انتخاب روش لاغری موضوعی است که ما را برای لاغر شدن گول زده است.
سی و پنج سال زندگی با چاقی سبب شده بود که بارها برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف اقدام کنم. این درحالی است که حتی نتیجه نگرفتن مانع گول خوردن من برای انتخاب روش جدید نمی شد.
انتخاب روش لاغری
انتخاب روش لاغری سخت ترین تصمیمی بود که به راحتی انجام میشد.
بارها برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف اقدام کرده بودم و هربار که از اجرای روش لاغری نتیجه نمی گرفتم خودم را سرزنش می کردم که اراده رژیم گرفتن یا ورزش کردن را ندارم و احساس می کردم در چاقی زندانی شده ام.
ناراحتی و تنفر از چاق بودن مانع چاقی نمیشد و جسم من به آرامی چاق تر و چاق تر می شد و باز هم برای مقابله با چاقی باید به سراغ روش لاغری دیگری می رفتم.
انتخابی سخت که مجبور بودم به آسانی آن را انجام دهم.
سخت از این نظر که با کوله باری از شکست و ناتوانی از لاغر شدن باید به دنبال روش لاغری دیگری می گشتم و آسان از این نظر که بدون در نظر گرفتن علاقمندی ها و خواسته هام باید یکی از روش های لاغری را انتخاب می کردم.
در مسیر لاغر شدنم بارها اشتباه کردم، بارها روش های مختلفی را انجام دادم، بارها گول تبلیغات روش های مختلف لاغری را خوردم و وارد مسیرهای اشتباهی شدم که در نهایت برای من نتیجه ای جز شکست، افسردگی، ناراحتی و چاقی بیشتر نداشت.
به عقیده من همه افرادی که اضافه وزن دارند در انتخاب روش لاغری مجبور بوده اند به علایق خود اهمیت نداده و فقط به خاطر شنیده ها و تبلیغات روش لاغری انتخاب خود را انجام داده اند.
واضح است که اگر شما بر اساس علایق خود انتخاب نکنید هرگز نسبت به تصمیم خود احساس رضایت بخش نخواهید داشت و در آن صورت نتیجه مطلوب از سعی و تلاش خود در مسیر انتخابی کسب نخواهید کرد.
این موضوع فقط مربوط به لاغر شدن نمی باشد بلکه در تمام جنبه های زندگی اگر مجبور به انتخاب گزینه ای همسو با علایق خود باشیم هرگز در آن موضوع به احساس خوب و رضایت از نتیجه نخواهیم رسید.
انتخاب روش لاغری بر اساس تبلیغات یا پیشنهاد دیگران سبب می شود تا نه تنها نتیجه دلخواه را کسب نکنیم بلکه بخاطر نتیجه نگرفتن از روش لاغری خودمان را سرزنش و تحقیر کنیم که چرا عرضه یا اراده لاغر شدن را نداریم.
من عقیده دارم افرادی که اضافه وزن دارند در انتخاب روش لاغری بارها گول خورده اند و متاسفانه هربار که از اجرای روش لاغری نتیجه نگرفته اند در انتخاب روش لاغری بعدی ساده تر و سریع از قبل گول می خورند.
گول خوردن در انتخاب روش های لاغری به دلیل گسترش احساس ناتوانی در لاغر شدن است. هرچه بیشتر در برابر چاقی احساس عجز و ناتوانی کنید در انتخاب بعدی خود دچار اشتباه و در معرض گول خوردن خواهید بود.
پیشنهاد روش لاغری با ذهن
بعد از سالها تلاش بی ثمر برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف در سن ۳۳ سالگی با موضوع قدرت ذهن در خلق آرزوها و تغییر شرایط زندگی آشنا شدم.
از آنجا که مهمترین آرزوی من لاغر شدن بود ایده استفاده از تمرینات ذهنی برای لاغر شدن در من شکل گرفت و با ترس و دودلی تصمیم گرفتم برای مدتی از این روش من درآوردی برای لاغر شدن اقدام کنم.
