انتخاب روش لاغری موضوعی است که ما را برای لاغر شدن گول زده است.
سی و پنج سال زندگی با چاقی سبب شده بود که بارها برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف اقدام کنم. این درحالی است که حتی نتیجه نگرفتن مانع گول خوردن من برای انتخاب روش جدید نمی شد.
انتخاب روش لاغری
انتخاب روش لاغری سخت ترین تصمیمی بود که به راحتی انجام میشد.
بارها برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف اقدام کرده بودم و هربار که از اجرای روش لاغری نتیجه نمی گرفتم خودم را سرزنش می کردم که اراده رژیم گرفتن یا ورزش کردن را ندارم و احساس می کردم در چاقی زندانی شده ام.
ناراحتی و تنفر از چاق بودن مانع چاقی نمیشد و جسم من به آرامی چاق تر و چاق تر می شد و باز هم برای مقابله با چاقی باید به سراغ روش لاغری دیگری می رفتم.
انتخابی سخت که مجبور بودم به آسانی آن را انجام دهم.
سخت از این نظر که با کوله باری از شکست و ناتوانی از لاغر شدن باید به دنبال روش لاغری دیگری می گشتم و آسان از این نظر که بدون در نظر گرفتن علاقمندی ها و خواسته هام باید یکی از روش های لاغری را انتخاب می کردم.
در مسیر لاغر شدنم بارها اشتباه کردم، بارها روش های مختلفی را انجام دادم، بارها گول تبلیغات روش های مختلف لاغری را خوردم و وارد مسیرهای اشتباهی شدم که در نهایت برای من نتیجه ای جز شکست، افسردگی، ناراحتی و چاقی بیشتر نداشت.
به عقیده من همه افرادی که اضافه وزن دارند در انتخاب روش لاغری مجبور بوده اند به علایق خود اهمیت نداده و فقط به خاطر شنیده ها و تبلیغات روش لاغری انتخاب خود را انجام داده اند.
واضح است که اگر شما بر اساس علایق خود انتخاب نکنید هرگز نسبت به تصمیم خود احساس رضایت بخش نخواهید داشت و در آن صورت نتیجه مطلوب از سعی و تلاش خود در مسیر انتخابی کسب نخواهید کرد.
این موضوع فقط مربوط به لاغر شدن نمی باشد بلکه در تمام جنبه های زندگی اگر مجبور به انتخاب گزینه ای همسو با علایق خود باشیم هرگز در آن موضوع به احساس خوب و رضایت از نتیجه نخواهیم رسید.
انتخاب روش لاغری بر اساس تبلیغات یا پیشنهاد دیگران سبب می شود تا نه تنها نتیجه دلخواه را کسب نکنیم بلکه بخاطر نتیجه نگرفتن از روش لاغری خودمان را سرزنش و تحقیر کنیم که چرا عرضه یا اراده لاغر شدن را نداریم.
من عقیده دارم افرادی که اضافه وزن دارند در انتخاب روش لاغری بارها گول خورده اند و متاسفانه هربار که از اجرای روش لاغری نتیجه نگرفته اند در انتخاب روش لاغری بعدی ساده تر و سریع از قبل گول می خورند.
گول خوردن در انتخاب روش های لاغری به دلیل گسترش احساس ناتوانی در لاغر شدن است. هرچه بیشتر در برابر چاقی احساس عجز و ناتوانی کنید در انتخاب بعدی خود دچار اشتباه و در معرض گول خوردن خواهید بود.
پیشنهاد روش لاغری با ذهن
بعد از سالها تلاش بی ثمر برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف در سن ۳۳ سالگی با موضوع قدرت ذهن در خلق آرزوها و تغییر شرایط زندگی آشنا شدم.
از آنجا که مهمترین آرزوی من لاغر شدن بود ایده استفاده از تمرینات ذهنی برای لاغر شدن در من شکل گرفت و با ترس و دودلی تصمیم گرفتم برای مدتی از این روش من درآوردی برای لاغر شدن اقدام کنم.
اولین مزیت اقدام جدید من برای لاغر شدن این بود که در سکوت خبری و بدون اینکه اطرافیانم از اقدام من مطلع باشند برای لاغر شدن اقدام کردم.
