آرامش ذهنی تاثیر مستقیم بر لاغر شدن دارد.
برای رسیدن به آرامش ذهنی باید متعهد باشیم و هر روز آگاهانه سعی کنم در شرایط احساس خوب باشیم.
تاثیر آموزش لاغری با ذهن
بی نهایت سپاسگزار خداوند هستم که به من فرصت و توان لازم را داد تا این جلسات تصویری آماده شوند. وقتی قسمت های این دوره آموزشی را مرور می کنم لذت می برم از آگاهی فوق العاده عالی و تاثیرگذاری که در این طریق در اختیار ما قرار گرفت و خداوند را شکرگزارم که همواه ما را هدایت و حمایت می کند.
ما به مهربانی خدای خود ایمان آوردیم، ما به توانایی خود در لاغر شدن ایمان آوردیم و هدایت الهی شامل حال ما شده است و در مسیر صحیح متناسب شدن قرار گرفته ایم و به لطف حمایت خدای مهربان در این مسیر ادامه می دهیم تا رویای لاغری خود را به واقعیت تبدیل کنیم.
تاثیر آرامش ذهنی بر لاغر شدن
همه ما تجربه پرخوری کردن در روزهایی که در شرایط احساسی خوب نبوده ایم را داریم و به خوبی نقش احساس بد در حرکت به سمت چاقی بیشتر را می دانیم.
استرس داشتن حالتی از احساس بد است و افرادی که به واسطه قرار گرفتن در شرایطی مانند کنکور یا هر مساله ای که فشار عصبی ایجاد می کند تجربه تغییر در واکنش های غذایی و همچنین افزایش وزن را دارند.
برخورداری از آرامش ذهنی در لاغری موضوع بسیار مهمی است که در بیشتر فایل های آموزشی به شکل های مختلف به آن اشاره شده است تا در ضمیر ناخودآگاه شما این موضوع مهم بعنوان یک فرمول مهم در طی کردن مسیر لاغری ذخیره شود.
از عوامل تحریک کننده ای که به راحتی می تواند آرامش ذهنی در لاغری را دچار اختلال کند “عجله کردن” است.
- عجله کردن به تنهایی می تواند آرامش ذهنی شما را برهم زده و تمام سعی و تلاش شما برای یادگیری اصول لاغری با ذهن را خنثی کند.
- عجله کردن می تواند به سادگی انگیزه و اشتیاق شما برای لاغر شدن را از بین ببرد و نداشتن آرامش ذهنی سبب می شود از ادامه دادن منصرف شوید.
- عجله کردن از موثرترین راهکارهای ذهن منفی باف است تا شما را برای لاغر شدن دلسرد و ناامید کند.
- عجله کردن عامل اصلی اختلال در آرامش ذهنی در لاغری است.
همه افرادی که اضافه وزن دارند برای چاق شدن هیچ عجله و اصراری ندارند اما زمانی که تصمیم به لاغر شدن می گیرند دوست دارند در یک هفته یا یک ماه لاغر شوند و چون این اتفاق هرگز رخ نخواهد داد دلسرد شده و از تصمیم خود غافل می شوند و روند چاق تر شدن را ادامه می دهند.
من به اندازه سال هایی که اضافه وزن داشتم برای لاغر شدن عجله داشته ام.
در تمام سال های چاقی نداشتن آرامش ذهنی برای لاغر شدن سبب شد زمان و هزینه های زیادی صرف لاغر شدن کنم درحالی که هیچ نتیجه ای کسب نمی کردم.
آمادگی تحمل کردن هر سختی و فشار جسمی را داشتم اما دوست داشتم در مدت زمان کوتاهی لاغر شوم.
ویژگی های ذهن چاق
عجله کردن برای لاغر شدن در من به حدی شدت داشت که بارها به این موضوع فکر کرده بودم کاش می شد برای مدت کوتاهی به بیماری سختی مبتلا می شدم اما در عوض لاغر می شدم و بعد از به دست آوردن سلامتی از لاغری خودم مراقبت می کردم.
