبهای چاقی و زیاده خوری و سرزنشها بوده .
من به زبان بدنم کاملا ایمان پیدا کردم .
کاملا فرمولهایی که بدنمو لاغر می کنه پیدا کردم .
کاملا میبینم بدنم با گفتن این حرفها چقدر به آرامش میرسه و لاغرتر میشه .
من این گفتگوها رو تغییر دادم و واقعا میبینم بدنم چقدر سیر شده ذهنم سیر شده .
میدونی چاقی یعنی گرسنگی ذهن .
وقتی ذهن احساس گرسنگی داره ذخیره می کنه .
ولی وقتی سیر باشه رها می کنه .
شما حساب بانکیتو ببین وقتی پر باشه شما راحت خرج می کنی ولی وقتی خالی باشه دلت نمیاد خرج کنی هی مبخوای پس انداز کنی .
دقیقا برای ذهن ما هم همینه .
وقتی شما ذهنتو سیر می کنی بدنت راحت از ذخیره ها خرج می کنه چون باور داره همیشه هست محدودیتی نیست . کمبودی نیست . هر وقت بخوام میخورم . هر وقت بخوام خودمو سیر می کنم . این آرامش خیال باعث میشه بدنت بره تو فاز آزاد کردن انرژیهای ذخیره شده .
چون دیگه بهش احساس نیاز نداره. چون دیگه گرسنه نیست .
همه رو میفرسته میره . ببین من این الگوهایی که می گم رو به چشم خودم دیدم . واقعا رخ میده .
بدن من حس نیازش پر شده .
و منم بهش حس نیاز جدید با فرمولهای چاقی نمیدم .
چاقی یعنی محدودیت
چاقی یعنی گرسنگی کشیدن
چاقی یعنی سرزنش
چاقی یعنی نومیدی
چاقی یعنی ترس از قضاوت
چاقی یعنی عزت نفس نداشتن
چاقی یعنی مطمئن نبودن به خود و قدرت و توانمندی خود
و…
من واقعا دیگه این دنیا رو نمیخوام .
دنیای آرام لاغری حق همه ی ماست
اقا عطا ببخشید انقدر سوال میپرسم
ممکن بیشتر توضیح بدید چه طوری به بدنمون قشنگ حالی کنیم که غذا هست تا جربیها رو ازاد کنه
سلام .
بدن هوشمنده خودش متوجه میشه . شما زبان اون رو هنوز درک نکردید و فکر می کنید اون متوجه نمیشه .
اون داره مرتب چربیها رو آزاد می کنه
اصلا چربی در بدن نمی مونه .
هیچی توی بدن نمی مونه .
منتها ما در مغناطیس نیاز هستیم بدن حس ما رو میگیره چربی رو به قدر فرکانسی که توش هستیم ذخیره می کنه .
یعنی این چاقیها هیچ کدوم اضافه ورن نیستند .
اینا همه نیازن
وگرنه اگه نیاز نبود بدن همه رو میفرستاد بره .
اما قضیه اینه ما با افکارمون بدنمون رو نیاز مند می کنیم .
در فرکانس نیاز قرارش میدیم .
بدن کارشو بلده و لاغری رو هر لحظه داره به وجود میاره حس نیاز به لاغری رو در خودتون تبدیل کنید به بی نیازی بعدش خواهید دید که بدن همه رو درک می کنه و بدن خیلی خوب میدونه داره چیکار می کنه .
او زبان لاغر شدن رو بلده . این ماییم که زبانشو بلد نیستیم الگوهای لاغری دلخواه بهش بدین و بهش اعتماد کنید رفتارتون و جسمتون رو قضاوت منفی نکنید همه چیز درسته و سر جاشه .
