🎈 تصور کن یه روز چشمهاتو باز میکنی و میبینی چاق شدی! بدون اینکه دقیق بدونی چرا! 🤷♀️
اولش شاید بگی از غذاست، کمتحرکیه، ژنتیکه… ولی واقعیت اینه که علت چاقی ذهن تو، جایی عمیقتر توی افکارت پنهان شده. 🧠💭
هرچی بیشتر توی سالهای چاقی جلو میریم، ذهنمون پر میشه از باورهایی که از اطراف شنیدیم: “ازدواج کردی چاق شدی”، “هورموناته”، “دیگه سنت بالا رفته” و…
اما تا وقتی دلیل واقعی رو توی ذهنمون پیدا نکنیم، انتخاب مسیر درست برای لاغر شدن شبیه راه رفتن توی تاریکی میمونه. 🌫️🚶♀️
🎯 اقدام مهم برای لاغر شدن
اگه بخوای واقعاً لاغر بشی، نه فقط برای یه مدت کوتاه، بلکه برای همیشه، باید از یهجا خیلی مهم شروع کنی: کشف علت چاقی ذهنت. 🧠🔍
تا وقتی ندونی چرا چاق شدی و علت چاقی ذهنت چیه، مثل اینه که چشمبسته راه بری و امیدوار باشی یه جایی به لاغری برسی. 😶🌫️ مسیر درست، از شناخت شروع میشه.
واقعیت اینه که اکثر روشهای لاغری اصلاً به علت چاقی ذهن توجه نمیکنن، برای همینه که نتیجههاشون موقته. من خودم سالها با رژیمهای مختلف، ورزش، دمنوش، دستگاه و… تلاش کردم لاغر شم، چون فکر میکردم اینا جواب کار منن. ولی چیزی که نداشتم، آگاهی از علت چاقی ذهنم بود.
📉 هر بار که تو مسیر لاغری شکست میخوردم، بهجای اینکه دنبال جواب واقعی باشم، همه چیزو مینداختم گردن بدنم!
میگفتم «من فرق دارم»، «بدن من خاصه»، «این روشها روی من جواب نمیده»…
ولی واقعیت این بود که اصلاً نمیدونستم دارم با قدرت چاقی ذهن زندگی میکنم. 😩🌀
یه ذهن ناآگاه که سالها با ترس، با رژیم، با فشار، فقط قویتر شده بود…
هر چی بیشتر میدویدم، بیشتر اسیرش میشدم. چون مسیر، جسمی نبود؛ مسیر، ذهنی بود.
💡 یه روز، یه جرقهی کوچیک تو ذهنم خورد…
با خودم گفتم: “اگه ذهن من باعث چاقی شده، یعنی میتونه عامل لاغری هم باشه؟”
از همون روز، تصمیم گرفتم به جای رژیم، ذهنم رو زیر ذرهبین ببرم.
شروع کردم به یادگیری، تمرین، مشاهدهی افکارم، نوشتن، تصویرسازی…
📆 ماهها گذشت و خبری از عددهای کوچیک روی ترازو نبود! ولی یه چیزی داشت تغییر میکرد…
درونم.
✨ بعد از تقریباً یک سال کار ذهنی مداوم، بالاخره اولین نشونههای لاغری خودبخودی ظاهر شد.
نه با رژیم، نه با دویدن، نه با گرسنگی کشیدن… فقط با شناخت عمیق علت چاقی ذهن و اصلاح اون فرمولهای پنهونی که سالها باهاش زندگی کرده بودم.
حالا که به گذشته برمیگردم و اون سالهای چاقی رو مرور میکنم، فقط یه چیز به چشمم میاد:
🌟 تمام اون چاقیها، فقط نتیجهی قدرت چاقی ذهن من بود.
نه ژنتیک، نه کمتحرکی، نه اشتهای زیاد، نه سوختوساز پایین!
فقط ذهنی که ناآگاهانه برای چاق شدن آموزش دیده بود و با هر تلاش جسمی من، فقط بیشتر قدرت گرفته بود. 😶🌫️
💚 الان میدونم تا وقتی با ذهنم هماهنگ نباشم، هیچ راه جسمیای به لاغری نمیرسه.
ولی وقتی قدرت چاقی ذهن رو بشناسی و تبدیلش کنی به قدرت لاغری ذهن، اون وقته که معجزه اتفاق میافته…
🧠 ویژگیهای ذهن انسان و نقش کلیدی آن در علت چاقی ذهن
ذهن ما مثل یه زمین بکر و آماده برای کاشت 🌱 هست. هر بذری که تو این زمین بکاری، دقیقاً همون رشد میکنه و بزرگ میشه!
وقتی به دنیا میآییم، ذهن ما کاملاً پاک و خالی از هر برنامهایه، یه صفحه سفید بدون هیچ پیشفرضی.
اما کمکم، خانواده، مدرسه، رسانهها، تبلیغات تلویزیونی و حرف مردم شروع میکنن ذهن ما رو برنامهریزی کردن… 🎛️📺👨👩👧👦
اینجاست که راز مهم علت چاقی ذهن آشکار میشه:
هر موضوعی که ذهن ما بیشتر باهاش درگیر بشه، در اون موضوع قدرت پیدا میکنه و رفتارهامون رو تحت تأثیر قرار میده.
پس اگر سالها ذهنمون پر شده از نگرانیهای چاقی، استرس غذا خوردن، ترس از وزن بالا رفتن، فشار رژیمهای سخت و وسواس روی ترازو، خیلی طبیعیست که قدرت چاقی ذهن قوی بشه و باعث بشه علت چاقی ذهن ما شکل بگیره. 😟⚖️🍩
جالبه بدونی که ذهن ما در بدو تولد واقعاً برای لاغری و تناسب اندام برنامهریزی شده!
این یعنی خیلیها از کودکی تا بزرگسالی تناسب اندام طبیعی دارن چون ذهنشون هیچوقت با باورهای چاقکننده آموزش ندیده. 😌🍃
اما وقتی ذهن ما پر میشه از پیامهای چاقکننده مثل:
«من همیشه چاق میمونم»، «رژیم فایده نداره»، «بدنم ژنتیکش اینه»
کمکم قدرت چاقی ذهن در ما شکل میگیره و این خودش میشه مهمترین علت چاقی ذهن و ادامهدهنده چرخهی چاقی.
✅ خبر خوب اینه که حالا که فهمیدیم علت اصلی چاقی ذهن ما، یعنی برنامهریزی نادرست ذهن، میتونیم مسیر رو برعکس بریم؛
ذهنمون رو دوباره برنامهریزی کنیم برای لاغری و تناسب اندام، همونطور که قبلاً ناخودآگاه برای چاقی برنامهریزی شده بود!
💥 قدرت ذهن؛ علت چاقی ذهن
ذهن ما درست مثل یه کامپیوتر قدرتمنده 💻🧠 که هرچی بهش بدی، همونو اجرا میکنه!
و چون ذهن قابل برنامهریزیه، کمکم با حرفهای اطرافیان، تبلیغات تلویزیونی، توصیههای دلسوزانهی خانواده و تجربههای خودمون، برای چاق شدن برنامهریزی میشه.
📺👂 وقتی این برنامهریزیها ادامهدار میشن، یه نیروی قدرتمند به نام قدرت چاقی ذهن شکل میگیره.
و دقیقاً همین قدرت، میشه علت چاقی ذهن ما و باعث بروز رفتارهایی میشه که شاید ظاهراً بیضرر به نظر بیان، ولی پشتشون کلی پیام پنهان ذهنی هست که ما رو چاقتر میکنه!
