شروع مسیر لاغری (قسمت اول)

به نام الله

سلام مجدد به تمام عزیزان🌿

می‌خوام انشای چاقی خودم رو بنویسم امیدوارم که ان شاله گام اولم رو محکم برداشته باشم🌱

• چرا شما چاق هستید؟
• از چه سنی چاقی شما شروع شد؟
• خاطرات شما از چاقی چیست؟
• مشکلاتی که چاقی در زندگی برای شما ایجاد کرده است را شرح دهید.

خب خب خب 

من دلایل زیادی برای چاقی داشتم

برای اینکه این مسیر رو یک بار دیگه قبلاً رفتم خیلی‌هاشون حذف شدن و اگر هنوزم به عنوان دلیل بهشون نگاه می‌کنم به نظرم دیگه اونقدر قدرت ندارند

ولی حالا چون که این مسیر رو از صفر شروع کردم می‌خوام تمام دلایل صفر تا صد رو اینجا به خودم بدم

• من چاقی رو به خاطر خوردن بیش از حد می‌بینم، بعضی وقتا انقدر حساس می‌شم که فکر می‌کنم حتی خود خوردن هم چاق می‌کنه
• دلیل دوم کم تحرکی است
• دلیل سوم داشتن استرس و عصبانیت 
• بعضی وقت‌ها توی ذهنم این میاد که شاید به خاطر ژنتیک باشه چون خانواده خیلیاشون چاقن اما هنوز که هنوزه خیلی به این حرف باور ندارم از این بابت خوشحالم🥰 ولی بازم به عنوان دلیل آوردمش که بتونم محکم و قاطعانه براش دلیل نقض بیارم🥲
• کرونا که باعث شد که من کم تحرک بشم😕

خب من احساس می‌کنم که چاقی جدی من از همون زمان کرونا شروع شد که تا الان فکر می‌کنم

۵سال گذشته

اما من توی این ۵ سال دائماً در حال کم و زیاد شدن وزن بودم

بیشتر این سال‌ها رو توی وزن ۴۵ و ۴۸ گذروندم

و بعدش که خیلی جدی تلاش کردم و آخرین تلاش من بود وزنم رو به ۴۰ رسوندم که بعدش از اون زده شدم و دیگه حالم خیلی خیلی بد بود که یک روز که داشتم توی اینترنت می‌گشتم تا یک روش آسون‌تری پیدا کنم تا از اون روش من درآوردی فرار کنم دیدم که نوشته لاغری با قدرت ذهن و من برای اولین بار در سال فکر می‌کنم ۱۴۰۲ با این واژه آشنا شدم و خیلی خوشم اومد اما خوب اضطراب داشتم یلی حساس شده بودم به خاطر اینکه خیلی به خودم سخت می‌گرفتم تا حتی یک گرم به وزنم اضافه نشه و یادم میاد که همیشه بعد از مدرسه سریعا مرکز بهداشت می‌رفتم تا وزنم رو هر روز بگیرم که مبادا به وزنم اضافه شده باشه

اگر از سختی‌هایی که به خودم می‌گرفتم براتون بگم طمئنم خیلی تعجب می‌کنید که یه دختر بچه چطور می‌تونه اینقدر به خودش سخت بگیره

اگه بخوام از بعد از لاغر شدنم بگم که می‌خواستم وزنمو ثابت نگه دارم من هر روز کر می‌کنم حدود ۱۳۰۰ یا شایدم بیشتر ولی فکر می‌کنم از هزار تا کمتر نبود دراز نشست می‌رفتم😓

یادمه بعضی شب‌ها از شدت درد تمام بدن از خواب می‌پریدم و یادمه که هر وقت صبح روز بعد فرا می‌رسید احساس بدی داشتم چون می‌دونستم که دوباره قراره چقدر به خودم زجر بدم🥺

قشنگ صحنه‌ها اومد جلوی چشمم که وقتی چشمم رو باز کردم نزدیک بود گریم بگیره که خدایا دوباره باید کلی زجر بکشم