اولین مزیت اقدام جدید من برای لاغر شدن این بود که در سکوت خبری و بدون اینکه اطرافیانم از اقدام من مطلع باشند برای لاغر شدن اقدام کردم.
رژیم گرفتن، ورزش کردن، پیاده روی کردن، دارو و دمنوش خریدن و … روش هایی بود که قبل از شروع کردن اطرافیانم از تصمیم من برای لاغر شدن مطلع می شدند و از همان ابتدا با انرژی منفی دادن وعده بی فایده بودن و لاغر نشدن را به من می دادند.
اولین مزیت روش لاغری با ذهن این بود که هیچ کس از تصمیم من برای لاغری مطلع نشد چون در این روش هیچ اقدامی مشابه روش های قبلی انجام نمی دادم و به همین دلیل در سکوت خبری مشغول تمرینات ذهنی برای لاغری بودم.
پس از مدت زیادی اولین نشانه های لاغر شدن را در خودم مشاهده کردم و تنها دلیل استمرار من برای ادامه دادن این بود که دیگران از تصمیم من بی اطلاع بودند و من را تحت فشار لاغر نشدن قرار نمی دادند.
به لطف خدا نتیجه من از روش لاغری با ذهن به حدی عالی شد که مورد توجه دیگران برای استفاده از این روش برای لاغر شدن قرار گرفت.
از روزی که تصمیم گرفتن از قدرت ذهن برای لاغر شدن استفاده کنم تمام سعی من به کار گرفتن تکنیک های ذهنی بود که مرا از لحاظ ذهنی برای لاغر شدن آماده کند. تکنیک هایی که نیاز به رژیم گرفتن یا ورزش کردن نداشت و به همین دلیل از شم دیگران پنهان بود.
از زمانی که تصمیم گرفتم آموزش های لاغری با ذهن را برای استفاده علاقمندان ارائه کنم همیشه به دنبال ارائه راهکارهای ساده و کارآمدی برای کسب نتیجه بهتر توسط استفاده کنندگان بودم و به لطف خدا در این مسیر شگفت انگیز همواره ایده های عالی به من داده شده که در کسب نتیجه عالی دوستانم بسیار تاثیرگذار بوده است.
تاثیر خوردن بر چاقی و لاغری
زمانی که اضافه وزن زیادی داشتم همیشه در ذهنم این سوال بود که:
چرا من به هر مقداری غذا بخورم حتما چاق می شم اما دوستانی داشتم که خیلی بیشتر از من می خورند و همیشه در سایز و وزن ثابتی بودند؟
شاید علاقه من برای کشف این راز شگفت انگیز سبب شد که من به لطف خدا به مسیر لاغری با ذهن هدایت شدم.
استفاده از روش لاغری با ذهن سبب شد تا من به واکنش های ذهنی ام در مواجه شدن با مواد غذایی و موقعیت های مختلف پی ببرم و بر خودم مسلط شده بودم و این به من احساس آرامش می داد اما تا وقتی از روش های اشتباه برای لاغری استفاده می کردم همیشه درگیری ذهنی داشتم، ناراحت بودم، اعصابم خراب بود که چرا نباید از غذایی که دوست دارم به اندازه ای که دوست دارم بخورم.
از روزی که اولین گام برای لاغری با ذهن را برداشتم تا امروز که به لطف خدا سالهاست از رنج چاقی فاصله گرفته ام هر روز بیشتر از پیش مطمئن هستم که روش لاغری با ذهن تنها روش ساده و بدون بازگشت برای لاغر شدن و رهایی از رنج چاقی است.
روشی که اولین دستاورد آن برای من آرامش ذهنی بود، اطمینان به خودم و توانمندیم در متناسب شدن بود.