🔍 مثلاً چی؟
- ترس از چاق شدن 😨
- نگرانی موقع غذا خوردن 🍕😬
- وسواس وزن کردن مداوم ⚖️
- رژیم گرفتنهای پیاپی 🥦
- جستجو برای بالا بردن سوختوساز بدن 🔥
- تحقیق درباره جدیدترین روشهای لاغری 📚
- مدام حرف زدن از چاقی خودمون 😞
همهی این رفتارها ظاهرشون تلاش برای لاغریه، اما در واقع حاصل قدرت چاقی ذهن هستن؛ رفتاری که نتیجهی مستقیم برنامهریزی ذهن برای چاقیه.
😓 حالا شاید با هزار جور رژیم و ورزش و برنامه فشرده وزن کم کنیم، اما چون علت چاقی ذهن رو تغییر ندادیم، بعد از رها کردن اون روش دوباره برمیگردیم سر خونهی اول.
و این تجربهایه که تقریباً هرکسی که بارها لاغر و چاق شده، با تمام وجود درک کرده.
🎯 روش صحیح لاغری بدون بازگشت؛ از ذهن شروع کن!
بذار باهات صادق باشم… اگه فقط دنبال کم کردن عدد ترازو باشی، مسیر اشتباهی رو شروع کردی. 😶🌫️
لاغری واقعی و پایدار، فقط وقتی اتفاق میافته که تو به جای جنگیدن با بدنت، بری سراغ ریشهی اصلی مشکل؛ یعنی علت چاقی ذهن.
👗 عدد ترازو، سایز لباس، حتی ظاهر آینه فقط نتیجه هستن، نه علت!
اکثر روشهای لاغری با فشار روی بدن تلاش میکنن نتیجه رو تغییر بدن، در حالیکه دلیل اصلی اضافهوزن، فرمولهایی هست که ذهن ما سالهاست باورشون کرده و اجراشون میکنه. 🧠⚠️
💥 علت چاقی ذهن ما، همون باورها، نگرانیها، تردیدها و عاداتی هستن که بارها تمرینشون کردیم؛
مثل ترس از غذا، رژیمهای همیشگی، وسواس وزن، یا حتی باور “من لاغر نمیشم”!
تا وقتی این فرمولهای ذهنی رو تغییر ندیم، هیچ رژیمی هم نمیتونه کمکمون کنه… حتی اگه موقتاً وزنمون کم شه، دوباره برمیگرده. 😞
✅ اما خبر خوب اینه که ذهن ما از اول برای تناسب اندام برنامهریزی شده بود. فقط با آموزشهای اشتباه، قدرت لاغریمون تبدیل شده به قدرت چاقی.
و حالا فقط کافیه دوباره ذهنمون رو به یاد بیاریم که چطور لاغر فکر کنه و لاغر رفتار کنه.
🔑 برای این کار، باید مسیر ذهنی لاغر شدن رو طی کنیم؛
و بهترین راه برای شروع این مسیر، دورهی ورود به سرزمین لاغرها هست؛ یه دورهی شگفتانگیز که بهت یاد میده چطور فرمولهای چاقکنندهی ذهن رو بشناسی و با تمرینهای ساده و لذتبخش، قدرت لاغری رو توی ذهن خودت فعال کنی. 🌈🧠
🎁 خبر خوب اینکه برای شرکت توی این دوره لازم نیست رژیم بگیری یا ساعتها ورزش کنی؛ فقط کافیه با اشتیاق شروع کنی، آموزشها رو با دقت گوش بدی، تمرینها رو انجام بدی و اجازه بدی ذهنت از نو برنامهریزی بشه.
و قول میدم بهت، وقتی قدرت لاغری ذهنت فعال بشه، چه بخوای چه نخوای، لاغر میشی… خودت هم باورت نمیشه! 😍💪
🧠 چرا باید تمرین کنیم؟
ذهن ما سالها با افکار نادرست درباره چاقی برنامهریزی شده و حالا تنها راه رهایی از این الگوهای تکراری، انجام تمرینهای هدفمند برای اصلاح علت چاقی ذهن است. ✨
این تمرینها کمک میکنن باورهای محدودکننده، ترسها و نگرشهای غلطی که باعث پررنگتر شدن قدرت چاقی شده بودن، شناسایی و بازنویسی بشن.
با هر تمرین، یک گام به سمت ذهنی لاغرتر و آرامتر نزدیکتر میشویم. 💚📘
✍️ سوالات تمرینی
- 👂 در گذشته نگرش شما درباره علت چاقی ذهن چه بوده است؟ توضیح دهید.
- 🔁 هر بار که از روشهای لاغری نتیجه نمیگرفتید، علت لاغر نشدن خود را چه میدانستید؟
- 🧪 دیدگاه و تجربه شما درباره استفاده از روشهای مختلف برای لاغر شدن چیست؟
- 🎯 اگر در مسیر لاغری با ذهن تحت تأثیر روشهای دیگر قرار گرفتید، تجربه خود را با ما در میان بگذارید.
- 📺 ویدیوی آموزشی علت چاقی را با دقت تماشا کردهاید؟ نکات مهم آن را شرح دهید.
- 📝 براساس محتوای ویدیو، تمرینی برای خود طراحی کرده و آن را در بخش نظرات بنویسید.
🤝 مشارکت در تجربه
مشارکت شما در پاسخ دادن به سوالات، فقط تمرین نیست؛ نشونهی تعهد شما به تغییر باورهای قدیمی و ساختن ذهنی تازهست. 🌱
تجربهتون از تماشای ویدیو و تمرینی که طراحی کردید رو در بخش نظرات همین صفحه بنویسید تا هم خودتون عمیقتر یاد بگیرید و هم به دوستان دیگهتون الهام بدید. 💬💚
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.49 از 68 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام و درود , استاد عزيز & دوستان گرامى در سرزمين لاغرى با ذهن🙂 فايل علت چاقى شما قدرت ذهن شماست . 🌟منشاء بيماريها در ذهن است , خيلى ترسها ساخته ى ذهن استدلالى ماست , همينطور چاقى , مسئله اى در ذهن ماست كه در اين دوره ى آموزشى مى تونيم با پاكسازى افكار و باورهاى چاقى فرا گرفته از ديده ها و شنيده هايى كه در ذهن مون ذخيره كرده ايم , آرام آرام به مسير اصلى خودمون كه لاغرى طبيعى ست بازگرديم . ⭐️چرا چاق شديم⁉️اگه اين سوْال رو از من مى پرسيديد , به همه چى فكر مى كردم , جز به افكار و الگوها و باورهاى ذهنى م , و با خودم فكر مى كردم بخاطرِ باردارى , بخاطر تيروئيد كم كار , و بخاطر كاهش متابوليسم و سوخت و ساز بدن , و … اما در اين مسير دريافتم كه نه تنها هيچ دليلى براى چاقى من وجود نداره , و همه ى اين دلايل , بهانه هاى ذهنى م بود , براى در چاقى ماندن و پذيرفتن چاقى . ذهن , كارش استدلال , و دليل و برهان آوردنه و اين دلايل از ديده ها و شنيده هايى ست كه در ذهن من به طريقى وارد شده , و متاسفانه من هم بخاطر ناآگاهى و شناخت سطحى از ذهنم , اين دلايل رو , كم يا زياد باور كردم و پذيرفتم , بخاطر همين باورهاى كاذب , شايد لاغر شدن برام سخت جلوه مى كرد , به سادگى باور كردم اما هيچوقت فكر نكردم كه چطور خواهرم با دو تا فرزند دختر هيچ تغييرى نكرد ! بخاطر اينكه دلايل در ذهن من دست به دست هم داده بودن تا منو متقاعد كنن كه ديگه اين طبيعى ست كه تو بخاطرِ اين دليل و اون دليل چاق باشى , البته من فكر مى كردم لاغر شدن آسونه ! با خودم اينجورى فكر مى كردم كه ورزش مى كنم و هر ماه يك يا دو كيلو كم مى كنم و طى يه سال به وزن دلخواهم مى رسم , به همين سادگى🙃و يكى دو ماه اول همه چى بخوبى پيش مى رفت اما يهويى به هر دليلى , همه چى بهم مى ريخت , و از كنترلم خارج مى شد , و در اين مسير دريافتم كه من داشتم بدون هماهنگى و همسو شدن با ذهن ناخودآگاهم پيش مى رفتم .