رژیم گرفتن، ورزش کردن، پیاده روی کردن، دارو و دمنوش خریدن و … روش هایی بود که قبل از شروع کردن اطرافیانم از تصمیم من برای لاغر شدن مطلع می شدند و از همان ابتدا با انرژی منفی دادن وعده بی فایده بودن و لاغر نشدن را به من می دادند.
اولین مزیت روش لاغری با ذهن این بود که هیچ کس از تصمیم من برای لاغری مطلع نشد چون در این روش هیچ اقدامی مشابه روش های قبلی انجام نمی دادم و به همین دلیل در سکوت خبری مشغول تمرینات ذهنی برای لاغری بودم.
پس از مدت زیادی اولین نشانه های لاغر شدن را در خودم مشاهده کردم و تنها دلیل استمرار من برای ادامه دادن این بود که دیگران از تصمیم من بی اطلاع بودند و من را تحت فشار لاغر نشدن قرار نمی دادند.
به لطف خدا نتیجه من از روش لاغری با ذهن به حدی عالی شد که مورد توجه دیگران برای استفاده از این روش برای لاغر شدن قرار گرفت.
از روزی که تصمیم گرفتن از قدرت ذهن برای لاغر شدن استفاده کنم تمام سعی من به کار گرفتن تکنیک های ذهنی بود که مرا از لحاظ ذهنی برای لاغر شدن آماده کند. تکنیک هایی که نیاز به رژیم گرفتن یا ورزش کردن نداشت و به همین دلیل از شم دیگران پنهان بود.
از زمانی که تصمیم گرفتم آموزش های لاغری با ذهن را برای استفاده علاقمندان ارائه کنم همیشه به دنبال ارائه راهکارهای ساده و کارآمدی برای کسب نتیجه بهتر توسط استفاده کنندگان بودم و به لطف خدا در این مسیر شگفت انگیز همواره ایده های عالی به من داده شده که در کسب نتیجه عالی دوستانم بسیار تاثیرگذار بوده است.
تاثیر خوردن بر چاقی و لاغری
زمانی که اضافه وزن زیادی داشتم همیشه در ذهنم این سوال بود که:
چرا من به هر مقداری غذا بخورم حتما چاق می شم اما دوستانی داشتم که خیلی بیشتر از من می خورند و همیشه در سایز و وزن ثابتی بودند؟
شاید علاقه من برای کشف این راز شگفت انگیز سبب شد که من به لطف خدا به مسیر لاغری با ذهن هدایت شدم.
استفاده از روش لاغری با ذهن سبب شد تا من به واکنش های ذهنی ام در مواجه شدن با مواد غذایی و موقعیت های مختلف پی ببرم و بر خودم مسلط شده بودم و این به من احساس آرامش می داد اما تا وقتی از روش های اشتباه برای لاغری استفاده می کردم همیشه درگیری ذهنی داشتم، ناراحت بودم، اعصابم خراب بود که چرا نباید از غذایی که دوست دارم به اندازه ای که دوست دارم بخورم.
از روزی که اولین گام برای لاغری با ذهن را برداشتم تا امروز که به لطف خدا سالهاست از رنج چاقی فاصله گرفته ام هر روز بیشتر از پیش مطمئن هستم که روش لاغری با ذهن تنها روش ساده و بدون بازگشت برای لاغر شدن و رهایی از رنج چاقی است.
روشی که اولین دستاورد آن برای من آرامش ذهنی بود، اطمینان به خودم و توانمندیم در متناسب شدن بود.
به لطف خدا همه دوستانی که از روش لاغری با ذهن برای رهایی از اضافه وزن استفاده کردند به این موضوع تاکید دارند که استفاده از روش ذهنی برای لاغر شدن تاثیر فوق العاده ای در ایجاد احساس آرامش ذهنی آنها داشته است، احساس ناامیدی آنها را برطرف کرده و اطمینان به موفقیت را در آنها اضافه کرده است.
به لطف خدای مهربان شما هم مثل من و سایر دوستانی که از این روش شگفت انگیز برای خلق رویای خود استفاده کرده اند میتوانید به راحتی و تنها با اندکی تلاش و مقداری بیشتر صبر و استمرار به رویای چندین ساله خود دست پیدا کنید.