به لطف خدا همه دوستانی که از روش لاغری با ذهن برای رهایی از اضافه وزن استفاده کردند به این موضوع تاکید دارند که استفاده از روش ذهنی برای لاغر شدن تاثیر فوق العاده ای در ایجاد احساس آرامش ذهنی آنها داشته است، احساس ناامیدی آنها را برطرف کرده و اطمینان به موفقیت را در آنها اضافه کرده است.
به لطف خدای مهربان شما هم مثل من و سایر دوستانی که از این روش شگفت انگیز برای خلق رویای خود استفاده کرده اند میتوانید به راحتی و تنها با اندکی تلاش و مقداری بیشتر صبر و استمرار به رویای چندین ساله خود دست پیدا کنید.
لاغر شدن موضوعی است که تغییرات زیادی در جنبه های مختلف زندگی ما بوجود می آورد. شما هم میتوانید با استفاده از آموزش لاغری با ذهن سعی در خلق زندگی جدیدی برای خود داشته باشید و زندگی جدیدی را به خود و اطرافیانتان هدیه کنید.
✍️ تمرین آموزشی 📖
بررسی روش های لاغری که قبلا مورد استفاده قرار داده ایم سبب می شود تا تاثیر مخرب این روش ها بر ذهن و احساس خود را شناسایی و برای بهبود انگیزه و احساس مان جهت شروع حرکت در مسیر لاغری با ذهن مسائل گذشته را اصلاح و ترمیم کنیم.
- آیا شما هم در استفاده از روش های لاغری گول خورده اید؟ درباره آن شرح دهید
- استفاده از روش های لاغری چه تاثیری بر جسم شما داشت؟
- استفاده از روش های لاغری چه تاثیری بر احساس شما داشت؟
نکته قابل توجه اینکه روش لاغری صحیح باید بر جسم و احساس ما تاثیر مثبت داشته باشد. به این معنی که اگر استفاده از روشی بر جسم شما تاثیر گذاشته اما روح و روان شما را خدشه دار کرده است این روش حتی اگر باعث کاهش وزن زیاد شود هرگز روش صحیح برای لاغر شدن نمی باشد.
- به نظر شما توجه به تاثیر روش لاغری بر احساس چه اهمیتی دارد؟
جالب است بدانید که دلیل ماندگاری چاقی در ما این بوده است که روشی که برای چاقی استفاده کرده ایم هم بر جسم و هم بر روح و روان ما تاثیر مشابه داشته است. بنابراین روشی برای لاغر شدن صحیح است که هم جسم ما را ترمیم کنم و هم روح و روان ما را به آرامش برساند.
با توجه به آگاهی که از محتوا آموزشی به دست آورید به سوالات زیر پاسخ دهید.
- خود را در استفاده از روش های لاغری توانمند می دانید؟
- چرا بعد از لاغر نشدن از طریق روش های مختلف خود را سرزنش می کردید؟
- به نظر شما روش های لاغری که استفاده کرده اید مناسب لاغری نبوده اند یا شما اراده لاغری نداشته اید؟ شرح دهید
- درباره تصمیم خود برای استفاده از روش لاغری برای تحقق رویای لاغر شدن بنویسید و اینکه چه میزان خود را در اجرای روش لاغری با ذهن خلاق و توانمند می بینید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
📻 رادیو لاغری
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما رضا عطارروشن
امتیاز 3.69 از 199 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
درود و وقت بخیر خدمت استاد عزیز و همراهان مسیر تناسب فکری
از اونجایی که محل کار من و همسرم نزدیک هست،دیروز (۱۴۰۳/۰۵/۱۸) با یک ماشین به سمت محل کار رفتیم . بر خلاف من که اصلا علاقه ای به گوش دادن و دیدن اخبار ندارم ، همسرم علاقه شدیدی به این موضوع داره و طبق معمول وقتی تو ماشین نشست رادیو رو روشن کرد. خوب در برنامه های صبحگاهی هم معمولا پیام سلامتی (که البته از نظر من کاملاً ضد سلامتی هست)پخش می کنند. جالبه شخصی که داشت پیام مثلاً سلامتی میداد جمله اش رو با این کلمات به پایان رسوند : « لاغر شدن خیلی سخته » و چهره ی من در اون لحظه : 😐😐 👎
و من در ذهنم بیش از ۱۷ بار تکرار کردم که لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست 🤩 جایی خواندم که قدرت کلمات منفی بسیار زیاده به طوری که اگر شما یا دیگران یه جمله ی منفی رو به خودتون بگید یا بشنوید ، باید هفده بار جمله‌ی مثبت متضاد با اون جمله ی منفی رو تکرار کنید که اثرش از بین بره ، پس حواس تون به کلام تون باشه 😊😊
ما گول خوردیم ؟!
