با خرس های چاقی مبارزه نکنید

سلام استاد گرانقدرم 

سپاسگذارم هستی وبودنت مایه تسلی روح من وبقیه دوستانم هستی سپاسگذارم 

سپاسگذارم 

منتن زیبای دوست عزیزم علی ابودر دایی که ارزش خواندن روزی یک بار را دارد را کپی میکنم ولذت ببریم از خواندن وخواندنی….

خدایا شکرت 

وقتی که شما از لحاظ مالی و اقتصادی و ذهنی رشد کرده باشید ، چه بخواهید چه نخواهیدکمکِ شما به دیگران ، فوران و جاری می‌شودو کمک داده می‌شودهیچ چیزی ارزشمندتر از احساس خوب نیستو وقتی از ناحیه یِ احساس خوب خودکفا می‌شوی نمی‌توانی که نبخشینمی‌توانی که کمک نکنیچون این به شکل یک عادت و یک خصلت در می‌آیدولی این نوع ارزشمندی خود راآن کمک کردن به دیگران ، نمی‌دانیبلکه خود به خود احساس ارزشمندیاز قبل در تو نهادینه شده استولی زمانی که هنوز این نوع احساس ارزشمندیدر تو شکل نگرفته استو می‌خواهی با کمک کردن و احساس مسئولیتدر قبال دیگران ، احساس ارزشمندی را در خود شکل دهی مسیر سخت‌تر می‌شودو ممکن است در دام مسئولیت‌های سنگین قرار بگیریو از پا در بیایی

ارزش واقعی در این است که هر کس بیشتر احساس خوب را در خود ماندگار کندبیشتر ، از جهان هستی استفاده کرده استبیشتر ، زندگی را زندگی کرده استچون با پیدا کردن همین احساس خوب استکه ما می‌توانیم بهتر با روح که سرچشمه هر خوبیو نیکی و خوشبختی و دارایی ست ،ارتباط برقرار کنیماحساس خوب یک زمین حاصل خیز استکه مدام می‌تواند به تو میوه دهدحتی اگر برای یک لحظه باشد.من گنجینه‌ها را در درون خود دارمو نیازی به اثبات کردن خود ندارمدر جهان تثبیت شده‌امنیازی به تحسین و تمجید کسی ندارمچون جهان به شکل‌های مختلفیهر لحظه در حال تمجید و تحسین من استدستانی که در خود می‌بینمو از هر لحاظ به من کمک می‌کنندچشمان و گوش هایی که در خود می‌بینمدستگاه‌هایی که در بدن خود می‌بینمبدون اینکه من به آنها دخالتی داشته باشمهر لحظه به من کمک می‌کنندهر لحظه در حال رهبری و تمجید و تحسین من هستند چرا باید خود را آغشته کنم به اینکه وابسته به تحسین و تمجیدِ دیگری باشمدیگری هم همین دستاوردها را در درون خود داردتمام این اعمالی که من انجام می‌دهم و تو انجام می‌دهی به واسطه یِ همان انرژی بی‌نهایت استو یقیناً ارزشمند هستی که خودش را در درون خود تو قرار داده استارزشمندی یک حِس استیک احساس است که باید به آن مداومت ببخشیاگر کمک کردن ما به دیگران از ناحیه نیاز باشدپس تقریباً ما همچنان تشنه می‌مانیمو هم نیازمندتر می‌شویماگر کمک کردن به دیگران از ناحیه فراوانی و مازاد باشد پس یقیناً بر فراوانی و داراییِ ما افزوده می‌شودچون وقتی که از ناحیه نیاز به کسی کمک می‌کنیمیعنی من این کمک را انجام می‌دهمتا خداوند بیشتر به من دهدتو یک منبع بیرونی را واسطه قرار می‌دهیو این شِرک استوقتی که از این ناحیه به دیگران کمک می‌کنیمکه جهان سراسر فراوانی استو هر آن دارایی که در دست من استهمچو تنفس استهمچو یک بازدم استو می دانم دوباره جایگزینش را قرار می‌دهدهمچنان فراوانی به سمت تو سرازیر می‌شودو این نوع شکل ارزش‌مندی ، یک احساس استکه باید در خود ایجد کنی