لاغر شدن موضوعی است که تغییرات زیادی در جنبه های مختلف زندگی ما بوجود می آورد. شما هم میتوانید با استفاده از آموزش لاغری با ذهن سعی در خلق زندگی جدیدی برای خود داشته باشید و زندگی جدیدی را به خود و اطرافیانتان هدیه کنید.
✍️ تمرین آموزشی 📖
بررسی روش های لاغری که قبلا مورد استفاده قرار داده ایم سبب می شود تا تاثیر مخرب این روش ها بر ذهن و احساس خود را شناسایی و برای بهبود انگیزه و احساس مان جهت شروع حرکت در مسیر لاغری با ذهن مسائل گذشته را اصلاح و ترمیم کنیم.
- آیا شما هم در استفاده از روش های لاغری گول خورده اید؟ درباره آن شرح دهید
- استفاده از روش های لاغری چه تاثیری بر جسم شما داشت؟
- استفاده از روش های لاغری چه تاثیری بر احساس شما داشت؟
نکته قابل توجه اینکه روش لاغری صحیح باید بر جسم و احساس ما تاثیر مثبت داشته باشد. به این معنی که اگر استفاده از روشی بر جسم شما تاثیر گذاشته اما روح و روان شما را خدشه دار کرده است این روش حتی اگر باعث کاهش وزن زیاد شود هرگز روش صحیح برای لاغر شدن نمی باشد.
- به نظر شما توجه به تاثیر روش لاغری بر احساس چه اهمیتی دارد؟
جالب است بدانید که دلیل ماندگاری چاقی در ما این بوده است که روشی که برای چاقی استفاده کرده ایم هم بر جسم و هم بر روح و روان ما تاثیر مشابه داشته است. بنابراین روشی برای لاغر شدن صحیح است که هم جسم ما را ترمیم کنم و هم روح و روان ما را به آرامش برساند.
با توجه به آگاهی که از محتوا آموزشی به دست آورید به سوالات زیر پاسخ دهید.
- خود را در استفاده از روش های لاغری توانمند می دانید؟
- چرا بعد از لاغر نشدن از طریق روش های مختلف خود را سرزنش می کردید؟
- به نظر شما روش های لاغری که استفاده کرده اید مناسب لاغری نبوده اند یا شما اراده لاغری نداشته اید؟ شرح دهید
- درباره تصمیم خود برای استفاده از روش لاغری برای تحقق رویای لاغر شدن بنویسید و اینکه چه میزان خود را در اجرای روش لاغری با ذهن خلاق و توانمند می بینید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما رضا عطارروشن
امتیاز 3.65 از 180 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام الله مهربانم
سلام
الحمدالله رب العالمین
امروز حالم عالیه
چون دارم این دفعه درست قدم بر میدارم
با اشتیاق
اینها همه از لطف پروردگارم است 🙂
وقتی که به آخر این گام رسیدم فهمیدم که هدف این گام چی بود هدف این گام این بود که به خودمون ثابت کنیم که همه روش‌ها دروغ بوده و این روش درست و اصولی هست
هدف این گام این بود که بهمون بگه که یادگیری ذهن با دیدن و شنیدن صورت می‌گیره نه با ورزش و رژیم گرفتن
و حالا می‌خوام تعمیرات رو با اشتیاق و حال خوب بردارم و نگاهم به آسمونه و قدم برمی‌دارم
یا علی مدد
من اعتراف می‌کنم که واقعاً گول خوردم
فکر می‌کردم که با کم خوردن و ورزش کردن می‌تونم لاغر بشم
اما کدوم فردی که اضافه وزن داره می‌تونه تا آخر عمرش کم بخوره و ورزش کنه
حداقل برای اون فرد سخته این کار
این روش‌ها به خاطر اینکه اون فرد که می‌خواد به یک فرد چاق کمک کنه هم آگاهی کاملی از چاقی نداره