بارها به این موضوع فکر می کردم کاش یه اتفاقی رخ می داد و من خیلی سریع لاغر می شدم و بعد تمام تلاشم را به کار می گرفتم تا از لاغری مراقبت کنم و نذارم دوباره چاق بشم.
این افکار از ویژگی های ذهن چاق است که:
چون باور ندارد می تواند به شکل عادی و خودبخودی لاغر باشد، می خواهد از لاغری مراقبت کند و یا تلاش کند لاغری را حفظ کند.
در تمام روش های لاغری دوره ای با عنوان ثبت و نگهداری وجود دارد که فرد باید در آن مدت سعی کند از مقدار وزن کاهش یافته خود مراقبت کند. این درحالی است که باید راهکارهای موثر برای ثبات آرامش ذهنی نسبت به لاغری داده شود تا فرد دچار استرس و نگرانی چاقی دوباره نشود.
هر بار که از طریق اجرای برنامه های رژیمی مقداری لاغر می شدم اما بعد از مدت کوتاهی دوباره چاق می شدم دلیل آن را عمل نکردن به دستورات دوران نگهداری لاغری می دانستم و باور کرده بودم که من می توانم لاغر شوم اما نمی توانم از لاغری خود مراقبت کنم.
همه این موارد و فرمول های اشتباه که درباره چاقی در ذهن ما ذخیره شده است سبب می شود برای لاغر شدن عجله داشته باشیم و همه ما تجربه رها کردن برنامه های لاغری خود به دلیل عجله کردن را داریم.
مسیر لاغری با ذهن را ادامه دهید
از آنجایی که لاغری با ذهن از طریق آموزش ذهنی صورت می گیرد و برای یادگیری و ایجاد فرمول های ذهنی نیاز به زمان و استمرار داریم بنابراین موضوع عجله کردن یکی از عوامل تهدید کننده برای افرادی است که تصمیم گرفته اند از طریق لاغری با ذهن، رویای لاغری خود را به واقعیت تبدیل کنند.
من عقیده دارم که:
اگر سنگ هم از دوره های لاغری با ذهن من استفاده کند لاغر خواهد شد.
بنابراین نسبت به لاغر شدن خود مطمئن باشید و بدون عجله کردن در این مسیر ادامه دهید.
در یک بررسی ساده به وضوح می توانید به تاثیر موضوع عجله کردن در دلسرد کردن افراد برای لاغر شدن پی ببرید.
به تعداد دیدگاه های جلسات دوره رایگان لاغری با ذهن توجه کنید.
جلسه اول بیشترین تعداد دیدگاه را دارد.
برای جلسه دوم تعداد دیدگاه کمتری ثبت شده است و به ترتیب برای جلسات بعدی تعداد دیدگاه کمتری ثبت شده است.
دلیل این رویداد فقط عجله کردن افراد برای لاغر شدن است.
عده ای با استفاده از جلسه اول آموزشی شور و اشتیاق بالایی برای لاغر شدن پیدا می کنند و به خوبی تمرین مربوط به جلسه اول را انجام می دهند.
اما شور و اشتیاق آنها به اندازه ای است که به جلسه دوم نمی رسند و این مسیر را رها می کنند.
شور و اشتیاق عده ای تا جلسه دوم است و به جلسه سوم نمی رسند و به همین ترتیب شرکت کننده ها از ادامه دادن جلسات آموزشی منصرف شده و این مسیر را رها می کنند.
نکته جالب توجه درباره تاثیر عجله کردن در برهم زدن آرامش ذهنی در لاغری فقط مربوط به دوره ۱۲ قدم لاغری با ذهن نیست بلکه همین روند کاهشی ثبت دیدگاه و انجام تمرینات در دوره رایگان زندگی با طعم خدا نیر مشاهده می شود و جهت اطمینان بیشتر می توانید روند کاهش تعداد دیدگاه از جلسه اول تا بیستم این دوره را بررسی کنید.