🌟افرادى متاسفانه تحت تأثير استدلالهاى ذهنى قرار مى گيرن كه آگاه به قدرت ذهن , آگاه به افكار و باورهاى ذهنى شون , آگاه به خود مقدس شون و آگاه به شناخت بخش مثبت و منفى ذهن شون نيستن , خودمم همينطور , آگاه به افكار و باورهاى ذهنى م از چاقى نبودم , هر چيزى رو مى ديدم , و يا گوش مى دادم و مراقب مخزن ذهنم نبودم كه بايد هر روز ذهنمو پاكسازى كنم از افكار منفى , از باورهاى چاقى , از خشم و نفرت , و … آگاهى م سطحى بود , متاسفانه تحت تأثير حرفاى خيليا , عزيزان مون , اطرافيان مون , مردم , و رسانه هاى خبرى قرار مى گرفتيم و هر چى مى ديديم و مى شنيديم , به سادگى باور مى كرديم . دقيقا مثِ نمايش يه فيلم كه تحت تأثير قرار مى گيريم و ممكنه با قسمتى از يه فيلم ناراحت و يا حتى شاد بشيم , با اينكه واقعى نيست , و فقط يه بازى و نمايشه , اما ذهن من اينطور فكر نمى كنه ! 🌟من فكر مى كنم , افرادى كه در اين دوره ى آموزشى نيستن , ببشتر بخاطر ناآگاهى از قدرت ذهن و دنياى درون شون , به مسير درست هدايت نمى شن , و اون عزيزانى كه در اين دوره ى آموزشى هستن و از ادامه ى اين مسير منصرف مى شن , ممكنه اين باشه كه از شوقى كه داشتن , هدف شونو به اينو اون گفتن , و چون اين پروسه زمان بر هست و همه چى از درون تغيير مى كنه , ممكنه اين افراد تحت قضاوت ديگران قرار بگيرن , و متاسفانه بعضى عادت دارن كه تا بهم مى رسن , به جاى حال و احوالپرسى , بگن كه چقدر چاق شدى!!! چقدر لاغر شدى!!! و ازين حرفا … ديگه خودمون كه به فرهنگ خودمون آشنايى داريم🙃پس بهتره در مسير هدف مون به آرامى ادامه بديم و لزومى نداره كه همه بدونن كه من چه هدفى دارم , حداقل تا زمانى كه جوانه هاى ذهنى م قوى تَر بشن , هدفم رو به همه ابراز نكنم .درسته كه من هر صبح در اجراى ميثاق نامه مى گم كه من تمام مسئوليت چاقى خودم رو بر عهده مى گيرم , اما زمان مى بره تا اين عبارت در باور من , قوى بشه , و با ادامه ى مسير هست كه اين باورهاى نو , قوى تَر مى شن . وقتى هدفى در زندگى داريم , احساس پوچى نمى كنيم و با داشتن هدف و در مسير هدف , هر روز احساس بهترى در زندگى داريم , در اين مسير , براى من لذت بردن از زندگى مهمتر از اينه كه ديگران در باره ى متناسب بودن من چى فكر مى كنن , و ديگه اهميتى به اينكه ديگران چى فكر مى كنن و يا قضاوت مى كنن , نمى دم , اونا كه نمى خوان به من كاپ طلايى بدن كه من بخاطر ديگران متناسب بشم ! من بخاطر خداوند وجودم هست كه زندگى مى كنم , و بخاطر تاييد ديگران هيچ آسيبى به خودم نمى زنم . من فقط بخاطر خودم و احساس خوب خودم و لذت بردن از زندگى م , دوست دارم متناسب بشم , چون وقتى حال من خوبه , همه چى خوبه . من خودم مسئول خودم و زندگيم هستم , خودم بايد در اين مسير باشم و ادامه بدم و منتظر نتايج خوب هستم , هيچكى غير از خود من نمى تونه به جاى من در مسير ادامه بده و نتيجه بگيره , هر چى هست , خودمم , فقط خود ِ خودم . مثِ اين مى مونه يكى ديگه بجاى من بره كلاس و زبان انگليسى ياد بگيره , نه !!! من اگه بخوام انگليسى ياد بگيرم , خودم بايد شروع كنم به يادگرفتن هر چيزى كه دوست دارم . اون عزيزى كه از نيمه هاى مسير برمى گرده و فكر مى كنه كه مشكل چاقى از معده است , خب وقتى اين عمل رو به فرموده ى دكترش يا به توصيه ى اطرافيانش انجام داد , ذهنش كه دست بردار نيست , باز نجواهاى ذهنى ش به طريقى شروع مى شه و سرزنش ها و نگرانى ها , قبل از اينكه هر تصميمى بگيريم بايد در شرايط روحى خوب و مناسبى باشيم و ذهن مون آرام باشه تا با هدايت الهى بهترين انتخاب رو انجام بديم . و مسئله ى ديگه اينه كه اينقدر در دنياى امروزى تحت تأثير بمباران اطلاعات و رسانه هاى خبرى هستيم كه آرامش نداريم , و بدتر از اون كنجكاو هستيم كه ببينيم موضوع چيه و اونو دنبال مى كنيم تا ببينيم سرانجام چى مى شه و همين پيگيرى ها انرژى مارو كاهش مى ده , و مارو سردرگم مى كنه , و ذهن ما هم از هر فرصتى استفاده مى كنه تا مارو از مسير اصلى منحرف كنه, و ما اگه در مسير ادامه بديم , نجواهاى ذهنى هر روز كمرنگ و كمرنگ تَر مى شن , و ديگه فرصتى براى فريب دادن ما ندارن . هدف از لاغرى با ذهن , فقط لاغرى و تناسب اندام نيست , بلكه لازمه ى لاغرى با ذهن , حال خوب و ايجاد احساس خوب , اعتماد به خودم و خداى درونم است . لاغرى يك مهارت است , مثِ آشپزى , يادگيرى زبان انگليسى … و من آن را در اين مسير ياد مى گيرم و از مسير لاغرى با ذهن لذت مى برم .مثال فردى كه فكر مى كنه اگه در ماه مبارك رمضان روزه بگيره , لاغر مى شه , درسته چند كيلويى كاهش وزن هم ممكنه داشته باشيم , اما بخاطرِ افكار و باورهاى چاقى كه در ذهنمون وجود داره , وزن از دست رفته دوباره برمى گرده سر جاش🙃من رمضان گذشته در اين مسير نبودم , روزه گرفتم و تغذيه م هم مناسب بود , تا اينكه هوس شيرينى نون خامه اى كردم , و ۲ بار مقدارى خريديم , و بيشترشو خودم خوردم ازبس كه خوشمزه بود و من دوست داشتم . بعد از ماه مبارك رمضان همش با خودم مى گفتم اگه من اون شيرينى هاى نون خامه اى رو نمى خوردم , حتما وزن كم مى كردم بخاطرِ اينكه من آگاه به افكار و باورهاى ذهنى م نبودم و اينم برام عجيب بود كه من بارها و بارها وزن كم كردم , اما همون وزن از دست رفته دوباره برگشته و همينطور اضافه هم مى شد طورى نامحسوس كه خودم هم متوجه نمى شدم مگه اينكه خودمو وزن مى كردم و يا وقتى كه مى رفتم اتاق پرو كه لباس بخرم . و در اين مسير دريافتم كه مسئله در باورهاى ذهنى من بوده . و حالا من با ديدن و گوش دادن به فايل هاى اين دوره ى آموزشى , سطح درك و آگاهى م رو آرام آرام افزايش مى دم و اين كار مستلزم زمان كافى , اشتياق و استمرار و تكرار , تمركز و صبر است .خداروشكر و سپاس فراوان در اين مسير هستم . با تشكر فراوان , ماه رمضان مبارك🌙💫🥰💙💜
نشان های دریافت شده
علت چاقی شما ذهن شماست
مهمترین کار برای لاغر شدن چیست ؟ مهمترین کار برای لاغر شدن کشف علت چاقی است اینکه ما بفهمیم به چه علت چاق شدیم وچاق ماندیم