تقریبا کیفیت رابطه و ارتباطاتی که با خود داریمکیفیت رابطه یِ ما و ارتباطات ما را با دیگران مشخص می‌کندوقتی که رابطه خوبی با خود داشته باشیمیعنی به آن ارزش درونی خود پی برده‌ایمو این باعث می‌شود که همان کیفیت رابطه و ارتباطاتی که با خود داریم ، با دیگران نیز برقرار شودتا وقتی که ارزش خود را منوط بر شرایط و اتفاقات و برخوردهای بیرونی بدانیماین نشان می‌دهد که هنوز رابطه یِ خوبی با اصلو منبع درونی خود برقرار نکرده‌ایماین به این معنا نیست که ما به هیچ عنوان به کسی کمکی نکنیماین به این معناست که وقتی که ما خوب به خود کمک کرده باشیمو خیلی خوب رابطه یِ خوب را با خود برقرار کرده باشیمهم احساسِ ارزشمندی در ما حفظ می شودو هم ، هر نوع نگاه و برخوردی که با دیگران داشته باشیمبرای آنها سازنده و ارزشمند می‌شود

نخواهیم وابسته به این باشیم که ارزش خود را ، ارزشمند شدن برای دیگران بدانیم ، راهی را پیدا کنیم که ، بدون هیچ واسطه‌ای ، بدون هیچ نیرویِ بیرونی ای ، بدون هیچ نگاه بیرونی ای ، احساس ارزشمندی و لیاقت داشته باشیم ، راهش کنترل احساسات است ، تمرکز برنکات مثبت است ، آموزش دادن و تعلیمِ افکار و اندیشه ها به سمت هر آن چیزی که در ما هیجان و احساسِ خوب ایجاد می کند ، است ، راهش این است که در هر کاری که هستی ، حتی اگر دستانت در کار است ، پاهایت در کار است ، جسمت در کار است ، تلاش کنی و بتوانی ذهن خود را به سمت چیزی که می‌خواهی و چیزی که احساست را خوب می‌کند ، هدایت کنی ، این نوع مکتب و این نوع تخصص ، نیاز به هیچ سواد و کلاسی ندارد ، همه می‌توانند آن را انجام دهند ، این تخصص و این مهارت ، بالاترین مسئولیتی است که می‌توانیم انجام دهیم ، مهارتِ هدایت افکار به سمت هر آن چیزی که به ما احساس خوبی می‌شود ، مهارت و هدایت افکار به سمت خواسته‌ها استهمه یِ اتفاقات ، دلیلِ باورها و فرکانس هایِ مخفیِ ماستخیلی وقت ها ما باور کردیمکه اگر کمک کنیمبه ما کمک می‌شوداگر دستی بگیریمدست ما گرفته می‌شودو اینگونه ذهن را شرطی کرده ایمو باور کرده ایم که واقعا این قانون استو اگر کمکی نکنیمکمکی نمی‌شودو همین هم می شوددر صورتی که اگر همین الاناین باور را تغییر دهیم که :جهان و کائنات کاری ندارند ، جز اینکه تنها برای من سعادت ، سلامتی ، خوشبختی ، فراوانی انباشته می‌کنندو همینطور در زندگی روزمره خود این فراوانی را در همه چیز را می‌بینیمدرک خواهیم کرد که بدون هیچ دستاوردی ارزشمندیم.

اینکه منتظر باشم تا این ویلا ، تا این ماشین ، تا این مقام را کسب کنم و این تشنگی و اَتَش رفع شود ، بعد احساس ارزشمندی کنم ، را بهتر است جایگزین این قضیه کنم که با باورها و بدنبالِ آن ، هماهنگ کردنِ خودم با منبع ، احساس ارزشمندی کنم ، و سیراب باشم ، تا این احساس ارزشمندی ، مدیر و رهبری شود که مرا آرام آرام به سمت آن زیبایی‌ها هدایت کند ، و با آنها مشغول شوم ، بدون اینکه نیاز داشته باشم ، و نا آگاهانه و ناخواسته اینگونه بر جهان و دیگران ، تاثیرگذار باشم

اصلاً هدف این نیست که ما بخواهیم ثابت کنیم که بدون دخالت هیچ دستاورد بیرونی ما ارزشمند باشیم ، باز هم ، همه چیز بر میگردد به باور ، اگر باور می‌کنی بدون هیچ دستاوردی ، ارزشمند هستی ، همچنان بر ارزش تو افزوده می‌شود ، اگر باور کنی که باید دستاوردی به وجود بیاید و داشته باشی ، بعد احساس ارزشمندی کنی ، باید مدام در حال سختی کشیدن ، سختی فکر کردن و سخت زندگی کردن باشی ، ارزشمند بودن یک احساس است ، یک باور است ، وقتی به باورهات ، اعتماد کنی ، خصوصا باورهای مملو از احساس خوب ، ارزش و عیار و قیمتت را بهتر درک می کنی ، ارزشمند بودن یک عشق است ، این احساس با تکیه بر منبع درون شکل می‌گیرد ، پس ابتدا از درون باید شکل بگیرد ، وقتی که درست شکل بگیرد ، نقطه یِ جذب ما هر آن چیزی که درست است ، را به ما نزدیک می کند ،