ممنون از توضیحاتتون اقا عطا واقعا درست میفرمایید همه چیز به افکار ما بستگی داره من خورست الو اسفناج خیلی دوست دارم امروز زیادتر از حد معمول خوردم و حالم یک کوچولو گرفته شد تازه با این همه تمرین نترسیدن از غذا ووووخوب این فرمولهااز بچگی تو ذهنمون سبر شدن برابر است با احساس عذاب وجدان بعد فکر کردم اخه دختر خوب اسفناج که سبزی الو که خودش ملین شدید و لاغر کنندی یکم مرغ هم که پروتئینه و برای لاغری خوبه اخه حس تو از چاق شدن این وسط چی
خوب من فکر میکنم باید انقدر ادامه بدم تا چربیها اب بشه
فکر میکنم اگر چربیهام خیلی اب بشه ممکن بی جون بشم
فکر میکنم قسمتهای موضعی راحت اب نمیشه
مثلا فکر میکنم طبیعی بعضی جاها سخت تر اب بشه
فکر میکنم باید اب کم بخورم‌چون این ابها انباشته میشه تو بدنم
خوب فکر کنم این تفکرات بس باشه که نذاره خوب لاغر شم
حالا چه طوری باید پاکشون کنم
بابد با خودم بگم طبیعی بدن من لاغری
لاغری من رو محکم و استوار میکنه
قسمتهای موضعی اتفاقا اول از همه لاغر میشه چون در دسترس تره
خوب چه طور باید لاغری رو از نیاز بردارم من به لاغری نیازی ندارم چون همینطوری هم خوبم لاغری نیاز داره که داشته باشمش فکر کنم دیگه خیلی پیچیده شد
بدن من برای تناسب افریده شده
سلام .
دقیقا دو سبک نگرشه .
نگرشهای اولی که گفتین نگرش چاقی بود .
نگرشهای دومی که گفتین نگرش لاغری بود .
نگرش چاقی رو سالها تکرار کردیم . عادت کردیم . نگرش دوم رو تازه شروع کردیم .
تکرارش خیلیییی کمتر از مواردیه که در مورد چاقی گفتید .
ضمن اینکه همین حالا هم که باز داریم نگرش لاغری رو تمرین می کنیم باز هم همراهش نگرش چاقی رو طبق عادت انجام میدیم .
راه حل فقط تکرار و استمرار و استفاده از نگرش لاغری هست و وقتهایی هم که طبق عادت نگرش چاقی میاد باهاش به صلح برسیم و بپذیریم به هر حال ذهن چاق هست . اما جایی میرسه انقدر ما نگرش لاغری رو تمرین کردیم که دیگه عادت به نگرش لاغری می کنیم
هرچقدر بیشتر به نگرشهای لاغری توجه کنیم و تکرارش کنیم کم کم نگرش چاقی کمرنگ و کمرنگتر میشه و کم کم غیر فعال میشه و چیزی که در وجودمون فعال میشه نگرش لاغریه .
دقیقا بر عکس زمان قبل از ورود به سایت تناسب فکری که چاقی فعال و نگرش لاغری غیر فعال بود .
در ضمن اصلا هم پیچیده صحبت نکردید من کاملا درک کردم از شما ممنونم .
پس راه پاک کردن نگرش چاقی استفاده اگاهانه و مستمر از نگرش لاغریست .
اما نیاز به لاغری رو چطور میشه برداشت .
نیاز به لاغری زمانی ایجاد میشه که شما باور داری نیست .
اگه باور کنی هست نیازتون پر میشه .
وقتی باور داری که نیست بهش میچسبی و به هر چی بچسبی ازت فرار می کنه .
ولی وقتی باور داشته باشی که هست رهاش می کنی و وقتی رهاش کنی وارد زندگیتون میشه .
لاغری نیاز داره داشته باشیمش این جمله یه جور معنی و حس بی نیازی و بی اهمیت شدن میده .
ولی حتی به نیازمند بودن لاغری هم فکر نکنید .
کلا از زاویه غیر ممکن به لاغری نگاه نکنید
لاغری راحت در دسترسه .
پیچیده نیست .
آسونه رخ میده .
واکنشه .
همونطور که تکرار اطلاعات چاقی ما رو چاق کرد تکرار اطلاعات لاغری هم قطعا ما رو لاغر می کنه چون بدن واکنش نشون میده به اطلاعات ذهنی .
ما فقط باید روی ذهنمون تمرکز کنیم و توجه کنیم به لاغری آسان و خود بخودی .
کم کم این مدار مکمل افکارش رو جذبتون می کنه و این افکار همه باهم حس جدیدی در شما تولید می کنه .