نشانه صحیح بودن مسیر لاغری
نکته جالب توجه درباره دوستانی که از محتوای سایت تناسب فکری استفاده کرده و بعد از مدتی این دوره ها را به دلیل عجله کردن برای لاغر شدن رها می کنند این است که بیشتر آنها پس از مدتی دوباره تصمیم می گیرند از روش لاغری با ذهن برای خلق رویای خود استفاده کنند.
آنها در مدتی که مسیر لاغری با ذهن را رها کرده اند به تلاش خود برای سریع تر لاغر شدن از روش های دیگر ادامه می دهند اما بعد از مدتی تلاش بی هوده کردن مطمئن تر می شوند که لاغر شدن با عجله کردن به دست نمی آید و کارآمدترین روش برای لاغر شدن همان روش لاغری با ذهن است.
در هفته های ابتدایی دوره ورود به سرزمین لاغرها تمرینات متنوعی برای رسیدن به آرامش ذهنی قرار داده شده است و دلیل توجه زیاد به این موضوع تاثیر آرامش ذهنی در لاغری است.
در هفته های بعدی درباره شناسایی نجواهای ذهنی تمرینات تاثیرگذاری قرار داده شده است تا عزیزانی که در این مسیر حرکت می کنند به گفتگوهای ذهنی منفی باف آشنایی داشته باشند و به راحتی گول حرف های منفی باف درون خود را نخورده و از مسیر لاغری با ذهن خارج نشوند.
اهمیت موضوع آرامش ذهنی در لاغری باعث شد تا در این جلسه آموزشی بیشتر درباره این موضوع با دوستانم صحبت کنم.
اطمینان دارم اگر بتوانید بر نجوای ذهنی درباره عجله کردن برای لاغر شدن غلبه کنید و با اشتیاق و احساس خوب مسیر لاغری با ذهن را دنبال کنید چه بخواهید چه نخواهید لاغر خواهید شد.
مقایسه آرامش ذهنی و عجله کردن
تجربه هنرجوی لاغری با ذهن در بخش نظرات:
عجله کردن اثرگذارترین راههای ذهن منفی بافمان است که ما را برای لاغرشدن دلسرد و ناامید می کند این عجله کردن یک عامل موثر اختلال در آرامش ذهنی لاغر شدن است.
نمونش دختر عمویم بود که بخاطر عجله داشتن و کم حوصلگی حتی حاضر نشد که یک فایل هم گوش کند و بخاطر اینکه زود لاغر بشه عمل معده انجام داده و عضو زیبای بدنش رو ناقص کرد.
در حالیکه که اگه با من شروع می کرد جسمش حالا در حال متناسب شدن بود چون من نزدیک به دو سال چند ماه است که در این مسیر زیبا قرار گرفتم و در آرامش ذهنی دارم به سمت لاغر شدن حرکت می کنم.
اون هم میتونست در این مسیر، رویای خودش را تحقق ببخشد.
هر موقع که صحبت این مسیر را کردم گفت که من حوصله ندارم انجام دهم اعصابم نمی کشه در حالی که در طی این دو سال ده کیلو هم به وزنش اضافه شده بود در نهایت جراحی معده اش را انجام داد.
ما وقتی پیشش رفتیم درسته که می‌گفت شانزده کیلو کم کرده بود بخاط اینک حتی نمی تونست یک قاچ خیلی کوچولو از هندوانه را بخورد.
اونجا بود که شکر گذار خداوند مهربان شدم که منو به این سایت هدايت کرده و شکرگزار حمایت های استاد عزیزم شدم
چون من در این مسیر زیبا قرارگرفتم و کلی تغییرات شگفت‌انگیز داشتم و با اینکه آرامش ذهنی داشتم کلی لذت می برم هم از خوردن مواد غذای و هم آزادی در انتخاب که می تونم برای خودم داشته باشم.
✍️ تمرین آموزشی 📖
رمز ادامه دادن و موفق شدن از مسیر لاغری با ذهن درک طریق لاغر شدن در این مسیر است. اگر بدانید در مسیر لاغری با ذهن لاغر شدن به چه صورت انجام خواهد شد بنابراین بدون عجله کردن و با حفظ اشتیاق و انگیزه به مسیر خود ادامه می دهید تا به تناسب اندام ایده آل خود برسید.