چرا در روشهای دیگر چاقی برای همیشه برطرف نمیشود ؟ چون در روشهای دیگر غیر از لاغری با ذهن هیچ وقت به علت چاقی فکر نکرده اند وریشه چاقی را پیدا نکرده اند برای همین چاقی بطور کل درمان نمیشود روشهای دیگر فقط روی چاقی جسم کار میکنند مثلا رژیم میدهند یا ورزش های سنگین را توصیه میکنند ویا از دارو برای کاهش وزن تجویز میکنند ویا پیشنهاد جراحی معده ویا لیپوماتیک را میدهند تمام این روشها فقط روی کاهش حجم جسم کار میکنند در صورتیکه جسم ما دستور خود را از مغز میگیرد وفرمولهای چاق کننده که از کودکی در ذهن ما تا بزرگسالی پر شده به صورت دستور در مغز در میایید واین دستورات به شکل تصاویر ذهنی شکل میگیرد ودر نهایت رفتارهای چاق کننده در ما پدید میآورند وبا تکرار این رفتارها که به عادت در ما شکل میگیرد به سمت چاقی وچاق شدن پیش میرویم پس تفاوت ماندگاری لاغری با ذهن و روشهای دیگر در بسط همین موضوع است که باید با آموزش صحیح لاغری با ذهن فراگیر شود تا مشکل چاقی بطور کامل حل گردد
چه قدرتی در بدن انسان است که میتواند هم مفید باشد هم مضر ؟ قدرت ویا همان انرژی که نشئت گرفته از ذهن انسان میباشد واین قدرت توانایی است که از سمت خداوند در نهاد انسان نشانده شده اکثر انسانها به این قدرت ویا انرژی واقف نیستند مگر با استفاده از آموزش اساتید در این رشته بتوانتد این قدرت را شناسایی وازآن استفاده کنند این قدرت را خداوند به اختیار انسان وا نهاده وانسانها میتوانتد بطور خود آگاه ویاناخودآگاه از این قدرت بهره ببرند اگر در جهت مثبت کار کنند این قدرت آنها را به خواسته اشان میرساند واگر در جهت منفی کار کنند از خواسته اشان دور میشوند واین مهم به اختیار خود انسان است مثلا درقدرت چاق شدن که میتوان از همین قدرت در راستای لاغر شدن استفاده کرد وتغییرات جسمی را از چاقی به سمت لاغری برد باز هم تاکید میکنم که این قدرت اختیاری است ومیتوان از آن در هر جنبه از زندگی استفاده کرد که این هم موهبتی از سمت خداوند است
یکی از مهمترین ویژه گی ذهن انسانها چیست ؟
یکی از مهمترین ویژگی ذهن انسان قابلیت برنامه ریزی ذهن است که میتوان با آموزش ذهن به این قابلیت برای پیشبرد اهداف در هر موضوعی استفاده کرد تا در آن موضوع قدرت بگیرد ورفتارهای همسو با موضوع وخواسته بوجود آید در نهایت این کار موفقیت برای آن موضوع بوجود میاید
چگونه ذهن انسان برنامه ریزی میشود ؟ در بدو تولد انسان ذهنی پاک وسفید دارد کم کم با بزرگ شدن دیده ها وشنیده ها از والدین و اطرافیان ورساناها و جامعه در ذهن فرد انباشته میشود واین انباشتگی برنامه ریزی ذهن فرد را شکل میدهد و زندگی فرد بطور ناخواسته با برنامه ریزی دیگران رقم میخورد ممکن است این برنامه ریزی در جهت خواسته فرد باشد وممکن است در جهت خواسته فرد نباشد وفرد برای تغییر برنامه ریزی که در جهت خواسته هایش نیست نیاز به آموزش ذهنی دارد تا دوباره برنامه ریزی جدید به ذهنش در راستای خواسته اش بدهد
در زمان تولد برنامه ریزی ذهن ما توسط خداوند وپیش فرض ذهن ما سلامتی لاغری وتناسب جسمی وخوشبختی میباشد ولی با آموزش های اشتباه و برنامه ریزی اطرافیان وجامعه این پیش فرض ذهنی کم کم کمرنگ میشود وبه جایش فرمولهای اشتباه پر رنگ وبرنامه ریزی ذهن تغییر پیدا میکند ولی افراد زیادی در جامعه هستند که از تناسب متعادل برخوردارند واین دلیل ثابت میکند که انسانها بطور پیش فرض متناسبند
قدرت چاقی از چه زمانی برای ما شکل میگیرد ؟ زمانی که بعد از تولد ذهن پاک ما توسط اطرافیان وجامعه دارای فرمولهای اشتباه میشود وبرنامه ریزی ذهن از پیش فرض ذهنی خارج میشود وبه جایش برنامه ریزی چاقی ذهن قرار مبگیرد قدرت چاقی در فرد زیاد میشود وفرد به سمت چاق شدن پیش میرود و واکنشهای چاقی در فرد شروع میشود
نمونه واکنشهای چاقی که قدرت چاقی در فرد ایجاد میکند کدام است ؟
نمونه واکنش های چاقی مثل
۱_ ترس ونگرانی از چاقی . وقتی قدرت چاقی توسط برنامه ریزی چاقی در ذهن فرد شروع میشود اولین واکنش ترس از چاق شدن آن فرد است واین احساس ترس نگرانی از چاقی بیشتر را به دنبال دارد بطور ناخواسته توجه فرد به چاقی بیشتر میشود وچون ذهن اصل را از بدل تشخیص نمیدهد وفقط به توجه فرد به موضوع مورد نظر توجه دارد فکر میکند این فرد چاقی را دوست میدارد بنابراین چاقی را در فرد گسترش میدهد
۲_ ترس ونگرانی از غذا خوردن
این نوع ترس یک واکنش معمول بین تمام افراد چاق است که از قبل خوردن غذا به آن فکر میکنند ودر واقع بطور ناخواسته به چاقی توجه میکنند از غذا ها میترسند وغذا را عامل چاق شدن اشان میدانند در واقع خود را مسول چاقی نمیدانند واین مسولیت را به گردن غذا ها میگذارند با ترس ودلهره شروع به خوردن میکنند بعد از اولین لقمه ها ترس آنها فروکش میکند وبا بی خیالی به خوردن ادامه میدهند ود ر نهایت با عذاب وجدان دست وپنجه نرم میکنتد ولی این ترس بطور مدوام تکرار وتکرار میشود وخوردن هم به همین شکل ادامه پیدا میکند
۳_ سومین واکنش قدرت چاقی عادت کردن به وزن کردن خود است از زمانیکه وزنه به خانه ها راه پیدا کرد این فرهنگ غلط در جامعه پیش رفت که باید با وزن کردن خود را متناسب نگه داریم وهمین وزن کردن بزرگترین عامل چاقی وچاق شدن است چون با وزن کردن دارای احساسی میشویم که توجه ذهن را با این احساس جلب میکنیم وهمین احساس باعث بالا رفتن وزن در ما میشود چرا چونکه وقتی روی وزنه قرار میگیریم اگر وزن ما کم شده باشد خوشحال میشویم وبا خیالی آسوده تر غذا میخوریم وهمین در نهایت دوباره اضافه وزن پیدا میکنیم واگر وزن ما بالا رفته باشد دچار احساس خیلی بدی میشویم واز خودمون متنفر میشویم وسرزنش میکنیم وهمین احساس بد باز توجه به چاقی در ذهن میشود وترموستات ذهنی به کار میافتد و وزن بالاتری را برای ما رقم میزند چون ذهن احساس میکند ما باید چاقتر شویم وهمین احساس بد داشتن دامن به چاقی بیشتر میزند در نهایت وزن کردن و وزنه را باید برای همیشه بوسید وکنار گذاشت چون این خود چاقی است
۴ _ اقدام کردن برای استفاده کردن از رژیم غذایی