بارها توی روش‌های اشتباه قدم برداشتم فکر می‌کردم که با اون روش‌ها می‌تونم لاغر بشم اما فقط به جسمم آسیب زدم شاید لاغر شدم اما لاغر شدن آسیب زیادی به جسمم وارد کرد
من اعتراف می‌کنم که اون مسیرها اشتباه بودند و من گول خوردم
من می‌خوام این دفعه از یک مسیر درست لاغر بشم که تا ابد لاغر بمونم
تنها راهش اطمینان به الله است که ما را در این راه قرار داد اعتماد به خودمون و این مسیر هست
هم مسیری من یک فردی هستم که خیلی راحت اعتماد نمی‌کنم از منی که به این مسیر اعتماد کردم این حرف رو بشنو که هیچ مسیری به غیر از این مسیر به تو لاغری رو آموزش نمیده ،اگر می‌خوای با خودت جنگ کنی و همش درگیر باشی برو و از ورزش و رژیم استفاده کن
اما اگر می‌خوای لاغری رو آموزش ببینی تنها راهش همینه که به خدای خودت ایمان داشته باشی که تو رو راه اشتباه نمی‌بره و اگه اینجایی حتماً تواناییشو داری که لاغر بشی یک بار برای همیشه بگو من دیگه نمی‌خوام گول بخورم والسلام
بازم هرجور خودتی اما نگاهت به آسمون باشه و به خدای خودت ایمان داشته باش و بگو خدایا تو منو توی راه اشتباه قرار نمیدی اگه این راه درسته منو توش پایدار کن
جواب این سه تا پشت همه و من باهم جواب میدم
من شاید جسمم تغییر کرد
و کاهش وزن عالی رو تجربه کردم
اما توی همون جسمم شاهد ضعف‌هایی شدم که به خاطر همون عملم اتفاق افتاد
و حالا آسیب‌های جسمی به کنار
به همون قدری که کاهش وزن داشتم کلی فشار روانی به من وارد شد و خب مسیری که جسمتو تغییر بده اما فشار روانی و روح و روان تو رو به هم بریزه مسیر درستی نیست
پس بیاین قبول کنیم که ما اشتباه کردیم بپذیریم که ما گول خوردیم و الان دیگه نمی‌خوایم مثل قبل دوباره گول بخوریم
مسیری درسته که هم روح و روان ما رو به حال خوب اوج بده و هم جسم ما رو تغییر بده و به سلامتی برسونه
زمانی این اتفاق می‌افته که روح سالم و روان آرومی داشته باشیم
این خیلی مهمه که احساس ما هم کنار جسم ما به عالی تغییر کنه
چون فایده نداره که جسم لاغری داشته باشی اما احساست خوب نباشه
چون نمی‌تونی لذت ببری
پس مسیری رو باید طی کنیم که روح و روان ما کنار جسم ما پرورش پیدا کنه
اون مسیر لاغری با ذهن است
الان دیگه خودم را توانمند می‌دونم شاید اون موقع خیلی به توانایی خودم اعتماد نداشتم اما حالا که به یاد میارم که چقدر با اراده یک مسیر اشتباه رو طی کردم و به خواستم رسیدم به این نتیجه می‌رسم که من اراده دارم
اگر اون وزن برگشت به خاطر این بود که اون مسیر اشتباه بود وگرنه من فرد با اراده‌ای هستم الحمدلله
چون آگاهی نداشتم و فکر می‌کردم که مشکل از خودمه اصلاً به اون مسیر شک نکرده بودم فکر می‌کردم که خودم فردی هستم که بلد نیستم اون مسیر رو به درستی طی کنم
شاید قبلاً فکر می‌کردم که مشکل از خود منه اما الان به قطع میگم که مشکل از اون روش بوده
همونطور که استاد گفتن ما نمی‌تونیم با خوردن یک دارو زبان انگلیسی رو یاد بگیریم ما فکر می‌کردیم که باید با زور و فشار لاغری رو به خودمون تلقین کنیم در حالی که این اشتباه بود ما باید لاغری رو یاد بگیریم و یادگیری از دیدن و شنیدن و تکرار کردن صورت می‌گیره نه با ورزش و رژیم من واقعاً فرد با اراده‌ای هستم و حتی دیگران هم بهم میگن که اگه من اراده تو رو داشتم منم می‌تونستم مثل تو لاغر بشم، اگر اون عدد وزنی که کم کردم برگشته به خاطر اراده من نیست چون من فرد با اراده و توانمندی هستم که از یک روش اشتباه تونستم کم کنم پس مشکل از اون مسیرم بود و الان که با این اراده قوی در مسیر درستم به امید الله غوغا می‌کنم