بنابراین لازم است درک خود از لاغری با ذهن را بررسی کنید. برای این منظور به سوالات زیر به شکل تشریحی پاسخ دهید.
- لاغری با ذهن چیست و چگونه با شما کمک می کند تا لاغر شوید؟
- تفاوت روش لاغری با ذهن با روش های قبلی که استفاده کردید چیست؟
- از زمانی که با روش لاغری با ذهن آشنا شده اید چه تغییری در خود مشاهده می کنید؟
- در روش های مختلفی که برای لاغری استفاده کردید چه مواردی را از دست دادید؟ (وزن، آرامش ذهنی، سلامتی، شادی و …)
- در روش لاغری با ذهن چه مواردی را به دست آوردید؟
- چرا لاغری با ذهن تنها روش لاغر شدن برای همیشه است؟
منتظر خوندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
نتایج برخی از هنرجویان لاغری با ذهن
خانم فروزان از نیوزلند دانلود
خانم سپیده از تهران دانلود
خانم سادات از تهران دانلود
خانم ونوس از یزد دانلود
امتیاز 4.07 از 112 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام الله مهربان
سلام و هزاران سلام آرزوی سلامتی
الهی شکر که با این گام حالم خوب شد
استاد واقعا ممنونم که این حال عالی رو به ما هدیه کردین
راستش منم واقعا برای لاغری عجله داشتم و حتی همین موقع ها که دارم گام برمیدارم همش عجله دارم
اما با دیدن این گام و گوش دادن به صدای خانم سادات واقعا حالم عوض شد
و همراه ایشون گریه شدم و با حرف هایی که زدن اطمینانم بیشتر شد
اصلا من یک بار با. شک این گام هارو رفتم و دیدم نتیجه اضافه وزن بیشتر شد
این بار نمیخوام با شک برم و از خدا کمک میخوام که این باور قلبی من رو به این سایت قوی تر کنه
حالم بد بود اما با اون گریه ها و حرف ها آروم شدم و فهمیدم که دیگه نخیر مثل اینکه خبراییه
اصلا مگه همش با گریه به خدا التماس نمیکردی که خدایا کاش لاغری بودم بدون سختی؟!
خب تو از خدا خواستی و خدا همون موقع ها تورو هدایت کرد اما قدر ندونستی
امروز با صدای خانم سادات این اطمینان رو درتو پررنگ تر کرد
مگه آیندمو به اون نسپردم ؟!
پس دیگه نگران چیم؟!
اون هدایتم کرده ، منو توی راه غلط نمیبره که…
وای که چقدر اون حرف ها بدلم نشست
ممنونم واقعا ممنونم استاد مهربون که صدای هنرجوهارو گذاشتین
علاوه بر این صدا ، فایل عااالی شما…
خدایا من به تو سپردم پس جایم درسته وگرنه منو بیرون میاوردی
پس کمکم کن این اطمینانی که به دوره کردم قوی تر بشه چون لاغری با شک به وجود نمیاد
اصل مطلب عجله کردنه که باید ازش حرف بزنم؛
آره من خیلی عجول بودم اما الان به ذهنم این سناریو رو میدم که
با صبر چاق شدم وحالا باصبر و لذت لاغر میشم انشالله
امیدم فقط به خداست
چون اگه اون بخواد شیشه را دربغل سنگ نگه میدارد
توی دفترم دوباره بهش پاسخ میدم اما این جا هم میگم
لاغری باذهن مسیری هست که ما رو از همون دور برگردون چاقی لاغر میکنه
یعنی یک مسیر صاف و هموار که خیلی راحت دقیقا مثل چاقی اما این بار درخلاف جهت مارو پیش میبره
البته اینم بگم که نیاز به همت و استمرار خودمون داره وگرنه یکهویی معجزه رخ نمیده
این مسیر با جایگزین کردن فرمول های درست به جای فرمول های چاقی در ذهن
و اصلاح باور های اشتباه ما، ما و در مسیر متناسب شدن میگذارد
و ما اول کم کم از درون تغییر میکنیم (چون یک کار ذهنی و درونیه)و بعدش تازمانی که فرمول لاغری باشه یک جسم لاغر داریم
پس این جا زمان معنی نداره
پس کسی نتیجه میگیره که با صبر و حوصله و کاملا اصولی قدم برداره و یادبگیره
که انشالله ما از این هنر جوها هستیم
در این روش سراسر لذت میبری و بدون محدودیت و زجر لاغر میشی عین یک فرد متناسب( آزادی )
اما در اون روش ها حال بد ،محدودیت و… کلی چیزی دیگه بود که بهت حس( زندانی) بودن بده
و این به نظرم خیلی مهمه
خب ظاهر که چون اول دفعه با شک وارد شدم فعلا تغییر ی نداره
اما اما اما …
از کدوم تغییر درونی بگم؟!