اقدام بعدی پیدا کردن راه حلی برای از بین بردن چاقی است که بیشتر افراد چاق اولین راه حل را در رژیم گرفتن جستجو میکنند این افراد به دوشکل عمل میکنتد یا سرخود برنامه غذایی را کاهش میدهند یا از دیگران و دکتر تغذیه رژیم غذایی میگیرند که هر دو کار بدون برنامه ریزی ذهنی شکل میگیرد یعنی از قبل نقشه ذهنی برای لاغر شدن ندارند ومتوسل به رژیم های گوناگون میشوند چون از چاق شدن میترسند ونگران چاقی بیشتر از خود هستند افراد چاق اقدام به گرفتن رژیم میکنند ونعمتهای خداوند را برخودشان حرام میکنند اگر وارد این بحث بخواهیم بشویم بسیار بحث گسترده ایی است که با دلایل قرآن هم میشود این موضوع را مورد نقد وبررسی قرار داد چون خداوند در قرآن کریم فرموده بخورید وبیاشامید از نعمتهای حلال که برای شما قرار دادم ولی اسراف مکنید این دلایل در قرآن کریم به وضوح یاد آوری میکند نباید بدن را تحت رژیم های سخت قرار داد چون آسیب های آنها از منافع اشان بیشتر است پس رژیم ورژیم گرفتن را فراموش باید کرد خود بدن انسان بسیار هوشمند آفریده شده واحتیاجات خود را تشخیص میدهد نیازی نیست که فردی از بیرون ساعت خوردن ومقدار خوردن ونوع خوردن را برای ما تعیین کند بنابراین طبق نیاز بدن باید از نعمت های خداوند استفاده کرد
۵ _ اقدام کردن برای بالا بردن سوخت وساز بدن
از زمانی که کلمه سوخت وساز بدن رواج پیدا کرد
وافراد جامعه با این کلمه آشنا شدند روشهای گوناگونی مثل رژیم ها ورزشها دمنوش ها ادویه ها همه برای بالا بردن سوخت وساز بوجود آمد در صورتیکه هر فردی دارای یک سرعت ترمیم در بدنش میباشد واین سرعت برای این شخص ثابت است وبستگی به سیستم ذهنی فرد دارد ممکن است در یک فرد از فرد دیگر بیشتر یا کمتر باشد واین سرعت ترمیم به باورهای ذهنی فرد ربط دارد ولی سرعت تخریب به دست خودمان است که میتوانیم آن را کم ویا زیاد کنیم پس بالا بردن سوخت وساز در بدن معنا ندارد هیچ چیزی از بیرون نمیتواند سرعت ترمیم را تغییر دهد شاید سرعت در چیزهای دیگر بیرون از ما وجود داشته باشد ولی در درون ما سرعت ثابت است مثل کار کردن قلب انسان که بطور منظم دارای ۷۲ ضربه در دقیقه است این سیستم عادی بدن است مگر به واسطه اختلات بیرون از ما باعث رکود ویا صعود شود که همان سرعت تخریب میباشد
۶_ تحقیق کردن در باره روشهای لاغری
تحقیقاتی که بعداز ترس از چاقی برای لاغر شدن انجام میدهیم واین تحقیقات پرسیدن برای بهترین روش وسریعترین روش لاغری است چون انسان ذاتا عجول است به دنبال روشی میگردد که خیلی سریع لاغر شود اشتباهی که بارها خود ما هم انجام دادیم وبه دنبال تحقیق روشی رفتیم که زودتر لاغر شویم و اگر کمی دقت میکردیم که ما بسرعت چاق نشدیم که بسرعت هم لاغر شویم آن موقع متوجه میشدیم که خواستن سرعت برای لاغری یک چیز خنده دار است و باید طبق روشی پیش برویم که ذهنی باشد وآموزش دیده باشیم که چگونه چاق شدیم وچگونه حالا لاغر شویم واین کار با عجله نمیشود وباید با صبر وحوصله انجام گیرد
۷_ صحبت کردن در باره چاقی و وضعیت جسمی ونگرانی از چاقتر شدن
واکنشی که قدرت چاقی در ما زیاد میکند همین صحبت کردن در باره چاقی ونگرانی از چاقتر شدن جسممان است کاری که بارها در گذشته همه ما انجام دادیم وبا دیگران در این مورد حرف زدیم وراه کار خواستیم در واقع باز توجه ذهن امان را به سمت چاقی بردیم وذهن هم آن را گسترش داد چون میخواست خواسته مارا برآورده کند از چیزی که دوست ندارید با هیچ کسی صحبت نکنید در باره اش فکر نکنید چون ذهن این را تشخیص نمیدهد اگر حرفش را بزنید ذهن فکر میکند شما آن را دوست دارید وخواسته شما را گسترش میدهد این مهم مستلزم تمرین زیاد است و کنترل ذهن
۸ _ بروز رفتارهایی که نشان از چاقی وچافتر شدن ونگران شدن به دنبال دارد یکی دیگر از واکنش های قدرت چاقی است این رفتارها مثل پرخوری کردن ویهو رژیم گرفتن برای جبران پرخوری های گذشته رها کردن رژیم به طور ناگهانی پرخاشگری به خاطر چاقی نداشتن اعتماد به نفس نگرانی واسترس های زیاد افسردگی و .و . و تمام این رفتارها به دلیل ترس از چاقی در فرد بروز میکند وقدرت چاقی زیاد میشود
این واکنشها که در ذهن شکل میگیرد ذهن را برای چاق شدن برنامه ریزی میکند وفرد دچار چاقی میشود واز روشهای گوناگون استفاده میکند تا لاغر شود در صورتیکه همه ما الان میدانیم که این روشها پایدار نیستند وبعد از مدتی فرد دوباره به حالت اول برمیگردد
بهترین روش وصحیح ترین روش برای لاغر شدن کدام است ؟
بهترین وصحیح ترین روش لاغری با ذهن است چون لاغری دائمی را به دنبال دارد در این روش اول علت چاقی کشف میشود وسپس این دلایل را مورد نقد وبررسی قرار میدهد وبا دلایل محکمتر دلایل چاقی رد میشود وبعد به جای آن دللایل لاغری را بازگو میکند ودر واقع در ذهن بذر لاغری را میکارند تا بذرها جوانه بزند وبا آموزش وتکرار تمرینات از این بذرها مراقبت میشود تا تبدیل به نهال وبعد درخت تناور لاغری گردد قدرت لاغری از قدرت چاقی بیشتر شود تا در جسم که نمایشگر افکار وذهن است نشان داده شود
قدرت لاغری از قبل در تمام انسانها وجود دارد اما کم کم با بالا گرفتن قدرت چاقی قدرت لاغری در انسان کم میشود وجسم متناسب به یک جسم چاق مبدل میگردد بنابراین فعال کردن قدرت لاغری آسانتر از قدرت چاقی است به این دلیل که این قدرت از قبل در ذهن اسان وجود دارد
چگونه میشود قدرت چاقی را ازبین برد ؟ برای از بین بردن چاقی آول باید عوامل چاقی را پیدا کنیم وشناسایی بشوند عواملی که قدرت چاقی را زیاد میکنتد بعد از شناسایی این عوامل قدرت دهنده چاقی واصلاح آنها به مرور زمان قدرت چاقی کمرنگ میشود وقدرت لاغری افزایش پیدا میکند واین کار مستلزم داشتن احساس خوب است و شور واشتیاق برای انجام تمرینات وتکرار آنها تا قدرت لاغری در ذهن بیشتر شود یعنی ذهن باور کند که میتواند لاغر شود وبرنامه ریزی ذهن تغییر کند وبه سمت لاغری برود
بزرگ شدن معده فقط به فرمان مغز بستگی دارد ونمیتوان با عمل جراحی معده این فرمان را کنسل کرد