شما به خود نگاه کنیداکنون دستان شما می‌نویسدچه چیزی و چه عاملی باعث حرکت این دستان می‌شود؟ انرژی و یک نیرویی که وجود داردولی تو آن نیرو را نمی‌بینینگاه می‌کنید و چشمان شما این صفحه را می‌بیندچه عاملی ، چه انرژی باعث می‌شود که ببینید ؟یقیناً نیرو و انرژی است که شما آن را نمی‌بینیداما به صورت ۱۰۰ درصد وجود داردشما پلک می‌زنیدقدم برمی‌داریدو صدها عمل دیگر با این جسم انجام می‌دهیدو می بینید که دروغ نیستو بدون هیچ شک و شبهه و تردیدی ، می پذیریمکه یک نیرو و یک انرژی ای هستکه این اعمال را انجام می‌دهداین نشان می‌دهد که چه ارزشی و چه عظمتی در درون ما نهفته است که بصورت خودکار و اتوماتیک وار ، ما را رهبری می کنداگر به همین دستور این وقایع را درک کنیمو سپاسگزار باشیماگر به همین دستور این ارزش‌ها را ببینیمو درک کنیم ، احساس ما خوب می‌شودنتیجه‌ای که از این احساس خوب ایجاد می‌شودباورهای خوب استو به یاد می آوریم که ، به هر صورت و به هر شکلیبرای جهان ارزشمند هستیمارزشمند بوده‌ایمو همیشه ارزشمند خواهیم مانداین شِرک است که من بخواهم به دیگری کمک کنمتا طرف مقابل احساسش خوب شودوقتی که طرف مقابل نخواهد برای احساسش و خوب کردن آن تلاشی کنداین شِرک است که اینگونه با کمک کردن ،بخواهم آن را مبنایِ احساسِ خوب خود بدانماین یعنی قدرت دادن به نیروهای بیرونیاین یعنی وابستگیکه بخواهم یک عمل بیرونی انجام بدهمبعد احساسم خوب شودما یک روح ناوابسته داشتیمیک روحی که جریانش فقط شادی ، نشاط ، دارایی و خوشبختی ستیک روحی است که به چیزی وابسته نیستودائم سلامت استو من قرار نیست که بخواهم شادابی خود را با وابستگی به چیزی بیرون از خود ، افزایش دهماین یعنی دور شدن از اصلدور شدن از روحو هر چقدر که ما از روح و از اصل دور شویمنگرانی‌ها غم‌ها و بیماری‌ها بیشتر می‌شودالان ، منابعی که بخواهد ارزش‌های ما را بدزددباورهای ما را بدزددتمرکز ما را بدزدددر اطراف ما زیاد استمنابعی که در تلویزیون و فیلم ها وجود داردمنابعی که در شبکه‌های اجتماعی وجود داردمنابعی که در گوگل وجود داردو اگر حواسمان به کانونِ توجه مان نباشداحساس خوبمان ، کمتر می‌شودچون مدام باورهای مختلفی را بر ما القا می‌کننداگر تنها دنبال چیزهایی که می‌خواهیم و دوست داریمو به ما احساس خوبی می‌دهد ، باشیماز تمام طول روز و از تمام زندگی خود به نحو احستدر حال استفاده کردن هستیماینگونه همیشه احساس ارزشمندی در ما حفظ می‌شود

بهترین دوست و یارِ هر لحظه یِ ما ، مهم‌ترین دوست و یار هر لحظه یِ ما ، فقط احساسات ما است ، و هیچ دستگاهی ، هیچ نیرویی ، هیچ قدرتی ، جز خود ما نمی‌تواند کنترل آن را بر دست بگیرد و راهش را بَلَد باشد ، یعنی ما هم می‌توانیم زخم باشیم ، هم می‌توانیم مرهم باشیم ، هم می‌توانیم خودِ بیماری باشیم ، هم می‌توانیم آن طبیبِ ارزشمند باشیم ، و واقعاً تا وقتی که در دست گرفتن این احساس خوب و این احساسات را یاد نگیریم هیچ عملی در بیرون ، آن احساس ارزشمندی را که می خواهیم و مدِّ نظرمان است ، در ما ایجاد نمی‌ شود