قبلا که عضو سایت نبودم و تونسته بودم یک بار این مسیر رو طی کنم خب چون به فایل تصویری دسترسی نداشتم این بهونه رو برای خودم می‌آوردم که من که فایل‌های تصویری رو نمی‌بینم پس فکر نکنم لاغر بشم
اما حالا که فایل تصویر رو دارم می‌بینم و اینقدر عالی دارم گام‌ها رو پیش می‌برم
مطمئنم که اگر خدا بخواهد و همین جوری که تا الان همراهیم کرده مرا همراهی کنه من به رویای خودم می‌رسم
من هر روز یک گام رو با حال خوب و اشتیاق برمی‌دارم
بسم الله میگم و آغازش می‌کنم می‌دونم که نباید به قله‌ای که قراره بهش برسم نگاه کنم بلکه باید هر روز فقط به اون گام نگاه کنم و اون گام رو با قدرت بردارم تا یک مقدمه عالی برای فردای من باشه
من توانا هستم چون بارها تونستم از یک روش اشتباه که کلی زور و فشار داره لاغر شم و حالا کار به این آسونی رو نتونم انجام بدم؟!
فقط با خوندن و نوشتن و تمرین کردن و حال خوب به خودم دادن می‌تونم خودم رو به رویام برسونم
این برام لذت بخشه و من کار رو انجام میدم و می‌دونم که تا با الله هستم و الله با منه تواناییشو دارم
هرچه زمین خوردم به آسمون نگاه می‌کنم
اگر صد بار زمین خوردم ۱۰۱ بار بلند میشم
من به خودم قول دادم که تغییر کنم و به رویام برسم نمی‌خوام پیش خودم بد قول بشم
پس عالی این قدم‌ها رو برمی‌دارم و هر روز قدم اون روز رو محکم برمی‌دارم تا محکم و استوار و لذت بخش به قله برسم و خودم رو روزی روی اون قله‌ها می‌بینم که دارم به همه اون تلاش‌ها نظاره می‌کنم که منو به رویام رسوند
ما با انگیزه هستیم
ما توانا هستیم
ما می‌توانیم
می‌دونی چرا؟!
چون الله با ماست 🙂
به نظرم بهترین تمرینی که می‌تونم از این فایل برای خودم اشته باشم اینه که به این مسیر اعتماد کنم و باور کنم که روش‌های دیگه دروغی بیش نیست
من به الله خودم ایمان دارم و او من و توی مسیر اشتباه قرار نمیده چون مسیر زندگیم و راننده من الله من است
یا حق مدد
سلام خانم عزیز
من خیلی خوشحالم که یک هم مسیری مثل شما دارم
یک خانم با روحیه
با انرژی
و شما یه جوری هستید که با حرفاتون به بقیه هم انرژی می‌دید
چون تغییراتتون رو بیان می‌کنید و به بقیه ثابت می‌کنید که این مسیر واقعاً درسته که شما تغییر کردید
من خیلی خوشحالم که بین چنین هم مسیری های گلی حضور دارم
امیدوارم که همیشه در بهترین حالت خودتون زندگی کنید و به موفقیت‌های بالایی برسید
من با خوندن نوشته‌های شما حالم خوب میشه و انرژی می‌گیرم که ادامه بدم
و مثل شما دارم روی خودم کار می‌کنم
و به من این روحیه رو دادید به خودم بگم وقتی که یک فرد می‌تونه انقدر عالی نتیجه بگیره پس منم می‌تونم
و خواهان اون روزی هستم که هممون موفقیتمون رو و تغییرمون رو در همین سایت ثبت کنیم
امیدوارم که هرجا هستید حالتون خوب باشه که به ما حال خوب رو دادید با دیدگاهتون
خدا یار و نگهدارتون