تمام چاقی در افکار و ذهن است ودرمان چاقی فقط یک راه دارد که ذهن آموزش ببینید تا فرمولهای چاقی با فرمولهای لاغری تغییر کند بنابراین قدرت چاقی وقتی به قدرت لاغری تبدیل میشود که این فرمولها عوض شوند ورفتار ها تغییر کند تا جسم جدید پدید آید
با تشکر از استاد عزیز
نشان های دریافت شده
به نام خداوند بخشنده ومهربان
علت چاقی ما فقط ذهنمون وباورهای داخلش
داشتم نوشته دوست عزیزمون خانم ریاحی رو میخوندم خیلی برام جالب بود اون قسمتش که نوشته بودن به خاطر خودم لاغر میشم به خاطر دل خودم اصن شخصی ترین چیز آدم همینه واقعا لذت بردم یه عمر برای حرف بقیه ودل این واون لاغر کردم اما واقعا به کسی چه حالا میفهمم که یکی از بزرگترین موانع ذهنی من که باعث چاقیم شد همین بود از بس که هر روز راجب هیکلم ولاغر کردن با بقیه صحبت میکردم حتی اونقدر اینکارو انجام میدادم که بقیه صداشون دراومده بود خیلی حرف میزدم راجب چاقی لاغری خیلی گشت میزدم دنبال روش های مختلف لاغری اونقدری که دربیرون خودم به دنبال لاغری بودم یک صدم در درون خودم به دنبال لاغری نبودم کلافه بودم از هیکلم از ظاهرم لاغری رو مصادف افسردگی وغصه خوردن میدونستم فکر میکردم باید آهنگ غمگین گوش کنی وتو خودت باشی وراه بری تنهایی وغصه بخوری به حال خودت تا لاغر شی اینجوری آب از گلوم پایین نمیرفت خب خداییشم لاغر میشدم اما بعد که زیاد افسرده میشدم بقیه به دادم میرسیدن وحالمو خوب میکردن ودوباره چاق میشدم اونموقع ها فکر میکردم اینا نمیگذارن من لاغر بشم اما الان میگم بازم خداروشکر نمیگذاشتن زیاد افسرده بشم وگرنه الان مغزم رفته بود تعطیلات مثل خیلی از لاغرای فامیل که قاطی دارن وروان پریش میزنن خداروشکرکه راه آسونش رو نشونم داد وکلی به خوشبختی وآرامش رسیدم متاسفانه افراد متناسب طبیعی زیاد نیستن اطرافم اما به لطف استاد کلی از رفتارهای افراد طبیعی رو یاد گرفتم خداروشکر کلی هم تغییر کردم مثلا الان که مینویسم یادم افتاد که اوایل ماه کلی شکلات وآجیل وتخمه برای عید خریدیم وحتی ذرت برای پفیلا اما شاید یکی دوبار دراین مدت اونم درحد یکم خورده باشم ازش وکلا نه بهشون فکر میکنم ونه هوس انگار که خوردنی نیستن حتی همسرم بهم گفت اونقدر خوب شدی تو که میتونم از این به بعد کلی شکلات و آجیل بخرم وهمیشه توی خونه داشته باشیم ومهمونم اومد بهترین پزیرایی رو ازش کنیم ولی قبلا همون طور که خودمم میدونم میترسید چیزی میخرید البته مرد خسیس وچشم تنگی هیچ وقت نبود وهر زمان هم میومد ومیدید چیزی تموم شده فقط میگفت نوش جانت فقط خودت مریض نشی یه وقت مرض قند وفشار وچربی خون نگیری مواظب خودت باش من خریدم که بخوری وگرنه اصلا نمیخریدم با اینکه بارها حتی براش از اون خوراکی نگه هم نداشته بودم وخودمو بارها سرزنش کرده بودم واحساس بدی داشتم که چرا من جلوی شکمم رو نمیتونم بگیرم خب اونم آدم گناه داره ولی با این حال فکر میکردم خودم اختیاری ندارم ودرکنترل چاقیم الان که فکرشو میکنم خندم میگیره😂مگه هیپنوتیزمه🤣🤣ولی خب همه ما که یه زمانی چاق بودیم خوب درک میکنیم عمق فاجعه رو والان واقعا احساس ارامش دارم امروز الویه درست کردم برای فردا ناهارمون ناخودآگاه دوسه تا ق پر ازش خوردم توجیهمم این بود که بچشم حالا یکی بیاد بگه عزیزم چشیدن نوک زبان نه سه تا ق پر الویه🤣🤣بعدش متوجه شدم وبه خودم اومدم گفتم به خودم نوش جونت خوردی خب اینم ناهارت گشنت بود حالا اگه شب گشنه شدی شام بخور نشدیم نخور سرزنش نداره ولی دیگه این کارو نکن باشه وخودم گفتم باشه😅یادمه وسطای دوره که بودم اومدم وچند روزی رو مثل یکی از افراد متناسب فامیل رفتار کردم خیلی خوب بود کلی حسم عالی شده بود وتجربه خوبی بود نمی دونم چی شد رهاش کردم این روش عالیو الان دوباره یادم افتاد با خودم گفتم دوباره شروع میکنم بیشتر مثل اون شخص رفتار میکنم مثل اون زماناش که متناسب بود خیلی وکلی خوشحال شدم وبا خودم عهد میبندم که از الان مثل اون خانم رفتار کنم توی خونه خودم وهمه جا🥰🥰😍
فایل “علت چاقی شما قدرت ذهن شماست. “:
من چون مدرس ریاضی هستم برایم راحت تر است که این فایل را با یادگیری درس ریاضی مقایسه کنم تا بهتر یادش بگیرم. برای یادگیری ریاضی در ابتدا باید تعاريف را یاد گرفت ، بعد باید ان تعاریف را مو به مو در مثال ها یا مسایل ریاضی پیاده کرد ، بعد هم باید انقدر ان تعاریف را تکرار و تمرین کرد که انها را عميقاً یاد گرفت و به کار برد. مطالب به مرور و تکرار در ذهن حک میشوند و برای ما تجزیه و تحلیل میشوند تا ما ریاضی را در هر حالتی بفهمیم و بعد اطلاعات ماندگار و پایدار میمانند و دیگر لازم نیست بعد از مدتی مطالب را مطالعه کرد چون در ذهن حک شده است .😬
من الان کاملاً حرف استاد را درک میکنم که بعضی ازمراجعه کنندگان از ایشان ميخواهند در طی مدت زمان کوتاهی لاغر شوند که امکان پذیر نیست.من خودم سالهاست که ریاضی هر سطحی را درس میدهم و همانگونه که قابل ذکر است ،شاگردانی که میخواهند از من یک شبه برایشان تدریسی کنم که انها به قبولی برسند را ،تدریس نمیکنم. ریاضی درسی کاملاً ذهنی است و اصلاً براي من بهتر است ان شاگرد استادی را پیدا کند که فقط به دروغ به او بگويد که قادر است با تدریس یک شبه ،تو ۱۰۰ میگیری.😬😬
در مقایسه لاغری با ذهن و درس ریاضی برایتان بگویم که برای یادگیری لاغری همانند ریاضی در ابتدا باید تعاريفی مثل فرمولهای لاغری را یاد گرفت ، بعد باید ان تعاریف را مو به مو در زندگی روز مره یا مسایل و موارد دیگر زندگی ،همانند درس ریاضی پیاده کرد ، بعد هم باید انقدر ان تعاریف که همان فرمولهای لاغری است را تکرار و تمرین کرد که انها را عميقاً یاد گرفت و به انجام انها عادت کرد. مطالب به مرور و تکرار در ذهن حک میشوند و برای ما تجزیه و تحلیل میشوند پس نتیجه این میشود که ما لاغر میشویم. بعد از مدتی ما ناخوداگاه بر حسب عادت ان فرمولها ی لاغری را هر ثانیه انجام میدهیم و نیازی به اموزش مجدد نداريم. 😬😬
نشان های دریافت شده
به نام خدا سلام
بودن در این دوره یعنی بودن درسرزمین امید ،امیدی که مدتها ناامید شده بود ولی حالا روزنه های امید دردلش روشن شده است.