این واقعاً هدایت خدا بود که منو نجات بده از اون کارای مسخره

من قبل از اینکه خودم رو به وزن شعر برسونم یادمه که تمام روز رو پیاده‌روی می‌کردم و نه صبحانه و نه ناهار و نه شام می‌خوردم

یعنی اوایل که شروع کردم مثلاً دو تا سیب و خرما می‌خوردم

اما هرچی که جلوتر رفتم سختگیرتر شدم و یادمه که بعضی وقتا شاید روزم رو کلاً با چند تا دونه خرما یا شایدم یه دونه خرما می‌گذراندم

الان که داره یادم میاد می‌بینم که من چقدر به خودم ظلم کردم به خودم رو زجر می‌دادم

نمی‌فهمیدم که بابا مشکل این جسم نیست مشکل مغزته که داره اشتباه فرمان میده مشکل اون افکار اشتباهیه که داخل مغز حس کردی که با این همه سختی بازم انتظارش مطابق میل تو نباشه

من هدایت شدم به این مسیر

مگه میشه آخه همینجوری یهویی با این مسیر آشنا بشم این چیزی نیست جز هدایت الله بزرگم که دید دارم خودم رو نابود می‌کنم و گفت این واقعاً می‌خواد برسه  پس هدایتش می‌کنم🥺❤

یاد اون حرف افتادم که خیلی قشنگ بود و دلنشین

اگر هر دری را پیوسته بکوبی بالاخره به روی تو باز خواهد شد و اگر خواسته‌ای داشته باشی. برایش تلاش کنی  بالاخره به آن خواهی رسید…

من عاشقانه می‌خواستم و سیر اشتباه می‌رفتم و با این حالی که هدایت شدم دوباره هم قدردانی نکردم🥺

اما حالا اینجا هستم تا تلاش کنم و به خودم بگم دختر دیگه وقت بچه بازی و گول زدن خودت تموم شده این بار قراره برسی به خواستت و باید براش تلاش کنی!!

اصلاً اونی که شجاعه و میره توی دل ترسش میشه با خواسته‌هاش رسیده توی کارتونای بچگیمونم دیدیم و شاهد این موضوع بودیم

پس حالا یا می‌میری یا به خواسته‌ات می‌رسی

دختر یادته که قدر به خاطر چاقت مسخرت می‌کردن؟! چقدر تو سرت می‌زدن توی همه جمع‌ها تو مترسک بودی و هرچی دلشون می‌خواست بارت می‌کردن  یادته توی ماشین می‌نشستی 

و اون لاغره بهت می‌گفت که تو چقدر جا می‌گیری

تو با این چاقی خیلی مشکل داری و اینجا جاشه و باید بالاخره اونو از ریشه وجودت در بیاری و برای همیشه بندازیش بیرون

درسته توی بچگی خیلی چیزا رو می‌شنیدی و فکر می‌کردی چاقی خوبه 

فکر می‌کردی که اونی تپله بقیه بیشتر دوستش دارن و خوشگل‌تره

برای همین افکاری که توی ذهنت تکرار می‌شد منتظر چاقی شدی و خوردنت بیشتر شد

حتی توی خیال‌هات خودت رو چاق می‌دیدی

اما حالا که چاق شدی فهمیدی که چه اشتباهی کردی

دختر همه اون‌ها توی ذهنت بود لانم می‌خوایم از همون روش خیلی راحت‌تر از اون چیزی که فکر می‌کنی و خیلی سریع‌تر از اون چیزی که توی خیالاته به رویات برسی ،به خواسته‌ات برسی، به اصلت برسی

تو می‌تونی اگه باور داشته باشی🌿

یاعلی بگو و بلند شو 

یاعلی مدد🌱

به نام الله بزرگم

سلام و عرض ادب 

قرار شد که از چاقی خودم یک انشا بنویسم

درسته خیلی حال آدم بد میشه که یاد اون همه عوامل بیفته که چاقی رو به دنبال داشته اما خب اگه ما اون عوامل رو روی برگه بنویسیم و تمام اون‌ها رو از ذهن خودمون استخراج کنیم می‌تونیم فضای خالی برای فرمول‌های لاغری ایجاد کنیم پس با هر سختی که هست این کار رو انجام میدم یا علی