ممنون بسیار پاسختون کامل و عالی بود
یادمه قبلا هر فرد متناسبی در نظر من یک خارقالعاده میومد خیلیهاشون میگفتن ما اصلا چاق نمیشیم اتفاقا خیلی هم پرخوریم
و بعضی ها هم که میگفتن ما رعایت میکنیم خیلی رعایت میکنیم
در هر دو جواب من بیشتر و بیشتر از لاغری دور میشدم من نه خودم رو جزو ادمهایی میدیدم که هر چی بخورن لاغر باشن
و نه جزو لاغرهایی که رعایت می کنند برای من رعایت یعنی رژیم و من هم که تجربه رژیمهای سختی رو داشتم خوب غیر ممکن بود بتونم تمام عمرم رو رژیم بگیرم
پس لاغری همچنان از من دور و دورتر و غیر قابل دسترس میشد
و ولعم به خوردن بیشتر
در هر حال الان با دیدن افراد متناسب افکارم خیلی تغییر کرده
در وهله اول اینکه اصلا متعجب نمیشم چون اون فردی که درست برخورد میکنه با مواد غذایی ،دقیقا مثل من ،
و مدتهاست از هیچ لاغری البته به جز متناسبهای این سایت نپرسیدم چرا و چگونه لاغری چون کاملا میدونم ؛هر روز لاغرهایی رو میبینم که حجم زیادی از مواد غذایی رو خریدن و با خودشون میبرن و دسته های پنجاه تایی نون لواش رو خریدن نونی که میگن هیچ سبوسی نداره و فلان و فلان*
همیشه در زندگی هنرپیشه های هالیوود میخواندم که فلان هنرپیشه برای وعده صبحانه یک نان تست و کره بادام زمینی و چند عدد بلو بری میخوره
برای ناهار ماهی کبابی
برای شام اب گریپ فروت و یک خوراکی دیگه که من نشنیدم
و یا راز تناسب فلانی اون خام خوار گیاه خوار است
اما الان واقعا نمیتونم باور کنم یک نفر تمام عمرش در بند خوردن نخوردن باشه
شاید هم باشه ولی کیفیت زندگیش زیر سوال میره
در انسانهای لاغر هیچ ارزویی نیست که من داشته باشم چون همون لاغری در دستان خود من من نه تنها در حال تناسبم بلکه به هر دلیلی متناسب تر میشم و اون تناسب برام ماندگار
مثلا باز شدن مدرسه ها چون سحر خیز تر میشم
خانه تکانی عید
کرونایی که گرفته بودم
مسافرتهای مکرر
تمام اینها قبلا من رو چاقتر میکرد
اسباب کشی خواهرم من رو چاق میکرد
من برای خودم امتیازاتی قائلم که لاغرها ندارن منظورم لاغرهای ذاتی
اول اینکه اونها خیلی هم خوشحال نیستن چون قدر نعمتشون رو نمیدونن اونها هیچ وقت توی مغازه برای سایز نشدن لباس دلخواهشون افسرده نشدن
اونها هیچ وقت مجبور نشدن تو تولد کیک نخورن
(البته من لاغرهایی زیادی میشناسم که هیچ وقت کیک نمیخورن چون دوست ندارن خودم از وقتی اومدم تو دوره هستم نمیتونم بستنی بخورم چون تازه فهمیدم دوست ندارم و هر کیکی که میزارم دهنم مزه تخم مرغ میده و نمیتونم بخورم)
انها هم به اندازه ای که چاقها از چاقی رنج میبرن از قسمتهایی از بدنشون و قیافشون ناراضین
در ضمن معتقدم چاق هایی که لاغر میشن به مراتب خوش تیپ تر از لاغرهایی هستن که هیچ وقت لاغر نشدن
پس این تفاوت یعنی نکاه من به لاغرها خودش نیاز من لاغری رو کم میکنه چون من مسلط هستم لاغری رو برای ه
خودم بیافرینم
یک نکته دیگه که من قبلا همه رو چاق میدیدم و کلا جهان رو در حال چاقی الان همه رو متناسب میبینم و اصلا چاق ها رو خیلی کم میبینم
قبلا دلم برای چاق ها میسوخت الان اصلا
چون خودشون مقصرن کسی که انقدر لجبازه حقشه که چاق باشه و نمیخواد یک لحظه هم قبول کنه که غذا چاقش نمیکنه
و یا اینکه انقدر خودش رو در برابر چیزی ساخته ای به اسم اشتها ناتوان میبینه یکی نیست بگه تو اشرف مخلوقاتی نه بزرگترین افریده خدا که متاسفانه این دو جاش رو با هم عوض کرده
کسی که هیچ ارزشی برای جسم و روحش قائل نیست حقش چاق بشه یک نفر تو محلمون خیلی چاقه خانم و هر وقت میبینمش یک پلاستیک پر نوشابه و پفک دستشه همیشه سعی داشتم اینبار که میبینمش سایت رو بهش معرفی کنم ولی الان اگر ببینمش هم این کار نمیکنم مگه کسی به من سایت معرفی کرد من به قدری جویای تغییر و تناسب بودم که سایت خودش اومد جلوی نظرم البته اگر کسانی که میپرسن ازم بهشون میگم ولی اونها دفعه بعد هم دوباره علت لاغریم رو میپرسن خیلیهاشون هم اصلا نمیپرسن فقط میگن از وقتی صفرات رو عمل کردی چه لاغر شدی و دقیقا چند نفر دیگه هم سراغ دارم که بعد عملشون چاقتر هم شدن
ممنون بابت پیام عالیتون .