یادمه زمانی که بالاغری باذهن آشنا شدم اول قصد داشتم برای عروسی یکی از نزدیکان لاغربشم ولی بعد از ورودبه دوره دیگه برام اهمیت نداشت وبدون اینکه بخوام ذهنمو درگیر کنم لباسی که دوست داشتم دوختم واونجوری که میخواستم رفتم عروسی وخیلی جالب بود هر کس منو میدیداز زیباییم خودم ولباسم تعریف میکرد ومیگفتن عالی شدی درصورتی که من اصلا سایز کم نکرده بودم واونجا به معجزه بودن جملات میثاق نامه پی بردم .من زیباترین مخلوق خداوند درکره یخاکی هستم وهمه انسانها ازدیدن من شگفت زده میشوند .
نشان های دریافت شده
به نام خدای مهربان ، سلام ، روز ۱۰۱ تکرار
من تا قبل از دوره لاغری با ذهن حتی یک درصد هم فکر نمیکردم عامل چاقیم درونی باشه چون باورهای قابل قبولی برای چاقی داشتم که از نظر همه آدما چه مربی ورزش چه دکتر تغذیه چه آدمهای اطرافم کاملا تایید میشد که چاقی من در اثر زایمان و سوخت و ساز پایین بدن و کم تحرکی و پرخوری وخیلی باورهای دیگه بوجود آمده که همه هم بهم میگفتن کمتر بخور تا لاغر بشی و این دلایل همه عوامل بیرونی بود یعنی دوست داشتم به همه بگم من مقصر چاقیم نیستم بلکه تقصیر عوامل بیرونیه و مسئولیت چاقیم را نمی پذیرفتم برای همین هر کاری برای لاغر شدن به غیراز جراحی انجام دادم اما هیچ نتیجه ای نداشت و بعد از مدت کوتاهی وزنی که کم میکردم دو برابر برمیگشت و همیشه حالم بد بود بخاطر این بود که ذهن من پر از فرمولهای چاقی بود و من فقط به جسم فشار می آوردم ولی تو دوره لاغری فرمولهای ذهنیم تغییر کرد و اصلا حتی برای یک ذره جسمم تحت فشار نبود با فایل گوش دادن تمرین کردن و نوشتن و احساس خوب و آرامش داشتن کم کم جسم من به سمت لاغری شروع به حرکت کرد ، من عاشق لاغری هستم و تمام مسئولیت (۰ تا ۱۰۰ )این مسیر را قبول میکنم و کسی مسئول لاغر کردن من نیست و این بهترین و راحترین راه لاغریه که تا الان تجربه کردم ، من تمام تمرکزمو گذاشتم روی لاغری واز هر چیزی یا خبری که ذهن منو درگیر کنه که از لاغری فاصله بگیرم دوری میکنم و فقط میخام برای خودم لاغربشم نه دیگران وچون تازه مهارت لاغری را یاد گرفتم و تا الان نتیجه های خوبی گرفتم ، امیدوارانه و با اشتیاق تمام دوره های مربوط به لاغری را ادامه میدم چون این راه فقط لاغری نیست بلکه جاده خوشبختیه ، خدایا شکرت که منو به این مسیر هدایت کردی
نشان های دریافت شده
سلام
هیچ چیزی در چاقی من تاثیر نداشته من مسئولیت چاقی خودم بر عهده میگیرم
من با علاقه و عشق در این مسیر قرارگرفتم و خیلی دوست داشتم در این دوره باشم که به صورت خیلی یهویی شرکت کردم و الان که فکر میکنم میبینم اشنا شدن من با این دوره خریداری این دوره برای من اتفاقی نبوده و قشنگ واس من مشخصه که خدا منو نه تنها به این دوره دعوت نکرده بلکه منو هل داده بود در این مسیر
من میخوام خیلی متعهد تر باشم که خدا همونی که میخواستم یهو بهم داده پس باید خوب این دوره رو یادبگیرم تا بیشتر قدردان خداوند باشم تا به خدا ثابت کنم منم دوسش دارم و جسم خودم که خانه خداست زیبا کنم و من انقد واس خودم ارزش قائلم که میخوام واس خودم و خدای خودم لاغر شم و نه تنها نظر هیچ ادمی واس من ذره ای مهم نیست بلکه زمان رسیدن به لاغری ام واس من مهم نیست عجله ای ندارم با صبوری محکم قدم میزنم 😊❤️
نشان های دریافت شده
به نام خدا
من تمام مسؤلیت چاقی خودم رو برعهده میگرم..
با ورودد ب این دوره و وقتی ک فهمیدم این چاقی و اصافه وزن فقط فقط خودمم مسول ش منم. خب من تلاش زیادی کردم ولی اصلا لاغر نشدم ک هیچ بیشتر چاق شدم خب این خودش خیلی واصحه ک من اصلا برای چاق شدن این همه تلاش نکردم فقط ذهنم مقشوش بود هرچقدر هم تلاش کردم نتونستم تغییزش بدم چون درون ذهن من خلاف اون تلاش ها بود چاقی از ذهن من تولید میشد غیر ذهن من هم هیچ چیزی دیگه ای نمتونه بمن لاغری و تناسب انداممو بده. انقد فرمول تو ذهنم ساخته بودم درواقفع این فرمول ها بهانه ای بود ک مسولیت چاقی رو گردن عوامل بیرونی بندازم ولی الان جند ماهیی هست ک تو دوره هستم علاوه بر جسمم ذهنم هم تغییر کرده و از وقتی بذیرفتم ک مسولیت چاقی من خودم ذهنم هست حتی اون فرمولها و عاداتها ی قبلیم برام مزحک شده و بعص هاشم ک اصلا یادم نمیاد ولی وقتی تو جزوه رو خوندم یادم امد ک اینهارم من باور داشتم ولی الام ارومم. چون ذهنم رو اروم کردم.
چرا ما چاق شدیم ؟
به این دلیل که از سنی که ما اصافه وزن داشتیم دلیلهای چاقیمون رو از بقیه شنیدیم و دلیلهای زیادی برای چاقی ما به ما گفتن که همه هم بیرونی هستن مثلا به ما گفتن دلیل چاقی تو ارثی یا ژنتیک هست یا به خاطر مصرف دارو یا به خاطر کم تحرکی یا …. هست که همه عوامل بیرونی هستن و ذهن ما هم که تا حالا شنیده دلیل چاقی من بیرون از خودم هست و حالا با شروع این دوره ما متوجه میشیم که دلیل چاقی درونی هست و خودمون هستیم بنابراین ذهن نمیتونه قبول کنه براش سخته هضم این قضیه که تو بدون ورزش و رژیم و محدویت غذایی تو لاغر بشی و نجوای منفی زیاد در وجود تو حرف میزنه که تو چطور میخوای موفق بشی در حالی که هیچ کار خاصی برای خودت انجام ندادی و چون ذهن بارها شنیده عامل چاقی در بیرون تو هست حالا نمیتونه قبول کنه که من خودم رو چاق کردم و مسیولیت چاقی خودم رو بپدیرم پس میاد میگه تو نمیتو نی با فایلهای دوره و تمرینها لاغربشی برو سراغ عمل و قرص و رژیم و دمنوش و ورزش و …..