بله ، ما رو نه تنها گول زدند که به ما رو دست زدن . لوح سفید روح ما رو هر لحظه با داده های غلط سیاه و کثیف کردن . اونقدر ما و ذهن قدرتمند ما رو در هر زمینه ای مورد هجوم قرار دادند تا کم کم باورمون شد که ما نمی تونیم …. !!!😔😔😔
ما نمی تونیم لاغر بشیم ، ما نمی تونیم ثروتمند بشیم ، ما نمی تونیم سلامت بشیم ، ما نمی تونیم موفق بشیم ، ما نمی تونیم خوشبخت بشیم و اگر به هر کدوم از این موارد بخواهیم برسیم باید سال ها رنج و سختی بکشیم و اگر خوش شانس باشیم شاید بشه و اگرم نه که باید حسرت هر آنچه آرزو داریم رو با خودمون دفن کنیم . 🥺
اینقدر گفتند و گفتند و گفتند که ما از اصل وجودی خودمون دور شدیم و از قدرت های فوق العادمون غافل شدیم و تبدیل شدیم به قربانی . از خالق بودن تبدیل شدیم به مصرف کننده بودن تا هر چیزی رو که اون ها خلق می کنند با چشمان بسته بپذیریم و مصرف کنیم و براش بهای سنگینی پرداخت کردیم ، هم مالی و هم با صرف زمان هایی گران بها از عمرمون و مهم تر از اون روحی و روانی . 😮💨
در قسمت اول دوره دوازده گام در بخش نظرات نوشتم که اولین اقدامم برای لاغری در سن ۱۶ یا ۱۷ سالگی بود ، اما با دیدن این فیلم یادم افتاد که نه اشتباه می کردم ، اولین اقدام من در سن ۱۱ سالگی بود . یادمه اون موقع تلویزیون یه وسیله تبلیغ می کرد به نام تن آرا ، یه وسیله ای شبیه به تلمبه ی دوچرخه با رنگ آبی، دو تا جای پا داشت و یه کش تسمه مانند ضخیم و باید پاهات رو به زیر جای پاش محکم میکردی و اونو به بالا و پایین هل می‌دادی . یادمه که قیمتش پنج هزار تومان بود . این مبلغ در سی و پنج سال پیش پول قابل توجهی بود. یادمه که پول تو جیبی هام رو جمع کردم و با خواهش و تمنا مامانم رو راضی کردم که این وسیله رو بخرم و خریدم . چند باری هم استفاده کردم اما اونقدر استفاده ازش سخت بود که بی خیالش شدم . یادمه همون زمان یکی از نزدیکانم با این جمله منو رو مورد تمسخر قرار داد : « تن آرا بخورید و لاغر شوید» 🥺😔
سال هاست که از اون موضوع میگذره اما این جمله در ذهن من حک شده . خیلی زیاد ناخوشاینده که تو در اوج کودکی به جای اینکه فکر بازی و شادی باشی ، دغدغه ات این باشه که چه جوری لاغر بشی و هر لحظه مورد هجوم رفتار و گرفتار آزار دهنده ی اطرافیان قرار بگیری .