خیلی نکات ارزشمندی داخلش بود سپاسگزارم از اینکه تجربیات عالیتون رو با ماهم به اشتراک گذاشتید .
مخصوصا راجع به دلسوزی برای اون خانوم . بله هرکسی در مدار هدایت باشه هدایت میشه .
البته من رو زنعموم هدایت کرد .
شاید در بهترین زمان باید بهم گفته میشد .
این خانوم هم اگه زمان هدایتشون فرارسیده باشه قطعا و قطعا از هر مسیری که جذب خودشون باشه هدایت میشن .
اما واقعا هیچ چاقی نیست که نخواد لاغر بشه .
هیچ چاقی نیست که نخواد راه لاغری راحت و آسون رو پیدا کنه
ولی شاید در مدار تغییر نیستن و هنوز درخواست قلبی رو به خداوند ارسال نکردن .
بازم ممنون بابت پیام عالیتون
اقا عطا میخواستم یک سوال بپرسم و اون هم اینکه ضمن پروسه لاغری چربیهای بدن خیلی شل میشه میخواستم بدونم این اتفاق برای شما نیفتاد و اگر افتاد چه راهکاری براش داشتید
سلام .
دقتی در این مورد نداشتم .
انقدر کار داشتم که درگیر شل شدن یا شل نشدن چربیها یا عضلات یا پوستم نبودم .
الان شل نیستم . سفتم . اتفاقا اون موقع که چاق بودم شلتر بودم .
هرکسی یه فرمی داره بدنش نمیشه با کسی دیگه مقایسه کرد .
به نظرم این کارا رو بدن انجام میده .
خودش تنظیمات رو انجام میده نباید روش توجه کرد . اجازه بدید بدنتون خودش لاغر شدن اصولی رو بلده .
چون لاغر شدن کار بدنه .
کار ما اینه مراقب فرمولای چاقی باشیم فعالیت نکنند بدن خودش بلده تنظیماتشو .
مگه اون موقع که چاق میشدیم نگران بودیم از اینکه نکنه زشت تر بشیم نه فقط از مسیر لذت میبردیم . از یه جایی به بعد دیگه نگران شدیم .
در ژنتیکمون لاغر شدن صحیح ثبته . بدن طبق همون فرمولای صحیح پیش میره .
مثلا ممکنه اول چربیها رو آب کنه بعد پوست رو جمع کنه . مطمئنن اگه لاغری امتداد پیدا کنه پوستم جمع میشه عضلات هم سفت میشه .
به نظرم استمرار در مسیر لاغری الگوهای صحیح لاغری رو بیشتر و بیشتر فعال می کنه .
پس فقط باید ادامه بدیم و الگوهای غلط لاغر شدن که از آموزشهای قبلی داریم فراموش کنیم .
شما به روند الگوی لاغری دادن ادامه بدید که لاغریتون استمرار داشته باشه بدن خودش خودشو تنظیم می کنه .
به نظرم به بدنتون اعتماد کنید .
چون خود این توجه کردنه حس نگرانی از لاغر شدن و شل شدن عضلات و پوست و اینا داره مانع لاغری میشه .
اینا تاثیر الگوهای زمان رژسمه . این الگوها می اومد توی ذهنمون .
مسیر لاغری با ذهن الگوهای لدت بخشی داره . الگوهاش نگران کننده نیستند .
پس رها و آزاد باشید . بدن بلده چیکار کنه .
نگرانی باز حس منفیه و بدن بهش واکنش خوبی نشون نمیده
به لذتهای مسیر توجه کنید . این به نظرم فرمول بهتریه و همراستا با مسیر لاغری با ذهن .