خوب راستش من فکر می‌کنم که چون من از بچگی خیلی به خوراکی‌های مختلف علاقه داشتم از یه سنی به بعد اون خوراکی‌ها دیگه خودشون رو روی بدن من نمایان کردن و فکر می‌کنم که از سن ۱۰ ۱۱ سالگی بود که دیگه پیش دوستام مسخره می‌شدم و من و فرد چاق می‌دیدن و خیلی جاها مسخره می‌شدم

و خب من دلیل چاقی خودم را همین خوراکی‌ها می‌دونستم و فکر می‌کردم که کم تحرکم در صورتی که واقعاًتحرک دارم اصلاً هر کاری حتی فکر کردن هم کالری می‌سوزونه و اتفاقاً مغر ما یکی از پر استفاده‌ترین اندامی هست که از کالری‌های ما استفاده می‌کنه و اون‌ها رو می‌سوزونه

اما خب من به طور کلی دلایل چاقیم شامل خوردن خوراکی‌های مختلف و غذاهای مختلف بود از یه جایی به بعد که احساس می‌کردم لاغری برام سخته و می‌خواستم رژیم بگیرم چهره خانوادم میومد جلو چشمم که واقعاً توشون چاق هست اما هیچ وقت تو ذهنم این عامل رو ژنتیکی نمی‌دونستم اما چون لاغر نمی‌شدم می‌خواستم دلایل مختلف بیارم این شد که دیگه هم ژنتیک اومد هم کم تحرکی اومد هم نمی‌دونم مواد که قندشون زیاد هست اومد جلوی چشمام و فهمیدم که ی اینکه لاغر نمی‌شدم دلیل‌های مختلفی می‌آوردم دلایلی که شاید بیشترشون حتی منطقی نبود

و حالا جالب اینجاست که پیش پدر مادرم خودم یک فرد چاق به حساب نمی‌اومدم تا اون روزی که خالم گفت این دختر داره شکم میاره

و خوب این حرفو وقتی از خالم شنیدم دیگه واقعاً حالم بد شده بود چون هم از دوستام می‌شنیدم هم حالا دیگه از خانوادم و شروع کردم به رژیم‌های مختلف و کارهای مختلف مثل پیاده‌روی

و من الان که فکر می‌کنم هر خاطره‌ای که از چاقی دارم حال من رو بد می‌کنه جز یه خاطره اونم خاطره آخرین چاق بودن منه که باعث شد با این سایت آشنا بشم من می‌تونم بگم که قبل از آشنایی با این سایت من یلی کارهای وحشتناک برای لاغری انجام داده بودم و برای اینکه ترس داشتم که دوباره چاق نشم داشتم در اینترنت می‌گشتم که یهو با این سایت آشنا شدم

مشکلاتی که چاقی برای من به وجود آورد یکی اینکه حال بد بود و این حال بد از همشون بدتر بود اینکه همش درگیر باشی تو ذهنت که این چیزو بخوری استرس داشته باشی که چاق بشی افسردگی بگیری همش تحقیر بشی جلوی دیگران

من هرچی از مشکلاتی که چاقی برام به وجود آورد بگم کم گفتم

چاق فرصت درست زندگی کردن از من گرفت و من اینجام تا این فرصتو از اون پس بگیرم

دیگه نمی‌خوام از راه اشتباه به چاقی باج بدم باعث بشم هر کاری که دلش می‌خواد با من بکنه

از همین الان می‌خوام دور برگردونو برگردم و توی مسیر لاغری بیفتم و توی این کارم متعهد هستم من می‌خوام دوباره زندگی کنم و دوباره فرصت زندگی رو داشته باشم فرصت لذت بردن

و می‌دونم توی این راه خدا کمکم می‌کنه چون تلاشم رو می‌بینه خودش راهو برام هموار می‌کنه

ممنون استاد بابت این موضوعی که به ما دادید تا با خودمون روراست بشیم که واقعاً چرا چاق هستیم

یا حق مدد