من در دوران نوجوانی که بودم ، مادرم از دست رفتو نگرانی‌ها و غم و غصه‌ها و بی تابی هاباعثِ ارزشمندشدنِ من ، نشداحساسات بد مناحساس تنهایی مناحساسات بی‌کس بودن منبه من کمکی نکردو باعث ارزشمند شدن من نشدتا اینکه آرام آرام به این آگاهی رسیدمکه فقط کنترل احساسات من است که می‌تواند مرا ارزشمند کندتا اینکه به این آگاهی رسیدم که او روحی بودکه به سرچشمه یِ اصلی خود بازگشتو من باید به مسیر خودم ادامه دهمبه ایجاد احساسات خوب و باورهای خوب در خودمادامه دهم و بدانم که هیچ رویدادی نباید وجود داشته باشد که بخواهد مرا از مسیر اصلی دور گرداندمگر اینکه من کنترل احساسات خودم را به تغییرات و شرایط بیرونی واگذار کنمیعنی هیچ عمل بیرونی و هیچ رویداد بیرونی نتوانست حال مرا خوب کندهیچ عمل و هیچ رویداد بیرونی نتوانست مرا ارزشمند کند هیچ دستاورد بیرونی نتوانست مرا بهتر کندو هیچ چیزی جز اینکه با نگرش‌های مثبت حال خوب را به خود برگردانم برای من ارزشمند نبود.

قرار نیست من دل کسی را به دست بیاورمتا خداوند از من راضی باشداگر باور کنم که باید دل او را به دست بیاورمتا خداوند از من راضی باشددرست باور کرده ایدو به شیوه‌های مختلفی تقلا می‌کنی تا دل او را به دست بیاوری چون اینگونه باور کرده ایاما اگر من و عمل من باعث عصبانیت و نگرانی و غمگین شدن او بوده استاین تنها ضعف و ناهماهنگی خودِ او بوده است کهاعمال من باعث عصبانیت و نگرانی او بوده استو من مسئول آن نیستمبلکه تنها او خود باید بتواند مدارِ خوب را در خود ایجاد کندممکن است اعمالی از ما سر بزندکه خدشه‌ای بر احساسِ خوب ما وارد نکنداما برای دیگران موجب احساس منفی شوداما ما مسئول آن احساس منفی دیگران نیستیمتنها خودش مسبب آن احساس منفی بوده‌ استکه نتوانسته‌ هماهنگی را در خود ایجاد کندو در یک کلام ما مسئول احساس خوب یا بد دیگران نیستیمما تنها مسئولیم که احساس خوب را در خود به مرحله یِ پایداری برسانیم .

سپاسگذارم لذت بردید..

به نام خدای مهره چین و بی نهایت ❣️

خدای نور های همیشه جاری و برکت های بی پایان ❣️

درود و احترام خدمت استاد عزیز و بی نظیرم و دوستان شگفتی ساز 🌷

استاد عزیز سپاسگزارم بابت این فایل فوق العاده که مثل همیشه، دیدگاهی و دریچه ای نو و تازه به سمت زیبایی ها و شگفتی های زندگی برامون باز کرد. 

راستش من با دیدن این فایل متوجه شدم، در درون من، جنگلی بزرگ وجود داره پر از خرس های خفته و بیدار که در موقعیت های بسیاری ، به من حمله میکنن و به وجود من چنگ میندازن … :)) 

و من همیشه در تکاپوی مبارزه با خرس ها، درست در وقت بیداری شون بودم! 

پس علت گرهی که درون من باز نمیشد همین بود. 

امروز یک روز الهی و بزرگ برای من هست که خداوندی که به شکل تمام آرزوهای ما درمیاد، با کلام استاد یگانه ی بی نظیرم، نور آگاهی رو بر قلب من تابید و ذهن و ضمیر من رو روشن کرد. 

پس علت اینکه در شرایط اضطرار که باید آرامش و تسلطم رو حفظ میکردم و علیرغم تلاش های بسیار، نمی تونستم، و همیشه علت رو در ضعف خودم میدونستم، خرس های بیدار وجود من بودند که من شیوه ی صحیح برخورد و هندل کردن رو باهاشون بلد نبودم..

اتفاقا من همیشه سر بزنگاه، درست وقت بیداری خرس ها، تمام توان و نیروم رو در خودم جمع می کردم و در برابرشون جبهه می گرفتم. و وقتی پیروز نمی شدم و چنگ میخوردم ازشون، بطور کاملا ناخوداگاهی خودم رو سرزنش میکردم که ببین! اینهمه دوره و تمرین، اینهمه فایل و تلاش و چی و چی، الان که وقتش بود کنترل کنی، مدیریت کنی، مسلط رفتار کنی ، همه چیز از دستت در رفت. و طبیعتا بعد از هر خود سرزنشی، احساس حقارت، بی کفایتی، عدم توانمندی، عدم لیاقت، و در نهایت، احساس سرخوردگی و گناه پیش میاد. 