ممنون پاسختون عالی بود
نشان های دریافت شده
سلام بر برادر شگفت انگیزم عطا
تبریک میگم بهت. من دارم میبینم شما بزودی متناسب ایده ال میشی.تصاویر ذهنیتو دارم میبینم.عشق به لاغریتو دارم میببنم. لیاقتت برای رسیدن به تناسب به من ثابت شده.تو لاغر نشی کی بشه….
متن تو بخون .چند کلمه چاقی داره و سه برابرش کلمه لاغری.اصلا دیگه نمیتونی از چاقی بنویسی. تو ذهنت کمرنگ شده. دیگه برات وجودنداره.یه جا گفته بودی همین که خدا هدایت کرد به این مسیر یعنی تموم
دیگه لاغر شذی فقط باید بمونی و ادامه بدی تا ببینی. من دارم میبینم عطا. ادامه بده. همینجور با عشق با حس لاغریت زندگی‌کن .لذت ببر ازش. بزودی به رویای همیشگیت میرسی و اووووووووووو قراره به کجاها برسی….
تولد دوبارت و شخصیت جدیدیت مبارک.
مطمینم دیگه آدم قبل نمیشی
همه ما
من هم در مسیرم.کمی پشت سرت.عطر دل انگیر لاغری رو شنیدم و حس کردم. ولی هنوز فقط در حد ذهنه. هر جای جایی در مسیر با قلم زیبای نوشتاریت برای من نشانه بذار تا از مسیر منحرف نشم.چقددددددددددددددد عالیه همه چیز
چه قدر زیبا نوشتی و پر هیجان
سلام . آقا یا خانوم ملکان .
ممنون از شما و نظر مثبت شما .
چقدر متنتون پر انرژی بود .
بله دیگه هر چی هست لاغریه .
البته لاغری در جسم من هم اومده خدارو صدهزار بار شکر خیلی تغییر سایز داشتم .
ولی نتیجه برای من لاغر شدن نیست . شخصیت لاغره .
جسم من به اطلاعات ذهن من واکنش نشون میده هر لحظه .
اصلا براش فرق نداره چه اطلاعاتی .
ایشون این بدن شریف فقط واکنش میده .
حالا وقتی من دائما اطلاعات لاغری مرور کنم واکنش بدن من به طور دائمی میشه لاغری .
پس میبینید لاغری جسمی اصلا دست من و شما نیست دست خودشه .
اما کاری که ما باید انجام بدیم ساخت و تثبیت شخصیت لاغره . کسی که همواره در هر شرایطی حس لاغری داره .
این شخص دائما داره تحلیل لاغری می کنه پس خواه ناخواه واکنش جسمش لاغریه .
من هدفم لاغری جسمی نیست بهش رسیدم دارم ازش عبور می کنم . هدفم تثبیت شخصیت لاغر در وجودمه که لاغری دائمی رو در وجودم خلق کنم .
لاغری دائما در جسم من هست .
من الان ۲۵ سالمه . روزی ۱ کیلو غذا میخورم . در سال میشه ۳۶۵ کیلو . در ۲۵ سال میشه چیزی حدود ۹۰۰۰ کیلو .
اگه بدن من لاغر نمیشد اگه غذاها منو چاق میکردن من الان باید ۹۰۰۰ کیلو بودم .
میبینید اصلا در باور نمیگنجه .
پس غذاها و خوردن غذاها چاق کننده نیستند . چرا که اگه چاق کننده بود من الان ۹۰۰۰ کیلو بودم ولی الان ۸۰ کیلوام . در اوج چاقیم هم ۱۰۰ کیلو بودم .
یعنی ۸۹۰۰ کیلو من لاغر شدم در این ۲۵ سال .
خب کی ۸۹۰۰ کیلو تا حالا منو لاغر کرده ؟
خب همون نیرو چرا نتونه ۳۰ کیلو اضافه وزن منو کم کنه .
من اون نیرو رو باور کردم و دیگه چاقی خلق نکردم و همون نیرو داره مطابق باور جدیدم بازم منو لاغرتر می کنه . و تا حالا ۲۰ کیلوش رو آب کرده .
قطعا بازم جسمم از اینم متناسبتر میشه .
به شرطیکه هرگز اطلاعات چاقی رو با خودم مرور نکنم .
پس میبینید هدف ما لاغری جسمی نیست .
هف ما تثبیت دائمی شخصیت لاغریه تا همیشه واکنش بدن لاغری باشه .
مطمئنم به این هدفم هم میرسم .