اول دفعه که اومدم توی این گام موندم چیزی بنویسم آخه متوجه تغییرم نبودم اما با دیدن فایل و شنیدن حرف استاد دیدم که ،نه انگار منم درونم یک خبرایی هست
تغییرات حس میشه اما چطور بیان کنم؟!
مثلا درسته که الان ها پرخوری میکنم اما واقعا برام لذت نداره و میفهمم که این بار اشتباهه
اما وقتی که غذا تموم شد دیگه مثل قبلا نیستم که سرزنش کنم و بگم چرا اینکارو کردی و…
میگم اشکال نداره،و من سعی خودم رو میکنم
واقعا نمیدونم چطور توضیح بدم آره من درونم تغییر کرده و من واقعا متوجه هستم
که چقدر سرزنش، حال بد، تنفر ،و عذاب وجدانم کم شده
اما واقعا این تغییرات فقط حس میشه و نمیشه درست ازشون حرف زد
من عاالی دارم تغییر میکنم
درونم غوغاست😍
و انشالله در جسمم هم دگرگونی میاد🥰
تمام این مثال هایی که در سوال زدین را از دست دادم و حتی بعد از لاغری هم دیگه خوشحالی زیادی نداشتم ، و همش در نگرانی اینکه مراقب باشم که چاق نشم بودم
و الان که فکر میکنم ، اون مسیر علاوه بر اضافه وزن خیلی چیزی ها ازم گرفت
لذت زندگی کردن ، لذت خوردن بدون نگرانی، لذت گذراندن وقت با هر کاری که دلم میخواد
انگار امیدم برای زندگی یانبود با اگه بود، خیلی کمرنگ بود
همه اون هایی رو که روش های اشتباه گرفتن این مسیر داره یکی بعد از دیگری بهم برمیگردونه
و میخواد اینقدر لذت ببرم که تمام اون سالهای بدون لذت جبران بشه
الهی شکر
اما یک دلیل محکم و مهم :
چون ما در این روش فرمول ذهن مو نو عوض میکنیم و مغز که فرمانده کل جسمه ، تحت کنترل ذهنه و این یعنی تا زمانی که ذهن با اون فرمول ها پیش میره ما لاغر هستیم
و هیچ عمل فیزیکی نمیتونه جلوی دستور مغز ایستادگی کنه و مغز همیشه پیروز میدانه.
جسم نمیتونه از دستور مغز سرپیچی کنه ، پس خیلی راحت به همونی تبدیل میشه که مغز میخواد
یعنی ما با یک فرمول خیلی راحت که به ذهن دادیم به خواستمون میرسیم
پس با فرمول درست دادن به ذهن آینده زیبایی برای جسممون بسازیم
نه تنها جسم بلکه برای زندگیمون
الهی شکرت‌که به این آگاهی رسیدم
کمکم کن که از ته قلبم به این مسیر اعتماد کنم و باور داشته باشم
الهی شکر
ممنون استاد ،یک دنیا ممنون
زندگیاتون خدایی
یاحق مدد