هرچند که بعد از گذر از اون مرحله و شرایط باز سرپا می شدم، و شروع میکردم، اما همین چرخه ی تکرار شونده بخش زیادی از انرژی و توان و ظرفیت روحی منو مثل یک سیاهچاله در خودش میکشید. غافل از اینکه راه حل مساله چقدر ساده و بی دردسره….: 

روبروشدن با باورهای نادرست، و ایجاد باورهای درست در زمان آرامش، در زمانی که با شرایط فعال شدن این باورها و افکار روبرو نیستیم. 

همینقدر ساده یار در خانه و ما گرد جهان می گشتیم…. :)) 

قشنگی و نقطه ی قوتی که در روش استاد عزیز ما هست، اینه که در عین حال که تمرکزشون بر لاغری صحیح با ذهن و تفکر تناسبی  هست، اما آموزش هاشون، در تمام جنبه های زندگی و فکری، براحتی قابل اجرا و عمومیت دادن هستن، که من این هوشمندی و آگاهی و درایت رو در کار هیچ استاد دیگری ندیدم. معمولا هر کسی بر یک جنبه و حوزه تمرکز میکنه. و راهکارهاش و اموزش هاش قابل تعمیم دادن نیست. 

همین نیم ساعتی ک من این فایل رو داشتم گوش میدادم، چندین مورد نوشتم، از خرس های خواب و حتی بیداری  که در درونم داشتم و نمی دونستم شیوه صحیح هندل کردن و رام کردن این خرس ها چی هست. و در نهایت به مغلوب شدن خودم انجامیده. و امروز به لطف خداوند و جهان هستی، به لطف استاد عزیزم، یک قطعه ی بزرگ از پازل ذهن و کنترل و تسطلم بر اوضاع و شرایط رو پیدا کردم، و وقتشه که از همین امروز که در رویارویی با هیچ کدام از اون شرایط نیستم، اولویت بندی کنم، و روی موضوعات مختلف آهسته و پیوسته و با طمانینه، کار کنم. و خرس ها رو روانه ی جنگل دیگری کنم :)) 

حین گوش دادن به این فایل، من خرس هام رو دسته بندی کردم: 

-هنوز یکی دو خرس کوچولو در زمینه ی چاقی دارم که فهمیدم کجا خوابیدن :)) 

-در زمینه باورهای مالی و شغلی، خرس های بسیار زیاد و تنومندی داشتم

-همچنین در حوزه روابط و باورهای مربوط به روابط مخصوصا ما که خانم هستیم در جامعه ی  سنت گرامون خرس های زیادی در درون ما لونه کردن و باعث آشفتگی و نگرانی و هزار و یک مساله درون ما شدن. که لازمه ما خانمها به این بخش وجودمون بسیار عمیق نگر باشیم. 

-در حوزه ی احساس لیاقتمندی و کفایت، خرس های خیلی خیلی بزرگی دارم که اتفاقا خوابشون سبکه و خیلی سریع با اشاره ای بیدار میشن :)) 

و خب الان که وضوح این مساله برام اتفاق افتاده، خیلی راحت تر می تونم این مسائل رو برطرف کنم. و درست تر و منطقی تر ببینمشون. و چه موفقیتی، چه آگاهی، چه اتفاقی خوش تر از رویارویی با درون، با دنیای بی انتهایی که تمام قدرت ها درونش هست اما به دلیل عدم اگاهی و روشنی کافی، نمیتونیم بهش مسلط باشیم تا بتونه قابلیت هاش رو نشون بده. 

فقط خدا میدونه هر کدام از ما، تا به الان، در چند موقعیت و چه شرایطی از خرس های بیدارمون، شکست خوردیم و به سر و صورت مون چنگ و زخم وارد شده…! و چقدر الان قدر این نور و اگاهی که بر ذهن ما تابیده رو می دونیم و راه رو پیدا کردیم. 

امروز شنبه هشتم مهرماه چهارصد و دو، برای من، یک روز بزرگ و به یاد ماندنی هست، چرا که مسیری تازه و زیبا از نور و آگاهی بر من تابیده شده که مطمانا در موفقیت های پیش روی من، تاثیر بسزایی داره. 

خدایا سپاسگزارم ❣️

استاد عزیزم سپاسگزارم 🌷

عشق و نور جاریست…🌞