امکان نداره وقتی قدرت چاقی ذهنت زیاده تو با عمل معده لاغر بشی .
مثلا خیلیها میگن معده ی ما بزرگ هست میخواییم مقداری از اون رو برداریم اما نمیدونیم چه چیزی باعث چاقی معده ی ما شده مگه ما رفتیم از بیرون یه معده ی بزرگ نصب کردیم؟ نه با خوردن چاق شدیم که دستورشون از مغز میاد و معده بزرگ شده پس اگر عمل کنی ولی مغزت رو که عمل نکردی با کوچیک کردن معده مگه تو میتو نی خودت رو لاعر کنی ؟نه خیر باید رفتارهات تغییر کنه که تو لاعر بشی
اصلا معده باعث پرخوری نیست که عملش کنی .فرمانهای خوردن از مغز ما صادر میشه نه از معده حالا میخوای عملش کنی بکن ولی رفتارهای تو که تعییر نمیکنن واون لاعری که بعد از عمل تو پیدا میکنی به خاطر محدودیت خوردن هست که تو همین الانم اگر بدون عمل اونطور بخوری لاغر میشی برا یه مدت ولی بعدش چی ؟
مغز این فرد و فرمولهای دهنی و تصویر چاقی این فرد که تغییر نکرده و قدرت چاقی ذهن این فرد که تغییر نکرده
پس هر چقدر جسمت رو تحت فشار و تغییر بزاری با عمل و پیکر تراشی و رژیم اما فایده نداره چون ذهن اون فرد که هیچ تغییری نکرده و فقط خواستیم جسم تغییر کنه باید ذهن رو تغیر بدیم و قدرت چاقی اون رو تغییر بدیم به قدرت لاغری ذهن با زور شاید یه مدت لاعر بشیم ولی ماندگار نیست باید تصاویر و فرمولهای ذهنی رو تغییر بدیم و ترموستات ذهنی رو تغییر بدیم تا نتیجه ی همه اینها تغییر رفتار باشه به راحتی و نه به زور خیلی راحت باید تغییر کنه با گوش دان به فایبها و تمرین نوشتن و تمرین خوندن
کی گفته ما با صوت خاص و عبارت خاص و شوک و …. ما لاغر میشیم اینها همه مسخره هست حتی من به روشهای گدشته ی خودم ورزش و رزیم هم خندم میگیره مسخره هست
من باید او ل ذهن رو یاد بدهم لاغری رو و بعد نتیجه رو در جسمم میبینم پس لاِغری یه هنر مثل خیلی از هنرهای دیگه هست که من باید یادش بگیرم
و نتیجه رو در جسمم میبینم
ودر لاغری اصلا نباید به دنبال زمان خاصی باشم که تا فلان زمان لاغر بشم چون محال بخواییم تعیین کنیم در چه زمانی لاعر میشیم هر کس براساس محتوای ذهنی خودش و خیلی پارامترای دیگه مثل پشت کار و عمل و انگیزه و …. نتیجه رو در یک زمانی میبینه ممکنه سه چهار ماه ممکنه سه چهار سال پس اصلا در این دوره های ذهنی زمان تعیین نمیکنن
من عاشق این مسیر هستم و میخوام تغیر کنم و با انگیزه و اشتیاق ادامه میدم واصلا کاری به روشهای لاغری و حرفهای بقیه و توصیهای مربی ورزشی و ودکترهای تغذیه و و… ندارم فقط تمام حواسم و تمرکزم بر روی این دوره و حرفهای استاد هست و هر روز ذوق دارم برم ببینم استاد در فایل بعدی میخواد چی بگه و با علاقه من فایلها رو دنبال میکنم و اما هر از گاهی منفی باف میاد من رو نااامید کنه که تو هیچ محدودیت غذایی و ورزش خاصی نداری پس چطور میخوای لاعر بشی ولی انگار یه صدایی خیلی بلند تر از اون داخل وحودم فریاد میزنه گول نخور برو جلو تا داری نتیجه میگیری راهت صحیح برو و ادامه بده و من بیشتر از قبل و قویتر از گدشته و با علاقه ادامه میدم تا نتیجه ی عالی رو بگیرم
من عاشق این سبک و این اگاهی ها و این دورها هستم و همچنان دارم با اشتیاق جلو میرم و من علاقه مند به حرفهای استاد و مشتاق شنیدن اگاهی های استاد هستم و من هر روز در این مسیر هستم و خواهم بود و همین استمرار من باعث شده که ناامید نشم و از مسیر خارج نشم و تازه علاوه بر اینکه ناامید نشدم مشتاقتر و علاقه مند تر هم شدم .
من به دنبال هیچ عامل بیرونی برای لاعر شدن خودم نمیگردم و به نطرم مسخره هم میاد مثل این هست که من عاشق نقاشی باشم ولی بگم باید یکی هر روز بکشه تا من یاد بگیریم لاعری هم یادگرفتنی هست باید یادش بگیریم و حتما مهارتش رو به دست بیارم
من خودم خیلی افراد لاغر رو سراغ دارم که تکون هم نمیخورن ولی اصلا چاق نمیشن چون چاقی رو یاد نگرفتن نمونه اش دختر خودم که اصلا هیچ فعالیت خاصی نداره اما همیشه در تناسب اندام کامل هست و هر چیزی هم بخواد به دور از نگرانی در هر زمانی میخوره و اما بسیار خوش اندام و زیبا هست ولی ذهن من چاقی رو یاد گرفتع و حالا باید لاغری رویادش بدم
من این لاغر ی رو برای خودم میخوام نه هیچ کس دیگه ذهن من به خاطر هیچ کس دیگه در من تغییر به وجود نمیاره فقط ذهنم برای خودم هست .
پس من برای خودم میخوام لاعر بشم چون به قول استاد شخصی ترین چیز در هر ادم همین اندام و جسم اون هست که هر لحطه با اون فرد و من همرا ه هست و مخصوص خودم هست پس میخوام خودم از خودم راصی باشم و خوشم بیاد از خودم نه هیچ کس دیگه و من برای خودم میخوام لاعر بشم که تمام فایده های اون به خودم میرسه و هیچ سودی برای هیچ کس دیگه نداره مگر خودم
خودم خوشتیپ میشم
خودم سلامت میشم
خودم رها و ازاد میشم
خودم اعتماد به نفسم خوب میشه
خودم باکلاس تر میشم
خودم …
نشان های دریافت شده
هیچ دلیلی برای چاق بودن وجود نداره جز قدرت ذهن خودمون !
نه عوامل بیرونی که هرکسی رسید به ما گفت (کم تحرکی،زیاد میخوری، ارث بردی)
و لاغری با هیچ مسیری جز مسیر لاغری با ذهنم ایجاد میشه
از طریق تغییر نقشه ذهنی
تغییر برنامه ریزی ذهنی
تغییر عادت ها
تغییر باور ها
تصویر های ذهنی و….
در آخر هم لاغری خیلی آسون بدون این که بفهمیم در ما ایجاد میشه
بارها گفتم و هم به خودم تاکیید کردم که من اونقدر عاشق لاغری هستم که هیچ وقت ناامید نشم
من اونقدر عاشق لاغری هستم که هیچ وقت از مسیر برنگردم
من اونقدر عاشق لاغری هستم که لاغر میشم!
من خیلی اشتیاق دارم برای تکراره دوره برای تهیه دوره های جدید برای بودن در مسیر برای داشتن آگاهیی های جدید و من عاشق لاغری با قددت ذهنم
اونقدر ادامه میدم تا مهارت لاغری رو به طور عااالی یاد بگیرم