خوب تمام تجربیات تلخ و نا موفق ما در مسیر های اشتباه لاغر شدن نیمه خالی لیوان هست ، اما نیمه ی پرش اینه که بر خلاف تصوری که سال ها بهمون القا شد و پذیرفتیمش، که ما بی عرضه هستیم ، بی اراده هستیم و اگر اطرافیان یک بار این جملات رو تکرار میکردن ، خودمون بارها و بارها و بارها تو ذهنمون تکرارش می کردیم و بهش پر و بال می دادیم ، خیلی هم با اراده و پیگیر هستیم . همه ی ما که الان اینجا هستیم به دلیل اینه که نا امید نشدیم . همیشه گوشه ی ذهن مون این بوده که حتماً یه راهی هست و به شکل های مختلف به این مسیر هدایت شدیم . 😌
به خودم و همه ی عزیزانی که یادداشت منو می خونن یادآوری می کنم ، لطفاً لطفاً لطفاً خودمون رو دست کم نگیریم . ما الان آماده ی دریافت آگاهی هستیم ، خیلی از آدم ها هنوز به این مرحله نرسیدن و بسیار زیاد از این موهبت محروم هستن .
خیلی ها هستند که فکر می کنن با خریدن ترازو وزن کردن پی در پی ، مصرف غذای خیلی کمتر از نیاز بدن شون ، ورزش های سنگین ، در بحران و سختی قرار گرفتن می تونن لاغر بشن و این موارد الان و در این لحظه برای من و شما خیلی مسخره به نظر میاد اما ما هم زمانی همین تصورات رو داشتیم. 🙂
پس باید به خودمون افتخار کنیم و یادمون باشه اگر چاق باشیم مردم حرفی برای گفتن دارند، لاغر باشیم هم حرفی برای گفتن دارند ، ثروتمند باشیم ، مجرد باشیم ، متاهل باشیم ، شاغل باشیم و …… همیشه مردم حرفی برای گفتن دارند. 😐
به قول قدیمی ها در دروازه رو میشه بست اما در دهن مردم رو نه ، پس هر چیز بی ربطی که می تونه ما رو از مسیرمون منحرف کنه، می شنویم باید بهش بی تفاوت باشیم .😉
فقط و فقط باید در مسیر درست گام برداریم .
وقتی مسیر جدیدی رو شروع می کنی دیگران اول تو رو مسخره می کنن ، بعد از اینکه بهبود حاصل شد، تشویقت می کنن و بعد دلشون میخواد که جای تو باشن 🤩
برای موفقیت فقط و فقط باید زنجیرها رو پاره کرد، از حالت قربانی بودن خارج شد و اوج گرفت 💖
یادمون باشه ما خالق زندگی مون هستیم نه هیچکس دیگه 💖🥰
در پناه خدای مهربان پاینده و مانا باشید 🌈💖💜
درود بر شما مهر بانوی زیبا ، چقدر ما افرادی ره جوی تناسب اندام مثل هم هستیم . چقدر تجربیات مون مشابه و نزدیک به هم هست . در این مورد این وجه اشتراک (چاقی) انگار ما روح هایی هستیم ، در بدن های مختلف. نزدیک به نود درصد آنچه در مورد تجربیات خودتون در مورد احساس تون ، رفتار تون، باور هاتون و تلاش تون برای رسیدن به تناسب اندام رو داشتید ، من هم تجربه کردم . تجربه ای بسیار بسیار نزدیک به تجربیات شما .این تجربیات مشترک باعث میشه بیشتر همدیگر رو درک کنیم . اینجا خبری از سرزنش نیست چون همه ما نسبت به هم حس همدلی داریم . اینجا همه سعی می کنند بهم انرژی مثبت بدن . با اشتراک گزاری احساسات خوبشون بعد از دریافت آگاهی های جدید . خوشحالم که همه ما در مسیر درست قرار گرفتیم . خوشحالم که هم مسیر با هم با احساس عالی در مسیر تناسب اندام گام بر میداریم . الهی شکرت 🙏 پاینده و مانا باشید 💖🌈🫂